Minnet ändrades inte - Folkrecept Minnesförbättringar

Problem med minnet kan uppstå i någon person. Och om för 30 år sedan, mestadels äldre människor drabbades av glömska, idag är sjukdomen allvarligt "yngre". Klagomål om frånvaro, glömska och minnesminskningar behandlas fortfarande av unga människor, och det är inte förvånande för någon!

Varför minnes minnet?

Den vanligaste orsaken till minnesförstöring hos en modern person är en stor mängd information strömmande på honom från TV-skärmen, på radion, från Internet eller via utskriftsmedia. Sådan överbelastning av information leder till att en person uppfattar information ytligt, utan att tänka igenom eller analysera den. Över tiden leder detta till nedsatt koncentration och minnesförlust.

En annan lika viktig faktor i minnesförlust är livets moderna rytm. Detta komplex måste innehålla brist på sömn och stress, som en person står inför nästan hela tiden. De flesta människor, särskilt boende i städer, har helt enkelt inte råd att sova mer än 5 timmar om dagen. Men det är ingen hemlighet att vi utan en 8 timmars sömn helt enkelt inte kan arbeta fullt ut. Allt detta förvärras av de ständiga påfrestningarna som hemsöker oss hemma, på jobbet, och även i trafikstockningar.

Slutligen leder felaktigt minne till dåligt minne. Idag äter vi alltmer bekvämlighetsföda, liksom matrika med fetter och kolhydrater. Men för den aktiva näringen av hjärnceller behöver vitaminer och mineraler, som ofta saknas. Lägg till dessa dåliga vanor, särskilt alkohol och rökning. De skadliga tandköttet och alkaloiderna som kommer in i kroppen smittar hjärnceller, vilket påtagligt minskar minnet och stör koncentrationen.

Det finns naturligtvis andra allvarligare orsaker till minnesförlust, till exempel traumatiska hjärnskador eller allvarliga hjärnpatologier, men smala specialister måste hantera dem. När det gäller ovanstående skäl kan en person klara sig själv, för vilken det är viktigt att normalisera ditt eget liv: justera näring, glöm inte vila, undvik stress och bli av med dåliga vanor. Vissa läkemedel kan hjälpa till att förbättra minnet, men det är mycket säkrare att använda folkmedicinska lösningar för detta, vilket inte är mindre effektivt och helt säkert.

Folkmedicinska läkemedel

Minnesjuicer

1. För att aktivera minnet ska du först och främst uppmärksamma gurksaften. Drick det måste vara tre gånger om dagen för 1/3 kopp. Med tanke på att endast naturliga grönsaker som odlas utan tillsats av kemikalier är lämpliga för detta ändamål är det möjligt att bara ta gurkajuice bara på sommaren.

2. Förstärkning av de gynnsamma effekterna på gurksaftens hjärna hjälper dess kombination med tomatjuice och vitlökjuice. För att göra detta, ta ett halvt glas gurka och tomatjuice, blanda dem och tillsätt sedan 1 tsk. vitlök juice. Ta det här läkemedlet regelbundet, morgon och kväll, och efter en månad kommer du att kunna fira de första positiva resultaten.

3. Röda och morotjuice är också extremt användbar för hjärnaktivitet, särskilt hos personer som lider av glömska. För att minnet ska bli mer uthålligt, och en person kan assimilera stora mängder information, är det nödvändigt att blanda hälften av morot och betesaft och ta denna blandning på morgonen före frukost.

4. Det är ingen hemlighet att blåbär bidrar till att förbättra synskärpan. Men få människor vet att saften av denna bär bara är nödvändig för hjärnan för aktivt arbete och bättre memorisering. Ta bara en halv kopp blåbärsaft på morgonen och kvällen på sommaren, så att du då inte har några minnesproblem i ett år.

5. För att förbättra koncentrationen ska du ta en blandning av grapefrukt och äppeljuice en gång om dagen i en månad. Blanda bara dessa läkande vätskor i ett 2: 1 förhållande och njut av deras oföränderliga smak samtidigt som de får hälsofördelar.

6. När det gäller att förbättra memorering kan du använda receptet med lökjuice. För att förbereda ett sådant verktyg måste du hoppa över ett par stora lök genom köttkvarn, genom att använda gasväv för att klämma på saften och sedan lägga till samma mängd honung. Ta det här verktyget ska vara tre gånger om dagen, en matsked. Behandlingsförloppet är 2 veckor.

Vi tillägger också att alla listade juicer, om varaktigheten av deras mottagning inte är specifikt angiven, ska vara full i en månad, ta sedan en paus på två veckor och upprepa behandlingen. Under året är det önskvärt att genomföra två sådana kurser.

Produkter som förbättrar minnet

Glöm inte att säga om naturliga produkter som hjälper till att förbättra minnet och öka minnet. För att undvika sådana problem, se till att din kost alltid är närvarande:

• grönsaker: morötter och tomater, rädisa och pepparrot, samt potatis och selleri;
• frukter: ananas, mandariner och alla typer av torkade frukter;
• spannmål: ris och bovete
• bär: blåbär och havtorn, aprikoser och druvor;
• nötter: valnötter och mandlar;
• gröna: dill och persilja;

Vi lägger också till det för köttprodukter Kycklingkött är mest användbart för minne, ägg är av äggulor och fisk är kaviar. Tvärtom, så att minnet inte förändras, är det bättre att avstå från mörka kött, baljväxter och alla sorters inlagda livsmedel.

Några enkla recept för minnesförbättring.

Sallad av riven morötter med tillägg av russin och valnötter, klädd med gräddfil. Denna sallad bör ätas dagligen. Förutom att stödja minne, innehåller fibern morötter, rensar tarmarna väl.

Att förbättra koncentrationen av uppmärksamhet, såväl som minnet, hjälper till att använda vanligt vitkål två gånger i veckan, det måste kokas och fyllas med smör. Det är också användbart att äta 1-2 bakade äpplen, 200-300 g druvor eller 100 g tång.

Örter och örter för minneåtervinning

Nu kommer vi att berätta om vad phytotherapeutists och herbalists rekommenderar för att återställa minnet.

klöver
Denna anmärkningsvärda växt är känd för sina fördelaktiga effekter på cirkulationssystemet och i synnerhet på hjärnans näring. Inte utan anledning, tack vare recepten på basis av klöver, kan du lindra huvudvärk, justera trycket och förstärka förstärkt minne. För att förbereda tinkturen av klöver, måste du ta en burk (1 l), fyll den med halvklöver kronblad, och häll sedan 0,5 liter vodka. Att ha stängt ett lock betyder att det krävs två veckor på en sval plats. Klar infusion bör tas på 1 st. per dag i tre veckor. Därefter måste du ta en treveckors paus och upprepa behandlingen.

nard
Inte mindre effektiva medel för att förbättra minne och root devyasila. Detta recept kommer att vara särskilt användbart för personer vars hjärnor helt enkelt överbelastas med information. För detta behöver du 1 msk. Skicka pulvret från roten av elecampanen i en glasbehållare, häll två glas vodka på toppen och, stäng behållaren, fyll i en månad. Ta detta läkemedel ska vara 20 ml 3 r / dag i 30 minuter före måltid. Under året är det nödvändigt att genomföra en behandlingstid på 30 dagar. Man bör bara komma ihåg att detta folkläkemedel inte är lämpligt för gravida kvinnor, såväl som för personer med hjärtkärl och njurar.

rönn
Rowan bark är ett annat medel som kan återställa blodtillförseln till hjärnan och därmed förbättra memorering. För detta ändamål ska en matsked med rönna bär hällas med kokande vatten (150 ml.), Sätt på eld och koka i 10 minuter. Efter att ha givit buljongen att brygga i 6 timmar behöver du bara spänna den och du kan använda den tre gånger om dagen, 20 ml vardera. Vi tillägger också att behandling ska ta kurser om 35 dagar, och två sådana kurser är tillåtna per år.

Mint och salvia
Ett utmärkt sätt att förbättra minnet kommer att vara ett avkok av salvia och mynta. Det är lätt att förbereda det, allt du behöver göra är att kombinera de torkade örterna med 1 msk, skicka dem till en glasfat och häll 0,5 liter varmt vatten. Efter 12 timmar är verktyget klart. Ta denna infusion ska vara 50 ml tre gånger om dagen före måltiderna. Efter 15 dagar att ta medicinen ska du ta en månadsbrytning och upprepa behandlingen, men efter första kursen kommer du att kunna notera att memorering har förbättrats och hjärnans effektivitet har ökat.

Calamus träsk
Det är en av de äldsta och samtidigt de mest effektiva recepten för att eliminera minnesproblem. Dessutom är det det enklaste, eftersom det för behandling med detta läkemedel är tillräckligt för att punda kalamustoten i pulver och ta den i 1 tsk. 30 minuter före måltiden tre gånger om dagen. Terapi bör utföras i en månad, varefter du måste ordna en 10-dagars paus och återuppta pulveret i ytterligare 15 dagar. Kontraindikationer för behandling av kalamusrot kan vara inflammatoriska sjukdomar samt njursvikt.

ingefära
Det är ingen hemlighet att denna unika krydda har de mest fördelaktiga effekterna på kroppen. Det hjälper hjärnan, i synnerhet, aktiverar hjärnans arbete och gör minnet mer klibbigt. För att göra detta behöver du bara skära ingefärarot i skivor, ta 10 g av denna produkt och häll 250 ml kokande vatten. Om så önskas kan du lägga till en nypa citronbalsam eller mint. Denna typ av te behöver druckas 1-2 koppar om dagen för en månad.

Gymnastik för sinnet

Förresten kan hjärnan, som kroppen, utbildas. Alla typer av korsord, pussel och rebusser är bra för detta. Dessutom, varje dag efter att ha vaknat, ordna själv följande morgon gymnastik för hjärnan:

• Ringa omväxlande bokstäverna i alfabetet, uppfinna ett ord för varje sådan bokstav;
• för hastighetsräkning från ett hundra till ett;
• namn tjugo kvinnliga namn, kom ihåg att ange nummer till dem (till exempel Katya - 1; Anya -2);
• upprepa samma övning med manliga namn
• beteckna 20 ord som betecknar objekt eller fenomen som tillhör en viss grupp (till exempel möbler: ett bord, en stol, en garderob);
• namn tjugo ord som börjar med ett specifikt brev, kom ihåg att numrera dem (exempel: vattenmelon - 1; arktisk - 2);
• Räkna upp till 20 på något främmande språk.

Dagligen, spendera 10 minuter laddning för hjärnan, inte glömma att byta namn, brev i uppgifter och lära sig också nya språk för att kunna hålla poäng på olika språk. Allt detta kommer att stärka minnet, göra det mer fast och rymligt.
Ta hand om dig själv och kom ihåg bara det bra!

Hur man förbättrar minnet av folkmedicin i 2018

Innehållet i artikeln

• Hur man förbättrar minnet av folkmedicin i 2018
• Calamus rötter: kontraindikationer och läkning egenskaper
• Förbättra minnet med gurkmeja

Minnesförbättringsprodukter

Inkludera i din kost mat som hjälper dig att förbättra ditt minne: morötter, bovete, ris, äggulor, tång, rädisa, basilika, dill, nötter, svarta rosiner, ananas, aprikoser, druvsaft, tomater, fjäderfäkött, fiskkaviar, pepparrot, senap, selleri, mandel, torkade fikon, datum, apelsiner, havtorn och svart chokeberry. Det är lämpligt att undanta från menyn svampar, olika pickles och mandariner, begränsa förbrukningen av baljväxter. En blandning av svartbär, grapefrukt, gurka och äppeljuice i förhållandet 2: 1: 2: 1 har en fördelaktig effekt på minnesförbättring.

Ta sju valnötter, skalla dem från skalet och skiljeväggar. Utvid kärnorna och blanda dem med ett halvt glas färsk grädde. Drick denna åtgärd varje dag före sängen. Du kan göra följande åtgärd för att förbättra minnet: gnid på en fin rivare (eller hoppa genom köttkvarn) några pepparrotrötter, blanda med tre matskedar honung och tre citroner, snurrade genom köttkvarn tillsammans med skalen. Blanda ingredienserna noga och sätt dem i en burk, lägg dem i kylskåpet. Ta en tesked av blandningen två gånger om dagen med måltider. Så du kan förbättra inte bara minnet utan även visionen.

Calamus träsk för att förbättra minnet

De läckande egenskaperna hos kärrkalamusen används i traditionella medicinrecept för att bekämpa olika sjukdomar, och minnesförbättring sker när man använder en pulveriserad torr rot av en växt. En matsked av detta pulver ska delas in i tre lika delar. Ta en portion en halvtimme före en måltid, tvättas med varmt vatten eller te. Ta pulver av calamus rot ska vara inom fyra veckor, ta sedan en vecka paus, upprepa kursen.

Det rekommenderas att utföra sådana behandlingar två gånger per år. Det är kontraindicerat i marshland för personer med akut inflammation i njurarna.

Clover tinktur

Klövertinkturen som görs hemma förbättrar minnet. Skriv en halv liter kruka med klöverhuvud, fyll dem med en flaska vodka, tätt täcka disken med lock och lägg dem på en mörk och sval plats i två veckor. Skaka tinktur dagligen. Efter tiden, spänna den, häll den i en mörk flaska, ta en matsked före sänggåendet.

Behandlingsförloppet av detta folkläkemedel är tre veckor. Klövertinkturen förbättrar inte bara minnet utan minskar också intrakraniellt tryck, eliminerar tinnitus. Kontraindikationer: tromboflebit, graviditet och hjärt-kärlsjukdomar.

Folkmekanismer för att förbättra minnes- och hjärnfunktionen

Glömska, luckor i minnet, frånvaro - det här är inte hela listan över problem som uppstår under hjärnans trötthet. Vissa människor försöker rätta till sjukdomen med hjälp av droger, men du kan försöka förbättra arbetet med örter för att stärka hjärnkärlen. Låt oss se vilka folkmedel som hjälper till att behandla blodkärl, förbättra blodcirkulationen och koncentrationen.

Vasodilator örter

Apoteket säljer många vasodilatormedel som har allvarliga kontraindikationer, så många använder örter för att dilatera hjärnkärlen. Örterapi kallas fysioterapi. Vasodilaterande folkmedel:

• En utmärkt och lugnande är ett avkok av valerianen. För att göra detta, ta 10 g råvaror och häll kokande vatten. Håll i låg värme i 30 minuter, och spänna sedan och lämna över natten. Drick en matsked 3-4 gånger om dagen.
• En utmärkt hjälpare vid ateroskleros kan vara ett avkok av hagtorn. Den är gjord i liknande proportioner som valerian. Drick 30 minuter innan du äter.
• Hazel decoction har också läkning egenskaper. Det hjälper inte bara hjärnans kärlgaller, men deltar också i att stärka blodflödet. Ta en halv tesked 2-3 gånger om dagen.
• Från farmaceutiska läkemedel har utmärkta egenskaper kirkazon. För att göra detta, ta en tesked av råvaror, häll kokande vatten och insistera. Ta ¼ kopp på morgonen, eftermiddag och kväll innan måltiderna.
• En annan medicinsk växt är Leuzea, som har en positiv effekt på periferiska kärl. För tillagning krävs i en liter vatten och en tsk. örter och insisterar på kvällen. Det är nödvändigt att dricka buljong på morgonen, på eftermiddagen och på kvällen.
• Om patienten lider av vegetativ-vaskulär dystoni kan schisandra kineser hjälpa till här. Det är nödvändigt att använda bären tre gånger om dagen.
• Sågparsnip är ett utmärkt förebyggande av hjärnskleros, bra hjärtfunktion, och påverkar också koronarkärlen. Mottagningsperiod - 21 dagar, en tablett före måltiden.
• Kamille är en vanlig ört som används för många sjukdomar, inklusive vaskulär dilation.

Det är viktigt! Trots att dessa avkodningar och produkter kan köpas på apotek, kan du samla in läkemedel i skogen och torka dem.

Rengöring av hjärnkärl med folkmekanismer

Förebyggande rengöring av fartyg - det är extremt viktigt att förhindra ateroskleros. Vilka örter är ansvariga för att rengöra hjärnkärlen:

• Baikal skullcap är en utmärkt växt för att kontrollera blodtryck, lindra spasmer och normalisera nervsystemet. Dessa vasodilaterande örter anses vara mycket viktiga när det gäller mängden av fördelaktiga ämnen. Ett utmärkt sätt att rengöra kärl är avkok av skallen. Den är upprättad enligt standardordningen, som andra medel.
• För att aktivera blodcirkulationen är det nödvändigt att normalisera hemodynamiken. För dessa ändamål är det nödvändigt att köpa en samling av moderna, pion, eukalyptus, hagtorn, valerian, mintblad och Corvalol. Avkok dem, häll det i en flaska och sätt i 10 st. nejlika. Denna blandning lämnas för att infusera i 14 dagar, ibland skakning. Det färdiga läkemedlet tas 30 minuter före en måltid, 30 droppar rikligt med vatten.
• För att arbeta i hjärnan och eliminera blockering av blodkärl kan du använda detta recept. I ett glas varmt vatten för att lösa lite läsk och dricka sedan på morgonen innan du äter. Ett sådant recept är dock tråkigt att ta försiktigt, för Den huvudsakliga kontraindikationen är cervikal osteokondros eller sår.
• Att rensa blodkärlen och öka hjärnans aktivering kommer att skölja med en full baksida av huvudet. Du kan använda några örter. Denna procedur hjälper till att lindra angiospasmer, liksom aktiverar blodtillförseln.
• Även för folkmedicinska åtgärder för expansion av blodkärl kan hänföras till huvudet av vitlök. Det hjälper till att ta bort spasmer i hjärnkärl, liksom hjälp av yrsel. För att göra detta, gör en puree konsistens av det, lägg till två skedar av vegetabilisk olja och svalna i kylskåpet. Tidigt på morgonen dropp citronsaft och äta tsk. blandning.

Det är viktigt! För att rengöra hjärnkärlen bör förebyggande åtgärder med örter utföras i minst 2-3 veckor.

Örter för att stärka hjärnkärlen

Det finns grupper av örter som är ansvariga inte bara för rengöring, men också för stark förstärkning. För att förstärka hjärnskärlen med folkmedicinska medel, är det nödvändigt att laga köttet ordentligt och ta det regelbundet. Örter som rensar och förstärker choroid:

• Rosehip infusion är ett kraftfullt läkemedel som är framställt av plantornas frukter. För att göra detta, ta en matsked av råvaror, som hälls i en kruka och fylls med 250 ml varmt vatten. Infusera i 3 timmar, dra och drick två matskedar före måltiden.
• För förstärkning och förminskning av hjärnkärl är det inte illa att använda en ängsmark. Receptet är detsamma som resten av buljongerna. Ta på morgonen och kvällen.

Dessa örter påverkar meninges, de innehåller ämnen som förbättrar minnet. Före användning bör du rådfråga en specialist.

Örter för att förbättra hjärncirkulationen

Hur förbättrar blodcirkulationen i kroppen och närnar hjärnan? Med hjälp av naturläkemedel. För ANS kommer sådana verktyg att hjälpa till:

• St John's Wort - hjälper till att göra blodkärlen mer elastisk, tar bort spasmer.
• Hagtorn aktiverar blodcirkulationen. Den ska användas som en tinktur eller själva frukten.
• Melissa har en bra effekt på centrala nervsystemet, tillåter att mata det kortikala skiktet hos GM, ansvarar för att förbättra minnet, koncentrationen. Det kan användas som en drink.
• Celandine - ett utmärkt verktyg som bör tas som en återhämtning av hjärtkärl och blodcirkulation efter en stroke.

Örter för att förbättra minne och uppmärksamhet

För att öka din mentala aktivitet, samt förbättra minnet och hjärnans arbete med folkmedicin, behöver du inte springa runt häxläkare och häxor, du behöver bara gå till apoteket. Vad du behöver köpa örter för minne för att rengöra behållarna för att förbättra arbetet för hjärnan:

• Clover kommer att vara användbart för minne och hjärnfunktion. Från det görs tinktur. För att göra detta sätter klöverblommorna på sig en 500 ml burk och fyller dem med vodka. För att hålla det i 14 dagar, skydda det från solen. Blanda innehållet dagligen. Behandlingstiden är 3 månader, 1 matsked per dag, sedan en paus på 21 dagar och upprepas i samma dos.
• På samma sätt kan du göra en tinktur av elecampan. Behandlingstid - 4 veckor för profylax, upprepad behandling efter ett år.
• Rhodiola rosea - ett förråd av fördelar och vitaminer. Det är också gjort tinktur, ibland kan det hittas i växtbaserade sammansättning.

Det är viktigt! Använd alkoholtinkturer är förbjudet för personer som har problem med hjärtat, njurarna, under graviditeten, liksom de som lider av alkoholberoende.

Rosemary för minne

Rosemary för minne är en bra lösning för en trött GM. Denna växt har använts i århundraden för neutralisering av fria radikaler. På grund av det faktum att ett större antal fartyg smalnar leder detta till störningar i blodcirkulationen och andra viktiga funktioner. Rosemary löser detta problem genom att öka blodflödet, vilket leder till minnesaktivering och tänkande. Hur kan du använda rosmarin:

• Blanda eteriska oljor 3 droppar rosmarin och 2 droppar citron. Inhale i 20-30 minuter, eller smutta på huden.
• Blanda en droppe basilika, 2 droppar rosmarin, 2 droppar cypress.

Det är viktigt! Du kan spendera aromaterapi med aromakulon.

Eteriska oljor

Eteriska oljor hjälper till att snabbt och enkelt minska blodtrycket, ge bra humör. Förutom rosmarin kan följande örter också hjälpa en vuxen:

• Pepparmint - en bra assistent i stimuleringen av hjärnfunktionen. Har också lugnande egenskaper.
• Basil - det gör det inte bara möjligt att förbättra minnet utan också bidra till accelerationen av hjärntransporten. Väl hjälper till att hantera personer som är associerade med passivt arbete.
• Citron - hjälper perfekt att övervinna trötthet under monotont arbete, samt återställa minnet.
• Eucalyptus - en kraftfull källa till näringsämnen som förbättrar intelligens och förbättrar humör.

Alla ovanstående verktyg är perfekt kombinerade med varandra.

Från yrsel

Yrsel indikerar otillräcklig syreförsörjning till meningesna, och när det är brist på syre uppstår syrehushållning. Vilka lösningar kommer att hjälpa till för svaghet:

• Herbal samling av vildrosen bär, hagtorn, moderna blommor och ängsjuka kommer att vara mycket användbara. De kan bryggas som te. Drick det är nödvändigt före varje måltid i 4 veckor.
• Samma egenskaper kommer att få te från de unga persiljekornen. Häll en sked av utsäde i ett glas vatten och lämna i 7 timmar. Drick hela dagen.
• Torrnål hjälper till att tona blodet och eliminera yrsel. Från det är ett avkok.
• Samma funktioner kan utföras med te tillverkad av citronbalsam blandad med mynta.

Krasnoyarsk medicinsk portal Krasgmu.net

• Säg bokstäverna i alfabetet och gör ett ord för var och en av dem. Om du tänker i mer än 15 sekunder, hoppa över detta brev och fortsätt.
• Nedräkning: räkna från 100 till 1 så fort som möjligt.
• Namn 20 kvinnliga namn, ger dem ett serienummer (till exempel: Alena - 1, Bonya - 2...)
• Gör detsamma med manliga namn.
• Ring nu för 20 produktnamn (bröd, ogrutsy, hamburgare, borscht...)
• Namn 20 ord som börjar med ett bokstav, numrerar varje ord (1-bil, 2-elefant, 3-delfin...)
• Räkna upp till 20 på något främmande språk.

Briljant minne kan vara ärftligt (genetiskt minne), men det kan också utvecklas med hjälp av vissa tekniker. Hur man förbättrar minnet, gör det mer hållbart och rymligt?
Det mest effektiva sättet är att upprepa materialet. Denna kända memoriseringsmekanism är ofta effektivare än många andra kloka tips. Om några fenomen upprepas många gånger, kommer de ihåg bättre. Memoriserat material behöver inte "tugga" länge, tills det är uttömt, är det bättre att upprepa det efter en paus på två till tre timmar eller en dag.
Vi måste försöka förstå materialet, för att förstå huvudidén, den viktigaste. Med andra ord är det absolut nödvändigt att "aktivera" logiken för effektiv assimilering av materialet.
Användningen av föreningar bidrar till att "lägga" fakta: till exempel svimmar en fisk, har fenor; Sparrow - liten, grå, inte sång och liknande. Samtidigt kan associativa länkar vara länge kända eller oväntade, roliga, illogiska, i form av en karikatyrvisuell bild eller en tecknad film. Det är viktigt att "bilden" hjälpte till att komma ihåg vad som behövs. Denna metod är väsentligen inte annorlunda än de välkända "minnesknutarna".
Starkt och permanent minns händelser som gjorde ett starkt intryck. Det är med andra ord bättre att komma ihåg något som hade en känslomässig attityd, liksom något som du behandlar med äkta intresse. Därför är undervisning i matte, musik eller ett främmande språk "under lash" ineffektivt. Bara det som har förvånat, berört, verkligen intresserat, har en chans att förbli i minnet. Det är känt att materialet kommer ihåg bättre om den uppfattade informationen förstärks av påverkan på den visuella analysatorn - en demonstration av bilder, diagram, fotografier. Den samtidiga effekten på hörsel, syn och andra analysatorer bidrar till en bättre fixering av information. På detta sätt uppmuntras skolor att använda "synlighet" - står, ritningar, dummies.
Effektiviteten av memorisering beror i huvudsak på uppmärksamhetens fokus. Det finns ingen tvekan om att många fenomen inte lämnar ett spår i vårt medvetande på grund av att vi behandlar dem utan ordentlig uppmärksamhet. Distraktion, brist på förståelse, brist på organisation är problem som föräldrar och lärare ofta möter (även om de ibland inte skiljer sig åt i form av pedantri). Men du behöver veta: hos barn är aktiv uppmärksamhet bildad som de "växer upp", ibland långsiktiga ansträngningar och särskilda övningar krävs för sin utveckling. (Vladislav BRAGINSKY, doktor, hedrad doktor i Ryska federationen)

Vitamin B6 och trionin spelar en viktig roll för att förbättra prestanda, öka koncentrationen, minnesutveckling. Båda dessa ämnen finns i kompositionen av läkemedlet "Biotredin". Detta läkemedel förbättrar inte bara hjärnans aktivitet, ökad uppmärksamhet och mentala prestanda, men har också en positiv effekt på nervsystemet.

Folkmekanismer som förbättrar minnet

Använd örter för att förbättra minnet och inkludera i din kostmat som förbättrar minnet, hjälper gymnastiken att förbättra minnet. Förbättring av minne med folkmekanismer är ett bra alternativ att återvända eller stärka minnet. När allt kommer omkring är nästan alla folkrättsmedel naturliga, vilket innebär att det finns mindre skada än dem från läkemedel och piller. Det är lätt att förbättra minnet genom folkmedicinska lösningar.

Massage. av hjärnan

När man studerade tungans och munhålans reflexanslutningar kom specialisterna i ett av Moskvas institut till slutsatsen att långvarig (5-10 minuters) sköljning av munnen har ett bestämt inflytande på centrala nervsystemet. Studier har visat att sköljningen hos de flesta friska och sjuka människor åtföljs av aktivering av upphetsningsprocesser. Då, vid tidpunkten för frisättningen av flytande saliv, och i synnerhet vid slutförandet av sköljningen, blir långa potentialer på encefalogrammet ökat, alfaritmen blir mer regelbunden och uttalad. Sådana komplexa förändringar kan jämföras med en slags hjärnmassage, vilket har en mycket fördelaktig effekt på de processer som förekommer i den.

Kraft som aktiverar minnet.

Ge preferens till torkad frukt, bakade potatis och äpplen, stuvade morötter och kockost en liten bit ost varje dag, en skiva mörk choklad, grönsaksallad i olivolja, 2 bananer om dagen, solrosfrön, nötter. Dessa produkter används också som mellanmål, om du inte kan äta helt. Mycket användbart för att förbättra minnesprotein diet.

Clover kommer att förbättra minnet.

Skriv en helklassig burk klöver, häll 0,5 liter vodka och insistera på en mörk plats i 2 veckor, skaka dagligen. Sedan spänna och ta 1 msk. l. en gång om dagen efter lunch eller före sänggåendet. Det är nödvändigt att dricka 3 månader, sedan 3 veckor en paus och återigen att dricka 3 månader. Upprepa hela kursen om tre år. Detta recept kommer att förbättra minnet, hjälp från skleros av cerebrala kärl, huvudvärk, buller och ringning i öronen. Det sänker också intrakranialt tryck.

Medel för att förbättra minnet

Ät med pepparroträtter. 1 msk. en dag är en bra hjärthjälp.
eller pepparrot med citron
- Pepparrot. Skaka ryggraden (0,5 majonnäsburkar) och 3 citroner med zest, tillsätt 3 matskedar. l. honung och insistera i kylskåpet i 3 veckor. Ta 1 tsk. 2 gånger om dagen med måltider. Det är också användbart för syn.
- Valnötter. Det är nödvändigt att äta 5-7 delar om dagen, du kan pounded med färsk grädde.
- Finkornig 3 lök, pressa saften, blanda den i halva med honung och ta 1 msk. l. 3 gånger om dagen i en halvtimme före måltiden.

Färska tallerknoppar förbättrar minnet.

På våren, äta några bitar av färsk tallpinnar 2-3 gånger om dagen före måltiderna. Detta verktyg kommer att skärpa minnet, skydda kroppen från tidigt åldrande.

Elecampine kommer att förbättra minnet.

1 msk. sked devyasila rötter häll 0,5 liter vodka, insistera 30 dagar, skaka ibland. Drick tinktur av 1 msk. l. 3 gånger om dagen i 30 minuter före måltiderna. Drick en månad. Minne kommer att förbättras.

Rowan bark förbättrar minnet.

Det är nödvändigt att dricka avkok två eller tre gånger om året, vilket är mycket enkelt att förbereda. 1 msk. kokt krossad bergaska rött i 250 ml vatten i 10 minuter, låt det brygga i minst 6 timmar, sedan spänna. Ta 1 msk. 3 gånger om dagen. Kursen ska vara tre till fyra veckor. Det är bäst att utföra behandlingen på vår, höst och vinter. Detta recept rensar helt blodkärl från kolesterol, fungerar som förebyggande av ateroskleros.

Blåbär kommer att förbättra minnet.

Regelbunden användning av blåbär har en fördelaktig effekt inte bara på synskärpa utan förbättrar även minnet. På sommaren äter blåbär ett glas om dagen och frysa bären för vintern. Genom att konsumera dem under ett helt år kommer du att bli av med många hälsoproblem.

Ginger kommer att förbättra minnet.

För att förbättra minnet är det nödvändigt att brygga skivor av ingefära: 10 g råvaror per 250 ml kokande vatten. Du kan lägga till lite mint- eller citronbalsam. Daglig kurs - 1-2 koppar.

Sage kommer att förbättra minnet.

Det förbättrar minnet, ökar nervsystemet, effektiviteten hos en sådan ört som salvia. Ta 1 msk. l. Sage och mynta löv, blanda, 2 msk. l. samling från kvällen sätt i en termos och häll 2 koppar kokande vatten. På morgonstammen ta 50 ml 4 gånger om dagen 30 minuter före måltid.

Tinktur för att förbättra minnet.

För att stärka minnet kommer du att hjälpa till med följande tinktur: Ta 30 g segerfjäder (vild vitlök), 20 g lilja av dalbladet, 10 g citronbalsamblad, 10 g vårprems, 10 g kinesisk citrongräsröd, 50 g mörk honung, häll allt 0,5 l 40-graders vodka, insistera 3 veckor och drick 15 droppar under en måltid.

"Gyllene" vatten kommer att förbättra minnet.

När du behandlar guld i en behållare med 2 koppar vatten lägger du ett guld smycke utan stenar. Vatten kokas tills volymen är halverad. Den resulterande lösningen tas 2-3 gånger om dagen för 1 tsk. Efter 2 veckor att ta det "gyllene" vattnet stärker hjärtmuskeln och förbättrar minnet.

För att förbättra minnet, förhindra ateroskleros, ischemi, hjärtinfarkt, stroke, för att förbättra syn, hörsel och någon hjärtsjukdom finns följande gamla recept:

Socker brändes i starkt moonshine, vilket gjorde den rödbrun. Sedan på en halvliter burk av denna "brandy" 5 mogna tallkottar (med frön), 25 g kalganrötter (5-7 stycken, beroende på storlek) och 1 sprig av ljung. Kärlet stängdes med lock i 2-3 veckor och filtrerades inte.
Ta läkemedlet enligt följande: på kvällen i 10-15 minuter. Innan du sover, drick ett glas svagt, lite varmt te, där 1 msk tillsätts. balsam. Det blir bättre om du dricker teet med honung.
Moonshine kan ersättas med vodka eller brandy. Stänk en bit socker med aska, lägg den på en gaffel och sätt den i brand. Aska kommer att fungera som en katalysator och sockret kommer att antändas. Droppar det faller i vodka och omedelbart löses upp. Vid 0,5 liter för att bränna inte mer än 1 socker.

Åtgärder för minnesförlust

Med persistent minnesförlust, ta ett glas destillerat vatten, 200 g nässla, 100 g irisrötter, 50 g guldrot, 1 tsk. kryddnejlika röda och växtfrön stora. Koka upp och avlägsna omedelbart. Insistera, spänna och drick 3 msk. l. 6-7 gånger om dagen

Samla för tydlighet i sinnet, förbättra minnet

För att minska huvudvärk, förbättra minne och tydlighet i sinnet, ta 3 msk. l. löv av tranbär och hallon, 4 msk. skedar av krossade löv av Bergenia, 1 msk. Sked oregano vanlig. 1 msk. sked en blandning brygga 2 msk. kokande vatten, koka i 10 minuter, insistera 2 timmar i en sluten behållare, stam. Drick 1 msk. 2 gånger om dagen.

Ginkgo biloba stimulerar hjärnan

Hjärnan, inte mindre än andra organ i kroppen, behöver näringsrikt stöd för den normala prestandan i sina funktioner!
Ginkgo biloba kan förbättra mental funktion, stödja och skydda hjärncellsmembranen. Enligt experter är denna växt en riktig ledare bland sitt eget slag i att förstärka blodkärl och kapillärer i hjärnan. Ginkgo biloba förhindrar kapillärernas skörhet, och förbättrar även blod och syreförsörjning till hjärnan, vilket förhindrar minnesförlust. Dessutom innehåller Ginkgo biloba aktiva substanser som rengör blodkärl, skyddar hjärnceller från fria radikaler och bidrar till en minskning av blodviskositeten.
Självklart, på apoteket kan du köpa olika droger som innehåller ginkgo biloba. Men försök att göra en helande drink med egna händer. Du kan göra så här: ta 1 msk. l. Ginkgo biloba örter, häll i en termos, häll 250 ml kokande vatten, lämna i 1-2 timmar, drick 1/3 kopp 3 gånger om dagen 30 minuter före måltid.
Ginkgo biloba ger energi och hjälper till att hantera depression.

Om du har bevisat populära recept, hur man förbättrar minnet skriver du dem i kommentarerna nedan.

Recept för att förbättra minne och hjärnfunktion genom folkmedicinska lösningar.

För att höja minnet, för att återvända till hjärnaktiviteten är det utan tvekan en vanligt önskan hos alla studenter, från yrkesskolor till universitet, för att bli av med frånvaro. Stöd till hjärnaktivitet, minnesstimulering är viktigt för många - från en barnstudent till en vuxen. Därför överväga flera sätt att återställa minnesmedicinska lösningar.

Rörelse för hjärna och minne

Forskare på Feinberg School of Northwestern University of Medicine i Chicago hävdar att du kan förbättra din hjärnaktivitet och minne genom träning. Förutom att förbättra hjärtaktiviteten, förhindrar stroke, hjärtattack, övning multiplikationen av nervceller, stärka deras anslutning, skydda mot skador. Rekommenderade styrketräning, klasser med hög intensitet, Pilates, yoga.

Rörelse bidrar till produktionen av neurobeskyttande föreningar, ökar blodflödet till hjärnan, därför tillgången på näringsämnen. Medicinsk vetenskap kallar hjärnans förmåga att regenerera, återhämta sig från neuroplasticitet.

Lämplig sömn och snabb sömn (runt 22.00-23.00) är viktiga för synaptisk plasticitet, vilket påverkar inlärningsförmåga och minne. Den optimala vilolängden är 7 timmar. Studier vid Harvard har visat att adekvat och snabb sömn förbättrar hjärnans aktivitet, ökar uppmärksamhet, förbättrar minnet.

Strömjustering

"Vi är vad vi äter", säger det berömda ordspråket. Denna regel gäller mänskligt sinne. Hjärnan är kroppens mest "omättliga" organ.

Första platsen i anpassningen av maten tar en bra frukost. Det mänskliga kontrollsystemet beror på den konstanta konsumtionen av glukos. Om det inte finns någon, minskar prestanda. Många studier visar att bristen på frukost leder till en minskning av koncentrationen.

Men inte bara kaloriintag är viktigt. En studie från 2003 visade att barn som konsumerade söta bakverk och tvättat den med kolsyrad limonad hade liknande resultat i minnes- och koncentrationsprov som 70-åringar. "De bästa indikatorerna på att komma ihåg, koncentrationen visades av barn som åt högt protein mat till frukost", säger Barbara Stewart vid Ulster University i Storbritannien.

Lämpliga livsmedel inkluderar ägg på grund av deras kolinhalt. Detta ämne accelererar bildandet av acetylkolin, en viktig transmitter av nervimpulser (dess brist är associerad med Alzheimers sjukdom och andra minnesstörningar).

Biologisk effekt av näringsjustering:

• ökad produktion av nervimpulsbärare;
• säkerställa en konstant tillförsel av energi till hjärnceller;
• antioxidant effekt;
• förbättring av alla hjärnfunktioner.

Optimering av tarmmikroflora

Forskare har funnit att sambandet mellan tarmarna och hjärnan är mycket nära. Tarmkanalen skickar en stor mängd information till den "centrala datorn" som radikalt påverkar dess aktivitet. Om tarmen inte fungerar uppträder disharmoni. Det är bevisat att problem i tarmarna är associerade med utvecklingen av ångest, depression, autism, minnesförlust.

I december 2011 publicerade Journal of Neurogastroenterology information som probiotiska bakterier (korrekta, måste vara närvarande i tarmkanalen i fördelen) är inblandade i reglering av humör, depression, aggression, hjärnaktivitet (minne, förmågan att tänka intensivt).

Tarmbakterier är en aktiv och integrerad del av kroppen, vilket är starkt beroende av kost och livsstil. Förbrukning av stora mängder bearbetade livsmedel, sötade drycker hotar starkt tarmbakterier; bearbetade livsmedel förstör sund mikroflora och sockerarter bidrar till utvecklingen av dåliga bakterier och svampar.

Tillväxten av probiotiska bakterier stöder den dagliga konsumtionen av surkål (utan pastörisering, konserveringsmedel), kvalitetstillskott med probiotika och prebiotika.

Mozart-effekten

Nästa metod för att stärka minnet och stödja hjärnans aktivitet är musik. Det kan under vissa omständigheter öka medvetenheten. Men från tid till annan efter att du lyssnat på din favoritlåt, kan du inte förvänta dig Nobelpriset.

För tio år sedan var upptäckten av ett lag från University of Winchester i USA en känsla, vilket visar att lyssna på Mozarts kompositioner förbättrar matematiskt och rumsligt tänkande. Överraskande fungerade det på möss. De gnagare som lyssnade på Mozart var mindre obetydliga än sina kollegor, som odlades helt utan musik eller på andra komponisters verk.

Denna upptäckt bekräftades nyligen av upptäckten att Mozarts kompositioner aktiverar de 3 hjärnegener som är involverade i överföringen av nervimpulser.

Musik är ett mycket bra sätt att stödja hjärnceller, men inte alla kan förvänta sig en förbättring. Även om den exakta effekten av musiken är okänd, erkänner upphovsmännen till den ursprungliga studien att musik som sådan inte stimulerar hjärnan. Som ett resultat av att lyssna på låtar, slappar han bara och vilar, vilket i sin tur leder till förbättrat tänkande och minne. En liknande effekt, som att lyssna på musik, kan ha ett annat sätt att slappna av.

• effektiv avkoppling;
• vitalisering av alla hjärnfunktioner.

Hjärn- och minneträning

Hittills var nivån på IQ ansedd som ärftlig, med möjlighet till förbättring endast i mycket begränsade gränser. Nya studier visar emellertid att den mänskliga hjärnan fungerar som en dator. Intellekt beror i stor utsträckning på arbetsminne, d.v.s. mängd information som används för att skapa tankar.

"Det är bra att förbättra arbetsminnet med riktig träning", säger Torkel Klingberg från Karolinska Institutet i Stockholm. "Detta kan exempelvis uppnås genom att memorera så många objekt som möjligt som avbildas på en datorskärm eller läggs ut på ett bord." Som en följd av denna utbildning visade de studerade en förbättring av IQ-testet på 10% efter bara några dagars träning.

Fetma och hjärnan

Fetma ökar nivån av inflammatoriska kemikalier, cytokiner, vilket allvarligt skadar hjärnans funktion. Därför, för överviktiga människor mer glömska. Behandla minnessvårigheter i detta fall rekommenderas genom att bli av med övervikt.

Örter för hjärna och minne

Låt oss nu se vilka örter som förbättrar minnet och hjärnfunktionen. De kan användas hemma. Men innan du använder växtbaserad behandling är det lämpligt att rådgöra med en läkare.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba är den äldsta växten på vår planet. Den innehåller ett brett utbud av näringsämnen, inklusive:

• flavonoider;
• terpenklaktony;
• fenoliska ämnen;
• organiska syror etc.

Dessa substanser har antioxidantverkningar, ökar blodflödet i kroppens perifera delar, såsom hjärnan, fingrarna, tårna, etc. Ginkgo biloba extrakt förbättrar minnet, används vid behandling av Alzheimers sjukdom under rehabilitering efter ett antal sjukdomar.

Rhodiola rosea

Rhodiola är en ört som är effektiv på många sätt; En av dess arter växer i våra bergsområden. Denna växt är ett bra verktyg för att förbättra blodcirkulationen, hjärnfunktionen, minnesstödet och koncentrationen. På grund av dess egenskaper rekommenderas Rhodiola för användning av glömska människor.

Denna ört för att förbättra minnes- och hjärnfunktionen förbättrar serotoninbildning i hjärnan, hämmar manifestationerna av depression, eliminerar sömnstörningar. Det kan användas för att behandla neuros.

En naturlig lösning hjälper till att lindra psykogen huvudvärk, förbättra hörseln och används som en stödjande behandling för Parkinsons sjukdom.

Kamelia Kinesisk

Redan i forntida Kina var det känt att de unga bladen på denna buske stöder blodcirkulationen i hjärnan. Därför hör de till folkmekanismerna för att återställa minnet, förbättra koncentrationen.

Stöd hjärnan och minnet med lämpliga kosttillskott.

För att förbättra minnes- och hjärnfunktionen kan du, förutom folkmedicin, använda mineraler, vitaminer. Deras användning för en modern person i oroliga tider är mycket viktigt, både för att stödja allmän hälsa och förbättra hjärnans funktion.

Omega-3 (EPA, DHA)

Docosahexaensyra (DHA) är den viktigaste strukturella komponenten i hjärnan och näthinnan. Cirka 60% av hjärnvolymen är fet och 25% är DHA. Närvaron av omega-3-fettsyror i den dagliga kosten är nödvändig eftersom kroppen kan inte skapa.

Om konsumtionen av omega-3 är otillräcklig blir nervcellerna mer mottagliga för inflammation. Den saknade omega-3 ersätts med kolesterol och omega-6.

Studier under de senaste 40 åren visar att omega-3 minskar manifestationerna av ett antal psykiska störningar, hjälper till att bota degenerativa hjärnstörningar.

• direkt påverkan på centrala nervsystemet
• stöd av minne, förbättring av en känslomässig humör;
• upprätthålla en optimal nivå av kolesterol i blodet, korrekt metabolism av sockerarter;
• effekter på kärlsystemet, blodflöde till hjärnan;
• användning av omega-3 tillsammans med vitamin D ökar effekten på hjärnfunktionen.

Utmärkt källor till högkvalitets omega-3 fetter, 6, 9 - linfrön, borage.

Vitamin B12

Vitamin B12 (kobolamin) - en representant för B-komplexet, lösligt i vatten. Det är nödvändigt för att nervsystemet fungerar ordentligt, förbättra hjärnans funktion, minne.

Kobalaminkällor - ägg, mjölk, ost, kött, ingångar. Men med tanke på att kött och ingrepp är dåligt uppslutna, är det en ökning av ruttningsprocesser i tarmarna. I det här fallet rekommenderas att man begränsar sin förbrukning. Det är mer lämpligt att tillsätta mer spritdrycker till kosten.

gurkmeja

Gurkmeja är en traditionell indisk krydda med starka antiinflammatoriska, antioxidant effekter. Dess fördelaktiga egenskaper påverkar direkt hjärnan. Curcumin accelererar behandlingen av olika neurologiska störningar. Enligt experter kan det användas vid behandling av stroke, Parkinsons sjukdom, Alzheimers. På grund av den positiva effekten av curcumin på hjärnaktivitet är det användbart för att förbättra minnet.

lecitin

Lecitin är en del av cellmembranen i alla celler i kroppen, vilket säkerställer att cellväggarna fungerar optimalt (inklusive hjärnan, nervceller), vilket är involverat i livsprocesserna i kroppen. Lecitin har ett rykte för hjärntvätt.

Huvudkomponenten av lecitin - kolin - i kroppen blir acetylkolin, ett ämne som bär nervimpulser. Användningen av lecitin förbättrar tillståndet hos personer med neurologiska störningar, såsom Parkinsons, Alzheimers sjukdom.

Naturliga källor till lecitin inkluderar:

• oraffinerade vegetabiliska oljor;
• nötter;
• frön;
• sojabönor;
• linser;
• melass;
• kaviar;
• äggulor.

antioxidanter

Inkludera i kost av grönsaksjuicer. Följande grönsaker är mest lämpliga:

Grönsaksjuicer kan kombineras med ett äpple. Tillsätt 1 tsk i saften. hampa och linfröolja. Glöm inte fördelarna med valnötter, cashewnötter, mandlar.

En dags post på grönsaksjuicer

Juicer kommer att ge vila till matsmältningsorganet; Tack vare självrengörande processer kommer kroppen att få styrka och stimulerar därmed hjärnaktivitet. En dag i veckan dricker du bara färska grönsaksjuicer - 2-2,5 liter - och slappna av.

Minus vitt bröd och socker

Neurologen David Perlmutter säger att demens (inklusive Alzheimers sjukdom), minnesförlust och andra hjärtsjukdomar är resultatet av en livsstil som helt under kontroll av en person. Studier visar att de två främsta synderna är socker och vetegluten.

slutsats

Tanken och minnet ligger i hjärnan, det styr hela kroppen. Detta är den centrala datorn, utan vilken det är omöjligt att flytta, sova, äta. Utan det kommer inga känslor, minnen, syn. Utan honom kommer ingen att vara.

Men hjärnan är också ett organ, som alla andra i människokroppen. Den består av mycket tunna vävnader, försiktigt skyddade mot den yttre miljön genom en tät del av huvudet, skallen. Men hjärnan hotas av inre influenser som en person kan påverka. Gör det enkelt. Följ reglerna för hälsosam livsstil, äta ordentligt, rör tillräckligt.

Huvudmeny

Orsaker till minnesminskning

Emosionell stress och överbelastning.
Depression.
Brist på vitaminer (särskilt vitamin B12).
Störning av sömn.
Rökare.
Missbruk av alkoholhaltiga drycker.
Ta antidepressiva medel eller sömntabletter.
Olika sjukdomar. Till exempel en störning i sköldkörteln, diabetes, multipel skleros eller ateroskleros.
Hjärnskador.
Naturlig åldrande av kroppen.

Folkmekanismer som förbättrar minnet:

Massage... hjärna

När man studerade tungans och munhålans reflexanslutningar kom specialisterna i ett av Moskvas institut till slutsatsen att långvarig (5-10 minuters) sköljning av munnen har ett bestämt inflytande på centrala nervsystemet. Studier har visat att sköljningen hos de flesta friska och sjuka människor åtföljs av aktivering av upphetsningsprocesser. Då, vid tidpunkten för frisättningen av flytande saliv, och i synnerhet vid slutförandet av sköljningen, blir långa potentialer på encefalogrammet ökat, alfaritmen blir mer regelbunden och uttalad. Sådana komplexa förändringar kan jämföras med en slags hjärnmassage, vilket har en mycket fördelaktig effekt på de processer som förekommer i den.

Kraft som aktiverar minnet.

Ge preferens till torkad frukt, bakade potatis och äpplen, stuvade morötter och kockost en liten bit ost varje dag, en skiva mörk choklad, grönsaksallad i olivolja, 2 bananer om dagen, solrosfrön, nötter. Dessa produkter används också som mellanmål, om du inte kan äta helt. Mycket användbart för att förbättra minnesprotein diet.

Clover kommer att förbättra minnet.

Skriv en helklassig burk klöver, häll 0,5 liter vodka och insistera på en mörk plats i 2 veckor, skaka dagligen. Sedan spänna och ta 1 msk. l. en gång om dagen efter lunch eller före sänggåendet. Det är nödvändigt att dricka 3 månader, sedan 3 veckor en paus och återigen att dricka 3 månader. Upprepa hela kursen om tre år. Detta recept kommer att förbättra minnet, hjälp från skleros av cerebrala kärl, huvudvärk, buller och ringning i öronen. Det sänker också intrakranialt tryck.

Medel för att förbättra minnet

Ät med pepparroträtter. 1 msk. en dag är en bra hjärthjälp.
eller pepparrot med citron
- Pepparrot. Skaka ryggraden (0,5 majonnäsburkar) och 3 citroner med zest, tillsätt 3 matskedar. l. honung och insistera i kylskåpet i 3 veckor. Ta 1 tsk. 2 gånger om dagen med måltider. Det är också användbart för syn.

- Valnötter.
Det är nödvändigt att äta 5-7 delar om dagen, du kan pounded med färsk grädde.

- Fina räkor 3 lökar, pressa saften, blanda den i halva med honung och ta 1 msk. l. 3 gånger om dagen i en halvtimme före måltiden.

Färska tallerknoppar förbättrar minnet.

På våren, äta några bitar av färsk tallpinnar 2-3 gånger om dagen före måltiderna. Detta verktyg kommer att skärpa minnet, skydda kroppen från tidigt åldrande.

Elecampine kommer att förbättra minnet.

1 msk. sked devyasila rötter häll 0,5 liter vodka, insistera 30 dagar, skaka ibland. Drick tinktur av 1 msk. l. 3 gånger om dagen i 30 minuter före måltiderna. Drick en månad. Minne kommer att förbättras.

Rowan bark förbättrar minnet.

Det är nödvändigt att dricka avkok två eller tre gånger om året, vilket är mycket enkelt att förbereda. 1 msk. kokt krossad bergaska rött i 250 ml vatten i 10 minuter, låt det brygga i minst 6 timmar, sedan spänna. Ta 1 msk. 3 gånger om dagen. Kursen ska vara tre till fyra veckor. Det är bäst att utföra behandlingen på vår, höst och vinter. Detta recept rensar helt blodkärl från kolesterol, fungerar som förebyggande av ateroskleros.

Blåbär kommer att förbättra minnet.

Regelbunden användning av blåbär har en fördelaktig effekt inte bara på synskärpa utan förbättrar även minnet. På sommaren äter blåbär ett glas om dagen och frysa bären för vintern. Genom att konsumera dem under ett helt år kommer du att bli av med många hälsoproblem.

Ginger kommer att förbättra minnet.

För att förbättra minnet är det nödvändigt att brygga skivor av ingefära: 10 g råvaror per 250 ml kokande vatten. Du kan lägga till lite mint- eller citronbalsam. Daglig kurs - 1-2 koppar.

Sage kommer att förbättra minnet.
Det förbättrar minnet, ökar nervsystemet, effektiviteten hos en sådan ört som salvia. Ta 1 msk. l. Sage och mynta löv, blanda, 2 msk. l. samling från kvällen sätt i en termos och häll 2 koppar kokande vatten. På morgonstammen ta 50 ml 4 gånger om dagen 30 minuter före måltid.

Tinktur för att förbättra minnet.

För att stärka minnet kommer du att hjälpa till med följande tinktur: Ta 30 g segerfjäder (vild vitlök), 20 g lilja av dalbladet, 10 g citronbalsamblad, 10 g vårprems, 10 g kinesisk citrongräsröd, 50 g mörk honung, häll allt 0,5 l 40-graders vodka, insistera 3 veckor och drick 15 droppar under en måltid.

"Gyllene" vatten kommer att förbättra minnet.

När du behandlar guld i en behållare med 2 koppar vatten lägger du ett guld smycke utan stenar. Vatten kokas tills volymen är halverad. Den resulterande lösningen tas 2-3 gånger om dagen för 1 tsk. Efter 2 veckor att ta det "gyllene" vattnet stärker hjärtmuskeln och förbättrar minnet.

Åtgärder för minnesförlust

Med persistent minnesförlust, ta ett glas destillerat vatten, 200 g nässla, 100 g irisrötter, 50 g guldrot, 1 tsk. kryddnejlika röda och växtfrön stora. Koka upp och avlägsna omedelbart. Insistera, spänna och drick 3 msk. l. 6-7 gånger om dagen

Samla för tydlighet i sinnet, förbättra minnet
För att minska huvudvärk, förbättra minne och tydlighet i sinnet, ta 3 msk. l. löv av tranbär och hallon, 4 msk. skedar av krossade löv av Bergenia, 1 msk. Sked oregano vanlig. 1 msk. sked en blandning brygga 2 msk. kokande vatten, koka i 10 minuter, insistera 2 timmar i en sluten behållare, stam. Drick 1 msk. 2 gånger om dagen.

Ginkgo biloba stimulerar hjärnan

Hjärnan, inte mindre än andra organ i kroppen, behöver näringsrikt stöd för den normala prestandan i sina funktioner!
Ginkgo biloba kan förbättra mental funktion, stödja och skydda hjärncellsmembranen. Enligt experter är denna växt en riktig ledare bland sitt eget slag i att förstärka blodkärl och kapillärer i hjärnan. Ginkgo biloba förhindrar kapillärernas skörhet, och förbättrar även blod och syreförsörjning till hjärnan, vilket förhindrar minnesförlust. Dessutom innehåller Ginkgo biloba aktiva substanser som rengör blodkärl, skyddar hjärnceller från fria radikaler och bidrar till en minskning av blodviskositeten.
Självklart, på apoteket kan du köpa olika droger som innehåller ginkgo biloba. Men försök att göra en helande drink med egna händer. Du kan göra så här: ta 1 msk. l. Ginkgo biloba örter, häll i en termos, häll 250 ml kokande vatten, lämna i 1-2 timmar, drick 1/3 kopp 3 gånger om dagen 30 minuter före måltid.
Ginkgo biloba ger energi och hjälper till att hantera depression.

administration

Vi är glada att välkomna dig på vår portal! Kärlek och bra för dig!