logo

Orsaker och behandling av svullnad i benen hos män

Förekomsten av ödem hos män är ett vanligt problem, med många orsaker. I vissa fall utgör denna manifestation inte ett hot mot hälsan, och i andra är det ett tecken på sjukdom. Vad ska man göra för att bekämpa sjukdomen?

Huvudsakliga lokaliseringsställen

Placeringen av benens svullnad beror huvudsakligen på vad som orsakade utvecklingen. Oftast förekommer detta fenomen i vristområdet. För att bestämma förekomsten av ödem i detta fall är praktiskt taget omöjligt visuellt.

Men du kan märka sjukdomen när en person bär strumpor. Gum från dem lämnar karakteristiska märken i vristområdet. Detta fenomen föreslår att vävnaden är fylld med vätska. Med ödem, svarar huden starkare på yttre tryck.

Även svullnad observeras i kalvzonen. I detta fall är symtomen lättare bestämd visuellt. En person störs av obehag, en känsla av tyngd i benen. Om du inte behandlar ödemet börjar det spridas till mer omfattande områden.

Ofta observeras svullnad i fötterna, som åtföljs av de mest uttalade tecknen. Det blir svårt för patienten att sätta på skor, och när den bärs, klämmer fötterna på huden, gör ont och kliar.

Puffiness händer i en knänzon. På grund av detta får benen en oregelbunden form, eftersom knäområdet sväller och blir större än underbenet. Utvecklingen av ödem i knäna anses vara det farligaste symptomet som kan indikera förekomsten av allvarliga patologier i cirkulations- och lymfsystemet.

skäl

Orsakerna till svullnad av benen hos män är många. En tumör kan uppstå på grund av påverkan av yttre faktorer eller patologiska processer i kroppen.

fysiologisk

Puffiness i området av lemmar hos män uppträder ofta på grund av påverkan av naturliga orsaker som inte är associerade med kroppens patologier. Men inte alla är ofarliga: vissa faktorer med långvarig exponering kan leda till utveckling av sjukdomar.

Orsaker till svullnad männs ben:

  1. Sedentary livsstil. Representanter för det starkare könet, i vilket sittande arbete, lider ofta av nedsatt blod och lymfcirkulation. Som ett resultat utvecklas ödem i fotledssonen och ibland i knäna.
  2. Överdriven mängd salt i kroppen. Människor som älskar för salt mat utsätts ofta för pastoznost: saltet behåller vatten i vävnaderna, vilket bidrar till ackumuleringen. Sådan svullnad elimineras genom att saltintaget minskas.
  3. Överdriven fysisk ansträngning och skada. Svullnad av benen uppstår ibland på grund av överbelastning av hankroppen, speciellt om arbets- eller sportövningarna utförs i stående position. För att förhindra utseende av ödem, knäda benen.
  4. Irrationell mat. Vätskans ackumulering i vävnaderna i nedre extremiteter bidrar till konsumtionen av feta och kryddiga livsmedel. Att observera en strikt diet som kräver en minskning av proteinmatar leder också till svår svullnad i benen.

patologisk

De flesta män uppmärksammar inte den resulterande svullnaden i benen, med hänvisning till de fysiologiska orsakerna till dess utveckling.

Men ibland är utseende av ödem ett symptom på den patologiska processen i kroppen, som åtföljs av ytterligare tecken.

De vanligaste orsakerna till svullnad i benen i samband med dysfunktion hos de inre organen och systemen:

  • Sjukdomar i hjärtat och blodkärl. Negativa processer som förekommer i hjärtmuskeln har stor inverkan på blodkärlstillståndet. Detta leder ofta till stagnation av blod i venerna, vars vattendel penetrerar genom kärlväggarna in i vävnaden. Hos människor som lider av kardiovaskulära sjukdomar utvecklas svullnad av benen efter en lång stund i stående position.
  • Njurar misslyckades. Patologierna i dessa organ leder ofta till vätskeretention i kroppen. Om de inte behandlas ökar ödet i större skala, och senare visas det i andra delar av kroppen.
  • Trombos. Bensvullnad manifesteras i sjukdomar som kännetecknas av trombbildning i kärlen. Om puffiness inträffar plötsligt, finns det risk för att en ven blockeras av en trombos, vilket kräver brådskande medicinskt ingrepp.
  • Artrit. Under denna patologi förstår inflammation i lederna. Patienter utvecklar ofta ödem efter en lång vistelse i ländtillståndet. Det är särskilt uttalat på morgonen efter sömnen. Dessutom, arthritis åtföljs av många obehagliga symptom.
  • Fetma. När kroppen är överviktig under inverkan av negativa faktorer ackumuleras vätskan i fettvävnad.
  • Diabetes mellitus. Med denna sjukdom störs ämnesomsättningen av ämnen som negativt påverkar hela organismens funktion. Vätskans ackumulering i vävnaderna - en av konsekvenserna av denna sjukdom. Ibland kan kärl- och muskelinfektioner orsaka svullnad. Detta tillstånd är den allvarligaste patologiska processen.
  • Leversjukdom. Brott mot denna kropp leder sällan till svullnad i benen. Under leverens lever produceras ett antal enzymer som förhindrar läckage av vätska genom blodkärlens väggar. Om denna process störs bildas puffiness.

Det spelar ingen roll vad som exakt orsakade benens svullnad - du behöver konsultera en läkare och bli testad, eftersom många sjukdomar uppträder för sent.

Vem ska du kontakta?

Först och främst, om benen är svullna och smärta störs, måste en terapeut besöka. Han kommer att inspektera och förskriva diagnostik. Efter att ha fått resultaten kommer läkaren att hänvisa till en specialist.

Att delta i behandlingen av svullnad i benen kan:

  1. Phlebologist i blodkärlens patologier.
  2. Kardiolog med sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.
  3. Nephrologist med njursjukdom.
  4. Endokrinolog med diabetes.

Att försöka självständigt identifiera "skyldige" av extremiteternas ödem och förskriva en behandling för dig själv är strängt förbjudet: det är fylligt med farliga komplikationer för en persons liv och hälsa.

diagnostik

Huvudsyftet med patientens undersökning är att bestämma orsaken som orsakade ackumulering av vätska i vävnaderna. För att göra detta föreskriver läkaren laboratorietester av blod och urin. Med hjälp är det möjligt att upptäcka inflammatorisk process, problem med njurar, lever, för att identifiera förhöjda sockernivåer.

Ett elektrokardiogram och ultraljud utförs för att kontrollera hjärtets tillstånd. Smala specialister kan rekommendera ytterligare diagnostiska åtgärder.

behandling

Taktiken för behandling av benets öd beror helt på orsaken till deras förekomst. I vissa situationer förskriver läkare diuretika - läkemedel som har en diuretisk effekt. De är utformade för att avlägsna överskott av vätska från kroppen. Venotonics och disaggregeringsmedel kan också användas för att förbättra kärlfunktionen, såväl som hjärtmedicin för att korrigera hjärtsvikt.

Puffiness i nedre extremiteterna kan elimineras med icke-traditionella metoder som bidrar till aktivt avlägsnande av vätska från organ och system. Applicera populära recept är endast tillåtna efter samråd med läkaren.

Oftast används terapi med medicinska växter. Baserat på dem är följande hemmedicin beredda:

  • Te från samlingen av örter, som inkluderar vildrosa, knotweed, citronmelja, pilgry, kamille, mynta. Alla dessa växter har en diuretisk effekt. För matlagning behöver du en liten sked av en blandning av örter, häll 250 ml kokande vatten och drick som vanligt te.
  • Rosehip extrakt. Häll ett glas kokt vatten i en termos, lägg till en stor sked av bär där, låt den stå i 8 timmar. Ta 100 ml tre gånger om dagen på en tom mage. För att förbättra smaken och förbättra den terapeutiska effekten får man sätta lite honung i drycken.
  • Herbal blandning. Samlingen omfattar rosenhuvud, viburnum och hagtorn, limefrukt, kalendula, blåbär, växt- och björkblad. 2 stora skedar av blandningen häll 500 ml kokande vatten, insistera över natten. Drick produkten kräver 50 ml tre gånger om dagen.
  • Ett avkok av häststång. 4 teskedar brygga 500 ml varmt vatten, insistera 20 minuter, stam. Ta 3 matskedar 4 gånger om dagen.
  • Infusion av dill. En stor sked av plantor frön häll ett glas kokande vatten, insistera på en timme och påfrestning. Drick en folkmedicin under hela dagen, uppdelad i 3 doser.

Förutom läkning av drycker rekommenderas att man använder persilja frön 3 gånger om dagen för benets ben, före måltider. En enstaka dos är en halv tesked som du vill dricka med ett glas vatten. Det rekommenderas också att äta selleri, lägga det till disk och dricka juice av denna växt 3 gånger om dagen.

När ödem är bra att ta fotbad. Väl hjälper bad med myntaxtrakt. 3 handfullar av blad häller 3 liter vatten, insistera på en halvtimme och sänka benen där i 15 minuter. För den största effekten, tillsätt några droppar essentiell olja.

Även terapeutisk effekt har ett bad med salt. Lös i 3 liter varmt vatten 3 små skedar mineralämne. Du kan använda havs- eller bordsalt. Fötterna nedsänktes i badet i 20 minuter.

Ett annat helande recept är ett tångbad. För att göra detta häll 2 stora skedar av produkten med ett glas vatten, låt i 2 timmar och späd ut med 3 liter varmt vatten. Håll underbenen i badet i en halvtimme.

förebyggande

Ödem kan vara en signal om utvecklingen av någon sjukdom i kroppen, så du måste vara mer uppmärksam på din hälsa och när detta symptom visas så snart som möjligt, undersökas.

Tydliga regler för att förebygga svullnad i benen finns inte. Men om du leder en hälsosam livsstil, kommer du att kunna minimera risken för utveckling. Därför rekommenderar läkare:

  • Gör sport eller åtminstone en gång om dagen för att utföra gymnastik, särskilt när du sitter på jobbet.
  • Ät rätt genom att begränsa intaget av salt, fet och kryddig mat.
  • Överbelasta inte kroppen.
  • Drick inte mycket vätskor på natten.

Ödem i benen, som förekommer regelbundet, är en allvarlig anledning att besöka en läkare. Genom att kassera utseendet på denna sjukdom av fysiologiska skäl kan en man sakna utvecklingen av en allvarlig sjukdom.

Svullnad av fötterna i foten hos kvinnor och män

Många märker ofta att benen är svullna. Dessutom hos män är sådana symtom mycket mindre vanliga än hos kvinnor. Detta är direkt relaterat till karaktäristika hos manliga organismer, till exempel musklernas övervägande över fettvävnad, är cirkulationen av lymf mycket bättre.

Oftast kan ödem uppstå på grund av ackumulering av en stor volym vätska i nedre extremiteterna, vilket uppträder i strid med dess utmatning.

Symtom på svullnad i fötterna

Att bestämma symptomen på puffiness är ganska enkelt. Det är bara nödvändigt att noggrant undersöka misstänkta platser. När visuellt inspekteras omedelbart svullnad av foten, i vissa fall ökar det signifikant i storlek.

Det kan vara att det blir omöjligt att lägga på tidigare bekväma och lösa skor, det är en känsla av att det är katastrofalt litet. Fingrarna sväller upp starkt, färgen på huden ändras - cyanos uppträder.

Svullnad av foten kännetecknas av en stark känsla av tyngd i benen, obehag uppstår. Rörelsen blir problematisk, varje steg åtföljs av smärta.

Typer av ödem

Puffiness i fotområdet kan delas upp i flera sorter:

  • Stillastående. Det bildas av expansionen av vaskulär permeabilitet, en ökning av trycket i kapillärerna, en minskning av blodets nivå av proteinet - almubin i blodet.
  • Gidremicheskie. Förekommer med ackumulering av överskott av vätska kan detta uppträda vid njursjukdom.
  • Neuropatisk. Manifest i samband med sjukdomar som diabetes, alkoholism.
  • Kakektiska. Formas senare uttömning av kroppen eller med hjärtsjukdom (till exempel stroke).
  • Allergisk. Uttryckt i djupt dermalt ödem. Det utvecklas nästan snabbt, precis som snabbt försvinner (om det sker med korrekt och snabb behandling).
  • Mekaniska. Förekommer skador, även under graviditet.

Orsaker till svullnad i fötterna

Svullnad i benen kan vara av kronisk och tillfällig anledning.

Att tillfälligt omfatta de som orsakades av påverkan av en obehaglig faktor eller mottagandet av något allergen.

Vanliga orsaker är följande:

  • Att vara i sittande ställning (till exempel på jobbet).
  • Obehaglig hållning under sömnen. Om så är fallet kommer det att bli svullnad, men denna sjukdom kommer att passera mycket snabbt.
  • Missbruk av salt eller söt mat. Med denna diet dricker en person ganska mycket vätska, det kan inte i rätt tid lämna kroppen, svullnad uppträder. Ofta händer detta med njursjukdom.
  • Under perioden av kritiska dagar. Puffiness sker i strid med utmatningsvätskan.
  • Mottagning av alkohol. Denna negativa vana leder till obalans. En person har en konstant törst, han dricker mycket vätska, vilket leder till svullnad.
  • Heat. På sommardagar fångas vätska inuti. Överviktiga människor sväller ofta inte bara benen, utan också händerna.
  • Med en stor mängd vatten tas på natten.
  • Mekanisk skada. I detta fall försvinner svullnaden efter några dagar.
  • Gestationsperiod
  • Användningen av droger som leder till allergiska reaktioner.

Sjukdomar som orsakar svullnad i benen

Puffiness indikerar närvaron av sjukdom hos människor. För att fastställa orsaken är det nödvändigt att ha information om vilka sjukdomar en tumör uppträder med.

Hjärtfel

Nyligen - den vanligaste sjukdomen. Patienter som lider av denna sjukdom försvagar signifikant hjärtans pumpfunktion.

Det blir mycket svårt för honom att kvalitativt destillera blod från fotområdet till toppen, i samband med vilka fel uppstår. Av denna anledning observeras ofta svullnad.

Om en dag spenderade tid i stående eller sittande position, på kvällen är hjärtans resurser uttömda, benen sväller mycket, huden är ohälsosam.

Åderbråck

Det första tecknet på varicose dilatation är tumören.

Detta sker av olika anledningar:

  • Sedentary livsstil.
  • Övervikt.
  • Användningen av stora mängder vätska och salt, vilket leder till svullnad, inte bara i fötterna utan även andra delar av kroppen.
  • Vaskulär väggar är mycket tunna och sträcker sig mycket snabbt.

Leversjukdom

Om det finns problem med det här organet är det svullnad på benen. Den viktigaste orsaken är cirros, där levern förstörs snabbt, vilket uttrycks av en tumör i benen.

skadorna

Svullnad i fötterna kan orsaka följande skador:

Effekt av ålder på benödem i fotområdet

Ofta observeras svullnad hos personer som har nått ålderdom. Detta beror på förändringar i kroppen på grund av åldring. Metabolism misslyckas, funktionsaktiviteten försämras.

Stor olägenhet ger svullnad av underbenen till en person. När man går, finns det smärta, klåda. Om patienten har bestämt sig för att ligga och vila, måste han välja en bekväm hållning under ganska lång tid. En mycket viktig fråga är valet av bekväma skor.

När ödem uppstår svaghet, sjukdom, ofta svaghet, trötthet. Med en lång horisontell position kan smärtan gå till ländryggsregionen, vilket kan leda till hjärtsjukdomar och lungödem.

Diagnostiska metoder

När de första tecknen på svullnad ska genast kontakta läkaren för att få reda på orsakerna. Om det finns en allvarlig sjukdom, är det nödvändigt att etablera det så snart som möjligt och starta behandlingsprocessen i tid. Från de identifierade orsakerna beror på behandlingsmetoden.

För att göra detta, skicka en serie tester:

  • Blodtest (detaljerad, bestämning av procenten av koagulation, närvaron av hormoner, etc.).
  • Doppler-ultraljud.
  • Duplexskanning av kärl i nedre extremiteterna.
  • Ultraljud av bäcken och buken.
  • EKG.

Behandling av benödem hos män och kvinnor

Vid svullnad i fötterna måste du följa dessa regler:

  • Minimera saltintaget.
  • Volymen vätska berusad per dag får inte överstiga 2,5 liter.
  • Drick inte innan du lägger dig.
  • Delta i vattenbehandlingar (duschar, simma i poolen, fotbad med havsalt, eteriska oljor, etc.).
  • Ödem lindrar perfekt vila, där benen behöver höjas 40 0 ​​över kroppen.
  • Perfekt hjälper massage, rörelse måste styras från botten upp.
  • Gör grundläggande gymnastikövningar.

Den består av följande:

  • Diet (med begränsad vätska och salt).
  • Användningen av kompressionsunderkläder.
  • Geler och salvor för att lindra inflammation, förbättra blodcirkulationen, bli av med mikrothrombus.
  • Användningen av diuretika, inklusive växtbaserade infusioner.
  • Utnämning av lymfdräneringsmassage.
  • Puffiness i samband med hjärtsjukdom behandlas fullständigt.

Svullnad av fötterna kombineras nästan alltid med olika sjukdomar.

Därför varnar hälsovårdspersonal om att de första symptomen omedelbart bör söka råd.

Vi får inte glömma att läkaren ska ordinera behandlingen baserat på individuella indikatorer.

Folkliga sätt att bekämpa svullnad i benen

Puffiness i nedre extremiteterna är ofta förknippad med vätskeretention i kroppen. För att bli av med obehagliga symptom ordineras vanligtvis diuretika, vilket är maximalt för att avlägsna onödig vätska från kroppen.

Hjälp effektivt folkrecept, som har mycket mindre kontraindikationer:

  • Buljong från björkknoppar.
  • Från häststången.
  • Tranbärsjuice.
  • Buljong från löv och rötter av persilja.
  • Lingonberry juice.
  • Björnbär av lingonberry leaf.

På grund av att diuretika har en negativ effekt på hjärtat och njurarna är det bättre att vägra dem.

Vilken läkare ska kontakta?

Vid upprepad svullnad av fötterna är det nödvändigt att besöka en läkare.

Detta problem kan nås av flera specialister:

  • Terapeut. Han kommer att göra en inspektion, ge vägledning till nödvändiga tester, granska dem och, om nödvändigt, rikta dem till den specialist som behövs.
  • Kardiolog. Ett besök på denna läkare är nödvändigt om hjärtsvikt observeras. Läkaren ska göra en undersökning, om det finns en fullständig order i patientens kropp, kommer han att hänvisas till andra specialister.
  • Nephrologist. Vid problem med njurar och urinvägar är denna specialist nödvändig.
  • Phlebology. Undersökning av vener och kärlsnät kommer att utföras, liksom förhållandet mellan höjd och vikt.
  • Endokrinolog. Förutom ödem kan det finnas en svaghet, en svag reaktion. Detta indikerar att förutom sjukdomen finns en sjukdom hos endokrina körtlar. Det här är just den läkare som behandlar sådana sjukdomar.

Förebyggande av benödem

Fothälsa beror helt på kroppens allmänna tillstånd. För att du ska må bättre ska du leda en hälsosam livsstil.

  • Det är nödvändigt att gå så mycket som möjligt i frisk luft.
  • Delta i fysisk terapi.
  • Studsa tillbaka din diet
  • Sluta äta feta och salta livsmedel.
  • Ät mer frukt och grönsaker.
  • Titta på din vikt.
  • Sluta röka på ett obligatoriskt tillfälle.
  • Eliminera användningen av alkohol.

Orsaker till ben ödem hos män i fotled och fotområde

Utseendet av ödem hos männs fötter är ett mycket vanligt problem idag.

Ibland är denna manifestation ett direkt tecken på en komplex sjukdom. Tänk på orsakerna och metoderna för att behandla puffiness och ta reda på hur man kan avlägsna vätskeansamling i mjuka vävnader.

Vad i den här artikeln:

Platser för lokalisering av svullnad i benen

Svullnaden i benen hos en man beror huvudsakligen på grunden till orsaken. Ankles sväller vanligen. Förekomsten av ödem i detta fall är nästan omöjligt att bestämma visuellt.

Det är lättare att bestämma symtom på sjukdomen hos män med störande obehag, benlängd i kalvsmusklerna. Om du inte behandlas, sträcker ödemet till mer omfattande delar av kroppen.

Uttalade symtom är frekvent svullnad och svullnad i fotområdet. Det blir mycket svårt för en patient att sätta på sig skor. När du bär skor börjar locket på lemmarna att klämma, klia och göra ont.

I knäområdet uppträder svullnad ibland. Det tar på oregelbundna former. Knäområdet sväller och blir stort i storlek.

Svullnad i knäet är ett symptom som indikerar ett allvarligt nedsatt lymfatiskt och cirkulationssystem.

Förberedande faktorer

Det finns många orsaker till svullnad i mänens anklar. Svullnad kan uppstå vid exponering för patologiska processer.

Puffiness uppträder ofta i en man som en manifestation av naturliga orsaker som inte är skadliga i sig, men med långvarig exponering kan prova utvecklingen av sjukdomen.

En av de vanligaste orsakerna till puffiness är undernäring och misslyckande att följa en matkultur. Konsumtionen av feta och kryddiga livsmedel leder till ackumulering av vätska i vävnaderna i nedre extremiteterna och bidrar till utvecklingen av benens puffiness. Svullnad observeras också med en mycket strikt diet.

Dessutom kan svullnaden bero på:

  1. Mycket frekvent användning av alkoholhaltiga drycker, inklusive öl.
  2. Förbrukar stora mängder salt. Människor som inte kan göra utan salta rätter ofta äventyrar sig: över tid ackumuleras det i stora mängder i kroppen och därmed behåller vattnet i vävnaderna, vilket förhindrar att det lämnar sig. Du kan bara bli av med en minskning av saltintaget.
  3. Förekomsten av övervikt och stillasittande livsstil. Män som arbetar medan de sitter lider ofta av nedsatt blodcirkulation och lymfcirkulation. Som ett resultat - utveckling av ödem i knä och anklar.

Orsaken till bildandet av puffiness i nedre extremiteterna kan också vara skada och fysiskt överarbete.

Det är nödvändigt att värma upp 5-6 gånger om dagen för att undvika utseende av stillastående processer.

Patologiska orsaker till sjukdomen

Många män betalar ofta inte någon uppmärksamhet åt den resulterande svullnaden i benen.

Mycket ofta uppträder svullnad som ett symptom på patologi i kroppen, som åtföljs av ytterligare tecken. Om du börjar en sjukdom kan behandlingen vara lång och obehaglig.

Dysfunktion i de inre systemen och organen är vanliga orsaker till benens svullnad. Ödem kan till exempel utvecklas om du har överdriven kroppsvikt eller om du har fetma. Överdriven kroppsvikt och effekten av negativa faktorer påverkar det faktum att vätska börjar ackumuleras i kroppens fettvävnad, vilket leder till att ett obehagligt symptom och obehag uppträder.

Dessutom kan förekomsten av ett obehagligt symptom vara i närvaro i kroppen:

  • Njurfunktion. Ofta leder problem med detta organ till vätskeretention i kroppen. Om du inte behandlas, blir svullnaden stor och ytterligare andra delar av kroppen sväller.
  • Vaskulära och hjärtsjukdomar. Påverkan på blodkärlstillståndet har hjärtsjukdom. Överträdelse av CAS: s funktionalitet leder till stillastående processer.
  • Diabetes mellitus. När diabetes är ett brott mot metaboliska processer. Vätskans ackumulering är ofta en följd av höga blodsockernivåer.
  • Bensvullnad kan bero på trombos. I sådana fall krävs kirurgi.
  • Leversjukdom. Levern producerar ett antal element som hindrar vätska från att sippra genom blodkärlens väggar och störningen av denna aktivitet leder ofta till svullnad i benen.
  • Artrit är en sjukdom som påverkar lederna. Oftast utvecklas hos äldre, under lång tid i vågrätt läge. Mycket ofta uppträder symptomen på artrit på morgonen, efter att ha sovit och på kvällen.

När det finns ett problem med benens svullnad, behöver du rådfråga en kvalificerad läkare och genomgå den nödvändiga undersökningen. Ofta uppträder många sjukdomar ganska sent.

Huvudsyftet med den mänskliga undersökningen är att bestämma orsakerna till ackumulering av vätska i kroppens vävnader. Läkaren måste ordinera ett laboratorietest av urin och blod. Med hjälp är det möjligt att identifiera förekomsten av inflammation och problem i samband med lever och njurar.

Ultrasonografi och ett elektrokardiogram utförs för att kontrollera hjärtets tillstånd.

Endast smala specialister kan upptäcka närvaron av abnormiteter i hjärt-kärlsystemet och, vid behov, föreskriva lämplig behandling.

De viktigaste symptomen på utvecklingen av stagnation

De första tecknen som talar om stillastående processer i benen kan ses när man blåser med åderbråck. Blodcirkulationen av mjukvävnaden försämras märkbart. De venösa väggarna och kapillärerna är skadade, och även med en liten mekanisk effekt eller klämning uppträder en blåmärken omedelbart på en viss plats hos en person.

Platsen där vätskan har stagnerat, förlorar ofta sin känslighet för beröring. Det drabbade området kan klia och klia regelbundet. Alla ovanstående symtom är ett tecken på patologiska förändringar i nedre extremiteterna.

Hos män med svullnad i fötterna ändrar huden sin färg. Färgämnen är något annorlunda än normala.

Ibland utvecklar män svullnad och svullnad i pungen (en sådan sjukdom kallas varicocele). Detta fenomen uppstår på grund av nedsatt blodcirkulation i testikeln och åderbråck i spermatkabeln.

Varicocele manifesteras ofta tillsammans med åderbråck i benen.

sjukvården

Behandling av svullnad i benen beror helt på de möjliga orsakerna till deras förekomst. I vissa fall förskriver läkare droger som har en diuretisk effekt. Diuretika rekommenderas inte för njursjukdom.

Om nödvändigt kan venoton användas. De används för att stärka kärlväggarna.

Om det finns hjärtsjukdom, föreskrivs kalciumkanalblockerare. Till exempel är ett bra läkemedel i detta segment Alotendin. Läkemedlet lindrar svullnad av olika slag. Detta läkemedel tas som ett medel för förebyggande.

Svullnad i nedre extremiteterna kan elimineras och icke-traditionella behandlingsmetoder. Användning av folkrecept är endast tillåtet efter samråd med din läkare.

Flera recept för beredning av terapeutiska infusioner hemma:

  1. Rosehip extrakt. På ett glas kokt vatten lägger du till en stor sked bär. Blanda blandningen i en termos och låt den brygga i åtta timmar. Ta tre gånger om dagen, 100 milliliter, bara på tom mage.
  2. Tinktur av dill. Häll en stor sked av frön med en kopp kokande vatten, låt det stå i en timme, och dra sedan på denna infusion. Du kan dricka hela dagen, uppdelad i tre doser.

Det rekommenderas också att använda en mängd olika örtte. För att förbereda, måste du ta en liten sked av blandningen, som inkluderar kamille, mynta, rynka, knutweed och häll 200-300 ml kokande vatten över den.

Förebyggande åtgärder

Puffiness av benen kan vara en signal om utvecklingen av någon sjukdom i kroppen. Du måste vara mycket försiktig med din hälsa.

Det finns inga tydliga regler för att förebygga ödem, men en hälsosam livsstil kan minimera risken för utveckling.

Av denna anledning rekommenderar läkare aktiv sport och rätt näring. Drick inte mycket vätska på natten. Det är nödvändigt att vägra att återge på en organism med ökad fysisk aktivitet.

  • Passera inspektion av en terapeut. Läkaren, om nödvändigt, ska genomföra en undersökning och förorda diagnostiska åtgärder som syftar till att identifiera de möjliga orsakerna till obehag i nedre extremiteterna.
  • Konsultera med en nefrolog i närvaro av njursjukdom.
  • Kontakta regelbundet en phlebologist. Denna läkare hjälper till att identifiera patologiska processer i kärl i benen.
  • Besök endokrinologen och kardiologen. En endokrinolog hjälper till att identifiera diabetes vid etapp 1 och en kardiolog med hjärtsjukdom.

Du kan aldrig självständigt söka orsaken till sjukdomen och självmedicinska. Brist på adekvat terapi kan provocera olika slags komplikationer.

Om orsakerna till svullnad i benen som beskrivs i videon i den här artikeln.

Varför svullna benen i foten och fotleden hos män

Svullnad i benen är vanligare hos kvinnor, men detta problem ses även hos män (men mycket mindre). Resultatet av ödem är ansamling av vätska i vävnaderna på grund av överträdelser av utflödet. Det finns många anledningar till att benen sväller.

Symptom på ödem

I tidiga skeden kan ben ödem kanske inte märkas, men för några av symtomen är det lätt att bestämma.

  1. Det fanns problem med att sätta på och ta av skor, eftersom benet något ökar i volymen.
  2. Det var smärta i benen när man gick.
  3. År verkar tydligare än vanligt.
  4. Vid kvällen känner benen tunga.
  5. Det finns remsor av borttagna skor eller strumpor på benen, som försvinna inom 3-5 minuter.
  6. När man trycker på den svullna stället finns det ingen smärta.
  7. Temperaturen i ödemzonen stiger inte.

Om tiden inte upptäcker orsaken till problemet och inte vidtar åtgärder för att eliminera det blir puffinesszonen mycket tydligare och alla ovanstående symtom blir mer uttalade.

När du trycker på den edematösa zonen visas ett tandläge som kvarstår i flera minuter.

Det finns uppenbara spår av skor på det edematösa benet.

Varför benen sväller hos män (bord)

Om vi ​​betraktar orsakerna till ödem kan de delas in i det inre och det externa. Till de inre faktorerna av svullnad kan hänföras till olika sjukdomar. Nedan följer en tabell över några av dem och arten av ödem på grund av sjukdom.

Varianter av ödem i fötterna, anklar och benen i bilden

Externa orsaker

Svullnad av benen hos män kan verka inte bara mot bakgrund av sjukdomar, men också när de utsätts för yttre faktorer. Dessa inkluderar:

  • Sedentary livsstil. Vissa yrken tyder på en lång vistelse i sittande ställning (kontorspersonal, sändare, etc.), vilket leder till långsammare blodflöde och lymfflöde. Hypodynamia orsakar svullnad i nedre extremiteterna, särskilt i vristområdet.
  • Missbruk av salt mat. Som du vet, behåller saltet fukt i kroppen. Därför bör män som gillar att festa på saltad fisk eller gurka tänka på risken för svullnad.
  • Överdriven fysisk ansträngning på benen. Dessa inkluderar intensiv löpning, länge stående i stående position vid ockupation, och så vidare.
  • Konsumtionen av feta och kryddiga livsmedel leder till ackumulering av fettvävnad, som behåller fukt.
  • Dålig mat. Undernäring och hårda dieter kan också utlösa puffiness, eftersom detta kan minska hemoglobinnivåerna och proteinhalterna i kroppen.
  • Riklig dryck (särskilt på natten). Den dagliga vätskeintaget är 2 liter. När stora volymer av njurarna inte har tid att filtrera det. Därför utsöndras inte vätskan från kroppen, och enligt tyngdlagen lagras det i nedre extremiteterna. Kolsyrade sockerhaltiga drycker förvärrar ytterligare situationen, eftersom de inte släcker sin törst helt, men tvärtom väcker de en önskan att dricka mer vätskor.
  • Alkohol. Studier visar att alkohol förstör protein hos människor. Proteinbrist leder till ödem.
  • Insektbett och ormar. Under huden på en person, tillsammans med saliv kan få gift eller allergener som orsakar svår svullnad i lemmen.
  • Skada, kontusion. Sprain, benfraktur, allvarlig skada, dislokation åtföljs av utseende av svullnad i benen.
  • Täta skor. När man klämmer i foten stör den normala blodcirkulationen och lymfflödet. Resultatet är svullnad i benen.
  • Behandling med vissa läkemedel (klonidin, minoxidil, hydrolazin, reserpin, beta-blockerare, antidepressiva medel, androgener, östrogener, tiazolidindion, läkemedel för behandling av manlig styrka).

Vad som annars kan sänka extremiteterna svälla (foto)

Hur påverkar ålder problemet

Äldre män möter problemet med ödem mycket oftare än unga människor. Detta har sin förklaring. Under åren minskar metabolismen signifikant, minskar funktionen hos de endokrina körtlarna. Som ett resultat blir vävnaderna spröda och kan ackumulera och behålla vätska. Dessutom uppträder äldre män olika sjukdomar som bidrar till utseende av ödem. Oftast är dessa kardiovaskulära sjukdomar, artrit, etc. De flesta äldre människor leder en stillasittande livsstil, vilket också bidrar till svullnad i extremiteterna.

Puffiness kan orsakas av olika orsaker.

Enligt medicinska observationer kan orsakerna till ödem hos män förändras under åren. Om ungdomar i de flesta fall uppstår på grund av en dålig livsstil, uppstår ödemet hos den äldre generationen på grund av en kombination av flera faktorer.

Vilken specialist ska kontakta

För att bestämma den exakta orsaken till ödem, kontakta en läkare.

Om du upptäcker ödem, bör du inte vara försumlig om problemet. Det är nödvändigt att konsultera en läkare, bestämma orsaken till svullnad och omedelbart börja behandlingen. En rimlig fråga uppstår: vilken läkare kan hjälpa till?

Inledningsvis rekommenderas att konsultera en allmänläkare som undersöker en patient och bestämmer vilken smal specialist som ska konsulteras. Sällan utförs behandlingen av följande läkare.

  1. Phlebologist, om identifierade problem med venerna.
  2. Kardiolog vid diagnos av hjärt-kärlsjukdomar.
  3. Nephrologist, om orsaken till ödem blir njursjukdom.
  4. En endokrinolog hjälper till om det fortfarande finns symtom som frossa, trötthet och letargi.

Mycket viktigt! Inte självständigt bestämma orsaken till ödem och föreskriva en behandling för dig själv: det här är fullt av allvarliga hälsoeffekter!

Utseendet av benens svullnad hos män är orsakat av olika orsaker, vilket är ganska mycket. Under årens lopp förändras och multiplicerar dessa skäl. För att eliminera puffiness är det nödvändigt att konsultera en kvalificerad specialist och följa alla rekommendationer som han föreskriver.

Välkommen! Jag heter svetlana Mest av allt älskar jag att skriva artiklar om skönhet och hälsa, för utan hälsa finns det ingen glädje i livet, och skönhet är en integrerad del av denna glädje. Jag skulle vilja föreslå i mina artiklar hur man behåller sund skönhet. Betygsätt den här artikeln:

(8 röster, genomsnitt: 4,3 av 5)

Hos män är benen mycket mindre benägna att svälla, till skillnad från kvinnor. Detta kan förklaras av den specifika karaktären hos den manliga kroppen, i synnerhet övervägande av muskelvävnad över fett och bättre lymfcirkulation. Som regel bildas ödlor på grund av ackumulering av en stor mängd vätska i vävnaderna i de nedre extremiteterna som ett resultat av överträdelsen av dess uttag.

Varför är mina ben svullna?

Det måste sägas att oftast manifestationen av starkt benödem är förknippat med misslyckanden och störningar som orsakas av skador eller sjukdomar. Dessutom kan vissa yttre faktorer negativt påverka vävnadens tillstånd och mängden vätska i dem. Män under lång tid märker inte symptomen på ödem, eftersom graden av svullnad och tumörområdet är obetydligt. Efter ett tag blir situationen mer komplicerad och ödemet blir allt allvarligare och omfattande vilket medför stort obehag. Frekvent manifestation av benödem hos män är alltid en viktig orsak till oro och en medicinsk undersökning, eftersom orsakerna till benödem hos män kan gömma sig i allvarliga sjukdomar.

De främsta ställena för lokalisering av svullnad i benen

Ödem hos männs ben beror väsentligt på den faktor som orsakade ackumulering av vätska i vävnaderna. I de första etapperna, när ödemet inte är märkbart, förekommer det vanligen i fotledningsområdet. I detta fall är närvaron av ödem praktiskt taget omöjligt att bestämma visuellt, men det finns fortfarande en slutgiltig markör.

Oftast under manifestationen av den minsta svullnaden hos många män, när det finns tryck på ankeln i sårets elastik bildas signifikanta märken. Detta kan förklaras av det faktum att vävnader som är fyllda med vätska är mer mottagliga för tryck. Därefter, om benet, som sväller, inte sträcker sig, kommer spåren av strumpor att fortsätta under ganska lång tid.

I avsaknad av snabb behandling och åtgärder som syftar till att minska ödem blir detta område på fotleden mer märkbart. I detta fall går svullnaden inte bara till fotens fotled, utan även på kalvarna, vilket leder till betydande obehag och en obehaglig känsla av tyngd i benen. Då kan ödemstället också gå till fötterna, i det här fallet blir symtomen mer uttalade, eftersom mannen inte kan klä på skor, och när det visar sig vara skum, efter en viss tid komprimeras vävnaderna och huden på fötterna, vilket orsakar ont och svår klåda.

Inte bara de nedre benen kan svälla avsevärt, ödem kan också gå till knäområdets sida. Denna svullnad kan leda till att benet får onaturlig form, det vill säga arean under underbenet är tunnare, och i området ovanför knäet finns en svullnad, som starkt liknar en stor wen. Dessa varianter av puffiness är symptom på vissa mycket allvarliga sjukdomar i lymfatiska och cirkulationssystemet.

Patologier och sjukdomar som leder till svullnad i benet

De flesta män som drabbas av kronisk svullnad i benen tror inte ens att detta problem kan orsakas av signifikanta abnormiteter i kroppen och börjar vända sig till uppenbara tecken när sjukdomen blir minst en mer uttalad och därmed associerade ytterligare symptom uppstår, vilket tydligt indikerar förekomst av patologi i kroppen. Det finns många olika sjukdomar som kan leda till utseendet av signifikant ödem i nedre extremiteterna. Varför sväller benen? Skälet till männen kan vara enligt följande:

  • Njurdysfunktion. Fördröjning av överskjutande vatten i kroppen på grund av dålig njurefunktion kan orsaka signifikant ödem i benen hos män. Därefter blir svullnaden i större utsträckning, i avsaknad av korrekt behandling, och dessutom kan områdena under ögonen och på kinderna och områdena på händerna svälla.
  • Sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Först och främst är brister i hjärtarbete återspeglas i djupa ådror. För att organisera den nödvändiga nivån av blodcirkulationen i djupa ådrar är hjärtets normala funktion nödvändigt. I det här fallet börjar blodet stagnera och dess vattenkomponent passerar genom kärlen till den närliggande mjukvävnaden. Om det uppstår oegentligheter i hjärt- och kärlsystemets arbete, uppträder ödem efter en lång vistelse i vertikal tillstånd och på morgonen efter en lång sömntid observeras inget ödem i benområdet.
  • Diabetes. Detta är en systemisk kränkning av metaboliska processer, vilket kan leda till manifestation av problem i vissa kroppssystem. De områden som svullnar kan uppenbaras inte bara på nedre extremiteter, men också på hela kroppen, inklusive händer och ansikte. Dessutom, vid diabetes kan utseende av ödem bidra till infektion i kärl och vävnader i benen. I detta fall förvärras situationen av det faktum att under diabetes föreligger en signifikant minskning av nervvävnadens konduktivitet.
  • Artrit. Under artrit förekommer manifestationen av ödem efter en långvarig vistelse i viloläge, alltså oftast på morgonen. Dessutom kan svullnad följa styvhet i lederna, det är detta tillstånd som kan vara en markör för sjukdomens närvaro.
  • Tromboser. Bildandet av blodproppar, som observeras hos vissa sjukdomar, leder ofta till manifestation av signifikant ödem, och båda benen och en kan svälla. Det plötsliga utseendet hos stort ödem är ett tecken som indikerar en fullständig blockering av ett stort blodkärl, vilket kräver omedelbar kirurgisk ingrepp.

I mycket sällsynta fall kan svullnad av benen hos män vara beroende av leverdysfunktion. Levern är ansvarig för syntesen av enzymer som hindrar blodkomponenter från att passera genom blodkärlens vävnader. Under leverns förbränning börjar blodets flytande del att passera genom kärlen, speciellt runt benen, eftersom det i sina djupa vener rör sig långsammare. Uppenbarelsen av ödem är en bra anledning att gå till en läkare, särskilt när dessa patologiska processer uppträder mycket ofta.

Externa orsaker som orsakar svullnad i benen

Det finns många yttre faktorer som kan leda till uppenbarelsen av signifikant svullnad hos män i nedre extremiteterna. Dessa faktorer är ofta inte förknippade med allvarliga sjukdomar, men betraktas fortfarande som villkorligt patologiska, eftersom de senare kan leda till sjukdomstillväxt, för även om det finns ödem, som förmodligen uppstod på grund av dessa faktorer, är det nödvändigt att söka medicinsk hjälp eller vidta några åtgärder för att bli av med problemet.

Folkliga sätt att bekämpa svullnad i benen

I processen att bli av med ödem spelas huvudrollen av medicinsk behandling, som måste utföras under överinseende av en läkare. Men det finns några folkmetoder som gör det möjligt att påskynda utflödet av överskott av vätska från vävnaderna och avsevärt förbättra människans allmänna tillstånd.

Ganska effektivt för att eliminera puffiness är ett avkok av rädisa. För att laga mat behöver du ca 400 gram rädisa per liter vatten. Grönsaker ska skäras i små bitar och tillsätt kokande vatten, efter kokning i 12-15 minuter. Om du inte börjar svälla benen på grund av ett överskott av salt, då kan du lägga 0,5 matskedar i buljongen. salt för att förbättra smaken. Sedan bör buljongen vara kvar i flera timmar på en varm plats. Du kan använda den i alla volymer, men bara på alla sätt varma.

Också mot ödembrunnet hjälper dekokningar av linfrö. För att förbereda detta verktyg behöver du ca 5-6 matskedar. l. frön per liter vatten. Frön måste hällas med vatten, låt det koka, efter kokning i 12-15 minuter. För att förbättra smaken i den kylda buljongen kan du lägga till några matskedar honung eller citronsaft. Det är nödvändigt att använda medel var 6: e timme. Avkokstiden är ungefär 20 dagar.

I kampen mot puffiness kan också hjälpa lotion av björkblad. Denna metod är mer arbetskrävande, men den visar utmärkta resultat på kort tid. Först måste du sy speciella väskor i storlek så att de passar till benet upp till knäet, men samtidigt måste väskan vara lätt att sätta på, då måste du sätta påsarna på fötterna och fylla det resulterande utrymmet med björkblad så att deras lager är tjockt 1 cm

För att uppnå bästa effekten ska benen förvaras i påsar tills de har svettats tillräckligt. För att uppnå önskad effekt måste benen dessutom förpackas med en varm filt. Processen måste fortsätta i minst flera timmar, då bör de blöta bladen ersättas med nya. För att helt avlägsna svullnaden under en längre tid måste du utföra 3-4 procedurer. Björk lämnar inte bara överflödig fukt från vävnaderna, utan låter dig också ta bort ackumulerade salter och toxiner.

Vattenmeloner är effektiva metoder för borttagning av folkpuffer. Dessa bär har en utmärkt diuretisk egenskap och innehåller ämnen som hjälper till att rensa blodkärl från kolesterolplakor, samt ta bort överskott av vätska och salter från kroppen.

Ytterligare sätt att bekämpa bensvullnad

Förutom medicinska och folkliga metoder kan vissa fysioterapiåtgärder användas för att lindra benens svullnad.

  • Först av allt måste du återställa onödiga, om några.
  • Du måste också starta varje morgon med uppvärmning, vilket skulle göra det möjligt för djupa ådror att snabbt påskynda blodflödet, vilket därefter inte tillåter uppenbarelse av ödem.
  • Benen svullnar mindre om du utför lymfomassage varje dag.

Denna typ av massage ska ske på ett sådant sätt att det finns ett signifikant tryck på huden, och rörelser utförs från topp till botten, som om man trycker ut vatten under huden. Massagerörelser bör utföras under minst 20 minuter. Det är bäst att göra denna massage varje dag minst 2-3 gånger. Detta alternativ av massage gör det möjligt att påskynda uttag av lymf, vilket inte tillåter svullnad i benen på en man. Dessutom är det utmärkt i fall där yttre orsaker, inklusive stillasittande arbete, bidrar till manifestationen av ödem i nedre extremiteterna.

Svullnad av kalvar, fötter och fotor hos män är inte estetisk, men de orsakar inte mycket obehag eftersom många föredrar att ignorera dem och inte behandla dem och gömma dem bakom byxorna. Men ödem är ett tydligt tecken på en funktionsfel i kroppen. Om du inte blir av med dem kan du köra sjukdomen. Det är därför det är viktigt att svara på tumörernas utseende och kontakta en läkare för att bestämma orsaken och undersökningen.

Förekomsten av ödem hos män är ett vanligt problem, med många orsaker. I vissa fall utgör denna manifestation inte ett hot mot hälsan, och i andra är det ett tecken på sjukdom. Vad ska man göra för att bekämpa sjukdomen?

Huvudsakliga lokaliseringsställen

Placeringen av benens svullnad beror huvudsakligen på vad som orsakade utvecklingen. Oftast förekommer detta fenomen i vristområdet. För att bestämma förekomsten av ödem i detta fall är praktiskt taget omöjligt visuellt.

Men du kan märka sjukdomen när en person bär strumpor. Gum från dem lämnar karakteristiska märken i vristområdet. Detta fenomen föreslår att vävnaden är fylld med vätska. Med ödem, svarar huden starkare på yttre tryck.

Även svullnad observeras i kalvzonen. I detta fall är symtomen lättare bestämd visuellt. En person störs av obehag, en känsla av tyngd i benen. Om du inte behandlar ödemet börjar det spridas till mer omfattande områden.

Ofta observeras svullnad i fötterna, som åtföljs av de mest uttalade tecknen. Det blir svårt för patienten att sätta på skor, och när den bärs, klämmer fötterna på huden, gör ont och kliar.

Puffiness händer i en knänzon. På grund av detta får benen en oregelbunden form, eftersom knäområdet sväller och blir större än underbenet. Utvecklingen av ödem i knäna anses vara det farligaste symptomet som kan indikera förekomsten av allvarliga patologier i cirkulations- och lymfsystemet.

skäl

Orsakerna till svullnad av benen hos män är många. En tumör kan uppstå på grund av påverkan av yttre faktorer eller patologiska processer i kroppen.

fysiologisk

Puffiness i området av lemmar hos män uppträder ofta på grund av påverkan av naturliga orsaker som inte är associerade med kroppens patologier. Men inte alla är ofarliga: vissa faktorer med långvarig exponering kan leda till utveckling av sjukdomar.

Orsaker till svullnad männs ben:

  1. Sedentary livsstil. Representanter för det starkare könet, i vilket sittande arbete, lider ofta av nedsatt blod och lymfcirkulation. Som ett resultat utvecklas ödem i fotledssonen och ibland i knäna.
  2. Överdriven mängd salt i kroppen. Människor som älskar för salt mat utsätts ofta för pastoznost: saltet behåller vatten i vävnaderna, vilket bidrar till ackumuleringen. Sådan svullnad elimineras genom att saltintaget minskas.
  3. Överdriven fysisk ansträngning och skada. Svullnad av benen uppstår ibland på grund av överbelastning av hankroppen, speciellt om arbets- eller sportövningarna utförs i stående position. För att förhindra utseende av ödem, knäda benen.
  4. Irrationell mat. Vätskans ackumulering i vävnaderna i nedre extremiteter bidrar till konsumtionen av feta och kryddiga livsmedel. Att observera en strikt diet som kräver en minskning av proteinmatar leder också till svår svullnad i benen.

patologisk

De flesta män uppmärksammar inte den resulterande svullnaden i benen, med hänvisning till de fysiologiska orsakerna till dess utveckling.

Men ibland är utseende av ödem ett symptom på den patologiska processen i kroppen, som åtföljs av ytterligare tecken.

De vanligaste orsakerna till svullnad i benen i samband med dysfunktion hos de inre organen och systemen:

  • Sjukdomar i hjärtat och blodkärl. Negativa processer som förekommer i hjärtmuskeln har stor inverkan på blodkärlstillståndet. Detta leder ofta till stagnation av blod i venerna, vars vattendel penetrerar genom kärlväggarna in i vävnaden. Hos människor som lider av kardiovaskulära sjukdomar utvecklas svullnad av benen efter en lång stund i stående position.
  • Njurar misslyckades. Patologierna i dessa organ leder ofta till vätskeretention i kroppen. Om de inte behandlas ökar ödet i större skala, och senare visas det i andra delar av kroppen.
  • Trombos. Bensvullnad manifesteras i sjukdomar som kännetecknas av trombbildning i kärlen. Om puffiness inträffar plötsligt, finns det risk för att en ven blockeras av en trombos, vilket kräver brådskande medicinskt ingrepp.
  • Artrit. Under denna patologi förstår inflammation i lederna. Patienter utvecklar ofta ödem efter en lång vistelse i ländtillståndet. Det är särskilt uttalat på morgonen efter sömnen. Dessutom, arthritis åtföljs av många obehagliga symptom.
  • Fetma. När kroppen är överviktig under inverkan av negativa faktorer ackumuleras vätskan i fettvävnad.
  • Diabetes mellitus. Med denna sjukdom störs ämnesomsättningen av ämnen som negativt påverkar hela organismens funktion. Vätskans ackumulering i vävnaderna - en av konsekvenserna av denna sjukdom. Ibland kan kärl- och muskelinfektioner orsaka svullnad. Detta tillstånd är den allvarligaste patologiska processen.
  • Leversjukdom. Brott mot denna kropp leder sällan till svullnad i benen. Under leverens lever produceras ett antal enzymer som förhindrar läckage av vätska genom blodkärlens väggar. Om denna process störs bildas puffiness.

Det spelar ingen roll vad som exakt orsakade benens svullnad - du behöver konsultera en läkare och bli testad, eftersom många sjukdomar uppträder för sent.

Vem ska du kontakta?

Först och främst, om benen är svullna och smärta störs, måste en terapeut besöka. Han kommer att inspektera och förskriva diagnostik. Efter att ha fått resultaten kommer läkaren att hänvisa till en specialist.

Att delta i behandlingen av svullnad i benen kan:

  1. Phlebologist i blodkärlens patologier.
  2. Kardiolog med sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.
  3. Nephrologist med njursjukdom.
  4. Endokrinolog med diabetes.

Att försöka självständigt identifiera "skyldige" av extremiteternas ödem och förskriva en behandling för dig själv är strängt förbjudet: det är fylligt med farliga komplikationer för en persons liv och hälsa.

diagnostik

Huvudsyftet med patientens undersökning är att bestämma orsaken som orsakade ackumulering av vätska i vävnaderna. För att göra detta föreskriver läkaren laboratorietester av blod och urin. Med hjälp är det möjligt att upptäcka inflammatorisk process, problem med njurar, lever, för att identifiera förhöjda sockernivåer.

Ett elektrokardiogram och ultraljud utförs för att kontrollera hjärtets tillstånd. Smala specialister kan rekommendera ytterligare diagnostiska åtgärder.

behandling

Taktiken för behandling av benets öd beror helt på orsaken till deras förekomst. I vissa situationer förskriver läkare diuretika - läkemedel som har en diuretisk effekt. De är utformade för att avlägsna överskott av vätska från kroppen. Venotonics och disaggregeringsmedel kan också användas för att förbättra kärlfunktionen, såväl som hjärtmedicin för att korrigera hjärtsvikt.

Puffiness i nedre extremiteterna kan elimineras med icke-traditionella metoder som bidrar till aktivt avlägsnande av vätska från organ och system. Applicera populära recept är endast tillåtna efter samråd med läkaren.

Oftast används terapi med medicinska växter. Baserat på dem är följande hemmedicin beredda:

  • Te från samlingen av örter, som inkluderar vildrosa, knotweed, citronmelja, pilgry, kamille, mynta. Alla dessa växter har en diuretisk effekt. För matlagning behöver du en liten sked av en blandning av örter, häll 250 ml kokande vatten och drick som vanligt te.
  • Rosehip extrakt. Häll ett glas kokt vatten i en termos, lägg till en stor sked av bär där, låt den stå i 8 timmar. Ta 100 ml tre gånger om dagen på en tom mage. För att förbättra smaken och förbättra den terapeutiska effekten får man sätta lite honung i drycken.
  • Herbal blandning. Samlingen omfattar rosenhuvud, viburnum och hagtorn, limefrukt, kalendula, blåbär, växt- och björkblad. 2 stora skedar av blandningen häll 500 ml kokande vatten, insistera över natten. Drick produkten kräver 50 ml tre gånger om dagen.
  • Ett avkok av häststång. 4 teskedar brygga 500 ml varmt vatten, insistera 20 minuter, stam. Ta 3 matskedar 4 gånger om dagen.
  • Infusion av dill. En stor sked av plantor frön häll ett glas kokande vatten, insistera på en timme och påfrestning. Drick en folkmedicin under hela dagen, uppdelad i 3 doser.

Förutom läkning av drycker rekommenderas att man använder persilja frön 3 gånger om dagen för benets ben, före måltider. En enstaka dos är en halv tesked som du vill dricka med ett glas vatten. Det rekommenderas också att äta selleri, lägga det till disk och dricka juice av denna växt 3 gånger om dagen.

När ödem är bra att ta fotbad. Väl hjälper bad med myntaxtrakt. 3 handfullar av blad häller 3 liter vatten, insistera på en halvtimme och sänka benen där i 15 minuter. För den största effekten, tillsätt några droppar essentiell olja.

Även terapeutisk effekt har ett bad med salt. Lös i 3 liter varmt vatten 3 små skedar mineralämne. Du kan använda havs- eller bordsalt. Fötterna nedsänktes i badet i 20 minuter.

Ett annat helande recept är ett tångbad. För att göra detta häll 2 stora skedar av produkten med ett glas vatten, låt i 2 timmar och späd ut med 3 liter varmt vatten. Håll underbenen i badet i en halvtimme.

förebyggande

Ödem kan vara en signal om utvecklingen av någon sjukdom i kroppen, så du måste vara mer uppmärksam på din hälsa och när detta symptom visas så snart som möjligt, undersökas.

Tydliga regler för att förebygga svullnad i benen finns inte. Men om du leder en hälsosam livsstil, kommer du att kunna minimera risken för utveckling. Därför rekommenderar läkare:

  • Gör sport eller åtminstone en gång om dagen för att utföra gymnastik, särskilt när du sitter på jobbet.
  • Ät rätt genom att begränsa intaget av salt, fet och kryddig mat.
  • Överbelasta inte kroppen.
  • Drick inte mycket vätskor på natten.

Ödem i benen, som förekommer regelbundet, är en allvarlig anledning att besöka en läkare. Genom att kassera utseendet på denna sjukdom av fysiologiska skäl kan en man sakna utvecklingen av en allvarlig sjukdom.

Obehag och smärta på grund av svullnad hos män förekommer inte så ofta som kvinnor. Detta beror på särdragen i den anatomiska strukturen och fysiologiska processer hos människor av olika kön. Hos män fungerar lymfsystemet på olika sätt, hormonell bakgrund skapas och muskulaturen dominerar över fettvävnad. Dessa faktorer minskar risken för ödem hos män. Svullnad av benen hos män, vars orsaker fastställs av läkaren, behandlas med medicinska och folkmedicinska åtgärder.

Orsaker till svullnad

Svullnad i benen är fysiologisk eller patologisk hos män. Interna och externa förhållanden leder till puffiness.

Friska män kan snabbt hantera problemet utan särskild behandling. Om svullnaden orsakas av vissa sjukdomar är ansträngningarna inriktade på att undertrycka grundorsaken.

Fysiologisk svullnad

Följande faktorer leder till ackumulering av vätska i det intercellulära utrymmet:

  1. Överdriven fysisk ansträngning. I det här fallet uppträder trötthet och tyngd i benen. De skadar mycket, svullnar upp. Obehag uppstår efter lång tid, promenader, stående, sittande, hårt fysiskt arbete. Svullnad försvinner efter vila.
  2. Svullnad av benen hos män uppstår med regelbunden användning av konserverade produkter, saltade, rökt. Med sådan mat tränger en överskott av salt in i kroppen, behåller vätska i vävnaderna. Svullnad sänker sig om de börjar använda salt i det normala intervallet och dricker tillräckligt med vatten (2-3 liter dagligen).
  3. Benen sväller med missbruk av protein och feta livsmedel, kryddor.
  4. Dieter som är avsedda att minska vikten leder ibland till motsatt effekt. Detta händer när mat utarmad i näringsämnen läggs till kosten. På en strikt diet svarar kroppen, uppenbarad i viktökning och utseende av ödem.
  5. Svullnad av benen uppstår om en man dricker alkohol i stora mängder.

Sjukdom orsakad av sjukdom

Om benen svullnar regelbundet - detta är ett tecken på att en viss sjukdom har inträffat. En äldre man är mer benägna att lida av obehag än en ung man. I åldern utvecklas sjukdomar i urin- och kardiovaskulära system.

Benen börjar svälla i följande fall:

  • personskada;
  • hjärt- och kärlsjukdomar;
  • lever- och njursjukdom;
  • artrit och andra gemensamma patologier;
  • nedsatt metabolism;
  • diabetes mellitus;
  • övervikt, fetma
  • skada på lymfsystemet.

Ödem uppstår alltid på den skadade lemmen. Det bildas efter frakturer, dislokationer, sprains, blåmärken. Unilateral svullnad lokaliseras på skadestället.

Orsak svullnad av hjärtsjukdom. Kroppen klarar inte av att pumpa blod. Detta leder till ett långsammare blodflöde, stagnation, läckage av fluid från den venösa bädden till den omgivande vävnaden, utseende av ödem. Det mesta av ämnet ackumuleras i benen. Den återstående mängden vätska bildar svullnad i ansiktet och händerna.

Trombos och åderbråck påverkar ett ben eller båda. Först sväller fot- och kalvområdet, sedan höfterna. Trofiska sårbildning bildas på huden. Om blodcirkulationen i de skadade vävnaderna stannar uppträder nekros och gangren följt av benamputation.

Vid sjukdomar i urinapparaten sväller båda benen. Om patienten inte behandlas på grund av några omständigheter uppträder svullnad i ansikte och händer.

Leverskador är en annan orsak till ödem i benen. Det förekommer vid anklarna. Men hos män med leverpatologier ackumuleras vätska sällan i det intercellulära utrymmet.

Sjukdomar i lederna åtföljs av smärta, stelhet, svullnad. Med deras utveckling kan ett eller flera leder vara svullna. Svullnad ökar efter långvarig oändlighet. För att bli av med puffiness är det nödvändigt att behandla lederna.

I diabetes försämras blodcirkulationen och nervsystemet, vilket leder till svullnad i fötterna. På svällningsställen smittas vävnader lätt, allvarliga inflammatoriska processer utvecklas i dem. I allvarliga fall uppstår diabetisk fot.

Nedre extremiteter svullna med fetma. Varför händer detta? I överviktiga människor störs ämnesomsättningen, belastningen på benen ökar. Dessa två faktorer orsakar ackumulering av vätska i det extracellulära utrymmet.

Vätskan i benen stagnerar i strid med lymfflödet. I detta fall svuller fötterna och fotrorna starkt. Ett sådant fenomen hos män - en sällsynthet.

Drogterapi

Behandla puffiness börja efter att ha fastställt orsakerna som orsakade det. De fysiologiska orsakerna till ödem hos män är inte farliga för hälsan. Men de måste hållas under kontroll: det är rationellt att vila, uppmärksamma terapeutisk gymnastik, göra en massage, justera näring, flytta aktivt, ge upp dåliga vanor.

När patologiska förändringar i kroppen snabbt eliminerar ödemläkemedel. Behandlingsregimen föreskrivs av läkaren enligt resultaten av diagnostiska studier. Först och främst behandlar de en sjukdom som har provocerat svullnad i benen.

I den komplexa behandlingen måste man inkludera diuretika. Diuretika ordineras av en läkare, med hänsyn till patientens tillstånd och associerade patologier.

Behandling med traditionell medicin

För att eliminera ödem använder folkmedicinska medel, aktiverar de borttagning av vätska. Applicera dem efter samråd med en läkare.

örter

Kämpa med svullnad hemmahjälp:

  1. Örtete med rosenkräm, knutna, melissa, pil, kamille, mynta. Dessa örter har en diuretisk effekt. I 250 ml kokande vatten brygg en tesked av någon ört, drick som te.
  2. Svart och grönt te, hibiskuste har en diuretisk effekt.
  3. Eliminera svullnad och stabilisera funktionen av knopparna i söt körsbär, körsbär, vattenmelon, bär av lingonberry, tranbär, vinbär.
  4. Rosehip extrakt. Koka ett glas vatten, häll i en termos. En matsked frukt läggs till vätskan och lämnas i 8 timmar. Verktyget måste vara fullt 100 ml tre gånger om dagen före måltiden. Dryckens smak och terapeutiska effekt förbättras genom tillsättning av honung till den.
  5. Samling av vilda rosenbär, viburnum och hagtorn, limefrukt, kalendula, blåbärslöv, växt och björk. Råvaror blandas i lika stora mängder. I 500 ml kokande vatten häll 2 matskedar av samlingen. Låt agenten införa över natten. Behandlas i 2-3 månader, dricker 50 ml 3-4 gånger om dagen.
  6. Persilja frön. Medel används tre gånger om dagen på en tom mage. Intervallet mellan måltider och medicinering är 30 minuter. Frön (0,5 tsk) tvättas med ett glas vatten.
  7. Dillfrön. Häll en matsked frön i 250 ml kokande vatten. En timme senare filtreras läkemedlet. Indelad i tre portioner. Drick dem under dagen på en tom mage.
  8. Selleri. Gröna och plantor av växter läggs till sallader och andra rätter. Färskpressad sellerijuice används för ödem tre gånger om dagen med en tesked.
  9. Hästsvans. Koka 500 ml vatten, sätt i det 4 teskedar örter. Låt i 20 minuter filtreras. Drick 3 matskedar 4 gånger om dagen. Infusion lindrar snabbt ödem, är inte beroendeframkallande.

fotbad

Om en man lider av benens svullnad, hjälper fotbad att klara problemet. För behandling av beredning:

  1. Kontrastmyntbrickor. I 3 liter kokande vatten brygga 2-3 handfulla blad, lämna i 30 minuter (i stället för gräs, kan du lägga 3-5 droppar pepparmint eterisk olja till vattnet). Först nedsänks benen i ett handfat med varm mintinfusion, de svävar i 10 minuter. Sedan sänker de snabbt sina ben i kallt vatten i en halv minut. Upprepa proceduren 2-3 gånger.
  2. Bad med salt. Lös i 3 liter varmt vatten 3 teskedar salt (mat) salt. Fördjupa fötterna i lösningen i 15-20 minuter.
  3. Seaweed brickor. Förfarandet görs på kvällen. Koka 250 ml vatten, sätt i det 2 msk havskal, lämna i två timmar, späd med 3 liter varmt vatten. Benen svävar i 20-30 minuter.

Puffiness av benen bör inte ignoreras. Behandla dem ska vara under överinseende av en läkare. Ofta kan ett enkelt förebyggande problem eliminera problemet: god vila, kost, ge upp alkohol och cigaretter, adekvat fysisk ansträngning, korrekt dricksbehandling.

Relaterade artiklar

På män sväller benen mycket mindre ofta än hos kvinnor. Detta beror på specifika egenskaper hos den manliga kroppen, i synnerhet den bästa cirkulationen av lymf och övervägande av muskelvävnad över fettvävnad. I grund och botten uppträder svullnad på grund av ackumulering av vätska i vävnaderna i nedre extremiteter på grund av överträdelsen av utflödet. Moderna levnadsförhållanden har resulterat i att män lider av kronisk bensvullnad.

Det är värt att notera att i de flesta fall är utseendet på starkt ödem i nedre extremiteter associerat med störningar och misslyckanden orsakade av sjukdomar eller skador. Dessutom kan vissa yttre förhållanden negativt påverka vävnadens tillstånd och vatteninnehållet i dem. Män under lång tid märker inte tecken på ödem, eftersom området och graden av svullnad är försumbar. Över tiden förvärras situationen och svullnaden blir mer omfattande och allvarlig, vilket orsakar mycket obehag. Det ofta förekommande utseendet på benen är alltid en anledning till oro och en medicinsk undersökning, eftersom orsakerna till att benen blir svullna kan leda till allvarliga patologier.

De främsta platserna för lokalisering av svullnad av fötterna hos fötterna hos män

Svällningsområdet hos männs ben beror till stor del på den faktor som orsakade ackumulering av vätska i vävnaderna. I de tidiga stadierna, när puffiness inte är för märkbar, observeras dess manifestation i ankelområdet huvudsakligen. I detta fall är "vid syn" närvaron av ödem nästan omöjligt att bestämma, men det finns fortfarande en slutgiltig markör. När det minsta ödemet uppträder hos de flesta män, är det som regel mycket starka märken när det finns tryck från sårets elastik på fotleden. Detta beror på det faktum att tygerna överflödade med vätska ger starkare in på trycket. I framtiden, om det svullna benet inte sträcker sig, kan sockmärken fortsätta under mycket lång tid.

I avsaknad av korrekt behandling och åtgärder som syftar till att minska detta symptom blir området av puffiness mer distinkt. I detta fall sträcker ödemet inte bara till fotleden utan också till kalvarna, vilket leder till ett tydligt obehag och en obehaglig känsla av tyngd i benen. Vidare kan området av ödem expandera på fötterna, då symtomen blir mycket uttalade, eftersom en person inte kan bära skor på fötterna, och om det visar sig att påläggas, efter ett tag är fötterna och vävnaderna kraftigt kramade, vilket orsakar allvarlig klåda och smärta..

Svår svullnad kan observeras inte bara i nedre benen utan även i knäna.

Sådant ödem leder till det faktum att benet förvärvar onaturliga konturer, det vill säga arean under tibia är mycket tunn och i området ovanför knäet finns en svullnad, som mycket liknar en stor wen. Sådana varianter av ödem är symtom på ett antal mycket allvarliga sjukdomar i cirkulations- och lymfsystemet.

Sjukdomar och patologier som kan orsaka svullnad i benen hos män

Många män som lider av benets kroniska ödem tror inte ens att detta problem kan orsakas av allvarliga avvikelser i kroppen, men börjar bara uppmärksamma uppenbara symtom endast när sjukdomen blir svårare och ytterligare associerade symtom börjar manifestera sig. för förekomst av patologi i kroppen. Det finns många olika sjukdomar som kan leda till utvecklingen av starkt ödem i nedre extremiteterna.

Sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Felaktigheter i hjärtat återspeglas primärt i djupåven. För att skapa den korrekta nivån av blodflödet i djupa vener krävs normal drift av huvudpumpen i kroppen. I det här fallet stagnerar blodet i djupa ådror, och dess vattendel sipprar genom kärlen till den intilliggande mjukvävnaden. Om det finns en störning i kardiovaskulärsystemet, observeras utseende av ödem efter en lång vistelse i upprätt läge, medan på morgonen efter en lång sömnsperiod observeras inget ödem i benområdet.

Njurar. Retentionen av överskott av vatten i kroppen på grund av dålig njurefunktion kan orsaka utseende av starkt ödem hos män. I framtiden, i avsaknad av adekvat behandling, blir svullnaden mer omfattande, och dessutom uppträder svullnad under ögonen, kinderna och händerna.

Tromboser. Utseendet av blodproppar, observerat i ett antal sjukdomar, leder ofta till utseende av starkt ödem, och svullnad kan observeras både i ett och i ett ben. Det plötsliga utseendet på svårt ödem är ett symptom som indikerar en fullständig blockering av ett stort blodkärl, vilket kräver omedelbar kirurgisk behandling.

Artrit. Med artrit ser man utseende av ödem efter en lång vistelse i viloläge, det är på morgonen. Dessutom är svullnad åtföljd av styvhet i lederna, vilket kan fungera som en markör för sjukdomens närvaro.

Diabetes mellitus. Diabetes mellitus är en systemisk metabolisk störning som kan leda till problem i ett antal kroppssystem. Puffiness områden kan visas inte bara på benen, men också i hela kroppen, särskilt i ansiktet och händerna. Dessutom kan infektion i vävnader och blodkärl i benen bidra till utvecklingen av ödem i diabetes mellitus. I detta fall förvärras situationen av det faktum att i diabetes föreligger en stark minskning av nervvävnadens konduktivitet.

I sällsynta fall kan svullnad i benen utvecklas på grund av leverstörningar. Levern är ansvarig för produktionen av enzymer som hindrar blodkomponenter från att sippra genom blodkärlens väggar. När levern misslyckas börjar vätskan från blodet läcka genom blodkärlen, särskilt i benen, då blodet rör sig långsamt i benens djupa vener. Utseendet av ödem är en orsak till att gå till en läkare, speciellt om sådana patologiska processer observeras ofta.

Miljöfaktorer som kan orsaka svullnad i benen

Det finns många yttre faktorer som kan leda till utseende av starkt ödem i underbenen hos män. Dessa faktorer är i regel inte associerade med allvarliga sjukdomar, men de är fortfarande villkorligt patologiska, eftersom de senare kan leda till sjukdomstillväxt, så även om svullnad uppstod på grund av sådana faktorer, bör du söka medicinsk hjälp. eller ta en rad åtgärder för att eliminera problemet.

  1. Sedentary livsstil. Hos män, som tvingas sitta länge på grund av arbete, är det ett brott mot blod och lymfcirkulation, vilket leder till utseendet på starka ödem i anklarna. I sällsynta fall finns det en svullnad i poplitealområdet.
  2. Överskott av salt. Många älskare av mycket salta livsmedel lider av utseende av ödem. För att eliminera puffiness, måste du dricka en betydande mängd vatten så att överskott av salt kan lämna kroppen naturligt. Det är nödvändigt att minska konsumtionen av pickles, åtminstone för en tid, för att bli av med problemet helt.
  3. Fysisk överbelastning. Till ackumulering av vätska i mjukvävnad i benen kan leda till betydande fysisk överbelastning, både på grund av arbetsaktiviteten och på grund av den intensiva träningen i stående position. I detta fall, för att minska risken för ödem, är det nödvändigt att kneda benen från tid till annan, genom att utföra övningar för att utveckla olika muskelgrupper för att påskynda utflödet av vätska från mjukvävnaderna.
  4. Felaktig näring. Konstant konsumtion av feta och kryddiga livsmedel kan först leda till utseende av överskott av fett, och sedan ackumulering av överskott av vätska i fettvävnad. Hårda dieter kan också leda till ödem. Faktum är att bristen på proteinintag i kroppen kan leda till framväxten av det starkaste proteinfria ödemet.

Folkmedel för att bekämpa svullnad av fötterna hos män

För att bli av med ödem spelar läkemedelsbehandling en avgörande roll, som bör utföras under överinseende av den behandlande läkaren. Det finns emellertid vissa folkmekanismer för att påskynda avlägsnandet av överflödigt vatten från vävnaderna och avsevärt förbättra den totala hälsan hos personen.

Särskilt effektiv för att eliminera ödem är ett avkok av svart rädisa. För dess beredning tas cirka 400 gram rotgrönsaker per 1 liter vatten. Rädisa ska skäras i små bitar och häll kokande vatten och kokas sedan i 10 minuter. Om svullnaden inte orsakas av överskott av salt, kan du lägga till avkok 1 tsk. salt för att förbättra smaken. Därefter bör buljongen lämnas i 2-3 timmar på en varm plats. Du kan dricka avkoket i några kvantiteter eller ens i stället för vatten, men alltid i form av värme.

Dessutom är avkok baserat på linfrö en bra hjälp mot ödem. För beredningen av en sådan decongestant behöver omkring 4-5 msk. l frö till 1 liter vatten. Frön måste fyllas med vatten, koka upp och koka sedan i 10 minuter. För att förbättra smaken kan du tillsätta citronsaft eller några matskedar honung till den kylda buljongen. Det är nödvändigt att ta denna åtgärd var 6: e timme. Förloppsreningsavfallet av linfrö är 3 veckor.

I kampen mot ödem kan det också hjälpa lotion från björkblad. Denna metod att bli av med ödem är mer krävande, men samtidigt ger det utmärkta resultat, och dessutom på kort tid. Först och främst är det nödvändigt att sy speciella väskor för att passa benen så att tyget passar till benet upp till knäet, men påsen är lätt att lägga på, då måste du sätta påsarna på fötterna och fylla det fria utrymmet med björkblad så att bred.

För maximal effekt, håll fötterna i påsar tills de svettar tillräckligt bra. För att uppnå den önskade effekten ska du dessutom lägga ihop benen med en varm ulltunna. Förfarandet bör vara minst 2-3 timmar, varefter de mycket våta löven ska bytas ut med nya. För fullständig lindring av ödem under lång tid, är 2-3 behandlingar tillräckliga. Björk lämnar inte bara hjälp för att eliminera överskott av fukt från fötterna, men hjälper också till att avlägsna toxiner och ackumulerade salter.

Vattenmeloner är bra folkmedicin för att eliminera ödem. Dessa frukter har en liten diuretisk effekt och innehåller ämnen som hjälper till att rensa blodkärl från kolesterolplakor, samt utsöndring av salter och överskott av vätska från kroppen.

Ytterligare medel för att bekämpa svullnad av fötterna hos män

Förutom folk och medicin för att eliminera benödem, kan du använda vissa åtgärder för fysioterapi.

Först måste du återställa extra, om det finns en.

För det andra bör du börja varje morgon med en uppvärmning som gör det möjligt att snabbt påskynda blodflödet i djupa ådror, vilket hjälper till att undvika utseende av ödem. För att minska risken för ödem rekommenderas daglig lymfomassage.

Denna typ av massage måste ske så att trycket på huden är signifikant, och rörelsen går från topp till botten, som om man utsätter vatten under huden. Massagerörelser måste fortsätta i minst 15 minuter.

Det är lämpligt att göra denna massage minst 2-3 gånger om dagen för att etablera normal lymfcirkulation.

Med denna massage kan du påskynda utflödet av lymf och minska risken för svullnad hos män. Det hjälper särskilt bra i fall där externa faktorer, inklusive en stillasittande livsstil, bidrar till benens svullnad.