Varför uppstår dyspné under träning?

Artikelns innehåll:

1. Vad är det och orsakerna till
   
2. Sjukdomar som ofta är andfådd
   
3. Behandling och förebyggande
   

Det finns många faktorer som orsakar andfåddhet. Låt oss ta itu med orsakerna och behandlingen av andfåddhet under träning.

Andnöd: Vad är det och orsakerna till

Dyspné är ett tillstånd som åtföljs av ett brott mot dataprocessen. Hennes karaktär kan vara annorlunda, och forskare skiljer tre typer av dyspné:

• Inspiratorisk - svår andning.
  
• Expiratory - svår att andas ut.
  
• Blandat.
  

Dyspné är en yttre manifestation av syrebrist i kroppens vävnader. När du börjar känna bristen på syre är det en gradvis förändring i andningens djup och frekvens, vilket blir mer ytligt. Ju högre hypoxi tillståndet är, desto oftare börjar en person att andas. Kroppen tenderar att balansera, och under påverkan av fysisk ansträngning förbrukar vävnader mer syre.

Om det inte räcker, får hjärnan en signal och ger kommandot att öka andningsorganets aktivitet. Som ett resultat ökar lungorna och hjärtmuskeln arbetets takt för att förse kroppen med den nödvändiga mängden syre. I genomsnitt, efter fysisk ansträngning hos en frisk person, andas andfådd efter fem eller högst sju minuter.

Efter en kort vila återgår allt till normalt. Detta problem kan lösas mycket enkelt - du behöver bara öka din aktivitet. I åldern är det värt att göra regelbundna promenader och gradvis anpassar kroppen till sådana belastningar. Annars bör du komma överens med detta fenomen. Observera att dyspné också kan uppstå som en följd av svår stress.

Vid denna tid syntetiserar kroppen aktivt adrenalin, vilket leder till en glut kroppsvävnad med syre. Om du inte har några problem med hjärtmuskeln, bör du inte vara rädd för andfåddhet och efter en kort vila kommer problemet att lösas på egen hand. Men i närvaro av sjukdomar i hjärt-kärlsystemet kan situationen förvärras.

Sjukdomar som ofta är andfådd

Med tanke på orsakerna och behandlingen av dyspné under träning är det nödvändigt att prata om de sjukdomar där detta tillstånd uppstår ganska ofta. De allvarligaste bland dem är hjärtkärnans patologier och kärlsystemet, lungsjukdomar, anemi, allergier, problem med det endokrina systemet och fetma.

Dessutom är utseendet av andfåddhet möjligt i följande situationer:

• Psyko-emotionell stress.
  
• Panikattacker.
  
• Problem med luft genom luftvägarna.
  
• Klimatförändringar.
  
• Missbruk av alkohol och tobak.
  

Ofta ignorerar folk frekventa andningssvårigheter, vilket kan leda till allvarliga konsekvenser. Det är viktigt att förstå att orsaker och behandling av andfåddhet under fysisk ansträngning kan vara patologisk i naturen om personen har andra sjukdomar.

Patologi i hjärtmuskeln och kärlsystemet

I början visas dyspné först efter fysisk ansträngning, men när hjärtsvikt utvecklas blir det ett allvarligt problem även i vila. Oftast har patienter svårt att andas, och vid utandning finns det inget obehag. Om hjärtsvikt ligger i ett högt utvecklingsstadium kan patienten sova i sittande eller lutande läge för att underlätta andningen. Bland de sekundära symtomen på denna sjukdom bör noteras utseendet av ödem och smärta i bröstet.

Akut vänster ventrikelfel

Detta tillstånd orsakas oftast av överdriven belastning på hjärtmuskeln. Även sådana problem som ateroskleros, hjärtsjukdomar och högt blodtryck kan förvärra situationen.

Hjärtastma

Mot bakgrund av ökad fysisk ansträngning, och i sista skedet av sjukdomen och i vila, har patienten svår andnöd och astmaattacker. För att förbättra sitt tillstånd försöker en person att hitta en kroppsställning som kan lindra symtomen. I en sådan situation bör en ambulansbrigad kallas och frisk luft ska levereras till offret.

Lungödem

Denna sjukdom är en komplikation av hjärtastma. I en patient förvärvar andan en bubblande karaktär och tillståndsförändringar. Du måste komma ihåg att denna sjukdom är extremt farlig och det är nödvändigt att söka medicinsk hjälp på kort tid. Annars är döden möjlig.

hypertoni

Andnöd uppträder oftast vid maximala blodtrycksvärden, och en attack kan vara i 10-30 minuter. När trycket börjar dämpas, passar andfådd.

Myokardinfarkt

När hjärtinfarkt börjar kvävningsattack, som inte kan stoppas. Som ett resultat är bildandet av lungödem möjligt. Så snart en hjärtattack är misstänkt, är det nödvändigt att säkerställa patientfred och omedelbart ringa till sjukvård.

Illamående i lungorna

Sällan är orsaken till dyspné astma. Under en attack av denna sjukdom uppträder en bronkospasm, och en person kan inte andas normalt. Om en attack inte kan stoppas på kort tid, är utseendet på ett asmatoid tillstånd av ett tillstånd som hotar en persons liv möjligt.

anemi

Sjukdomen utvecklas mot bakgrund av en droppe i blodets förmåga att bära tillräckligt med syre. Under inverkan av fysisk ansträngning börjar kroppen uppleva en stark syrehush, som kroppen försöker kompensera genom att påskynda andning.

allergier

Allergiska medel kan orsaka kramper och även svullnad i struphuvudet, vilket skapar ett hinder i vägen för luft i lungorna. Beroende på styrkan av en allergisk attack kan andfådan vara mild eller svår.

Endokrina störningar

Som du bör vara medveten om, kontrollerar hormonella ämnen alla processer som äger rum i vår kropp. Om det endokrina systemet börjar dyka upp, uppträder olika hälsoproblem, inklusive andfåddhet. Observera att andningssvårigheter är det första symptomet på störningen av hormonsystemet.

infektion

Med akuta infektionssjukdomar, tillsammans med en kraftig ökning av kroppstemperaturen, och patientens andning och hjärtfrekvens ökar. Om infektionen påverkar lungorna eller hjärtmuskeln, kan andfåddhet ofta uppstå i vila och blir allvarlig.

fetma

När kroppsvikt överstiger normen. Hjärtat måste arbeta med ökad belastning. Dessutom hindras processen för syreavgivning till vävnader, eftersom fett kan omsluta hjärtmuskeln. I svåra situationer kan fettceller även tränga in i alveolär vävnad. Som ett resultat är andningsprocessen störd och andfåddhet visas.

Efter att ha beaktat orsakerna till dyspné under fysisk ansträngning är det nödvändigt att påminna om att om andningen återgår till normal under en kort vila, finns det ingen anledning till oro.

Behandling och förebyggande av andfåddhet under träning

Först och främst behöver du lära dig hur du andas rätt, oavsett hur konstigt det låter. Med hjälp av träning kan du öka volymen av lungorna, vilket också hjälper till att minimera utseendet av andfåddhet. Alla dina sportar ska hållas i ett välventilerat rum, använd kläderna som inte hindrar rörelse och du har inte problem med välbefinnande.

Nu presenterar vi dig för en uppsättning enkla övningar som kan hjälpa till att förebygga andfåddhet. Börja med att utföra var och en av dem i fyra repetitioner och gradvis föra deras nummer till 12. Om det är en känsla av obehag under utförandet av någon övning, gå vidare till ett enklare alternativ.

Övningsnummer 1

Ta en plats som sitter på en stol, lägg dina ben ihop och räta ryggen. Händerna ligger på knäleden. Och foten bredvid varandra. Flytta händerna till de nedre revbenen och börja andas långsamt. I detta fall bör huvud och axelskarv böjas mot sidan. Återgå till startpositionen, upprepa rörelsen i motsatt riktning.

Övningsnummer 2

Ta en liggande position, böja benen vid knäleden och vila fötterna på marken. Vid utandning, höja bäckenet och håll andan vid den maximala ändpunkten av banan. Håller sig i denna position i några sekunder. Återgå till startpositionen under långsam utlösning.

Vid inandning lockar du vänstra benets knäled till ribbburet, och vid utandning återgår du till startpositionen. Upprepa sedan rörelsen på det andra benet, och sedan på båda samtidigt. Huvud- och axelförband bör höjas vid inandning och hakan ska röra vid bröstet. Komplexet är krökt genom att gå i en cirkel, och andning i detta ögonblick borde vara lugn.

Om du upptäckte en kvävningsattack måste du göra följande steg:

Lugna ner och sitta sedan offret.

Öppna kläderna så att de inte stör andningen.

Tillför frisk luft.

Om offret har hjärtproblem, ge honom nitroglycerin eller annan liknande medicinering.

Om det är en astmaattack, använd sedan lämplig medicinering.

Om anfallet inte kan stoppas, ring en ambulans. Tills ett medicinsk team visas Patienten måste övervakas. Om andfådd stör dig ofta, sluta röka, försök att undvika stressiga situationer, och börja även spela sport.

Andnöd hos barn

I olika åldrar är andningsfrekvensen hos barn annorlunda. Du kan misstänka att detta tillstånd uppträder hos ett barn med följande antal andningsrörelser per minut:

1. Ålder upp till sex månader - mer än 60 rörelser.
   
2. Från 6 månader till ett år - mer än 50 rörelser.
   
3. Från år till 5 år - mer än 40 rörelser.
   
4. Från 5 till 10 år - mer än 25 rörelser.
   
5. Efter 10 år - mer än 20 rörelser.
   

Det är bäst att räkna antalet andningsrörelser i ett barn när han sover. Bara placera en varm hand på barnets bröstkorg och räkna antalet andningsrörelser som de gör över en minut. Det är viktigt att komma ihåg att i en stressig situation eller under påverkan av fysisk ansträngning ökar andningsfrekvensen. Om andningen är frekvent och långsamt återhämtar under vila är det värt att fråga en läkare om hjälp.

För mer information om dyspné och arytmier under träning, se videon nedan:

Fysisk ansträngning bronkial astma: behandling

Fysisk stress astma är en av de vanligaste moderna patologierna bland barn och vuxna. Symtom på denna sjukdom kan i avancerade fall manifestera sig även med en liten belastning, vilket leder till en avsevärd försämring av hälsan och oförmågan att utföra dagligt arbete. Det är viktigt att diagnostisera sjukdomen i tid och börja behandling för att förbättra livskvaliteten och undvika komplikationer.

Kliniska tecken

Övningsbronkial astma har karakteristiska symtom. Dessa inkluderar:

• Expiratorisk dyspné.
• "Avlyssning" av luften.
• Kokning, brist på syre.
• Långvarig paroxysmal hosta med skarpt slemhinnesputum.
• Bröstsmärta.
• Tvingad position under en attack (sitter med en lutning framåt).
• Blek hud, cyanos av den nasolabiala triangeln.

Innan en attack börjar, märker patienterna ofta tecken som liknar en kall, nysning, torr hosta. I motsats till atopisk astma, under bronkial astma av fysisk ansträngning, fortsätter svårt att andas in i första skedet i 20-25 minuter och skickas på egen hand.

Vid patologins progression försämras patientens tillstånd, symtom på andningsfel, såsom takykardi och ökad andning, minskat blodtryck, grumling, förlust av medvetande.

I avancerade fall kvarstår astmaattacker i mer än 60 minuter, åtföljs av en stark host med deltagande av extra respiratoriska muskler och går sällan bort utan medicinering.

Provande faktorer

Till skillnad från atopisk astma i astma, där astmaattacker provocerar olika allergener (damm, pollen, livsmedel), manifesterar fysisk stress astma först efter en intensiv atletisk belastning och är inte förknippad med miljöfaktorer.

Orsaker till hosta är:

• Tung fysisk ansträngning (idrott, idrott i skolan, snabb körning).
• Laster på gatan vid torrt kallt väder på vintern eller hösten (kör med hunden, för transport).
• Promenader, klättra i trappor (i försummade fall).

Efter att ha analyserat de många fallen av anfall efter en belastning noterade experter att hosta ofta uppstår vid låg luftfuktighet och vid låga temperaturer, och inandning av varm ånga mjuknar attacken och bidrar till snabb upplösning.

Av detta drogs slutsatsen att utseendet på astmatiska symptom hos sådana patienter är förknippat med irritation av bronkial slemhinna på grund av kylning och torkning under snabb och djup andning under sport. Ökad reaktivitet hos det inre skalet i bronkiträdet är förknippat med ärftlig predisposition eller verkan av yttre faktorer (infektion, luftförorening, rökning).

diagnostik

För att fastställa den korrekta diagnosen och ytterligare val av behandlingstaktik är det nödvändigt att genomföra en grundlig omfattande undersökning av patienten. Studieprotokollet för misstänkt astma av fysisk ansträngning innefattar:

• Noggrann insamling av klagomål och en historia om patientens sjukdom.
• Visuell inspektion.
• Auskultation av bröstet.
• Allmänna kliniska test (blod, urin, biokemiska parametrar).
• Sputumtest.
• Allergiska hudtest (med avseende på differentialdiagnos med atopisk bronkialastma).
• Spirometri och toppflödesmätning, test med salbutamol för att bedöma graden av reversibilitet av bronkial obstruktion.
• Röntgenundersökning av bröstet.

Den huvudsakliga diagnostiska metoden som används vid praktiken av barnläkare, allmänläkare och pulmonologer för att diagnostisera denna sjukdom är "körtestet", eftersom utövandet av astma framkallar en karakteristisk attack som gör det möjligt att bedöma graden av dysfunktion i andningsorganen.

Under mötet inbjuds patienten att utföra lasten på löpbandet eller steget. När ett subjektivt tecken på försämring av tillståndets dyspné uppstår stoppar patienten någon ansträngning, varefter specialisten fortsätter att bedöma funktionen av yttre andning hos patienten.

Det är nödvändigt att bestämma den tvungna expirationsvolymen och dess topphastighet, såväl som den maximala volymetriska hastigheten.

behandling

Bronkial astma är en kronisk sjukdom som inte kan botas för alltid, det är bara möjligt att uppnå eftergift. Många patienter frågar: "Hur man behandlar patologi?". Terapi för denna sjukdom syftar till att eliminera och förebygga kvävningsattacker, förbättra patientens andningsfunktion och förebygga smittsamma komplikationer.

De grundläggande läkemedlen för behandling av astma från fysisk aktivitet är:

• Kromoner - ämnen som stabiliserar mastcellernas membran och minskar allergisk inflammation, detta är Ketotifen, Thailand, Cromohexal (kan användas till barn efter 5 år).
• Leukotrienreceptorantagonister (Zafirlukast, Montelukast, Zileton) - minska inflammation i bronkierna som orsakas av antigenens verkan.
• Monoklonala antikroppar är läkemedel som används för allvarlig astma, långvarig oupplösad anfall (Xolar).

Som ett akut hjälpmedel vid utveckling av hosta, andfåddhet och andningssvårigheter efter träning hos barn, ungdomar och vuxna används inhalationer av salbutamol. Inhalerade kortikosteroider med denna typ av astma är ineffektiva.

förebyggande

För att förhindra utvecklingen av astma hos en vuxen eller ett barn är det viktigt att observera ett antal enkla åtgärder, såsom:

• Doserade fysiska ansträngningar för skolbarn i fysisk utbildning i en förberedande eller särskild grupp.
• Mottagning av bronkodilatatorer innan de går ut i kallt väder och före förväntad belastning.
• Det är viktigt att lära ett astmatiskt barn att andas genom näsan, för i hans hålighet värmer luften, fuktar och desinficerar. När rinit är nödvändig för att använda lokala dekonstanter (vasokonstrictor) som föreskrivs av en läkare, för att återställa andningsfunktionen.
• Rekommenderade klasser är volleyboll, basket, simning.
• Personer med tendens till allergiska reaktioner bör undvika belastningar under plantans blommande period, samt begränsa arbetet i samband med damm.

Fysisk ansträngning bronkial astma är en vanlig sjukdom, med början av symptom som inte bör försenas besök hos din läkare. Tidig och korrekt valt behandling hjälper till att undvika komplikationer, förbättrar patienternas livskvalitet avsevärt.

Paradoxer av motion i astma

Pulmonologists vet att fysiskt arbete kan utlösa en attack av bronkial astma. Faktum är att vi genom att göra det andas djupare och oftare, eftersom behovet av muskler för syre ökar. En frisk person tar inte särskild uppmärksamhet åt detta, och det är viktigt för astmatiker att en extra del av luften kommer in i hans luftväg. Som regel - torr, och på hösten och vintern - också kallt. Kommer in i luftvägarna, det torkar ut slemhinnorna och irriterar dem. Som ett resultat ökar risken för en attack hos en person med astma avsevärt. Ännu mer sannolikt ökar sannolikheten med sport under blommansäsongen, eftersom allergenerna kommer in i luftvägarna tillsammans med luften. Villkoren förvärras och i händelse av att en person är förkyld.

Det finns till och med en sådan term - fysisk stress astma. Dess huvudsakliga symptom är utseendet av karakteristiska wheezing efter träning. Fysisk stress astma är särskilt karakteristisk för barn, eftersom de har smalare luftvägar än vuxna och lättare blockeras med spasmer av bronkialmuskler och med ökad slemproduktion. Om du misstänker astma i astma, kommer läkaren att fråga om hur patienten utövar fysisk ansträngning. Medan sjukdomsförloppet är instabilt (läkemedel har ännu inte valts, är sömn avbruten på grund av kvävning), det är nödvändigt att avstå från fysisk ansträngning, även om personen har tolererat dem väl tidigare. Men om sjukdomen är välkontrollerad, är det väl lämpat träningspass. De tränar lungorna och hjärtat, förbättrar deras funktioner, ökar kroppens stressmotstånd. Fysisk aktivitet har också en psykologisk effekt på patienten, så att han kan tro på sin egen styrka.

Hur väljer man rätt övningar? Grundregeln: du måste välja de typer av rörelser som ger dig nöje, men se noga på hur du reagerar på en eller annan typ av fysisk aktivitet. De som lider av bronkial astma kan behöva brådskande medicinering under sina lektioner. Detta måste också beaktas vid val av sport, eftersom en sådan möjlighet inte alltid kan visas.

Man tror att vissa astmatiker är kontraindicerade. Till exempel skidåkning: lasten är lång och monotont, och kall luft kommer definitivt att komma in i luftvägarna. Långdistanslöpning kan också utlösa en astmaattack. Det är bättre att välja sådana sporter där lasten växlar med vila, till exempel tennis.

Särskilt användbar vid astmasvimmning, eftersom en fuktig miljö inte tillåter luftvägs slemhinnor att torka upp. Ja, och rörelserna själva vid simning är utmärkt för musklerna i bröstet, lungorna, hjärtat. I vattnet kan du inte bara simma, men också göra aerobics, vilket kommer att göra en mängd träning. Det är bara önskvärt att poolen var tillräckligt varmt vatten. När du väljer en typ av fysisk aktivitet för dig själv, börja inte omedelbart med tunga arbetsbelastningar och ställ inte in svåra uppgifter, även om läkare karaktäriserar ditt tillstånd som eftergift (varaktig förbättring). Det viktigaste är att ha regelbundna lektioner.

Det verkar vara ett paradox: träning kan provocera en attack, och regelbunden motion hjälper tvärtom till att förbättra tillståndet för astma. Varför? Faktum är att ju mer du tränar desto mer perfekt blir din fysiska form. Det betyder att kroppen behöver mindre och mindre stress för att göra samma mängd arbete. Och du kommer inte längre andas så svårt som tidigare, eftersom bronkiets reaktion till ingreppet av stora mängder torr luft minskar. Hotet om en attack är naturligtvis kvar, men bara om du glömmer försiktighet och överdriver det med träningspass. Det vanliga läget för fysisk aktivitet bidrar till att uppnå en mer stabil remission. På grund av träningen kan attackerna dessutom försvinna helt över tiden. Ju oftare du gör desto bättre. Belastningen bör ökas gradvis, utföra övningar utan otillbörlig stress och regelbundet - minst tre gånger i veckan i minst 30 minuter.

För att försäkra dig mot ett anfall, precis före klassens början, några minuter före ett sportspel eller träningspass, rekommenderas att du tar ett bronki-dilaterande läkemedel. Om du tar sådana läkemedel dagligen, flera gånger om dagen, fördela deras intag så att det faller på träningstiden. Då behöver den dagliga dosen av medicin inte öka.

Börja alltid med en uppvärmning. Innan träningspasset måste du värma upp. Förberedande övningar bör ges minst 40 minuter. Att minska belastningens intensitet rekommenderas också gradvis.

Under klassen, försök att andas genom näsan. Om detta blir omöjligt och du måste öppna din mun, betyder det att du har valt för mycket av en belastning som din kropp inte klarar av.

Genom att följa alla dessa rekommendationer kan du njuta av rörelsen, övervinna sjukdomen och alltid hålla sig i form.

Vad är astma av fysisk ansträngning: symptom och behandling

Ofta i medicinsk praxis förekommer en sådan sjukdom som astma av fysisk ansträngning. Bronkial astma är en mycket vanlig sjukdom över hela världen. Både vuxna och barn, liksom barn, lider av denna sjukdom. Förekomsten bland den vuxna befolkningen varierar mellan 2 och 7%. När det gäller barn är denna siffra nära 10%. Astma är en kronisk sjukdom i andningssystemet, orsakad av ökad känslighet hos bronkial slemhinnan mot olika irriterande faktorer. Mot denna bakgrund finns det en minskning av bronkiets lumen, vilket leder till nedsatt ventilation av lungorna. I astma upplever patienter periodiska astmaattacker. För närvarande diagnostiseras astma, vars symptom uppträder på grund av fysisk ansträngning. Vad är etiologi, klinik och behandling av fysisk stress astma?

Astma Funktioner

Asphyxiation är den främsta manifestationen av denna sjukdom. Med en enkel form av astma kan en kvävningsattack utlösa följande faktorer:

• läkemedelsintag (NSAID)
• inandning av damm;
• inandning av svampar;
• kontakt med djurhår;
• skarpa luktar;
• låg omgivningstemperatur.

En astmaanfall av fysisk stress uppstår på grund av bronkospasm på grund av fysisk ansträngning. Detta kan vara jogging, snabb promenad, olika sporter. Attacken kan uppstå vid lastning eller kort tid efter det. Denna patologi upptäcks oftast hos unga människor. Fördjupande faktorer för utvecklingen av denna form av astma är:

• förekomsten av en virusinfektion
• överspänning;
• genetisk predisposition;
• rökning;
• påverkan på kroppen av torr eller kall luft.

Hos friska människor kan det också vara en minskning av bronkiens lumen och andfåddhet efter träning, men detta är ett tillfälligt tillstånd. En annan sak är om en person har astma, och anfall inträffar efter fysisk ansträngning.

Patogenes av sjukdomen

Hos barn och vuxna är utvecklingen av astma densamma. Uppkomsten av symtom på sjukdomen är bronkial hyperreaktivitet. Detta är en ökad bronkialreaktion mot olika effekter. Sådan reaktivitet uppträder mot bakgrunden av störningen av det autonoma nervsystemet. En viktig roll i utvecklingen av obstruktion har inflammatoriska mediatorer. I astma är bronkokonstriktion periodisk. Samtidigt ökar motståndet hos luften i luftvägarna och lungvävnaden är över-expanderad. Allt detta medför en minskning av blodmättnad med syre och nedsatt ventilation. I bronkial astma aktiveras olika celler (makrofager, eosinofiler, mastceller, T-lymfocyter).

Mekanismen för utveckling av en attack på grund av fysisk aktivitet är inte fullt ut förstådd. Det finns en teori att attacken provar torkning och kylning av slemhinnan i luftvägarna. Detta förklarar det faktum att inandning av varm och fuktig luft under en attack förbättrar patientens tillstånd. Dessutom har det under forskningen visat sig att utföra fysiska övningar efter den första attacken ofta inte leder till andningssvikt.

Kliniska manifestationer

Symtom på fysisk stress astma är få. Vid uppkomsten av sjukdomen försvinner andfådd efter att ha vilat i 30-40 minuter. Då, för att lindra en attack, krävs medicinering som expanderar bronkierna. Astmas största manifestationer är:

• paroxysmal hosta;
• andfåddhet;
• känsla av brist på syre;
• Närvaron av väsande ångor vid andning och hosta.

Under en attack klagar patienter oftast på brist på luft. Ofta tar dessa människor en tvungen hållning (sitter med en framåtböjning). Vid bronkial astma av fysisk ansträngning, liksom i andra former av denna patologi observeras dyspné av expiratorisk typ. Personen tar samtidigt en snabb andning och andas längre. Patienter har ofta bröstsmärta. Vid andning bestäms väsenning.

Ibland visas katarralsymptom, nysningar, hosta före en attack. Hosta är torr eller kännetecknas av en liten mängd sputum. I motsats till den typiska formen av astma, med astma fysisk stress hosta lång. Den försvinner på egen hand i 30-40 minuter. I allvarliga fall, med allvarlig bronkospasm, kan cyanos förekomma. Detta indikerar akut andningssvikt.

Diagnostiska åtgärder

Att identifiera astma under träning kräver noggrann undersökning av patienten.

Den huvudsakliga metoden för att diagnostisera astma av fysisk stress är ett körprov.

Detta är ett funktionellt lasttest. Obstruktion kan inträffa efter någon tid sedan belastningen (2, 5 eller 8 minuter). Anfallet uttrycks i utseende av andfåddhet och oförmåga att utföra övningar. Istället för körning kan cykel ergometri eller stegtest användas. Dyspné är ett subjektivt symptom. Objektiva kriterier krävs för att göra en korrekt diagnos, så omedelbart efter att patientens tillstånd försämras utförs en undersökning av funktionen av yttre andning. Läkaren ska utvärdera den tvungna expiratoriska volymen, den maximala expiratoriska flödeshastigheten, maximal volymhastighet.

Ytterligare metoder för att diagnostisera sjukdomen är:

• insamling av livets anamnese och själva sjukdomen;
• extern undersökning
• lyssnar på lungorna;
• genomföra allergitest
• blodprov;
• sputum undersökning;
• toppflödesmätning;
• spirometri;
• Röntgenundersökning av lungorna;
• genomföra drogtester med bronkodilatatorer.

Under patientundersökningen är det mycket viktigt att klargöra sambandet mellan astmaattacker och fysisk aktivitet. Auskultation av lungorna avslöjar icke-specifika tecken på obstruktion (svår andning, väsande ökning). Wheezing kan höras utan ett phonendoskop. Ofta är de starka och visslande. I blodet kan immunoglobulin E detekteras, tecken på en allergisk reaktion.

Medicinsk taktik

Behandlingen av denna sjukdom har några särdrag. Patienterna bör undvika stor fysisk ansträngning. Detta är nödvändigt för att förhindra återkommande anfall. Bronkial astma kan inte botas helt. Behandlingen syftar till att förebygga komplikationer, förebygga attacker och förbättra patientens livskvalitet. De grundläggande drogerna som används ständigt under interictalperioden är:

• Cromones;
• leukotrienreceptorantagonister;
• monoklonala antikroppar.

Om en attack utvecklas används beta-adrenomimetika ("Salmeterol", "Salbutamol"). Läkemedel som glukokortikosteroider för inhalationsanvändning är inte alltid effektiva, så de används sällan. Detta gäller även xantiner ("Eufillina" och "Theofyllin"). För att förhindra bronkospasmattack kan läkemedel tas innan de går ut i kallt väder, eftersom den provokerande faktorn för bronkospasm är inandning av kall luft. Vid frostigt väder behöver du andas bara genom näsan. Fuktighet och uppvärmning av luftmassor förekommer i näshålan, vilket minskar sannolikheten för en attack.

Lastdosering

En viktig aspekt av terapi är att förebygga en attack. Detta uppnås genom dosering av fysisk aktivitet. Följande sport tolereras bäst av patienter: volleyboll, gymnastik, baseball och brottning. När dessa sportperioder med muskelspänningar och avkoppling är korta, växlar de med varandra. Fullständig övergiven fysisk aktivitet är oacceptabel, eftersom hypodynamin är en utlösande faktor för utvecklingen av många andra sjukdomar, i synnerhet kardiovaskulärsystemet i mag-tarmkanalen.

Tål tolereras av patienter med astmasvimmning. Patienter med astma rekommenderas de typer av fysisk aktivitet som syftar till att träna andningsmusklerna. Detta kan vara ballongbildning, diafragmatisk andning. Personer med hög allergisk bakgrund krävs för att undvika fysisk stress under blommande växter och förändringar i lufttemperaturen. Således diagnostiseras fysisk stressbronkial astma mycket ofta. När de första symtomen på sjukdomen uppträder, är det nödvändigt att konsultera en läkare och undersökas för att utesluta en annan patologi i andningssystemet.

Fysisk astma - symptom och behandling

Enligt moderna begrepp är bronchial astma en kronisk inflammatorisk sjukdom i andningsorganen, och denna kroniska inflammation orsakar utvecklingen av bronkial hyperreaktivitet. Vad är bronkial hyperreaktivitet, och varför finns det svårt att andas som svar på fysisk ansträngning?

Bronchial hyperreaktivitet är ett tillstånd i andningsorganen där de svarar för lätt eller för starkt genom att minska deras lumen till effekterna av olika utfällningsfaktorer, vilket leder till begränsning av luftflödet. Möjligheten till överdriven minskning av luftrummets lumen är det mest karakteristiska kliniska tecknet på bronchial astma.

Symtom på fysisk stress astma

En av de vanligaste manifestationerna av astma är utvecklingen av symtom på sjukdomen som svar på fysisk ansträngning. Majoriteten av patienter med bronkialastma under inverkan av fysisk aktivitet utvecklar en typisk klinisk bild med känsla av tyngd i bröstet, utseende av väsande andning, andfåddhet och hosta. Symtom på fysisk stress astma uppträder vanligen vid slutet av fysisk aktivitet och kan utvecklas efter det att den har fullföljts.

En ökning av graden av bronkial obstruktion efter träning kan observeras hos nästan alla patienter med astma, men i vissa fall kan utseendet av symtom som svar på motion vara dominerande eller till och med den enda manifestationen av sjukdomen. Samtidigt, under träning och i de första minuterna efter det, uppenbaras manifestationer av bronkial obstruktion ofta, bronkodilation kan till och med utvecklas, men efter några minuter ökar symtomen, når maximalt efter 8-15 minuter efter att belastningen är klar och försvinner i sig inom 1 timme. Denna variant av sjukdomen kallas fysisk ansträngning bronkial astma.

Astma av fysisk ansträngning är också känd av andra namn, termen "fysisk astma", "astmasyndrom med fysisk ansträngning", "bronkokonstriktion orsakad av motion", "astma av fysisk stress" används. Enligt definitionen är bronkokonstriktion orsakad av träning en akut övergångsminskning av luftrummets lumen, vilket uppträder under eller (oftare) efter träning.

Så varför är det svårt att andas som svar på fysisk ansträngning? Basen för motion astma är andningsorganens energiförbrukning för att värma och fukta luftflödet under träning. När torr luft inhaleras torkas luftvägsslemhinnan och kyls på grund av överdriven förångning av vätska från den. När detta inträffar frigörs inflammatoriska mediatorer i slemhinnan i bronki-histamin, leukotriener etc. med en bronkokonstriktor effekt. Mycket ofta kännetecknas astma av fysisk ansträngning av utseendet av symtom på andningssvårigheter som svar på inandningen av kall luft, vilket också intensifierar kylningen av slemhinnan.

Astma av fysisk ansträngning finns ofta hos barn, men dess manifestationer är också karakteristiska för vuxna. Mycket ofta observeras fysisk astma hos patienter med allergiska former av sjukdomen.

Problemet med astma fysisk stress är akut för idrottare. Idrottsläkare har länge funnit att när man gör vintersport så observeras detta tillstånd oftast. Även när man tränar inomhus blir dessa attacker oftare på vintern och efter intensiv träning.

Förekomsten av astma och bronkial hyperreaktivitet bland idrottare är högre än hos allmänheten. Det är 4-23% för sommarsport och 3-54,8% för vinteren, speciellt höga priser registreras för högklassiga skidåkare.

När du utövar sommarsport är de främsta triggarna av astma aeroallergener, medan i vintersport - kylning och uttorkning av slemhinnan och ökning av känsligheten hos släta muskler
bronchus till leukotriener och prostaglandiner.

I studier av de senaste åren som genomförts i olika länder och i olika grupper av idrottare har det visat sig att bland elitutövare bronkialastma är vanligare (12-14%) än hos den allmänna befolkningen. Betydelsen av problemet med astma fysisk ansträngning i stora sporter kan bedömas av data om prevalensen bland elitutövare som är involverade i olika sporter.

Utseendet på symptom på bronkial hyperresponsivitet som svar på fysisk ansträngning, inklusive idrottare, bör inte automatiskt jämställas med diagnosen av bronchial astma, men i sådana fall bör ett test utföras för att identifiera de vanligaste som är bronkialastma. Det är viktigt att notera att för att diagnostisera astma av fysisk ansträngning är det inte tillräckligt med anamnesiska och kliniska indikationer på utseende av andningssvårigheter efter träning, det är nödvändigt att hitta andra tecken på bronkial astma.

Kliniska riktlinjer som bygger på principerna för bevisbaserad medicin indikerar att återkommande symtom på bronkial obstruktion, såsom bröstkänslighet, väsande andning och väsande östning, som utlöses av olika stimuli, i synnerhet motion, är en förutsättning för att diagnostisera astma.

Diagnosen av fysisk astma är baserad på anamnese, klinisk undersökning, en studie av andningsfunktionen, identifiering av reversibiliteten av luftvägsobstruktion och genomförande av speciella provocerande test. För den olika diagnosen astma krävs fysisk insats en omfattande bedömning av sjukdomshistorien, resultaten av klinisk undersökning, laboratorie- och funktionstest.

Behandling av astma fysisk ansträngning

Utseendet på symtom som svar på fysisk ansträngning tjänar ofta som en indikator på dålig kontroll av bronkial astma. För många patienter med astma är träning en viktig faktor för att förvärra sjukdomen. Samtidigt tillåter den korrekta behandlingen av sjukdomen och förebyggande av bronkokonstriktion patienter med bronkialastma att inte bara tolerera fysisk ansträngning utan också för att uppnå höga sportprestationer. Levande bevis på att välkontrollerad astma inte är ett hinder för sport, är många idrottare som har diagnos av bronkialastma och har uppnått de högsta resultaten, inklusive de som har blivit olympiska mästare.

Innan fysisk ansträngning eller kontakt med kall luft är det viktigt att förhindra astmasymtom, det är tillräckligt att andas in i ett bronkodilatormedel. Alternativet är den kombinerade bronkodilatorn Berodual.

Berodual N med astma orsakad av motion

Berodual H är ett känt och välkänt läkemedel. Dess egenskaper har studerats omfattande i många kliniska studier, varav de flesta utfördes under de första åren av dess användning. Komponenter av detta kombinationsläkemedel är Berotec (fenoterol) och Atrovent (ipratropium). Båda komponenterna har en bronkodilatoreffekt, avkopplande bröstkorgens glatta muskler, men de påverkar också olika mål, vilket medför att den totala effekten förbättras.

Berotec är en beta-2-agonist med snabb inaktivitet, en selektiv stimulator av beta-2-adrenerge receptorer. Det orsakar omedelbar och uttalad avkoppling av bronkiets smidiga muskler, vilket ger snabb symptomavlastning och förhindrar också utvecklingen av bronkospasm på grund av exponering för histamin, metakolin, kall luft, motion och allergener.

Atrovent tillhör gruppen M-cholinolytics och orsakar expansion av bronkierna genom att minska tonen i grenarna av vagusnerven i andningsorganen. Dess åtgärd utvecklas långsammare, men varar längre och förlänger effekten. Det förhindrar också bronkiets reflexkonstruktion, orsakad av olika faktorer, inklusive fysisk ansträngning.

Kombinationen av komplementära komponenter i beredningen Berodual H tillåter att få en uttalad bronkodilatoreffekt när man använder halva dosen av fenoterol (50 μg) än i Berotek H, vilket minimerar sannolikheten för komplikationer. Dessa funktioner gör det berättigat att använda Berodual H innan den utför fysisk aktivitet.

Dessutom bör Berodual N ordineras för trakeobronchial dyskinesi (svår hosta), som ofta uppträder med virusinfektioner, såväl som för förebyggande av astmaattacker i samband med inandning av kall luft. Innan träning utförs ordineras vanligen 1-2 inhalationer med ett intervall på 1-2 minuter. Många läkare föredrar att ordinera Berodual H för att lindra symtomen, och denna preferens är berättigad.

Det finns dock patienter som är benägen att tolerera symptom och inte använda bronkodilatormedel för att lindra dem. Detta är ett stort misstag, och det bör förklaras för sådana patienter att ett sådant tillvägagångssätt inte bara är fel, men också farligt, eftersom attacken kan försenas, och som ett resultat kommer det att uppstå en svårare situation som kräver en ambulans eller till och med sjukhusvistelse.

Det är viktigt att notera att vid bronkial astma av fysisk ansträngning bör adekvat, konstant (grundläggande) terapi förskrivas, inklusive leukotrienreceptorantagonister (montelukast), som förhindrar utvecklingen av postbelastningsbronkospasm.

Fysisk astma

Bronkial astma är en av de vanligaste sjukdomarna i världen. Upp till 7% av den vuxna befolkningen och mer än 9% av barnen lider av denna sjukdom. Och en sådan sjukdom som astma av fysisk ansträngning finns alltmer i praktiken av läkare.

Astma är en kronisk sjukdom i andningsorganens organ, som orsakas av bronkernas överkänslighet mot olika stimuli. När de exponeras för stimuli, smalnar bronkens lumen och detta försvagar lungans ventilation, varför människor med denna sjukdom lider av astmaattacker.

Sammanfattning av artikeln

Funktioner av astma

Astmas huvudsakliga manifestation är kvävning, som uppträder när den utsätts för sådana faktorer:

1. Frekvent intag av olika mediciner.
2. Inandning av svampform eller damm.
3. Kontakter med djur.
4. Hårda och starka smaker.
5. Miljöpåverkan med låg temperatur.

I astma fysisk stress uppstår astmaattacker på grund av bronkospasm och en ökning i
allmän aktivitet och last - löpning, sport eller brisk gång, sport (någon form). Anfallet sker direkt med lasten eller kort därefter. Fysisk stress astma är vanligare för den yngre generationen och orsakas av sådana riskfaktorer:

• viral infektion;
• fysisk överbelastning
• genetisk predisposition;
• rökning;
• Andas in i torr eller inte tillräckligt varm luft.

VIKTIGT! En helt frisk person efter ansträngning kan också uppenbaras andfåddhet och smalning av bronkierna, men detta tillstånd är kortlivat. Om en person diagnostiseras med bronkial astma och attacker inträffar först efter fysisk ansträngning, talar vi om astma av fysisk ansträngning.

Symtom och metoder för att upptäcka astma fysisk ansträngning

Symtom på fysisk stress astma är få. Vid det första skedet av sjukdomen försvinner dyspne efter en halv timmes vila från lasten, och när sjukdomen försummas kan beslagen endast elimineras med läkemedel avsedda att expandera bronkierna. Denna form av sjukdomen manifesterar sig med följande symtom:

• paroxysmal hosta;
• andfåddhet;
• wheezing och hosta;
• känna sig andfådd.

Läkare anser att andfåddhet är ett subjektivt tecken på överdriven belastning, därför, för korrekt diagnos, omedelbart efter att patientens välbefinnande försämras undersöks funktionen av yttre andning. För klinikern är viktiga indikatorer tvingade expirationsvolymen, max expiratorisk flödeshastighet och maximal volymhastighet.

VIKTIGT! Vid diagnostisering och intervjuering av en patient ges särskild vikt vid identifieringen av kopplingar mellan anfall och fysisk aktivitet.

Förutom löpningstestet föreskrivs ett blod- och sputumtest, lungröntgen, toppflödesmätning och spirometri för diagnos av sjukdomen.

Fysisk ansträngning astma behandling taktik

För att eliminera symtomen på sjukdomen är det nödvändigt att systematiskt träna andningssystemet. Läkare rekommenderar att du besöker poolen, gör lätt gymnastik eller gör enkla sportövningar. Samtidigt ökar belastningen gradvis och överbelastningen av kroppen är strängt förbjuden.

Innan du börjar träna måste du rådfråga en kvalificerad läkare och göra terapeutiska åtgärder. Före varje session är det nödvändigt att använda inandning med bronkodilatatorer (Berotek, Salbutamol, etc.). Endast 1 andetag av läkemedlet kommer att avsevärt minska belastningen på bronkierna och andningsorganet som helhet.

VIKTIGT! Behandling med läkemedel som är avsedda att expandera bronkierna, som ska doseras. För att undvika hjärtkomplikationer ska inhalationsmedicin användas inte mer än 6 gånger om dagen. Det är också värt att notera att behandling med glukokortikosteroidhormoner kommer att vara ineffektivt.

Dessutom rekommenderar inhalationsmedel användningen under kalla årstider innan du går ut. När det är kallt ute, är det nödvändigt att se till att andningen utförs av näsan. Nasal andning kommer att förhindra andningssjukdomar.

Vilka övningar ska man göra?

Förebyggande åtgärder för astma fysiska ansträngningar involverar systematiskt genomförande av specifika andningsövningar - diafragmatisk andning och "klämma sig".

♦ Diafragmatisk andning. Ligga på ryggen, slappna av och dra din mage så långt som möjligt. Räkna från 1 till 3, gör den djupaste utandningen så djup som möjligt. Med räkningen av 4, ta ett djupt andetag med membranet, utbuka magen så mycket som möjligt. Att ha maximal utsträckning i buken, är det nödvändigt att snabbt samla bukmusklerna och hosta djupt. Denna övning återställer patchen i bronkialpassagen. Den kan användas i kombination med promenader eller jogging.
♦ "Klämma benägen". Ligga på ryggen. Håll dina anklar med händerna, dra knäna upp till bröstet, samtidigt som du får maximal utandning. Återvänd sedan kroppen till sin ursprungliga position. Inhale att utföra med maximal utstickning av buken och en dö hosta. Syftet med denna övning är detsamma, men du kan göra det stående, medan vänster och höger lår spänns till bröstet omväxlande.

Livet med fysisk astma

För att förhindra akut astmaattack av fysisk stress måste du regelbundet genomföra förebyggande åtgärder. För det första innebär dessa åtgärder en mätad spänning och kontroll över egen verksamhet.

Det är ganska lätt att leva med astma, det är bara nödvändigt att följa ett antal rekommendationer:

1. Använd en inhalator innan du laddar. Du borde alltid bära honom till gymmet. Efter kroppens aktiva spänning bör du inte lämna gymnastiken omedelbart, det är bättre att sitta tyst och gradvis komma ur det aktiva tillståndet.
2. Under årets kalla årstider och under blommande perioder av växter är det mycket viktigt att skydda andningsorganen, särskilt för allergiska personer. Om du är förkyld, är det bättre att undvika spänningar i andningsorganen - gå mer uppmätt och dra kroppen mindre.
3. Kom ihåg att astmaövning inte innebär ett avstående av sport. Tidig upptäckt av sjukdomen utförde profylaktisk behandling, som syftar till att stärka immunförsvaret. När immuniteten är stark kan du säkert delta i någon sport och minns inte symtomen på sjukdomen.
4. Patienter med astma fysisk ansträngning behöver regelbundet utföra ovanstående övningar, samt aktivt träna andningsmusklerna. Effektivt kommer att besöka poolen och ballongen.
5. För tjejer är det bättre att undvika att delta i gym och sport i allmänhet en vecka före och under menstruation. Detta beror på den större tendensen till astmaattacker under denna period.
6. Förebyggande av denna sjukdom innebär också att man inte utesluter morgon och sena kvällskurser. Detta beror på att under perioden 19:00 till 07:00 ökar vagusvagusnerven möjligheten till bronkospasm och själva attacken.

Om du befinner dig i symtomen på sjukdomen, var noga med att konsultera en läkare. Korrekt och snabb diagnos, ett komplex av terapeutiska åtgärder, liksom förebyggande åtgärder kommer att eliminera patologin i andningsorganen och göra någon mänsklig ansträngning inte kritisk för kroppen.

Fysisk ansträngning bronkial astma: behandling

Fysisk stress astma är en av de vanligaste moderna patologierna bland barn och vuxna. Symtom på denna sjukdom kan i avancerade fall manifestera sig även med en liten belastning, vilket leder till en avsevärd försämring av hälsan och oförmågan att utföra dagligt arbete. Det är viktigt att diagnostisera sjukdomen i tid och börja behandling för att förbättra livskvaliteten och undvika komplikationer.

Kliniska tecken

Övningsbronkial astma har karakteristiska symtom. Dessa inkluderar:

• Expiratorisk dyspné.
• "Avlyssning" av luften.
• Kokning, brist på syre.
• Långvarig paroxysmal hosta med skarpt slemhinnesputum.
• Bröstsmärta.
• Tvingad position under en attack (sitter med en lutning framåt).
• Blek hud, cyanos av den nasolabiala triangeln.

Innan en attack börjar, märker patienterna ofta tecken som liknar en kall, nysning, torr hosta. I motsats till atopisk astma, under bronkial astma av fysisk ansträngning, fortsätter svårt att andas in i första skedet i 20-25 minuter och skickas på egen hand.

Vid patologins progression försämras patientens tillstånd, symtom på andningsfel, såsom takykardi och ökad andning, minskat blodtryck, grumling, förlust av medvetande.

I avancerade fall kvarstår astmaattacker i mer än 60 minuter, åtföljs av en stark host med deltagande av extra respiratoriska muskler och går sällan bort utan medicinering.

Provande faktorer

Till skillnad från atopisk astma i astma, där astmaattacker provocerar olika allergener (damm, pollen, livsmedel), manifesterar fysisk stress astma först efter en intensiv atletisk belastning och är inte förknippad med miljöfaktorer.

Orsaker till hosta är:

• Tung fysisk ansträngning (idrott, idrott i skolan, snabb körning).
• Laster på gatan vid torrt kallt väder på vintern eller hösten (kör med hunden, för transport).
• Promenader, klättra i trappor (i försummade fall).

Efter att ha analyserat de många fallen av anfall efter en belastning noterade experter att hosta ofta uppstår vid låg luftfuktighet och vid låga temperaturer, och inandning av varm ånga mjuknar attacken och bidrar till snabb upplösning.

Av detta drogs slutsatsen att utseendet på astmatiska symptom hos sådana patienter är förknippat med irritation av bronkial slemhinna på grund av kylning och torkning under snabb och djup andning under sport. Ökad reaktivitet hos det inre skalet i bronkiträdet är förknippat med ärftlig predisposition eller verkan av yttre faktorer (infektion, luftförorening, rökning).

diagnostik

För att fastställa den korrekta diagnosen och ytterligare val av behandlingstaktik är det nödvändigt att genomföra en grundlig omfattande undersökning av patienten. Studieprotokollet för misstänkt astma av fysisk ansträngning innefattar:

• Noggrann insamling av klagomål och en historia om patientens sjukdom.
• Visuell inspektion.
• Auskultation av bröstet.
• Allmänna kliniska test (blod, urin, biokemiska parametrar).
• Sputumtest.
• Allergiska hudtest (med avseende på differentialdiagnos med atopisk bronkialastma).
• Spirometri och toppflödesmätning, test med salbutamol för att bedöma graden av reversibilitet av bronkial obstruktion.
• Röntgenundersökning av bröstet.

Den huvudsakliga diagnostiska metoden som används vid praktiken av barnläkare, allmänläkare och pulmonologer för att diagnostisera denna sjukdom är "körtestet", eftersom utövandet av astma framkallar en karakteristisk attack som gör det möjligt att bedöma graden av dysfunktion i andningsorganen.

Under mötet inbjuds patienten att utföra lasten på löpbandet eller steget. När ett subjektivt tecken på försämring av tillståndets dyspné uppstår stoppar patienten någon ansträngning, varefter specialisten fortsätter att bedöma funktionen av yttre andning hos patienten.

Det är nödvändigt att bestämma den tvungna expirationsvolymen och dess topphastighet, såväl som den maximala volymetriska hastigheten.

behandling

Bronkial astma är en kronisk sjukdom som inte kan botas för alltid, det är bara möjligt att uppnå eftergift. Många patienter frågar: "Hur man behandlar patologi?". Terapi för denna sjukdom syftar till att eliminera och förebygga kvävningsattacker, förbättra patientens andningsfunktion och förebygga smittsamma komplikationer.

De grundläggande läkemedlen för behandling av astma från fysisk aktivitet är:

• Kromoner - ämnen som stabiliserar mastcellernas membran och minskar allergisk inflammation, detta är Ketotifen, Thailand, Cromohexal (kan användas till barn efter 5 år).
• Leukotrienreceptorantagonister (Zafirlukast, Montelukast, Zileton) - minska inflammation i bronkierna som orsakas av antigenens verkan.
• Monoklonala antikroppar är läkemedel som används för allvarlig astma, långvarig oupplösad anfall (Xolar).

Som ett akut hjälpmedel vid utveckling av hosta, andfåddhet och andningssvårigheter efter träning hos barn, ungdomar och vuxna används inhalationer av salbutamol. Inhalerade kortikosteroider med denna typ av astma är ineffektiva.

förebyggande

För att förhindra utvecklingen av astma hos en vuxen eller ett barn är det viktigt att observera ett antal enkla åtgärder, såsom:

• Doserade fysiska ansträngningar för skolbarn i fysisk utbildning i en förberedande eller särskild grupp.
• Mottagning av bronkodilatatorer innan de går ut i kallt väder och före förväntad belastning.
• Det är viktigt att lära ett astmatiskt barn att andas genom näsan, för i hans hålighet värmer luften, fuktar och desinficerar. När rinit är nödvändig för att använda lokala dekonstanter (vasokonstrictor) som föreskrivs av en läkare, för att återställa andningsfunktionen.
• Rekommenderade klasser är volleyboll, basket, simning.
• Personer med tendens till allergiska reaktioner bör undvika belastningar under plantans blommande period, samt begränsa arbetet i samband med damm.

Fysisk ansträngning bronkial astma är en vanlig sjukdom, med början av symptom som inte bör försenas besök hos din läkare. Tidig och korrekt valt behandling hjälper till att undvika komplikationer, förbättrar patienternas livskvalitet avsevärt.