Varför händer och fötter fryser - vad ska man göra?

Bara slutade sommaren, temperaturen hade inte tid att falla under 20 grader, och dina ben och händer fryser redan? Detta problem står inför många. Enligt statistiken är fler kvinnor än män. Problemet är inte dödligt, men du ser inte mycket trevlig.

Anledningen till detta kan vara många: från kroppens medfödda egenskaper, strukturen i lemmar och muskler och slutar med kränkningar i inre organens arbete. För att bestämma orsaken till denna sjukdom måste du först hantera din kropp.

Om du har vegetativ-vaskulär dystoni, är några hormonella förändringar, cirkulationssjukdomar, mycket troliga att dina lemmar ofta är kalla. Men låt oss gå för de vanligaste orsakerna:

störningar i hjärtets arbete, långsam blodcirkulation, vegetativ-vaskulär dystoni;

• vaskulär sjukdom;
• störningar i sköldkörteln;
• rökning;
• diabetes mellitus;
• förändringar i blodtryck (hypotension - lågt blodtryck);
  abnormiteter hos det kvinnliga reproduktionssystemet;
• låg hemoglobinnivå;
• Raynauds sjukdom (cirkulationsstörningar på grund av kall och emotionell överbelastning);
• anatomiska särdrag hos lemmarnas struktur, etc.

Vad händer om mina händer och fötter är kalla?

1. Med hänsyn till den vanligaste orsaken - nedsatt blodcirkulation, tyder slutsatsen på sig: det är nödvändigt att träna dina kärl på olika sätt, för att stimulera blodcirkulationen för att bli av med problemet med kalla fötter och händer. Det enklaste sättet är en dusch. Också ett besök i badet och bastun, massage kommer att vara mycket användbart.

2. Gör gymnastik övningar. Inte dåligt registrera dig i gymmet och regelbundet delta i det. Träna dig själv att göra daglig fysisk aktivitet i minst ett par minuter två gånger om dagen.

3. Sluta röka. Rökning är orsaken till vasospasm, varför blodcirkulationen saktar ner och benen fryser snabbt.

4. Vid lågt hemoglobin, äta mer nötkött, torkade aprikoser, granatäpple, havregryn, russin och mandel.

5. Använd en varm värmepanna och ullsockor för att hålla dig varm på natten.

6. Försök att äta ordentligt och regelbundet, stärka din immunitet. Ät mer järnrik mat: fjäderfä, fisk, linser, gröna bladgrönsaker. Att äta mat som innehåller E-vitamin hjälper till att expandera blodkärlen och matar med C-vitamin förstärker kärlsystemet.

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

• sticka barn (33)
• sticka hemma (16)
• intressant (10)
• stickning lektioner (8)
• decoupage (7)
• till huset spargris (3)
• gör-det-själv-väskor (3)
• leksaker (3)
• Amigurumi (3)
• humor (2)
• film (2)
• för reparation (2)
• broderi (2)
• tvåltillverkning (2)
• photoshop (2)
• interiör (1)
• webbplatser om. (1)
• eterisk olja (1)
• hantverk för det nya året (1)
• användbara länkar (1)
• om barn (1)
• tilde leksaker (0)
• super-remake (0)
• barnutveckling (0)
• virkade (60)
• stuga (8)
• master klasser (33)
• tidningsvävning (1)
• hantverk för barn (3)
• recept (7)
• sy (24)
• sy till hemmet (22)
• sy barn (21)

-Sök via dagbok

-Prenumerera via e-post

-intressen

-Vanliga läsare

-gemenskap

-sändningar

-statistik

Fötter och händer fryser? 10 tips om hur man hanterar detta.

Fötter och händer fryser? 10 tips om hur man hanterar detta.

Den som har stött på eller står inför detta problem vet att händer och fötter är kalla inte bara på en frostig dag utan även vid rumstemperatur.

Och på en sommardag kan du klassiskt börja känna sig kylig, täckt med gåsbultar med en stark önskan att snabbt komma under en filt eller en varm filt.

På vintern orsakar även en liten subzero-temperatur smärtsam värk i fingrarna och tårna, det finns ingen önskan att gå utomhus alls och jag vill gå för alltid i heta länder och stanna där för alltid.

Detta problem är inte allvarligt men smärtsamt, det kan ha orsaker som kan elimineras, och om det inte finns någon specifik sjukdom, försök att ta bort detta obekväma tillstånd till och med hälften så att naglarna och aristokratiska pallor försvinner.

Först och främst när händerna och fötterna ständigt fryser är detta ett brott mot kapillärblodcirkulationen.

Ofta är denna sjukdom vegetativ-vaskulär dystoni, vars utseende är lågt motstånd mot stressiga situationer, ökad känslighet, hypodynami från barndomen, konsekvenserna av infektionssjukdomar.

Även sådana symtom uppträder med hormonella förändringar i tonåren, med cervikal osteokondros eller personlighetsegenskaper, såsom ångest, överdriven misstänksamhet.

Händer och fötter fryser vid lågt hemoglobin, sjukdomar hos honorganen.

Även läkare diagnostiserar Raynauds syndrom eller sjukdom, det vill säga en spasm av blodkärl, en kränkning av arteriell blodtillförsel till händer och fötter, under påverkan av kall eller emotionell överbelastning.

Ursprunget är oklart, men det är inte värt att starta, eftersom det tenderar att utvecklas, även peeling av fingertopparna, förlust av hudens elasticitet, dess näringsproblem och alla andra problem kan utvecklas.

För sådana människor blir förkylningen ett oacceptabelt test, de njuter inte av en frodig dags friskhet, skidåkning, skidåkning, badning i havet och floden, vilket begränsar sig till och med utseende på gatan.

Och detta kan förstås, eftersom när frysta, värmar armarna och benen upp med obehaglig smärta, extremiteterna sväller upp och rodnar starkt.

Så hur man klarar av denna sjukdom och är det till och med möjligt?

1. Träna dina kärl.

Det här är inte helt enkelt, men nödvändigt.

Börja med heta fotbad eller kontrast.

I det första fallet, flera gånger i veckan, steka benen till rodnad under en het dusch eller håll dem i varmt vatten i ungefär en timme.

I det andra fallet, sänka fötterna på fötterna omväxlande i varmt eller kallt vatten.

Gå en gång i veckan till bastun, bad, ta ångbad i ångrummet och hoppa sedan in i den kalla poolen.

Efter ångrummet verkar det inte kallt för dig, och fartygen förstärks mycket väl.

Om strömmen är tillräcklig, ta en kontrastdusch, alternerande kallt och varmt vatten.

2. Även om du är kall och inte vill flytta, tvinga dig själv varje dag under dagen för att göra 10 övningar för att värma upp hela kroppen, eller registrera dig för aerobics, gå till en gym, solarium, pool.

3. Drick varm kycklingbuljong innan du går ut.

Eliminera i några månader från kosten av kaffe och starka drycker, kaffe, alkohol, rökning orsakar kramper och vasokonstriktion, snarare än expansion.

4. Om du har lågt hemoglobin kommer järnbrist i blodet att leda dig, om det inte redan har lett, till anemi, där kroppstemperaturen sjunker, känns det att personen långsamt kyler ner sig, har dess brist effekt på sköldkörtelns funktion.

I det här fallet bör din vanliga mat torkas aprikoser, russin, granatäpple, mandel, havremjölgröt, multivitaminer, pumpa, sallader, färska frukter och grönsaker.

5. Ät feta havsfisk, makrill, lax, pangasius och andra under den kalla årstiden, detta kommer att lindra lite ömhet från vaskulära spasmer under frysning.

6. Drick mer vitamin- och örtdekok, komposter, fruktdrycker, ökning av blodcirkulationen.

7. När du går ut är det viktigaste att hålla huvudet, händerna och fötterna varma.

Sätt på två par strumpor, i stället för handskar, vantar, fingrarna blir varma från sina handflator, huvud och nacke borde vara väl inslagna för att inte låta värmen gå igenom.

8. Varma dig inte upp i skrymmande saker, en stor päls eller fårskinnsrock, det är bättre att klä sig i flera lager, med detta begränsar du inte dina rörelser och kan vara mer mobil.

Tänk inte att bomullsunderkläder kommer att värma dig genom att absorbera svett, det svalnar, så köp termiskt underkläder för vintern, det är tillverkat av specialmaterial.

Du kan bära en fleece (syntetiskt vävt material som ackumulerar värme, kroppen andas väl i den) ovanpå linne, och du kan bära en tröja på toppen, eller du kan lägga på den och bara en kvalitet dunjacka kan göra.

9. Använd folkrättsmedel om dina händer och fötter är kalla.

För en flaska vodka eller 40 graders alkohol måste du ta två stora röda varma paprika, en matsked senapspulver och ett bergsalt.

Blandning att brygga tills rött.

På kvällen tvätta händerna och fötterna med frysen med kompositionen, men torka inte, men låt dem torka, sova i ullsockor i värme. Att göra till återhämtning.

Göra varmt bad för fötterna, tillsätt olja av kryddnejlika, tinktur av rödpeppar, kanel, det normaliserar blodcirkulationen i benen.

10. På sommaren glöm inte att när det är varmt och till och med varmt är det nödvändigt att dra fördel av sommarens möjligheter och stärka din immunitet.

Dessa är dagliga sola (garvning, vi får vitamin D3), simma i havet (havsvatten är rikt på mineraler, jod, magnesium, kalium, järn plus träning för fartyg), frukt och grönsaker, går i frisk luft.

Korrekt näring, frisk luft, övning, procedurer för att stärka blodkärlen, lyfta dina sprit, återställa hemoglobin, stärka kärlsystemet och immunsystemet, och livet kommer att dyka upp för dig med en ny uppsättning funktioner som du var tvungen att vägra.

Händer och fötter är kalla.

Frys händer. Fötter kallt.

Varje helt frisk person, efter att ha varit i kylan, efter ett tag är hans händer och fötter kalla. Detta är en ganska vanlig reaktion på förkylningen. Lämnarnas kärl narrows så att mer varmt blod riktas mot de inre organen. Men i VSDShnika, även vid rumstemperatur, och ibland på sommaren, ständigt kalla händer och fötter, och inuti är det kyligt.

Detta symptom lider ett stort antal människor, ibland utan att ens veta att detta tillstånd är förknippat med IRR. Det är särskilt klart att du förstår att något är fel med dig när du hälsar den andra personen med ett handslag. Samtidigt känner du din iskalliga kallhet i förhållande till en väns varma hand. Du har en känsla av förlägenhet, och du försöker snabbt hämta handen från handslaget. Du börjar också tänka på din underläglighet och underlägsenhet.

Det händer också att en person fryser inte bara i en lem, men också med hela kroppen, vid rumstemperatur. Fötter fryser hemma i en varm lägenhet. Alla är bra, bara du har en kall ben och armar. Du kan inte värma dig med varmt linne och filtar. Du måste ta en varm dusch varje dag, vilket inte är mycket bra för det allmänna hälsotillståndet och försvårar bara problemet.

Särskilt hård VSDshniku ​​vinter. Har inte tid att gå till det frostiga väder, klädd varmt nog, efter några minuter börjar han frysa. Den första att frysa fingrarna. Och de fryser inte bara, men blir styva! Kylan kände så starkt att genom att gå till en varm plats, och sätta händerna på batteriet eller i det varma vattnet, mannen några minuter känns dov smärta i fingrar och tår.

Varför är mina ben och händer kalla?

Som ett resultat av kronisk stress, ångest eller rädsla, frisätts adrenalinhormon ständigt i blodet under vegetarisk dystoni. Det är han som orsakar spänning och ökad ton i alla kroppens muskler, inklusive i blodkärlens muskelmembran.

Din artärer och vener är ständigt i hög ton, det vill säga muskelfibrerna i dem är ständigt ansträngda. Därför är kärlets lumen inskränkt och blodet går in i otillräckliga kvantiteter. I detta tillstånd är perifera kärl (de som befinner sig i armarna och benen) initialt inskränkta.

Det är, i en frisk person, i bekväma temperaturförhållanden, de expanderas och trängs i kylan, och med IRR är dessa kärl ständigt förknippade. Och när du är med en sådan kärlsammandragning gå ut i kylan, har du inte tid för detta värmesystem av dina händer och fötter (varma blod i blodkärlen), flyttade till den kalla läget. Du har inaktiverat detta system på grund av konstant muskelspasmer i blodkärlen. Lämnarna på armarna och benen är kalla nästan omedelbart.

Detta tillstånd kan observeras i olika andra sjukdomar. Namnlösa: Raynauds sjukdom, sköldkörteln störningar, ateroskleros, sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, hypotension (lågt blodtryck) och andra.

Men du, som en sann VSDshnik, har redan kontrollerat allt i din kropp och fått en diagnos - "frisk som en tjur". Inga sjukdomar har hittats i din kropp. Och lemmarna fryser! Vad ska man göra?

Hur man inte fryser på vintern.

För att värma upp och inte frysa, kan du använda enkla folktips:

- Om dina händer och fötter i rummet är frysta kan du värma upp med en flaska, men inte med vodka, men med en plastflaska med varmt vatten;

- rulla i en enorm mängd varma saker;

- sitta i ett varmt bad (vilket är kontraindicerat i IRR);

- ta varm och näringsrik mat (vikt vinster mycket snabbt med en sådan diet);

- sätt på uppvärmda underkläder;

- sätt särskilda värmeelement i skor eller handskar;

-gå inte ut alls.

Det finns några populära sätt att hålla dina händer och fötter varma, vilket hjälper dig att inte frysa i kylan. De kräver ingen investering och sparar frost på gatan på ett tillförlitligt sätt.

Fötter är kalla vad ska man göra?

Denna enkla metod kan vara isolerade fötter. Han ger möjlighet att stanna i kylan i flera timmar utan att uppleva de obehagliga känslorna av kyla i benen.

Frysa händer vad ska man göra?

Och så är det föreslaget att mycket enkelt ordna en bastu för händerna. I en timme är du inte så att du inte fryser i dina händer, du kommer även att svettas från värmen i dina händer. Denna metod är tidsbestämd till en timme, vilket är tillräckligt för att komma till rätt plats.

Så du tar inte bort orsaken till att extremiteterna är kalla. Tillämpningen av allt ovan är endast tillfälligt skydd mot förkylningen. Men det här är inte ett alternativ! Och var är han?

Kall fötter behandling.

Eftersom detta är ett av symptomen på IRR, bör behandlingen baseras på den integrerade behandlingen av vegetativ-vaskulär dystoni. För att värma lemmarna är det nödvändigt att minska nivån av adrenalin i blodet eller minska kroppens känslighet för det. Detta kan göras med lugnande läkemedel som måste tas av vissa behandlingar. Med denna behandling minskar adrenalinhalten i blodet, musklerna i kärlen slappnar av och blodet får möjlighet att nå händerna och fötterna. Men sådan behandling hjälper tillfälligt lugnt nervsystemet, och löser inte problemet fundamentalt.

För att påverka orsaken till ett sådant tillstånd måste du acceptera dina rädslor, sluta oroa dig för vad som kan hända dig eller dina nära och kära i framtiden, sluta skrämma dig med läskiga tankar. Med andra ord lugna ditt nervsystem. Detta är en till synes mycket enkel behandling, när benen och armarna är kalla.

För en kardinal lösning av problemet måste du styras av de principer jag har beskrivit i denna artikel "Vegeto vaskulär dystoni behandling".

Dessutom hjälper träning av hjärt-kärlsystemet och blodkärlen mycket i detta fall. En stillesittande, och särskilt en liggande livsstil, brist på fysisk aktivitet, bidrar till utvecklingen av blodkärlspasm och motstånd mot kall och kallt motstånd minskar.

Därför är det nödvändigt att flytta mer. Du kan inte sitta i värmen och känna sig ledsen för dig själv.

Dessutom, under fysisk aktivitet, fungerar musklerna och överskott av adrenalin brinner vilket bidrar till att minska dess påverkan på kärl och kropp som helhet.

Men fysisk aktivitet bör vara genomförbar och inte överdriven. Det bästa sättet för en sådan last kan gå (helst skandinavisk gång) i en accelererad rytm (går inte, men accelererad), eller lätt jogging och alltid utomhus, och inte inomhus. Det är nödvändigt att övervinna ett avstånd på 5-10 kilometer dagligen. Du kommer att se resultaten om några dagar. Du kommer bli förvånad när du efter några dagar efter att ha lämnat huset i varma handskar kommer du att återvända hem utan dem, för dina händer blir varma trots kylan.

I stället för en varm dusch kan en dusch användas för att träna blodkärlen. Men kom ihåg en sak. Kontrastduschar med IRR bör tas ett par gånger i veckan, under alla omständigheter, inte hålla det dagligen, och inte använda den maximala temperaturen på kallt och varmt vatten. Om du bryter mot denna regel om du använder en kontrastdusch, kan du bara skada dig själv.

För att alltid glömma armar och bens kyla, hjälper bara till att minska nätspänningen, förändra din attityd till livet, positivt tänkande och genomförbar fysisk aktivitet. Ijska händer och fötter kommer att bli varma och ge dig möjlighet att känna sig bekväma inomhus och på en frostig gata.

Varför extremiteter av armar och ben fryser ständigt, hur man hanterar det

Händer och fötter fryser oftare och starkare än andra delar av kroppen. Länkar saknar subkutan fett, de avlägsnas från centrum av blodtillförseln, värmeväxlingen inträffar intensivt - allt detta gör dem särskilt sårbara. Tunna blodkärl i förkylningen, vilket förvärrar situationen. Vaskulär kontraktion kan till och med bero på trötthet och stress, för att inte tala om aterosklerosförändringar.

Det händer så att händerna och fötterna fryser hela tiden, även i ett varmt rum. Ibland kan en person inte bli varm under en tjock filt. Vad är det: En känsla av kropps- eller hälsoproblem?

Möjliga orsaker att känna sig kalla i lemmarna

Kall, värmande värmande armar och ben kan inte bara vara en variant av normen, men också varna om en latent sjukdom. Om du stör dig av dina händer och fötter, bör du konsultera en läkare för att bestämma orsaken till patologin.

Mest troliga orsaker ligger i kränkning av blodcirkulationen, vilket orsakar olika sjukdomar:

1. Vegetabilisk dystoni, hjärtrytmfel leder till svaghet i cirkulationssystemet. En person har andfåddhet, trötthet vid minsta ansträngning, minnet minskar. Hud blir våt att röra, coolt; fötterna sväller.
2. Åderbråck - en kränkning av benens blodcirkulation. Ömma fötter i knäna, under knänen drar. Ibland stannar och skär smärta, som passerar i viloläge. Det finns ådror i benen, de är dilaterade och svullna, och det finns kärlstjärnor på låren. Benen ständigt svullna.
3. Diabetes mellitus när det uppstår störningar i de perifera nervernas arbete.
4. Anemi - en brist på järn i blodet saktar ner syrgasförsörjningen till organ och lemmar.
5. Raynauds syndrom - cirkulationsstörningar i händer och fötter. I kylan, på grund av vaskulära spasmer, får lemmarna mindre blod, blir blek, blås blå och blir dödlig. Därefter expanderar kärlen, extremiteterna svettas och fryser sedan igen. Med frekventa cirkulationsstörningar förekommer sår och sår på hudytan.

Hos män

Mäns kalla lemmar ger mycket sorg. Det är viktigt för dem att ha starka, varma händer för en tillförlitlig handslag. Icy händer orsakar en känsla av avsky och obehag, förvirring och löjlighet bland andra.

De främsta orsakerna till kalla händer hos män:

• påkänning;
• rökning, alkohol;
• lång tidsfördriv på datorn / tabletten;
• brist på magnesium i kroppen;
• muskelbelastning.

Självklart är den främsta orsaken till kalla extremiteter nedsatt blodcirkulation.

Hos kvinnor

Oftast lider de orsakade frysningarna av unga kvinnors händer. Men även i avsaknad av uppenbara problem finns det skäl. Frysar lemmar orsak:

• diet;
• bär armband, ringar;
• cirkulationsstörningar
• dålig termoregulering;
• stress, spänning.

Du kanske är intresserad av en artikel om orsakerna och metoderna för behandling av ryggsmärta hos män.

Här kommer du att lära dig om fördelarna och skadorna, liksom recepten för att göra rosenhuvud.

Hos äldre

Åldrade människor känner sig ofta kalla och har frysningar även i värme. Anledningen till detta är åldersrelaterade förändringar:

• saktar ner metaboliska processer;
• långsammare blodcirkulation;
• utarmning av fett och muskelvävnad.

Om vänsterbenet är kallt

Den mest troliga orsaken till att en fot är kall är ateroskleros: kolesterolplakor blockerar aortan, vilket orsakar en känsla av kallhet i benet. Det finns andra:

1. Högt blodtryck. En spasm av blodkärl uppstår, kapillärerna förlorar sin kapacitet. På grund av cirkulationsstörningar i fötterna fryser.
2. Vegetativ dystoni. När järnbristanemi inte går in i blodet syre.
3. Åderbråck Ändrar strukturen och strukturen i blodkärlen, minskar muskeltonen. Förändringar i hormonella nivåer under hypotyreoidism, diabetes och klimakteriet.
4. Nikotin. Det orsakar spasmer av blodkärl som blockerar tillgången till syre.
5. Stroke - på grund av förlust av känsla av nervändar.
6. Frostbite, även gammal, glömd.
7. Överdriven blodviskositet.

Varför svett och frysa fötterna

Varje fysisk eller känslomässig stress leder till överdriven svettning. Detta kan vara normen för en person, men sannolikt är det ett fall av hyperhidros. Hyperhidros är överdriven svettning, som i sig inte är en sjukdom, men ett symptom på det. Följande problem leder till överdriven svettning:

• diabetes mellitus;
• sköldkörtelsjukdom;
• menopaus;
• alkohol och andra förgiftningar;
• tuberkulos, lunginflammation, andra infektionssjukdomar;
• sjukdomar i hjärt-kärlsystemet;
• onkologi;
• nervösa sjukdomar;
• plana fötter;
• njursjukdom;
• multipel skleros.

Skälen kan inte vara lika allvarliga:

• skor av lågkvalitativa syntetiska material;
• anatomiska särdrag;
• helminthic invasions;
• hypotermi;
• dåliga vanor
• påkänning;
• syntetiska strumpor.

Hur man ska behandlas om fötter, fingrar och tår är kalla

De bästa åtgärderna är förebyggande. Det är nödvändigt att öka tonen i blodkärlen, förbättra blodcirkulationen. Om trötthet i benen, svullnad i fötterna, smärta i fötterna, bör du noggrant uppmärksamma din hälsa.

Slagna fraser som "rörelse är livet" har inte förlorat sin relevans. Övning kommer att behålla muskelton, träna hjärtmuskeln. Användbar jogging, cykling, träning "sax", svängfötter, hoppa rep. Oanpassad sitta i "benet på foten" för att inte klämma fast kärlen. Vid slutet av dagen är det nödvändigt att lindra blodflödet. För att göra detta, ligga på ryggen, lyft dina ben i rätt vinkel mot kroppen.

Att stärka blodkärlen är en kontrastdusch. Dessutom kommer milda förändringar i vattentemperaturen att förbättra blodcirkulationen. På natten är det bra att ha en fotmassage med värmekräm. Det är vettigt att sluta röka, alkohol, starkt kaffe och te.

Företräde bör ges till naturlig mat utan konserveringsmedel, färgämnen, smakförstärkare. Ät mer frukt och grönsaker. Välj bekväma skor från naturmaterial.

Tight byxor, jeans, bantning underkläder är inte hygieniska kläder som stör blodcirkulationen.

Följande åtgärder hjälper till att övervinna kyla i händer och fötter:

• träna hjärt-kärlsystemet;
• tar lugnande medel för att minska nervös spänning
• fysisk aktivitet
• dagligen går snabbt steg.

Det är viktigt att veta: en kontrastdusch kan tas 2-3 gånger i veckan. Temperaturskillnaden bör inte vara för skarp för att inte skada kroppen.

Folkmekanismer

Traditionell medicin löser problem i ett komplex. Det är viktigt att stärka kroppen som helhet för att förbättra blodtillförseln till organen och extremiteterna. Det är användbart att dricka buljong bryggt från hemlagad kyckling, varmkorrosinfusion, tranbärsjuice, äta rätt och vila.

På sommaren är det bra att gå barfota i morgon dagg, naturliga ytor - stenar, gräs, primer, sand. Därigenom kommer du att ställa upp fötterna, förbättra blodcirkulationen. På vintern kan du använda en massagematta.

Sådana folkmekanismer är effektiva:

1. Naturlig äppelcidervinäger gnids i fötterna och benen och sedan in i 15 minuter. Hjälper med åderbråck, återställer vener, löser blodproppar, eliminerar spasmer.
2. Vodka-tinktur på röd chili peppar används för kompressor. Strumpor fuktad med vodka, fötter sväva eller tvätta med varmt vatten, sätta på strumpor och ullsockor.
3. Sophora-tinktur tas oralt. Insistera på 50 gram av Sophoras frukter i 0,5 liter vodka i 14 dagar. Drick 3 gånger om dagen för 1 tsk i 4 månader.

Gingerte med citron stärker immunsystemet och förbättrar blodcirkulationen. Du kan också lägga senapspulver i vattnet och ånga dina fötter. Denna metod värmer och förbättrar blodcirkulationen.

gymnastik

För bättre blodcirkulation är det användbart att utföra följande övningar:

1. Ligga på golvet, på magen. Böj dina ben i knäna, växla alternativt på skinkorna.
2. Ligga på golvet, på din rygg. Höj benen i 90 grader mot kroppen och skaka fötterna i 2 minuter.
3. Krama valnötter med dina palmer och rulla dem.
4. Långsamt stå på spetsen, alternerande sänka foten på golvet.
5. Utför träningen "cykel".
6. Ligga på ryggen, sparka "skriv" ord.
7. Böj framåt, rör golvet med fingertopparna.
8. Ligga på ryggen, höja benen i 90 graders vinkel och sprida benen i olika riktningar.
9. Sitter på en stol, sprid sockor till sidorna och anslut igen.
10. Sitter på en stol, höja benen på strumporna och sänka.

Användbara tips

Behandling av några sjukdomar innebär vidhäftning med dagen, näring, vila. Chilliness av lemmarna är inget undantag. Neka att röka och alkoholhaltiga överskott är det första och viktiga steget på vägen till återhämtning. Passiv rökning är också farlig, så undvik rökiga rum.

En viktig faktor är en balanserad diet. Fett, rökt gör blodet visköst, gör det svårt att cirkulera. Det är viktigt att följa dricksregimen för att förhindra blod från förtjockning. En person behöver omkring två liter vanligt vatten per dag, förutom soppor, te och frukt.

Dessa rekommendationer är inte nya. De är även banala. Ta hand om dig själv, ta hand om dig själv. Var inte lat. Ändra din livsstil, leva inte "sittande". Stör inte sömn, näring och vila. Gå till sängs vid en tidpunkt och senast elva på kvällen. Det brukade vara bättre. Njut av livet, var inte nervös.

Varför fötter och händer blir kalla

Allmän information

Om en person ständigt fryser benen, blir det vanligtvis ett sådant villkor för honom som vanligt, och han uppfattar inte detta fenomen som något oroväckande. Som regel fryser fötterna på hösten och vintern, när skorna blir våta, eller personen fryser i kylan.

Men om en person ständigt är kall i benen, även om han är i ett varmt och mysigt rum, är orsakerna till detta fenomen förknippade med vissa kroppspatologier. I regel bekymrar detta symptom ofta båda åldrarna efter 40 år. Om benen är frusna hårt är detta troligen på grund av cirkulationsstörningar eller störningar i nervsystemet. Om dina ben och armar är kalla, vad ska man göra, kommer det att diskuteras i artikeln nedan, där orsakerna till detta fenomen också analyseras.

Varför är fötterna hos en frisk person kallt?

Benen är regulatorn för hela sin kropps temperatur. När allt kommer omkring, är det svårt att pumpa blodet i hjärtans nedre extremiteter. Därför är härdning av benen mycket viktigt. Om du går i barfota och sedan går barfota på samma sätt på gräset på sommaren kan du gradvis bli mer motståndskraftig mot kyla. Du bör alltid hämta skor endast enligt säsongen. Ibland, om en person är intresserad av varför hans fötter är kalla hemma behöver han bara byta sina tofflor för att eliminera detta problem.

Om du är intresserad av varför benen ständigt fryser, kan orsakerna vara relaterade till det faktum att du är van vid att lägga i sig och ha på dig varma strumpor vid rumstemperatur. I sådana fall fryser tåren i människor med små avvikelser i det autonoma nervsystemet.

Om fötterna är kalla, kommer de att vara kalla tills de värms. Även om lufttemperaturen är normal och personen är varm är fötterna i kallt vatten eller på det kalla golvet kallt. Ett sådant fenomen kallas "grävfoten", eftersom det var i krigets grävdar att fötterna ofta frystes, även vid temperaturer över temperaturen ovanför.

Om fötterna är kalla kan orsakerna till detta fenomen vara relaterat till det faktum att personen har stått länge i benen och blodflödet störs. Gradvis blir fötterna döda och frysta.

Efter att en gång en person drabbats av frostbitt noterar han periodiskt att benen är kalla från knä till fot. Det innebär att följderna av frostbit kvarstår för livet. Friska människor vid en temperatur av 15-17 grader känner sig bekväma, men den som en gång frös hans fötter, känner att hans ben blir kalla även vid denna temperatur.

Leksaker fryser ofta i de människor som håller sig vid mycket hårda kostvanor eller blir hungriga.

Varför är mina ben ständigt kalla?

Många undrar varför deras händer och fötter blir kalla. Orsakerna till detta fenomen kan vara förknippade med en mängd olika faktorer. Men oftast är orsakerna till kalla händer och fötter förknippade med perifer vaskulär sjukdom. Denna sjukdom påverkar de kärl som bär blod från hjärtat och tillbaka till hjärtat.

Följande diskussion fokuserar på orsakerna till att en person ofta har kalla lemmar i armarna och benen.

diabetes mellitus

Svaret på frågan varför händerna och fötterna är kalla hela tiden kan vara diabetes. I denna sjukdom blir kärlen mycket bräckliga, det finns en tendens till trombos. Om en person ständigt har kalla extremiteter vid en komforttemperatur kan det därför vara en indikation på utvecklingen av en sådan hemsk sjukdom som diabetes.

Om underbenen är kalla, kan detta indikera utvecklingen av en allvarlig komplikation, som kallas "diabetisk fot". I detta tillstånd försämras benens näring gradvis, och därigenom utvecklas sannolikheten för gangren. Med denna komplikation ökar risken för limambutation.

Raynauds syndrom

Med Raynauds sjukdom förekommer frekventa spasmer av små artärer. Som ett resultat reagerar extremiteterna dåligt på kallt vatten, låga temperaturer. Därför, om extremiteterna är mycket kalla även vid rumstemperatur, bör du besöka kärlsjuksköterskan och försöka hitta orsakerna till detta fenomen.

anemi

Om en patient har låga hemoglobinvärden försämras syreförrådet till vävnaderna avsevärt. Som ett resultat uppstår metaboliska processer långsamt, som värmeproduktion. Vid akut anemi (det händer med allvarlig blodförlust efter skador, etc.) blir benen också mycket kalla.

Venös trängsel

Länkar är kalla om det finns stagnation i benens ytliga eller djupa vener. När venös stagnation känns, inte bara kall i benen, men också smärta, svullnad, särskilt på natten efter kraftig ansträngning. Detta tillstånd kan vara komplicerat av flebit - inflammation i venerna, såväl som trombos. Under sådana förhållanden är kirurgi nödvändig.

Obliterande endarterit (intermittent claudication)

Denna sjukdom utvecklas som regel hos dem som röker. På grund av utvecklingen av en kronisk inflammatorisk process av innerfodret hos artärerna, begränsas deras lumen eller det är sekundärt tromboserat. Som ett resultat försämras flödet av arteriellt blod signifikant och patienten lider av svår smärta i underbenen, även om han går lite. Om processen fortskrider, kan allt slutföras genom död av fotvävnad och amputation av fingrar, fötter eller fötter.

Vegetativ dystoni

Om en person ständigt frågar sig frågan varför jag ständigt fryser, kan orsakerna till detta vara associerade med manifestationer av vegetativ-vaskulär dystoni. Denna sjukdom bekymrar oftast unga i åldern 20-30 år. Med IRR ändras fartygets bredd inte i tid när de externa förhållandena ändras.

Lågt eller högt blodtryck

Störningar av blodtryck kan också orsaka kallt i lemmarna. Under reducerat tryck försämras blodflödet till periferin. Om trycket ökar uppträder försämringen av blodflödet på grund av vasospasm.

Tecken på blodflödesstörningar

• Smärta i benen, trötthet, uppträdande av ödem i foten eller underbenet. I vila minskar smärtan.
• Med massor, även släck, utseendet av trötthet.
• Otillbörlig konvulsiv rubbning av musklerna i underbenen och skinkorna noteras regelbundet.
• Under sömnen, eller när kroppen helt enkelt är i stillastående tillstånd, störs konvulsiv ryck i benen och fötterna.

Orsaker till kalla fötter, inte associerade med vaskulära störningar

Om benen är kalla och händerna är kalla, är orsakerna till detta inte alltid bara associerade med blodflödesbesvär. Det finns ett antal andra icke-vaskulära faktorer som framkallar sådana manifestationer.

Ålder ändras

Med ålder uppstår olika förändringar i kroppen. Ofta efter femtio år fungerar immunsystemet sämre, hormonell anpassning inträffar, mängden muskelmassa minskar, blodflödet försämras och metabolism saktar ner.

hypotyreos

Att minska sköldkörtelns funktionalitet leder till en avmattning av metaboliska processer, inklusive försämring av värmeöverföringen. Samtidigt känns patienten trött, han är ofta kall, hans intresse för livet minskar.

Extremiteterna i hypothyroidism är ständigt kalla, huden är blek och torr, svullnad noteras. Naglar blir sköra, håret faller ut.

Människor över 40 år har hypoacid gastrit. Detta är ett tillstånd där aptiten minskar, sekundär järnbristanemi uppträder. Detta tillstånd utvecklas hos kvinnor efter thyroidit, sköldkörtelresektion och strålbehandling.

Atopisk dermatit, överförd i barndomen

Om en person drabbats av atopisk dermatit i barndomen, då kommer han i åldern att klaga på att hans lemmar är kalla. Allergiska manifestationer kombineras med vegetativa störningar och manifesterar sig som vit dermografi. Detta fenomen kännetecknas av det faktum att om du håller fingret över underarmens hud, kommer en vit bar att visas, inte en röd som indikerar vaskulär spasma.

Användning av vissa droger

Länkar blir ibland kalla om en person tar vissa mediciner. Detta kan inträffa vid behandling med beta-blockerare (Atenolol, Anaprilin). Chilliness och orsaka ergot droger - de är ordinerad för vissa gynekologiska sjukdomar.

Akuta allergiska manifestationer

Med en kraftig expansion av små kärl, som uppträder med urtikaria eller angioödem, finns det en stark värmeförlust och som ett resultat noteras kyla i benen.

Andra skäl

• En aktiv ökning av antalet svampar av släktet Candida, som orsakar candidiasis, provocerar kärlspasmer.
• Med en kraftig uttorkning eller elektrolytbalansstörning, när mängden magnesium och klor i blodet minskar blir huden kall och lemmerna kyler.
• I hjärtsvikt kan akrocyanos uppträda, där benen blivit blåa och kalla.
• På grund av infektiös toxisk chock eller sepsis minskar temperaturen på grund av vasospasm, vidhäftning av erytrocyter i kapillärerna, kretsen för mikrocirkulationen.
• Om tarmarna har maskar eller andra parasiter släpper de ut toxiner som orsakar vasospasm.

Neurologiska sjukdomar

Perifera nervsjukdomar kan ge en känsla av nummenhet och kyla i benen under lång tid. Detta händer med ryggradssyndrom i ländrygssegmentet, polyneuropati, inflammationer i lumbar plexus, nervsjukdomar i nervsystemet.

Konsekvenser av akuta cirkulationsstörningar i hjärnan, pares eller förlamning, åtföljs av trofiska störningar, i synnerhet kall hud. Personer med bråck i de intervertebrala skivorna i sakral och ländryggen känner sig ofta kalla.

Vad provar kyla av benen?

Om knän, klackar, fötter fryser, då, förutom sjukdomar, kan detta fenomen orsakas av sådana faktorer:

Vad ska man göra om dina fötter är kalla?

Om benen är ständigt kyliga, är det nödvändigt att vidta vissa åtgärder för att känna sig bekväma. Först måste du tillämpa de enklaste metoder som hjälper till att värma fötterna. Du måste bära ullstrumpor, ta en varmvattenflaska eller en vattenflaska och förbereda ett fotbad med senap. Alla dessa metoder hjälper till att snabbt värma upp.

Om en person regelbundet gör klagomål som "ständigt frysande", beror det på diagnosen att göra. Men under förutsättning att inga sjukdomar upptäcktes under studien är det nödvändigt att vidta vissa förebyggande åtgärder.

Det händer att de metoder som beskrivs ovan hjälper till en kort stund, och en person vet inte vad man ska göra om hans ben och händer är kalla. Vad ska man göra i sådana fall? Det är viktigt att ta hand om långsiktiga förebyggande åtgärder genom att följa följande steg:

• sluta röka helt
• Klä alltid ut ordentligt, och i kallt väder undviker saker som klämmer ner underkroppen tätt;
• Välj högkvalitativa och varma skor som inte ska vara för stora eller täta.
• försök att undvika stressiga situationer och stark känslomässig stress;
• Ständigt träna fysisk aktivitet - träna, springa, simma;
• konsumera mer protein mat, även i menyn en mängd kryddiga kryddor, kryddor som påverkar kroppens uppvärmning;
• Drick inte för starkt te eller kaffe, föredra att örtte med melissa till mynta, valerian.

Om en persons fötter inte bara är kyliga, sveder de också, han bör regelbundet ta upp värmebad och lägga senap eller havsalt åt dem.

För att förbereda ett uppvärmningsbad med salt måste du lösa havsaltapoteket i varmt vatten - två skedar och två skedar mjölk. Efter badet bör du omedelbart bära ullstrumpor.

De som spenderar tid på arbetsplatsen står upp för dagen behöver göra bad på kvällen och lägger senap till hetvattnet. Denna procedur hjälper till att aktivera blodcirkulationen, för att ta bort puffiness.

Om det finns tecken på frysning av fötterna, ska du omedelbart få en massage. För att göra detta, gnugga sålen med växelvis varje ben, massera fingrarna. Om möjligt måste du förvärma strumporna och sätta på dem omedelbart efter värmemassage.

Ett annat effektivt förfarande är för dem som inte lider av åderbråck. Det är nödvändigt att förbereda två behållare - en med kall, den andra med varmt vatten. Först, fördjupa fötterna i varmt vatten i 10 minuter, sedan - fördjupa dem samtidigt i kallt vatten. Du måste byta behållare tills det varma vattnet svalnar. Slutför denna procedur genom nedsänkning i kallt vatten.

Hur man värmer dina ben - folk recept

Om en person har ständigt kalla fötter på grund av en viss sjukdom, ska orsakerna och behandlingen bestämmas av läkaren. Men om du behöver värma de isiga fötterna, frusna i kylan, kan du använda en av de populära metoderna, som är väldigt många.

Kalla fötter kan avlägsnas med hjälp av de metoder som beskrivs nedan.

Alkohol komprimera

För en sådan kompressor är det nödvändigt att fuktar botten av varma strumpor med alkohol och bära dessa strumpor efter att fötterna har värmts i varmt vatten. På övervåningen måste man ha på sig en annan strumpor. Efter det, även vid en temperatur som inte är för hög, värms benen väl redan redan i flera minuter.

peppar

Varm peppar väl värmer huden, om den appliceras på fötterna. Pepprar orsakar hudirritation, men detta är tillfälligt. Därför, om frågan om varför fötterna är kalla hela tiden är relevant för en person, på vinterkylt väder kan du sätta heta paprika i dina strumpor innan du går ut i kylan.

Misteltavlor

Det är nödvändigt att mala de torra bladen av mistelta och en tesked av en sådan blandning häll ett glas kokande vatten. Efter infusion över natten ska infusionen vara full före måltid av 2 msk. l. Mistelten bör vara full i flera månader. Mistelten tinktur normaliserar hjärttrycket, lugnar.

Frukt eller blommor Sophora

50 g frukt eller blommor Sophora behöver hälla en halv liter vodka och insistera på en månad. Tinktur är druckit tre gånger om dagen för 1 tsk. i fyra månader.

Gymnastikövning

Med hjälp av träning kan du värma lemmarna väsentligt. Det finns en rad olika övningar för värmning av benen.

omröring

Vid skakande fötter påverkas kapillärerna av vibrationer. Fartygen reduceras sedan och blodflödet aktiveras. Du borde ligga på ryggen på en hård yta, höja dina ben och armar så att de bildar en 90 graders vinkel med kroppen. I denna position måste du skaka hand och fötter i 1-2 minuter.

Reed i vinden

Denna övning görs på din mage. Du måste slappna av i lemmarna, böja knäna. Man bör föreställa sig att det här är en röra som vinkar i vinden. I detta fall ska benen periodiskt röra vid bäckenet.

Valnöt Massage

Med denna övning kan du effektivt aktivera blodflödet, lindra trötthet och stress. 2-3 valnötter ska placeras mellan palmerna och roteras i flera minuter. I detta fall bör en viss insats göras så att muttrarna pressas hårt mot handflatorna. Ytterligare övning upprepas med fötterna. Denna massage görs på morgonen och kvällen.

rön

Om sådana metoder inte hjälper eller fungerar endast under en kort tid är orsakerna till kalla händer och fötter uppenbarligen relaterade till sjukdomar, och läkaren ska leta efter dem. För att bestämma varför händerna är ständigt kalla och fötter fryser, kommer läkaren att kunna göra den nödvändiga forskningen. I receptionen frågar läkaren om klagomål, undersöker, skickar patienten till laboratorietester. Ibland krävs ett EKG, ultraljud av benens kärl, samråd med kärlkirurg, endokrinolog och neuropatolog. Efter diagnos kommer läkaren att ordinera en behandling för att rätta till problemet eller minska symtomens svårighetsgrad.

Utbildning: Hon tog examen från Rivne State Basic Medical College med examen i apoteket. Hon tog examen från Vinnitsa State Medical University. M.I.Pirogov och praktikplats vid dess bas.

Arbetslivserfarenhet: Från 2003 till 2013 arbetade hon som apotekare och chef för ett apotekskiosk. Hon fick utmärkelser och insignier för många år av flitigt arbete. Artiklar om medicinska ämnen publicerades i lokala versioner (tidningar) och på olika Internetportaler.

Vad ska man göra om händer och fötter är kalla?

Om dina händer och fötter är kalla är orsaken inte alltid i hög känslighet för kyla. Dessutom är låg temperatur immunitet, som huvudorsaken till problemet, inte så vanligt. Så varför är lemmar frysande och hur man kan bli av med det?

Armningens armar och ben kan manifesteras i varierande grad beroende på orsaken. Någon känner obehag uteslutande på gatan i kallt väder. Andra fryser hela tiden, även hemma, i värme. När armarna och benens extremiteter blir kroniskt kalla, kan orsakerna gömma sig i ganska allvarliga sjukdomar. Därför är det omöjligt att ignorera de för alltid kalla händerna och fötterna! Var noga med att hitta orsaken till detta tillstånd!

Vad säger kalla lemmar? Huvudskäl

Bland de främsta anledningarna att händer och fötter alltid fryser:

• Åderbråck;
• anemi;
• ateroskleros;
• Obliterande endoarterit;
• hypertoni;
• hypotoni;
• Endokrina sjukdomar;
• Raynauds sjukdom etc.

Kalla händer och ben är efter en stroke, med VSD, dermatit, allergier, åldersrelaterade förändringar (den här orsaken är typisk för både kvinnor och män efter 50 år när immunförsvaret hos en person försämras). Ibland är orsaken till chilliness maskar eller svampinfektioner. Också orsaken till kalla händer och fötter är ibland överviktig eller svår uttorkning. Nervernas inflammation kan vara orsaken till att lemmarna är kalla.

Beroende på orsaken fryser händer och fötter vid en viss tid - på kvällen, på morgonen, under sömnen. Titta på detta om kölden i dina händer och / eller ben stör dig eller ofta. Detta hjälper läkaren att identifiera orsaken och förskriva den mest effektiva behandlingen.

Varning! Om du börjar frysa, försök inte hitta orsaken och diagnostisera dig själv. Kalla händer och fötter kan vara ett tecken på sjukdomar som är bättre att börja läka så snabbt som möjligt.

Vad händer om mina händer och fötter är kalla?

Om dina fingrar och tår börjar bli mycket kalla, om dina händer och fötter är frusna även inomhus, använd nödmetoder. De kommer att låta dig snabbt värma upp frysta extremiteter, oavsett orsaken.

Express hjälp att inte bli kall

Om det är kallt för fötterna och händerna, oavsett orsaken, hjälper det att värma upp:

• Självmassage. Sköt försiktigt fötter, ben, handflator, fötter och händer. För en bättre effekt, använd eteriska oljor (några droppar ingefära, svartpeppar, kanel, blandad med massagekräm eller basolja). Det är också en utmärkt profylax om händer och fötter ofta fryser;
• Alkohol komprimera. För att förhindra frost, bära bomullsstrumpor / handskar blötläggda i vodka och ull på toppen;
• En "varmvattenflaska" tillverkade av peppar eller senap. Sätt i röd peppar eller torr senap i handskar eller strumpor och lägg på isen - det kommer att värma dem snabbt.
• Varmvattenberedare, om dina lemmar är kalla på natten. Om dina händer och fötter blir kalla på natten börjar du bli kall och du kan inte somna, använd en vanlig värmepanna. Det kan ersättas med el, och till och med plastflaskor fyllda med varmt vatten.

Hur man behandlar händer och fötter som ständigt fryser?

Om du inte vill frysa, oavsett anledning måste du:

• Förstärkning av kärl. Alternativt kallt och varmt bad för armar och ben kommer att stärka blodkärlen, och du blir inte kall. Havssalt som läggs till badet kommer att förbättra effekten. Bad, bastu kommer också att vara utmärkta hjälpare i kampen med kalla händer och fötter.
• Förbättrad blodcirkulation. Konventionella övningar hjälper till att öka blodflödet och frysa upp mindre. Tillräckligt 10-15 minuter för att flytta aktivt. Om du inte gillar att göra övningar - sätt på musiken och dansa, gå en promenad, bada i poolen;
• Användbara produkter. Bland de vanliga orsakerna när extremiteterna är kalla, är det brist på järn. För kalla händer och fötter, ät järnhaltiga livsmedel varje dag. Också behövs produkter som hjälper till att stärka väggarna i kapillärerna. Om orsaken till kyla i extremiteterna är hormonella förändringar hos kvinnor, är det lämpligt att öka mängden mat som innehåller fytohormoner i kosten.

För att inte frysa ska menyn vara:

1. Kött (det bästa alternativet är en fågel);
2. Magert fisk;
3. Bladgrönsaker;
4. Torkade frukter (pommes frites, torkade aprikoser, russin);
5. bönor;
6. nötter;
7. Frön.

En balanserad kost gör att du kan påskynda förstärkning av blodkärl och snabbt eliminera orsakerna till kylämnen.

Vad rådgör traditionell medicin?

För att bli av med händerna och fötternas chilliness (oavsett orsak) används traditionella barrträd i traditionell medicin. Positiva resultat erhålls genom att ta emot infusioner av blommor hästkastanj, liksom ginseng och Eleutherococcus tinkturer, stärker immunförsvaret.

Naturlig blomma honung är också mycket användbar, som måste absorberas i munnen tills den är helt upplöst, 1 tsk 4-5 gånger om dagen.

För att inte frysa, innan du går ut är det nödvändigt att ta fettig het mat (till exempel kycklingbuljong).

För uppvärmning av de isiga händerna och fötterna använd vodka-tinktur av röd het peppar, som gnuggar fötter, ben, palmer.

Vad kan inte göras kategoriskt?

Oavsett varför händerna och fötterna är kalla, försök att hålla varma, fördjupa dem inte i varmt vatten. Drick inte heller alkoholhaltiga drycker - deras vasodilaterande effekt är kortlivad. Efter ett tag kommer fartygen att smala ännu mer, och armarna och benen börjar frysa starkare. Du kan inte "värma upp" med alkohol och på vintern i kylan - du kommer inte sluta bli kall och alkohol blir ofta en orsak till frostskador.

Även om du vet orsaken till att lemmarna är chillande, ge åtminstone åtminstone av kaffe, starkt te och andra produkter som innehåller koffein och tannin. Också orsaken till vasospasm är tobak, så sluta eller minimera rökning.

Lång vistelse i samma position påverkar blodcirkulationen, och lemmar börjar frysa. När du sitter, var noga med att ta motorbrott. Även några slag med armar och ben och enkla knep hjälper till att "sprida blodet" och frysa mindre.

Viktigt! Under sittande, korsa inte benen - efter 10 minuters sittande i denna position störs blodcirkulationen och du blir kall.

När krävs en läkarundersökning?

Om du börjar bli kall ofta och andra symtom börjar bli med dina kalla händer och fötter, försena inte ditt besök till läkaren.

Skäl till omedelbar medicinsk vård:

• Högt tryck;
• svullnad;
• konvulsioner;
• Minneskort
• Känsla av värk i benen;
• Smärta i hjärtat;
• tinnitus;
• huvudvärk;
• Nummenhet, stickningar i benen, etc.

Om kyler benen och kroppen förbränner, om det är inte bara frysa, men också stel, om hjärtat är sjuk, sjuk eller upplever några andra tecken på sjukdom, passera inspektion så snart som möjligt.

Vilken läkare ska kontakta?

Om händer och fötter är kalla, måste sjukdomen som orsakar kalla händer och fötter behandlas. Men eftersom orsaken till kalla händer och fötter kan vara olika sjukdomar, måste du först och främst kontakta din familjläkare (terapeut). Han kommer att förskriva nödvändig forskning för att identifiera orsaken. Förutom det allmänna blodprovet är det också nödvändigt att göra ett kolesteroltest och en ultraljud av blodkärlen. Om du börjar frysa kan du också behöva ytterligare tester (sköldkörtel ultraljud, tester för upptäckt av svampinfektioner, maskar etc.)

recensioner

"När jag började bli väldigt kall, genomgick jag en fullständig undersökning, men jag hittade inte några hälsoproblem. Och kölden i benen störde även i en dröm. Sedan började jag stärka fartygen, och efter några månader gick allting iväg. "

"Jag var inte särskilt orolig för att mitt högra ben var isande, särskilt eftersom det inte kände sig kallt i hela tiden. Jag visste inte under vilka sjukdomar det händer, och gick inte till läkare. Som ett resultat blev hon sjukhus med en aneurysm. Även mindre symptom kan inte ignoreras! "

"Mina händer och fötter blir kalla hela tiden när jag är nervös. När du känner chillen - det här är det första tecknet på nervös spänning. Sparar lugnande. Detta hjälper spänningen, vilket är orsaken till mina andra reaktioner, såsom kallt svett, illamående, skakningar. "