Förstärkning av hjärnkärl: gymnastik, beredningar, härdning

Från den här artikeln lär du dig: är det möjligt att stärka hjärnans blodkärl och förhindra sjukdomar relaterade till deras ömtålighet? Hur stärker hjärnans blodkärl? Metoder för att stärka kärlen, beroende på deras effektivitet.

Författaren till artikeln: Alexandra Burguta, obstetrikare-gynekolog, högre medicinsk utbildning med examen i allmänmedicin.

De bräckliga kärlen i hjärnan - en av de främsta orsakerna till stroke. Enligt WHO rankar stroke andra bland orsakerna till mänsklig dödlighet. Därför blir frågan om bevarande av cerebrala kärl allt viktigare. Detta är särskilt viktigt för personer som leder en stillasittande livsstil, utsätts för frekvent stress, benägen för högt blodtryck. Och även för dem som redan har sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, som haft fall av stroke i familjen. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt personer som har dåliga vanor.

Men oändligt stärka fartygen kommer inte att fungera. Du kan uppnå tillräcklig elasticitet i sina väggar och behålla detta tillstånd under hela livet.

En allmänläkare (eller familjedoktor), en kardiolog, en neurolog och en rehabiliteringsläkare kan hjälpa till med rekommendationer för att stärka hjärnkärlen.

Vem behöver stärka hjärnans blodkärl

Till var och en. Med ålder blir kärlen avtagna, och när de utsätts för traumatiska faktorer kan de bryta.

Men det finns kategorier av människor som behöver ägna särskild uppmärksamhet åt sina kärl i hjärnan:

• Idrottare. Med överdriven fysisk ansträngning, blodtrycket stiger, trycker blodet mot blodkärlens väggar med större kraft. Med en sådan inverkan måste väggen vara stark.
• Människor som leder en passiv livsstil. Blod genom små kärl strömmar mycket snabbare under rörelsen av en person. Detta förhindrar utveckling av blodproppar. När en person rör sig lite, sänker blodet sin ström. Det är svullnad i vävnader och trombos.
• Människor utsätts för frekvent stress. Under en nervös chock utsöndrar körtlarna hormoner (adrenalin, kortisol), vilket leder till en kraftig minskning av kärlen. Det kan skada de bräckliga väggarna i artärer och vener.
• Personer som lider av sjukdomar i kardiovaskulära eller endokrina system (högt blodtryck, fetma, diabetes).
• Människor med belastad ärftlighet är de som har haft hjärtinfarkt och stroke i familjen.
• Folk missbrukar alkohol eller röker.

Hur effektiv är fartygsstärkande tekniker?

Tidig förstärkning av fartygen kan förhindra att en stroke uppträder i 80% av fallen (WHO-statistiken).

Viktiga aspekter vid effektiv förstärkning av blodkärl:

• Tidlighet - ju tidigare du börjar träna, desto effektivare blir det. Vänta inte på det ögonblick då den ischemiska attacken inträffar (före stroke tillstånd).
• Rytm - rekommendationer från en läkare bör respekteras kontinuerligt, och inte bara förrän när hälsotillståndet har förbättrats.
• Konsistens - belastningen måste bestämmas av läkaren i enlighet med patientens individuella egenskaper. Kontinuerliga måttliga belastningar på fartyg kommer att vara effektivare än kontinuerlig ökning av dessa laster.

Kombinationen av flera metoder kommer att ge störst effekt. En diet utan gymnastik ger inte rätt resultat, såväl som användningen av bara droger. En näringskomplex, optimal träning, normalisering av blodtrycket och reducering av stresshormoner i blodet ger den önskade effekten.

gymnastik

Att träna hjärnskärlen direkt är mycket svårt. Faktum är att kärlen från hela organismen ligger mellan musklerna och huvudet - i hjärnvävnaden. Människokroppen ger en autonom (oberoende) övervakning av blodkärlstillståndet i hjärnan - sådan reglering utförs under förutsättning att hela organismen som helhet fungerar normalt.

Uppgiften för de fysiska övningarna som beskrivs nedan är normaliseringen av kärlens och musklerna i nacken, nervösa och endokrina system och hjärtmuskeln. Detta gör det möjligt för dig att skapa ideala förutsättningar för arbetet med cerebral fartyg.

Metoder för att stärka huvudets blodkärl

Det finns ett antal sjukdomar som indirekt påverkar hjärncirkulationen: osteokondros, hypertoni, vegetativ dystoni (VVD) och andra. Det är viktigt att inte bara eliminera orsaken till patologins utveckling, men också för att förhindra upprepad förstöring och täppning av blodkärlens väggar, stärka kärlbädden och normalisera utbytet i väggarna i artärer, vener, kapillärer. Vid samrådet kommer läkaren att berätta för dig hur du ska stärka hjärnkärlen i IRR, hypotension och hypertoni, osteokondros och åderförkalkning, vilka vitaminer och läkemedel som bör tas som normaliserar cellmetabolism, förbättrar kärlets flexibilitet och eliminerar deras skörhet. Du kan behöva byta din livsstil och övervaka din hälsa närmare.

Behovet av att stärka blodkärlen

Bräckligheten i blodkärl, minskad flexibilitet, nedsättning av kärlbädden, ackumulering av kolesterol på inre väggar i artärerna leder till obehagliga symptom, varav en är huvudvärk. Hjärnkärlstillståndet försämras med:

• Vegetativ-vaskulär dystoni.
• Hypertension.
• Hypotension.
• Atherosclerosis.
• Angiopati.
• Migrän provoceras av kärlspasmer.
• Osteochondrosis.
• Aneurysm.
• Diabetes mellitus.
• Varicose och trombos.
• Huvudskador, skallefrakturer, hjärnhjärnskakning.

Vid förstöring av blodkärl minskar deras funktionalitet hjärncirkulationen. Nervceller får inte tillräckligt med syre. Som en följd av detta utvecklar en person som inte tar vitaminer för hjärnkärl symtom på hjärnvävnadsskador:

• Huvudvärk av annan art: pressning, dunkande, brännande.
• Yrsel.
• Illamående, kräkningar.
• Buller, ringer, visslande i öronen.
• Visuell nedsättning - mörkare i ögonen, "flugor", färgade cirklar.
• Minskad prestanda.
• Konstant känsla av trötthet.
• Slöhet, apati.
• Ändra den känslomässiga bakgrunden: Tearfulness, irritability, irascibility.

Om patienten inte konsulterar en läkare, genomgår inte behandling, vägrar att ta vitaminkomplex, senare förvärras hans tillstånd. Depression utvecklas, fysisk aktivitet minskar och intellektuella förmågor försämras. Med en signifikant förstöring eller förminskning av blodkärl kan utvecklas en stroke.

Apotek droger

Hur man förstärker blodkärlens väggar och förbättrar sin ton, rengör blodbanan från kolesterolplakor, du måste rådgöra med din läkare. Det hjälper dig att välja den optimala uppsättningen droger för att förbättra arbetet med artärer, vener, kapillärer.

droger

När du köper vitaminer för huvudet, presenterat på apotek, bör du fokusera på den nya generationen droger. De hjälper snabbare, ackumulerar och stöder fartygets arbete längre, har ett bredare spektrum av åtgärder och färre biverkningar. Följande läkemedel förbättrar behållarens tillstånd:

• Noofen. Tilldelas patienter efter traumatiska hjärnskador. Instruktionerna för läkemedlet säger: "ökar antalet mitokondrier." Mitokondrier är en cell som syntetiserar energi. Ju mer av dem, desto bättre fungerar fartygen: deras flexibilitet, styrka och permeabilitet ökar.
• Fezam. Det kombinerade läkemedlet består av Cinnarizine och Piracetam. Det främjar mild utvidgning av blodkärlen, ökar koldioxidhalten i blodomloppet och hjälper hjärncellerna till att hålla sig i hållbarhet med hypoxi.
• Aktovegin. Långtidsanvändning av Actovegin hjälper till att lindra vasospasm, bli av med kolesterolplakor, minska blodproppar.

Läkaren kan ge råd om hur man reparerar hjärnkärlen med droger på naturliga ingredienser. Det är möjligt att använda droger som Ginkgo Biloba, Periwinkle, droger med antioxidantegenskaper, tonisk effekt.

Vitaminer och mineraler

Separata vitaminer hjälper till att återställa funktionaliteten hos blodkärl. Varje enskild har en specifik åtgärd:

• C-vitamin (askorbinsyra). Hjälper till att minska ackumuleringen av lipoproteiner med hög densitet, stärker kärlväggarna.
• Vitamin A (retinol). Normaliserar metaboliska processer i artärer, vener, reducerar ateroskleros manifestationer.
• Vitamin E (tokoferol). Antioxidant, minskar oxidationen av fetter, hjälper till att skydda blodkärlens väggar mot skador.
• Vitamin P (rutin). Minskar blödande kapillärer, artärer, stärker blodkärlen, minskar deras bräcklighet, accelererar regenereringsprocesser.
• Polättättade fettsyror. De hjälper till att förhindra bildandet av fettavlagringar på blodkärlens inre väggar.
• Vitaminer i grupp B (B1, B6). Viktiga vitaminer för huvudets kärl... Normalisera hjärtfrekvensen, förhindra vaskulär stenos. De återställer lipidmetabolism, accelererar nedbrytningen av lipoproteiner med låg densitet och deras utsöndring.

För att stärka blodkärlen krävs också att ta mineraler.

• Kalcium i kombination med D-vitamin. Det hjälper till att stärka blodkärlen, minska deras ömhet och bräcklighet.
• Magnesium. Minskar blodproppar, hjälper till att normalisera blodtrycket och eliminera stretching och patologisk minskning av blodkärl, normaliserar tonen, slappnar av väggarna.
• Fosfor. Ett av byggmaterialet för celler i kärlväggen normaliserar överföringen av nervimpulser.
• Selen. Förhindrar skador på blodkärlens väggar, förbättrar absorptionen av andra vitaminer och mineraler.

Du kan bara köpa ett specifikt vitamin och ta det länge. Men med tanke på att mänskliga kärl inte bara lider av trombos eller bräcklighet, är det mycket effektivare att stärka dem med hjälp av vitamin-mineralkomplex.

Komplex av mineraler och multivitaminer

I modern farmakologi finns det vitaminer för huvudet, som kombinerar flera komponenter:

• Askorutin. Innehåller vitamin C och P, normaliserar redoxprocesser, minskar kapillär sårbarhet, stärker blodkärlens väggar, ger dem flexibilitet.
• Hawthorn Tablets (BAA). Hjälper till att förbättra kapillärerna, lindrar inflammation, har antivirala och antispastiska åtgärder.
• Vitrum Cardio Omega-3. Komplexet av mineraler och multivitaminer som förhindrar utvecklingen av ateroskleros. Läkemedlet bidrar till att normalisera nivån av triglycerider, kolesterol med högt och lågt densitet, förhindrar förstörelse av cellulära strukturer, och därmed bristningarna hos stora och små kärl, hjälper till att återställa elasticiteten hos vener och artärer.
• Kommer att styra. Detta komplex hjälper till att stärka blodkärlens väggar, normalisera hjärncirkulationen, minska åderförkalkningens manifestationer och förbättra regenerering.
• Kardiohels. En örtberedning som hjälper till att stärka blodkärlens väggar, normaliserar blodmikrocirkulationen, förbättrar elasticitet och flexibilitet hos artärer, vener, minskar kolesterolproduktionen.

När du köper droger för att stärka hjärnkärlen, läs noga listan över kontraindikationer, följ noggrant dosen av droger. Överdosering kan leda till biverkningar.

Traditionell medicin och naturliga vitaminer

Tinkturer och avkok av medicinska örter - ett effektivt verktyg för att stärka blodkärlen, normalisera metaboliska processer. Med hjälp av traditionella läkemedel är det möjligt hemma att minska kolesterolhalten i blodet och expandera blodkärlen.

Mest populära recept:

• Vitlökstinktur på alkohol. Två veckor krossad vitlök infuserad i en glasburk, sedan filtrerad. Det tas en gång om dagen med mjölk - från 2 droppar tinktur per halv glas mjölk. Dosen ökar till 14 droppar och sänker sedan till 2. Den övergripande behandlingen är en månad.
• Valnötpartitioner på hagtorns tinktur. Läkemedlet tas på en tesked, före frukost, lunch, middag i 14 dagar.
• Tinktur av hästkastanjer. Skalade kastanjer malda i en köttkvarn infunderad med vodka och sedan i 5 ml varje morgon i tre veckor.

Det är oönskat att använda alkoholhaltiga infusioner i stora mängder. Dessa läkemedel är också kontraindicerade för gravida och ammande kvinnor.

Växtbaserade avgifter

Du kan stärka hjärnkärlen med folkmedicin med örtte:

• Buljong höfter. Beredd från bär och blommor av vildrosa. Oftast används torkade frukter. En handfull bär bör hällas kokande vatten (250) mg. Insistera - innan kylning drick en halv kopp på morgonen, före frukost och på kvällen - före middagen. Behandlingsförloppet upp till 3 månader.
• Infusion tistel. 1 msk. sked av torra råvaror häll ett glas kokande vatten, insistera under locket i tre timmar, stam. Ta 2 msk. sked flytande före måltider, 3-4 gånger om dagen.
• Groundwort te och motherwort. Den används på 1 tsk torrvad och modervort. Råvaror bör placeras i en emaljerad panna och koka med vatten. Insistera natt, belastning, ta sedan 1 msk. sked på morgonen och kvällen.
• Avkok av rötter av bergenia. Rötter ska hällas kokande vatten och koka i en timme. Klar medicin att dricka en droppe, på morgonen, innan du äter.
• En avkok av frukterna av Sophora, blommor klöver, pelargoner. Dessa örter är rik på vitaminer för att stärka hjärnans blodkärl. För att förbereda läkemedlet måste du ta 2 msk. skedar av varje komponent och häll en halv liter kokande vatten. Den färdiga medicinen tas 2 månader, 4 gånger om dagen, 4 msk. sked.
• Barberry buljong. Frukt och blommor av barberry hällde ett glas kokande vatten och infunderades i en halvtimme. Ta bör vara en halv kopp, tre gånger om dagen.
• Te med rödklöver. Istället för en påse svart te används 2 msk. sked torrklöver. Du kan dricka med honung på morgonen och kvällen.

Varning! Innan du tar växtbaserade infusioner, medicinska avkodningar, är det nödvändigt att konsultera en allmänläkare eller en neurolog och ta reda på om dessa läkemedel kommer att skada din hälsa.

Produkter för att förbättra fartygens skick

Självklart har många patienter blivit vana vid det faktum att vitaminer endast säljs i apoteket. Faktum är att kalcium, magnesium, fosfor, vitamin E, C, P kan erhållas från mat. Hur hjälper hjärnans kärl? Det är nödvändigt att äta korrekt, i måttliga mängder som förbrukar friska livsmedel.

Ett utmärkt verktyg för förebyggande av ateroskleros - havregryn. Så att hon inte tröttnar och beter sig effektivt bör hon ätas med frukt och bär, torkade frukter: hallon, jordgubbar, tranbär, torkade aprikoser, blåbär, körsbär. Bär som körsbär och körsbär anses vara kraftiga kolesterolplåtslösningsmedel.

Det är nödvändigt att äta råa och ångade grönsaker, med undantag av potatis. Och se till att du äter fisk som är rik på Omega-3-syror - det hjälper till att stärka blodkärlen, göra dem mer flexibla.

Under dagen borde du dricka minst 2 liter vatten, med beaktande av juice och soppor. Det är bäst att dricka svart te med mjölk eller färska juicer: morot, persika, plommon, apelsin. De hjälper till att normalisera kolesterolnivåerna i blodet.

Hälsosam livsstil är nyckeln till livslängd

Det är väldigt enkelt att försvaga kärlen, föra dem till ett avtagande tillstånd, det är nog att leda en stillasittande livsstil, äta mycket fet och söt mat, röka och dricka alkohol i obegränsade mängder. Men restaureringen av cerebral fartyg kommer att kräva mycket styrka och tålamod från en person. För förstärkning är det nödvändigt:

• Movement.
• Vattenbehandlingar.
• Avslag från nervösa överbelastningar.

Är det svårt att tvinga dig att göra morgonövningar? Istället för att gå till jobbet med buss, gå till fots. Lämna dig mer tid på denna resa, så plötsligt kan det bli svårare än du tror.

Simning är en av de sportar som maximalt påverkar en person. I vattnet ska alla muskelgrupper arbeta, vilket ger en enhetlig belastning på de inre organen. Samtidigt tränas blodcirkulationen också, den vaskulära tonen stiger.

Ge företräde för aktiv vila, det är inte nödvändigt att ordna en nedstigning på kajak i en turbulent flod, gå regelbundet på en närliggande park, åka skridskor en gång i veckan, hoppa på ett rep.

För att undvika stress, förkasta något av ansvaret på jobbet, ordna med familj och vänner om en fredlig lösning på konflikter.

Kom ihåg att endast en erfaren specialist kan plocka upp vitaminer för huvudet, undersöka patientens medicinska historia och bedöma en persons allmänna fysiska tillstånd. Han kommer att rekommendera att verkligen stärka vitaminer som är nödvändiga för hjärnan.

Video: Förstärkning av fartyg

Artikel författare: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurolog, reflexolog, funktionell diagnostiker

Vilka medel är bättre för att använda för att stärka kärlens kärl?

Utan tvekan är svaga och bräckliga kärl en garanti för utvecklingen av många sjukdomar. Människokärl "kuver" hela kroppen, med hjälp av blodcirkulationen, som i sin tur är ansvarig för ämnesomsättningen i kroppen.

Om "blodledningen" har förlorat sin ton eller är igensatt, kommer blodet inte att kunna komma till det önskade området, vilket oundvikligen kommer att leda till en minskning av mänsklig aktivitet. Som ett resultat kan det uppstå ett dåligt humör, trycket kommer att minska, aptiten kommer att försvinna. För att undvika detta borde du veta hur man förstärker hjärnans blodkärl.

Symptom värt att uppmärksamma

Kroppen som bryter mot hjärnans kärl ger vissa signaler, till exempel:

• tryck- och temperaturfall;
• dålig värmtolerans
• frekvent yrsel
• meteorologiskt beroende
• ortostatisk svimning
• hjärtklappning;
• kalla lemmar;
• konstant rörelsesjuka;
• mörkering av ögonen när du byter position
• värkande leder
• svaghet på morgonen och känner sig dålig under dagen.

Hur identifierar du problemet?

För att kunna diagnostisera hjärnans kärlstillstånd och bestämma hur de behöver stärkas, använd flera metoder för forskning:

• Angiografi - med hjälp av injektionen av ett kontrastmedel är det möjligt att visa hjärnkärl på röntgenbilden. Slutsatsen om cirkulationssystemets arbete är gjort med avseende på hastighet och konsistens av blodkärl som fyller kärlen.
• Elektroencefalografi - förfarandet är baserat på fixering av hjärnans elektriska potentialer. Det återspeglar avvikelser i vävnaderna.
• Beräknad tomografi - en kombination av datordiagnostik och radiografi hjälper till att känna igen storleken, platsen och naturen hos dysfunktionella foci i hjärnan.
• Rheoencefalografi - oscillationer av vävnadsens elektriska resistens beaktas.
• Magnetic resonance imaging - låter dig visa hjärnan med lesioner och utforska blodflödet.

Vad får man på apoteket

Numera erbjuder apoteksnätverket ett stort antal läkemedel som bidrar till aktiveringen av hjärnaktivitet, förbättrar koncentration, minne och intellektuella förmågor.

Dessutom kan dessa läkemedel stoppa åldringsprocessen, återställa mikrocirkulationen, eliminera bildandet av blodproppar. De komponenter som ingår i läkemedlen, när de används korrekt, stärker blodkärlen och ger dem elasticitet och styrka. De torkar också blodet, vilket sparar människokroppen från komplikationer som stroke, hjärtinfarkt och blodproppar.

Droglista

• För att stärka blodkärlens väggar: askorutin, dihydroquertecin;
• Nootropics (ökad mental aktivitet): Aminalon, fenotropil, piracetam, nootropil;
• Homeopati: edas - 138 och cerebralik;
• För att förbättra blodcirkulationen: bolus huato, detralex, gingko biloba;
• Snabb förbättring av den intellektuella aktiviteten: Semax, kinesisk Schizandra, fenotropil.

Vad behöver du för mediciner och i vilken dos måste läkaren själv bestämma sig.

Recept av traditionell medicin

Alternativ medicin har i sin spargris många verktyg som hjälper till att normalisera arbetet med cerebral fartyg.

• Citronsaft - du måste dricka dagligen för 2 glasögon utspädd med vatten 1: 3. Denna produkt stärker kärlväggen perfekt. Så att drycken inte verkar väldigt sur kan du lägga till honung. För profylaktisk rengöring av kärlen är det nödvändigt att dricka en vitlökstimuleringskurs en gång per år.
• Blad svart eller grönt te - efter bryggning ska det konsumeras med tillsats av mjölk och honung. Det borde dricka under dagen minst 3 koppar, men bättre mer.
• Tinktur eller rosapsirap (säljs på apotek) - tack vare chokkoncentrationen av C-vitamin, är denna växt bara en räddning för skadade blodkärl. Du kan också brygga te från höfterna, du bör förbereda denna drink direkt före användning, så att den inte förlorar alla dess fördelaktiga egenskaper.
• Tinktur på citrongras, Eleutherococcus, Rhodiola rosea och ginseng. Blanda och konsumera dagligen 80 droppar (uppdelat i 3 doser);
• Häll kokande vatten på en 20g tartarnik prickly eller immortelle att insistera och dricka på 1 st. 3 gånger om dagen;
• Ta lika delar av vilda rosenbär och gräsmorgon, ängssöt, torkade löss, häll med en liter kokande vatten och sätt att införa över natten. Behandlingsförloppet är 2 månader.
• Blanda honung med morot, citron, betor och pepparrotjuice (200 ml vardera), tillsätt 50 ml vodka. Drick en drink under månaden.
• Få i en alkoholhaltig infusion av bärbärsdrink under månaden för 30 droppar 3 gånger om dagen.
• På morgonen och kvällen tar du 1 tsk havtornsolja.

Produkter för att stärka kärlen

Mängden i köttet bör minskas eller ersättas med fisk eller fjäderfäkött. Istället för smör är det önskvärt att använda vegetabiliska fetter. Alla koffeinhaltiga drycker bär ut cirkulationssystemet. Frukt och grönsaker kan ätas utan begränsningar. Helt vägra salt är inte nödvändigt.

Ät i små portioner, eftersom överbelastning i magen försenar en signifikant mängd blod från den allmänna blodbanan, vilket negativt påverkar ditt välbefinnande. Drick en dag minst 1,5 liter vatten per dag.

Livsmedel som bör fylla på kosten:

• varm choklad - skyddar nervceller från skadliga effekter av oxidativa processer;
• feta fiskarter (lax, sardiner) - främja produktionen av serotonin, ett nöjeshormon som stimulerar hjärnan;
• druvsaft är en antioxidant som ökar kortsiktigt minne;
• vilda bär (blåbär, tranbär, blåbär) - normaliserar blodtrycket, ökar blodkärlens elasticitet;
• kål - en källa till vitaminer och folsyra, som återställer nivån av homocystein i kroppen, skyddar mot Alzheimers sjukdom;
• olivolja - normaliserar kolesterol och sänker blodtrycket;
• vitlök och morot - produkter som suspenderar vaskulär åldring;
• spenat - hjälper till att assimilera information och öka intelligens;
• nötter (mandlar, valnötter) - sänka koncentrationen av kolesterol, stärka koronarkärlen;
• sojasås - innehåller mineraler, vitaminer och aminosyror som är nödvändiga för sjuka kärl.

Användbara rekommendationer

För att stärka fartygen 100% framgångsrik, använd andra tips utöver ovanstående rekommendationer (de är också bra för huvudvärk):

• Kontrastduschar eller kontrastfattade fot- och handbad är en utmärkt massage för fartyg. Det kommer att vitalisera kroppen för hela dagen, vilket är precis vad som saknas för personer med nedsatt hjärncirkulation.
• Bad - vanliga badprocedurer hjälper till att rengöra hela kärlsystemet. Läs kontraindikationerna.
• Vänd dig till rätt sovläge.
• Håll en aktiv livsstil.
• Tillbringa andningsövningar - andning är inte bröst och mage.
• Gör självmassage i ansikte och huvud (palmer, pensel).
• Uppvärmning av händer och gnidning av palmerna förbättrar blodcirkulationen.
• Sinnesfrid är väldigt viktig - vila mer, lägg inte överarbete.

Förebyggande metoder eller hur man undviker sjukdom

Det är mycket lättare att förhindra störningar i kroppens arbete än att engagera sig i behandling och återhämtning. Därför är det nödvändigt för att hjärnkärlen ska bära ut på ett minimum:

1. Låt inte in i ditt livsstress, stridigheter och depression.
2. Ge upp dåliga vanor. Det är nikotin och alkohol som leder till förtjockning av blod och utarmning av blodkärlens väggar.
3. Titta på vad du äter. Så att kärlen inte blockeras med kolesterolplakor och blodet inte stagnerar, minska mängden salt, fet, stekt och kryddig mat.
4. Glöm inte sporten.

Det viktigaste är inte att vara lat och hjälpa din kropp, var uppmärksam på signalerna för hjälp som den ger oss. Då kan du undvika många hälsoproblem och ditt huvud kommer alltid att vara "klart och friskt".

Förstärkning av mänskliga kärl och kapillärer

En person kan leva i ungefär hundra år, varför rinner kroppens resurser ut vid 60-70? Hjärtsmärtor, problem med artärer och kapillärer, sklerotiska sjukdomar - allt detta hänger med en person långt före tiden som mäts av naturen.

Vår "Achilles häl" - blodkärl. Det minsta felet i hur cirkulationssystemet fungerar kan orsaka totala problem i hela kroppen. För att driva dessa mörka dagar bort är det nödvändigt att stärka kapillärerna och artärerna. Effektiva metoder för att stärka de kärl som vi presenterar i den här artikeln.

Symptom på nya problem

Vilka är de "första klockorna" av framtida olyckor? Du kommer att behöva tänka på att besöka läkaren och förändra livsstilen om följande symptom registreras:

• frekvent yrsel och generell svaghet;
• trötthet;
• kronisk huvudvärk;
• mörkare ögon;
• försämring av hälsan under en förändring av väder;
• tinnitus;
• sömnproblem
• sömnighet och slöhet (även om du sover bra);
• hjärtinfarkt;
• domningar i benen (plus stickningar i fingrarna);
• tyngd i bröstet;
• kvällsbenutmattning
• frysande lemmar;
• andnöd som uppträder under oseriös fysisk ansträngning.

Allmänna rekommendationer för att stärka fartygen

Dessa symtom indikerar neurokirurgisk dystoni - gradvis vaskulär försämring. Ingen har uppfunnit mirakulösa piller för denna sjukdom - du kommer att kämpa med det problem som har kommit över med hjälp av ett helhetskomplex av förebyggande åtgärder. Vi kommer också att ansluta traditionell medicin och farmakologiska droger, men mer om det senare.

Ta en närmare titt på din livsstil. Övning, träning, regelbunden motion, börja äta rätt. Simning, dans, löpning och yoga kommer att ha en fördelaktig effekt på dina blodkärlers elasticitet. Tänk på problemet mer lokalt.

Vi är engagerade i kapillärer

Kapillärer levererar näring till muskelfibrerna, dessa är mikroskopiska blodkärl. Det mikrovaskulära nätverket är mycket stort - kapillärernas totala längd kan överstiga flera kilometer.

Problem uppstår vid trombos - kärlen "somnar" och de måste återställas genom ständig stimulering.

För att stärka kapillärerna rekommenderas följande metoder:

• intensiv övning
• massage (speciellt med Kuznetsov hipplikator);
• kontrasterande dusch;
• Ryska badkar (med hjälp av en kvast);
• terpentinbad (har antiseptisk och lokal irriterande effekt).

Ipplikator Kuznetsova innebär regelbunden användning - det är nödvändigt att agera på ryggraden, ansiktet, pannan på huden, hakan. Terpentinbad och broommassage hjälper kapillärerna att öppna upp och öka blodcirkulationen.

Stärka ögonkapillärerna

Det är inte bara blodkärl som levererar olika delar av kroppen med blod. Kapillärer som matar slemhinnan måste också stärkas. Bruising, stickningar och repning av ögonlocket är störande symtom som indikerar att kapillären har brutit.

Skälen kan vara olika:

• ohälsosam diet;
• alkohol och rökning
• allergier;
• brist på vitaminer
• infektionssjukdom.

För att hålla ögonen i god form, undvik direkt exponering för artificiellt ljus.

När du arbetar på en dator blir det regelbundet distraherat - titta på himlen och grönska utanför fönstret. Försök hålla avståndet mellan bildskärmen och ögonen ca 50 centimeter. För förbättring av ögonkapillärerna är de bästa medlen:

• honung och grönt te (särskilt effektiv lotion baserad på grönt te);
• buljong höfter (tillsatt till te, istället för socker - honung);
• vitaminer (K, C).

Arterier och vener

Koronararterierna levererar hjärtmuskler med fördelaktiga ämnen - med tiden blir dessa kärl sårbara, de måste stärkas och föryngras. Den främsta orsaken till arteriell slitage är fetma. Arteriella väggar är täckta med kolesterolplakor, förlorar elasticitet, förvärvar ärr och andra defekter. För att stärka väggarna och öka deras elasticitet rekommenderas följande åtgärder:

• tinktur av björkknoppar;
• berg arnica (vatteninfusion);
• hagtorn blomma infusion;
• björkknoppar (alkoholtinktur);
• aterosklerotiska avgifter (mint, maskros, knotweed, bifloder, lingonberry blad, jonkört);
• infusion av majssilke.

Hawthorn Flower Infusion hjälper till att rensa fartygen, men den viktigaste uppmärksamheten bör ges till organisationen av sin ordning (vila och arbetskraft).

Hjärnkärl och deras förstärkning

De drabbade kärl som matar hjärnan, efteråt minskas och deformeras. Om problemet inte uppmärksammas, kan konsekvenserna vara skrämmande - fallet slutar med hemorragisk stroke, hjärninfarkt och jämn demens.

Risken är människor som tjänar mentala arbeten - de upplever förhöjda hjärnbelastningar, vilket leder till stress och överarbete. Resultatet - försvagningen av hjärnkärlen. Högkalorimat och brist på frisk luft kan också förvärra situationen. Fartyg är igensatta, övervuxna med kolesterolplakor, deras väggar är skadade.

Hur stärker huvudet blodkärlen? Det finns många recept som inte är särskilt komplexa.

Dessa recept är huvudsakligen av nationellt ursprung. Nedan ger vi ett par av de mest effektiva.

Folkmekanismer

1. Hagtorn och valnötter. Du behöver inte nötterna själva, men deras inre partitioner. 350 gram partitioner behöver hällas av hagtorn, inköpt i ett apotek. Elixiren är infunderad i ungefär två veckor - på en sval plats, i en behållare under locket (det ska stängas tätt). Efter det filtreras tinkturen och konsumeras tre gånger om dagen. Dosering - tesked. Behandlingsförloppet är en vecka.
2. Vitlök tinktur. Vitlök är mycket fördelaktigt för hjärt-kärlsystemet. Du kan använda den i form av tänder och i form av tinktur. Hackad vitlök (250 g) hälls med samma mängd alkohol, tätt stängt och infunderas i 10-12 dagar (kallt mörkt rum). Behandlingen av vitlöktinktur är ganska komplicerad, så vi kommer att berätta om det separat.

Så, din elixir är infunderad och redo att äta. Ytterligare algoritmer ser så här ut:

• Första dagen Häll mjölken i glaset med en tredjedel och lägg till en droppe av drogen. Använd blandningen på tom mage, 30 minuter före frukost. Före middagen (en halvtimme) förbereda en ny sats - med två droppar. Före middagen läggs 3 droppar tinktur till mjölken.
• Andra dagen Doseringen före måltider ökar till 4, 5 och 6 droppar. Halvtidsintervall är fortfarande nödvändigt för att följa.
• Efterföljande dagar. Schemat fortsätter logiskt de följande dagarna - gradvis lägger du till en ny droppe. Vid sjätte dagen kommer antalet droppar att nå 15. Börja nu omvänd process - minska doseringen i samma proportioner. Därefter ta 25 droppar - till slutet av kursen (tills drogen torkar ut). Processen tar ca 90 dagar.

Fotproblem

För att aktivera blodflödet och stärka benens blodkärl är det nödvändigt att kombinera kraften i traditionell medicin med träning. Regelbundna träningspass och örtte som köps på apoteket - det här är nyckeln till framtida livslängd. Det är värt att uppmärksamma följande droger:

• En blandning av örter (Rhodiola rosea, citrongräs, ginsengrot, Eleutherococcus). Proportionerna är lika (50 gram), de måste hällas 250 ml alkohol. Processen med insisterning varar i två veckor. Läkemedlet tas tre gånger om dagen, 20-25 droppar.
• Immortelle. Krossade immortelleblad (20-30 g) hälls med ett glas kokande vatten och kokas sedan i 8-10 minuter över låg värme. Den sista touchen - insisterar under locket (ungefär en timme). Strained buljong används tre gånger om dagen. Dosering - en tredjedel av ett glas.

Från fysisk ansträngning, en positiv effekt på benens kärl, är det värt att lyfta fram:

• övervinna trappor till fots
• cykling;
• walking;
• höja benen (effektiv vid stillasittande arbete);
• hissar på strumpor (med efterföljande sänkning på hela foten);
• cirkulära fotrörelser.

Vi förstärker hjärtat och de kärl som matar det

Snabbmat och ett överflöd av stressiga situationer leder till försvagning och deformation av de kärl som matar hjärtmuskeln. Permanent anställning undergräver vår hälsa, så du måste följa en förebyggande uppsättning åtgärder som förstärker hjärtat och blodkärlen.

Komplexet är som följer:

• undvik stressiga situationer
• ta stärkande vitaminer (C, P, E, K);
• ät bra (fett- och kalorimatar bör undantas från kosten);
• bli av med kolesterol, rengör artärer med folkliga metoder;
• motion (det finns speciella komplex för hjärtat och blodkärlen);
• Applicera vattenprocedurer (ett universalmedel - en kontrastdusch).

Fartyg i näsan

Nässkärlens elasticitetsförlust orsakas oftast av brist på vitaminer (C, P). Detta är en alarmerande klocka, det indikerar behovet av att stärka kärlen i näsan. Och återigen återfinns populära recept:

• Yarrowjuice. Det är nödvändigt att punda bladets löv och pressa saften genom gasbindning. Delar är beredda dagligen från färska löv. Den resulterande vätskan är begravd i näsan minst 2-3 gånger dagligen. Parallellt tas juicen inuti - tre gånger om dagen i en matsked. Om gärningen inte var till hands, kan du ersätta plantain juice.
• Viburnum bark. Det låter ganska exotiskt, men verktyget är effektivt. 15-20 gram krossad bark bryggd i ett glas kokande vatten. Vattenbadet hålls i ungefär en halvtimme, varefter buljongen filtreras. Intern användning - en matsked tre gånger om dagen.
• Askorutin. Det här verktyget är inte alls populärt - det säljs i alla apotek i landet.

Vad du ska äta och vad du ska ta

Det finns universella folkdroger och droger som utvecklas av apotekare som stärker cirkulationssystemet.

Också uppmärksamma din kost. Börja använda just nu:

Dessa produkter har en förstärkande effekt på blodkärlens väggar. Mat bör tas i små portioner. Regelbunden övermålning är orsaken till svaghet och yrsel. Drick koffeinhaltiga drycker med stor försiktighet - ökar tonen, de har också en bieffekt (lossning) på cirkulationssystemet.

Drickregimen hjälper till att normalisera blodcirkulationen - drick minst en och en halv liter vatten dagligen. Företräde bör ges till grönsaker och frukter, men saltet är bättre att ge upp.

mediciner

I vissa fall förskriver läkare speciella droger, vars syfte är att stärka väggarna i dina artärer. Dessa fonder hör till flera droggrupper.

• fibrater (klofibrat, atromidin, atromid, simvastatin, zokor, simvalitin);
• statiner (mefakor, lovostatin, mevakos);
• askorutin;
• cerebrolysin;
• lecitin;
• vasodilaterande läkemedel (papaverin, aminofyllin).

Urval av läkemedlet utförs av den behandlande läkaren individuellt. Listan över droger kommer att bero på resultaten av diagnostik och personliga egenskaper som är inneboende i patientens kropp. Obehörig användning av de listade läkemedlen är extremt oönskade.

Vissa sjukdomar är lättare att förebygga än att bota. Förstärkning av blodkärl förhindrar ett stort antal sjukdomar som det är bättre att inte stöta på ålderdom. Ha tålamod och styrka, disciplin själv. Träna regelbundet och ge det 15 minuter (åtminstone) varje dag. Efter att ha besegrat latighet kommer du att skjuta upp ett möte med kardiologer under lång tid.

Tips 1: Hur återställer blodkärlens elasticitet

• - blommor och frukter av hagtorn, vodka;
• - björkknoppar;
• - växter adaptogens;
• - grönsaker och frukter.

• - potatisknölar;
• - olivolja;
• - plantera vitlök;
• - honung;
• - valnötter.

Tips 4: Rengöringskärl med folkmekanismer

Vitlök Rengöring

För att rensa fartygen från skadliga radikaler, kolesterol och salt, kommer vanlig vitlök att hjälpa bra. Förutom den snabba elimineringen från kroppen kommer varaktigheten av effekten av förfarandena att vara ett plus.

För matlagning behöver du 250 gram vitlök hakat i en blender eller i vitlökpress. Blandningen placeras i en mörk skål och hälls 200 ml medicinsk alkohol. Den resulterande kompositionen skickas i 10 dagar i mörkret och kyles. När vätskan är närvarande måste du filtrera den. Det tas 20 minuter före måltiden 3 gånger om dagen. Varje gång du behöver öka dosen av 1 droppe, lägg den till en kvart kopp mjölk. Det visar sig att på 1 dag på morgonen - 1 droppe på eftermiddagen - 2 droppar, till middag - 3 droppar. 2 dag: morgon - 4 droppar, dag - 5 droppar, kväll - 6 droppar. Och så till 15 droppar, och då måste du minska dosen varje gång med 1 droppe. När mottagningen reduceras till 1 droppe, kan du avsluta behandlingen. Du kan upprepa mottagningen av vitlöktinktur efter 3 år.

Rengöring av citronflaska

Citronsaft är användbar för användning i form av tinktur och för att rensa blodkärl från plack. Men många människor underskattar användningen av denna sura frukt. Och förgäves. När allt kommer omkring kan citronsaft hjälpa till att bli av med inte bara kolesterol, men också från andra toxiner. Även citron hjälper till att stärka blodkärlen och ge väggarna elasticitet.

För att få en tinktur av citron behöver du 1 citron och 1 liter. vatten. Citron ska vara fint rivet på en rivare, och du kan mala i en blender med hud. Häll en liter kokt vatten och kyl. Efter att botemedlet har stannat i 3 dagar kan du börja dricka det 3 gånger om dagen, 50 gram före måltider. Varaktighet - en vecka.

Om det inte finns några kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen, kan du genomföra en rening av rengöringsfartyg med citron och vitlök. För att förbereda tinkturen måste du gnugga 4 citroner och 4 vitlökar. Lägg blandningen i en ren burk och häll 3 liter kylt kokande vatten. Fartyget ska läggas på ett mörkt och kallt ställe i 3 dagar. Därefter måste du påverka tinkturen och ta 100 gram på morgonen, till lunch och middag före måltiderna. Jag vill genast notera att vätskan är ganska smaklös. Men trots detta måste mottagningens gång vara helt full. Behöver bara 4 burkar av tinktur. Du måste göra en ny 3 dagar före slutet av den föregående.

Tinktur för rengöring av örter

Instruktioner för rengöring kärl med örter ganska mycket.

Kvalitativt hjälper tinktur av tall. Du kommer att behöva samla tallålar och små kottar i skogen. Sätt dem i en kruka och häll 0,7 liter vodka. Banken måste vara stängd och sätta på en varm plats. Efter 10 dagar, filtrera tinkturen och drick 3 gånger om dagen, 15 droppar före måltider, späd tinkturen i varmt vatten. Kursen varar 1 månad.

För att hjälpa vårt hjärta i arbetet och rensa kolesterolens kärl kan du göra tinkturen av en blandning av 1 msk. l. fänkål frön, valerian rot och 1 liter kokande vatten. Kompositionen lämnas i en dag, filtreras och pressas. Till blandningen sättes 2 msk. honung och blandad. Ta 30 minuter före måltider 3 gånger om dagen och 1 msk. blandning. Förvara läkemedlet i kylskåpet och ta det tills det löper ut.

Men innan du börjar behandla, glöm inte läkarens kontor. En erfaren specialist hjälper till att identifiera inte bara problemet, utan också att identifiera kontraindikationer. När allt kommer omkring kan vissa folkmetoder inte bara ge kroppen fördel, men också skada. Samråd med en läkare är bara ett nödvändigt behandlingstid. Även om det inte finns några uppenbara symptom på kärlsjukdomar kan de vara dolda.

Rengöring och återställning av blodkärlens elasticitet.

Längden av alla blodkärl i människokroppen är enligt medicinska uppskattningar cirka 100 000 km. Så snart kärllorna förlorar elasticitet och kolesterolplåtar deponeras på sina väggar (detta kallas skleros) blir personen känslig för väderförändringar och dessutom glömska. Någonstans i horisonten har ett litet moln just samlats, och en sådan person har huvudvärk. Jag gick in i rummet från köket och stod rotad till platsen: glömde vad jag gick för. När kärlen är i ordning börjar benen och armarna att känna sig kyliga, domningar eller smärtsam känsla i benens kalvar kan uppstå, ibland orsakar det muskelkontraktion.
Ateroskleros kallas sjukdomsprocessen, när blodkärlens väggar förlorar sin tidigare elasticitet, från insidan blir de täckta med kolesterol och slagg och defekter och ärr uppträder i kärlväggen.

Cerebralfartyg signalerar deras dåliga tillstånd med tinnitus och vanlig huvudvärk.

I det här fallet måste du försöka återvända den förlorade elasticiteten till fartygen.

För detta ändamål, bra vegetabiliska oljor, särskilt havtorn olja och fiskolja. Havtornolja kan tas en tesked tre gånger om dagen. I länder där man traditionellt äter fet fisk finns det i regel många långivare - till exempel i Island och Japan. Huvudläkaren här är fiskolja. Det återställer elasticiteten hos blodkärlens väggar och fungerar också som en antioxidant. Antioxidanter inkluderar också persilja, vita svampar, morötter, citrus.

Helst bör du äta fettfisk (makrill, sill, skarpsill) minst två gånger i veckan. Men eftersom det inte alltid är enkelt och enkelt är det säkrare att ta fiskolja - en tesked tre gånger om dagen före måltiderna. Fiskolja är att föredra i flaskor snarare än kapslar.
För övrigt återställer fiskolja inte bara blodkärl, utan främjar också gemensam rörlighet, speciellt livmoderhalsvirvel. Faktum är att en av orsakerna till hjärtsjukdomar i hjärnan är stillesittande arbete och en stillesittande livsstil. I det här läget uppträder en överbelastning av huvud- och nacksmusklerna, vilket leder till spasmer i blodkärlen och provocerar huvudvärk på grund av det faktum att blodet som levereras av hjärtat stagnerar i venerna och pressar mot sina väggar. Med varje sammandragning av hjärtat pumpas alla nya bloddelar, och det tidigare mottagna blodet försvinner inte genom de trånga venerna.

I de tvärgående processerna av livmoderhalsen är det hål genom vilka ryggmärgssåren passerar. Dessa blodkärl är involverade i blodtillförseln till hjärnstammen, cerebellum, occipitala lobes i hjärnhalvtalen. Om det finns problem i cervical ryggraden, bildas bråckbildning som klämmer i ryggraden, med smärtsamma kramper som ett resultat av irritation av skadade livmoderhåriga skivor, då hjärnregionerna är dåligt försedda med blod. Detta manifesteras inte bara av huvudvärk utan också av yrsel, "flyger" framför ögonen.
För att bli av med denna sjukdom är det nödvändigt att lägga till regelbunden användning av fiskolja (eller havtornsolja) obligatoriska övningar för livmoderhalsen. Vi får inte glömma att övningarna ska utföras smidigt, långsamt, utan jerks. Det är tillrådligt att göra dem inte bara på morgonen, men om möjligt på eftermiddagen. Till morgonövningen du redan vet borde du definitivt lägga till:
• lutar huvudet framåt (gest, betyder samtycke);
• vrida huvudet åt vänster och höger (gest, betyder negation);
• lutar huvudet på axlarna (gest som betyder reprimand: "ah-ah-ah");
• Roterande rörelser på huvudet medurs och moturs
• dra huvudet framåt med huvudet som drar in i axlarna.

Dessa övningar utförs med en mycket liten amplitud.

Kom ihåg en viktig sak! Ännar gillar inte värme.

Huvudvärk uppträder inte bara från spasmer i artärerna, men också på grund av dålig venöshet. I värmen hos en person förlorar vatten, och som ett resultat blir blodet tjockare. Trycket växer, dessutom börjar hjärtat att arbeta mer kraftfullt för att driva det förtjockade blodet genom venerna, där det saktar ner sin nuvarande mest. I detta väder måste du mata kroppen med vätska, äta mer grönsaker och sallader, var noga med att inkludera vitlök och nötter i deras sammansättning (mandel är bättre, eftersom valnötter t ex tycks tjocka blod). En sådan diet hjälper till att minska nivån av "dåligt" kolesterol i blodet.
Det finns ett mycket effektivt verktyg för problem med hjärnans kärl. Detta sjunger (!), Och ännu bättre - körsång.

Vi listar nu de växter som kan återvända till den tidigare ungdomen i hjärnkärlen. Det är en jordnära wort, moderwort, loin tree, japanska Sophora, ängen geranium, klöver blommor, barberrötter och bark, vetekli, unga nålar (gran, tall, gran, enbär), hagtorn, berg arnica, maskros rot, mynta, cowberry (löv och bär), första bokstäver, nässla, jordgubbar (löv och bär), hallon (löv och bär), oregano, plantain, lin, torkade örter, lakrits, rödaska, salvia, cikoria, dill, timjan, sträng, lök, vitlök. Och även knotweed, citrongräs, hök och immortelle, som endast kan användas av personer med låg trycknivå, eftersom dessa växter ökar det.
Men hunden steg, Johannesjurt, nässla, majssilke, vinbär, pommerska bergsklättrare, valerian, chokeberry, bananer, valnötter, druvsaft har förmågan att tjocka blod, även om de också återställer fartyg väl.
Mistelten och tranbär löser upp organiska slagg från blodkärlens inre väggar, därtill normaliserar mistelten nivån på hjärttrycket - den allra andra siffran i läsning av medicinska apparater under mätningar (160/100).
Försök inte använda alla växter från listan på en gång. För din samling tillräckligt 6-8 objekt. Tillgängliga torkade växter blandas i lika stora volymer och förbereda ett avkok. Klar att ta ett halvt glas tre eller fyra gånger om dagen före måltiden.
Vitlök prepareras som en infusion. Två krossade vitlöksklyftor häll 200 ml kallt vatten, infusera i minst en timme.
För fartyg är färskpressad morot, betor och kåljuice också fördelaktiga - med tillsats av riven pepparrot eller citron tillsammans med skalen. Sådana drycker är adaptogens. Drick ett halvt glas tre eller fyra gånger om dagen före måltiderna.

Adaptogener reducerar kolesterolsyntesen, dessutom förbättrar de fett (lipid) metabolism och har antiinflammatorisk effekt.
Buljonger och juice att ta i två månader, då - 10-dagars paus, och igen upprepning av kursen. Minsta behandlingstiden är 6 månader, ännu bättre per år, eftersom fartyg med stor svårighet rensas av slagg och kolesterolplakor.

- För att rensa kroppen som helhet, häll 1 kopp linfrö 3 liter kokande vatten och koka i ett vattenbad i 2 timmar. Insistera 1 timme, spänna och dricka varmt till 1 l eller mer per dag. Behandlingsförloppet är 2-3 veckor.
- 100 g frisk salvia ört häll 800 ml vodka, tillsätt 400 ml vatten, insistera på ljus i 40 dagar i en sluten glasfat, spänna och dricka 1 gång om dagen på morgonen före frukost, 1 matsked i halva med vatten tills tinkturen slutar. Behandlingsförloppet utförs en gång per år.

För att återställa blodkärlens elasticitet, "rengör" dem från onödiga insättningar, kan du använda några enkla recept av traditionell medicin:
# Blanda 1 tesked citronsaft, honung och solrosolja. Ta blandningen på en tom mage.
# 1 tesked honungs och citronsaft halvt upplöst i ett glas, 3/4 full med varmt kokt vatten. Ta på kvällen, före sänggåendet.

# Som en profylax av ateroskleros använder man det klassiska receptet på vitlöktinktur: sätt 40 g krossad vitlök i en murbruk i en glasburk och häll 100 g alkohol eller vodka, insistera på en mörk plats i 10 dagar, dra och drick 10 droppar 2-3 gånger per dag 30 minuter före måltider.

Om åderförkalkning redan har börjat rekommenderas att man tar tinktur på björkpinnar. 15 gram njurar, häll 0,5 liter vodka och insistera 14 dagar på en mörk plats. Efter filtrering, ta 20 droppar 3 gånger om dagen, löst i 15 ml vatten.

Även när plåtarna nästan har blockerat blodkärlen, kan sklerosen vändas om. För detta är mat berikat med "söta par". 1) Jordgubbar i kombination med havregryn läcker inte bara inflammation i blodkärl, rensar blodkärl från kolesterolplakor och tar också bort våra vener, artärer och kapillärer från bräcklighet. I detta fall är den huvudsakliga aktiva beståndsdelen i jordgubbar elagenisk syra.

2) Öring eller lax, i kombination med balsamvinäger, löser upp feta plack i kärlen och gradvis avlägsnas de. Det är gradvishet som skyddar fartyg från skador och inflammationer. Genom principen att tystare går, fortsätter du.

Och det finns en sådan medicinsk observation: Om en patient gillar godis, men rör sig lite, det vill säga brinner inte ätit socker av fysisk aktivitet, så blir blodet kaustiskt och skadar kärlen från insidan. Kroppen stänger naturligtvis omedelbart dessa mikrotraumor, dessa "patchar" och blir till plack. I dödliga plack.

Efter en kopp te ska åtminstone trettio squats göras om det inte går att gå en timme eller så. Eller ge upp det söta, även från grönsaker, frukter och bär som innehåller socker. Om jag själv inte vill leva längre.

Ta i lika delar gräset av ängssöt, mödrar, torkade ägg, rosenkransar. 4 msk. sked brygga 1 liter kokande vatten, låt det brygga i minst 8 timmar. Ta 0,5 koppar 3-4 gånger om dagen i 1,5-2 månader.

Efter en månads paus, prova den här samlingen. 2 msk. skedar tagna i samma mängd japanska Sophora frukter, gräs av ängen geranium och klöver blommor bryggs i en termos med 2 koppar kokande vatten, lämna för natten, belastning. Ta en tredjedel av en kopp 3-4 gånger om dagen i 1,5-2 månader.

För dem som har svårt att hitta de nödvändiga örterna, kommer jag att rekommendera ett enklare men också mycket effektivt sätt att stabilisera trycket och rengöra hjärnans kärl. Först och främst, äta morötter av alla slag varje dag - äta sallader, hamburgare, kakor, kvass, sylt. Och för det andra, parallellt, ta 1 msk. sked 3 gånger om dagen i en timme före måltiderna en balsam. Gör en blandning av 1 kopp honung, samma mängd morot och betorjuice, riven på en fin riven pepparrot. Tillsätt 50 ml vodka. När blandningen är infunderad för en dag, tillsätt saften av en citron till den och blanda noggrant igen för att helt lösa honungen helt. Denna mängd bör räcka för i ca två månader. Efter samma paus, upprepa mottagningen. Och så - fyra gånger om året.

Stärka blodkärlens väggar, inhibera utvecklingen av aterosklerosinfusion och tinktur av rötterna och barken i de unga grenarna av barbsvanen. 25% alkoholtinktur (säljs på apotek) ska tas 30 droppar 3-4 gånger dagligen före måltid. För detta 1 st. sked av krossade rötter och bark av unga grenar av barberbarnsvanen, häll 0,5 liter kokande vatten och blöt i 3-4 timmar. Ta 0,5 koppar 3-4 gånger om dagen i form av en varm måltid.

Och detta recept rekommenderas för dem som är benägna att vaskulär trombos, som lider av huvudvärk och tinnitus. Fyll en halv liter burk med torkade röda klöverhuvuden, uppsamlade i början av blomningen, häll 0,5 liter vodka och lämna i två veckor på en mörk plats.

Stamma, pressa. Ta en gång om dagen för 1 msk. sked före middag eller på natten. Efter en och en halv månad, ta en paus i 10 dagar och fortsätt att dricka tinkturen i samma tid. Efter sex månader kan kursen upprepas.