5 orsaker till minnesförstöring och 10 sätt att förbättra minnet.

Idag, fler och fler bland unga människor kan du höra följande fras: "Jag glömde", "Jag kommer inte ihåg var jag lägger den." De blir liknande i det här till äldre. Vad orsakar minnesförlust? Vad ska man göra om minnet försämras, vilka steg att vidta för att förhindra minnesminskning?

Orsaker till minnesminskning.

Det finns många orsaker till minnets försämring och vi kommer bara att lista några av dem.

1. Ofta drar orsaken till minnesförlust alkohol. Alkoholförbrukning leder till leversjukdom och orsakar ett antal biverkningar som leder till förändringar i hjärnans funktion och minnesförlust. Detta gäller särskilt för personer som samtidigt lider av kronisk alkoholism.
2. Överdriven rökning. Rökning är farligt, inte bara för att det kan leda till en sjukdom som lungcancer. Under undersökningen visade sig att när blodkroppen inträffar, minskas blodkärlen. Detta förhindrar tillförsel av den nödvändiga mängden syre till hjärnan, leder till minnesbrist och kan leda till vaskulär stenos.
3. Dålig sömn. På en tid när en person sover sitter sin hjärna. Om en person lider av sömnlöshet och inte sover mycket, har hans hjärna inte tid att vila sig bra. Detta medför en minskning av minne, koncentration, leder till glömska. Det är därför som människor som lider av sömnlöshet ofta lider av sjukdomar som neurastheni.
4. En person spenderar för mycket tid på datorn. Naturligtvis underlättar datorn kraftigt människans arbete. Men om datorn lämnar alla uppgifter för den, slutar personen att göra mentalt arbete, tvinga sin hjärna, och detta leder till en orsak till minnesförlust. Ofta har ungdomar mellan 20 och 30 år en sådan tendens.
5. Komplikationer efter sjukdom. Ofta har de överförda sjukdomarna, såsom depression, neurastheni, kronisk bihåleinflammation och andra inflammatoriska sjukdomar, åderförkalkning, etc. en bieffekt som ger en negativ effekt på den mänskliga hjärnan och leder till en försvagning av minnet.

10 sätt där du kan förbättra minnet.

1. Lyssnar på långsam musik. En bulgarsk doktor och psykolog Ryazanov upptäckte efter att ha utfört forskning att Bach, Handel och andra komponisters musik bidrar till att lindra hjärnspänningen och hjälper till att slappna av kroppens muskler. Han tillät eleverna att lyssna på långsam musik medan de studerade, vilket bidrog till bättre lärande. Efter klassen måste du inkludera rolig musik till hjärnan "vaknade".
2. Läsa litteratur. Människor läser ofta en mängd litteratur, för studier eller fritid. Det kräver koncentration. För att förbättra minnet måste du ägna åtminstone 20 minuter om dagen för att läsa. Det här kan vara litteratur, poesi eller något annat, men det är nödvändigt att läsa böcker, eftersom det bidrar till att öka förmågan att memorera.
3. Retelling läsa. För bästa assimilering av vad som läses eller hörs är det nödvändigt att retellera det i dina egna ord. Detta bidrar inte bara till utvecklingen av minnet utan också förbättrar tal och utvecklar fantasin.
4. Särskild memorering. När vi läser böcker lär vi oss mycket ny information, och vi måste ofta memorera några nummer eller meningar. Avsiktlig memorering hjälper till att fixa information mycket mer än en avslappnad blick på saker. Du måste försöka memorera några små saker, och då kommer informationen att dyka upp i minnet av en person.
5. Tugga maten noggrant. Det har varit vetenskapligt bevisat att tuggat mat grundligt hjälper till att förhindra minnesförlust. Äldre människor tuggar mindre mat och leder därför till dåligt minne. Tuggningsrörelser leder till att blodet flyter till hjärnan, vilket hjälper till att förbättra minnet. Det är anledningen till att tuggummi tycks i USA.
6. Det borde sägas att du måste komma ihåg. Forskare har funnit att kvinnor är mer benägna att upprepa högt än män. När man står inför det faktum att det är svårt att komma ihåg, måste man prata om det med någon. Således kommer det att förbättra minnet. När det kommer att vara nödvändigt att komma ihåg vad som sägs med personen, pratar samtalet och det ämne som diskuteras i mitt minne.
7. Korrekt balanserad näring. Regelbunden förbrukning av olivolja är förebyggande av trombos och bidrar till normalisering av blodcirkulationen. Du måste också äta mycket grönsaker och frukter som är rika på vitaminer och mineraler. De bidrar till att förbättra minnet och är nödvändiga för kroppens hälsa.
8. Utveckla ditt minne. En person som leder en aktiv livsstil är i utmärkt fysiskt tillstånd. Och en person som utvecklar sitt tänkande i olika sporter, eller med hjälp av läsning, logikspel, lärande språk, ökar antalet neurala anslutningar. De ansvarar för leverans av signaler till hjärnan, vilket har en positiv effekt på att förbättra människans minne.
9. Sport och fitness. Ett antal studier har visat att för att upprätthålla hjärnaktivitet krävs regelbunden motion. Människor som älskar sport och leder en hälsosam livsstil har ett gott minne och förmåga att memorera. Övning expanderar blodkärl, vilket bidrar till ökad syreförsörjning till hjärnan, och det hjälper till att komma ihåg bättre.
10. Gott familjeliv. Enligt sociala opinionsundersökningar konstaterades att äktenskaplig lycka är en förutsättning för det bästa minnet. När människor älskar varandra producerar kroppen hormonet acetylkolin, vilket förstärker immunsystemet, saktar hjärnans åldrande och ökar minnet.

Det har således visat sig att de viktigaste sätten på vilket minnet kan förbättras är: en positiv attityd, en god, hälsosam sömn, möjligheten att slappna av, en minskning av dosen av rökning och alkoholintag, aktiv träning, en balanserad kost och lyssnande på musik. Allt detta hjälper till att motstå stress, främjar hälsa, utveckling och förbättring av minnet.

Orsaker och behandling av dåligt minne

Distraktion av uppmärksamhet är vanligare hos barn och äldre. Dåligt minne är märkligt för det minsta och äldsta. De pratar om sådana människor kärleksfullt, skämt: "Föll i barndomen".

Men det finns omständigheter när vart och ett av oss kan spridas, i alla åldrar. När en person utför långvarig monotont arbete är han trött, utmattad, kan han inte koncentrera sig längre.

Hans uppmärksamhet blir distraherad. Sådan frånvaro kallas sann. Anledningarna till dess förekomst - detta är den vanliga tröttheten, trängsel, monotoni.

Behandling av sann distraktion är den enklaste. Vi måste gå och lägg dig, sova, ta en paus från handlingsmonotiken. Med dåligt minne måste du förstå i detalj.

Orsaker till dåligt minne och dess försämring

Minneproblem uppstår av olika anledningar. Unga och gamla individer har huvudskador och kärlsjukdomar som påverkar hjärnan.

Livsstil, goda och dåliga vanor, kvaliteten på maten, påverkar alla våra förmågor. Minnesförlust på grund av oändliga drickningar är en naturlig process. Det första du måste göra i det här fallet, sluta dricka.

Dispergering i arbetsåldern är en följd av sjukdomen. När IRR hos en person ändrar hjärtrytmen, stiger trycket eller faller, det finns smärta i hjärtat, yrsel, nära svimning.

Ämnet, i vilket vegetovaskulärt dystoni, är rädd i sitt liv, börjar lyssna intensivt på sitt välbefinnande, inre tillstånd och blir frånvarande, förlorar sin orientering i den verkliga världen som omger honom. Attack av dystoni leder till en försämrad uppmärksamhet, sömnlöshet, förmågan att koncentrera sig på en sak.

Den här typen av frånvaro kallas imaginär, när en person är inriktad på sin inre värld av tankar och glömmer om normalt beteende i yttervärlden. Så professorn, ständigt tänker på sin upptäckt, "istället för en hatt på farten, plötsligt sätta på en stekpanna".

Det finns en pupil distrahering av uppmärksamhet hos ett barn, en låg koncentration av tankar om en uppgift under en lång tid. Barnet lider av diffus uppmärksamhetssyndrom (SRV) på grund av hög aktivitet. Ofta har den snabba tillväxten hos studerandens ben inte tid att klara av hjärnans utveckling.

Speciellt hos pojkar som växer 10 cm under sommaren noteras ofta huvudvärk och ökat intrakraniellt tryck. Dessa negativa och smärtsamma känslor förhindrar att studenten koncentrerar sig på att lära sig ny information.

Dessutom har det länge noterats att för mycket information sätts ner på moderna skolbarn. Därför är inkompetenta lärare och likgiltiga föräldrar ofta ansvariga för ungdomsdistraktionen.

Lärare som inte kan ordentligt bygga en läroplan och föräldrar som i stället för moraliskt stöd har en skrämmande effekt på barnet, straffar honom och skäller på honom.

En mamma som skriker på sin son, så att fönstren skakar alla grannar, kommer inte att hjälpa honom att lösa matematikproblemet. Hon gör bara klart att hon inte älskar honom. Barnet blir upprörd, kommer att vara ledsen. Härav kommer hans absent-mindedness bara att öka och minnet kommer inte att förbättras.

Glömska och absent-mindedness, som människor som överstiger gränsen på 60-65 år är benägna, bestäms av den naturliga förvirringen av mental aktivitet. Men mycket senare besöker hon dem som lär sig främmande språk, gör korsord, samlar svampar i skogen, simmar i poolen och dansar tango.

Varning! För att intensifiera uppmärksamheten, vid vilken ålder som helst, för att hjälpa din hjärna att vakna, försök att ventilera rummet. Frisk luft förbättrar hjärnans funktion med 10%. Drick ett glas vatten, hjärnan blir mer aktiv med 20%. Stryk dina fingrar, gnugga dina palmer, blodet kommer att flöda i ditt huvud och lägga till 30% av arbetsförmågan för den. En bit av mörk choklad kommer att mätta cellerna av grått material, lyfta dina andar.

Typer av minnebrist

Minnesstörningar händer från ett slag mot huvudet, från ålderdom, stroke och alkohol. Amnesi är övergående och flödar jämnt. En person kan glömma sitt namn, men kom ihåg professionella färdigheter. Bara delar av händelserna kan försvinna från minnet, och hela livet kan försvinna tillsammans med biografi och efternamn.

Sådana fall berättas i filmerna. För frekventa misslyckanden i minnet av friska, friska män föreslår att speciella droger har utvecklats som eliminerar minnet. En person som inte kommer ihåg sig själv kan bli en lydig docka i andras händer.

Fara! Ta inte godis från okända medresenärer på tåg. Drick inte med främlingar i restauranger. I mat och dryck kan de omärkbart tillsätta clopheline och andra medel som orsakar långlivad och fullständig amnesi.

Korsakovsky syndrom

Disorientation i tid, oförmågan att komma ihåg verkliga händelser med ett holistiskt minne om det förflutna kallas Korsakovs syndrom. Patienter börjar tro på de fiktiva händelserna som de själva uppfann, koncentrationen av uppmärksamhet störs.

Dessa symtom är resultatet av oändlig dricka, undernäring och ibland huvudskador. Ungdomar, om de vägrar alkohol, kan botas genom att ta mediciner som förbättrar hjärnans funktion.

För de som fortsätter att dricka efter 65 år är utsikterna inte så positiva. Dödsfall som slutar regelbunden berusning är inte ovanligt.

Valet är ditt! Vodka eller liv!

Demens (demens, senilitet)

Ingen är skyldig för det faktum att vi åldras. Den naturliga processen att vinkla hjärnceller leder till att alla åldrar genom åren visar förvirring och dåligt minne.

Demens uppträder hos många efter 65 år. Men de som undervisar poesi är inte begränsade till sina problem, kan kommunicera i sociala nätverk, gå i parken, göra övningar, läsa dagligen om nyheterna i tidningen, faller inte i senilitet. Aktiv livslängd är möjlig om du hanterar motgång.

Varning! Om din äldre pappa faller i minnet, borde han alltid ha en anteckning i sin ficka med telefoner av släktingar. Berätta i en anteckning att han ibland kan glömma var han bor.

Pick sjuka

Ibland väntar i gamla åldrar på smittsamma sjukdomar. Varför de angriper en och omger sidan av ett annat ämne är okänt. Mycket övergående atrofi av hjärnans främre och temporala cortex leder till förstörelsen av personligheten.

Ouppmärksamhet av släktingar i dessa fall kan leda till oförutsägbara händelser. Behandlingen ger inte snabba resultat. Känslomässig uppmärksamhet, vänliga ord, medicin, promenader, frisk luft och vård bromsar utvecklingen av den negativa processen.

Det är viktigt! Missa inte ögonblicket av förlust av full orientering i rymden och tiden. Lämna inte en person som har glömt hans identitet obevakad så att bränder, översvämning och andra oförutsägbara problem inte händer.

Alzheimers sjukdom

Denna sjukdom påverkar många äldre 70-80 år. Vad ska man göra med dåligt minne i dessa år? Träna henne! Lär dig att använda en dator. Lös korsord. Gå på besök, stöd glömliga flickvänner.

Läs böner på främmande språk. Andas in i frisk luft. Övning utan att gå ut ur sängen på morgonen. Gå till baletten med dina barnbarn.

Senila sjukdomar tar bort minnen, men om du kämpar, sänker dessa processer sig. Livet blir rik, intressant och lång. Barn måste stödja sina äldre föräldrar under dessa svåra år.

Cerebral ateroskleros av cerebrala kärl

Cerebral ateroskleros är en lesion av hjärnans vaskulära system. Om, med Pick's sjukdom, deponeras patologiska proteiner i kropparna i cellerna i hjärnbarken, med ateroskleros deponeras kolesterolplakor på huvudets artärer, som gradvis hämmar blodcirkulationen.

Konsekvenser av dålig syreförsörjning till hjärnan:

• minnet försämras gradvis
• uppmärksamhetskoncentrationen minskar
• kännetecknas av förvirring, sömnstörning
• huvudvärk, suddig syn;
• Andra tecken på försämring av hjärnan.

Hur man behandlar ateroskleros? Bekämpa fetma, håll dig till en diet utan fet, stekt, rökt och söt "snacks". Kommer att hjälpa droger som minskar andelen kolesterol och blodsocker, vasodilatorn, antiinflammatoriska vitaminer. Vandring, daglig träning, bra näring kommer att förbättra tillståndet för kärl och hjärna.

Behandling av minnesstörningar

Behandling för distraktion beror till stor del på orsaken som ledde till det. Om en person är överarbetad måste han vila. Om du har en IRR, måste du först behandla dystoni. När orsaken till ateroskleros är diabetes måste man göra något åt ​​det.

Ett utspriddt barn bör hjälpas av kärleksfulla föräldrar och erfarna lärare. Lär ditt barn för att förstå information, inte klämma på det. Då är minnet inte överbelastat och uppmärksamheten försvinner inte.

Läkemedel som förbättrar hjärnans funktion:

• Inteplan;
• nootropil;
• glycin;
• piracetam;
• pikamilon;
• tanakan;
• Aminalon;
• Många förbättrar mental aktivitet.

Folkmetoder

Frisk riven pepparrot med honung, riven citroner förbättrar perfekt minnet. Fem valnötkärnor krossas i en murbruk och blandas med grädde.

En matsked torr mint, blanda med samma mängd torr salvia, häll en halv liter kokande vatten. Insistera dag, stam, drick 50 ml 4 gånger om dagen i en halvtimme före en måltid.

Näring, kost

Dieten bör varieras. Men om du vill förbättra minnet, ge preferens:

• torkad frukt;
• bakade potatisar;
• solrosfrön;
• färska grönsaksalladar med olivolja;
• bananer;
• valnötter;
• färska bär och frukter;
• bitter choklad;
• kockost;
• ost.

Eliminera från kosten alkoholhaltiga drycker, stekt, rökt, fet, godis överflöd.

Sport, gymnastik

För att bättre kunna försörja hjärnan med syre var det lättare att komma ihåg den nya informationen och gå bort för evigt frånvarande, lära sig dansa. Du bör inte sträva efter de olympiska rekorden. Men dagliga promenader och lätt, genomförbar gymnastik hjälper till att förbättra livskvaliteten.

Barn bör spela snowballs på vintern, åka skidor, gå till poolen på sommaren, spela fotboll. En hälsosam livsstil hjälper i alla åldrar att behålla prestanda och inte förlora minne.

Avslöja hemligheter varför minnet försämras

Förminskningen av minnet hotar inte bara äldre människor: nu är detta problem välkänt för personer i arbetsåldern, studenter och till och med skolbarn.

Självklart försvinner minnet för arbetande människor mycket oftare: I dagens livliga livshastighet måste de "hålla i huvudet" så mycket att även dagböcker och kalendrar hjälper, tyvärr inte alltid - du kan också glömma att registrera nödvändig information i tid. Varför minnet minskar och hur man hanterar detta problem? Det är den här frågan som vi kommer att ta kontakt med idag, berätta de viktigaste orsakerna till detta problem och vad du behöver göra om minnet försämras.

Det finns olika typer av minne, men vi talar om neurologiskt eller nervöst minne: tack vare det, minns vi händelserna och annan information. Centralnervsystemet lagrar inte bara den information som kan uttryckas i ord utan också våra känslor och intryck. Men vi är vanligtvis oroade över det faktum att vi inte alltid kan komma ihåg telefoner och datum, namn och efternamn, och ibland händer det att vi glömmer att göra vad som är nödvändigt: om minnet försämras hela tiden kan du till och med glömma ett affärsmöte eller något väldigt viktigt i livet.

varför

Först är det värt att veta varför minnet försämras, vilka är de främsta orsakerna till denna sjukdom. Nedskrivning av minne kan orsakas av några faktorer, inklusive allvarliga sjukdomar. I dessa fall bestäms behandlingen av en läkare - en neuropatolog, en psykiater eller en annan specialist. Om det inte är fråga om allvarliga misslyckanden eller amnesi, helt eller delvis, men av en oförklarlig försämring av minne som inte har släppts förut, så är det ganska möjligt att klara av det på egen hand.

För de flesta människor försämras minnet av samma skäl.

Först och främst är det psyko-emotionella störningar: stress, ångest och sedan depression. En person är i ett tillstånd av kronisk trötthet nästan hela tiden och kan inte komma ur det. Efter 40 år är det särskilt farligt: ​​minnet försvagar snabbt, det orsakar ångest och saker blir värre.

Vad man ska göra

Även om du inte kommer ihåg något, är det bättre att förbli lugnt: rätt vila och positiva känslor hjälper till att förbättra situationen. Vila, du kan lösa logiska problem och pussel, läsa intressanta böcker, men titta på oändliga TV-serier och pratprogram är osannolikt att hjälpa till att bli av med psyko-emotionell stress.

Konstant brådska och vana att göra allting bråttom leder till distraktion och glömska blir norm. När en person har bråttom märker han inte exakt vad han gör, och det blir igen en anledning till stress. Vi känner alla till den feberiska typen av typen "Stängde jag av spisen" eller "stängde jag garaget" eftersom de flesta dagliga aktiviteterna utförs av oss "på maskin. " Den här "maskinen" måste vara avstängd: Lär dig att göra allt medvetet och dela inte saker i små och viktiga - titta på dig själv, din alla handlingar, och gradvis kommer minnet att börja förbättra.

En aktiv och hälsosam livsstil är ett utmärkt sätt att återställa och bevara minnet. Inte alla har tid att gå in på fitness eller bara gå till gymmet, men alla kan komma ihåg den dagliga rutinen eller gå i frisk luft. Försök att gå till fots vid varje tillfälle och glömma alkohol och cigaretter. De försämrar förmågan att absorbera information, memorera ord och bilder.

Bara hälsosam mat

Många experter talar om metaboliska störningar, brist på nikotinsyra och folsyra samt andra B-vitaminer. Denna orsak till minnesförlust är det vanligaste och det är förknippat med näring. De flesta arbetande människor äter, "som det borde" - inte enligt principen om nytta, men enligt en annan princip - så att den är snabb, tillfredsställande och välsmakande.

Vi kommer inte att beskriva den skada som orsakas av snabbmat nu - det har mycket hänt om detta, men låt oss påminna dig om vilka livsmedel som ständigt bör förekomma i kosten. Lyckligtvis är många av dessa produkter, och se till att hjärnceller normal drift utan problem - naturligtvis många dåliga vanor har att ge. Men hälsa är viktigare, eller hur?

Vanliga äpplen, om du äter dem regelbundet, hjälper till att bli av med järnbrist och skyddar hjärnceller från fria radikala "attacker". De ämnen som finns i äpplen hjälper kroppen att producera mer neurotransmittorer som behövs för att återställa minnet och förhindra också ackumulering av kolesterol i blodet. Det är känt att det är exakt med ett överskott av kolesterol i de kärl som deponerar och plack bildar - blodtillförseln till hjärnan försämras och minnet försvagas.

Många omättade fettsyror - det här är något som inte är den normala aktiviteten hos hjärncellerna helt enkelt omöjligt. De är i feta havsfiskar, och du bör inte köpa dyr fisk - vanlig sill kommer att göra; i vegetabiliska oljor av den första extraktionen, färska nötter och frön, lövgrönsaker, vetegroddar. Spenat sticker ut bland lövgrönsaker - det är synd att denna växt inte är väldigt populär hos oss. Att äta spenat förbättrar hjärnfunktionen och ökar dess kärlmotstånd mot skador.

Nödvändiga och kolhydrater - inte enkel, som är rik på vitt bröd och godis, och komplex, varifrån hjärnan kommer att få näringsämnen - det är spannmål, baljväxter och korn, grönsaker och salta frukter, pasta från durumvete och bakade potatis.

Nötter och torkade frukter är mycket användbara för att näring hjärnan.

Jag skulle vilja nämna en sådan produkt som Jerusalem kronärtskocka - den är rik på antioxidanter, kolhydrater och vitaminer från grupp B. Om du växer och lagar det ordentligt, kommer disken från det vara väldigt gott.

Också intressanta produkter från hampa - till exempel olja och hampgröt. Nu börjar värdet av denna växt, som blivit orättvist en "prata om staden", börjar komma ihåg: läkare från det förflutna har behandlat cannabis med många sjukdomar, inklusive epilepsi, migrän, multipel skleros, depression och sömnstörningar. Hampaolja kan köpas på apotek eller hälsokostaffär och lägga till mat, som alla andra.

Av kryddorna, om minnet försämras, är det värt att välja rosmarin och salvia: den första minskar hjärthetthet och förbättrar förmågan att memorera, och den andra återställer balansen mellan rätt kemikalier i hjärnan. Aromoljor som produceras från dessa växter kommer också att hjälpa till.

Av dryckerna kommer det enklaste valet att förbättra minnet vara naturligt grönt och svart te i rimliga kvantiteter och vanligt icke kolsyrat vatten - mineral, vår, artesian - i allmänhet ren.

Faktum är att i hjärnvävnaden leder cirka 80% vatten och dess uttorkning till oförmåga att lagra och reproducera information.

Minnesutbildning

Experter noterade att personer som klagar över ett dåligt minne nästan alltid har sin koncentration koncentrerad. Eventuell information eller händelse uppfattas som om den passerar, och det är inte lätt att ändra denna uppfattning.

Så vad kan du göra om minnet försämras? Det hjälper en mycket konstant träning av minne och uppmärksamhet. Till exempel i ovanstående böcker från den amerikanska neurobiologen L. Katz är ovanliga metoder som aktiverar dessa processer citerade: de "tvingar" olika delar av hjärnan att agera och skapa nya neurala förbindelser.

De enklaste övningarna: Lär dig att gå runt lägenheten med slutna ögon, borsta håret och borsta tänderna med vänster hand (för vänsterhänder - höger), lära igenom läsningspassystemet, börja lära sig ett nytt språk etc. I allmänhet försök att göra de vanligaste uppgifterna på ovanliga sätt för dig själv. Detta kommer att aktivera andra segment av mogh, vilket leder till en märkbar förbättring i minnet.

Och det viktigaste att veta är att från alla problem och problem i alla situationer är vi bäst skyddade av en hälsosam livsstil och positivt tänkande. Och det är förstås alltid värt att komma ihåg!

Vad ska man göra om minnet försämras och koncentrationen av uppmärksamhet försvinner?

8 juli 2016 08 juli 2016

Författare: Denis Statsenko

Hej alla, vänner! Är du nöjd med minnets tillstånd, uppmärksamhetskoncentration? Kanske nyligen observerade deras försämring? Om så är fallet, var inte upprörd och rusar inte till apoteket för läkemedel. Först måste du förstå orsakerna till försämringen av hjärnans aktivitet. Idag föreslår jag att jag talar om detta härliga ämne, och upptäcker samtidigt vilka behandlingsmetoder som ska noteras om minnet och uppmärksamheten har försämrats. Vad ska man göra i det här fallet?

Orsaker till minnesförlust och koncentration

Faktum är att försämringen (skarp nedgång) av minne, förvirring och glömska indikerar en kränkning av en av hjärnans funktioner. Det vanliga medicinska namnet på dessa sjukdomar är asthenisk syndrom.

Det är nästan omöjligt att återställa minnet med droger ensam, men om problemet behandlas på ett övergripande sätt, såväl som att använda naturliga behandlingsmetoder, kommer tillståndet att förbättras även i svår form av störningen.

För att behandlingen ska vara effektiv är det nödvändigt att fastställa den exakta orsaken till hjärnstörningen. Här är de viktigaste.

• Hjärnan har slutat "inspelning" information på grund av ett utarmat eller oorganiserat nervsystem. Detta kan orsakas av sömnbrist, överarbete, depression eller frekvent stress.

Eftersom stress är kroppens naturliga defensiva svar på negativa situationer börjar minnet vid den här tiden att "hänga", hämma eller helt enkelt försvaga. Som uttryckt av många spelare kan "operativet" inte klara av sig. Ju mer stress, ju mer vårt "minne" lider.

Ändå är detta den säkraste typen av hjärtsjukdom, eftersom det i det här fallet lätt återställs även med naturliga metoder (det räcker med att organisera en hälsosam sömnstyrning, för att utesluta stresskällor ur ditt liv).

• Brist på vitamin B12 i kroppen, folsyra.

Som du vet kan olika sjukdomar (från anemi till alkoholism) orsaka vitaminbrist. Här är hippocampus den första som lider - en del av hjärnan där korttidsminnet lagras.

Det är väldigt viktigt att inte starta den initiala sjukdomen och för att skapa en fullständig absorption av vitaminer i tid, för vi vet att hjärnceller inte återhämtar sig.

• Fel i det endokrina systemet. Till exempel sjukdomar i sköldkörteln, reproduktionssystemet, binjurarna.

Med dessa sjukdomar kan minnet successivt avta och utvecklas till en långvarig sjukdom, så här är det igen viktigt att börja behandlingen genom att eliminera huvudorsaken till hjärnstörningen. Annars kommer sjukdomen att återvända och utvecklas.

• Psyko-emotionell instabilitet, såväl som nedsatt immunitet i postpartumperioden hos kvinnor.

Tyvärr är detta ett vanligt fenomen och i regel kan en minskning av koncentrationen av uppmärksamhet hos gravida och ammande mödrar orsakas av samma sjukdomar som anges ovan. För att fastställa orsaken är det nödvändigt att noggrant undersöka alla kroppssystem.

• Förlorade hjärnceller som följd av sjukdomar.

Alzheimers sjukdom eller, till exempel, posttraumatisk encefalopati kan vara orsaker till glömska.

Av de sjukdomar som ofta orsakar nedsatt njurfunktion är det värt att framhäva akromegali, hypotyroidism, karotidartärsjukdom, endemisk goiter. Behandling i detta fall är svår och beror mer på effektiviteten av behandlingen av den ursprungliga sjukdomen.

Moderna metoder för att återställa minne och uppmärksamhet

Traditionell medicin är alltid redo att erbjuda oss en rad effektiva behandlingar. Så, för att noggrant diagnostisera hjärnans tillstånd använder kliniker elektroencefalografi, magnetisk resonansbilder, blodprov, intrakraniella trycktest och psykometriska tester för att identifiera typen av minnesförlust.

Låt oss nu prata om naturliga och lika effektiva metoder för att förbättra minnet. Detta är särskilt sant i fall av mild eller bara startstörning.

Det är obligatoriskt att granska organisationen av din hälsosamma livsstil. Ja, sådan trivial rådgivning som en balanserad kost med mycket rent vatten, god sömn, eliminering (åtminstone minimering) av skadliga vanor. Detta är exakt det grundläggande skedet från vilket behandlingen av eventuella störningar i hjärnan och organismen som helhet bör inledas.

En av de viktigaste orsakerna till minskningen av koncentrationen och andra störningar i hjärnaktiviteten är en grundläggande brist på syre. Ja, det är därför det är så viktigt att gå oftare i frisk luft, i 1,5-2 timmar om dagen. Kom ihåg, nästan alla celler i vår kropp behöver ständigt fri andning, syrebildning. Och hjärnceller - först och främst.

En annan uppenbar orsak till minnesförlust är överbelastning av huvudet med information. Vi lever i en period av omedelbar förändring och bokstavligen i en svimlande rytm som kräver liknande reaktioner.

Från tid till gång försöker du avlasta informationen från utsidan, samt filtrera den och kom ihåg bara vad som är nödvändigt. Det vill säga att koncentrera sig på en sak. Så hjärnan kommer att fungera effektivt och minnet kommer inte att lida.

För att bättre förstå vilket organ som behöver särskild uppmärksamhet, ta ett allmänt laboratoriet blodprov, blodsockertest och urinbiokemisk analys. Kliniken bör också kontrollera tillståndet av sköldkörteln, för som vi redan vet är försvagningen av dess arbete oftast en källa till försämring av hjärnaktiviteten.

Äldre människor är särskilt viktiga att genomgå en allmän undersökning av kroppen, eftersom slöhet, dålig koncentration och andra liknande symptom kan indikera en malign neoplasma.

Om resultaten av testen visar sig vara säkra och läkaren inte avslöjar några allvarliga sjukdomar, men du känner dig fortfarande dålig kan du kontakta en neurolog. Förresten observeras sådana fall med maskerad depression.

Naturligtvis, med en kraftig minskning av koncentrationen och ett riktigt dåligt minne, behöver du utan dröjsmål gå till din läkare. Även om du undviker medicinering, är det nödvändigt att gå till kliniken, om bara för att noggrant diagnostisera sjukdomen. Försum inte detta.

Det händer tvärtom, att en person är alltför orolig för sin hälsotillstånd och om dålig memorisering också. I det här fallet är det lämpligt att pausa, lugna ner känslomässigt och noggrant tänka på om objektet att memorera är av intresse. I själva verket kan problemet med "dåligt" minne orsakas exakt av bristande intresse. Då bör du kontrollera minnet på något mer intressant.

Effektiv teknik för att förbättra minne och uppmärksamhet

Bland de effektiva metoderna för den naturliga restaureringen av hjärnaktivitet urskiljs den korrekta upprepningen av information, föreningar och utvecklingen av olika intryck av den, kompetent utvinning av information från minnet. Alla metoder kan delas in i nivåer - från enklaste till mest komplexa. Det viktigaste är att att träna ditt eget minne är verkligt, det ligger inom var och en av oss.

Från mig rekommenderar jag att försöka en kurs för att förbättra minnet från Stanislav Matveyev. Det hjälper dig mycket om du hanterar siffror, listor, texter, regler etc. varje dag.

Så vänner. Lär dig att hantera ditt minne och dela din erfarenhet om detta ämne i kommentarerna. Jag väntar på dina åsikter om de redan testade drogerna och olika metoder för hjärnan.

Även för försämring av minnet rekommenderas att dricka en kurs av vitaminer. I avsaknad av kontraindikationer kommer läkemedel med en jodkoncentration och dessa naturliga vitaminminerala komplex verkligen att bidra till att förebygga utvecklingen av en eller annan sjukdom i nervsystemet.

Om artikeln var användbar för dig, dela den med dina vänner i det sociala. nätverk. Och även prenumerera på bloggnyheter.

Minnesminskning: varför minnet blir dåligt, hastigheten och sambandet med sjukdomar, behandling

Minne är en viktig funktion i vårt centrala nervsystem för att ta emot den mottagna informationen och förvara den i vissa osynliga "celler" i hjärnan som en reserv för att extrahera och använda den i framtiden. Minne är en av de viktigaste egenskaperna hos en persons mentala aktivitet, så den minsta störningen av minnet orsakar honom, han kommer ut ur den vanliga rytmen i livet, lider sig själv och irriterar andra.

Minnesminskning uppfattas oftast som en av de många kliniska manifestationerna av någon typ av neuropsykiatrisk eller neurologisk patologi, även om i annat fall glömska, förvirring och dåligt minne är de enda tecknen på sjukdomen som ingen uppmärksammar, vilket tyder på att människan är så naturlig..

Det stora mysteriet - människans minne

Minne är en komplex process som äger rum i centrala nervsystemet och involverar uppfattningen, ackumuleringen, retentionen och reproduktionen av information som erhållits vid olika tidsperioder. Mest av allt tänker vi på egenskaperna hos vårt minne när vi behöver behärska något nytt. Om hur människor lyckas fånga, hålla, acceptera vad de såg, hört eller läst, beror på resultatet av alla de ansträngningar som gjorts i processen för lärande, vilket är viktigt när man väljer en karriär. När det gäller biologi är minnet kortsiktigt och långsiktigt.

Information som uppnåtts kort eller, som de säger "flög i ett öra, flög ut ur det andra" - det här är ett korttidsminne, där det som ses och hörs försenas i flera minuter, men som regel utan mening eller innehåll. Så blinkade en episod och indunstades. Kortfristigt minne lovar inte någonting i förväg, vilket är nog bra, för annars skulle personen behöva lagra all information som han inte alls behöver.

Men med viss mänsklig ansträngning kommer information som har fallit in i kortslutningsområdet, om du håller ögonen på det eller lyssnar och förstår det, överförs till långtidslagring. Detta händer och mot personens vilja, om vissa episoder ofta upprepas, har en särskild känslomässig betydelse eller av olika skäl upptar en särskild plats bland andra fenomen.

Utvärderar deras minne, vissa människor hävdar att de har det på kort sikt, för allt är ihåg, assimileras, återförsäljs efter ett par dagar, och sedan lika snabbt glömt. Detta händer ofta när du förbereder dig för tentor, när informationen är avsedd endast för att återge den för att dekorera en rekordbok. Det bör noteras att i sådana fall, återigen hänvisa till detta ämne, när det blir intressant, kan en person enkelt återställa till synes förlorad kunskap. En sak är att veta och glömma, och en annan är inte att få information. Och här är allting enkelt - den förvärvade kunskapen utan speciella ansträngningar hos en person som omvandlas till avdelningar för långsiktigt minne.

Långtidsminne analyserar allt, strukturerar, skapar volymen och sätter målmedvetet för framtida användning på obestämd tid. Det är allt på långsiktigt minne och håll. Memoriseringsmekanismerna är mycket komplicerade, men vi är så vana vid dem att vi uppfattar dem som naturliga och enkla saker. Vi noterar dock att för att framgångsrikt genomföra inlärningsprocessen är det förutom minnet viktigt att ha uppmärksamhet, det vill säga att kunna koncentrera sig på de nödvändiga ämnena.

Efter ett tag är det vanligt att en person glömmer bort tidigare händelser, om du inte periodiskt extraherar din kunskap för att kunna använda den, varför inte alltid oförmågan att komma ihåg någonting beror på minnesbrist. Var och en av oss upplevde känslan när "det snurrar i huvudet, men det kommer inte att tänka på", men det betyder inte att allvarliga störningar har inträffat i minnet.

Varför inträffar minnesfel?

Orsakerna till nedsatt minne och uppmärksamhet hos vuxna och barn kan vara olika. Om ett barn med medfödd mental retardation omedelbart har problem med att lära sig, kommer han redan att komma till vuxen ålder med dessa sjukdomar. Barn och vuxna kan reagera annorlunda i förhållande till omgivningen: barnets sinne är mer mild, därför håller stressen hårdare ut. Dessutom har vuxna länge studerat vad barnet fortfarande försöker behärska.

Tyvärr har tendensen att använda alkohol och droger från ungdomar och unga barn som lämnas obevakad av sina föräldrar blivit skrämmande: fall av förgiftning registreras inte så sällan i rapporter från brottsbekämpande organ och medicinska institutioner. Men för barnets hjärna är alkohol det starkaste giftet som negativt påverkar minnet.

Det är sant att vissa patologiska tillstånd, som ofta orsakar frånvaro och dåligt minne hos vuxna, vanligtvis utesluts hos barn (Alzheimers sjukdom, ateroskleros, osteokondros).

Orsaker till minnesbrist hos barn

Sålunda kan orsakerna till nedsatt minne och uppmärksamhet hos barn övervägas:

• Brist på vitaminer, anemi;
• asteni;
• Frekventa virusinfektioner;
• Traumatisk hjärnskada;
• Stressiga situationer (dysfunktionell familj, föräldrarnas despotism, problem i laget som barnet närvarar);
• Dålig syn
• Hjärttumörer;
• Psykisk sjukdom;
• Förgiftning, alkohol och narkotikamissbruk;
• Medfödd patologi där mental retardation är programmerad (Downs syndrom etc.) eller andra (oavsett) tillstånd (brist på vitaminer eller mikrodelar, användning av vissa droger, förändras inte för bättre metaboliska processer), vilket bidrar till bildandet av uppmärksamhetsbriststörning, vilket Som du vet förbättras inte minnet.

Orsaker till problem hos vuxna

Hos vuxna är orsaken till att dåligt minne har blivit, distraktion och oförmåga att koncentrera uppmärksamhet under en lång tid, olika sjukdomar som förvärvas i livets process:

1. Stress, psyko-emotionell stress, kronisk trötthet och själ och kropp;
2. Akut och kronisk sjukdom i hjärncirkulationen;
3. ateroskleros;
4. hypertoni;
5. Dyscirculatory encephalopathy;
6. Osteochondrosis av cervical ryggrad;
7. Vertebro-basilärinsufficiens
8. Traumatisk hjärnskada;
9. Metaboliska störningar;
10. Hormonal obalans;
11. GM tumörer;
12. Alzheimers sjukdom;
13. Psykiska störningar (depression, epilepsi, schizofreni och många andra).

Självklart leder anemi av annorlunda ursprung, brist på spårämnen, vegetativ-vaskulär dystoni, diabetes mellitus och annan talrik somatisk patologi till försämrat minne och uppmärksamhet, vilket bidrar till utseendet av glömska och frånvarande.

Vilka typer av minnesstörningar finns det? Dysmnesier (hypermnesi, hypomnesi, amnesi) skiljer sig åt bland dem - förändringar i minnet själv och paramnesier - en förvrängning av minnen, som patientens personliga fantasier läggs till. Förresten, vissa av dem som omger, anser tvärtom ett fenomenalt minne snarare än ett brott mot det. Visst kan experter ha en något annorlunda åsikt i denna fråga.

dysmnesi

Fenomenalt minne eller psykisk störning?

Hypermnesi - med en sådan kränkning, människor memorera och uppfatta snabbt, information, uppskjutna för många år sedan, framträder orättvist i minnet, "rullar in", återvänder till det förflutna, vilket inte alltid orsakar positiva känslor. Mannen själv vet inte varför han behöver behålla allt i huvudet, men vissa händelser kan återges till minsta detalj. Till exempel kan en äldre person lätt att beskrivas i detalj (ner till kläder läraren) individuella lektioner i skolan, återberätta litmontazh Pioneer samling, är det lätt att komma ihåg och andra detaljer kring studien vid institutet, yrkesverksamhet eller händelser familj.

Hypermnesia, nalichestvuya en frisk person i frånvaro av andra kliniska manifestationer av sjukdomen anses inte, snarare tvärtom, är detta fallet, när vi talar om ett fenomenalt minne, även ur synpunkt psykologi fenomenal minne är en något annorlunda fenomen. Människor med ett sådant fenomen kan memorera och reproducera enorma mängder information som inte är bunden av någon viss betydelse. Dessa kan vara stora nummer, uppsättningar av enskilda ord, listor över objekt, anteckningar. Ett sådant minne är ofta besatt av stora författare, musiker, matematiker och personer i andra yrken som kräver geniala förmågor. Under tiden är hypermnesi hos en frisk person, som inte hör till en kohort av genier, men som har en hög IQ, inte så sällsynt fenomen.

Som ett av symptomen på patologiska tillstånd uppstår minnessvårigheter i form av hypermnesi:

• Med paroxysma mentala störningar (epilepsi);
• Vid förgiftning med psykoaktiva ämnen (psykotropa läkemedel, narkotiska droger);
• I fallet med hypomani - ett tillstånd som liknar mani, men inte når det genom svårighetsgraden av kursen. Patienter kan uppleva en energiöverskott, ökad vitalitet och arbetsförmåga. Hypomani kombinerar ofta nedsatt minne och uppmärksamhet (disinhibition, instabilitet, koncentrationsförmåga).

Självklart, för att förstå sådana subtiliteter, för att avgränsa hastigheten och patologin bara en specialist kan. Bland oss ​​i majoriteten - den genomsnittliga representanten för den mänskliga befolkningen, till vilken "inget mänskligt är främmande", men de vänder inte världen runt. Från tid till annan (inte varje år och inte i varje ort) uppträder genier, de kan inte alltid märkas genast, eftersom sådana individer ofta anses vara excentriska. Och slutligen, (kanske inte ofta?) Bland de olika patologiska förhållandena finns psykiska sjukdomar som kräver korrigering och komplex behandling.

Dåligt minne

Hypomnenzy - denna typ uttrycks vanligtvis i två ord: "dåligt minne".

Glömska, förvirring och dåligt minne observeras i asthenisk syndrom, som förutom minnesproblem har andra symtom:

1. Ökad trötthet.
2. Nervositet, irritabilitet över och utan honom, dåligt humör.
3. Huvudvärk.
4. Meteorologiskt beroende.
5. Drowsiness om dagen och sömnlöshet på natten.
6. Differentiellt blodtryck, hjärtrytmstörningar.
7. Tidvatten och andra vegetativa störningar.
8. Kronisk trötthet, svaghet.

Asthenisk syndrom utgör i regel en annan patologi, till exempel:

• Hypertension.
• Överförd traumatisk hjärnskada (TBI).
• Aterosklerotisk process.
• Det första skedet av schizofreni.

Orsaka minnesförsämring och uppmärksamhet på gipomnezii typ kan ha olika fördjupningar (alla inte beaktas), menopausalt syndrom, anpassningsstörning med flytande, organiska hjärnskador (svår huvudskada, epilepsi, tumörer). I sådana situationer, i regel, förutom hypomnesi är symptomen som anges ovan också närvarande.

"Jag kommer ihåg här - jag kommer inte ihåg här"

Med amnesi faller inte hela minnet ut, men några av dess fragment. Som ett exempel på denna typ av amnesi, skulle jag vilja återkalla Alexander Gorny-filmen "Gentlemen of Fortune" - "Jag minns här - jag minns inte här".

Men inte all amnesi ser ut i den berömda filmbilden, det finns allvarligare fall där minnet förloras betydligt och permanent eller permanent, därför utmärks flera typer av minnesförlust (amnesi):

1. Dissociativ amnesi från minnet raderade händelserna som orsakade psykologiskt trauma. Stark stress orsakar en defensiv reaktion av kroppen, och han försöker att gömma situationer som en person inte kan överleva på egen hand. Från djupet av det omedvetna kan dessa händelser endast erhållas genom speciella metoder (hypnos);
2. Retrograd amnesi - en person glömmer vad som hände före skadan (oftast det händer efter TBI) - patienten kom till hans sinnen men kommer inte ihåg vem han är och vad som hände med honom;
3. Anterograd amnesi - före skada (CTM eller allvarligt störande situation) allt kommer ihåg, och efter skada - misslyckande;
4. Fast amnesi är ett dåligt minne för aktuella händelser (en person glömmer vad som hände idag);
5. Total amnesi - all information, inklusive, och om egen "jag" lämnar minne.

En speciell typ av minnesförlust som inte kan hanteras är progressiv amnesi, vilket är en konsekvent minnesförlust från nutiden till det förflutna. Anledningen till förstörelsen av minne i sådana fall är organisk atrofi i hjärnan, som finns i Alzheimers sjukdom och vaskulär demens. Sådana patienter reproducerar dåligt spår av minne (talproblem), till exempel glömmer de namnen på vardagliga föremål som används dagligen (tallrik, stol, klocka), men samtidigt vet de vad de är avsedda för (amnestisk afasi). I andra fall känner patienten inte igen saken (sensorisk afasi) eller vet inte varför det behövs (semantisk afasi). Man bör emellertid inte förväxla de "glada" ägarna till vana för att finna en användning för allt som finns i huset, även om det är avsett för helt olika ändamål (du kan göra en vacker maträtt eller ett stativ från att servera köks timmar i form av en tallrik).

Det är nödvändigt att uppfinna en sådan sak!

Paramnesi (förvrängning av minnen) kallas också minnebrist, och bland dem är följande typer:

• Confabulation, där fragment av sitt eget minne försvinner, och deras plats tas upp av historier uppfunnna av patienten och presenteras för dem "i all seriöshet", eftersom han själv tror på det han pratar om. Patienter pratar om deras utnyttjande, oöverträffade prestationer i livet och arbetet, och till och med ibland om brott.
• Pseudoreminiscens är ersättning av ett minne genom en annan händelse som faktiskt ägde rum i patientens liv, bara på en helt annan tid och under olika omständigheter (Korsakov syndrom).
• Kryptomnesi, när patienter har fått information från olika källor (böcker, filmer, berättelser om andra människor), ge bort det för de händelser de har upplevt. Kort sagt, patienter på grund av patologiska förändringar går på ofrivillig plagiering, som är karakteristisk för förvirrande idéer som uppstått vid organiska störningar.
• Ehomnesi - en person känner (med vänliga hälsningar) att denna händelse redan har hänt med honom (eller såg han i en dröm?). Självklart, sådana tankar besöker ibland en frisk person, men skillnaden är att patienter ger sådana fenomen en särskild betydelse (de "fastnar"), och friska dem glömmer det helt enkelt snabbt.
• Polymer - det här symtomet finns i två versioner: korttidsminnet försvinner i samband med patologisk alkoholförgiftning (episoderna av den förra dagen är förvirrade med händelser i lång tid) och kombinerar två olika händelser under samma tidsperiod, i slutändan vet inte patienten själv vad var verkligen.

Dessa symtom i patologiska tillstånd åtföljs som regel av andra kliniska manifestationer. Därför behöver man inte rusa för att diagnostisera - det händer hos friska människor, eftersom man har märkt teja vu på sig själv.

Minskad koncentration påverkar minnet

Minnesförmåga och uppmärksamhet, förlust av förmåga att fokusera på specifika föremål inkluderar följande patologiska förhållanden:

1. Attentional instabilitet - en person är ständigt distraherad, hoppar från ett ämne till ett annat (disinhibition syndrom hos barn, hypomani, hebefreni - en psykisk störning som utvecklas som en av formerna för schizofreni i tonåren);
2. Stabilitet (sakta växling) från ett ämne till ett annat - detta symptom är mycket karaktäristiskt för epilepsi (den som kommunicerar med sådana människor vet att patienten ständigt sitter fast, vilket gör dialogen svår)
3. Otillräcklig uppmärksamhetskoncentration - de säger om sådana människor: "Det här är så spridd från gatan!", Det vill säga frånvaro och dåligt minne i sådana fall uppfattas ofta som egenskaper av temperament och beteende som i princip ofta motsvarar verkligheten.

Utan tvekan kommer en minskning av uppmärksamhetskoncentrationen särskilt att påverka hela processen att minnas och lagra information, det vill säga minnesstaten i allmänhet.

Barn glömmer snabbare

När det gäller barn observeras alla dessa brutala, ihållande minnesstörningar, som är karakteristiska för vuxna och särskilt de äldre, mycket sällan i barndomen. Problem med memorisering som härrör från medfödda egenskaper kräver korrigering och, med ett skickligt tillvägagångssätt (så långt det är möjligt), kan de minska sig lite. Det finns många fall där föräldrars och lärares ansträngningar bokstavligen arbetade underverk för Downs syndrom och andra typer av medfödd mental retardation, men här är tillvägagångssättet individuellt och beroende av olika omständigheter.

En annan sak, om barnet föddes hälsosamt, och problemen uppstod som ett resultat av de uthärda problemen. Så barnet kan förvänta sig en något annorlunda reaktion på olika situationer:

• Amnesi hos barn i de flesta fall uppenbaras av bortfall i minnet i förhållande till enskilda minnen av episoder som inträffade under medvetenhetsperioden i samband med obehagliga händelser (förgiftning, koma, trauma) - inte för ingenting som de säger att barn snabbt glömmer;
• Alkoholism i tonåren går inte heller som hos vuxna - bristen på minnen (polymests) på händelser som uppstår under förgiftning förekommer redan i de tidiga skeden av drucken, utan att vänta på en diagnos (alkoholism).
• Retrograd amnesi hos barn, som regel, påverkar en kort tid före en skada eller sjukdom, och dess svårighetsgrad är inte så distinkt som hos vuxna, det vill säga ett barns minnesförlust är inte alltid märkbart.

Oftast hos barn och ungdomar är det ett brott mot minnet av typen dismnesi, vilket uppenbaras av en försvagning av förmågan att memorera, lagra (retention) och reproducera (reproducera) den erhållna informationen. Disorders av denna typ är mer märkbara hos barn i skolåldern, eftersom de påverkar skolprestanda, anpassning i laget och beteendet i vardagen.

Vid barn som går i förskolan är symtom på dysmnesi problem med memorering av rimar, sånger, barn kan inte delta i barnens matte och helgdagar. Trots att barnet ständigt besöker dagisen, kan han inte, när han kommer dit, hitta sitt eget skåp för att byta kläder, bland annat (leksaker, kläder, handdukar), det är svårt för honom att hitta sig själv. Dysmnesiska brott är märkbara hemma: barnet kan inte berätta vad som var i trädgården, glömmer andra barns namn, läser sagor många gånger varje gång, som om han hör dem för första gången, kommer inte ihåg huvudpersonernas namn.

Transienta minnes- och uppmärksamhetsförluster, tillsammans med trötthet, sömnighet och alla typer av autonoma störningar, noteras ofta hos skolbarn med cerebriststenssyndrom hos olika etiologier.

Före behandlingen

Innan du behandlar symtomen på minnesförlust måste du göra en korrekt diagnos och ta reda på vad som orsakade patientens problem. För detta behöver du få så mycket information om hans hälsa:

1. Vilka sjukdomar drabbas han av? Det kan vara möjligt att spåra sambandet mellan den befintliga patologin (eller överfört i det förflutna) med försämringen av intellektuella förmågor.
2. Har han en patologi som direkt leder till minnebrist: demens, kärlinsufficiens i hjärnan, TBI (i historien), kronisk alkoholism, medicinska störningar?
3. Vilka läkemedel tar patienten och är minnesförlust i samband med medicinering? Separata grupper av läkemedel, till exempel bensodiazepiner, bland biverkningarna, är av denna typ av kränkning, som dock är reversibla.

Dessutom kan diagnossökning vara ett mycket användbart biokemiskt blodprov, vilket möjliggör identifiering av metaboliska störningar, hormonell obalans, brist på spårämnen och vitaminer.

I de flesta fall används, när man letar efter orsakerna till minnessvårigheter, neuroimaging-metoder (CT, MRI, EEG, PET, etc.) som hjälper till att upptäcka en GM-tumör eller hydrocephalus och samtidigt differentiera vaskulär hjärnskada från degenerativ.

Vid neuroimaging metoder är det också nödvändigt eftersom förstärkt minne kan vara det enda symptomet på en allvarlig patologi. Tyvärr är de största problemen vid diagnos depressiva tillstånd, vilket tvingar i andra fall att förskriva en behandling med antidepressiva behandlingar (för att få reda på om det finns depression eller inte).

Behandling och korrigering

Den normala åldringsprocessen innebär en viss minskning av intellektuella förmågor: glömska framträder, memorering är inte så lätt, koncentrationsminskningar, speciellt om nacken är "kramad" eller trycksteg, men dessa symtom påverkar inte livskvaliteten och beteendet i vardagen.. Äldre människor, noggrant bedömer sin ålder, lär sig att påminna sig (och snabbt komma ihåg) om aktuella angelägenheter.

Dessutom försummar många för att förbättra minnet behandlingen av läkemedel.

Nu finns det ett antal droger som kan förbättra hjärnans arbete och till och med hjälpa till att utföra uppgifter som kräver betydande intellektuell ansträngning. Först och främst är dessa nootropics (Piracetam, Fezam, Vinpocetin, Cerebrolysin, Cinnarizin, etc.).

Nootropik visas för äldre som har vissa åldersproblem som andra inte ännu har sett. Läkemedlen i denna grupp är lämpliga för att förbättra minnet i strid med hjärncirkulationen orsakad av andra patologiska tillstånd i hjärnan och kärlsystemet. Förresten, många av dessa läkemedel används framgångsrikt i pediatrisk praxis.

Nootropic är dock en symptomatisk behandling, och för att få den rätta effekten, bör man sträva efter etiotropisk.

När det gäller Alzheimers sjukdom, tumörer, psykiska störningar, bör behandlingsmetoden vara mycket specifik - beroende på de patologiska förändringarna och orsakerna som orsakade dem. Det finns inget enda recept på alla fall, så det finns inget som kan ge patienterna råd om. Du behöver bara kontakta läkaren, som kanske, innan du förskriver droger för att förbättra minnet, skickar för ytterligare test.

Korrigering i psykiska störningar är också svår hos vuxna. Patienter med dåligt minne, under överinseende av en instruktör, memorera dikter, löser korsord, utövar logiska uppgifter, men träning, vilket ger en viss framgång (till synes minskad svårighetsgrad av mnemoniska störningar) ger fortfarande inte särskilt signifikanta resultat.

Korrigering av minne och uppmärksamhet hos barn, förutom behandling med hjälp av olika grupper av läkemedel, ger klasser med en psykolog, övningar för utveckling av minne (dikter, ritningar, uppgifter). Naturligtvis är barnets psyke mer mobil och bättre mottaglig för korrigering, till skillnad från den vuxna psyken. Barn har utsikter till progressiv utveckling, medan det i människor i åldern bara går motsatt effekt.