Vad är den mänskliga pulsfrekvensen efter ålder?

Pulsen, eller med andra ord hjärtfrekvensen, är den viktigaste indikatorn för människors hälsa. De siffror som erhållits i mätningen är av stor betydelse vid diagnosen olika sjukdomar. Emellertid kan dessa indikatorer förändras under påverkan av många faktorer, så det är nödvändigt att känna av en persons puls efter ålder för att inte missa början av patologins utveckling.

Vad är en puls?

Hjärtfrekvensen är svängningen av blodkärlens väggar vid tiden för sammandragningen av hjärtat och blodet rör sig genom det. Samtidigt signalerar det uppmätta värdet det kardiovaskulära systemet. Med antalet slag per minut, styrkan hos puls och andra parametrar är det möjligt att uppskatta kärlens elasticitet, aktivitet i hjärtmuskeln. Tillsammans med blodtrycksindexen (BP), ger dessa figurer en fullständig bild av människokroppens tillstånd.

Antalet hjärtfrekvenser hos män och kvinnor är något annorlunda. Idealiska värden är sällan fixerade. En frisk person är i rörelse större delen av tiden, upplever fysisk ansträngning, därför varierar indikatorerna upp eller ner.

När pulsen bestäms och jämföras med tabulära normer, bör man komma ihåg att varje organism har sina egna individuella egenskaper. Som ett resultat, även i ett lugnt tillstånd, kan indikatorerna skilja sig från de optimala. Om patienten samtidigt känner sig normal, finns inga obehagliga symptom, då sådana avvikelser från normen anses inte vara patologiska.

När en normal puls avvisas hos en vuxen bestäms orsaken till förändringarna. Oberoende kränkningar av hjärtrytmen är ganska sällsynta, oftast är de resultatet av en sjukdom. Följande avvikelser särskiljs:

• snabb puls, över 100 slag per minut (takykardi);
• Långsam hjärtslag, mindre än 60 slag per minut (bradykardi).

Viktigt: Efter 40 år är det nödvändigt att besöka en kardiolog minst en gång per år och genomgå en grundlig undersökning. Många patologier i kardiovaskulärsystemet är asymptomatiska och deras tidiga diagnos hjälper till att undvika komplikationer.

Pulse: påverkan av olika faktorer

Förändringen i hjärtfrekvens sker under påverkan av externa och interna faktorer. Ålder, kön, fysisk och psyko-emotionell stress, lufttemperatur, kroppstemperatur och mycket mer kan påverka antalet hjärtslag per minut.

ålder

Puls i vila eller på natten under sömnen, beroende på åldern hos personen är signifikant olika. Hos nyfödda är hjärtfrekvensen högst - över 130 slag / min. Detta förklaras av det faktum att hjärtat är litet i storlek och måste sänkas oftare för att mata hela kroppen med blod.

När de blir mogna blir hjärtfrekvensen mycket mindre frekvent och vid 18 års ålder uppgår hjärtfrekvensindikatorerna normalt till 60-90 slag / min. Denna frekvens med små svängningar kvarstår i många år. De förändringar som observeras hos äldre människor beror inte bara på ålder, men också på förekomsten av existerande sjukdomar.

Den vilande hjärtfrekvensen i den kvinnliga hälften av befolkningen är 8-10 slag högre än hos män. Dessa skillnader beror också på hjärtans lilla volym, mindre ventilation av lungorna och blodvolymen. Vid kvinnliga idrottare kan pulsen vara densamma som hos män som inte är involverade i sport.

Fysisk träning

Regelbunden atletisk övning bidrar till en ökning av hjärtvolymen, samt förbättring av hjärt-kärlsystemet. Pulsa hos personer som är involverade i sport, mindre än otränade patienter. En mer uttalad minskning av hjärtfrekvensen registreras under uthållighetsträning (cykling, skidåkning, långväga körning). Krafttyper av träning hjälper också till att minska puls, men i mindre utsträckning.

graviditet

Hos gravida kvinnor är en liten ökning av hjärtfrekvensen inte en patologi om den inte är associerad med andra sjukdomar.

Kroppstemperatur

Det finns ett direkt samband mellan kroppstemperatur och hjärtfrekvens. En ökning i temperaturen i en grad bidrar till en ökning av hjärtfrekvensen med ca 10 slag / min. Denna acceleration beror på kroppens förmåga att termoregulera. Hjärtklappningar hjälper till att ge värmen snabbare genom lungorna och huden.

Lufttemperatur

Under andra normala förhållanden kan puls i vila öka med en ökning i omgivande temperatur. Indikatorer på +18 - +22 ° С anses vara optimala för en person. När temperaturen stiger över 29 ° C blir vilthastigheten högre. Det är nödvändigt för kroppen att normalisera kroppstemperaturen.

Mental och känslomässig stress

Den lägsta puls observeras hos en person på morgonen, omedelbart efter sömnen. Vidare, beroende på intensiteten av mental aktivitet eller känslomässig stress, kan frekvensen som hjärtat fungerar öka eller minska. Som ett resultat blir hjärtfrekvensen högre än på morgonen.

Om skillnaden mellan indikatorerna på morgonen och kvällstimmarna inte överstiger 7 slag per minut, anses den dagliga mentala och känslomässiga belastningen vara liten. Avvikelser på 8-15 slag per minut anger en genomsnittlig arbetsbelastning, och en skillnad på mer än 15 indikerar höga belastningar.

sjukdom

Olika patologiska tillstånd hos människokroppen kan påverka hjärtfrekvensen. Bakterier, virus, deras metaboliska produkter, olika toxiner på daglig basis påverkar starkt kroppen, vilket orsakar en ökning av hjärtfrekvensen. De vanligaste avvikelserna från normen observeras i följande sjukdomar:

• anemi;
• hjärtsjukdomar;
• hjärnskada
• dysfunktion hos de endokrina körtlarna;
• förgiftning;
• infektiösa inflammatoriska processer.

Andra faktorer

En ökning av hjärtfrekvensen jämfört med normala hos vuxna och barn kan inträffa efter en måltid. Pulsen påverkas av rökning, intag av koffeinhaltiga drycker. Den senare har en stimulerande effekt på kroppen, så det är förbjudet att använda kaffe och röka innan mätning av mätare. Avvikelser i hjärtfrekvensen kan observeras vid användning av olika droger.

Mät puls korrekt

Den enklaste metoden för att mäta hjärtfrekvensen är att bestämma sin radiella artär. För att göra detta trycks fyra fingrar från handens insida till en punkt som ligger strax under handleden och räknar antalet slag i en bestämd tidsperiod. Om puls känns dåligt kan det detekteras i andra kärl på axel, nacke, lår.

Typiskt utförs räkning i 30 sekunder, och sedan multipliceras resultatet med två. För en mer exakt bild kan du mäta på båda händerna. Svårigheter vid bestämning av antalet slag per minut kan uppträda vid vissa kardiovaskulära sjukdomar, såsom arytmier. I det här fallet rekommenderas att man får ett mer pålitligt data för att göra ett elektrokardiogram.

Normal hjärtfrekvens

Som redan nämnts är frekvensen av hjärtslag direkt beroende av patientens ålder. Men förutom hjärtfrekvensen vid mätning av indikatorer är det viktigt att ta hänsyn till andra egenskaper hos pulsen:

1. Spänning. Vid bestämning av puls bör inte kraft tillämpas. Pulsering är lätt att känna om du bara sätter fingrarna i kärlet. Om det samtidigt finns en känsla av motstånd kan vi prata om de patologiska förändringarna i artärerna.
2. Synchronicity. Vid mätning av puls omedelbart i båda händerna bör slag ske samtidigt.
3. Regelbundenhet. Pulseringen i artärerna bör vara konstant. Om det finns intervall mellan fluktuationer, skarpa hopp och retardationer, kan detta vara ett tecken på ett funktionsstörning i hjärt-kärlsystemet, arytmier.

Det bör också noteras att en enda mätning inte räcker för att bedöma patientens tillstånd. Indikatorer bör övervakas över tid för att eliminera enskilda avvikelser från standardvärden. Om onormala fenomen kvarstår länge - det är anledningen att kontakta läkare för en noggrann undersökning.

Nedan finns en tabell där du kan bestämma vad som ska vara puls av en person, beroende på ålder:

ålder

Pulsfrekvens, slag / min

Nu är det lätt att bestämma vad som skulle vara en normal puls hos en vuxen genom åren, eftersom det här är ganska enkelt. Samma normer används av läkare under läkarundersökningen.

Orsaker till frekvent eller sällsynt puls

Sjukdomar kan påverka inte bara hastigheten på blodflödet i hela hjärt-kärlsystemet, men också hjärtmusklernas funktion, tillståndet av blodkärlens väggar. Om hjärtfrekvensen avviker från normen finns en oregelbunden puls eller dess överdriven spänning, vi kan prata om utvecklingen av patologi.

Orsaker till snabb hjärtatslag

1. Infektionssjukdomar som åtföljs av feber. Samtidigt noteras en ökning av hjärtfrekvensen vid normala blodtrycksindex.
2. Attacker av angina pectoris. Villkoren anses farlig eftersom hjärtmuskeln lider av brist på blodflöde. Som ett resultat försöker hon öka blodflödet för att ge vävnadsnäring. Pulsen ökar samtidigt, och tillståndet åtföljs av en pressande smärta i mitten av bröstet som stoppas av "nitroglycerin".
3. Hypertensiv hjärtsjukdom (kris). Som en följd av en kraftig sammandragning av kroppens blodkärl uppstår en blodtrycksökning. Hjärtmuskeln är svår att pumpa blod genom de trånga artärerna, vilket uppenbaras av accelerationen av sitt arbete. Hjärtkontraktioner blir starkare, hjärtfrekvensen ökar.
4. Hypertyreos. Som en följd av denna sjukdom ökar sköldkörteln i storlek och producerar fler hormoner, som sedan går in i blodet. Dessa ämnen orsakar hjärtklappning.
5. Djurfunktion i binjurarna. Avvikelser i denna kropps arbete leder till en ökning i blodet av sådana viktiga hormoner som adrenalin och noradrenalin. Resultatet är uthållig högt blodtryck, åtföljd av ökad hjärtfrekvens.
6. Eclampsia (pre-eklampsi). Detta tillstånd uppstår när trycket i en gravid tjej stiger över 140/90. I det här fallet bör du omedelbart kontakta en läkare, eftersom sjukdomen åtföljs av farliga symtom och kan leda till abort.
7. Bronchial astma, KOL. Med dålig funktion i andningssystemet, ökar blodflödet, vilket i sin tur leder till en ökning av hjärtfrekvensen.
8. Blödning. Ju mindre mängden vätska i venerna och artärerna, ju svårare är det för kroppen att bibehålla normalt tryck. Som ett resultat börjar hjärtmuskeln att bli mycket intensivare och snabbare.

Orsaker till låg hjärtfrekvens

Den minsta tillåtna hjärtfrekvensen får inte vara lägre än 55 slag / min. Med en sådan sällsynt puls uppstår svimning och risken för död ökar. Nedan är de sjukdomar där det är möjligt att minska hjärtfrekvensen till ett minimum.

1. Kardiomyopati och hjärthypertrofi. Det här är en hel grupp sjukdomar som leder till en förändring i hjärtmuskeln. Som ett resultat minskar kontraktiliteten, en minskning av puls inträffar, vilket leder till brist på blodflöde i andra vävnader och organ.
2. Hjärtinfarkt. Med otillräckligt blodflöde till hjärtmuskeln dör några av dess delar ut. Sådan skada minskar organets funktionalitet och leder till otillräcklig blodtillförsel. Du kan upptäcka sjukdomen med hjälp av ett elektrokardiogram.
3. Överträdelser av nervimpulserna. Hjärtat är ett enhetligt system där nervfibrerna spelar en viktig roll. Om en av dem misslyckas kan hjärtfrekvensen minska. Patologi kan detekteras med hjälp av ett EKG.
4. Medicinsk effekt. Många läkemedel som syftar till att koppla av blodkärlen och minska hjärtets aktivitet bidrar till minskningen av puls. Dessa läkemedel innehåller vanligen tryckmedikamenter: Amlodipin, Atenolol, Nifedipin, Bisoprolol och många andra. Mot bakgrunden kan persistent hypotoni utvecklas.

Det kan också uppstå på grund av vegetativ-vaskulär dystoni (VVD), hepatit, magsår.

Så här normaliserar du indikatorer

Ökad hjärtfrekvens kan observeras både vid högt och lågt tryck. Inte mindre farligt är för låg en puls, så patienter behöver veta vad man ska göra i sådana situationer, eftersom sådana förhållanden leder till allvarliga konsekvenser.

Regler för pulsreduktion

Det kan vara svårt att förstå vad som orsakade hjärtklappning. Följande regler hjälper till att inte gå vilse i denna situation och hjälpa patienten före en ambulans ankomst. Du måste göra följande:

• ge luften tillgång till rummet, frigör bröstet och nacken från de pinsamma kläderna;
• fuktar en bit trasa i kallt vatten och lägger det på pannan;
• sätt patienten på sängen och säkerställa fullständig vila.

Om hypertoni blev orsaken till den ökade pulsen, då är det först och främst nödvändigt att minska blodtrycket. Om attackerna av takykardi upprepas, och orsaken är oklart, ska du omedelbart kontakta sjukhuset för en noggrann diagnos.

Höj pulsen hemma

Alla patienter som riskerar att utveckla sådana tillstånd bör veta hur man snabbt ökar frekvensen av hjärtslag. En regelbunden minskning av puls, åtföljd av obehagliga symptom leder ofta till undernäring av vissa organ, därför är det nödvändigt att agera omedelbart i sådana situationer. Öka pulsen kommer att hjälpa till:

• starkt varmt te eller kaffe
• fysisk aktivitet
• varmt bad;
• gnugga övre och nedre extremiteterna;
• gå i frisk luft;
• Intensiv massage av öronkläderna.

Dessutom kan kryddig mat, bitter choklad öka hjärtfrekvensen. Om möjligt borde du besöka badet, bastun eller suga fötter med senapsbrunn.

Om alla ovanstående metoder inte hjälper, sjunker hjärtfrekvensen under pulsfrekvensen efter ålder, och samtidigt hälsotillståndet förvärras, är det nödvändigt att konsultera en läkare för diagnos.

Pulsfrekvens hos vuxna efter ålder (tabell)

En puls är en rytmisk rörelse av blodkärlens väggar som uppstår under blodtrycket under ett hjärtslag. Pulsfrekvensen är ett relativvärde och beror på ålder, tillstånd av kärlsystemet, fitness och allmänna kroniska sjukdomar.

• arteriell - den mest informativa indikatorn på hjärtat, blodkärlen och blodcirkulationen i allmänhet och mäts som regel på handens radiella artär
• venös - åtgärd genom palpation av halsen på halsen;
• kapillär - bedömd av förändringen i nagelbensfärg eller panna.

Pulsen kännetecknas av följande egenskaper som används vid diagnos av kardiovaskulära sjukdomar:

• rytmen (cyklisk eller försämrad) bestäms av intervallet mellan slag;
• HR - hjärtfrekvens, som mäts i antal;
• Pulsimpulsens storlek (stor, liten, filiform eller intermittent);
• spänning (hård eller mjuk);
• fyllning (helt eller tom).

Förändringar i rytm, spänning, fyllning kan indikera närvaro av takykardi, bradykardi, hjärtkärlens patologi, hjärtblock etc.

Vad det beror på

Antalet hjärtslag, rytm och andra indikatorer är inte stabila och beror på de individuella egenskaperna hos hjärtat och nervsystemet hos varje person, liksom på livsstil, fysisk kondition etc. De viktigaste faktorerna för hjärtfrekvensindikatorer är följande:

• muskelbelastning orsakar en ökning av hjärtfrekvensen;
• fitness (ju mer kroppen är anpassad till långsiktig belastning, ju mer pulsen minskar, till exempel i professionella löpare, är räntan upp till 40 slag per minut);
• emotionellt tillstånd (stress, ångest, glädje, öka prestanda);
• hjärtsjukdom, sköldkörtel;
• droger (hjärtdroger, såsom betablockerare, kan leda till en minskning av hjärtfrekvensen);
• ålder (hos äldre människor är pulsfrekvensen högre än hos ungdomar);
• temperaturen (värme och hög luftfuktighet leder till ökad hjärtfrekvens).

Pulsfrekvens efter ålder för kvinnor och män (tabell)

Pulsfrekvens hos barn skiljer sig signifikant från vuxna. I nyfödda barn varierar priserna från 120 till 160 slag. per minut, i åldern 5 - 100-120, om 10 år -80-100 skott. Upp till 18 år är hjärtfrekvensen normalt från 70 till 90 slag. i min..

Hos män är antalet hjärtslag större än hos kvinnor: genomsnittlig puls är normalt hos män 62-70 slag per minut i ung ålder och 70-90 efter sextio år.

Med åldern ökar frekvensen av hjärtslag och pulsrytmförluster, på grund av minskad kärlelasticitet och utveckling av aterosklerotiska processer, en ökning av hjärt-rytmets och tryckets intensitet. Efter 50 är pulsfrekvensen hos kvinnor och män 75-85 slag per minut.

Hur man mäter puls

Det är nödvändigt att ta en pulsmätning i ett lugnt känslomässigt och fysiskt tillstånd. Proceduren för mätning av hjärtfrekvensen ska skjutas upp i 40-50 minuter efter att ha druckit te, kaffe, en stor del varm mat, efter ett bad, rökning, hårt arbete eller en stressig situation.

Mätningen av hjärtfrekvens utförs på kroppen, med en minimal mängd muskel- och fettvävnad, nämligen:

• på handleden på den radiella artären;
• halspulsådern i nacken;
• i armbågen där brachialartären är belägen;
• på lårbenet i ljummen;
• i poplitealhålan.

Handledsmätning

För att mäta puls på armen måste du sitta ner, luta sig på stolens baksida eller ligga ner. Samtidigt befrias handen från allt som förhindrar blodcirkulationen: klämma med kläder, armband och klockor.

Handen för att räkna pulsen bör placeras i hjärtat. Vidare, med index och långfingret pressas den radiella artären på handleden för att bättre känna pulsationen.

Det är nödvändigt att räkna antalet pulsationer av en artär på 1 minut eller 10 sekunder och resultatet multipliceras med 6. Om en hög puls observeras är det mest informativa resultatet hjärtfrekvensspårning i en minut medan mätningen utförs 2 gånger på symmetriska kroppsdelar både handleder, armbågar, etc.).

Halsmätning

Mätningen av puls på nacken görs under sittande eller liggande. Samtidigt borde du kasta indexet och mittenfingrarna, placera dem i submandibulära fossa på nacken, försök att känna pulsationen av halspulsådern. Därefter beräkna pulsen i 10, 15, 30 sekunder eller per minut.

Man bör också komma ihåg att pulsen inte mäts med tummen, eftersom tummen har sin egen uttalade kapillärpulsering, vilket påverkar hjärtfrekvensberäkningen.

Pulsa under träning

Under träning finns det en extra belastning på kardiovaskulärsystemet, vilket orsakar en ökning av trycket, vilket ökar hjärtfrekvensen, vilket orsakar att pulsen ökar.

Att gå med en medelhastighet är en av de bästa övningarna för hjärtat, eftersom vandring kan ske under lång tid utan trötthet och utan en signifikant ökning av hjärtfrekvensen. Walking stärker också hjärtat och blodkärlen, är en av de bästa övningarna för att förebygga hjärt-kärlsystemet.

Under körning pumpar hjärtat intensivt blod till behoven hos hela kroppen, medan hjärtmuskeln stärks. Man bör komma ihåg att körning är kontraindicerad för personer med hjärtsjukdom, med ökad risk för hjärtinfarkt.

Den optimala belastningen på kardiovaskulärsystemet under träningen bestäms med formeln Hasel-Fox:

Maximal hjärtfrekvens (max HR) = 220 - ålder.

Det finns också begreppet pulssoner - det här är kategorierna av belastningar beroende på intensiteten, som bestäms av frekvensen av slag per minut. Tre pulszoner, mest optimala för fysisk aktivitet, följande:

• Terapeutisk - 50-60% av den maximala hjärtfrekvensen, - Den lägsta puls som inte kan överskridas under träning för nybörjare och för långa träningspass (40-50 minuter) för att stärka hjärtat.
• För bränning av fett - 60-70% av det maximala. Träning med angiven puls bidrar till förbränning av fettmassa och stärker hjärt-kärlsystemet.
• För styrka uthållighet - 70-80% av max. HR. I pulszonen med sådana indikatorer används kortvariga belastningar på upp till 10 minuter.

Avvikelser från normen

Avvikelser i hjärtets arbete uttrycks i en ökning eller minskning i hjärtats hjärtslag och avvikelse från puls från normen. Det finns två huvudpatologier som kan bestämmas genom mätning:

• takykardi är en hjärtarytmi med en ökning av pulsfrekvensen på mer än 90 slag. i min.
• bradykardi - en minskning av hjärtfrekvensen i vila (under sextio slag per minut);
• paroxysmal hjärtrytmstörningar - en plötslig och orsakslös ökning av hjärtfrekvensen till 150-200 snitt per minut;
• extrasystole - för tidig minskning av hjärtkärlens hjärtkärl;
• Atriell fibrillering är en patologi där ventrikulära atria förlorar förmågan att helt kontrahera, med takykardi och bradykardi observeras periodiskt.

takykardi

Idag finns ökad hjärtfrekvens ofta bland problemen i hjärt-kärlsystemet. Orsakerna till takykardi hos vuxna män och kvinnor kan vara många sjukdomar, såväl som fysiska och emotionella tillstånd:

• stress, neuros;
• intensiv belastning;
• neurokirculatorisk dystoni;
• akut vaskulär insufficiens
• endokrina sjukdomar (tyrotoxikos, adrenalhyperfunktion);
• mediciner (kortikosteroider, diuretika, koffein, nikotin, aminofyllin).

Under en attack av takykardi, hjärtklappning, pulsering av blodkärl i nacken, andfåddhet, yrsel och brist på luft kan kännas.

bradykardi

Orsakerna till att minska pulsen är abnormaliteter i hjärtnoden (sinus, arventrikulär) och hjärtmuskelledningssystemet som orsakas av utvecklingen av följande sjukdomar:

• ischemisk hjärtsjukdom;
• myokardinfarkt;
• cardio;
• hypertoni;
• njursjukdom;
• hypotyreos.

Hjärtans fördröjning och minskad puls uppträder av svaghet, yrsel, kall svettning, i svåra fall är svimning möjlig.

Norm av puls hos personen i åldern - bordet på män och kvinnor

Pulsfrekvensen är en viktig indikator vid bedömningen av hjärtets arbete. Dess definition är en komponent i diagnosen arytmi och andra sjukdomar, ibland ganska allvarliga. I denna publikation diskuteras metoder för mätning av puls, normer för ålder hos vuxna och barn och faktorer som påverkar förändringen.

Vad är en puls?

Pulser är vibrationer i kärlväggarna som uppstår som följd av sammandragningar i hjärtmusklerna. Denna indikator gör det möjligt att utvärdera inte bara hjärtslagets styrka och rytm utan även fartygens tillstånd.

I en hälsosam person bör intervallet mellan pulsationer vara detsamma, ojämnheten hos hjärtslagsslag anses vara ett symptom på störningar i kroppen - det kan både vara en hjärtsjukdom och en annan sjukdom, till exempel en störning i endokrina körtlar.

Pulsen mäts med antalet pulsvågor, eller slag, per minut och har vissa värden - hos vuxna är det från 60 till 90 i vila. Pulshastigheten hos barn är något annorlunda (siffrorna presenteras i tabellen nedan).

Hur mäter puls?

Pulsen mäts av pulserande blodpulser i den radiella artären, ofta på komma från insidan, eftersom kärlet på denna plats ligger närmast huden. För bästa noggrannhet är indikatorerna fixade på båda händerna.

Om det inte finns några rytmförstörningar räcker det att räkna pulsen på 30 sekunder och multiplicera den med två. Om hjärtslag är icke-rytmiska, är det bättre att räkna antalet pulsvågor på en hel minut.

I mer sällsynta fall utförs räkningen på andra arteries passage - brakial, femoral, subklavian. Pulsen kan mätas genom att placera fingrarna på nacken vid halspulsådern eller på templet.

Om det behövs noggrann diagnostik, till exempel vid misstanke om allvarliga sjukdomar, görs andra test för att mäta puls - Voltaire montering (räkning per dag), EKG.

Det så kallade löpbandstestet används också när hjärtets arbete och blodets pulsering registreras av en elektrokardiograf medan patienten rör sig på en löpband. Detta test visar också hur snabbt hjärtat och blodkärlens arbete efter träning kommer till det normala.

Vad påverkar pulsvärdena?

Om pulsfrekvensen hos kvinnor och män i vila ligger inom 60-90, kan det av många orsaker tillfälligt öka eller förvärva något förhöjda konstanta värden.

Detta påverkas av ålder, fysisk ansträngning, matintag, förändring i kroppsställning, temperatur och andra miljöfaktorer, stress, frisättning av hormoner i blodet. Antalet pulsvågor per minut beror alltid på antalet hjärtslag (kort hjärtfrekvens) under samma tid.

Vanligtvis är puls normal hos män, 5-8 slag lägre än hos kvinnor (60-70 per minut). Normala räntor hos barn och vuxna, till exempel hos nyfödda, anses en puls på 140 slag vara normal, och för en vuxen är det takykardi, som kan vara antingen en tillfällig funktionell stat eller ett tecken på hjärtsjukdom eller andra organ. Hjärtfrekvensen beror på de dagliga bioritmen och är högst under perioden 15-20 h.

Om pulsfrekvensen

Långsam eller ökad puls indikerar utvecklingen av arytmi på grund av påverkan av vissa faktorer. Om inget är gjort kan hjärtslagsfel förbli permanent och försvåras även med tiden. För att undvika sådana problem är det nödvändigt att klargöra de särdrag som är att mäta pulseringen av blodkärl och åldersnormer. Om du identifierar allvarliga avvikelser bör du konsultera en läkare.

Pulsfunktioner

Pulsen från latinska språket översätts som ett slag eller ett tryck. Det representerar oscillationen av kärl som uppstår från hjärtmusklerna. Totalt finns det tre typer av puls:

I en frisk person ska fartygen "oscillera" efter en jämn tidsperiod. Rytmen ställs in med hjärtfrekvens (HR), som direkt beror på sinusnoden. Impulser skickade till dem orsakar atriärerna och ventriklerna att avtala omväxlande. Om den upptäckta pulsationen är för svag eller oregelbunden kan vi prata om utvecklingen av patologiska processer i kroppen. Det enklaste sättet att upptäcka arteriella pulser. Fluktuationer i kapillärerna och venerna bestäms i en sjukhusinställning enligt individuella indikationer.

mätning

Pulsmätning utförs vanligen på handleden. Det räcker för en person att räkna antalet pulsvågor på 1 minut. För mer exakta data rekommenderas att mäta på båda extremiteterna. Som en omfattande undersökning i en sjukhusinställning läser läkaren först hjärtfrekvensen, då kommer han att räkna med antalet andningsrörelser (NPV) om 1 minut och bestämma vilken typ av andning. Den resulterande siffran är särskilt viktig för att bedöma utvecklingen av ett barn.

Under mätningen av pulsen måste du vara uppmärksam på sin rytm. Shocks bör vara lika starka och efter en jämn tidsperiod. Om det inte finns några avvikelser, räcker det med att spendera 30 sekunder på proceduren och multiplicera resultatet med 2. Om det upptäcks en klar störning i hjärtslaget, är det bättre att spendera minst en minut på mätningen och kontakta en läkare. Specialisten kommer att tilldela instrumentella provningsmetoder. Den viktigaste bland dem är elektrokardiografi (EKG). Det kommer att göra det möjligt att bedöma hjärtans elektriska aktivitet och identifiera orsaksfaktorn för arytmi. Följande tester är tilldelade som tillägg:

• Daglig EKG-övervakning gör det möjligt för dig att se förändringar i hjärtets arbete under dagen under påverkan av olika faktorer.
• Löpband testet är tilldelat för att bedöma hjärtfrekvensen under inverkan av fysisk aktivitet.

På grund av fartygsproblem eller skador är det ibland nödvändigt att räkna pulsvågor på andra artärer. Istället för handleden kan palpation av nacken utföras. Fluktuationer kommer från halspulsådern.

Beroende på hjärtfrekvensen på olika faktorer

Den normala puls hos en person bör förbli inom 60-90. Dess frekvens kan öka eller minska på grund av vissa faktorer. Om de inte är associerade med patologiska processer som utvecklas i kroppen, anses den inducerade avvikelsen vara icke-farlig. Stress, överarbete, övermålning och effekten av låg temperatur, till exempel efter en lång promenad i kallt väder, bryter bara kort den vanliga hjärtrytmen.

Frekvensen av sammandragningar kan variera beroende på tid på dagen (morgon och natt). När en person vaknar är puls den lägsta, och på kvällen närmare den övre gränsen. Lika viktigt är att överväga fysisk kondition. I idrottare är antalet pulsvågor i vila något under normala. Sådana fenomen är förknippade med intensiv träning, vilket tvingar hjärtat att pumpa mer blod.

Pulshastigheten hos män och kvinnor är inte särskilt annorlunda. Skillnaden är 5-7 slag per minut. Betydande avvikelser upptäcks endast på grund av hormonsystemets särdrag. Under klimakteriet, som uppträder i åldern av femtio och sextio år och under graviditeten, kan kvinnor uppleva takykardi och lätta hopp i tryck.

Pulsen är mest beroende av åldersegenskaper:

• Hos barn är hjärtfrekvensen, även i ett lugnt tillstånd, mycket högre än en vuxens norm. Avvikelse orsakad av kroppens intensiva tillväxt.
• Ungdomar kan drabbas av takykardi på grund av puberteten och manifestationer av vaskulär dystoni (VVD). Det sker på bakgrunden av stress och erfarenheter, särskilt i gymnasiet (före tentor).

• Hos äldre människor är kardiovaskulärsystemet inte i bästa skick på grund av gradvis försämring, därför är de högst sannolikt att utveckla olika patologier. Mot bakgrund av åldersrelaterade förändringar kan hjärtslaget vara åttiofem hundra slag per minut, även i vila, och reaktionen på fysisk aktivitet är vanligtvis mer uttalad.

Pulsfrekvens hos en vuxen: tabell efter ålder

Den normala puls hos en vuxen efter år / år anges i tabellen:

Människapuls: Normala värden och abnormiteter

Mänsklig puls är en viktig indikator på hjärtsjukdom. En normal puls indikerar att hjärtat fungerar utan störningar. Varje person behöver veta hur många slag per minut hjärtat måste slå, men de flesta lägger inte vikt vid en så viktig indikator och uppmärksammar inte avvikelserna.

Experter kallar pulsspegeln i hjärt-kärlsystemet. Om pulsen stiger eller tvärtom minskar indikerar detta en utveckling eller en följd av en redan utvecklad patologisk process i hjärtat. Därför bör man konsultera en läkare vid detektering av avvikelser från pulsfrekvensen från normen.

Vad är puls

Pulsen är en rytmisk svängning av kärlväggarna, vilket motsvarar hjärtslag. Pulsen är ett av huvudkriterierna för att bedöma det normala kardiovaskulära systemet. Denna indikator indikerar rytmen av hjärtkollisioner, deras styrka och fyllning av blodomloppet.

Om pulsoscillationens rytm störs, antar läkaren förekomst av hjärtsjukdom. Följande faktorer kan påverka detta:

• överdriven konsumtion av kaffedrycker
• psykologisk överbelastning
• stressiga stater
• hormonell obalans.

Förutom pulsens rytm är frekvensen av dess oscillationer viktig. Oscillationsfrekvensen kallas antalet pulsoscillationer per minut. I en person utan störningar i hjärt-kärlsystemet, i ett lugnt psyko-emotionellt och fysiskt tillstånd, sträcker sig denna siffra från 60 till 90 pulsvågor per minut.

Hur man mäter puls

Den vanligaste metoden är mätningen av pulsen i den radiella artären. Den ligger på handleden på handflatan två centimeter under tummens botten. Vid palpation kommer personen att känna ett spår i form av ett spår. En artär som ligger närmast huden passerar genom detta hål. Med detta arrangemang av fartyget kan du enkelt känna av en persons puls.

För att mäta puls på radialartären måste du utföra följande steg:

1. Koppla av handen på vilken pulsen mäts.
2. Placera tre fingrar (index, mitt och ringfingrar) i hålet där kärlet ligger, så att personen tydligt kände pulsvågan.
3. Öppna stoppuret och upptäck en minut och räkna vid det här tillfället antalet oscillationer av fartyget.
4. Spela in resultaten.

För att resultaten skall kunna vara tillförlitliga bör en mätning göras på två händer samtidigt.

Om pulsrytmen inte är trasig kan du mäta pulsen i 30 sekunder och multiplicera resultatet med två. Om pulsens rytm är trasig, utförs mätningen i 60 sekunder.

I vissa fall avlägsnas indikatorer från carotid-, brachial-, subklavian-, femoral- och tidsmässiga artärer.

Vad kan störa din hjärtfrekvens?

Eftersom antalet pulsoscillationer beror på hjärtfrekvensen bör faktorer som påverkar hjärtat direkt övervägas. Huvudfaktorerna som påverkar fluktuationerna i blodkärl är:

• miljön
• kön av en person
• ålder av personen
• livsstil;
• kostintag
• ärftlighet;
• fysisk aktivitet
• mental stress.

Moderna studier visar att hos kvinnor är den normala hjärtfrekvensen åtta gånger högre än hos män. Värdet kan ändras upp eller ner beroende på kroppens allmänna tillstånd, kardiovaskulära systemets skador eller tid på dagen. Kroppens position i förhållande till den horisontella ytan och även luftens temperatur i rummet kan påverka pulsfrekvensen.

På kvällen minskar hjärtfrekvensen, och på morgonen når sitt maximala värde. Hos män är den normala hastigheten 60-70 oscillationer per minut.

Det är förvånande att 140 slag per minut anses vara normen för en nyfödd bebis. Vid en vuxen anses denna indikator vara en stark avvikelse från normen och betraktas som takykardi.

Normal hjärtfrekvens

Tabellen visar pulsfrekvensen hos barn och vuxna efter ålder. Dessa indikatorer är endast karaktäristiska för friska människor som inte har några ärftliga eller förvärvade patologier i hjärt-kärlsystemet.

Baserat på uppgifterna i tabellen kan vi dra slutsatsen att barn vid födseln har hög hjärtfrekvens, vilket anses vara normalt. Men med ålder minskar hjärtfrekvensen, och efter femtio år stiger den igen. Hjärtfrekvensen är hjärtfrekvensen, vilket motsvarar pulsfluktuationerna. Dessutom säger läkare att en persons puls strax före döden stiger till 160 vibrationer.

Man bör komma ihåg att hos kvinnor under klimakteriet finns det en funktionell ökning av hjärtfrekvensen. Detta beror på en minskning av kvinnornas hormon (östrogen) i blodet och inte på grund av hjärtets patologi. Under denna period finns det förändringar i kvinnans normala blodtryck.

Normal ökning i puls

Hög puls är inte alltid associerad med utvecklingen av patologiska förändringar i kroppen. Vid en frisk person stiger pulsen i följande fall:

• under träning
• emotionell nöd
• påkänning;
• skador, sår, smärt syndrom;
• låg syrekoncentration i rummet.

När kroppstemperaturen stiger även med en grad ökar hjärtfrekvensen med mer än tio slag per minut. Med detta tillstånd är den övre gränsen för normal hjärtslag 90 slag per minut. Om indikatorn överstiger detta värde betraktas positionen som takykardi.

I det fall då ökningen i frekvensen av pulsvågan är funktionell upplever personen inte andfåddhet, bröstsmärta, yrsel, mörkning av ögonen eller fullständig synförlust.

Samtidigt bör hjärtslaget inte överstiga patientens åldersgrupps maxhastighetskaraktär. Med funktionell takykardi normaliseras värdet inom fem minuter efter att fysisk aktivitet har upphört. För att snabbt beräkna det maximala tillåtna pulsvärdet, bör du subtrahera antalet helår på patienten från nummer 220.

Patologisk ökning

Takykardi på grund av patologiska förändringar sker i följande situationer:

• förvärvade och medfödda patologier i det kardiovaskulära systemet;
• patologiska förändringar i nervsystemet;
• hypertensiv kris
• hormonella störningar;
• förekomsten av tumörer;
• ischemisk hjärtsjukdom;
• hjärtinfarkt;
• mänskliga infektionssjukdomar.

Läkare noterar fall då takykardi uppträder med kraftig urladdning under menstruationscykeln eller graviditeten. Detta beror på anemiskt syndrom. Förlängd diarré, kräkningar eller annan massiv förlust av vätska i kroppen kan orsaka onormalt snabb puls.

Av speciell betydelse är fall där det finns en ökad hjärtfrekvens vid normal gång och normalt tryck. Om en person har upptäckt detta symptom ska du omedelbart kontakta en kvalificerad specialist för ytterligare diagnostiska åtgärder. Ett sådant tillstånd kan indikera närvaron av hjärtsvikt.

I ett barn är den patologiska ökningen i puls mycket svårare att spåra på grund av hans livsstil. Barn är ofta inblandade i aktiva spel eller har en levande känslomässig upplevelse, vilket leder till konstant takykardi. Om ungdomen har dystoni, kommer läkaren att märka en bestående ökning av hjärtfrekvensen.

Om du misstänker en patologisk ökning i pulsen bör du rådgöra med din läkare, för om du inte korrigerar kroppsprocesserna i tid, kan du uppleva plötslig medvetslöshet, försämring av allmänhetens välbefinnande, kvävning eller yrsel.

Pulsreduktion

En minskning av hjärtfrekvensen till 60 slag per minut och nedan indikerar en patologisk eller funktionell avvikelse. Funktionellt pulsunderskott noteras under sömnen eller i professionella idrottare.

Människor som spelar professionell sport har en hjärtfrekvens på upp till 40 slag per minut. Denna indikator är inte en avvikelse från normen, eftersom idrottare har ett antal förändringar i vegetativ reglering av hjärtkollisioner.

Experter noterar den patologiska bradykardin i följande fall:

• inflammatoriska processer som påverkar hjärtfibrerna
• förgiftning av kroppen
• myokardinfarkt;
• förändringar i kardiovaskulärsystemet i samband med en persons ålder
• magsår;
• ökat intrakraniellt tryck;
• hypotyroidism;
• myxedema.

En vanlig orsak till vilken en låg puls uppträder är ett brott mot konduktiviteten hos hjärtfibrerna i hjärtat. Detta leder till en ojämn förökning av en elektrisk impuls längs hjärtat fibrerna.

En liten minskning av frekvensen hos pulsvågan är svår att känna sig självständigt, men med allvarligare avvikelser hos en person stör blodtillförseln till hjärnan. Som ett resultat uppträder yrsel, svaghet, klibbig kallsvett och förlust av medvetande.

Vi får inte glömma minskningen av pulsvågens frekvens på grund av medicinering. Vissa grupper av droger kan orsaka bradykardi.

diagnostik

För att på ett tillförlitligt sätt kunna bestämma närvaron av förändringar i pulsen använder specialister instrumental diagnostik av hjärt-kärlsystemet. Huvudmetoden för att detektera sådana avvikelser är elektrokardiografi (EKG).

I särskilt svåra situationer är Voltaire övervakning tilldelad. I detta fall görs registrering av hjärtets arbete under hela dagen. Om en person är frisk, kommer hans prestation att motsvara åldern eller funktionen.

Löpbandet används mindre ofta - ett test där patienten tar ett elektrokardiogram under körning. Med denna metod kan du identifiera anpassningen av kardiovaskulärsystemet till stressiga situationer och spåra återhämtningsgraden för normal hjärtfunktion efter träning.

Vid en vuxen är det mycket svårare att ta reda på orsaken till avvikelser, eftersom antalet faktorer som påverkar pulsfrekvensen ökar flera gånger. Med ålder minskar elasticiteten hos blodbanans väggar. Detta påverkas av följande faktorer:

• förekomsten av dåliga vanor
• alkoholanvändning;
• låg rörlighet
• dålig näring
• oregelbunden daglig rutin;
• individuella åldersrelaterade förändringar i kroppen;
• störningar i nervsystemet.

Hos personer över 45 år har kroppen inte tid att anpassa sig till ständiga förändringar i miljöförhållandena.

Stress, miljö, livsstil, medfödda abnormiteter och påverkan av många andra faktorer leder till störningar i hjärt-kärlsystemet. Eventuell störning i detta system leder till en förändring av den normala hjärtfrekvensen och pulsfrekvensen. Därför är det mycket viktigt att veta vad pulsen ska vara i en frisk person och övervaka den.

Normal mänsklig puls per år: Tabeller efter ålder för vuxna

Beroende på ålder och fysisk aktivitet kan puls hos en frisk vuxen variera över åren. Hjärtfrekvensen i vila är minimal, eftersom kroppen i detta tillstånd inte känner behovet av ytterligare energi.

En normal puls hos en vuxen mellan 18 och 50 år borde vara mellan 60 och 100 slag per minut.

Om mänsklig puls

Syre i människans organ och vävnader kommer från blodet som går genom artärerna (blodkärl genom vilka blod bärs från hjärtat) under ett visst tryck - arteriellt tryck. Från detta kommer oscillationen av artärväggarna. Direkt och omvänd, till hjärtat, orsakar blodrörelsen (normalt) förödelse och fyllning av venerna. Genom blodtryck påverkas röda blodkroppar (röda blodkroppar) genom kapillärerna (de tunnaste blodkärlen) med kraft, övervinna hög resistans; elektrolyter (ämnen som leder elektrisk ström) passerar genom sina väggar.

Detta skapar pulsslag, som känns i hela kroppen, i alla fartyg. Fantastiskt fenomen! Även om det i verkligheten är en pulsvåg - en våg av rörelser i tryckkärlens väggar, vilket är mycket snabbt och låter som ett kort ljud. Antalet av dessa vågor motsvarar normalt antalet hjärtkollisioner.

Hur räknar man?

Det mest prisvärda sättet att mäta hjärtpulsens frekvens är palpation, den manuella metoden baserad på beröring. Snabbt och enkelt, det kräver ingen speciell träning.

För att få de mest korrekta avläsningarna på hudytan ovanför artären, måste du placera index och mellanfingrar och beräkna pulsen på 60 sekunder. Du kan använda en snabbare metod, bestämma puls på 20 sekunder och multiplicera värdet erhållet med 3.

Innan du mäter pulsen bör en person vara i ett lugnt läge under en tid, helst sitta eller ligga ner. Det är bättre att fortsätta räkna i minst en minut, annars kan noggrannheten vara otillräcklig. Oavsett är det lättast att mäta puls på handleden och nacken.

För att känna den radiella artären, bör man placera den palpbara armen, helst till vänster (när den ligger närmare hjärtat), palmera upp på hjärtat. Du kan lägga den på en vågrät yta. Pads i index och långfinger, viks ihop, rak men avslappnad), sätt på handleden eller något under. Från tummen, om du trycker försiktigt, ska du känna blodets skott.

Också med två fingrar sondar de på halspulsådern. Sök efter det är nödvändigt, vilket leder till att huden från botten av käken till halsen uppifrån och ner. I en liten dimma känns pulsen bäst, men du bör inte trycka hårt, eftersom klämningen i halshinnan kan leda till svimning (av samma anledning bör du inte mäta tryck genom att palpera båda karotidarterierna samtidigt).

Både självständig och regelbunden medicinsk mätning av puls är ett ganska enkelt men viktigt förebyggande förfarande som inte bör försummas.

Oavsiktligt beräkna hjärtfrekvensen kan vara på stora artärer som ligger:

• i handleden
• på armbågens inre yta;
• på sidan av nacken;
• i ljumskområdet.

Men om dina pulsvärden inte alltid sammanfaller med hjärtfrekvensen. Det kan bestämmas genom att fästa ett medicinskt fonendoskop till vänstra halvan av bröstkorgen, ungefär vid skärningspunkten för den vertikala linjen som passerar kraven på mitten och den horisontella linjen som löper genom axillärområdet. Phonendoscope kan flyttas för att hitta punkten med den bästa hörseln av hjärtatoner.

I medicin bestäms hjärtfrekvensen med hjälp av ett elektrokardiogram - inspelning av elektriska signaler som genereras i hjärtat och gör att den kan komma i kontakt. Lång registrering av hjärtfrekvensen för en dag eller mer utförs med hjälp av Holter ECG-övervakning.

Varför hjärtfrekvensen kan förändras i vila?

De viktigaste faktorerna som påverkar förändringen i hjärtfrekvensen:

• med ökande temperatur och / eller luftfuktighet ökar med 5 - 10 slag per minut;
• När du går från ett benäget läge till en vertikal ökar hjärtfrekvensen under de första 15 till 20 sekunderna och återgår sedan till sitt ursprungliga värde.
• hjärtslag ökar med spänning, ångest, uttryckta känslor;
• hos personer med större vikt är hjärtfrekvensen vanligtvis högre än hos personer av samma ålder och kön, men med normal kroppsvikt
• under feber åtföljs en 1 graders temperaturökning med en ökning av hjärtatslag på 10 slag per minut; Det finns undantag från denna regel, när hjärtfrekvensen inte ökar så mycket - det är tyfusfeber, sepsis och vissa varianter av viral hepatit.

Skäl för att sakta ner

Först och främst måste du kontrollera att pulsmätningen är tekniskt korrekt. Palpitationer mindre än 60 per minut är inte alltid förknippade med hälsoproblem. Det kan orsakas av att ta mediciner, såsom betablockerare.

Sällsynta hjärtslag (upp till 40 per minut) observeras ofta hos fysiskt aktiva personer eller professionella idrottare. Detta beror på att deras hjärtmuskler minskar mycket bra och kan bibehålla normalt blodflöde utan ytterligare ansträngning. Nedan ger vi tabeller som gör att du grovt kan bestämma en persons fysiska kondition med sin puls i vila.

Hjärtsjukdomar, såsom hjärtsjukdom, endokardit, myokardit, liksom vissa andra sjukdomar, såsom hypotyroidism (otillräcklig sköldkörtelhormonaktivitet) eller en obalans av elektrolyter i blodet, kan leda till fördröjd hjärtslag.

Skäl för att öka

Den vanligaste orsaken till accelererad hjärtfrekvens är otillräcklig vila före mätning. Det är bäst att mäta denna indikator på morgonen efter att ha vaknat, utan att gå ur sängen. Du bör också se till att pulstalet är korrekt.

Hos barn och ungdomar är pulsfrekvensen högre än hos vuxna. Andra faktorer som ökar hjärtfrekvensen:

• koffein eller andra stimulanser
• Nyligen röka eller dricka alkohol
• påkänning;
• högt blodtryck.

De flesta sjukdomar ökar hjärtfrekvensen, inklusive feber, medfödda hjärtefekter och hypertyreoidism.

Pulsräkningstabeller efter ålder

För att ta reda på om din puls är normal för friska personer, ska den mätas och jämföras med de presenterade värdena i tabellen efter ålder. I det här fallet kommer avvikelsen från den angivna standarden i de flesta fall att indikera dålig funktion av kärlväggarna eller felaktig drift av cirkulationssystemet som helhet.

Vad ska pulsen vara i en vuxen ensam: normen efter ålder, sammanfattande tabell

Varje utgång från hjärtats intensitet utanför det normala intervallet (anges i tabellen beroende på ålder) är ett tillräckligt villkor för att genomgå en fullständig läkarundersökning.

Pulsfrekvensen hos en vuxen (tabell för ålder visas nedan) är det normala antalet hjärtimpulser i tid.

I den specialiserade litteraturen är denna term förkortad som HR. Frekvensenheten (hjärtfrekvensen mäts) är antalet pulsationer eller pulser (för kort, imp.) Producerad per tidsenhet (minut). Läkarna bestämmer när en puls anses normal (en vuxen är en person som har uppnått sin fulla ålder). Det vill säga om han ligger i intervallet 60-90 imp.

Allmän information om hjärtfrekvens

Parametern beaktas för diagnos av utseendet av symtom på försämring av hälsan, obehagliga (onormala) känslor. Pulsen i en vuxen tjänar som en indikator på närvaron av abnormiteter och störningar i hjärt-kärlsystemet.

Om pulsationsfrekvensen överstiger 90 (se tabell för olika åldrar), diagnostiseras patienten med takykardi, mindre ofta 60 - bradykardi. Skillnaden mellan det faktiska värdet och pulsfrekvensen för en vuxen i tabellen över åldrar indikerar emellertid inte förekomst av patologiska förändringar.

Efter att ha angett i tabellen över åldrar hur mycket en puls ska vara hos en vuxen, är det nödvändigt att jämföra tabelldata med faktiska mätresultat. Förfarandet är som följer:

1. Ämnet måste ligga på en plan yta, eller åtminstone sitta ner. Det är viktigt att musklerna är avslappnade.
2. Mätningar utförs med hjälp av specialmedicinsk utrustning eller stoppur, som kan vara en klocka med stoppur (eller elektronisk), en smartphone etc.
3. Tryck på kuddarna i indexet och mittenfingret på venerna på motivets handled, markera antalet chocker som gjorts på 60 sekunder. Därefter jämförs resultaten med tabellen över överensstämmelse mellan normer och ålder.

Konceptet med en normal puls hos en vuxen person innebär inte aktiviteten hos patienten och muskelvävnadspänning. Därför, om han utsattes för fysisk ansträngning, måste du ge honom tid att vila och upprätta en stabil rytm. I annat fall kan mätresultaten inte jämföras med data i tabellen över normer. För att göra detta, vänta 3 minuter medan du är i viloläge och mät sedan och jämför med åldersbordet.

Pulsfrekvensen är normal hos vuxna varierar i närvaro av följande omständigheter:

1. Syrehushåll av vävnader. Det låga hemoglobininnehållet tvingar hjärtmuskeln att öka kontraktionshastigheten för att ge kroppens vävnader den nödvändiga mängden syre.
2. Livsstil Med tanke på vilken puls hos en vuxen som anses vara normen beaktas hans aktivitet. Om vi ​​pratar om idrottsmän (yrkesverksamma och amatörer), blir frekvensen hos en utbildad person i ett lugnt tillstånd lägre än hos en stillasittande person.
3. Fysiologiska egenskaper. Graviditet hos kvinnor gör egna anpassningar till hjärtmuskulaturens arbete, vilket accelererar frekvensen av dess sammandragningar, vilket är särskilt uttalat under tredje trimestern, vilket leder till en avvikelse från korrespondensbordet mellan normal rytm och ålder.
4. Åldersgrupp. Att jämföra mätresultaten med vad pulsen ska vara hos en vuxen beaktas att patienten kan ha fysiologisk takykardi eller bradykardi, vilket anses vara normalt för personer i äldre ålder, om mätresultaten inte har gått utöver de tillåtna kritiska gränserna (under 50 slag, över 100 slag.). Tabell över normer efter ålder visar åldersfaktorn.

Normerna från åldersbordet är parametrar som alla borde veta. Kritisk avvikelse leder till döden.

Punkter som mäter puls på handen

Hur mycket borde en normal puls vara i en utbildad person?

Hjärtmuskeln kan utbildas som alla andra. Därför har personer som medvetet utsatt kroppen för regelbunden fysisk ansträngning, olika indikatorer på hjärtaktivitet. Det spelar också roll om ämnet ligger i en dröm. Denna aspekt måste beaktas, liksom den senaste uppvakningen.

I vila

Brist på muskelspänningar är ingen garanti för att efter räkningen kommer den faktiska rytmen att sammanfalla med tabeldata. Den normala pulsfrekvensen hos en vuxen kan variera från 60 till 90 chocker varje minut. Dessa data indikerar att ämnet är hälsosamt. Avvikelse från normerna som tas från korrespondensbordet (utan att gå utöver de livskritiska avläsningarna) är ibland förknippade med hushållens aspekter:

• berusat kaffe;
• överfört stress eller skräck
• brist på vila efter muskelbelastningar;
• tar mediciner
• brist på sömn eller en ny uppvaknande;
• förekomsten av sjukdomar;
• bERIBERI;
• Rökning (passiv, inklusive);
• alkoholförgiftning;
• överdriven matintag.

De angivna orsakerna kan ändra hjärtfrekvensen (oavsett ålder) i en eller annan riktning, vilket gör denna indikator annorlunda än pulsfrekvensen för en vuxen (se tabell för ålder).

För att få tillförlitliga mätresultat är det nödvändigt att utesluta katalysatorn (orsaken), upprätthålla tiden i fred eller återställa hjärtets naturliga parametrar med hjälp av vagalåtgärder.

Då gör de upprepade mätningar och jämför resultaten med vad som ska vara puls hos en vuxen inom det normala intervallet. Om rytmen igen, efter applicering av vagalåtgärder, går utöver tillåtna gränser, kan det hävdas att det finns patologiska förändringar och omedelbart rådfråga en läkare.

I drömmen

Att stanna i en dröm (vid upprättandet av tabellen över överensstämmelse med normer med ålder beaktades inte) gör justeringar vid bedömning av hjärtslagets rytm. Det har fastställts att pulsfrekvensen i en otränerad vuxen person i vila är 60-90 pulser. I en sovhytt varierar denna indikator beroende på den sömnfas i vilken han är bosatt.

I faserna I-IV minskar pulsernas intensitet med 30%. V är en snabb sömn, under vilken frekvensindikatorn ökar och kvarstår efter uppvaknande i 3-5 minuter. I åldersbordet beaktas inte dessa ändringar.

Vuxenpulsfrekvens efter ålder

Åsikten att standarden för hjärtfrekvensbedömning har förändrats under åren är fel. Normala indikatorer anses vara desamma. Läkare ger ett svar på frågan "Vad är den normala puls hos en person på 50 år."

Hastigheten är hjärtfrekvensen 60-90, vilken visas i tabellen över normer för olika åldrar. Schematiskt är det möjligt att skilja tre åldersgrupper, men om vi uppskattar vad pulsen ska vara hos en person vid 30 år gammal - siffrorna är desamma.

Upp till 35 år

Det antas att personer i denna åldersgrupp (se tabell för ålder) är hälsosamma, inte har förvärvat sjukdomar, och konsekvenserna av dåliga vanor och ohälsosam livsstil är ännu inte helt uppenbara. I vila varierar hastigheten för hjärtaktiviteten från 72 till 75 slag. / min., som visas i tabellen över pulsfrekvensen för en vuxen, beroende på ålder.

Med fysiska överbelastningar är ett hopp upp till 120, och till och med 200 slag / min möjligt. Att bedöma vad pulsen ska vara en person på 30 år, ta hänsyn till förekomsten av objektiva skäl till hoppet. Om det inte finns någon, krävs omedelbar medicinsk intervention. Detta är tillräcklig anledning att diagnostisera patologiska förändringar i kroppen.

För medelåldern

Från tabellen under åren nedan kan du se vilken normal puls en person är vid 40 år gammal. Om hjärtfrekvensen ligger inom detta område kan det hävdas att hans kardiovaskulära system fungerar normalt.

De äldre

Pulshastigheten fastställd av läkare (i tabellen över en vuxenålder) i åldersgränsen får inte överstiga 90 pulser. Detta avser personer i åldern 60 till 80 år. Medelvärdet anses vara 70 slag. Påverkar kroppsutmattning och effekterna av överförda belastningar under livet.

Sammanfattningstabell

Om du sparar tabellen nedan kan du när som helst förtydliga hur mycket pulsen normalt betraktas hos en vuxen i en annan ålder.