Hur bli av med yrsel hemma

Yrsel är en ganska obehaglig känsla som kan uppstå på grund av ett stort antal orsaker.

För många människor sker det efter en hård dags arbete. Hur lindar du yrsel? Svaret kommer att ges i artikeln.

symtomatologi

Innan du vidtar några åtgärder som kan hjälpa dig att bli av med yrsel, är det nödvändigt att hantera vilka symtom det åtföljs.

Detta är viktigt först och främst för att skilja den banala sjukan som uppstått på grund av överarbete och farlig patologi.

Därför är yrsel åtföljd av sådana symtom:

• Apati. Patienten har ingen humör och lust att vidta några åtgärder.
• Svaghet och obehag. Under yrsel är det svårt för en person att stå på fötterna. Han har nästan ingen kraft.
• Tremor uppträder i lemmarna.
• Ljusblinkar och "flugor" förekommer i ögonen. Hos vissa patienter mörker det i ögonen under yrsel. Detta symptom manifesterar sig alltid om yrsel uppstår på grund av plötsliga hopp i blodtrycket.
• Förstöring av hjärtets normala funktion. Detta leder till andningssvårigheter. Patientens hjärtfrekvens ökar, det är svårt för honom att ta ett djupt andetag.
• Pallor i huden. I vissa fall, när en person är yr, förekommer röda fläckar på huden.
• Torr mun
• Ökad svettning på grund av intensiv värme.
• Kallsvett, talar om hela kroppen. Detta symptom visas inte alltid.
• Svår huvudvärk.
• Illamående, som i vissa fall åtföljs av kräkningar.

Varför uppstår yrsel?

Provande faktorer

Denna sjukdom kan utlösas av ett antal skäl. Vi listar de viktigaste:

1. Fysisk utmattning När en person blir trött, har han ofta huvudvärk. Om han är yr - säger det behovet av vila. Kanske borde patienten vila på jobbet och sova. Efter en full återhämtning känns en person vilad och, viktigast av allt, frisk.
2. Emosionell stress. Många har sett barn som befinner sig i emotionell spänningstillstånd. Vanligtvis reagerar föräldrar alltid på barnets stress, och de gör det rätt, eftersom detta tillstånd nästan alltid åtföljs av svår yrsel. Stress och neuros kan orsaka yrsel, inte bara hos barn utan också hos vuxna. För att bli av med denna sjukdom, som uppstod på nerverna i jorden, är det nödvändigt att återvända till ett bekvämt psykologiskt tillstånd.
3. Felaktig näring. Denna provokerande faktor kan delas upp i ett stort antal skäl. För det första kan yrsel uppstå på grund av brist på glukos i människokroppen. För det andra provar denna sjukdom långvarig svält. Faktum är att om hjärnan inte får de nödvändiga spårämnena med blod, kommer det att leda till yrsel. Och människokroppen tar emot användbara spårämnen med blod.
4. Uttorkning. När en person har uttömt sig med fysisk ansträngning under lång tid, kan han känna sig yr. Saken är att tillsammans med svett, utsöndras vätska från huden, följaktligen uttorkning av kroppen.
5. Icke-överensstämmelse med den dagliga behandlingen.
6. Graviditet. Många gravida kvinnor, på grund av tidig toxik, kan känna sig yr, särskilt på morgonen. Hur bli av med yrsel under graviditeten? Tyvärr är denna sjukdom svår att arrestera kvinnor "i position". Men om flickan inte gör plötsliga rörelser, minskar risken för yrsel.
7. Lång stannar i solen. Yrsel är i detta fall en av biverkningarna av värmeslag. Huvudbonader hjälper till att undvika förekomsten av denna sjukdom.
8. Frekventa skarpa rörelser.

Också separat bör tilldelas en grupp faktorer som är förknippade med sjukdomar. Det finns ett antal sjukdomar som åtföljs av manifestationen av detta symptom.

Patienter som lider av en av dessa sjukdomar kan inte bli av med yrsel i hemmet.

Försök att behandla sjukdom utanför den medicinska institutionen kommer inte att ge några resultat.

Om en person ofta är yr och har en ökning av kroppstemperaturen, finns det stor risk för infektion i hjärnan eller vestibuläranordningen.

I det här fallet måste patienten akut inläggas. Endast kvalificerade specialister kommer att kunna hjälpa honom.

Att hjälpa dig själv

Du kan snabbt lindra en attack av yrsel som orsakas av stress eller överarbeta dig själv hemma.

För att göra detta måste patienten göra följande:

• Behöver ta ett liggande läge. Om en person inte har möjlighet att ligga ner, borde han sitta ner någonstans. Onödiga föremål ska tas bort från stolen eller sängen så att de inte stör varandra. Varför är det viktigt att sitta eller ligga ner? Faktum är att när en person är mycket yr, blir hans ben "vattrade", det vill säga han kan falla. För att undvika att falla och blåmärken, bör du ligga ner. Hur exakt borde patienten ligga? Det rekommenderas att ligga på ryggen och höja dina ben något, detta kommer att förbättra blodflödet till hjärnan och sjukdomen kommer snabbt att återgå.
• Patienten måste dricka vatten. Med hjälp av att dricka kan du lindra en attack av yrsel som orsakas av uttorkning. Drick inte nödvändigtvis bara vatten. En person som lider av denna sjukdom kan brygga sitt eget te, häll juice eller kvass, det viktigaste är att inte dricka kaffe, eftersom detta kommer att förvärra hans tillstånd.
• Ät rätt. I patientens diet måste vara flytande mat. Han borde äta soppor och buljonger.
• Patienten måste äta choklad. Choklad hjälper till att snabbt och effektivt bli av med yrsel orsakad av otillräcklig mängd socker i blodet. Detta fenomen finns ofta hos patienter med diabetes. När en person äter choklad - det kommer att höja nivån av socker i hans blod, vilket kommer att leda till en förbättring av hälsan.
• Det är viktigt att fokusera din uppmärksamhet på något objekt. Om yrsel leder till allvarligt psykisk störning, bör en person titta på något och hålla ögonen i minst 1 minut. Sådan visuell koncentration gör att du kan styra ditt eget medvetande. Med andra ord hotar patienten inte att svimma.
• Du behöver andas ammoniak. Om en person befinner sig i svimning, kan du hjälpa dig hemma genom att andas in i par ammoniak.
• Patienten måste andas djupt. Detta är en annan åtgärd som inte tillåter patienten att svimma.
• Det rum där patienten befinner sig ska vara väl ventilerad. För att bekämpa sjukdomen behöver den frisk luft. Om du går ut är en person inte möjlig.
• En kall komprimering hjälper till att förbättra patientens välbefinnande före ankomsten av en ambulans. För att göra det måste du ta en handduk och linda in några isbitar i den. Om isen snabbt smälter, ska den bytas ut.

Det är viktigt att rummet där personen är belägen, vilket är yr, var ganska svagt ljus. Ljust ljus ökar hans obehag och framkallar huvudvärk.

Det är också viktigt att rummet var tyst, eftersom ett högt ljud, som ett starkt ljus, kommer att intensifiera huvudvärk och yrsel.

Om detta tillstånd inte är uppfyllt kan patienten vara desorienterad och detta kommer att bidra till försämringen av hans hälsa.

Också i hemmet hjälper Epleys manövrering att bli av med yrsel. Denna manöver är en horisontell lutning av huvudet, vilket hjälper till att snabbt eliminera symtomen på sjukdomen.

För att få andan att andas lättare, bör han ta bort alla klädesplagg. Om yrsel är mycket stark, och det går inte längre än en timme, måste du ringa en ambulans.

Det finns en stor risk att han är yr på grund av sjukdomsutvecklingen. I det här fallet kan patienten lättas av yrsel bara på sjukhuset.

När det gäller medicinsk behandling, före en ambulans ankomst, ska en person inte ordinera mediciner för sig själv, eftersom detta kan påverka hans hälsa negativt.

Drogbehandling

Om yrsel uppstår som ett resultat av utvecklingen av en sjukdom eller patologi, föreskrivs patienten läkemedel.

Vilken typ av droger ska dricka för att bli av med denna sjukdom?

Det är omöjligt att tydligt svara på denna fråga, det beror helt på den specifika sjukdomen som diagnostiseras för patienten, graden av svårighetsgrad och andra faktorer.

Det är viktigt att läkemedelsbehandling är omfattande, för bara detta sätt kan patienten botas.

Med hjälp av sådan behandling är det viktigt att inte bara sluta att göra yrsel. Det är nödvändigt att påverka orsaken till händelsen.

Så, vad exakt kan läkare ordinera för en patient som ofta är yr?

• Lugnare, vilket minskar den totala nivån av mänsklig ångest. Lugnare utsöndras endast som en sista utväg om sjukdomen har uppstått på grund av svår stress.
• Antihistaminmedicin, till exempel Prometazan.
• Sedativa läkemedel. Om en persons huvud snurrar på nervsjord, ska han lugna sig. Detta kan göras med hjälp av lugnande medel. Till exempel kan du dricka "Fitoset" eller "Glycine", lätt lugnande.
• Antiemetiska läkemedel. Utses endast om patienten utvecklar kräkningar.

Hur bli av med vertigo folkmekanismer

Vem vet inte vad som är yrsel? Vem bland oss ​​åtminstone en gång i livet har inte upplevt denna obehagliga och tvångsmässiga känsla? Yrsel kan vara ett tecken på en allvarlig sjukdom eller bara ett symptom på överarbete eller brist på sömn. Om du plågas av uthållig huvudvärk, om ditt huvud oändligt spinner dag och natt, om allt annat misslyckas, behöver du konsultera en läkare. Det kan avslöja allvarligare sjukdomar. Om testresultaten inte bekräftade de fruktansvärda diagnoserna kan det antas att huvudet spinner av följande skäl.

Varför uppstår yrsel

1. Mycket ofta springer huvudet från trötthet och maktlöshet. När du inte observerar regimen sömn och vila, arbeta för slitage, försummelse helger och semester - detta leder onödigt till yrsel. Kom ihåg att du inte kommer att tjäna alla pengar, men det kommer bli ännu svårare att återställa din hälsa. Ta pauser på jobbet för att bli av med yrsel och förbättra din prestation.

Lista inte sjukdomen, ett symptom som kan vara yrsel - många av dem. Endast en läkare kan diagnostisera och ordinera behandling.

Första hjälpen för yrsel

Ibland börjar huvudet snurra så plötsligt att du kan förlora marken under dina fötter. Om du känner en skarp huvudvärk, om du förlorar din balans måste du omedelbart sitta ner. Om det inte finns någon bänk eller stol, sitta direkt på marken eller steget. Det är bättre att smita dina byxor än att svimma. Om du är hemma i en svåra attack, är det bättre att ligga ner. Sätt huvudet på dina knän och stäng dina ögon. Efter ett tag passerar det aktiva skedet av yrsel vanligtvis.

Om det verkar som om allt är "flytande" framför ögonen, försök fånga ögat med ett öga. Detta gör att den vestibulära apparaten fungerar som normalt. Om du har något söt med dig, måste du äta det. Även ett litet godis eller tuggummi kan rädda dig från yrsel. Drick vatten, ta några djupa andetag och försök att stiga upp från din plats. Om du känner att du inte kan klara dig själv, fråga andra om hjälp.

Hemlagad recept för vertigo

Om yrsel är en frekvent gäst i ditt hem borde du känna till några recept som hjälper dig att snabbt och effektivt hantera denna sveda.

Ingefära. Denna växt perfekt toner kroppen, normaliserar trycket, ökar immuniteten. För att klara huvudvärk måste du lägga till en liten, torkad och krossad ingefärarot till tekanna. Ta det till vana! Ginger ger en delikat unik smak och lätt behaglig doft. Efter den första koppen märker du en förbättring av ditt tillstånd.

Ättika och honung. Om ditt huvud spinner från droppar i blodtryck, hjälper honung och ättika till dig. I ett glas varmt vatten, späd en matsked naturlig bergsvin och samma mängd fem procent äppelcidervinäger. Om du regelbundet dricker denna drink på morgonen och på kvällen, kan du bli av med yrsel för alltid.

Betor, morötter, granatäpple. De måste pressa lika mycket juice från dessa frukter och dricka denna blandning tre gånger om dagen, ett halvt glas före en måltid. Juice av betor, morötter och granatäpple kommer att lindra kramp i blodkärlen i huvudet och lindra ditt tillstånd. För att inte nämna att denna saft är väldigt gott!

Oregano och citronbalsam. Ta en matsked oregano och citronbalsam. Fyll örterna med kokande vatten och låt dem smälla i ett vattenbad. Låt sedan buljongen stå och spänna en helande dryck. Du måste dricka den under en svåra attack. För att smaka i buljongen kan du lägga till honung och citron. Denna drink kommer inte bara att lindra huvudvärk, men lugnar också nerverna.

Hagtorn. Tinkturen av blommorna i detta träd kan köpas på apoteket eller förberedas av dig själv. Hawthorn blommar i början av sommaren. I juni samla färska blomställningar och fyll dem med alkohol. Sätt i ett mörkt ställe i två veckor. Skaka flaskan regelbundet. När tinkturen är klar måste du ta den med en tesked utspädd i ett halvt glas vatten.

Tinktur av vitlök. Detta är ett annat effektivt och bevisat recept. Vitlökskallet måste rengöras, skära skivorna i flera delar och häll dem med alkohol. Tinkturen är beredd på samma sätt som föregående recept. Ta denna tinktur är nödvändig på morgonen på tom mage, späd en sked tinktur i en tredje kopp mjölk.

Tips om yrsel

Om du upplever yrsel på vägen måste du ta hand om detta innan du börjar. Köp mediciner för vestibulära apparater eller speciella armband mot rörelsesjuka och rörelsesjuka på apoteket. De hjälper dig att enkelt flytta vägen.

Ingen är immun mot svindel. Det kan uppstå hos en ung och gammal man, hos en man och en kvinna. Oftast har yrsel en psykosomatisk grund - vi tänker på smärta, och det hånar oss. Var optimistisk, följ hälsotillståndet och du blir glad!

Hur bli av med yrsel hemma - behandlingar

Yrsel kan förekomma av många olika orsaker, inklusive relativt ofarliga orsaker och allvarliga sjukdomar. En person kan självstabilisera sitt tillstånd hemma med hjälp av folkmedicin, samt förstahjälpmedel. Om huvudet roterar systematiskt är det nödvändigt att söka efter orsaker till detta, att undersökas, eftersom detta kan vara farligt för patientens liv.

Orsaker till yrsel

Vertigo är ett tillstånd där en person förlorar stabilitet och orientering, det verkar för honom att rymden runt honom rör sig. Denna känsla uppstår på grund av störningar i arbetet med de vestibulära, visuella och taktila systemen. Anledningen till detta kan vara den mest oskyldiga, som inte bär ett hot mot livet eller skadar hälsan:

• Undernäring. Huvudet kan spinna, inte bara med långvarig fasta, men också på grund av en missad måltid på morgonen eller på eftermiddagen. I det här fallet rekommenderas att du äter tätt, dricker något sött och den obehagliga känslan passerar förstås.
• Trötthet. Konstant överbelastning, stress, brist på sömn påverkar nervsystemet. Av denna anledning kan inte bara yrsel uppstå, men också andra symptom - migrän, svaghet i kroppen, nervös tik och liknande.
• Graviditet. Om huvudet snurrar sällan under graviditeten, men det finns inget att oroa sig för - detta är ett av symptomen på toxemi.
• Svag blödning under menstruation. På grund av förlust av järn kan det vara svaghet, yrsel, om symtomen under perioden med kritiska dagar inträffar löpande, är det nödvändigt att konsultera en läkare - han kommer att ordinera hormonella preventivmedel som stabiliserar situationen.

Orsaken kan vara en kraftig ökning från ett horisontellt läge, brist på luft i rummet, överdriven fysisk ansträngning. Om förlusten av orientering i rymden inträffar en gång eller under vissa omständigheter, så finns det inget att oroa sig för.

Det är nödvändigt att kontakta en medicinsk institution om yrsel uppträder plötsligt och ofta. Anledningen till detta kan vara följande:

• Järnbristanemi. Det är en av de vanligaste orsakerna. Personen ser smärtsam, blek ut, han har svimning, hans kropp känns svag, trött.
• Cervical ryggradssjukdomar - trauma, halskondros, spondylos. Vanligtvis har patienten svår smärta i nacken, och med plötsliga rörelser, böjer, börjar huvudet att snurra mer.
• Vertebrobasilarinsufficiens. Utan behandling och terapi kan patologin utvecklas till en kronisk form. Sjukdomen kännetecknas av sådana symptom som illamående och kräkningar, svaghet, dålig hälsa, störningar i de visuella organens arbete.
• Överträdelse av blodtillförseln till innerörat och delar av hjärnan. Vanligtvis uppstår yrsel med en lång vistelse i en position - sittande eller liggande. Det finns en stark smärta i nacken, spänning, obehag.
• Psykogen yrsel. Förekommer i alltför emotionella människor Det finns förvirring, trötthet, hysteri, rädsla, migrän.
• Blodtryck Med ökande eller minskande tryck känner en person svaghet, instabilitet, förlust av kontroll över kroppen, trötthet.
• Vertigo. Sjukvården hos den vestibulära apparaten, som kännetecknas av ett brott mot överföringen av information från periferin till nervcentren. Ofta åtföljd av otit, illamående och kräkningar, svaghet i kroppen.

Med psykiska störningar, såväl som psykiska problem, är yrsel inte heller ovanlig. Till exempel, under perioder av förvärring av långvarig depression, fobier, panikattacker, psykos, hallucinationer och liknande.

Diagnos och behandling

Behandling av sjukdomen beror på diagnosen. Inledningsvis behöver en person kontakta en neurolog. Läkaren kommer att ordinera en omfattande undersökning, vilket leder till utnämning av vissa läkemedel eller förfaranden. Om du misstänker järnbristanemi, måste patienten skicka ett blodprov.

Ofta specialiserar en specialist ytterligare mediciner för att eliminera orsaken till yrsel och maximera effektiviteten av behandlingen. Dessa kan vara antidepressiva medel, vitamintillskott, antihistaminer, antipsykotika, nootropics och så vidare. Det är omöjligt att ta medicin på egen hand utan att ha råd med en läkare, eftersom detta kan öka symtomen.

vad du ska göra när du är yr

Första hjälpen

Oftast börjar huvudet spinna skarpt och oväntat, så en person behöver första hjälpen för att undvika att falla i en svamp

1. Det är lämpligt att ligga ner på sängen eller, om det inte går att ta ett vågrätt läge, sitta ner och lägg händerna på knä eller bord, med huvudet vilande på dem.
2. Du måste stänga dina ögon, slappna av och spendera i denna position i 1-2 minuter. Om tillståndet inte förbättras, ska du inte gå upp, du måste vänta på det ögonblick när huvudet slutar snurra.
3. När lite bättre rekommenderas att äta eller dricka något söt: te, godis, en bit socker. Ökad nivå av glukos i kroppen kan snabbt uppnå normalisering av dess normala tillstånd.
4. Efter en halvtimme eller en timme efter händelsen borde du äta, särskilt om det var hungrig förut. Mat bör vara lätt, men tillfredsställande - porridge, spannmål, frukt, grönsaker, mejeriprodukter kommer att göra.
5. För att lindra yrsel måste du ta djupa andetag och utandningar medan du är i sittande eller liggande läge. På den här dagen kan du inte röka, dricka alkohol, även i små kvantiteter.

Det finns också generella läkemedel som kan normalisera patientens välbefinnande, men dricker inte dem för ofta utan att ha råd med en läkare. Med svår yrsel kan du dricka Ibuprofen eller Pentalgin.

Behandling av folkmedicinska lösningar

Du kan snabbt bli av med yrsel hemma. Följande folkrättsmedel hjälper till i detta:

• ingefära te;
• betorjuice;
• morotjuice;
• granatäpplejuice;
• grapefruktjuice;
• hibiskus tinktur;
• te från frön och persilja;
• dillinfusion;
• tinktur av vitlök
• avkok av röd hagtorn
• dogrose avkok
• grönt te med några droppar äppelcidervinäger;
• melissa te;
• mint te
• jasminte;
• lindte.

Drick drycker behöver hela dagen efter att sjukdomen uppstod. Det är lätt att förbereda dem även hemma, och enkla recept hjälper till att lindra yrsel och illamående på bara 10-15 minuter. Det är nödvändigt att koka vatten och häll det 1-1,5 teskedar av torra växter. Örter kan blandas ihop genom att lägga honung eller socker till dem. Det rekommenderas också att dricka dem i bit med söta frukter eller torkade frukter, nötter, bär.

Te, juice och tinkturer på medicinska örter är endast effektiva om huvudet spinner en gång - från överarbete, brist på sömn, hunger och liknande. Om detta fenomen är vanligt, kan bara mediciner hjälpa och hemhjälpmedel kommer att vara värdelösa.

Inte mindre effektiv och aromaterapi. Olja av mynta, rosmarin, kamfer, tea tree, ros, citrus kan hjälpa dig om ditt huvud inte spinner mycket. Du bör inte ta bad med dem, som i varmt eller varmt vatten under dålig hälsa och orienteringsförlust är kontraindicerat. Lukten av oljor eller aromatiska salter ska inandas i 1-2 minuter. Du kan också köpa speciella doftljus som innehåller naturliga ingredienser.

Rekommendationer och tips

Hembehandling kommer att vara effektivast om du leder en hälsosam livsstil. Några enkla tips och råd hjälper till:

• Dagens regim. Det är viktigt att gå och lägga sig upp samtidigt, utan att göra stora gap mellan att sova. Om en person somnar, då tidigt på kvällen, då närmare på morgonen, kommer huvudet att spinna ständigt, vilket kommer att lägga till ett annat symptom.
• Rätt näring. Du måste övervaka din diet. Det bör innehålla produkter som fyller alla mineraler, vitaminer. Det är tillrådligt att överge alkohol, kaffe, salta och söta rätter eller använd dem i mått, utan att äta.
• Fysisk aktivitet och livsstil. En person som spenderar mycket tid i sittande ställning bör träna regelbundet. Du behöver värma upp varannan halvtimme i några sekunder. Ännu bättre, träning kommer att vara regelbundet - detta är ett annat sätt att normalisera ditt tillstånd och bota yrsel hemma. Men du bör bara värma om en person känner sig bra, förlorar inte orientering.
• Går i friska luften. Även en kort vistelse i frisk luft hjälper till att normalisera hälsan, speciellt om patienten tillbringar större delen av sin tid i ett täppt rum. Du bör också öppna fönstret före sänggåendet, ventilera ofta lägenheten eller köpa en speciell luftfuktare.
• Värmeexponering. För människor som lider av skarp svaghet, kommer en annan varmvattenflaska att vara en annan effektiv behandlingsmetod hemma. Den ska appliceras på baksidan av huvudet medan du ligger. Det är önskvärt att stå emot minst 10 minuter.
• Massage. Massor av tempel och occiput hjälper till efter yrsel och i full gång. Tryck inte på huvudet för mycket. Du kan använda speciella handmassagerare eller den vanliga kammen med ett stort antal tänder.

Med frekvent yrsel bör du vara uppmärksam på sömnkvaliteten. Det rekommenderas inte att sova utan en kudde eller tvärtom på en för hög kudde. Detta är särskilt viktigt vid sjukdomar i livmoderhalsen. Minimering eller fullständig eliminering av yrsel i osteokondros erhålls om en bekväm kudde väljs så att nacken inte överarbetar under sömnen.

På morgonen borde du utföra flera fysiska övningar - vinka på dina armar, vrida huvudet, böja över, sträcka din kropp uppåt, lätt sträckning.

Hur bli av med yrsel. Orsaker till yrsel och cervikal osteokondros

04/17/2018 | Kommentar | 1 874 | 6 minuter

Åh, hur yr
Hur yr...
Claudia Shulzhenko, "tre valsar"

Tja, när huvudet spinner från lycka eller passionerad dans. Värre, när du var trivial ukachalo. Och det är väldigt dåligt när ditt huvud spinner bara av sig själv, utan någon uppenbar anledning. Men orsakerna till yrsel är förstås. Här idag kommer vi att överväga dem. Och viktigast av allt - visa effektiva sätt att bli av med yrsel.

Det är viktigt! Om ditt blodtryck plötsligt hoppar, ditt hjärta poundar snabbare än vanligt, det finns ljud i öronen och svarta fläckar börjar flimra framför ögonen, varför först och främst uppmärksamma nackens läge och nackmusklarnas tillstånd. Det är möjligt att du hade en muskelspasma i nacken, och du märkte inte ens.

Vad är text-hals syndrom?

Nyligen pratar mer och mer om syndromet "textual neck". Denna definition föreslogs av Kenneth Hansraj, MD, från New York Center för Spinal Surgery och Rehabilitation Medicine. År 2014 publicerade han resultaten av en studie om hur huvudets ställning påverkar rygg- och nackmusklerna.

Medelvikten hos en persons huvud är 4,5-5,5 kg. Det är med en sådan vikt att huvudet pressar på ryggraden i sin direkta position. Men det är nödvändigt att luta huvudet, eftersom denna indikator ökar snabbt. Och desto starkare är sluttningen, det bokstavligen tyngre huvudet!

Se själv: när huvudet lutas med endast 15 ° ökar huvudvikten till 12 kg, när den lutas med 30 °, blir vikten 18 kg. Tja, om du lutar huvudet ännu lägre, säg 60 °, som de flesta smartphone-ägare brukar göra, då kommer huvudet att väga alla 27 kg. Tjugosju kilo, Carl.

Tänk vad en belastning på livmoderhalsen och musklerna? Bara tenn! Naturligtvis leder en sådan behandling av nacken inte bara till problem med ryggraden, men orsakar också många medföljande obehagliga symptom - yrsel, huvudvärk, cervikal osteokondros, panikattacker etc.

Orsaker till svimmelhet

1. Halsmuskel spasm. Och som ett resultat - klämma av blodkärl som matar hjärnan. Till följd av detta lider hjärnan bokstavligen av brist på syre. Inte bara den långsiktiga användningen av en smartphone leder till sådana spasmer, men alla andra obekväma ställningar där en person fryser under lång tid.

Till exempel sitter i flera timmar vid datorn. Tusentals gånger sägs det att du behöver sitta på datorn rätt, med rak rygg och nacke och all den jazz. Men vem följer dessa tips? Ja, nästan ingen! Vi minns ibland detta när nacken börjar bryta, och vi sätter oss smidigt.

Exakt i ett par minuter. Och sedan åter i förtrollningen rulle upp. Eftersom vanan!

2. Irreducerbar gymnastik för nacken. Yes! Detta kan också lätt leda till yrsel och förvärring av cervikal osteokondros. Och det är absolut obetydligt vilken typ av gymnastik du är för förtjust i - post-isometrisk avkoppling, yoga, qigong eller bara vända huvudet fram och tillbaka.

Jag själv stöter ofta på det här, tyvärr :)

Faktum är att vi alltid vill ha allt snabbt. Tiden är nu. Så vi försöker lösa nackproblemen så snabbt som möjligt, helst vid en gång och inte återvända till det igen. Men det här fungerar inte. Kroppen har stor tröghet. För att uppnå betydande förändringar tar tid och övning. Du kan inte slå biceps på en natt heller, eller hur?

Men med gymnastik är det mycket lätt att överdriva det. Det verkar - åh, vad är det där redan, för jag kan vända mitt huvud åtminstone hundra gånger! Eller samma post-isometriska övningar ska utföras inte 5 gånger i 10 sekunder, som rekommenderas av en kunnig läkare, men 10 gånger i 20 sekunder. Jag kan trots allt!

Och som ett resultat, musklerna inte bara slappna av, utan tvärtom ännu mer spasmer. Vi ville ha det bästa, och fick... Jo, det vet du själv.

3. Dold andedräkt. Den här saken är verkligen obekväm, men förskräcklig. Människor som är engagerade i att sitta på en dator, teckning, hantverk, etc. är särskilt mottagliga för det. Det är en sak när du är så angelägen om ditt arbete att din tunga sticker ut. Och samtidigt fryser du inte i denna position under långa timmar, men ändrar det hela tiden. då är allt bra.

Men en helt annan calico, när du är för fokuserad på ditt arbete, sitta orörligt och håll andan. Du märker det inte alls, men din kropp märker fortfarande det! Han har helt enkelt inte tillräckligt med luft.

Och vid något tillfälle kommer kroppen att rebellera, hjärtat plötsligt pounding snabbare och andas snabbare av sig själv. Och tills höjden är yrlig från brist på syre. Särskilt i ett täppt rum.

Behöver du det? Det är jag inte säker på.

4. Visionsproblem. Trötta ögon från långtidsarbete på datorn kan också orsaka oväntad yrsel. Detta händer av flera anledningar:

För det första slutar ögonen på sådant arbete nästan inte att röra sig. Särskilt de ciliära musklerna som reglerar boende (fokusering).

Display sjukdom (asthenopi), kännetecknad av nedsatt övernattning på grund av långvarig överträngning av ciliary kroppen. Med kronisk överbeläggning av ciliary kroppen, förlorar den sin förmåga att kontrakta. Följaktligen är ögat förmåga att rymma förlorat (uppfattning av föremål på olika avstånd).

Visst har du själv uppmärksammat det faktum att när du läser något på Internet hänger du bokstavligen i en position och dina ögon fryser som om man tittar på sikten. Vanligtvis händer nu oväntad yrsel.

För det andra påverkar pixelbilden på bildskärmarna negativt ögonen och det faktum att ljuset inte reflekterar från bokens sidor, men tvärtom lyser direkt i våra ögon. Låg kontrast, solstrålning på bildskärmen, lågt ljus i rummet eller till och med mörkret (samma hårda!) Skadar också.

5. Stress och... low-carb diet! Och även vegetarianism och, som en extrem grad av matmassochism, är en rå matdiet som är moderiktig idag. Jag håller generellt tyst om fruktorism och "solsken".

Få mig rätt. Jag är inte emot alla dessa dieter och matrestriktioner. Varje, som de säger, är hans egen. Någon och några äpplen på buzz att sitta, och han känner sig normal. För tillfället.

Men låt oss möta det - sedan barndomen är de flesta av oss vana vid att äta en mängd olika livsmedel, inklusive köttprodukter. Och om du, efter en modig kost, plötsligt i 30-40 år eller äldre, kommer du plötsligt att byta till en liknande diet, då kommer du åtminstone mycket förlorad styrka mycket snabbt. Och med det och yrsel. Tröst av hunger. Kontrollerade samma för dig själv personligen.

Jag rekommenderar att du tittar på en video från Dr. Evdokimenko P.V. - en praktiserande reumatolog:

Hur bli av med yrsel

Det första är att flytta mer. Oavsett hur. Du kan bara spinna runt på arbetsplatsen, du kan gå upp och gå. Huvuddelen - frys inte i samma position under lång tid. Inklusive med rät rygg. Hur som helst, du kan inte sitta så länge.

Jag förstår att när ett jobb är väldigt intressant eller mycket svårt, eller bara ett jobb, är det svårt att komma ihåg i tid att det skulle vara nödvändigt att flytta. Vi kommer bara ihåg när huvudet redan spinner och baksidan faller av.

Men i ett sådant fall finns det ett bevisat sätt: Slå på musiken! Och släng inte bara på, men flytta din kropp till takt. Åtminstone bara ett benskämt. Det är bättre på detta sätt än ingenting. Personligen hjälper det mig alltid mycket.

Den andra är att slita mindre i smartphones och tabletter. Men om du tittar igenom nästa förseglingar, håll sedan huvudet rakt och enheten - framför din näsa, för att inte böja sig över den.

För det tredje, var inte för ivrig med nackmusklerna. Vem som helst! Om du gör så utför du som föreskrivet, inte mer och inte mindre. Bättre lite mindre än mer. Ingen bråttom. Jag rekommenderar att du tittar på den här videon, allt är smart skrivet:

För det fjärde, låt oss vila dina ögon oftare. Och här är det inte - "tre gånger om dagen för att göra övningar för ögonen." Ingen gör det ändå. Men bara ge dem vila. Blinkar där ute, rynka, massage är lätt, det är allt.

Ofta bryta sig bort från monitorn eller "vad-du-är-på-bordet-skapa" och bara titta ut genom fönstret på avlägsna föremål. Inte en gång i timmen i 15 minuter - ingen gör det heller. Men var 2-3 minuter ta en titt ut genom fönstret. Detta räcker för att inte överskugga ögonen och inte tjäna oväntad yrsel.

Av alla övningar för ögonen tycker jag att det bästa alternativet är att titta på nära och fjärran. Det slappnar av och tränar de ciliära musklerna i ögonen.

Detta är gjort elementärt: stå upp vid fönstret, håll fingret vid ögonhöjd på ett avstånd av 30 cm och titta. Först på fingret 4-5 sekunder, sedan på något utanför fönstret, helst så långt som möjligt. Och se inte bara, och noga peer.

Om du har myopi (som min), och du ser inte långt, försök fortfarande att se. Till exempel försöker jag alltid att titta på fönstren vid det längsta huset. Ibland sätter något på sig i ögonen, och jag ser dem verkligen tydligt. Det är värt att blinka när magiken försvinner. Det säger bara om ciliarymusklernas täthet. Men ju mer jag tränar så här, desto längre och tydligare ser jag bort.

Vad du vill ha. Lycka till!

Håll kontakten! Prenumerera på vår kanal i Telegram - hitta dig själv.

Om du gillade artikeln kan du betygsätta den och dela den på sociala nätverk:

Hur bli av med yrsel

Många människor i olika åldrar upplever yrsel. Detta symptom kan uppstå i olika sjukdomar och patologiska tillstånd. Följaktligen bestäms valet av behandling till stor del av orsaken till problemet. Därför, innan du bestämmer dig för att bli av med yrsel, måste du noggrant studera tillståndet hos tillståndet, liksom de därmed sammanhängande symtomen. Ju mer information du ger till din läkare, desto mer exakt och snabbare blir diagnosen och hjälpen.

Oberoende kan man hantera yrsel som orsakats av yttre påverkan, som rörelsesjuka. Dessa är tillfälliga tillstånd som inte hör samman med organiska patologiska förändringar i organ och vävnader. Om yrsel kvarstår länge och inte orsakas av yttre påverkan, är undersökning och medicinsk hjälp nödvändig. I vissa situationer är yrsel en manifestation av en nödsituation som kan leda till allvarliga följder utan akutvård.

Typer av yrsel

Yrsel känns i alla situationer annorlunda. Därför bygger beskrivningen och klassificeringen av detta tillstånd ofta på subjektiv uppfattning. Yrsel kan uppfattas som kroppens rotation eller tvärtom omvärlden kring en person, liksom en obalans i stödet under fötterna, en känsla av att rocka.

En av de befintliga klassificeringarna delar yrsel i kategorier beroende på utvecklingsmekanismerna:

• Vestibulär (vertigo) - de kallas också systemiska eller sanna, inträffar när vestibulära systemet påverkas. Känns som kroppsrörelser eller omgivningar. Problemet kan vara vid nivån av det inre öratets vestibulära formationer eller i de centrala delarna av kroppslägesanalysatorn i rymden.
• Svagt eller nära honom tillstånd. På tröskeln till medvetslöshet känner en person en mörkare i ögonen, illamående, svår svaghet, benen försvagar, han kastas i kall svett, en känsla av rädsla uppstår och hans sinne blir molnigt.
• Ojämlikheten manifesteras av osäkerhet, en känsla av instabilitet. Utvecklas med nederlag i ett av nervsystemet, ansvarig för samordning. Yrsel observeras vanligtvis inte när du ligger eller sitter.
• Obestämda känslor är vanligtvis psykogena och karaktäristiska för ångest, depressiva störningar, panikattacker, fobier.
• Cervicogen yrsel i samband med förvrängning av impulser från de livmoderhalsa strukturerna kan särskiljas i en separat grupp. I det här fallet får hjärncentralerna felaktig information om huvudets position. Detta händer med smärta och begränsad rörlighet i livmoderhalsområdet, oftast mot bakgrund av osteokondros.

I medicin finns det central och perifer yrsel. De har olika utvecklingsmekanismer och olika manifestationer. Perifer variant av vertigo har paroxysmal karaktär, utvecklas akut. Känslan av förlust av balans och rotation av situationen runt är så intensiv att de tvingar en person att sitta eller hitta stöd, försök att inte göra vassa svängar på huvudet. Samtidigt kan illamående, kräkningar, hjärtklappning, hörselskador och tinnitus störa.

Central yrsel utvecklas ofta gradvis, har en permanent eller långsiktig natur. Balansen är vanligtvis bruten måttligt, och patienten blir till och med vant vid den nya staten. Samtidigt kan huvudvärk, minnesförlust och nedsatt syn vara oroande. En neurolog undersöker neurologiska symptom under undersökningen: känslighetsstörningar, oculomotoriska störningar och andra manifestationer av sjukdomen.

skäl

Ofta uppstår yrsel i en viss situation och passerar snart efter en förändring av omständigheterna. Huvudet kan snurra i sådana situationer:

• Sett från en betydande höjd,
• i ett rörligt fordon eller när observera rörelse av föremål,
• under plötsliga rörelser och snabb återhämtning från sängen,
• medan du läser under resan,
• på grund av hunger eller törst,
• i fall av sol eller värmeslag,
• med temperaturfall
• i ett täppt rum med brist på syre,
• när inandas med en skarp lukt,
• i en stressig situation, med överarbete, kronisk brist på sömn.

Dessutom är yrsel en manifestation av många sjukdomar. Det finns flera dussin sjukdomar och tillstånd som leder till yrsel. Bland dem är:

• sjukdomar i inre örat (labyrintit, Meniros sjukdom, baromekaniska och akustiska skador i labyrinten);
• Positiv godartad yrsel (kan vara en konsekvens av otit, traumatisk hjärnskada, berusning, särskilt alkoholhalt)
• kronisk vestibulär dysfunktion;
• mentala och neurologiska patologier (migrän, Parkinsons syndrom, Alzheimers sjukdom, panikattacker, hyperventilationssyndrom);
• cervikal osteokondros;
• svullnad eller abscess av cerebellum, stamceller
• skador - craniocerebral eller nacke;
• encefalit;
• vaskulär dystoni;
• stroke och dess konsekvenser
• kardiovaskulär patologi (cerebral ateroskleros, arytmi, arteriell hypo- eller hypertoni, hjärtsvikt);
• feber och berusning
• negativ effekt av droger;
• berusning, inklusive från läkemedlets effekter: nikotin, alkohol;
• hypoglykemi;
• multipel skleros;
• polyneuropati;
• ortostatisk hypotension
• hypotyreos.

behandling

I närvaro av långvarig eller frekvent yrsel är undersökning nödvändig följt av behandling av sjukdomen som orsakade symtomen. Om yrsel uppstår ibland och det är känt att de är associerade med vissa omständigheter, kan du försöka förhindra dem. Dessutom finns det många rekommendationer om hur du blir av med yrsel hemma. Här är några av dem:

• Om du känner dig yr, rekommenderas att sitta ner eller ligga ner. I sittande läge är det bättre att sänka huvudet ner till knäna. För det första är det möjligt att undvika att falla. För det andra, om illamående är förknippad med syreförlängning av hjärnceller, kommer blodströmmar i huvudet att förbättra hjärncirkulationen och näring av neuroner.
• Det kan underlätta tillståndet för vanligt vatten. Yrsel eller illamående kan uppstå om en person har konsumerat lite vätska. Dessutom leder vissa omständigheter till uttorkning av kroppen: intensiv motion, intensiv värme, kräkningar, diarré, feber, signifikant svettning.
• Om yrsel är förknippad med svält eller hypoglykemi, kommer en sockerbit, choklad eller annan mat som innehåller stora mängder kolhydrater att eliminera svaghet och ljushet.
• Fokusera på något, till exempel på ett litet objekt eller element i mönstret på tapeten. Det hjälper till att återställa balans, så att du kan känna att kroppen inte riktigt roterar.
• Djup andning - den här metoden hjälper till att lugna ner, och hjälper också till att förbättra syrgasleveransen till organen. Du behöver andas djupt och långsamt och koncentrera dig helt på andningsfaserna.
• Ljusa ljuskällor, glimt av bilder kan förvärra den uppträdda yrseln. Det är tillrådligt att vänta ut attacken i ett mörkt rum, eller åtminstone sitta eller ligg ner med dina ögon stängd tills obehaget försvinner.
• Med positionell vertigo kan du använda den teknik som föreslogs av Dr. Epley. Det hjälper i situationer där problemet är relaterat till effekten av otoliter på vissa delar av inre örat. Förfarandet tillåter dig att flytta dessa partiklar. Den utförs enligt följande schema: 1. Att vara i sittande läge, vrid huvudet i riktning mot problemet med örat med 45 °.
  2. Placera sedan på din rygg.
  3. Efter 2 minuter vrids huvudet långsamt i motsatt riktning med 90 °.
  4. Efter ytterligare 2 minuter vrider du i lutningsriktningen och staplar så att ansiktet är nedåt.
  5. Återgå till en sittplats efter 2 minuter.
• Om yrsel är associerad med ryggradets osteokondros och uppstår efter en obekväm kroppsställning kan mjuka massageförflyttningar i nacke och nackeområdet hjälpa till. Du kan komplettera massagen med långa halter i den cervicala regionen med liten amplitud.

Naturliga metoder

• Det finns recept för traditionell medicin för att förhindra eller minska yrsel:
• Ingefära kan minska intensiteten av yrsel och illamående. Det kan tas i olika former: Lägg till en liten riven frisk rot till drycker eller färdiga måltider, tugga kandad ingefära, använd krydd i torr form.
• Örtplockning har en bra effekt. Du kan ta en infusion av mint, fänkål, kamomill, selleri frön, apelsinskal och jord ingefära. Komponenterna blandas lika, en matsked av samling hälls med ett glas kokande vatten och bryggs i 30 minuter. Infusionen ska tas gradvis under dagen. De bästa resultaten kan erhållas om du tar drogen inom 2 veckor.
• Ett annat recept på yrsel - en drink med äppelcidervinäger och honung. I icke-hett kokt vatten, tillsätt 2 teskedar honung och ättika. På morgonen dricker du på en tom mage. Drickningen fortsätter i 10 dagar.
• Om yrsel är associerad med aterosklerotisk vaskulär förändring, är det nödvändigt att ta en infusion av rödklöver. Den kan kokas i 5 minuter i ett vattenbad (lägg 1 matsked klöver till 250 ml vatten), och smörj sedan i ca en timme. Ett annat tillagningsalternativ är också möjligt: ​​häll råvaror med kokande vatten och brygg i en termos i 7-10 timmar. 1/3 kopp av den beredda drycken tas tre gånger om dagen. Sådan behandling kan vara lång - från 2 veckor till 2 månader. Kursen rekommenderas att upprepa efter en månadspaus.
• Med lågt blodtryck har sellerijuice en bra effekt. Det är bättre att använda det i en nypressad form, den kan blandas med juice av andra grönsaker och frukter: morötter, äpplen, apelsiner. Dessutom kan du lägga till honung och äppeläger till det.
• Effektiv mot yrsel remedier baserade på ginkgo biloba och feverfew. Den första växten förbättrar blodcirkulationen, inklusive i inre örat. Pyretrum är mycket effektivt i migrän, inflammatoriska, febera tillstånd.

Hjälp med vissa typer av yrsel

För att minska svaghet i vestibulär neuronit, förskrivs H1-blockerare (meclozin, cyklizin). Drogen har lugnande och hypnotiska biverkningar. Antikolinerga läkemedel (skopolamin, prometazin) används också för yrsel, men hos äldre måste de ordineras med stor försiktighet på grund av risken för psykos och urinretention. Positiva resultat är upptagna genom att ta lugnande medel (diazepam, hydroxyzin).

Under en attack med Meniros syndrom anges bäddstöd, medicinering (betahistin, diuretika, lugnande medel, antihistaminer och antiemetika). En lågsaltdiet är ordinerad. Patienter rekommenderas att ge upp alkohol, tobak, kaffe, för att inte provocera upprepade attacker.

I fall av yrsel orsakad av hyperventilationssyndrom på grund av depressiva och affectiva störningar, hjälper psykoterapi och lugnande medel. Ofta är ett tre-minuters provokativt test med hyperventilering tillräckligt för att patienten ska bli medveten om orsaken till de obehagliga symptomen och bli av med känslan av rädsla som förvärrar tillståndet.

I händelse av järnbristanemi föreskrivs speciella mediciner och dieter, vilket inkluderar matarrika med järn.

förebyggande

Om det finns en tendens till yrsel, är det bra att använda de rekommendationer som minskar sannolikheten för attacker till ett minimum. Följande metoder för profylax kan vara mest användbara:

• Det rekommenderas att undvika plötsliga rörelser, när du kommer nerför trappan, behöver du vila på räcken om möjligt, du ska noga klättra ur sängen eller från sittande läge. Om ditt huvud ofta snurrar är det bättre att överge höghåriga skor - det blir lättare att hålla balans.
• Med störd vertigo och vestibulär dysfunktion rekommenderas att försiktigt upprepa rörelserna som orsakar krampanfall. En sådan "gymnastik" leder till en gradvis anpassning av den vestibulära apparaten och påskyndar återhämtningen.
• Det är lämpligt att använda en tillräcklig volym vätska, dagskursen är från 1,5 till 2 liter. Stärka kroppen bidrar till regelbundna måltider, gott om frukt och grönsaker i kosten.
• Återhämtning. Yrsel kan bero på överarbete och dålig sömn. Särskilt kroppen behöver vila under sjukdomen. I synnerhet bör du inte riskera och stanna på fötterna under en förkylning. Ofta är bra resten den bästa medicinen.
• Om känslan av yrsel uppstår under resan är det bättre att ta medicin för rörelsesjuka i förväg (dimenhydrinat, suprastin, vertigohel). I enkla situationer kan du komma överens med mentol godis. Under huvudet under resan rekommenderas att du lägger en rulle, vid de första symtomen stänger du ögonen.
• Vestibular gymnastik. Övningar för att upprätthålla balans och samordning hjälper till att träna vestibulära apparater. För detta ändamål är yogaklasserna perfekta, eftersom de också utvecklar förmågan att slappna av och koncentrera sig internt.
• Ge upp dåliga vanor. Narkotiska ämnen, nikotin, alkohol, koffein försämrar blodcirkulationen och leder till förgiftning, vilket framkallar angrepp av svimmelhet.

Du bör vara uppmärksam på yrsel och därtill hörande symtom. Detta kommer att hjälpa till att identifiera orsakerna till anfall. Glöm inte också att huvudet kan snurra i många sjukdomar. Tidig diagnos är viktig för effektiv behandling. Om därför yrsel uppstår utan uppenbara yttre orsaker behövs medicinsk hjälp. I de flesta fall leder borttagningen av orsaken till att yrsel upphör.

Hur bli av med yrsel?

Rotationen av omgivande föremål runt din egen kropp, förlust av stabilitet, förlust av balans, åtföljd av illamående, kräkningar, hudfärg, svaghet, tinnitus kallas yrsel. Detta tillstånd kan orsakas av olika orsaker, både patologiska och fysiologiska. I sådana fall kan du inte göra en diagnos och ta några droger, eftersom analfabeterbehandling kan förvärra offerets tillstånd. Specialisten kommer att göra en undersökning och fastställa den verkliga orsaken till sjukdomen, ge råd om att det hjälper till från svår yrsel,

Varför kan det vara yr

Framväxten av detta fenomen beror på att innerörat ger förvrängd information till hjärnan, vilket är väldigt annorlunda än det som hörsel- och synorganen får.

Sådana patologier kan orsaka yrsel:

• Njur- och leverfel.
• Massiv blödning.
• Nervsystemet.
• Migrän.
• Epilepsi.
• Infektionssjukdomar.
• Sjukdomar i inre örat.
• Plötsliga hopp i blodtryck.
• Cerebrala vaskulära sjukdomar
• Brist på glukos i blodplasma.
• Nederbörd av vestibulär nerv.
• Osteochondrosis i nacken.
• Onkologiska sjukdomar.
• Hjärnskakning.
• Huvud och nackskador.

När det är yr, kan orsaken gömma sig under graviditet, klimakteriet, hormonsystemet, övergångsålder, långvarig fastande, värmeslag, hypotermi. Om du ofta känner dig yr, bör du söka medicinsk hjälp, eftersom orsakerna till yrsel är mycket olika, och de flesta kräver en omfattande, adekvat behandling.

Första hjälpen för yrsel

Om en person på gatan (hemma / på jobbet) plötsligt klagar på huvudvärk och yrsel, var inte panik och gå vilse. Det är viktigt att kompetent hjälpa honom att hantera dålig hälsa.

Hjälpen vid yrsel består av sådana på varandra följande åtgärder:

• Offret är placerat på en plan yta så att huvudet och axlarna ökar något.
• Något kallt appliceras på pannan (en handduk blöt i vatten, en kyld flaska vatten, en varmvattenflaska med is). Om möjligt kan du applicera på huvudet ett bandage doppat i ättika.
• Patienten är försedd med fri tillgång till luften (öppna fönstren, sätt på fläkten, ångra de övre knapparna, slapp av bältet, ta av skor).
• Ambulansen ska omedelbart ringas om personen blir yr, känner sig illamående och kräkningar, och hans puls blir frekventare.

Efter att ha märkt en person som står osäker på fötterna, i ett svagt och yrligt tillstånd, är det nödvändigt att erbjuda honom hjälp. Detta kommer att rädda den skadade från fallande på grund av desorientering i rymden.

diagnostik

I de flesta fall är trötthet, rörelsesjuka i transport och mycket stark spänning förknippade med yrsel av yrsel. Då är det ingen mening att behandla patologin: patienten behöver bara vila, sova, lugna sig ner.

Välbefinnande kan försämras på grund av dålig syn. Då behöver en person använda kontaktlinser eller glasögon.

För andra sjukdomar måste du gå igenom:

• Tomografi av hjärnan.
• EKG.
• Ryggrad av ryggraden.
• Punktering i ryggmärgen.
• Doppler sonografi.
• Audiograph.

Vilka diagnosmetoder som ska tillämpas, bestämmer neurologen eller terapeuten - det beror allt på patientens ytterligare klagomål.

Drogbehandling

Symtomatisk behandling är nödvändig för att bli av med yrsel. Läkaren får ordinera:

• Antihistaminer (Meklozin, Promethazin).
• Antikolinergika (scopolamin).
• Neuroleptika (Meterazin).
• Antiemetisk (Metoklopramid).

Vid upptäckt av patologiska processer i kroppen föreskrivs komplex terapi, neutraliserande inte bara de utpräglade symtomen utan också huvudorsaken till deras förekomst.

Om en patient har arteriell hypertension, kommer han att bli ordinerad läkemedel för att förhindra utvecklingen av stroke:

• Telektol.
• Cavinton.
• Ginkor Fort.
• Nitroglycerin.
• Stugeron.
• Foridon.

I fetma och ateroskleros rekommenderas att man följer en diet. Användningen av mjöl, fett, salt, rökt, stekt, kryddig mat är strängt begränsad. Det mesta av kosten bör vara frukt, grönsaker, spannmål, gröna. Det är nödvändigt att säkerställa rikligt att dricka, eliminera fysisk inaktivitet, simma, lätt springa och gå.

Om orsaken till det patologiska tillståndet var kärlsjukdomar, är det nödvändigt att ta droger som förstärker nervsystemet. I sådana fall hjälper hagtorns tinktur bra.

För problem med matsmältning, förskriva:

Om du har problem med det muskuloskeletala systemet rekommenderas att du tar antiinflammatoriska läkemedel:

Om du känner dig yr på äldre, ordineras behandlingen, som för patienter i andra åldersgrupper. Men inte alla droger är avsedda att användas av äldre människor.

Ofta är sådana läkemedel som:

Folkbehandling

För att undvika angrepp av yrsel rekommenderar experter att dricka te med ingefära, mint, lind. Var noga med att använda havskal och andra produkter berikade med jod och fosfor.

Du kan använda dessa populära metoder hemma:

• Ett halvt glas morotjuice är berusad före varje huvudmåltid.

1/3 kopp morotsjuice blandas med 1/2 kopp granatäpplejuice. Ta en förstärkt dryck före måltiden tre gånger om dagen.

• Vitlök tinktur. Frekventa anfall av svindel kan stoppas av det här enkla, prisvärda sättet. 300 g vitlök placeras i en halv liter burk och fylld med alkohol. Täck noga, göm på en mörk plats i 2 veckor. Ta 20 droppar, skild i ett glas kokt mjölk.
• Gingerrot är slipad i pulver. En fjärdedel av en tesked utspätt i ett glas varmt vatten och drick tre gånger om dagen. I drycken kan du lägga till 2 matskedar av krossad citronbalsamblad. Före användning måste läkemedlet insisteras 20 minuter.
• Hawthorn fruktslip. Ett glas krossade bär hälls med alkohol, täckt med lock och insisterar på 3 veckor. Efter töjning tas tinkturen i en tesked, med ett glas varmvätska efter lunch och middag.

Örter för vertigo

Det finns växter som hjälper till med illamående och svår yrsel. De bryggs, insisteras, paras och tas i kurser om 10-12 dagar:

• Nettle avkok hjälper till med svaghet och yrsel. För beredning av medicinska läkemedel häller 1 matsked torkade nässla löv ett glas kokande vatten. Efter 2-3 timmars infusion och spänning blandas avkok i samma proportioner med äppeljuice. Använd medicinen före huvudmåltiden och ta 50 ml. Ofta försvinner symtomen på detta obehagliga tillstånd efter 2 veckors behandling.
• Herbal samling. Användbara egenskaper hos linden har länge varit kända för traditionella läkare. Det bekämpar yrsel mycket bra och är särskilt effektiv i sammansättningen av avgifter. 100 g torkade blad av pepparmynt, 75 g lindblommor, 50 g pionrot blandas. 2 msk. skedar av råmaterial som tas emot häller 0,5 liter. kokande vatten och sätta på en varm plats i 10-12 timmar. Det är bättre att förbereda läkemedlet i en termos. Under dagen fylls buljongen innan man tar huvudmåltiden, uppdelad i 3-4 delar.
• 1 msk. l. Melissa hällde kokande vatten och vänta en timme. Efter ansträngning drick buljongen i små sippor hela dagen.
• 1 tsk Klöverblommor häller ett glas kokande vatten. Koka på en långsam flamma i 5-7 minuter, kyla, filtrera. Drick 1 msk. l. fyra gånger om dagen före måltiderna.
• På 1 tsk. krossad persilja frön ta ett glas varmt vatten. Verktyget lämnas i 8 timmar, och efter torkning drickas i små portioner hela dagen.
• Melissablomställningarna som samlas in före blomningen pressas ut, och den resulterande saften tas i 40-50 droppar blandade med 1 tsk. honung.
• 1 msk. l. krossade blad av plantain häll ett glas kokande vatten, täck och låt smutsa. Infusionsfiltreringsfältet blandas med en sked honung och tas före sänggåendet med en tesked. Behandlingsförloppet är 10 dagar.

aroma~~POS=TRUNC

Hemma kan behandling utföras med sådana eteriska oljor:

Ämnen i dem har uppfriskande, tonic, uppfriskande egenskaper. Om du känner illamående och känslan av att cirkla saker runt dig, måste du lägga några droppar olja på en bomullsplatta och ta den i näsan.

Själv massage

Det är nödvändigt att ta läkemedel för svimmelhet om doktorn har avslöjat en viss sjukdom, ett symptom som är illamående, orienteringsförlust i rymden, svaghet. För att lindra symtomen på yrsel orsakad av fysiologiska tillståndet kan du tillgripa självmassage. Du bör spendera den och lägga bekvämt på huvudet och axlarna:

• Fingerkuddarna ska utföra rotationsrörelser i pannan medurs och mot.
• När du går till templen måste du massera huden från kronan till kronan, öra och övre delen av öronen.
• Fingrarna ska föras in i låset, trycka på dina palmer på baksidan av ditt huvud och utföra flera cirkulära rörelser från topp till botten, från höger till vänster.

Självmassage är ett effektivt sätt att lindra huvudvärk och yrsel.

Förebyggande åtgärder

För att undvika frekventa kränkningar av huvudet, bör du följa dessa rekommendationer:

• Ge upp dåliga vanor.
• Begränsa användningen av salt, choklad, koffein.
• Daglig träning (fitness, gymnastik, promenader), speciellt vid stillasittande arbete.
• Ventilera rummet regelbundet.
• Ät mat som är berikat med vitaminer och näringsämnen.
• Undvik ångest och stress.
• Försök att inte gå upp skarpt.
• Om du behöver en lång åktur i transporten, ta ett speciellt läkemedel för rörelsesjuka.
• Överbrygga inte, slappna av helt.

Yrsel utgör inte en allvarlig fara för en persons liv om det orsakas av ett fysiologiskt tillstånd, till exempel en snabb ökning från sängen, som kör på en karusell. I det här fallet kommer attacken att passera utan medicinsk ingrepp. Men om det åtföljs av tinnitus, mörkgöring av ögonen, pressning, bankande smärta i huvudet, kräkningar, svimning, obligatorisk diagnos och lämplig terapi behövs.

Ju tidigare en person går till en medicinsk anläggning och finner ut vad man ska göra när han är mycket yr, desto tidigare kommer han att bli av med obehagliga symptom.

Artikel författare: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurolog, reflexolog, funktionell diagnostiker