Vad orsakar yrsel - vanliga orsaker till ett obehagligt symptom

Många sjukdomar är förknippade med yrsel. Symtomets utseende beror på en förlust av balans mellan den vestibulära apparaten, den visuella reflexen och motoranalysatorn. I detta fall förvrängs uppfattningen av den yttre världen.

Ofta kallar patienten vertigo andra symptom liknande i visuell uppfattning.

Vad orsakar yrsel och varför? Kan det vara ofarligt? Vad orsakar patologi? Skälen tas upp i artikeln.

De vanligaste orsakerna

Information om kroppens position överförs från det inre örat till hjärnan genom en nervimpuls. Det behandlar data. Då kommer informationen in i jämviktscentret, som ligger i den tidzonerande zonen. Något misslyckande i vägen för nervimpulsen leder till en visuell snedvridning av omvärlden.

Vetenskapen har mer än 80 sjukdomar, varav en av symptomen är yrsel.

Patologi uppstår som ett resultat av fel i kroppssystemen, och under påverkan av yttre faktorer.

En frisk person kommer att känna sig yr i följande fall.

1. Brist på glukos i blodet. Det uppstår som ett resultat av en obalanserad diet, ansträngande dieter, hunger. Det är farligt för personer med diabetes.
2. Alkoholmissbruk. Överdriven alkohol slutar ofta med yrsel. Baksmälla syndromet överskuggas ofta av vertigo.
3. Känslor. En stor mängd adrenalin släpps ut i blodet. Som ett resultat hämmas kärlens smala, syreförsörjningen till hjärnan hindras, vilken negativt påverkar signalbehandlingen av sensoriska systemen.
4. Stor trötthet. Huvudet snurrar på grund av fysiska och nervösa överbelastningar.
5. Under ungdomstiden, när utvecklingen av blodkärl och hjärnan uppstår, leder skarpa rörelser till yrsel.
6. Om blicket länge är inriktat på en punkt, när man byter stat, kommer det att finnas en känsla av att allt kretsar runt.
7. Motion sjukdom i transport. På vägen sker skakningar, vilket orsakar yrsel.
8. Rider på karusellen. Det är ett naturligt tillstånd eftersom den vestibulära apparaten har inte tid att signalera den visuella analysatorn för att ändra kroppens position i rymden.
9. Omstruktureringen av kroppen under graviditeten, i klimakteriet.
10. På äldre ålder försämras arbetet i den vestibulära apparaten, vilket orsakar en plötslig förlust av balans.
11. Hormonella förändringar hos kvinnor i samband med premenstruella symtom och ägglossning.

Trots det faktum att huvudet kan snurra i en frisk person, bör frekventa attacker inte ignoreras och konsultera en specialist. Yrsel kan orsakas av ett antal sjukdomar och kan utvecklas mot bakgrund av andra symtom.

Läkare identifierar 12 huvudorsaker:

1. Anemi. I grund och botten - detta är en järnbrist, vilket leder till en minskning av hemoglobin i blodet. Detta komplicerar transporten av syre till organen, hämmar nervsystemet, förvränger visuell uppfattning.
2. Migrän. Yrsel föregår huvudvärk, åtföljd av illamående eller kräkningar.
3. Ökat intrakraniellt tryck. Ofta inträffar när vädret ändras.
4. Sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Tryckfall ger upphov till yrsel.
5. Patologi i nervsystemet.
6. Maligna tumörer.
7. Osteochondrosis av cervical ryggrad. Blodtillförseln i hjärnan i patologi störs. Yrsel har olika längd och brist på samordning av rörelser.
8. Det uppstår som ett resultat av biverkningar av droger. Till exempel antibiotika, lugnande medel, antiseptika.
9. Dåliga vanor: Rökning, alkohol, droger.
10. Huvudskador Till exempel en hjärnskakning.
11. Nedsatt hörapparat. Huvudet är ofta yr med otit.
12. Allergisk reaktion.

PMS är bekant för många kvinnor. Yrsel under menstruation - ett av de obehagliga symptomen som uppstår hos kvinnor i fertil ålder.

Om orsakerna till yrsel i kombination med svaghet i benen berättar här.

För gravida kvinnor kommer följande ämne att vara relevant - om orsakerna till yrsel under graviditeten.

Formen av svindel

Patologi manifesterar sig på olika sätt beroende på dess form. Det finns 3 klassificeringar av detta tillstånd. Om du klassificerar yrsel (vertigo) i förhållande till rymden, händer det:

• taktil - en känsla av instabilitet, jorden "flyter" från under deras fötter;
• proprioceptiv - känslan av att kroppen roterar;
• Den visuella uppfattningen om den yttre världen förvrängs, en illusion av rörelse av allt som omger uppstår.

Enligt sensornas ljushet är de konventionellt uppdelade i två typer:

• centralt - de är mer uttalade, utvecklas gradvis och ofta åtföljs de av sjukdomar i centrala nervsystemet.
• perifer - visas plötsligt, varade flera dagar, kännetecknad av en obalans.

Och den sista klassificeringen är i förhållande till objektets placering, det finns systemisk och icke-systemisk vertigo.

För systemisk kännetecknad av plötsliga attacker. När denna form misslyckas i den vestibulära apparaten. Till exempel Meniros syndrom. Icke-systemisk vertigo inkluderar:

• lipotymiska - de kännetecknas av ett tillstånd som liknar svimning, men svagare;
• blandad natur - orsaken till patologin har inte studerats, enligt vissa data är det medfödda anomalier och ryggradssjukdomar;
• psykogen - i deras bakgrund finns det nervösa störningar som orsakar rädsla och ångest.

För att bestämma form av patologi är det nödvändigt att genomföra en serie studier och förklara i detalj staten under yrsel.

symptom

Yrsel kännetecknas av känslor av kroppsrotation eller omgivande föremål. Samtidigt finns det en känsla av att jorden lämnar under sina fötter.

Villkoret kompletteras vanligtvis av andra obehagliga symptom:

• brist på samordning av rörelser
• illamående eller kräkningar
• svettning;
• hörselproblem
• mörkare ögon;
• svaghet i musklerna.

Känslorna ökar med skarpa rörelser, vrider huvudet.

En stor mängd förbrukad vätska, samt alkohol och tobak förvärrar situationen.

Vad är inte yrsel?

Vertigo är ofta förvirrad med andra obehagliga känslor. I medicin finns det begreppet falsk yrsel.

Patienter beskriver sådana förhållanden som "mörknar i ögonen", "plötsligt blev sjuk", "flyger i ögonen".

Orsaken ligger i överarbete, järnbrist eller tryckfall.

Med falsk yrsel finns inga störningar i den vestibulära apparaten.

Detta är deras skillnad från den sanna svärmen som är förknippad med överträdelsen av sensoriska perceptions funktioner.

Symtom på falsk yrsel:

• obalans;
• förvirrade tankar;
• illamående;
• mörknar i ögonen;
• muskelsvaghet
• känsla av slöja före ögonen.

Dessa tillstånd är vanligtvis förväxlade med svimmelhet. De kan vara tecken på olika sjukdomar. Anger exempelvis muskelproblem, epilepsi.

Att förstå orsakerna och formerna av patologi hjälper en neurolog.

De flesta som har haft stroke upplever problemet med svimmelhet. Yrsel efter stroke kan inte undvikas, eftersom detta symptom är ett tecken på problem med kärlen.

Komplexet av övningar för att träna den vestibulära apparaten mot svindel finns i detta ämne.

Yrsel kan vara en harmlös manifestation av trötthet. Men täta fall kan inte ignoreras, för de kan vara orsaken till dolda sjukdomar.

Tydligt samråd med en specialist och korrekt utvald terapi skyddar mot eventuella komplikationer och konsekvenser.

yrsel

Under svaghet betyder ett patologiskt symptom förknippat med en förändring av uppfattningen av orientering i rymden: en person har en subjektiv känsla av cirkulär rörelse med ett brott mot kroppens orientering i rymden.

beskrivning

Yrsel under några omständigheter är en individuell känsla, som varierar beroende på den psykologiska uppfattningen av en viss person. Vanligtvis klagar folk på känslan av att falla, rotera, vända om, både kropp och omgivande föremål.

Enligt de senaste medicinska uppgifterna är detta det näst vanligaste symptomet efter ryggrad och huvudvärk, med vilken patienterna går till läkare. Var fjärde person som kom för att se en läkare betyder att de har detta symptom, medan i en äldre grupp lider 4 av 5 patienter av detta patogena tillstånd.

symptom

De grundläggande symptomen på vertigo inkluderar en subjektiv känsla av instabilitet och desorientering i rymden, åtföljd av en falsk rotationsrörelse av kroppen eller miljön. Oftast är detta tillstånd åtföljt av tinnitus eller ensidig dövhet, ögonförmörkelse, ångest, generell svaghet, föranmälning av medvetslöshet. Obehagliga känslor ökar när man försöker starta en rörelse, skarpa svängar på huvudet.

Orsaker till svimmelhet

Den systemiska mekanismen för vertigo bygger på en obalans av sensorisk information som kommer in i hjärnan från de underliggande avferenta systemen - den vestibulära apparaten, såväl som de visuella och propriocetativa komplexen. I detta fall passerar den inkommande informationen genom kortikal behandling och bildar en felaktig återkoppling med efferentlänken.

Modern medicin har upp till 80 sjukdomar där ovanstående symtom kan uppstå - det här är olika sjukdomar i kroppens neurologiska, kardiovaskulära, mentala, oftalmologiska, endokrinologiska och otolaryngologiska system. Även yrsel kan vara av fysiologisk art och orsakas av objektiva eller subjektiva (enskilda egenskaper hos organismen) faktorer.

Yrsel i en frisk person orsakar

• Adrenalinhastighet. Stresshormonet ökar blodtrycket, komprimerar blodkärl och därigenom producerar en tillfällig störning av syreavgivning till hjärnan, vilket negativt påverkar behandlingen av signaler från afferenta system.
• Snabb icke-linjär kroppsrörelse. Med plötsliga rörelser med en konstant förändring av vektorn i flera plan har inte jämviktsorganen tid att anpassa och korrekt leverera nervimpulser till hjärnan (ett typiskt exempel rider på en karusell).
• Försämrade fokuseringsorgan. När du koncentrerar din blick på en fast punkt under en lång tid och sedan byter detta tillstånd till en dynamisk miljö, känns det en känsla av rotation av miljön.
• Prepubertalperioden. Hos ungdomar som är aktiva under den här tiden är kärlen och hjärnan fortfarande i tillväxtstadiet, medan skarpa vändningar, böjar, kan rotationsrörelser misstolkas av nervsystemet.
• Dålig mat. Med en brist på glukos i kroppen uppträder ofta yrsel, och den moderna rytmen i livet för en stadsboende tillåter ofta inte rätt näring, vilket leder till att denna monosackarid saknas ständigt.

De vanligaste patogena orsakerna

• Kardiovaskulära sjukdomar. Stroker, ischemi, venös trombos, reumatisk cardit, problem med perifera artärer och andra problem kan orsaka allvarlig yrsel med förlust av medvetande.
• Otolaryngologiska sjukdomar. Oftast är yrsel orsakad i detta fall, Meniros sjukdom, såväl som vestibulär neurit. Symptomet åtföljs ofta av hörselnedsättning.
• Neurologiska problem. Basilar migrän och godartad paroxysmal positionsvarigdom diagnostiseras hos nästan en tredjedel av alla patienter som applicerade. Plötsliga kortvariga anfall följs av ofrivillig ögonrörelse. Lite mindre, det finns psykogen yrsel.
• Osteochondrosis av cervical ryggrad - symptom som liknar de klassiska neurologiska problemen, men brukar varar längre och i en mer "suddig form" elimineras effektivt av en erfaren vertebrolog.
• Hjärttumörer. I onkologisk övning noterar läkarna uppkomsten av symtom på yrsel tillsammans med huvudvärk, nedsatt trofism hos perifera system och en ökning av ICP.
• Ta ett antal droger som orsakar biverkningar i form av yrsel, särskilt lugnande medel, lugnande medel, vissa antiseptika och antibiotika.
• Dåliga vanor - ofta rökning, hungover syndrom.

Huvudspinnning. behandling

Det finns ingen specifik behandling för svimmelhet, eftersom detta tillstånd kan vara ett symptom på mer än åtta dussin olika sjukdomar eller en fysiologisk egenskap. Vertigo-terapi syftar endast till att eliminera symptomen, i vilket fall det är nödvändigt att genomgå en omfattande diagnos för att bestämma den verkliga orsaken till problemet.

preparat

Oftast, för att lindra eller förebygga förekomst av en annan attack, förskriva cinnarizin, skopolamin, motilium, betahistin eller difenhydramin. Doseringen av läkemedel väljs individuellt och beror på ett antal faktorer - kroppens nuvarande tillstånd, orsaken till symptom, återkomst etc.

diet

Minska risken för yrsel i de flesta fall, vilket begränsar användningen av kaffe, choklad, te, alkohol, tobak, salt och vätskor.

Folkmekanismer

• Brew en tesked klöver blomställning i ett glas vatten, koka i fem minuter, filtrera och drick en matsked fem gånger om dagen i en vecka.
• Inhalera regelbundet lukten av en ny glödlampa.
• Fyra matskedar av hagtorns inflorescence häll i en liter kokande vatten, låt det brygga i 15 minuter. Stryk infusionen och drick ett glas tre gånger om dagen i sju dagar.
• Innan du äter, ät en tesked grindad kelp (helst i pulverform), pressad med samma mängd vatten.

Varje procedur för symptomatisk behandling ska samordnas med en specialist. Fram till den slutliga bestämningen av diagnosen och följaktligen orsaken till symtomen kommer detta att bli en terapeut, senare smala specialister.

När ska jag genast se en läkare?

Det är nödvändigt att kontakta en kvalificerad medicinsk specialist så snart som möjligt om yrsel åtföljs av en kraftig ökning av temperaturen, kräkningar, huvudvärk tillsammans med svaghet i ben och armar, med förlust av medvetande och inte heller att passera i mer än en timme, vertigo. Också du bör uppmärksamma symptomen utan ytterligare patogena faktorer, hypertensive patienter och patienter med diabetes.

Användbar video

Yrsel. Orsaker, symptom och behandling

Vad gör dig yr

Fråga svar

Det var illamående, yrsel och svaghet. På grund av vad? Vad man ska göra

För denna typ av symptom är det ganska problematiskt att entydigt diagnostisera den sanna orsaken till det patologiska tillståndet. Du kan få förgiftning, osteokondros i livmoderhinnan, labyrintit, vestibulär neurit, huvud / ryggradssjukdom, ögonmuskelpatologi, perilymfatisk fistel, tumör, hjärt-kärlsjukdomar, klimakteriet, anemi, graviditet, högt / lågt blodtryck och.d. Se till terapeuten, han kommer att försöka göra en differentialdiagnos efter inspektionen och en mer detaljerad beskrivning av de subjektiva förnimmelserna kommer att skickas till testet och sedan skriva ut en remiss till en specialist.

Lätt svimmelhet under graviditeten. Är det normalt?

Oftast är detta normen för graviditetens första trimeter, i sällsynta fall - den andra, med långvarig icke-toxikos. I andra situationer, var noga med att berätta för din läkare om symptomets manifestation, kanske han kommer att ordinera ytterligare diagnostik.

Jag har en andra dag av sömnighet, yrsel och huvudvärk. Hur man kan bli av med?

Dessa symtom kan vara förknippade med ett neurologiskt problem eller regelbundna brott mot den dagliga behandlingen / systematisk undernäring. Försök byta kost, normalisera dina dagliga rytmer av vakenhet / sömn, undvik stress, vila ordentligt. Om symtomen inte försvinner inom en vecka - kontakta terapeuten eller neurologen.

Konstant tinnitus och yrsel vid normalt tryck. Hur man behandlar

Om symptomen åtföljs av illamående och svaghet är det möjligt att du är gravid. I händelse av att ovannämnda ytterligare symptom saknas är detta ett tecken på närvaron av ett visst kroniskt problem, till exempel Meniros syndrom eller komprimering av ryggradsartären. Om du har diagnostiserats med de ovan nämnda patologierna är det omöjligt att självhota dem, varför kontakta en neurolog eller en neurolog.

Vad orsakar yrsel och svimrande

Av en eller annan anledning är de flesta yrliga. Denna känsla upplevs med en kraftig ökning, inandning av ren luft efter att ha lämnat det täppt rummet, åker på karusellen och kör snabbt.

Om du tittar uppifrån kan du känna dig yr. Detta anses vara en fysiologisk norm, eftersom den vestibulära apparaten fortsätter att skicka signaler om kroppens position i förhållande till objekt och kan inte byta till ett annat läge.

Ganska annorlunda bör staten uppfattas, när ofta huvudet spinner utan någon uppenbar anledning.

Ofta är en sådan negativ manifestation åtföljd av ytterligare symptom. Detta kan vara svettning, kräkningar, ångest, illamående.

Varför uppstår yrsel? För att svara på denna fråga är det nödvändigt att överväga mekanismen för bildandet av en negativ manifestation, från vilken en överträdelse inträffar, där skada uppstår.

Svim: etiologi symptombehandling

Yrsel (svimmelhet, vestibulo-ataktiskt syndrom) är inte alltid föremål för överväganden som en oberoende sjukdom.

Detta tillstånd uppstår som regel i organs och systemens patologier. Enligt den internationella klassificeringen av sjukdomar (ICD-10) hänvisar vestibuloataxen till H 81-försämrad funktion hos den vestibulära apparaten, en sjukdom i det inre örat.

Yrsel är av två typer: perifer och central. I den första formen av svimmelhet uppträder konstant och svår yrsel.

En person kan förlora balans, falla. I perifer form kan följande symtom uppstå:

• svimlande gång
• ovanlig hjärtslag;
• tinnitus;
• ökad svettning;
• sänka blodtrycket;
• hörselskada
• kräkningar.

Anledningarna till att periferformen av det aorta-ataktiska syndromet uppstår kan vara av olika genes.

1. Vaskulära hörselskador.
2. Exponering för giftiga ämnen (alkohol, antibiotika, tobaksrökning).
3. Infektioner som orsakar inflammation i hörapparaten.
4. Gangliitis.
5. Vätsketryck (ökat) i innerörat.
6. Läror av mellanörat.
7. Öka mängden kalcium (salt).

De främsta orsakerna till att perifer yrsel uppenbaras är i regel Meniers syndrom, vestibulär neuronit, godartad svimmelhet.

Ibland kan orsaken till perifer vertigo vara perilymatisk fistel, paroxysi, vestibulär eller bilateral vestibulopati.

Perifer vertigo uppträder plötsligt och stannar också plötsligt.

Symptom på svimmelhet manifesteras i svår och långvarig form, åtföljd av nystagmus, kräkningar, illamående och fall. Anfallet av vertigo överstiger inte en dag.

Följande är anledningarna till att en central form av vertigo uppträder.

1. Neoplasmer.
2. Cirkulationssjukdomar i hjärnan.
3. Migrän.
4. Epilepsi.

Symptomen på denna vertigo är följande:

• ihållande illamående (anfall);
• ovanlig hjärtslag.
• Den vanligaste orsaken till central vestibulär yrsel kan vara följande patologier:
• vestibulär migrän
• multipel skleros;
• stroke i hjärnben eller hjärnstam.

Yrsel (vestibuloataktichesky syndrom) i mild form förekommer ofta i ålderdom och osteokondros hos livmoderhalsen.

Vid kortsiktigt ryggradssyndrom i det ischemiska scenet uppträder symtom på yrsel som en följd av en plötslig rotation av kropp, huvud och stigande.

Frekventa anfall av måttlig svimmelhet kan få patienten att ta ett horisontellt läge för att bli av med symptomen.

Allvarlig yrsel med allvarlig sjukdom (uttalad syndrom) uppträder ständigt.

Patienten kan inte ta en vertikal position, eftersom det finns en "skid" och till och med faller, det är kräkningar, tinnitus, illamående.

Det kan finnas andra symtom på vestibuloataxi. Det finns en psykogen art av yrsel. Här är de främsta orsakerna till psykogen svaghet.

1. Nervös och psykisk stress.
2. Konstant stress.
3. Kronisk trötthet.

Mot bakgrund av känslomässiga störningar kan allvarlig yrsel, allvarliga depressiva tillstånd uppstå.

Det kan finnas andra faktorer som provocerar denna typ av vertigo.

1. Osteokondros (inklusive livmoderhalsen).
2. Plötsliga förändringar i blodtrycket
3. Rädsla för höjder.
4. Utrotningen av kvinnliga sexuella funktioner.
5. Neurit.
6. Sömnlöshet.
7. Störning av sömn.
8. Hjärttumörer.
9. Kramning av blodkärl i livmoderhalsen.
10. Förstöring av den vestibulära apparaten på grund av minskad blodcirkulation.
11. Överförd till hjärnblödning.

Vertigo psykogen natur

De viktigaste orsakerna till psykogen svaghet betraktas. Välj manifestationens egenskaper.

I denna typ av syndrom kan följande symtom uppstå:

• ångest, besatthet med sjukdom
• brist på luft i början av vertigo;
• buller i huvudet och öronen;
• bevarande av vestibulär hörselstabilitet
• sexuella störningar
• aptitstörning
• känsla av överarbete och depression efter en yrig stavning kan ett depressivt tillstånd uppstå;
• emotionell obalans.

Yrsel kan åtföljas av: skakning; domningar i armarna och benen; känsla av skräck, rädsla; frossa; parestesi; hjärtklappning.

Det är nödvändigt att skilja på liknande symtom som är karakteristiska för panikattacker med tecken på psykogen svaghet.

diagnostik

Diagnostisk vertigo är en utmaning. För att ordna rätt behandling är det nödvändigt att bestämma typen av syndrom, eliminera symptomen, hitta orsakerna till negativ tillstånd.

I det inledande skedet bestämmer den behandlande läkaren en yrsel av psykogen natur i anamnesen.

Eventuella associerade orsaker till syndromet beaktas:

• användning av droger, alkoholhaltiga drycker;
• skada på hörapparaten (barotrauma);
• ryggmärgsskador
• användning av medicinska droger;
• Öronapparatens sjukdomar.

Laboratorietester är tilldelade för att bestämma den exakta kliniska bilden.

1. Blodtest för socker (fastande).
2. Ultraljudsundersökning av hjärtat, hjärnkärl.
3. EKG.
4. Angiografi.
5. Genetisk medicinsk rådgivning.
6. koagulation
7. Test för balans.
8. Allmänt och kliniskt blodprov.
9. Radiograf av nacken, kraniovertebrala, stora occipital foramen.
10. Magnetisk resonansavbildning av nacke och huvud.
11. Audiometri.
12. Hematokrit.
13. Doppler transcranial vertebral arterier.
14. Kaloritest.

Samråd och undersökningar utnämns för att bestämma typen av yrsel:

• kardiolog (yrsel, som åtföljs av medvetslöshet, postural hypotension, lipoterapi, hjärtarytmi);
• ENT-läkare, om hörselnedsättning uppträder eller systemisk perifer yrsel uppträder
• neurolog (trigeminal neuralgi, icke-systemisk vertigo med förlust av balans, centrala systemiska, oculomotoriska symptom, brist på känslighet, smärta i livmoderhalsen, cerebellar och extrapyramidala störningar);
• ögonläkare;
• hematologist.

För att fastställa den nödvändiga genen är en serie undersökningar.

1. Kontrollera hörnivån.
2. Definition av nystagmus.
3. Mätning av blodtryck, puls.
4. Ryggradens rörelse, nacke.
5. Test på balans (gå tandem, stående med ögon stängd på ett ben, Rombergs test), valsalva, Nilen-Barani, häl-knä paltsenosovaya, ortostatisk, tre minuters hyperventilation tvingas.
6. Prover Hallpayka - Dix.

terapi

Tänk på de viktigaste anvisningarna vid behandling av psykogen svaghet och varför det är viktigt att hålla sig till dem.

1. Symtomatisk behandling.
2. Etiologisk.
3. Patogenetiska.
4. Rehabilitering, vestibulär ersättning.

Varför är det så viktigt att stoppa syndromets attacker och inte börja med etologisk behandling? En viktig aspekt är patientens välbefinnande, livskvaliteten.

Frekvent yrsel kan ge ut även den mest ihållande personen ur mental balans.

Det är först och främst att eliminera andra negativa symtom (illamående, kräkningar).

För behandling av syndromattacker föreskriva följande droger:

• antipsykotika;
• antioxidanter;
• nootropa droger;
• anxiolytika;
• antidepressiva medel;
• antihypoxiska läkemedel.

Vid akuta angrepp av syndromet från kategorin bensodiazepiner används droger: Relan (2 mikrogram två gånger dagligen); Lorafen (ett halvgram 2 gånger); rivotril och antelepsin (ett halvgram två gånger).

Antihistaminer används: Bonin (meklozin dosering upp till 100 mikrogram per dag); dramin (dimenhydrinat upp till tre gånger per dag med doser upp till 100 mikrogram); difenhydramin (difenhydramin upp till fyra gånger om dagen för 25-50 mikrogram).

Antiemetiska läkemedel (zofran, motilium, cerrucal, pipolfen, merazine). Ofta utnämnd:

• antipsykotiska läkemedel (sulpirid, tiaprid);
• anti-depression läkemedel (paksin, fevarin);
• anxiolytika (atarax, fenazepam, klonazepam).

Betaserc (betahistin), tiopramid, nootropil används för att återställa vestibulär funktion.

För närvarande används antikolinerga läkemedel (platifillin, skopolamin) sällan för att lindra syndromet.

De kan orsaka biverkningar (sömnighet, hallucinationer, muntorrhet, amnesi, urinretention, psykos).

När vestibulär migrän för att eliminera attacker kan användas ett antal droger:

• antiinflammatorisk (acetylsalicylsyra, ibuprofen, paracetamol, diklofenak);
• fentiaziner;
• antiemetisk (tietilperazin, metoklopramid, diazepam);
• bensodiazepin tranquilizers;
• vestibulära suppressanter.

Det bör noteras att yrsel elimineras av bensodiazepinläkemedel endast under tre dagar, eftersom de hämmar kompensationsprocessen.

Vestibulär yrsel är inte bara medicinering. Metoder för behandling inkluderar ett antal områden:

• psykoterapi;
• zonterapi;
• vestibulär gymnastik;
• sjukgymnastik;
• naturliga botemedel
• manuell terapi;
• massage.

förebyggande

Yrsel kan förebyggas om du följer vissa regler och vidtar åtgärder för allmän återhämtning.

1. Observera sömn och vakenhet.
2. Led en aktiv livsstil.
3. Att gå in för sport, yoga.
4. Undvik negativa och stressiga situationer.
5. Drick inte alkohol, röka inte.
6. Balansnäring, avvisa fet, stekt, rökt, salt, raffinerad mat, socker.
7. Undergå medicinska undersökningar för tidig diagnos.
8. Ta förebyggande åtgärder (manuell terapi, reflexologi, orientaliska läkningsmetoder, rengöring av kroppen och blod från kolesterol, slagg, metallsalter).
9. Att studera och tillämpa metoder för avkoppling, automatisk träning.

Ytterligare åtgärder

Yrsel kan förebyggas och botas med alternativa metoder i samråd med en specialist.

Vid de första tecknen på syndromet bör

• ta väteperoxid 3-4 gånger om dagen med en hastighet av 10 droppar per 70 ml vatten;
• dricka infusion av hagtorn bär (fyra matskedar frukt per liter kokande vatten, insistera 24 timmar att dricka ett glas medan man äter);
• tre matskedar lövträd och blommor av hagtorn för en halv liter kokande vatten, insistera en halvtimme och dricka ett glas efter en måltid;
• ta en blandning av lökgrus (1 kopp) och honung i samma andel av en matsked 3 gånger om dagen en halvtimme före måltiderna;
• ta en infusion av guldblommor, häll 2 matskedar råvaror med två koppar kokande vatten, lämna i en timme, drick en halv kopp 5 gånger om dagen, oavsett måltiden.

I syndromet, åtföljt av buller, ringer i huvudet och öronen, kan du ta en blandning av honung (en tesked) och nötköttolja (3-4 droppar) i 2-3 veckor, 2-3 gånger om dagen före måltiden.

Det rekommenderas att brygga och dricka te som johannesört, celandine, oregano 3 gånger om dagen för en halv kopp.

Du borde dricka björksoppa för att minska kolesterol i blodet (1 kopp en dag före måltiderna).

Produkter som innehåller lecitin bör ingå i kosten: spirade korn, raka pumpafrön och solrosfrön; produkter, med kolin (gräddfil, Jerusalem kronärtskocka, spenat, unga gröna ärter, nypressad apelsinjuice, vitkål).

Yrsel: Varför verkar det, manifestationer och sjukdomar, hur man blir av med och botar

Normalt är balansavkänningen hos en person försedd med den vestibulära apparaten, som ligger i det inre örat i det tidiga benets hålighet och har formen av en labyrint. Funktionerna hos detta parade organ reduceras till behandling av information om kroppens position vid en given tidpunkt och om dess position relativt omgivande objekt. Information från labyrintreceptorerna går direkt in i hjärnan och cerebellum som ger elektriska signaler till muskler som stöder kroppen i ett eller annat läge och ger kroppen den nödvändiga positionen.

Överträdelser av blodtillförseln till hjärnan och inreöret, inflammatoriska sjukdomar i ENT-organen, skador och andra processer kan orsaka förändringar i synskilsystemet, den vestibulära apparaten, hjärnan och skelettmusklerna. Detta kan leda till förlust av balans och bekväm rörelse i rymden på grund av vertigo (vertigo).

Enligt statistiken går endast 30% av patienterna till doktorn på grund av yrsel, hälften av dem lider av frekventa och långvariga attacker av obalans.

Vad orsakar yrsel?

Vertigo kan orsakas både av ganska ofarliga orsaker och av allvarliga sjukdomar som kräver råd från en läkare.

Faktorer som kan orsaka yrsel:

1. Långvarig rotation på karusellen eller på en gunga finns ofta hos barn på grund av en skarp avbrytning av impulser från inre örat till hjärnan. Ett barn som kör runt i en cirkel kan också känna sig yr. Förknippad med den funktionella omogenheten hos den vestibulära apparaten hos barn före ungdomstiden.
2. Kinetos - rörelsesjuka i bilen, tåg, medan du reser med vattentransport. Oftast förekommer hos barn upp till 13-14 år, bland den vuxna befolkningen - i 7 - 10%;
3. Minskning av blodflödet till hjärnan på grund av lågt blodtryck under svår stress, känslomässigt och psykiskt överstryks under perioden av hormonell anpassning i ungdomar hos patienter med vegetativ vaskulär dystoni;
4. En skarp frisättning av adrenalin i blodet under en smärtsam reaktion, stark skräck, strid och starkaste positiva känslor kan orsaka yrsel.
5. Fysisk trötthet, konstant brist på sömn, undernäring (utmattande dieter, fastande, vegetarism);
6. Graviditet, särskilt i första och tredje trimestern. Måttlig kortvarig yrsel under graviditeten är helt normal, eftersom förändringen i graden av vissa hormoner i blodet hos en gravid kvinna leder till en liten minskning av trycket. I senare skeden lever blodet till den förstorade livmodern och det växande fostret i större utsträckning än till kroppens övre del, därför levereras mindre blod genom hjärnans kärl. Dessutom kläms de stora kärnen i buken av livmodern - den sämre vena cava, aortan;
7. En plötslig förändring av huvudets eller hela kroppens position, till exempel när huvudet spinner när det stiger från sittningsläget uppträder ortostatisk hypotension, det vill säga en tillfällig minskning av blodtrycket på grund av blodflödet till musklerna i nedre extremiteterna under tyngdkraften.
8. Att vara i en höjd kan orsaka en yrsel angrepp på grund av oförmågan att fokusera ögat på nära och långa föremål.
9. Biverkningar eller överdosering av vissa läkemedel - difenhydramin, tavegil, amikacin, gentamicin, smärtstillande medel, kardiologiska läkemedel, lugnande medel, antidepressiva medel etc. Nästan alla droger har yrsel på listan över biverkningar.
10. Rökning orsakar en spasm av blodkärl, inklusive hjärnans hjärnor, och användningen av alkohol och narkotiska ämnen har en direkt effekt på hjärnans områden som är ansvariga för samordning och balans.

Vertigo sjukdomar

Beroende på huruvida den patologiska processen har uppstått i innerörat eller inte, finns det en systemisk (sann, vestibulär) och icke-systemisk (bibliotisk) yrsel.

Systemisk yrsel kännetecknas av en tydlig känsla av rotation av föremål runt kroppen eller kroppens rotation i rymden och uppträder när hjärnans vestibulära apparat eller nervkärnor påverkas, vilka är ansvariga för koordination och balans. Det förekommer i 25% av alla fall av symtom som beskrivs av patienten som ett tillstånd där huvudet spinner. I resten - tecken på icke-systemisk vertigo.

Systemisk vertigo är karakteristisk för sådana sjukdomar som:

Meniere sjukdom - i regel är ensidig lesion av labyrinten inte inflammatorisk;

Systemisk yrsel: delar av centrala nervsystemet eller öron påverkas

Icke-systemisk vertigo kännetecknas av olika symtom, som beskrivs av patienten som illamående, illamående, gångavvikelse, svimmade med blinkande flugor före ögonen och tinnitus och kan uppstå med sådana sjukdomar:

1. Neurologiska sjukdomar - epilepsi, demyeliniserande (multipel skleros), infektiös (meningoencefalit), hjärntumörprocesser, ökat intrakraniellt tryck;
2. Psykogena sjukdomar - neuros i samband med konstant stress, depression, ångest personlighetsstörning
3. Sjukdomar i mitten och inre örat - otit, barotrauma (kan förekomma hos dykare, dykare med en skarp dyka till stort djup), akustisk neurom;
4. Sjukdomar i den visuella apparaten - Diabetisk retinopati (retinal patologi), katarakt, glaukom;
5. Sjukdomar i stöd - motorsystemet och den tillhörande kränkning av blodflödet genom kärlen i halsen och huvudet, såsom cervikal osteokondros eller följderna av en ryggradsskada i halsryggen, lider halspulsåder som ger blod och syre in i hjärnskålen;
6. Störningar i hjärncirkulationen - akut (stroke) och kronisk (cirkulatorisk encefalopati);
7. Sjukdomar i hjärtan och blodkärlen - Sjukt sinus syndrom, bradykardi, ateroskleros av aorta och karotidartärer, arteriell hypertension och hypertensiv kris;
8. migrän;
9. Tidiga och sena effekter av hjärnskada;
10. Patologiska tillstånd som uppträder under graviditeten och inte bara - preeklampi (gestos), anemi, minskning av blodsockernivån, brist eller frånvaro av vitaminer i kroppen.

Om du har eliminerat alla faktorer som orsakar yrsel och de obehagliga symptomen kvarstår, bör du konsultera din läkare för att göra en undersökning för en sjukdom som kan orsaka ett sådant tillstånd.

Video: läkare på systemisk och icke-systemisk vertigo

Vilka sjukdomar kan orsaka yrsel med andra symtom?

Yrsel och hörselskada är mest vanliga vid sjukdomar i inre örat eller lesioner av hjärnregioner i området av vestibulära kärnor eller cerebellum. Förutom känslor av kroppsrotation i rymden eller omgivande föremål runt patienten kan det också finnas öronvärk på den drabbade sidan, läckage av vätska eller pus från hörselgången, tinnitus och förvrängd uppfattning av öronljudet på den drabbade sidan. Ibland kan du uppleva yrsel och hörselnedsättning vid behandling av ototoxiska antibiotika - amikacin, gentamicin, streptomycin etc.

Yrsel och illamående uppstår nästan alltid tillsammans, och patienten vid sådana tillfällen störs av en allmän känsla av trötthet, trötthet, illamående, ögonen mörknar, det finns en "klump" i halsen, svettning och en känsla av brist på luft. Sådana attacker är karakteristiska för något tillstånd eller sjukdom som orsakar yrsel. Ofta klagar patienten att han känner sig sjuk, yrig när han står upp, eller när man ligger, i en baksmälla.

Yrsel och kräkningar. Om svåra yrsel, och ännu mer sant, kombineras med svår illamående, upprepad kräkningar, huvudvärk i huvudet eller i den tidiga regionen, ska du omedelbart mäta ditt blodtryck och kontakta en läkare. Sådana tillstånd kan inträffa vid hypertensiv kris eller en kraftig minskning av trycket. Persistent dagliga kräkningar, speciellt på morgonen på tom mage, tillsammans med frekvent yrsel kan indikera en tumörprocess i hjärnan. När en tumör bör tänka på maligniteten i processen, om patienten noterar frekvent yrsel, förlänger och snabbt framskrider attacker av sann svindel.

Yrsel i osteokondros kan inte bara vara hos äldre, men också hos ungdomar. Det sistnämnda faktumet beror på att ungdomar, studenter, kontorsarbetare tillbringar de flesta arbetsdagarna på datorn, praktiskt taget i ett läge, och detta kan inte bara påverka de livmoderhalsliga ryggraden. Patologiska processer i dem leder till muskelspasmer och komprimering av ryggradarna, vilket försämrar blodtillförseln till hjärnan.

yrsel i en modern person (särskilt hos unga) uppstår ofta under påverkan av ryggproblem

Hos äldre är carotisartärerna ofta drabbade av aterosklerotiska plack och kan inte säkerställa ett fullständigt blodflöde till huvudet. Svaghet med osteokondros uppträder oftare på morgonen, med en kraftig ökning, vridning av huvudet eller förändring av kroppen i sängen. Det kan kombineras med huvudvärk, sömnstörning, nedsatt uppmärksamhet, distraktion, glömska, frekventa stämningsförändringar. Dessa är symtom på utarmat blodflöde i hjärnan.

Svaghet och yrsel med normalt blodtryck kan indikera kronisk trötthet, psykogena sjukdomar, Meniares sjukdom. Dessutom uppträder dessa symtom med en minskning av blodsockernivån hos personer med diabetes mellitus, med anemi, fastande och brist på vitaminer i livsmedel. Under graviditeten observeras detta tillstånd ofta i en helt frisk kvinna.

Yrsel och neurologiska symptom. Förlust av känsla i extremiteterna, ansiktssymmetri, oförmåga att upprätthålla sittande eller stående ställning, talproblem i kombination med svår yrsel och eller till och med medvetslöshet kan indikera övergående eller redan akut stroke.

Svimning och motorisk koordinering problem uppstår i cerebellära tumörer. Dessutom snurrar patientens huvud, det finns instabilitet i gången, kantar sig vid sidan om rörelse eller sittande, huvudets onaturliga position, huvudvärk occipital lokalisering, ögonbollens rörelse till sidan (nystagmus), visuella och talproblem.

Yrsel och huvudvärk uppstår med överarbete, långvarigt arbete på datorn eller tv-tittande, med konstant känslomässig stress, särskilt i kombination med ångest. Ofta förekommer allvarlig huvudvärk i ena hälften av huvudet och ansiktet med svår yrsel med migrän. Dessutom, vilka gör ont och berörda yr patienten fotofobi, tårflöde, ökad huvudvärk av skarpa ljud, lukter, försämrad visuella intrycket av objekt (förändrade deras form eller färg), hudstörningar känslighet av fingrar och tår, stickningar eller brännande känsla i av dem.

Vilken typ av läkare att kontakta med yrsel?

Om du misstänker en sjukdom som kan orsaka yrsel, bör du kontakta terapeuten ENT - en läkare, en neurolog, du kan behöva få råd från en kardiolog, ryggrad (läkare som behandlar ryggraden).

Läkaren, förutom undersökning, hörtest (audiometri), bedömning av koordination och neurologisk status, tilldelar de nödvändiga metoderna för undersökning, såsom:

• Fullständigt blodantal för att bestämma hemoglobinnivå,
• Blodglukosprov
• Dubbelsökning av huvud och nackskärmar,
• EKG, ultraljud av hjärtat vid misstänkt kardiovaskulär patologi,
• Elektroencefalografi för misstänkt epilepsi,
• Echoencefalografi för misstänkt hjärnskada,
• CT, hjärn MRT för misstänkt akut stroke, tumörprocess, multipel skleros,
• Radiografi, CT eller MR i livmoderhalsen.

Om alla möjliga orsaker till sant svaghet utesluts är det möjligt att patienten har en godartad vertigo. För diagnos av denna sjukdom genomförs prov Dix-Hallpike - patienten sätter sig på soffan, vänder han huvudet åt vänster eller höger, och då läkaren, hålla patientens huvud med båda händerna, kraftigt lägger ner honom på soffan på rygg så att hans huvud hängde ner från soffan. Förekomsten av nystagmus (snabba rörelser i ögonbollarna) eller förekomsten av verklig svimmelhet indikerar ett positivt testresultat.

Det bör komma ihåg att självdiagnos i fall av långvarig, ofta förekommande yrsel, särskilt sant, är oacceptabel. Det är nödvändigt att omedelbart konsultera en läkare, som vid en allvarlig orsak till detta tillstånd, är det viktigt att upprätta en diagnos och starta rätt behandling så snart som möjligt.

Hur bli av med yrsel?

Behandlingen av vertigo börjar med att undvika de faktorer som orsakar det och med behandlingen av den underliggande sjukdomen som orsakade den.

För att eliminera orsakerna bör

1. Undvik att besöka karuseller, åkattraktioner, gungor,
2. Stå inte upp skarpt från sittande eller liggande läge,
3. På morgonen eller natten timmar, smidigt, inte skarpt, vrid huvudet i sängen, lägg dig ner i några minuter innan du går upp,
4. Stig inte upp till en höjd, eftersom detta inte bara kan orsaka obehagliga symptom, utan också visa sig vara farligt,
5. I fallet med att ta läkemedlen med biverkningar uttryckta som yrsel informera läkaren kan ersättas med kända läkemedel liknande, men med minimala biverkningar.

Livsstilskorrigering krävs:

• Rökningstopp och alkohol
• Korrekt näring med tillräckligt med vitaminer, spårämnen, kolhydrater, proteiner i mat,
• Överensstämmelse med matintag,
• Övervakning av en rationell arbetssätt och vila, med tillräcklig sömn på natten (minst 8 timmar).

För att stoppa angreppet av svaghet kan du använda enkla tekniker:

• För att ta ställning sittande eller liggande, i extrema fall, att luta sig mot väggen, inte ser att titta på vad - eller objektet utan att stänga ögonen och andas djupt,
• Öppna ett fönster för att få tillgång till frisk luft,
• Massage biologiskt aktiva punkter som förbättrar blodcirkulationen i de tillhörande områdena och ligger nära ögonbryns inre kanter, nära näsens vingar, på öronlocket. För att göra detta, i 5-6 minuter måste du trycka ett finger på de angivna platserna i en cirkelrörelse.

För terapeutiska åtgärder i närvaro av en orsakssjukdom innefattar:

1. Drogbehandling av cirkulationssjukdomar, skador, anemi, diabetes, ögon- och öronsjukdomar,
2. Syftet med antimigraine läkemedel (amigrenin, amigril),
3. Utnämningen av droger som förbättrar blodflödet till hjärnan (cinnarizin, Cavinton), nootropisk perparatov (nootropil, piracetam),
4. Massage kurser, fysisk terapi för ryggradssjukdomar,
5. Kirurgisk behandling av hjärntumör,
6. Prescribing psykotropa läkemedel för neuros, depression etc.

För att lindra symtomen med konstant yrsel, föreskriver läkaren dessa läkemedel:

1. Histaminreceptoragonister - betahistin och dess analoger - betaserk, tagista, vestibo, betaver och andra;
2. Antiemetiska läkemedel - metoklopramid, cerrucal;
3. Antispasmodik - scopolamin och andra.

Det är viktigt att komma ihåg att piller för yrsel kan endast användas på rekommendation av en läkare, eftersom varje läkemedel har tydliga indikationer och kontraindikationer.

Är effekterna av vertigo möjliga?

Yrsel i sig är inte ett livshotande tillstånd, men det kan vara farligt för patienten när han till exempel känner sig yr på hög höjd, på en rulltrappa, på en brant trappa bredvid ett offshorefartyg etc. Faren i sådana situationer är att en person med yrsel kan förlora balans och falla och orsaka allvarliga skador.

Om patienten har anpassat sig till det faktum att han ofta är yr och inte hör till en läkare, är det skrynkligt med att om det finns någon orsakssjukdom, fortskrider den och patienten får inte korrekt behandling, vilket kan leda till komplikationer, brist på effekt av sen behandling etc.

Yrsel - varför uppstår det och vad ska man göra?

Förmodligen vet alla för första gången känslan av att världen, utan någon anledning, har flyttat från sin vanliga plats och simmade. Huvudet snurrar - vi säger, när vi plötsligt hoppa, snurrar huvudet, när vi går ut efter en sjukdom och andas i frisk luft snurrar vårt huvud när vi tittar ner från en höjd och när vi rider på ritten. Detta är all fysiologisk yrsel, en normal reaktion i nervsystemet för vissa stimuli. Men det händer också att utmaningar av yrsel råkar utan någon uppenbar anledning, då när de inte ska vara, och även regelbundet. De kan vara av olika intensitet från att passera, men ihållande förnimmelser tills discoordination rörelser, desorientering, illamående och kräkningar. Yrsel kan vara helt ofarligt och kan signalera en allvarlig hälsoförlust. När yrsel är farlig, när det finns nej och är det möjligt att vidta effektiva åtgärder mot det? Vi föreslår att diskutera detta i den här översynen.

Sann svaghet

Ibland kallas yrsel någon märklig och ovanlig känsla som uppstår i huvudet. Jag måste säga att en konstig känsla i huvudet finns det många: känslan av viktlöshet, till exempel, en känsla av förvirring, en känsla av "tunga huvud" och andra. Men sant svaghet är känslan av att en person rör sig om statiska föremål, eller tvärtom, känslan av föremål som roterar runt honom. Yrsel åtföljs av en orienteringsförlust i rymden, vilket leder till förvirring och ångest i samband med det. Svåra utmaningar av yrsel åtföljs ofta av symtom på en störning i det autonoma nervsystemet: illamående, kräkningar, svettning, blek hud. Även om dessa känslor är inte alltför trevliga, är inte farligt yrsel i sig, med undantag för de stunder när det kör om en person som är ansvarig vid tidpunkten och riskerna med aktiviteter som att köra en bil. Men för att ta reda på orsaken till dess förekomst är nödvändigt, eftersom detta kan vara ett symptom på olika, inklusive en ganska farliga sjukdomar.

Orsaker till svimmelhet

Beroende på orsaken som orsakade det kan yrsel vara central och perifer. Central yrsel uppstår med hjärtsjukdomar och perifera med lesioner av vestibulär nerv och sjukdomar i inre örat.

Mekanismen för yrsel är följande: Information om kroppens position i rymden, som erhålls genom perifera nervändarna hos den vestibulära apparaten belägen i det inre örat, överförs till hjärnan, nämligen till sin stamavsnitt, till de så kallade vestibulära kärnorna. Där bearbetas informationen och går in i mitten av balans som ligger i hjärnans temporal lobes. Störning i något av stadierna av denna nervimpulsväg kan leda till yrsel. Således kan yrsel uppstå på grund av skador, tumörer, kärlsjukdomar, vanliga sjukdomar som påverkar nervsystemet och vaskulära komponenter i den vestibulära apparaten, såsom diabetes, tar potenta droger och andra liknande skäl.

diagnostik

Ibland är yrsel ett symptom på en sjukdom. För att bestämma vilken som är möjlig med vissa karakteristiska egenskaper:

• Yrsel är envis, åtföljd av tinnitus, hörselskador, illamående och till och med kräkningar, då är orsaken troligtvis en sjukdom i inre örat - Meniros sjukdom;
• Yrsel, åtföljd av en minskad hörsel å ena sidan, ljud i örat på den drabbade sidan, förvärras av en förändring av positionen, med ökad symtom och tillägg av uthållig huvudvärk, är ofta ett symptom på hjärntumör - neurom;
• Yrsel som föregår intensiv huvudvärk, åtföljd av illamående och kräkningar, är karakteristisk för migrän.
• Plötslig intensiv yrsel, förvärrad av en förändring i kroppsställningen, åtföljd av illamående, kräkningar, tinnitus, envis och varaktig i flera dagar, indikerar inflammation i vestibulär nerv-vestibulär neurit
• Liknande symtom, åtföljda av en koordinationsstörning, svaghet i armarna och / eller benen på en eller båda sidor av kroppen, kan vara tecken på en stroke som har inträffat;
• Anfall av yrsel med svag och medelstark intensitet, med begränsning av rörelser och smärtsamma känslor i nacke indikerar cervikal osteokondros;
• Yrsel efter huvudskada, tillsammans med huvudvärk, illamående, kräkningar, kännetecknar hjärnskakning.

De beskrivna symptomen indikerar inte nödvändigtvis tydligt en viss sjukdom, men är bara karakteristiska för den normala kliniska bilden av några av dem, och därför borde du inte försöka göra en diagnos själv och ännu mer så att ordinera en behandling själv. Tillförlitligheten hos diagnosen är av sådan anledning, och därför med intensiv, långvarig eller regelbunden yrsel bör du konsultera en läkare, beskriva klagomålen i detalj och noggrant och genomgå den föreslagna undersökningen. Endast genom dess resultat blir det möjligt att göra en diagnos.

Vad du ska göra när du är yr

Om du är yr, behöver du sitta ner eller ligga ner, stäng ögonen, försök att ge frisk luft. Ett tag är det nödvändigt att undvika rörelser, särskilt skarpa. Om svaga svimningar uppstår bara då och då kan du begränsa dig själv till det, du kan också dricka en kopp kaffe eller starkt te.

Den yrsel som uppstår när du sitter länge och sedan plötsligt steg, är "lätt att läka": du måste vänta tills den sänker sig och gör några enkla övningar: vifta armarna, vrida huvudet, hoppa och senare om ditt arbete är kopplat till långa sittplats, ordna själv aktiva raster vid ett litet gym.

I motsats till det vanliga rådet är det inte värt att ta mediciner. Om yrsel oroar dig så mycket att du tycker att det är nödvändigt att ta medicin, bör du konsultera en läkare som ska ordinera vad du behöver.