Pulsfrekvens hos vuxna efter ålder (tabell)

En puls är en rytmisk rörelse av blodkärlens väggar som uppstår under blodtrycket under ett hjärtslag. Pulsfrekvensen är ett relativvärde och beror på ålder, tillstånd av kärlsystemet, fitness och allmänna kroniska sjukdomar.

• arteriell - den mest informativa indikatorn på hjärtat, blodkärlen och blodcirkulationen i allmänhet och mäts som regel på handens radiella artär
• venös - åtgärd genom palpation av halsen på halsen;
• kapillär - bedömd av förändringen i nagelbensfärg eller panna.

Pulsen kännetecknas av följande egenskaper som används vid diagnos av kardiovaskulära sjukdomar:

• rytmen (cyklisk eller försämrad) bestäms av intervallet mellan slag;
• HR - hjärtfrekvens, som mäts i antal;
• Pulsimpulsens storlek (stor, liten, filiform eller intermittent);
• spänning (hård eller mjuk);
• fyllning (helt eller tom).

Förändringar i rytm, spänning, fyllning kan indikera närvaro av takykardi, bradykardi, hjärtkärlens patologi, hjärtblock etc.

Vad det beror på

Antalet hjärtslag, rytm och andra indikatorer är inte stabila och beror på de individuella egenskaperna hos hjärtat och nervsystemet hos varje person, liksom på livsstil, fysisk kondition etc. De viktigaste faktorerna för hjärtfrekvensindikatorer är följande:

• muskelbelastning orsakar en ökning av hjärtfrekvensen;
• fitness (ju mer kroppen är anpassad till långsiktig belastning, ju mer pulsen minskar, till exempel i professionella löpare, är räntan upp till 40 slag per minut);
• emotionellt tillstånd (stress, ångest, glädje, öka prestanda);
• hjärtsjukdom, sköldkörtel;
• droger (hjärtdroger, såsom betablockerare, kan leda till en minskning av hjärtfrekvensen);
• ålder (hos äldre människor är pulsfrekvensen högre än hos ungdomar);
• temperaturen (värme och hög luftfuktighet leder till ökad hjärtfrekvens).

Pulsfrekvens efter ålder för kvinnor och män (tabell)

Pulsfrekvens hos barn skiljer sig signifikant från vuxna. I nyfödda barn varierar priserna från 120 till 160 slag. per minut, i åldern 5 - 100-120, om 10 år -80-100 skott. Upp till 18 år är hjärtfrekvensen normalt från 70 till 90 slag. i min..

Hos män är antalet hjärtslag större än hos kvinnor: genomsnittlig puls är normalt hos män 62-70 slag per minut i ung ålder och 70-90 efter sextio år.

Med åldern ökar frekvensen av hjärtslag och pulsrytmförluster, på grund av minskad kärlelasticitet och utveckling av aterosklerotiska processer, en ökning av hjärt-rytmets och tryckets intensitet. Efter 50 är pulsfrekvensen hos kvinnor och män 75-85 slag per minut.

Hur man mäter puls

Det är nödvändigt att ta en pulsmätning i ett lugnt känslomässigt och fysiskt tillstånd. Proceduren för mätning av hjärtfrekvensen ska skjutas upp i 40-50 minuter efter att ha druckit te, kaffe, en stor del varm mat, efter ett bad, rökning, hårt arbete eller en stressig situation.

Mätningen av hjärtfrekvens utförs på kroppen, med en minimal mängd muskel- och fettvävnad, nämligen:

• på handleden på den radiella artären;
• halspulsådern i nacken;
• i armbågen där brachialartären är belägen;
• på lårbenet i ljummen;
• i poplitealhålan.

Handledsmätning

För att mäta puls på armen måste du sitta ner, luta sig på stolens baksida eller ligga ner. Samtidigt befrias handen från allt som förhindrar blodcirkulationen: klämma med kläder, armband och klockor.

Handen för att räkna pulsen bör placeras i hjärtat. Vidare, med index och långfingret pressas den radiella artären på handleden för att bättre känna pulsationen.

Det är nödvändigt att räkna antalet pulsationer av en artär på 1 minut eller 10 sekunder och resultatet multipliceras med 6. Om en hög puls observeras är det mest informativa resultatet hjärtfrekvensspårning i en minut medan mätningen utförs 2 gånger på symmetriska kroppsdelar både handleder, armbågar, etc.).

Halsmätning

Mätningen av puls på nacken görs under sittande eller liggande. Samtidigt borde du kasta indexet och mittenfingrarna, placera dem i submandibulära fossa på nacken, försök att känna pulsationen av halspulsådern. Därefter beräkna pulsen i 10, 15, 30 sekunder eller per minut.

Man bör också komma ihåg att pulsen inte mäts med tummen, eftersom tummen har sin egen uttalade kapillärpulsering, vilket påverkar hjärtfrekvensberäkningen.

Pulsa under träning

Under träning finns det en extra belastning på kardiovaskulärsystemet, vilket orsakar en ökning av trycket, vilket ökar hjärtfrekvensen, vilket orsakar att pulsen ökar.

Att gå med en medelhastighet är en av de bästa övningarna för hjärtat, eftersom vandring kan ske under lång tid utan trötthet och utan en signifikant ökning av hjärtfrekvensen. Walking stärker också hjärtat och blodkärlen, är en av de bästa övningarna för att förebygga hjärt-kärlsystemet.

Under körning pumpar hjärtat intensivt blod till behoven hos hela kroppen, medan hjärtmuskeln stärks. Man bör komma ihåg att körning är kontraindicerad för personer med hjärtsjukdom, med ökad risk för hjärtinfarkt.

Den optimala belastningen på kardiovaskulärsystemet under träningen bestäms med formeln Hasel-Fox:

Maximal hjärtfrekvens (max HR) = 220 - ålder.

Det finns också begreppet pulssoner - det här är kategorierna av belastningar beroende på intensiteten, som bestäms av frekvensen av slag per minut. Tre pulszoner, mest optimala för fysisk aktivitet, följande:

• Terapeutisk - 50-60% av den maximala hjärtfrekvensen, - Den lägsta puls som inte kan överskridas under träning för nybörjare och för långa träningspass (40-50 minuter) för att stärka hjärtat.
• För bränning av fett - 60-70% av det maximala. Träning med angiven puls bidrar till förbränning av fettmassa och stärker hjärt-kärlsystemet.
• För styrka uthållighet - 70-80% av max. HR. I pulszonen med sådana indikatorer används kortvariga belastningar på upp till 10 minuter.

Avvikelser från normen

Avvikelser i hjärtets arbete uttrycks i en ökning eller minskning i hjärtats hjärtslag och avvikelse från puls från normen. Det finns två huvudpatologier som kan bestämmas genom mätning:

• takykardi är en hjärtarytmi med en ökning av pulsfrekvensen på mer än 90 slag. i min.
• bradykardi - en minskning av hjärtfrekvensen i vila (under sextio slag per minut);
• paroxysmal hjärtrytmstörningar - en plötslig och orsakslös ökning av hjärtfrekvensen till 150-200 snitt per minut;
• extrasystole - för tidig minskning av hjärtkärlens hjärtkärl;
• Atriell fibrillering är en patologi där ventrikulära atria förlorar förmågan att helt kontrahera, med takykardi och bradykardi observeras periodiskt.

takykardi

Idag finns ökad hjärtfrekvens ofta bland problemen i hjärt-kärlsystemet. Orsakerna till takykardi hos vuxna män och kvinnor kan vara många sjukdomar, såväl som fysiska och emotionella tillstånd:

• stress, neuros;
• intensiv belastning;
• neurokirculatorisk dystoni;
• akut vaskulär insufficiens
• endokrina sjukdomar (tyrotoxikos, adrenalhyperfunktion);
• mediciner (kortikosteroider, diuretika, koffein, nikotin, aminofyllin).

Under en attack av takykardi, hjärtklappning, pulsering av blodkärl i nacken, andfåddhet, yrsel och brist på luft kan kännas.

bradykardi

Orsakerna till att minska pulsen är abnormaliteter i hjärtnoden (sinus, arventrikulär) och hjärtmuskelledningssystemet som orsakas av utvecklingen av följande sjukdomar:

• ischemisk hjärtsjukdom;
• myokardinfarkt;
• cardio;
• hypertoni;
• njursjukdom;
• hypotyreos.

Hjärtans fördröjning och minskad puls uppträder av svaghet, yrsel, kall svettning, i svåra fall är svimning möjlig.

Graden av tryck och puls efter ålder (tabell) hos kvinnor och män

Den äldsta och mest grundläggande kliniska mänskliga biomarkören är puls. Manifesteras i form av ryckiga och rytmiska vågor av ökat tryck (startvågor), som fortplantas med viss hastighet längs aorta och medelstora artärer och minskar rörelsens hastighet (nästan blekande) närmar sig små kärl.

Pulsrytmen är orsakad av antalet hjärtslag, vilket leder till att blod släpps ut i artärsystemet. Varje pulserande impuls i kärlväggen är lika med en systol (sammandragning) av de nedre kamrarna (ventriklar).

• Pulseringsfrekvensen är förknippad med hjärtets cykliska karaktär och är det ledande kriteriet i dess funktionella utvärdering och hela kärlsystemet.

Med puls är det möjligt att diagnostisera - oregelbundenhet i hjärtslaget, deras styrka och rytm, kärlsjukdom och ett antal patologier som kräver akut behandling.

Om pulsstörningar skiljer sig åt i oegentligheter vid vissa tidsintervaller kan detta indikera både hjärt- eller hormonproblem, liksom kroppens svar på patientens beroende av kaffe eller starka drycker.

Pulsering hos en frisk person bör inte bara vara rytmisk när pulsvågorna noteras en efter en, men motsvarar också en viss frekvens - antalet pulsationer per minut. Normala pulsindikatorer i vila varierar från 60 till 90 pulserande stötar.

Snabb övergång på sidan

Människapulsfrekvens efter ålder och kön (TABELL 1)

I medicin finns det vuxenspecifika pulsfrekvensar efter ålder. De är baserade på år av forskning och är kriteriet för att bestämma hälsan hos män och kvinnor. I olika kön varierar hjärtfrekvensindexen. Detta beror på de anatomiska skillnaderna mellan en man och en kvinna.

I grund och botten handlar det om hjärtets storlek, vilket hos kvinnor är mycket mindre än hos män. Därför, för att pumpa den önskade volymen blod måste kvinnans hjärta arbeta med stor ansträngning och antalet drag är normalt, överstiger mannen med 7-10 slag.

Hos män mäts hjärtats arbete, lite mindre hjärtfrekvens kan bero på viss sport eller fysisk träning. Varje åldersgrupp har sina egna specifika pulsstandarder.

Tabell 1 - Pulshastigheter hos kvinnor och män efter ålder (vuxna)

Betydande betydelse för att bestämma hjärtfrekvensen är indikatorer på blodtryck - blodtryckskraften på artärerna och blodkärlen, som rör sig längs den stora och små vaskulära vägen.

Förutom pulsfrekvensen finns också ett bord med trycknormer efter ålder. Med hjälp är det möjligt att fastställa riktningen i den diagnostiska sökningen, eftersom både en ökning av blodtrycket och en minskning av det indikerar förekomsten av patologiska processer i kroppen.

Blodtrycksnormer efter ålder hos vuxna (TABELL 2)

Indikatorer för norm av blodtryck med ålder och könsskillnad skiljer sig något. Hos unga kvinnor är det något lägre på grund av mindre vikt i ungdomar. Och efter sextio år utjämnas blodtrycket hos män och kvinnor på grund av de möjliga riskerna med vaskulära patologier.

Tabell 2 - Helhetsnormer hos vuxna kvinnor och män efter ålder

En minskning av puls BP kan vara en konsekvens av hjärtinfarkt pga hjärtattack, tamponad, paraxysmal takykardi, förmaksflimmer eller oregelbunden perifer vaskulär resistans, blodflödet utstött från hjärtat.

Hög pulsation, visar aterosklerotiska problem.

Vad är metoderna / hur mäts pulsen idag?

Idag finns det ett stort antal moderna metoder för pulserande mätningar. Till exempel är de senaste innovationerna (2012) föreslagna av amerikanerna. Massachusetts Institute of Technology har föreslagit utvecklingen av sina elever, så att de kan utvärdera pulsationen av de minsta förändringar i hudfärg som spelats in på video.

Därefter raffinerades denna metod, och definitionen av pulsationer blev möjlig även genom den minsta huvudrörelsen som orsakades av startvågornas hastighet.

Intressant är programmet "Screen Capture" och "Pulse capture", vilket tillåter omedelbart och utan kontakt eller genom fingeravtrycksmätning puls från en dator på en webbkamera.

Med den senaste mjukvaran kan du fritt bekanta dig med den öppna källkoden som publicerats på Internet.

webbkamerans pulsmätning

Jo, japanska hantverkare från firmaet Fujitsu visade världen idén att mäta puls med hjälp av en smartphone och presenterade den programvara som skapades för detta till folkhälsovården.

Tja, och här, "i en tid när rymdfarkoster sitter.....", en relativt pålitlig metod för att mäta puls, är den subjektiva bedömningen av känslor hos en specialist som utför pulspalpation. Ofta är utvärderingen av resultaten av pulsationer av olika läkare, som utför undersökning av en patient, mycket annorlunda.

• Därför anses palpationsmetoden vara presumptiv diagnos. Diagnosen bekräftas av oscillometriska och oscillografiska studier.

Vanligtvis utförs palpation på en av grenarna i den radiella artären som passerar längs dorsumet av handleden. Det ligger i handleden där det ligger nära huden och palpation utförs.

Handleden är täckt av den andra handen, så att tummen är på sidan av lillfingret, mätt av handleden. Pulseringen bestäms av den första och långfingeren på den omfavna handen i mitten av handleden och trycker lätt på kärlet mot benet.

För tillförlitligheten av diagnostiska data för hjärtpulsation utförs diagnosen genom palpation i båda händerna. Om pulsen är rytmisk, räknas antalet skott som räknas om en halv minut och dubblar dem. Full räkning (per minut) utförs i uppenbara fall av impulsrytmstörningar.

Normal prestanda på grund av:

1. Regelbundenhet och klarhet i rytmen. Det kommer till ljuset på pauser mellan pushes, intervaller, identiska mellan dem;
2. vaskulär fyllning - med full fyllning uppmärksammas intensiv pulsering;
3. Samma pulsvärde är våglängden på taket, vilket återspeglar tillståndet hos kärlen (expansion eller sammandragning) av blodkärlens väggar i faserna av fullständig avslappning och sammandragning av hjärtmuskulaturvävnaderna.
4. Mätpulsering, som visar den uppmätta rörelsen av blod i blodomloppet med en liten acceleration i frisättningsfasen i vänster hjärtkammare.

Vid behov mäts pulsvågor genom pulsering av de tidsmässiga, karotida, femorala eller bakteriella arterierna. Här utförs palpation också - genom att fästa index och långfinger i kärlet.

Vilka faktorer påverkar pulsen?

Hjärtfrekvensen (antalet hjärtkollisioner) som motsvarar vågen av vaskulär deformitet som ett resultat av blodets frisättning av hjärtat är mycket beroende av många faktorer - den ekologiska miljön, stressen (fysisk och känslomässig) ålder.

Till exempel, hos kvinnor, är puls normal med nästan sju chocker över mannen. De kan öka eller minska under påverkan av det psyko-fysiologiska eller emotionella tillståndet, förekomsten av olika patologier i kroppen, staten efter en utmärkt måltid.

Ökningen i hjärtfrekvens observeras med aktiv eller passiv förändring av kroppsposition eller med maximal inspiration. Karakteristiska förändringar i denna indikator observeras under en viss tidsperiod. Långsam rippel - under natten är det maximala - från eftermiddagen till 20 på kvällen.

Hos friska män är pulsfrekvensen 60-70 pulsationer per minutsintervall vid vila. Deras förändringar beror på:

• myokardiell kontraktionskraft
• Mängden blod i den ryckiga utstötningen;
• vaskulär permeabilitet och elasticitet;
• tillståndet av vaskulär lumen;
• blodtryck.

Det är helt överraskande att 140 pulsationer per minut är pulsfrekvensen hos unga barn och hos vuxna anses denna siffra redan som en patologi som speglar oegentligheter i hjärtrytmen (takykardi).

Hos barn kan hjärtfrekvensen variera från värme och emotionella utbrott och accelerera även i vila. Sådana fluktuationer kan provocera överarbete, rastlöshet eller förlust av styrka, infektion eller myokardiell patologi.

Förutom olika interna eller externa faktorer finns det också en gemensam funktion som påverkar pulsfrekvensen - det här är kön och ålder.

Pulsen ökade - vad betyder det?

Tillväxt och hjärtfrekvens och följaktligen en ökning av chockvågor av startvågor observeras på grund av funktionella och patologiska processer. Dessa inkluderar:

• belastningsbelastningar och sport;
• känslomässig inverkan och stress
• varm och sultig miljö
• starkt smärt syndrom.

Med genesis av funktionell natur förblir hjärtslaget inom det normala området, men vid sin ökade sväng, men med eliminering av provocerande faktor återställs snabbt. Och symptomen på takykardi, säger om de möjliga patologierna i kroppen:

• hjärt- och vaskulära sjukdomar (arytmier, ischemi, missbildningar, etc.);
• nervösa sjukdomar;
• utvecklingen av tumörprocesser;
• feber och infektioner
• hormonella patologier;
• anemi eller menorragi.

En liten ökning av pulseringen är karakteristisk för gravida kvinnor, och tecken på funktionell takykardi uppträder ofta hos barn. Detta villkor är normen för aktiva barn som är involverade i sport. Deras hjärta anpassar sig snabbt till sådana förhållanden. Ungdomar bör behandlas med stor uppmärksamhet. Vid denna ålder kan vegetativ hjärtförvrängning utvecklas.

Vid det minsta tecknet på smärta i bröstområdet är andfåddhet, yrsel, akut medicinsk behandling nödvändig. Förutom hög puls (takykardi) kan ett patologiskt tillstånd orsaka dess sänkade index - bradykardi.

Hjärta bradykardi - vad är det?

Till skillnad från takykardi karakteriseras bradykardi av låg, jämfört med norm, pulsfrekvens. Genesis beror på funktionella och patologiska störningar. Funktionell genesis orsakas av manifestationen av en minskning av pulseringen under perioden av en natts sömn och under yrken i professionell sport.

För professionella idrottsmän kan den sjunka till 35 slag / min. I vissa fall utvecklas läkemedelsformen för bradykardi efter att ha tagit vissa mediciner.

I patologisk genesis manifesterar sig sjukdomen som ett resultat av:

• vaskulära och hjärtpatologier;
• åldersrelaterade patologier
• inflammation i hjärnans muskelvävnad.

Med sådan bradykardi är sjukdomar associerade med patologiska processer associerade med sinusblockad - misslyckandet av en elektrisk impuls mellan sinusnoden och atriumet. Samtidigt utvecklas vävnadshypoxi på grund av dålig blodtillförsel.

Bland de patologier som framkallar bradykardieanmärkning:

• hypotyroidism och hypotyroid koma (myxedem);
• sår i magen;
• intrakranial hypertoni.

I de flesta fall, med en signifikant minskning av hjärtfrekvensen (mindre än 40 chocker) kan bradykardi orsaka utveckling av hjärtsviktssyndrom. De medföljande symptomen manifesteras av svaghet, yrsel, svimning, kall svett och instabilt tryck.

Det bör komma ihåg att med vår ålder är vår kropp inte yngre, men väsentligt svagare. Många patienter som har gått över den femtiomåna milstolpe diagnostiseras med allvarliga förändringar i kroppen.

Därför är det viktigt att i en åldersperiod regelbundet genomgå en rutinmässig diagnos av en kardiolog.

Vad är en normal mänsklig puls?

Individuell normal puls hos friska människor bildas på grundval av kroppens egenskaper - interna faktorer. Kardiovaskulärsystemet är känsligt för yttre stimuli. Reaktionen är alltid monotont - en förändring i hjärtfrekvensen (HR).

Pulsfrekvensen hos en person beror på många faktorer.

Palpitationer ökade? Anledningar nog:

1. Kroppens position har förändrats. Det är lättast för hjärtat att köra blod i utsatt position. Det finns ingen blodstasis i delar av kroppen, eftersom pulsen är lugn, låg. Det vertikala läget ökar hjärtslaget. En del av blodet sätter sig i benen, och hjärtat pumpar en mindre volym vätska genom samma cirkulationsområde. Vad betyder detta? Antalet röda blodkroppar som transporterar syre är mindre. Kroppsområdet och blodflödet är desamma. För normal syreförsörjning tvingas hjärtat att driva blod snabbare.
2. Lufttemperatur Varmt och kallt väder - stärka hjärtfrekvensen. Med slutna porer behåller snabbt blodflöde kroppsvärmen på vintern, och på sommaren när den är öppen frigör den det.
3. Fysisk och psykisk stress. Dagliga belastningar justerar hjärtfrekvensen på kvällen. En sovande person har en minimal hjärtfrekvens, som bevaras på morgonen. Sysselsättning per dag (idrott, studier, psykiskt arbete) fluktuerar det inom acceptabla värden. Mer belastning - mer hjärtslag före sänggåendet. En ökning med 8-15 slag indikerar en genomsnittlig intensitet på dagen, mer än 15 - om högspänning.

Fysisk aktivitet ökar puls hos en person

Rökning påverkar tryck och puls

En växlande puls kan indikera tryckproblem.

1. Droger, dopning (i sport). Biverkningen av medicineringen är mycket starkare än behandlingen. Instruktionerna för de flesta droger varnar för effekten av piller på hjärtmuskeln.

Normal puls efter ålder

En normal mänsklig puls är 60 slag per minut. Vanlig men felaktig åsikt. Normen är individuell för män, kvinnor och olika åldersgrupper.

Barnet har en högre hjärtfrekvens på grund av sin lilla storlek. Kameror griper för lite blod. För att berika kroppen med syre måste de krympa oftare. Registrering av högpuls observeras hos barn upp till 1 månad - 140 slag per minut. Av samma anledning har kvinnor en puls a priori av 8-12 enheter mer än de av det starkare könet. Vad ska pulsen vara?

Normal mänsklig puls efter år, ålder, tabell

Vad är den mänskliga pulsfrekvensen efter ålder?

Pulsen, eller med andra ord hjärtfrekvensen, är den viktigaste indikatorn för människors hälsa. De siffror som erhållits i mätningen är av stor betydelse vid diagnosen olika sjukdomar. Emellertid kan dessa indikatorer förändras under påverkan av många faktorer, så det är nödvändigt att känna av en persons puls efter ålder för att inte missa början av patologins utveckling.

Vad är en puls?

Hjärtfrekvensen är svängningen av blodkärlens väggar vid tiden för sammandragningen av hjärtat och blodet rör sig genom det. Samtidigt signalerar det uppmätta värdet det kardiovaskulära systemet.

Med antalet slag per minut, styrkan hos puls och andra parametrar är det möjligt att uppskatta kärlens elasticitet, aktivitet i hjärtmuskeln.

Tillsammans med blodtrycksindexen (BP), ger dessa figurer en fullständig bild av människokroppens tillstånd.

Antalet hjärtfrekvenser hos män och kvinnor är något annorlunda. Idealiska värden är sällan fixerade. En frisk person är i rörelse större delen av tiden, upplever fysisk ansträngning, därför varierar indikatorerna upp eller ner.

När pulsen bestäms och jämföras med tabulära normer, bör man komma ihåg att varje organism har sina egna individuella egenskaper. Som ett resultat, även i ett lugnt tillstånd, kan indikatorerna skilja sig från de optimala. Om patienten samtidigt känner sig normal, finns inga obehagliga symptom, då sådana avvikelser från normen anses inte vara patologiska.

När en normal puls avvisas hos en vuxen bestäms orsaken till förändringarna. Oberoende kränkningar av hjärtrytmen är ganska sällsynta, oftast är de resultatet av en sjukdom. Följande avvikelser särskiljs:

• snabb puls, över 100 slag per minut (takykardi);
• Långsam hjärtslag, mindre än 60 slag per minut (bradykardi).

Viktigt: Efter 40 år är det nödvändigt att besöka en kardiolog minst en gång per år och genomgå en grundlig undersökning. Många patologier i kardiovaskulärsystemet är asymptomatiska och deras tidiga diagnos hjälper till att undvika komplikationer.

Pulse: påverkan av olika faktorer

Förändringen i hjärtfrekvens sker under påverkan av externa och interna faktorer. Ålder, kön, fysisk och psyko-emotionell stress, lufttemperatur, kroppstemperatur och mycket mer kan påverka antalet hjärtslag per minut.

ålder

Puls i vila eller på natten under sömnen, beroende på åldern hos personen är signifikant olika. Hos nyfödda är hjärtfrekvensen högst - över 130 slag / min. Detta förklaras av det faktum att hjärtat är litet i storlek och måste sänkas oftare för att mata hela kroppen med blod.

När de blir mogna blir hjärtfrekvensen mycket mindre frekvent och vid 18 års ålder uppgår hjärtfrekvensindikatorerna normalt till 60-90 slag / min. Denna frekvens med små svängningar kvarstår i många år. De förändringar som observeras hos äldre människor beror inte bara på ålder, men också på förekomsten av existerande sjukdomar.

Den vilande hjärtfrekvensen i den kvinnliga hälften av befolkningen är 8-10 slag högre än hos män. Dessa skillnader beror också på hjärtans lilla volym, mindre ventilation av lungorna och blodvolymen. Vid kvinnliga idrottare kan pulsen vara densamma som hos män som inte är involverade i sport.

Fysisk träning

Regelbunden atletisk övning bidrar till en ökning av hjärtvolymen, samt förbättring av hjärt-kärlsystemet. Pulsa hos personer som är involverade i sport, mindre än otränade patienter.

En mer uttalad minskning av hjärtfrekvensen registreras under uthållighetsträning (cykling, skidåkning, långväga körning). Krafttyper av träning hjälper också till att minska puls, men i mindre utsträckning.

graviditet

Hos gravida kvinnor är en liten ökning av hjärtfrekvensen inte en patologi om den inte är associerad med andra sjukdomar.

Kroppstemperatur

Det finns ett direkt samband mellan kroppstemperatur och hjärtfrekvens. En ökning i temperaturen i en grad bidrar till en ökning av hjärtfrekvensen med ca 10 slag / min. Denna acceleration beror på kroppens förmåga att termoregulera. Hjärtklappningar hjälper till att ge värmen snabbare genom lungorna och huden.

Lufttemperatur

Under andra normala förhållanden kan puls i vila öka med en ökning i omgivande temperatur. Indikatorer på +18 - +22 ° С anses vara optimala för en person. När temperaturen stiger över 29 ° C blir vilthastigheten högre. Det är nödvändigt för kroppen att normalisera kroppstemperaturen.

Mental och känslomässig stress

Den lägsta puls observeras hos en person på morgonen, omedelbart efter sömnen. Vidare, beroende på intensiteten av mental aktivitet eller känslomässig stress, kan frekvensen som hjärtat fungerar öka eller minska. Som ett resultat blir hjärtfrekvensen högre än på morgonen.

Om skillnaden mellan indikatorerna på morgonen och kvällstimmarna inte överstiger 7 slag per minut, anses den dagliga mentala och känslomässiga belastningen vara liten. Avvikelser på 8-15 slag per minut anger en genomsnittlig arbetsbelastning, och en skillnad på mer än 15 indikerar höga belastningar.

sjukdom

Olika patologiska tillstånd hos människokroppen kan påverka hjärtfrekvensen. Bakterier, virus, deras metaboliska produkter, olika toxiner på daglig basis påverkar starkt kroppen, vilket orsakar en ökning av hjärtfrekvensen. De vanligaste avvikelserna från normen observeras i följande sjukdomar:

• anemi;
• hjärtsjukdomar;
• hjärnskada
• dysfunktion hos de endokrina körtlarna;
• förgiftning;
• infektiösa inflammatoriska processer.

Andra faktorer

En ökning av hjärtfrekvensen jämfört med normala hos vuxna och barn kan inträffa efter en måltid. Pulsen påverkas av rökning, intag av koffeinhaltiga drycker. Den senare har en stimulerande effekt på kroppen, så det är förbjudet att använda kaffe och röka innan mätning av mätare. Avvikelser i hjärtfrekvensen kan observeras vid användning av olika droger.

Mät puls korrekt

Den enklaste metoden för att mäta hjärtfrekvensen är att bestämma sin radiella artär. För att göra detta trycks fyra fingrar från handens insida till en punkt som ligger strax under handleden och räknar antalet slag i en bestämd tidsperiod. Om puls känns dåligt kan det detekteras i andra kärl på axel, nacke, lår.

Typiskt utförs räkning i 30 sekunder, och sedan multipliceras resultatet med två. För en mer exakt bild kan du mäta på båda händerna.

Svårigheter vid bestämning av antalet slag per minut kan uppträda vid vissa kardiovaskulära sjukdomar, såsom arytmier.

I det här fallet rekommenderas att man får ett mer pålitligt data för att göra ett elektrokardiogram.

Normal hjärtfrekvens

Som redan nämnts är frekvensen av hjärtslag direkt beroende av patientens ålder. Men förutom hjärtfrekvensen vid mätning av indikatorer är det viktigt att ta hänsyn till andra egenskaper hos pulsen:

1. Spänning. Vid bestämning av puls bör inte kraft tillämpas. Pulsering är lätt att känna om du bara sätter fingrarna i kärlet. Om det samtidigt finns en känsla av motstånd kan vi prata om de patologiska förändringarna i artärerna.
2. Synchronicity. Vid mätning av puls omedelbart i båda händerna bör slag ske samtidigt.
3. Regelbundenhet. Pulseringen i artärerna bör vara konstant. Om det finns intervall mellan fluktuationer, skarpa hopp och retardationer, kan detta vara ett tecken på ett funktionsstörning i hjärt-kärlsystemet, arytmier.

Det bör också noteras att en enda mätning inte räcker för att bedöma patientens tillstånd. Indikatorer bör övervakas över tid för att eliminera enskilda avvikelser från standardvärden. Om onormala fenomen kvarstår länge - det är anledningen att kontakta läkare för en noggrann undersökning.

Nedan finns en tabell där du kan bestämma vad som ska vara puls av en person, beroende på ålder:

Nu är det lätt att bestämma vad som skulle vara en normal puls hos en vuxen genom åren, eftersom det här är ganska enkelt. Samma normer används av läkare under läkarundersökningen.

Orsaker till frekvent eller sällsynt puls

Sjukdomar kan påverka inte bara hastigheten på blodflödet i hela hjärt-kärlsystemet, men också hjärtmusklernas funktion, tillståndet av blodkärlens väggar. Om hjärtfrekvensen avviker från normen finns en oregelbunden puls eller dess överdriven spänning, vi kan prata om utvecklingen av patologi.

Orsaker till snabb hjärtatslag

1. Infektionssjukdomar som åtföljs av feber. Samtidigt noteras en ökning av hjärtfrekvensen vid normala blodtrycksindex.
2. Attacker av angina pectoris. Villkoren anses farlig eftersom hjärtmuskeln lider av brist på blodflöde. Som ett resultat försöker hon öka blodflödet för att ge vävnadsnäring.

Pulsen ökar samtidigt, och tillståndet åtföljs av en pressande smärta i mitten av bröstet som stoppas av "nitroglycerin". Hypertensiv hjärtsjukdom (kris). Som en följd av en kraftig sammandragning av kroppens blodkärl uppstår en blodtrycksökning. Hjärtmuskeln är svår att pumpa blod genom de trånga artärerna, vilket uppenbaras av accelerationen av sitt arbete.

Hjärtkontraktioner blir starkare, hjärtfrekvensen ökar.