Lista över piller för sömnlöshet

Möjligheten till kort, men stor mental, mental och fysisk ansträngning är ett viktigt villkor för seger och en känsla av fullhet av livet. Att regelbundet spendera resurser behöver du regelbundet och kompletteras. Den viktigaste tillskottet av resurser sker i en dröm. Livskvaliteten beror på balans mellan utgifter och besparingar:

• Om vitaliteten sjunker stadigt, uppstår ångest, depression och ovillighet att göra någonting utvecklas.
• Om vitala krafter ständigt ökar, kommer lugn, glädje, optimism, törst efter aktivitet framträder.

Det är väldigt viktigt att under sömnen kan kroppen återställa resurser, inte mindre än den som spenderas på en dag, och ännu bättre några, då kommer vitaliteten att öka. Men inte varje natt visar det sig. Kroniskt dålig sömn kan leda till utarmning av vitalitet.

Sonnat Tabletter

Sonnat är en tredje generationens hypnotiska tablettberedning. Läkemedlet har en uttalad hypnotisk effekt, men samtidigt orsakar inte postsomatiska störningar. På grund av den väljusterade kvoten hos komponenterna, minskar den sovande perioden och bidrar till en ökning av varaktigheten.

Piller melaxen

Melaxen är ett modernt medicinskt medel för att normalisera sömn. Det är tillverkat i form av tabletter. När de används, adsorberas de fullständigt och omedelbart, smärtfritt avlägsnas. Läkemedlet ger god sömn och en bra känsla på morgonen, förbättrar motståndet mot.

Formel sömnpiller

Tabletter Sleep Formula - ett naturligt medel från gruppen kosttillskott, gjorda med hjälp av torra extrakt av örter och vitaminer. Framställd av företaget Evalar (Biysk, Ryssland). Åtgärden syftar till att uppnå högkvalitativ sömn och underlätta processen.

Phenazepam tabletter

Phenazepam tabletter - en tranquilizer som uppvisar aktiv hypnotisk, anxiolytisk (reducerande känslomässig stress, ångest, rädsla) och antikonvulsiv verkan. Läkemedlet är tillgängligt i form av vita platta cylindriska tabletter med risk och fas, den aktiva aktiva beståndsdelen.

Pills Donormil

Donormil tabletter är en hypnotisk medicinering, som presenteras i form av rektangulära vita tabletter som tillverkats av polypropenrör. Den aktiva beståndsdelen är doxylaminsuccinat. Läkemedlet har lugnande medel, hypnotiska och m-cholino-blockerande egenskaper. Det främjar snabbt.

Persen tabletter

Persen tabletter - ett lugnande medicinskt läkemedel, framställt på basis av naturliga extrakt med lugnande effekt. Läkemedlet, som produceras i tabletter, tar bort ångest, känsla av irritabilitet, förbättrar sömn och humör. Indikationer för användning av läkemedlet är neuroser och.

Ortho Taurine Tablets

Orto Taurine tabletter rekommenderas för ett mycket brett spektrum av symtom, bland vilka den moderna mannen säkert kommer att hitta sitt vittnesbörd om användningen av Ortho Taurine. Den mentala belastningen hos en aktiv arbetsrytm kombineras med fysisk och känslomässig, vilket leder till att dessa faktorer manifesterar sig.

Novopassit tabletter

Novopassit tabletter hör till gruppen av lugnande medel. Det används ofta som ett medel för att minska manifestationerna av ångest och mental stress. Det rekommenderas ofta för behandling av neurotiska störningar, tillsammans med asteni, hypothyroidism, sömnstörning och somatiserade fenomen.

Dormiplant tabletter

Dormiplant sedativa är ett lugnande medel som innehåller aktiva ingredienser av vegetabiliskt ursprung. Dormiplant har en uttalad lugnande effekt och hjälper till att underlätta att somna. Förberedelsen innehåller extrakt av valerian och citronbalsam - med medicinska växter.

Phytosed tabletter

Fytosan är en växtbaserad, hypnotisk och lugnande läkemedel. Läkemedlet har en lugnande effekt på grund av dess beståndsdelar. De aktiva ingredienserna av hagtornsfrukt (flavonoider, organiska syror, etc.) minskar excitabiliteten i centrala nervsystemet, bidrar till förbättring av koronar och cerebrala.

Sedoniska tabletter

Sedonisk - ett kombinerat läkemedel, vars verkan beror på egenskaperna hos komponenterna som ingår i dess komposition. Biologiskt aktiva substanser i extrakt av medicinska växter påverkar funktionellt nervsystemet funktionellt och utövar en övervägande lugnande verkan, vilket eliminerar känslan.

Piller palora

Pelor tabletter - ett sovande piller, lugnande. Passionflower (passionflower) extrakt erhålls från växten Passiflora incarnata. Passiflora-extrakt innehåller en grupp alkaloider, såsom garman, harmol, harmalin (hallucinogen), harmin, harmalol och aribin, och vissa flavonoider, såsom vitexin och.

Piller Relaxin

Relaxedin-tabletter är en lugnande och hypnotisk kombination i kombination med barbiturater. Läkemedlet Relaxed innehåller en kombination av torra extrakt av valerianrot och citronbalsamblad. Erfarenheten av traditionell användning har visat att extrakt av valerianrot och melissablad har.

Pills Nervomix Sleep

Pills Nervomix Sleep - ett kosttillskott på en växtbaserad, har en lugnande och lugnande effekt. Läkemedlets verkan på grund av dess beståndsdelar. L-tianin har en direkt effekt på aktivitet och reducerar stress, det har förmågan att slappna av sinnet utan att orsaka det.

Migstress-tabletter

Migstress-tabletter - ett modernt komplex under stress som skyddar kroppen med hög psyko-emotionell stress. MigStress kombinerar komponenter med beprövad anti-stress effekt: glycin, passionflower, griffin. Kombinerat i ett piller, manifesterar dessa ingredienser.

Alvogen Relax Tabletter

Alvogen Relax tabletter är ett kosttillskott som innehåller en balanserad kombination av valerian, passionflower och hagtorn. Alvogen Relax är en naturlig örtmedel som har en lugnande, anti-ångest och lugnande effekt. Rekommenderas för sänkning.

Pills Sedistress

Sedistress-tabletter är en lugnande och hypnotisk medicinering vars verkan bestäms av de komponenter som utgör den. Passiflora extrakt orsakar lugnande och hypnotiska effekter. Etylester av a-bromizovaleriansyra har en reflex lugnande och antispasmodisk effekt, på grund av.

Bromocamphor Tablets

Bromocamphor tabletter - ett hypnotiskt och sedativa läkemedel som har förmåga att koncentrera och stärka inhiberingsprocesserna i hjärnbarken, särskilt med ökad excitabilitet i centrala nervsystemet. Underlättar uppkomsten av naturlig sömn. Normaliserar hjärtat.

Vamelan tabletter

Vamelan tabletter - en kombination av fytopreparation med lugnande effekt. Den består av tre komponenter - extrakt av medicinalväxter: valerian, pepparmynta och citronbalsam. Valerian extrakt har lugnande egenskaper, minskar spänning och irritabilitet som är karakteristisk för mentala.

Adonis Brom tabletter

Adonis Bromide Tabletter är en lugnande läkemedel, vars huvudsakliga aktiva substans är Adonis extrakt. Produkten har lugnande och kardiotoniska och diuretiska egenskaper. Det ordineras vid behandling av centrala nervsystemet och patologier i hjärt-kärlsystemet, det hjälper till med.

Over-the-counter sömnlöshet piller

I en dröm måste en person tillbringa en tredjedel av livet - mycket. Efter en full sömn, tar laddningen av kraft och effektivitet lång tid. Samtidigt kan intermittent, grund sömn, dålig sömn bli en verklig plåga, framför allt inför en ansvarsfull dag.

Den mest potenta hypnotiken är droger med begränsad frisättning, och recept behövs för att få dem. Sådana läkemedel inkluderar till exempel gamla och välkända barbiturater: etanol - natrium, barbamyl, fenobarbital. För förvärv av sådana moderna och mildt verkande läkemedel som Imovan (zopiclone) och zolpidem behöver du också recept.

Samtidigt finns det en stor grupp receptfria läkemedel som har en hypnotisk effekt. De är kommersiellt tillgängliga eftersom deras psykoaktiva inhiberande effekter på centrala nervsystemet är mycket lägre och överdosering orsakar inte allvarliga biverkningar. De kan dock säkerställa sömn i de flesta fall med okomplicerade sömnstörningar.

Vi presenterar dessa droger i fallande ordning med hypnotisk effekt.

• melaxen
• Donormil
• Corvadol (Valocordin)
• Novo Passit
• Persen - Forte
• Phyto sedan
• glycin

Piller för sömnlöshet utan beroende

Finns det ett icke-beroendeframkallande läkemedel mot sömnlöshet? Människor som lider av denna sjukdom bör förstå att något läkemedel som påverkar sömnens kvalitet och varaktighet, med en lång mottagning leder till att vanor bildas.

Organismen anpassar sig till effekten av den huvudsakliga aktiva substansen och reagerar inte längre på det, eller vid varje efterföljande intag är det nödvändigt att öka dosen.

Alla läkemedel väljs individuellt och endast av en läkare. Dessutom, innan patienten är ordinerad, är det nödvändigt att konsultera en psykolog, neuropatolog och andra specialister.

I grund och botten pratar vi om produkter baserade på barbiturater och bensodiazepiner. Alla droger för sömnlöshet, oavsett graden av deras inflytande på hjärnfunktionen, har ett antal kontraindikationer för långvarig användning. Bland dem: Andningsfel, bradykardi.

De som lider av snarkning av natten eller har kroniska sjukdomar i de nedre delarna av andningsorganen bör avstå från att försöka stoppa sömnlöshet med droger.

Piller för sömnlöshet för äldre

Hos äldre upplever upp till 35% av patienterna sömnlöshet. Detta beror på det faktum att med ålder minskar produktionen av melatonin, det förvärrar hjärncirkulationen, vilket medför en överträdelse av sömnstrukturen. I denna åldersgrupp är det viktigt att välja ett läkemedel som har en hypnotisk effekt och påverkar inte samtidigt mentala funktioner hos en person som inte orsakar sömnighet, slöhet och balansförlopp.

Övergående (övergående) sömnlöshet hos äldre behöver inte receptbelagda läkemedel, och ångest och stress kan avlägsnas med örtberedningar. Vid svår sömnlöshet föredras säkra läkemedel med kort halveringstid, eftersom det finns risk för ackumulering i kroppen och sannolikheten för sido- och toxiska effekter ökar.

För närvarande har det säkraste och bästa botemedlet för sömnlöshet i åldern redan fastställts. Dessa är representanter för en tredje generationens lugnande grupp (Zopiclone, Zolpidem), som ges på apoteket på recept. Dessa läkemedel har en uttalad hypnotisk effekt, de ger sömn och närmar sig den fysiologiska. Drogerna tolereras väl och leder inte till utveckling av slöhet och sömnighet nästa dag.

Sömnlöshet behandling piller

Innan du tar ett sovande piller bör du försöka dricka komplexa sedativa, eftersom det är troligt att orsaken till sömnlöshet är känslomässig överstimulering. Om intaget av sömntabletter visas, är det nödvändigt att komma ihåg några regler för hälsosam användning, vilket gör det möjligt att undvika missbruk och den så kallade "narkotikamissbruk":

• Drogbehandling bör börja med läkemedel som framställs på basis av växtextrakt. De kan också användas under medicinska "helgdagar" när hypnotika avbryts.
• Den maximala kurstiden för kraftfulla hypnotika är 3 veckor, sedan Därefter börjar missbruksfasen;
• Företrädesvis ges läkemedel snabbt åtgärder som bidrar till snabb sömn och kommer snart att tas bort från kroppen, eftersom de inte orsakar sömnighet i dagtid.
• Äldre människor borde ta hälften av den rekommenderade dosen av sömntabletter, och det är nödvändigt att först undersöka möjliga korseffekter av ett kombinationsläkemedel med droger för andra patologier.

Piller för sömnlöshet. Granskning av effektiva droger

Tecken på sömnlöshet är mycket kända för många människor. Klagomål kommer till partiell eller fullständig brist på sömn. Orsakerna till denna sjukdom kan fungera som angrepp av smärta, överarbete och överexcitering. Och det här är bara de främsta orsakerna till deras stora variation.

Ofta plågar detta tillstånd en mycket lång tid i genomsnitt i ungefär en månad. Naturligtvis, då utan behandling kan det inte. Men vilka droger kommer doktorn att ordinera? Hur länge ska de tas? Vad är botemedel mot sömnlöshet för äldre? Alla dessa frågor stör befolkningen, bara förvärrar tillståndet och skjuter upp sin återhämtning. Låt oss försöka lista ut det.

Kan jag ta medicin utan råd från en läkare?

Ett sådant initiativ är uteslutet. Om du ska ta piller för sömnlöshet, kommer endast en läkare att hjälpa dig att välja ett effektivt botemedel. De kommer att tilldelas en särskild kurs med nödvändig medicinering, som måste tas i enlighet med de överenskomna doserna. Överskridande användningsgraden av det läkemedel som valts i ditt fall kan leda till förekomsten av biverkningar, försämring av sjukdomsförloppet och störning av sömnmönster.

Hur behandlas sömnlöshet?

Sömnlöshet kan väl vara ett symptom på någon annan sjukdom, eller en följd av dess symtom. I sådana fall föreskrivs sömnpiller endast vid behandling av den underliggande sjukdomen. För det första är det naturligtvis nödvändigt att diagnostisera det, vilket läkaren kommer att ta itu med.

Vad ska man dricka för sömnlöshet?

Det första du behöver skilja piller från sömnlöshet på kemikalier och verktyg baserade på naturliga växtingredienser. Föredragen användning av den senare: skadorna från dem är mycket mindre.

Preparat baserade på växtbaserade ingredienser

• Orto-taurin;
• Neurostabil;
• Biolan;
• Balansin.

Det är ett prisvärt och effektivt botemedel mot sömnlöshet. Inom kort tid kan den återställa sömn, förbättra humör och öka patientens dagliga arbetskraft. Sammansättningen av detta läkemedel innefattar:

• magnesium;
• taurin;
• B-vitaminer;
• Succinsyra.

Dessa sömnlöshet piller är vördade av läkare som en av de bästa lösningarna för denna sjukdom. Det kan också återställa inte bara sömn, men också livskraften hos patienten. Den består av följande komponenter:

Den enda nackdelen med detta läkemedel är att det är strängt förbjudet för gravida och ammande kvinnor, de måste välja ett alternativt botemedel.

Biolan är ett dyrt läkemedel, men mycket effektivt, vilket motiverar sin höga kostnad. Bra eftersom dess effekt på kroppen är tonisk. För att eliminera sömnlöshet har en regenererande effekt på nervsystemet. Består av olika aminosyror och peptider.

Läkemedlet är särskilt effektivt om orsaken till sömnlöshet var överarbete. Det valfria verktyget för många kontorsarbetare, chefer och andra yrken som predisponerar ökade belastningsbelastningar. I sin sammansättning:

Sömnlöshet Kemikalier

Representanter för denna grupp - de mest effektiva pillerna för sömnlöshet. Till skillnad från tidigare mediciner är det förbjudet att använda dem utan läkare. Hög effektivitet är baserad på olika kemiska komponenter, vilket kan orsaka inte bara en stark allergisk reaktion utan också skada många organ och kroppssystem. Ta dem med försiktighet.

Förberedelser för behandling av sömnlöshet:

Det släpps på recept. Sömn inträffar inom en halvtimme efter intag. Konsumera längre än 10 dagar rekommenderas starkt inte.

Ett långverkande läkemedel som inte är sämre än Ambienu. Patienten somnar på en kort tid.

Det är inte beroendeframkallande, det har en positiv effekt på nervsystemet.

Mycket snabbt utsöndras från kroppen, så att ta drogen är möjligt även i mitten av natten.

För personer som lider av sömnlöshet. Ofta orsakar baksmälla efter applicering:

En förbättrad form av Zolpiden, utan morgonbaksmälla.

lugnande medel

Vi bör också utarbeta representanter för denna grupp. Detta är en psykotrop medication. De utsetts för att förbättra och återställa centrala nervsystemet. Som ett resultat minskar ångest, glädje återvänder till liv, aptit och sömn förbättras. Fenazepam är oftast föreskrivet - det är ett mycket effektivt botemedel. Naturligtvis, utan recept, kommer ingen apotekare att sälja den till dig.

• Bromdigidrohlorfenilbenzodiazepin;
• laktos;
• talk;
• Potatisstärkelse;
• Kalciumstearat.

• laktation;
• graviditet;
• tonåren;
• Lungsjukdomar;
• Deprimerade stater;
• Narkotikamissbruk och alkoholism.

• yrsel;
• trötthet;
• Disorientation i rymden;
• dåsighet;
• halsbränna;
• illamående;
• Olika allergiska reaktioner.

Alla dessa mediciner är effektiva för sömnlöshet, men för att prova detta eller det här medhjälpen måste du konsultera en läkare. Att ta pengar på en naturlig grund, var uppmärksam på deras komponenter - om du är allergisk mot någon växt i listan.

Behandling av sömnlöshet folkmetoder

För äldre, gravida kvinnor och tonåringar är det bäst att använda traditionell medicin. De har en positiv effekt på det psyko-emotionella tillståndet, vilket förbättrar patientens sömn. Dessutom är deras biverkningar minimala. Dessa recept för sömnlöshet rekommenderas vanligtvis av läkare, om brist på sömn inte är ett längre fenomen, men sällsynt och vanligt. Till exempel enstaka fall efter svåra stressiga situationer, ångest före en händelse, och så vidare.

Morwort för sömnlöshet

Vanligtvis används färdigberedd tinktur av motherwort, tillsammans med hagtorn och valerian. Du kan köpa det på apoteket, men det är inte svårt att förbereda dig själv. För att göra detta måste du välja de nödvändiga örterna, men notera att de borde samlas så långt som möjligt från vägen. Bäst på fältet. Eller köp redan samlade växter. Ingredienser behöver hälla kokande vatten, låt det brygga i 24 timmar. Ta den tinktur du behöver före sänggåendet.

Lily of the valley för sömnlöshet

Säljs på apotek, i dess effektivitet är inte sämre än olika tinkturer.

En blandning av tinkturer

Effektivt hantera sömnlöshet kommer att hjälpa en blandning av tinkturer. För att göra detta, ta ett par bubblor: med mödrar, hagtorn, peon, corvalol och valerian. Töm sedan i en behållare och blanda. Ta en tesked, tvättas med varmt vatten. Efter en halvtimme kommer effekten av denna "potion" att sova även en stark man.

Det är viktigt! Alla droger för sömnlöshet måste dricka ner så mycket vatten som möjligt. Ta inte dem berusade (alkoholiska eller narkotiska). Kom ihåg, sömnlöshet är ofta bara resultatet av stressiga situationer, depression och överarbete. Att övervinna denna sjukdom kan bara fastställa sin sanna orsak.

Kommentarer och recensioner:

Jag har inget att hjälpa. Fenazepam drack så mycket att han inte tar det, men tvärtom är jag som en dålig, ogudaktig allihop. Jag har varit hos en psykiater och han vet inte vad jag ska ordinera för mig från sömnlöshet. HJÄLP !! Jag frågar dig så att klimakteriet går. Jag är 52 år gammal.

Hallå Din gynekolog-endokrinolog bör behandla ditt tillstånd. Ersättningsterapi är ordinerad för att hjälpa patienten att klara alla manifestationer av klimakteriet. Varje kvinna upplever detta tillstånd i sitt liv, bara cirka 5% av det rättvisa könet lider av det. Phenazepam är inte en panacea, det ger ofta den motsatta effekten. Och sömnlöshet behandlas inte bara med fenazepam. Därför rekommenderar jag detsamma att kontakta en gynekolog, du kommer att ordineras ersättningsbehandling och det blir lättare för dig att tolerera klimakteriet.

Välkommen! Jag kan inte bekämpa sömnlöshet på något sätt, jag tog "lugna ner, Persen, ny passit", men inget av dessa hjälper. Jag är 18 år gammal. vad ska jag göra? vilken medicin ska jag ta, jag gick inte till psycholga för att nevrolga alls

Hallå Alla dessa läkemedel av växt- och homeopatiskt ursprung som anges ovan. De har en liten lugnande effekt. I vilket fall måste du kontakta en neurolog för att klargöra orsakerna till ditt tillstånd. Och orsaken kan vara som vanligt obehag i sängen (obekväm hårt säng, varmt rum), liksom olika nervösa och psykiska sjukdomar. Jag kommer inte att rekommendera något starkare, eftersom motsatt effekt kan utvecklas, och självbehandling inte hjälper hälsan.

Jag ska berätta för min historia nu. I allmänhet arbetade jag för några år sedan i samma jobb som assistentchef. Arbetet var nervöst, schemat oregelbundet. Men jag gillade egentligen att livet är i full gång. Först var allt bra, pengarna var bra. Då, på något sätt, började jag gradvis märka att ibland verkade jag trött, men jag kunde inte sova. Jo, självklart börjar arbetsproblem i huvudet att klättra. Och på morgonen är ansvarig åtgärd planerad. Jag, på råd av en vän, köpte och började ta sömntabletter. Det tycktes hjälpa till i början, i den meningen att jag stängde av på natten, även om jag på morgonen fortfarande hade ett tungt huvud. Och sedan slutade det att agera. Jag köpte en annan medicinering, det tillade inte i min sömn, och jag började fortfarande se några mardrömmar. Fasa! Tack Gud, jag har en annan vän, hon övertalade mig att vända sig till sömnavdelningen i Barvikha. Jag gick till ett samråd, pratade med läkaren. Och då lärde jag mig att min orsak till sömnlöshet är psykologisk, och pillerna handlar inte alls om det. Hon genomgick också psykoterapi. Drömmen har återhämtat sig. Hon slutade sitt jobb. Hälsa är dyrare!

Jag dricker Valocordin-doxylamin vid de första tecknen på sömnstörning, 15 droppar räcker för mig personligen, även om läkaren rekommenderade 20. Det finns ingen missbruk. Jag dricker bara när jag inte kan sova, men inte ständigt. För morgonen, inga konsekvenser, bara vyspasaya. Jag försökte många av förberedelserna, men återvände fortfarande till valokordin-doxylamin.

Jag kommer ihåg att dricka fenazepam för sömnlöshet, det hjälpte mig, men det var en bieffekt, jag hade mardrömmar.

Faktum är att jag inte är en fan av starka droger, för att de också har en negativ inverkan på vår kropp. Jag föredrar att dricka olika örtte te för natten, de säger också att aromaterapi för sömn hjälper mycket. En annan kurs har druckit formeln för lugn tryptofan (det finns naturliga ingredienser). Jag började gå i frisk luft innan du lägger mig, jag läste ibland, sömnen blev bättre.

Topical hypnotics för att behandla sömnlöshet

Full sömn på natten är nödvändig för var och en av oss, så dess olika sjukdomar spelar en stor medicinsk och social roll. Ofta i praktiken hanterar läkare av olika specialiteter brist på sömn (sömnlöshet). Över hela världen drabbas cirka 15-20% av sömnlöshet, med kvinnor oftare än män. Sömnstörningar är direkt förknippade med en ökad risk för kardiovaskulära, neurologiska, psykiska sjukdomar. I detta avseende har effektiva lösningar för sömnlöshet bland sonologerna fått stor betydelse.

Hypnotiska läkemedel underlättar sömnens början och säkerställer att den är tillräcklig.

Möjligheterna till farmakoterapi av sömnstörningar representeras av olika grupper av läkemedel för vuxna.

1. Receptbelagda läkemedel: bensodiazepin, barbiturater, hypnotiska z-grupper (icke-bensodiazepin).
2. H1-histaminreceptorblockerare.
3. Läkemedel baserade på sömnhormon melatonin.
4. Växtbaserade läkemedel.

Hypnotisk bensodiazepin-serie

Dessa är lugnande medel som har den starkaste effekten av sedering, undertryckande av ångest och rädsla, en uttalad hypnotisk effekt. Droger kan också lindra kramper och slappna av musklerna. Verkningsmekanismen är associerad med stimulering av GABA-receptorer (GABA-gamma-aminobutyrsyra), en ökning av tillströmningen av klorjoner i neuronen och en minskning av dess excitabilitet.

Idag används bensodiazepiner praktiskt taget inte för behandling av sömnstörningar. Detta beror på ett stort antal oönskade biverkningar. Vissa experter använder läkemedel med bensodiazepiner korta kurser i närvaro av en historia av psykisk sjukdom (panikattacker, ångestsyndrom, epilepsi).

Använd snabbtverkande medel (hjälp dig somna i 5 minuter) med en kort elimineringsperiod:

Sedativ läkemedel bensodiazepin serien

De visas för behandling av övergående sömnstörningar eller en kort kurs, inte rekommenderad för gravida och ammande, barn under 18 år, såväl som för individuell känslighet. Ofta förekommande biverkningar är viljan att sova under dagen, huvudvärk, ataxi (skakhet när du går).

På grund av att använda bensodiazepinläkemedel är utvecklingen av missbrukssyndrom, beroende och avbokning möjligt! Det finns bevis på möjligheten till förändring av beteende eller tankeprocesser, uttryckt i aggression, våld, förekomsten av vanliga hallucinationer!

barbiturater

Derivat av barbitursyra, som kan ha en stark lugnande effekt på centrala nervsystemet (centrala nervsystemet) upp till anestesi. Fenobarbital anses vara ett utmärkt exempel på denna produktgrupp. Liksom bensodiazepinläkemedel har barbiturater idag extremt smala terapeutiska användningsområden, främst:

• för behandling av epilepsi
• ytlig anestesi;
• i veterinärmedicin för dödshjälp av djur.

Mycket sällan kan de ordineras för behandling av sömnstörningar.

Fenobarbital har följande effekter:

• hypnotisk, lugnande
• omedelbar muskelavslappning
• lindrar anfall
• tar bort ångest;
• bedövningsmedel.

Antiepileptisk och hypnotisk från gruppen av barbiturater

Biverkningar uttrycks i kortvarig minnesförlust, sömnighet, svår svaghet, ångest, utseende av hallucinationer. Barbiturater är beroendeframkallande (beroendeframkallande). Släppt på recept.

Icke-bensodiazepinläkemedel (z-grupp) för behandling av sömnlöshet

De skiljer sig från bensodiazepiner i molekylens struktur, men har en liknande verkningsmekanism på centrala nervsystemet. Representanter för denna grupp (Zolpidem, Zopiclon, Zaleplon) har en hypnotisk effekt på grund av bindning till GABA-receptorer. Används oftast hos äldre patienter i korta kurser, eftersom långvarig användning är beroendeframkallande.

Studier av amerikanska fysiologer visar att det inte finns några tydliga skillnader i sömnseffekter på patientens kropp i bensodiazepiner och z-droger. Hittills finns det diskussioner i vetenskapliga kretsar om effektiviteten och säkerheten vid användning av denna grupp för behandling av sömnlöshet.

I normala doser har dessa läkemedel inte en antikonvulsiv, anxiolytisk och muskelavslappnande effekt. De påskyndar tiden att somna, minska antalet nattväckningar, förbättra den övergripande kvaliteten på sömnen. En positiv punkt är bristen på dagtid sömnighet. Läkemedel används dagligen före sänggåendet 1 tablett. Z-medel tolereras vanligtvis väl, men ibland är biverkningar möjliga i form av svaghet och dåsighet. Kontraindikationer liknar bensodiazepiner.

Modern hypnotisk Z-grupp

Med långvarig användning kan det vara beroendeframkallande!

Histaminreceptorblockerare

Donormil (doxylamin) har varit känd sedan mitten av 20-talet som ett botemedel mot sömnlöshet utan att utveckla missbruk. Det har antikolinerga, hypnotiska och lugnande effekter, förändrar inte sömnens långsamma fas, förbättrar längden och kvaliteten. I en stor studie med 340 patienter med sömnlöshet jämfördes donormil med en z-grupp, i synnerhet zolpidem. Enligt resultaten hittades deras nästan identiska positiva effekter på sömn, ett litet antal biverkningar, en liten procentandel av missbruk (i Zolpidem) och en bra reaktion på läkemedlet.

Donormil frigörs utan recept, en djup sömn på natten fortsätter efter 7-10 dagar efter att behandlingen avslutats. Indikationer för inträde är tillfälliga sömnstörningar. Kontraindikationer: Ålder upp till 15 år, överkänslighet mot doxylamin och liknande medel, glaukom, prostata sjukdomar.

Försiktighet vid behandling med Donormil är nödvändig hos patienter med sömnapné, eftersom läkemedlet kan förvärra kursen och frekvensen av andningsstopp!

Läkemedel som har en lugnande och lugnande effekt

Studier visar att Donormil är den säkraste kvinnan hos gravida kvinnor när som helst. Under amningen rekommenderas inte läkemedlet. Behandlingsförloppet är i 5 dagar, 1-2 tabletter 15 minuter före sänggåendet. Med fortsatt sömnlöshet är ett medicinskt samråd nödvändigt. Donormil kan orsaka torr mun, förstoppning, urinretention, synfel på grund av M-kololinolytisk verkan, liksom sömnighet i dag, vilket kräver ökad försiktighet vid körning.

Melatoninbaserade produkter

melaxen

Melaxen syntetiseras från växtaminosyror, tillhör den farmakologiska gruppen adaptogens. Varje tablett innehåller 3 mg melatonin. Det aktiva medlet går fritt genom BBB (blod-hjärnbarriären) och har en hypnotisk effekt, därför anses vara det bästa för behandling av sömnlöshet. Naturlig melatonin är ett pinealkirtelhormon som produceras i mörkret och normaliserar cirkadiska rytmer.

På grund av ovanstående faktorer påverkar detta botemedel mot sömnlöshet effektivt sömnprocessen, förbättrar sömnkvaliteten och djupets djup, orsakar inte en känsla av svaghet på morgonen, eliminerar mardrömmar. Melaxen används inte bara för att behandla sömnlöshet, men också:

• vid byte av tidszoner
• tillfällig sömnlöshet orsakad av stress;
• har en immunmodulerande effekt.

Adaptogen, normaliserande fysiologisk sömn

Under och efter behandlingen detekterades inte beroende och beroende syndrom.

Dosering för behandling: halv eller full tablett i en halvtimme före sänggåendet. Kan användas under lång tid, men endast efter att ha råd med en läkare. Kontraindikationer inkluderar: myelom, lymfom, diabetespatienter, graviditet, leukemi, njursjukdom.

Rozerem (ramelteon)

Melatoninreceptorantagonist. Bindar selektivt till 1 och 2 typer av melatoninreceptorer i den suprachiasmatiska kärnan. Reglering av tiden för att somna, förbättrar det övergripande djupet av viloläge, kan användas under en lång tid (enligt amerikanska studier av detta läkemedel). Roserem påverkar inte GABA-receptorerna, och har därför inte en anxiolytisk och antikonvulsiv effekt.

Biverkningar (kliniska prövningar):

• ökad risk för cancer
• teratogen effekt på fostret;
• ökade blodnivåer av prolaktin jämfört med placebo.

Biverkningar på hälsan uppstår vid långvarig användning av läkemedlet. Finns i form av tabletter med 8 mg aktiv beståndsdel. Hur man använder Rozerem bestämmer en läkare. Huvudsakligen används utomlands.

Herbal botemedel mot sömnlöshet

Växtbaserade läkemedel som kan hjälpa till med sömnlöshet kan delas in i komplex och enkomponent. Tänk i detalj den kombinerade gruppen. En stor mängd produkter baserade på växtbaserade ingredienser, biostimulerande medel för att behandla sömnlöshet i apotekens fönster, och denna lista kompletteras med homeopatiska läkemedel, beredningar från orgelekstrakter, mikroelement, vitaminer.

Det bör omedelbart noteras att många av dem inte klarade de nödvändiga kliniska prövningarna och säkerhetsstudierna, effekten. Det är därför som valet av detta eller det farmaceutiska läkemedlet bör kontaktas med allt ansvar, enligt din läkares rekommendationer. I motsatt fall finns det stor risk att förvärra den befintliga sömnstörningen eller förvärva kronisk sömnlöshet.

Persen

Lösning för sömnlöshet på basis av citronbalsam, valerian och mynta. Det har följande effekter:

• lugnande, mild hypnotisk effekt;
• antispasmodisk verkan;
• eliminerar nervspänning
• minskar känsligheten för stress
• hjälper till att somna snabbare.

Fytopreparation med lugnande verkan

Effekten utvecklas efter flera dagar med regelbundet intag. Läkemedlet är också lämpligt för barn från 12 år. Persen är kontraindicerat under graviditet och amning, med brist på sackaros och laktas, sjukdomar i gallvägarna. Applicera 2-3 tabletter före sänggåendet, men inte mer än 12 per dag. Persen kan ordineras till patienter med nedsatt sömn i upp till två månader. Ytterligare behandling är möjlig efter samråd med en läkare.

Novo Passit

Det innehåller flera örter med lugnande, lugnande och antispasmodiska effekter. Indikationer för inträde liknar föregående läkemedel. För enkelhets skyld är Novo-Passit tillgängligt i form av droppar och tabletter. Sömnlöshet: 1 tablett (eller 5 ml lösning) 3 gånger om dagen. Om sömn inte har återkommit till normal inom en vecka ska du kontakta en läkare.

Dormiplant

Ett effektivt läkemedel baserat på valerian och citronbalsam underlättar somnar, minskar mardrömmar och nattväckningar, under dagen orsakar inte dåsighet, hämmar inte psykomotoriska reaktioner och uppmärksamhet.

Sedativa med valerian och citron balsam extrakt

Neurostabil

En fytokomplex som ger en mild lugnande, hypnotisk, lugnande effekt ökar motståndskraften mot stress, reglerar blodtrycket. Tack vare de aktiva ingredienserna har Neurostabil en positiv effekt på sömnfaserna. Det är inte ett läkemedel, det används för ökad känslomässig upphetsning och sömnlöshet i samband med det. Behandlingsförloppet bestäms av läkaren, som regel tar 1 tablett 3 gånger om dagen under lång tid.

Sonilyuks

Ett relativt nytt läkemedel som har dykt upp på marknaden sedan 2015. Det är indicerat för olika sömnstörningar hos vuxna och barn från två år. Dessutom behandlar Sonilyuks ångest och ökad trötthet.

• Gaba Alishan (hög berg grönt te);
• bäver ström;
• lofant;
• komplex av 32 örter.

Sonilyuks produceras i form av droppar, det är nödvändigt att ta 1 dossked tre gånger om dagen.

Nutrientkoncentrat av växtekstrakter och naturliga ingredienser

Nervohel

Homeopathic komplexa botemedel mot det tyska företaget Heel för behandling av ångest, ökad excitabilitet, misstänksamhet, vaskulär dystoni, ångest och även för sömnlöshet. Visad en halvtimme före måltid, 1 tablett 3 gånger om dagen. Tabletten ska hållas under tungan tills den är fullständigt upplöst. Kursen är utformad i 2-3 veckor under överinseende av en läkare. Kanske utnämning av barn från tre år. Biverkningar är mycket sällsynta.

Vid behandling av sömnlöshet med farmakologiska preparat eller hemlagad tinktur bör man komma ihåg att alla sömnstörningar kan elimineras endast genom att normalisera sin behandling, beteendeterapi. I vissa fall tillgripa en kombinationsbehandling med hypnos, psykoanalys, auto-träning, fysioterapi. Inte dåligt hjälper yoga, avslappningstekniker, aromaterapi, självanalys, eliminering av negativa faktorer som leder till sömnlöshet, normalisering av nervsystemet. Under alla omständigheter måste du rådfråga en kompetent specialist på detta område innan du använder det här eller det sovande hjälpen. Först efter det kan du säkert gå vidare till terapi och vara säker på dess effektivitet.

7 bästa sömnpiller som kan köpas utan recept

I en dröm måste en person tillbringa en tredjedel av livet - mycket. Efter en full sömn, tar laddningen av kraft och effektivitet lång tid. Samtidigt kan intermittent, grund sömn, dålig sömn bli en verklig plåga, framför allt inför en ansvarsfull dag.

Den mest potenta hypnotiken är droger med begränsad frisättning, och recept behövs för att få dem. Sådana läkemedel inkluderar till exempel gamla och välkända barbiturater: etanol - natrium, barbamyl, fenobarbital. För förvärv av sådana moderna och mildt verkande läkemedel som Imovan (zopiclone) och zolpidem behöver du också recept.

Samtidigt finns det en stor grupp receptfria läkemedel som har en hypnotisk effekt. De är kommersiellt tillgängliga eftersom deras psykoaktiva inhiberande effekter på centrala nervsystemet är mycket lägre och överdosering orsakar inte allvarliga biverkningar. De kan dock säkerställa sömn i de flesta fall med okomplicerade sömnstörningar.

Vi presenterar dessa droger i fallande ordning med hypnotisk effekt.

melaxen

Kostnaden för 650 rubel (0,003 g №24)

Hos människa reglerar melatonin sömnväckningscykler, och är ett "sömnhormon". Hans uppgift - att orsaka dåsighet, vilket ökar chanserna att somna. Dessutom har melatonin en måttlig lugnande (lugnande) effekt.

Fördelar: En överdos av läkemedlet är omöjligt, på grund av dess mycket snabba upplösning. God sömn fortsätter efter att läkemedlet har tagits bort från kroppen, så sömn kan anses fysiologisk. Melaksen arbetar med principen om "made-left". Läkemedlet förändras inte under naturcykelns gång och sömnsstrukturen, orsakar inte mardrömmar, påverkar inte uppvakningen. Efter att du har använt drogen finns det ingen känsla av sömnighet, du kan köra bil.

nackdelar:

• möjliga manifestationer av allergiska reaktioner, förekomsten av perifer ödem;
• relativt hög kostnad.

Slutsatser: Läkemedlet kan rekommenderas för milda och måttliga former av sömnlöshet, vid komplex behandling av funktionella störningar som åtföljs av sömnstörningar, och också som ett medel för att snabbt anpassa sig till den snabba förändringen av tidszoner.

Från recensionerna av Melaksen: "Jag hade absolut inga biverkningar, jag hade en hälsosam och sund normal sömn, på morgonen var det inte en enda droppe av sömnighet, och på natten såg jag vackra färgdrömmar. Jag använde den på en tablett 30 minuter före sömn. Jag blev inte van vid det. Jag är en av de bästa lösningarna för sömnlöshet, rekommenderar jag! "

Donormil

(doxylaminsuccinat, 15 mg i brusande och konventionella tabletter). Finns även under namnet Sonmil.

Kostnaden för 350 rubel (30 tabletter).

Receptbelagda läkemedel.

Det är en blockerare av H1-histaminreceptorer, och i huvudsak ett antihistaminläkemedel. Men det är inte avsett för behandling av allergiska sjukdomar, men används bara för sömnstörningar och sömnlöshet. Detta är en av de bästa sovande pillerna för att lindra sömnlöshet hos unga, friska människor som inte behöver köra bilen nästa dag.

Fördelar: Brösttablett har en snabb effekt, läkemedlet minskar sömntiden, ökar sömntiden.

Nackdelar: läkemedlet har biverkningar som är karakteristiska för antihistaminer: torr mun, svårigheter att vakna, möjlig sömnighet i dag. Dessutom är läkemedlet inte indikerat för patienter med nedsatt njurfunktion av urinutflöde, såväl som med luftvägssjukdomar under sömnen.

Från recensionerna om Donormile: "Läkemedlet visade sig vara underbart. Jag läste inte instruktionerna och tog två tabletter på en gång. Tio minuter senare sov jag. Efter att ha sovit hela natten kände jag mig dåsig första halvåret. Jag tog ett piller nästa natt enligt instruktionerna. Han somnade efter en halvtimme, drömmen var lugn, uppvakningen var stark. "

Corvalol (Valocordin)

Innehåller fenobarbital (i tablettens sammansättning - 7,5 mg, 1 826 g i 100 ml).

Kostnaden för droppar (50 ml) - 40 tabletter (№ 20) - 150

Corvalol (Valocordin) är det enda receptfria läkemedlet innehållande fenobarbital barbiturat. Detta sätter omedelbart detta läkemedel på nivå med mer allvarliga konkurrenter, och den låga kostnaden gör den mycket attraktiv för stora delar av befolkningen. Det rekommenderas att ta från 10 till 40 droppar i receptionen.

Fördelar: läkemedlet har en karaktäristisk lukt, valerian och mint potentierar verkan av fenobarbital. Det kan användas som ett distraherande medel för smärta i hjärtat i stället för validol, droppar kan användas i olika individuella doser. Läkemedlet har en mild antispasmodisk effekt på de inre organens glatta muskler, indikeras för takykardi (hjärtklappning) och psykomotorisk agitation.

nackdelar:

• Den karakteristiska lukten av drogen kan infiltrera hela lägenheten med frekvent användning.
• För många är det en fördom att Corvalol - "medicin för tiggare" - står helt i strid med sanningen.
• Rekommenderas inte för amning.

Från recensionerna: "Corvalol är den bästa soporificen. Jag tar en livstid. Och min mamma och mormor. Förutom att hjälpa till med sömnlöshet och hjärtslag, lägger jag det på mitt ansikte på sommaren - medicinen avskräcker påtagligt myggor och innehåller inte hemsk kemi. "

Novo - Passit

Herbalpreparation (valerian, melissa, elderberry, passionflower, St. John's wort, hagtorn, humle, guaifensin). Finns i piller och sirap.

Kostnaden för tabletter nummer 30-600 rubel, sirap (200 ml) - 330 rubel.

Kombinerad växtberedning med en uttalad lugnande effekt. Gvayfenzin har en ytterligare anti-ångest effekt, vilket totalt tillåter användningen av läkemedlet för behandling av sömnstörningar.

Fördelar: har en snabb effekt. För sömnlöshet är det rekommenderat att använda en sirap som verkar ännu snabbare. Läkemedlet kan användas utan kursbehandling: effekten av den första dosen är ganska uttalad.

nackdelar:

• Dagstids sömnighet och känsla av depression kan utvecklas, särskilt vid överdosering.
• Kontraindicerad hos barn
• Rekommenderas inte för användning hos patienter med kronisk alkoholism.

Från Novo-Passits recensioner: "Det är väldigt bra att läkemedlet är av naturligt ursprung. En trevlig överraskning var att Novo-Passit förutom att förbättra sömn hjälpte till att eliminera ångest, viss nervositet, lindrade huvudvärk som orsakades av att sitta vid datorn."

Persen - Forte

Kombinerad förberedelse (citronbalsam, mint, valerian).

Kostnaden för packning av 20 kapslar - 350 rubel.

Läkemedlet har en mild lugnande och hypnotisk effekt, i vittnesbördet nämnt sömnlöshet. Den har en mild antispasmodisk effekt. Till skillnad från Novo-Passit innehåller den inte guaifensin, och till skillnad från Corvalol har den inte en obsessiv lukt.

Fördelar: Variety Persena "natt" är speciellt utformad för nattbruk. Det hjälper till att somna väl om sömnlöshet orsakas av nervös irritabilitet, det vill säga av en förändrad bakgrund av stämningen.

Nackdelar: Det finns ingen flytande doseringsform. Vanligtvis har vätskeformen den önskade effekten snabbare. Läkemedlet rekommenderas inte för personer med sjukdomar i gallvägarna, såväl som barn under 12 år. Vid långvarig användning kan det leda till förstoppning.

Från recensionerna om Persen: "Jag anser att endast växelkursmottagningen har en bra effekt, och en engångsreception leder inte till en förbättring av sömnen. Men om du dricker det även i en vecka blir stämningen jämn, och det blir lättare att sova."

Phyto sedan

(växtbaserade avgifter för svetsning i form av filterpaket)

Förpackningskostnad (20 filterpaket) - 50 rubel.

Fytosan är tillgänglig i flera typer av avgifter (nr 2, nr 3), som särskiljs av en liten förändring i formuleringen. Basen av kompositionen är örter: morwort, timjan, oregano, sötklöver och valerian. Ett paket hälls kokande vatten, inkuberas i 15 minuter och dricker sedan på natten.

Fördelar: Det har en mjuk, naturlig effekt, som gör det lättare att somna, kan eliminera kramp i smala muskler i mag-tarmkanalen, används i komplex terapi av vegetativ-vaskulär dystoni

nackdelar:

• Ej visad under graviditet och amning.
• Infusion är beredd omedelbart före användning, kan lagras i högst en dag, det är bättre att använda i form av värme, vilket, till skillnad från tabletter, är svårare.

Från recensioner på Fito-sedan: "Urter för 50 rubel visade sig vara mycket effektivare än mycket dyra droger. Jag köpte dem på apoteket och bryggde den. Lite bitter men det har en lugn och lugn lukt. På andra dagen av ansökan insåg jag att det gjorde ett utmärkt jobb: orsakar skakhet om dagen, och sömn kommer mjuk och lätt. "

glycin

Kostnadsnummer 50 - 49 rubel.

Glycin är en enkel aminosyra, dess roll är att reglera inhiberande processer i hjärnbarken. Verkan av glycin är komplex och komplex: det är nödvändigt att använda det inte bara i fall av sömnstörningar. För att förbättra sömnen absorberas den under tungan, eftersom absorptionen i hypoglossala kärl hindrar passage av levern genom portalsystemet, vilket påskyndar effekten.

Fördelar: Eftersom glycin (aminoättiksyra) är i tillräcklig mängd i människokroppen är en överdos av glycin knappast möjlig förrän allvarliga komplikationer uppnås. Dessutom har läkemedlet en anti-ångest effekt, samtidigt förbättra minnes- och minnesprocesser. Används i terapi, neurologi, allmänt föreskrivet för barn i skolåldern.

Nackdelar: En speciell hypnotisk effekt av glycin har inte studerats separat. Effekten av läkemedlet reduceras för att återställa obalansen mellan mediatorer av de sympatiska och parasympatiska delarna av det autonoma nervsystemet.

Från recensioner av glycin: "Jag började använda glycin på råd av vänner under sessionen, för att jag brukade missbruka kaffe för att komma ihåg en stor mängd information. Nedbrytningar, minnessvårigheter, irritabilitet och dålig sömn började. En vecka efter att ha startat glycin lyckades jag bli av med allt obehagliga förnimmelser. Förbättrad sömn och minne. "

Vad du behöver veta:

Ovanstående lista över de bästa lösningarna för sömnlöshet, som kan köpas utan recept, är långt ifrån fullständig. Vem som helst kan lägga till nya droger eller byta dem, eftersom läkemedlets effektivitet till stor del beror på enskilda reaktioner.

Listan innehåller inte många "tvillingar". Så, läkemedlet "Dormiplant" på samma sätt som beskrivet "Persen" innehåller melissa, mint och valerian. Homeopatiska preparat beskrivs inte, eftersom de inte har en definierbar effektiv dos, och kan inte beaktas ur bevisbaserad medicin.

Sammanfattningsvis måste du vara uppmärksam på situationer där sömnlöshet blir ett symptom på farliga sjukdomar. Så, sömnlöshet kan indikera följande hälsoproblem:

• hypertyreos. Det finns subfebril temperatur, viktminskning, irascibility och irritabilitet;
• stress, utseendet av depression. Sådan sömnlöshet kan vara beständig och kronisk;
• sömnapné;
• Parkinsons sjukdom;
• cerebrala vaskulära sjukdomar, strokeffekter, demens.

Om du inte kan stoppa de obehagliga symtomen på sömnstörningar i flera dagar, bör du inte leta efter mer potenta läkemedel, men du bör alltid rådgöra med en läkare.

Vilka tabletter hjälper till att bli av med sömnlöshet: en beskrivning av droger för behandling av sömnlöshet

Med sömnlöshet vilar hjärnan inte, utvecklas kronisk trötthet. Om sömn inte återställs inom 2-3 dagar, och sömnlöshet bara fortskrider, måste du konsultera en läkare, göra en individuell behandlingsplan. Vissa människor kommer att räcka för att ändra sina vanor, sömnhygien, andra behöver medicinsk hjälp, sömnlöshetspiller, psykoterapi.

Funktioner vid behandling av sömnlöshet

Olika läkare kan hantera sömnlöshet: en lokal terapeut, en neurolog, en psykiater eller en somnolog. För att ge kroppen en vila, återhämta sig, ordinera piller. De rekommenderas att ta korta kurser, för att inte provocera missbruk, utveckling av tillbakadragningssyndrom.

Sömnlöshet orsakas ofta av stressfaktorer. Dessa kan vara destruktiva relationer, hårt arbete, brist på tid att vila eller psykisk störning, när störningen av viloläge inträffar mot bakgrund av depression eller ångestsyndrom. I sådana fall kommer inte bara lugnande medel att fungera, eftersom orsaken till sjukdomen inte kommer att elimineras.

Vad som egentligen ska ta från sömnlöshet bestämmer läkaren. Valet av drogen beror på klagomålen, den kliniska bilden, dels på patientens natur, känslomässiga tillstånd. Det finns receptbelagda och receptfria droger för sömnlöshet.

Trots det faktum att mediciner hjälper dig somna, för en långsiktig effekt måste du ta reda på orsaken till sjukdomen och förändra din livsstil. Om patienten tar mediciner, måste du informera läkaren. Vilka läkemedel kan orsaka sömnlöshet, och vilka som inte är, som anges i anvisningarna. För att undvika biverkningar, ändra dosen och ta läkemedlet över till morgontiden.

Överviktiga människor behöver samråda med en gastroenterolog. Överdropp provocerar sömnapné, försämrad vila. Så snart som vikt är normaliserad, förbättras sömnkvaliteten.

Kognitiv beteendeterapi

Den bästa lösningen för sömnlöshet är en kombination av läkemedelsbehandling med psykoterapi. Den mest effektiva är kognitiv beteendeterapi (CPT). Psykoterapi hjälper till att förstå orsaken till överträdelsen, metoder för att hantera den. KPT hjälper till att upprätta en vila, att inse, lära sig hantera dina rädslor.

Studier visar att kvaliteten på vila förbättras redan 6 veckor efter starten av möten med en psykoterapeut.

Psykoterapeut ger aldrig "färdiga lösningar", men han uppmuntrar en person att dra sina egna slutsatser för att hitta en lösning på problemet. Uppgiften för CPT-kursen är att ge möjlighet att se dig själv från utsidan, för att justera regimen, lära dig att hantera dina tankar, kunna slappna av, trots livets omständigheter.

OTC-läkemedel

Non-beroendeframkallande sömnlöshet droger kan köpas fritt hos alla apotek.

antihistaminer

En av de mest använda drogerna för sömnlöshet utan recept. Effekten av denna grupp av läkemedel för sömnstörningar upptäcktes av en slump. Kliniska prövningar visar att antihistaminer ökar kvaliteten på vila, minskar symtomen på kortvarig sömnlöshet.

Av minuserna minskar effekten redan på 3: e dagen. Donormil används vanligen.

Corvalol (Valocordin)

Den innehåller en lätt barbiturat - fenobarbital, som har en svag kortsiktig hypnotisk, lugnande effekt. Finns i droppar, tabletter. Applicera med kortvarig sömnlöshet.

phenibut

Nootropa läkemedel för att förbättra lugnens kvalitet med sömnlöshet med mild anxiolytisk effekt. Främjar snabb sömn, vilket reducerar nattväckningar.

Dessutom förbättrar blodcirkulationen i hjärnan, hjälper till att bekämpa kronisk trötthet.

Melatonin (melaxen)

Detta är ett hormon som produceras av hjärnan under nattens vila. Går maximalt mellan 10:00 och 2:00 och faller gradvis till gryningen. Att ta Melaxen mot sömnlöshet förbättrar sömnkvaliteten, normaliserar cirkadiska rytmer.

Hos äldre människor är det speciellt indicerat för störningar: melatoninsyntesen saktar ner med åldern. Bland biverkningarna noteras huvudvärk.

L-tryptofan och glycin

En essentiell aminosyra som är involverad i syntesen av neurotransmittorer, särskilt serotonin, melatonin. Hjälper till att etablera dagliga rytmer, förbättra viloproduktiviteten.

Glycin är en annan aminosyra som är ansvarig för nervsystemet. Glycin förbättrar hjärncirkulationen, lugnar, minskar ångest.

Växtbaserade preparat och vitaminkomplex

De mest populära drogerna för sömnlöshet i örter innehåller valerianrotekstrakt, motherwort, citronbalsam, primula, passionflower. De har en mild lugnande effekt, sluta ångest, förbättra lugnens kvalitet.

Du kan använda färdiga sedativa avgifter, brygga örtte. De mest populära örtmedicinerna är Persen, Novo-Passit, Sonilyuks, Sedistress.

Kronisk stress, trötthet, konsumera kroppens resurser. Vitamin A, C, B-vitaminer används för sömnlöshet, folsyra är särskilt användbar (B9).

Den största fördelen med sådana droger är minimala biverkningar. Överdriven sömnlöshet piller är mindre effektiva än sömntabletter, men de är också säkrare. Vid kombinationsbehandling minskar incidensen av negativa symtom. Åtgärden kommer inte omedelbart, särskilt med örtberedningar. De rekommenderas att använda på kvällen, några timmar före resten.

Särskilda instruktioner

Vissa tror felaktigt att alkohol hjälper dig att somna snabbare. Etanol har en förödande effekt på nervsystemet: tiden för att somna faller, men samtidigt ökar kvaliteten på vila och frekventa uppvakningar provoceras. Som ett resultat vilar kroppen inte, det blir bara värre.

Av denna anledning rekommenderas det inte att använda folkmedicinska lösningar för sömnlöshet baserad på alkohol: effektiviteten kommer att minskas. Dessutom är alkohol en stark depressiv, försvårar förloppet och andra psykiska störningar.

Personer som är benägen för allergier bör användas med försiktighetsmedel baserade på växtbaserade ingredienser.

Sovande piller

Sömnlöshet piller säljs endast på recept, har ett antal biverkningar som ökar med långvarig användning. Bland dem är hypotoni, ångest, illamående och kräkningar. De bildar gradvis beroende och sömntabletter för sömnlöshet slutar fungera.

Detta gäller särskilt för äldre, som är beroendeframkallande flera gånger snabbare. De har hypnotiska droger kan provocera psykiska störningar.

Klassificering av sömntabletter:

• bensodiazepiner;
• icke-bensodiazepiner ((Z-läkemedel);
• melatoninreceptoragonister;
• orexinreceptorantagonister.

Tidigare inkluderade denna grupp barbiturater, men de senaste åren har de använts mycket sällan som ett sätt att somna. Undantaget är over-the-counter Phenobarbital.

Vilka tabletter för sömnlöshet kommer att fungera bättre i ett visst fall, bestämmer läkaren.

bensodiazepiner

De flesta drogerna från bensodiazepinkoncernen är lugnande medel med uttalade lugnande och anti-ångest effekter. Med långvarig användning orsakas fysiskt beroende, på grund av vad som tilldelas korta kurser.

Benzodiazepin läkemedel är effektiva inte bara för sömnlöshet, men också för stress. De lugnar, hjälper till att somna snabbt, förbättra vilodagen och kvaliteten på vila. Biverkningar inkluderar sömnighet i dag, yrsel, problem med samordning och i höga doser nedsatt minne, sömnapné.

Orsak beroende på kurser mer än 2-4 veckor. Som regel råder det psykologiska beroendeet över fysisk. Rekommenderas inte för patienter med historia av narkotikamissbruk och alkoholism.

Nebenzodiazepiny

Icke-bensodiazepinläkemedel är mindre beroendeframkallande, men kan påverka psyken. Till exempel, på reaktionshastigheten, koncentration. Korta kurser förbättrar sömnens kvalitet, dess längd.

Mest populära nonbenzodiazepiner:

Icke-bensodiazepinläkemedel används sällan för att behandla kortvariga episoder av sömnstörningar.

New Generation Sleeping Pills

Bland melatoninreceptoragonisterna används ramelteon för att behandla sömnlöshet - effektiva tabletter av den nya generationen. I kliniska prövningar visade de en bestående effekt utan beroende, beroendet. Rekommenderas för behandling av kronisk sömnlöshet, särskilt vid kraftig sömn. Ha ett minimum av biverkningar, kan ordineras kurser i mer än 12 månader i rad.

Bland biverkningarna av dagtid sömnighet, trötthet, yrsel, minskad libido, amenorré. Läkemedlet kan provocera depression, förvärra psykiska störningar.

Orexinreceptorantagonister

En annan botemedel mot sömnlöshet med minimala biverkningar är Suvorexant, en orexinreceptorantagonist som är ansvarig för vakenhet. Läkemedlet minskar tiden att somna, främjar djup och produktiv sömn.

Biverkningar med långvarig användning förstås inte fullständigt. Det rapporteras fall av sömnighet i dag och inhiberad reaktion efter att ha vaknat.

Kliniska prövningar har visat att alla typer av sömntabletter är effektiva för behandling av kortvariga och primära episoder av sömnlöshet. För behandling av den kroniska formen av sjukdomen, bara de som kan tas vid långa kurser: Zopiclone, Zolpidem och Ramelteon.

Dag lugnare

Daganxiolytika kallas droger som inte har en uttalad hypnotisk effekt, vilket gör att de kan användas under dagen. Dessa inkluderar Gidazepam, Buspiron, Tofizopam, Mebicar, Melazepam.

Trots frånvaron av en uttalad lugnande effekt, används dagliga lugnande medel som sedativa för sömnlöshet. De minskar ångestnivåer, vilket hjälper till att stabilisera ett emotionellt tillstånd. De hjälper till att somna snabbare i fall av kortvarig sömnlöshet orsakad av stress, och i behandlingen av kronisk form kompletterar de psykoterapi.

Dagstids tranquilizers ordineras också till patienter som utvecklar sömnighet i dag från andra mediciner för sömnlöshet.

antidepressiva medel

Stora studier om effekten av antidepressiva medel vid behandling av sömnlöshet har inte genomförts, och läkarens åsikter här skiljer sig åt.

• Trazodon. Det är mindre effektivt än receptbelagda sömntabletter, men det hjälper till att påskynda sömn med långvarig användning. Från biverkningar kan dagsvaghet, sömnighet och utveckling av hypotoni förekomma.
• Tricykliska antidepressiva medel: Amitriptylin, Doxepin, Imipramin, Clomipramin etc. De har en uttalad lugnande effekt, vilket förbättrar sömnens varaktighet, dess kvalitet. Ökar fasen av lång sömn, men kan provocera rastlösa bensyndrom. De har många biverkningar, inklusive kardiovaskulär (takykardi, hypotoni), viktökning, urinproblem, muntorrhet, sömnighet i dag. Den mest "mild" när det gäller biverkningar anses vara doxepin i en låg dos och klomipramin.
• Mirtazapin. Det har en lugnande effekt, det är ett effektivt piller för att somna. Det påverkar inte sömnfaserna, men undertrycker nattliga uppvakningar. Användningen är begränsad till biverkningar. Många Mirtazapin provocerar en signifikant viktökning.

Antidepressiva medel kan vara att föredra för sömntabletter när sömnlöshet är förknippad med depression, ångestsyndrom eller fibromyalgi. Särskilt om en annan läkemedelsterapi inte fungerade. Ofta är de ordinerad för personer som är farliga att använda receptbelagda lugnande medel på grund av deras benägenhet att missbruk av substanser.

Andra droger

Av drogerna för sömnlöshet, förutom sömnpiller och antidepressiva medel, använd några andra psykotropa läkemedel:

• Gabapentin. Bredt används för behandling av kronisk smärta och epilepsi. För behandling av sömnlöshet föreskrivs det för patienter med fibromyalgi och rastlös bensyndrom. Det har en lugnande effekt, vilket reducerar tiden för att somna. Påverkar fasen av sömn, gör den djupare och minskar antalet nattliga uppvakningar.
• Tiagabin. Antikonvulsiva piller som ordineras för sömnstörningar. Ha en dosberoende effekt. Öka fasen med långsam sömn, minska tiden för att somna. Biverkningar inkluderar sömnighet i dag, yrsel, illamående.
• Olanzapin och quetiapin. Atypiska antipsykotika med måttlig hypnotisk effekt. Öka sömnens varaktighet, minska sömntiden, nattväckningar. Kan provocera viktökning, hypotoni.

Effekten av dessa läkemedel studerades hos friska människor. Stora kliniska studier har genomförts.

Sömnhygien

Under och efter behandlingen, förutom läkemedelsstöd och psykoterapi, är det viktigt att observera sömnmönster. Du måste förstå att vissa piller inte kan bota sömnlöshet.

Grundläggande regler för hygienläge:

• Häll inte. Lång (mer än 8-9 timmar) sömn är mycket ytlig och ger ingenting annat än en känsla av trötthet. Från dagtid måste resten vara helt övergiven. Inget behov av att försöka sova "för några nätter framåt." Om drömmen är kort, kort och efter att ha vaknat är det inte möjligt att somna igen, du måste gå upp och göra något lugnt och avkopplande.
• Följ schemat. Om du stiger upp och går och lägger dig samtidigt, stabiliserar cirkadiska rytmer, kroppen "lär sig" att somna och vakna ensam. På kvällen måste du spendera mycket tid på att koppla av. Det är viktigt att skapa en "ritual av sömn" som måste observeras varje natt för att lära sig hjärnan att stänga av. Ta en promenad längs gatan, ta en varm dusch, meditera, läs en bok, lyssna på musik, drick en kopp örtte.
• Ge komfort. På natten i sovrummet ska vara tyst, mörkt, coolt. Madrass och kuddar väljs så att de var bekväm att sova. Det rekommenderas att ta bort klockan från siktområdet. Konstant observation av dem är distraherande, det kan öka ångest, ångest på grund av oförmåga att somna. För att förbättra vilolägen kan du använda en mask, öronproppar.
• Tänk positivt. När en person försöker "tvinga sig" att sova, ökar nivån av ångest automatiskt, mekanismerna för excitation i hjärnan aktiveras. Om du inte kan somna inom 20 minuter måste du gå ut ur sängen och göra något lugnande. Andningsövningar, sömn visualisering, avslappnande övningar, en kopp varm urtete eller en bok kommer att hjälpa. Väl hjälper till att lyssna på ljudinspelningar med en detaljerad beskrivning av avslappningstekniker. Detta kommer att hjälpa till att inte lida av tankar och ångest på grund av oförmåga att somna. När upphetsning sjunker kan du gå tillbaka till sängs.

Det är oerhört viktigt att observera viloläge: gå och lägg dig senast kl. 23.00. Detta beror på syntesen av melatonin, som tappar mellan 22:00 och 02:00. Melatonin är ansvarig för sömnkvaliteten, det är vid den här tiden att hjärnan vilar så mycket som möjligt, sömn är den mest produktiva.

1-2 timmar före nattens vila begränsar de visning av TV: n, användningen av en dator eller en smartphone. De upphetsar sinnet, förhindrar sömn. Fysisk aktivitet ska ske antingen under dagen eller i början av kvällen. Morning övningar, även om de hjälper till att uppmana, men i det långa loppet kommer detta att förkorta längden på en natts sömn.

slutsats

Om du har problem med att somna är det rekommenderat att minska din användning av koffein, nikotin och alkohol på kvällen. Koffein och nikotin är naturliga stimulanser som gör det svårt att somna, men alkohol orsakar frekventa uppvakningar, störar helt sömnens kvalitet.

Det finns olika metoder för att behandla sömnlöshet. De väljs individuellt, kräver ett integrerat tillvägagångssätt. Om sömnlöshet blir kronisk, förvärras måste du konsultera en läkare.