Hur man botar vegetativ dystoni (VVD)

Vegetabilisk dystoni (VVD) - ett brott mot det autonoma nervsystemet och den mänskliga psyken. Hur man behandlar IRR beror på sjukdomens individuella egenskaper. Prioritering är inte droger, men icke-läkemedelsmetoder för terapi. Tänk på detaljerna i varje behandling mer detaljerat.

Vad är nödvändig behandling

Droger för vegetativ dystoni spelar en stödjande roll.

Icke-farmakologiska terapimetoder, nämligen psykoterapeutiska sessioner, ett arbetssätt och vila som måste observeras, begränsa effekten av faktorer som framkallar attacker, utövar aktiviteter som härdar kroppen, kommer fram.

Eftersom autonom dysfunktion utvecklas främst i kroppens huvudsystem, till exempel i den endokrina, nervösa, hjärt-kärlsystemet, uppstår de första symptomen i dessa områden. I händelse av att panikattacker i IRR störa personens vanliga sätt att leva och försämra dess kvalitet, sänka förmågan att arbeta, förskriva mediciner som hjälper till att eliminera obehagliga symptom.

läkemedel

Vid behandling av VSD involverar läkemedel som bidrar till eliminering av vanliga sjukdomar i patologin och de som verkar symptomatiskt. Anmäl som regel regelmottagning:

• lugnande medel;
• lugnande medel;
• antidepressiva medel;
• nootropa droger;
• adaptogens;
• vitaminkomplex.

sedativa

Sedativa (eller lugnande medel) hjälper till att normalisera aktiviteten i det autonoma nervsystemet, korrigera en persons emotionella bakgrund. Det allmänna villkoret förbättras samtidigt, arbetsförmågan ökar. Andra fördelar med sådana droger är:

• irritabilitet och aggression försvinner
• sömnlöshet och yrsel försvinner
• droger tillåter hjärtkärlen att slappna av, ta bort sina spasmer;
• normalisering av blodtryck
• Fonder har en snabb terapeutisk effekt, vilket minskar risken för allvarliga attacker.

De flesta av dessa droger innehåller bara växtbaserade ingredienser, vilket bara ökar deras säkerhet och effektivitet. Den enda negativa - mindre uttalade lugnande effekten än i de verktyg som är baserade på syntetiska ämnen.

Valeryanka - ett utmärkt budgetverktyg som kan användas med IRR

Vegerovaskulär dystoni, som åtföljs av symtom på psykisk störning, kan härdas med hjälp av Valerian (droppar, piller), Passionflower, Passionflower, St. John's wortincture och motherwort herb.

lugnande medel

Fullständigt bota symptomen på VSD-läkemedelstillämpande medel, som har en mer kraftfull terapeutisk effekt än lugnande medel. Omedelbart är det värt att notera att endast en specialist bör utse sådan, eftersom lugnande medel kan orsaka biverkningar och kontraindikationer att ta emot. Det är av den anledningen att det inte rekommenderas att ta dem själv.

Lugnare hjälper till att reglera aktiviteten hos det autonoma nervsystemet, normalisera det psykopatiska tillståndet, eliminera neuros, panikssyndrom, ångestsyndrom, ångest, irritabilitet och känslomässig instabilitet. De ordineras vid behov för att återställa kroppen efter en stark känslomässig chock, stress eller depression.

Förbättring i det allmänna tillståndet sker inom 5-10 minuter efter att läkemedlet har tagits, men effektens totala varaktighet är låg på 2-3 timmar. Det är möjligt att bota VSD för evigt på detta sätt genom att genomföra behandlingskurser om 2-3 veckor. Med bortfall av en sådan regel kan obehagliga symptom återkomma över tiden.

Så, hur man behandlar IRR? Sådana lugnande medel som Fenazepam, Madazepam, Lorazepam, Gidazepam kommer att komma till räddning. Medel av en ny generation kan kallas Atarax och Afobazol. Accept av något läkemedel rekommenderas inte att sluta plötsligt, men du måste göra det gradvis. Annars kan du orsaka obehagliga abstinenssymptom.

antidepressiva medel

Det är också möjligt att behandla VSD hemma med antidepressiva medel, vars aktiva substanser säkerställer normalisering av metaboliska processer i det vegetativa nervsystemet. Dessa är nödvändiga när det finns ljusa attacker av IRR och de medföljande symptomen.

De första positiva resultaten är synliga bara 2-3 veckor efter starten av piller och endast vid systematisk användning. För att förbättra effektiviteten av antidepressiva medel rekommenderas att du tar lugnande medel i komplexet.

Den totala behandlingstiden med något antidepressivmedel är högst 6 månader.

Med tanke på att alla antidepressiva läkemedel ännu inte har studerats fullt ut av forskare har den exakta mekanismen för deras effekt på autonom dysfunktion ännu inte fastställts. Detta kan förklaras av det komplexa symptomkomplexet som uppstår under utvecklingen av dystoni. Trots detta har drogerna använts och fortsätter att användas vid behandling av IRR, eftersom alternativet till dem ännu inte har hittats.

Tricykliska antidepressiva medel, såsom Teperin och Amitriptyline, kan bota VSD en gång för alla. Med den tetracykliska typen av läkemedel innefattar Lerivon, Ludiomil, Pyrazidol. Även i gruppen av antidepressiva medel ingår följande verktyg: Zolofort, Paroxetin, Cipralex, Prozac, Remeron, Venlafaxin, etc.

Antidepressiva läkemedel kan tas hemma, men endast efter att de har ordinerats av den behandlande läkaren. I urvalsprocessen beaktas allvaret av det försämrade mentala tillståndet, patientens allmänna tillstånd och andra viktiga faktorer.

Nootropa droger

Att behandla vegetovaskulär dystoni i hjärnan kan vara sådana droger som nootropics, aktiva substanser som påverkar dess integrerade funktioner i sin cortex. Med dessa verktyg kan du förbättra koncentration och minne. Allmän sjukdom och depression försvinna såväl som huvudvärk, yrsel. Ofta ordinerar läkare:

• Glycin (ger förbättrad hjärn metabolism, men det är ett förbud mot samtidig användning med andra droger som används vid behandling av dystoni).
• Piracetam (behandlar många neurologiska och psykiska sjukdomar, men i fråga om vegetativ-vaskulär dystoni har den många motsägelsefulla recensioner, det är föreskrivet för VVD enligt en blandad typ);
• Noofen (har antihypoxisk och antiamnestic verkan; läkemedlet används för dystoni av hypotonisk typ).

Neurocirkulatorisk dystoni kan också behandlas med ett preparat som Actovegin, frisläppt i form av en injektionslösning.

Adaptogener och vitaminpreparat

Adaptogena läkemedel har rent vegetabiliskt ursprung, har tonic och tonic effekt, hjälper till att förbättra immunsystemet och förbättra humöret. Ofta föreskrivs dessa medel i kombination med vitaminpreparat. Omedelbart bör det noteras att adaptogener inte kan tas med högt blodtryck. Exempel på remedier inkluderar Doppelgerz med ginseng, Pantocrin, Antistress-formel, som är ordinerad för någon typ av vaskulär dystoni.

Magnesiumbaserat vitaminkomplex Complivit hjälper till att minska symptomavlastningen i IRR

Vitaminberedningar är viktiga för alla, oavsett närvaron i kroppen av en sådan patologi. På apotekets bås kan du hitta en mängd olika verktyg för detta ändamål, som fungerar både kurativt och profylaktiskt. Replenishing kroppen med rätt mängd kalium och magnesium, du kan minska irritabilitet, ångest, öka arbetsförmågan. Droger som innehåller sådana spårämnen: Magne B6, Magnelis, Magnerot, Asparkam.

Du kan ta vitaminkomplex, som innehåller andra användbara ämnen. Förutom att normalisera nervsystemet, hjälper vitaminerna att stärka immunförsvaret och öka dess resistens mot infektionssjukdomar. Detta kan vara Complivit, Supradin, Neuromultivit etc.

psykoterapi

Många är intresserade av frågan huruvida det är möjligt att bota IRR-psykoterapeutiska sessioner. Denna teknik är ganska effektiv, men endast om personen vände sig till en specialist i början av utvecklingen av vegetativ-vaskulär dystoni.

Huvudmålet med terapi är att återställa balansen i personens mentala krafter, normaliseringen av mental balans. Doktorns uppgift är att finna huvudorsaken till störningen av det emotionella tillståndet, vilket orsakade obehagliga symptom och att lära personen att hantera den.

Psykoterapeut eller psykolog kan hjälpa till att bli av med IRR: s symtom

Använd aktivt andningsövningar, dusch, avslappnande massage och vissa tekniker med psykologisk påverkan. Det senare inkluderar:

• psykoanalysen (specialisten finner ut orsaken till psykiska störningar och försöker eliminera det med förslagsmetoden);
• beteendemässig analys (orsaken till dystoni söks i en persons verkliga liv, inte i det förflutna, och elimineras genom att ändra inställningen mot det);
• Gestaltbehandling (doktorn förklarar och föreslår personen att det finns en stor och mindre i hans liv, och orsakssituationen som orsakade den psykiska störningen är det andra alternativet);
• hypnos (i behandlingsprocessen administreras en person i en lätt trance).

Psykoterapeuten förklarar också för personen hur man klarar av den uppkomna attacken. I vilket fall, gör inte panik, för att patologi inte är livshotande. Om det är möjligt, är det nödvändigt att gå till frisk luft, ta bort och ta bort de begränsande elementen i kläderna (slips, knappar etc.). Du kan ligga ner, men bara så att huvudet ligger under benens nivå. Detta hjälper till att säkerställa blodflödet till hjärnan. Du kan utföra behandling med folkmedicin, till exempel en lösning av komponenter som Valocordin, tinktur av pion, valerian, hagtorn, taget vid 0,5 tsk.

Det är svårt att säga hur länge sjukdomen går. Allt beror på patientens humör. I alla fall, även om vegetovaskulär dystoni inte är hälsofarlig, bör du inte missbruka hembehandling. Vem, om inte en specialist, kan korrekt ordinera den mest effektiva behandlingen.

Hur man effektivt behandlar vegetativ vaskulär dystoni - nödvändiga tips och läkemedel för behandling av IRR

IRR anses inte som en oberoende sjukdom, utan snarare en kombination av tecken - symptom på andra patologiska processer.

När det gäller klassificeringen finns det ingen konsensus.

Men beroende på omvandlingar av hjärt-kärlsystemet och trycket är IRR uppdelat i följande typer:

1. Normotensiv (hjärtkardial) typ. Manifieras av smärta i hjärtat och hjärtrytmstörningar.
2. Hypertensiv typ. Manifesteras i högt tryck oavsett tillstånd (spänning eller vila).
3. Antihypertensiv typ. Det kännetecknas av minskat tryck med svaghet och en tendens att svimma.

Beroende på den övervägande aktiviteten hos den sympatiska eller parasympatiska uppdelningen av den autonoma NA, utmärks följande: sympatikotoniska, parasympatikotoniska och blandade IRR-typer.

Genom flödet kan det vara: permanent (tecken närvarande hela tiden, oftare med ärftliga tendenser), paroxysmala (vegetativa attacker) eller latenta (dolda).

Orsaker till sjukdom

De främsta orsakerna till IRR är:

• ärftlig benägenhet;
• endokrina förändringar i kroppen, det mest slående exemplet - hormonella förändringar i puberteten;
• endokrina systemsjukdomar (sköldkörtel, binjurar, könkörtlar);
• stress, neuros, nöd;
• organisk hjärnskada (skador, tumörprocesser, stroke).

Symptom som kännetecknar IRR

Key:

• trötthet;
• ångest med hjärtklappning;
• känsla av stelhet i bröstet;
• hjärtsmärta
• tarm- och gastrointestinala sjukdomar;
• överdriven svettning;
• temperaturen stiger, som är svår att förklara med någonting, en känsla av koma i halsen;
• reducerad motivation;
• brist på luft, domningar i armarna och benen;
• parestesi, känsla av "crawling goosebumps", meteosensitivitet.

Vegetativ-vaskulär dystoni utplånar patienten. Ofta skriver läkare av IRR-klagomål på gastrit, diabetes, högt blodtryck, astma, sköldkörteln dysfunktion.

Dystoni - en dysfunktion i nervsystemet, som kännetecknas av en generell försämring av patientens välbefinnande. Den är klassad som naru.

Diagnostiska metoder

Det är svårt att diagnostisera IRR, eftersom det inte finns några appatura eller test som det är möjligt att upprätta en sådan diagnos. Denna sjukdom kan endast bestämmas av summan av symtomen.

Nervsystemet är bestämt baserat på vegetativ tonus, reaktivitet och underhållsaktiviteter.

Dessa komponenter utvärderas utifrån patientklagomål, EKG-data och kardiointervalografi. EEG, echoEG, REG, rheovasography, som gör det möjligt att bedöma centrala nervsystemet funktionella tillstånd, identifiera förändringar i cerebrala och perifera kärl och intrakranial hypertoni, spelar en viktig roll vid diagnosen ASD.

Vid rytm och ledningsstörningar görs förändringar i ST-segmentet, nödvändiga farmakologiska tester, Holter EKG-övervakning etc. på EKG. För vegetativ vaskulär dystoni, samråd med neurolog, ENT-läkare, oculist, endokrinolog och i vissa fall en psykiater är nödvändig.

Eftersom IRR inte är en nosologisk form av sjukdomen, men ett resultat av dysfunktion av hjärnstrukturer, lesioner av endokrina körtlar, inre organ etc., läggs den etiologiska faktorn (om den identifieras) i första hand vid diagnos, vilket bidrar till riktade terapi.

Differentiell diagnos gör det möjligt att utesluta sjukdomar som har symptom som liknar vegeto-vaskulär dystoni. I närvaro av hjärtklappar, med förändringar i hjärtat, är det nödvändigt att utesluta reumatism, som har ganska karakteristiska diagnostiska tecken.

Detta bör ta hänsyn till tecknen på bindvävsdysplasi, vars kliniska manifestationer totalt sett inte bara reumatiserar hjärtsjukdomar utan även medfödda hjärtefekter, icke-reumatisk cardit.

När högt blodtryck detekteras är det nödvändigt att utesluta förekomst av primär och symptomatisk hypertension.

Andningssvårigheter (andfåddhet, astmaattacker) som uppträder under kriser hos barn med VVD är ofta differentierade från bronkial astma.

I närvaro av feberreaktioner är det nödvändigt att utesluta en akut infektionssjukdom, sepsis, infektiv endokardit, såväl som onkologisk patologi. I närvaro av psyko-vegetativa symptom är det viktigt att utesluta psykiska störningar.

Behandling av VSD av olika former

Behandling av vegetativ-vaskulär dystoni bör vara komplex, lång, med hänsyn tagen till särdrag hos autonoma sjukdomar och deras etiologi.

Preference ges till icke-läkemedelsmetoder. Dessa inkluderar normalisering av dagregimen, eliminering av fysisk inaktivitet, uppmätt fysisk aktivitet, begränsning av känslomässiga effekter (tv-program, datorspel), individuell och familjepsykologisk korrigering, samt regelbunden och rationell näring.

Huvudvärk hjälper till med läkemedlet Betaserc, bruksanvisningar för vilka fördelarna och nackdelarna med medicinering och annan intressant information finns i vårt material.

Behandlingsmål

Målet med behandlingen av VSD är att övervinna inre obehag, förbättra patientens totala hälsa och livskvalitet. Således är det möjligt att inte bara eliminera de grundläggande orsakerna till sjukdomen, men också för att förhindra återfall.

Livsstil funktioner

Frågan om hur man bota vegetativ vaskulär dystoni är inte nödvändig förrän patienten helt förändrar sitt sätt att leva.

Det finns flera bestämmelser här:

• rätt näring
• spela sport
• uteslutande av rökning och alkohol
• minska mängden stress.

En diet för vegetativ-vaskulär dystoni är som regel inte föreskriven: patienten kan äta vad han vill om det inte skadar andra organ.

Men om det är möjligt rekommenderas att minska konsumtionen av animaliska fetter, ersätta dem med färsk frukt och grönsaker.

Fysisk aktivitet är väldigt viktig, eftersom det bidrar till att reglera kärlens aktivitet på muskelns nivå och ger utrymme för stress.

Sjukgymnastik, massage

Behandling av VSD i hypotonisk, hypertonisk, blandad och annan typ bör initieras med följande procedurer: akupunktur, vattenprocedurer, fysioterapi (laserpickning, magnetopunktur, vakuumbehandling, elektrisk stimulering), terapeutisk massage.

En mycket effektiv behandlingsmetod är massage. Denna procedur utför flera funktioner på en gång: leder till blodkärltonen och lindrar nervspänningen.

Drogbehandling

Vid behandling av VSD föreskrivs läkemedel för att rätta till det autonoma nervsystemet och läkemedel som syftar till att eliminera symtom på organ och system.

För att förbättra processerna för memorering, för att minska nervsystemet är det lämpligt att ta glycin. Denna aminosyra förbättrar ämnesomsättningen i hjärnan, vilket resulterar i att den astheno-neurotiska komponenten av dystoni reduceras markant. Dessutom är användningen av nootropics med en lugnande verkan motiverad.

Om takyarytmi uppträder vid vegetativ vaskulär dystoni indikeras behandling med kalium, barbal, corvalol och corvaldin.

Homeopater för behandling av VSD kan ordinera hjärtkorn, pumpan, klononin, neurohel etc. Dessa läkemedel har en lugnande, vasodilator och antispasmodisk effekt.

Med ökat blodtryck och takykardi kan reserpin och β-blockerare användas.

Dystonier ofta åtföljer neuros. Lugnare hjälper till att minska ångest, rädsla, spänning, normalisera sömn, ett antal av dem har antikonvulsiv verkan.

Dessutom har de en vegetotrop egenskap, har en positiv effekt med funktionella extrasystoler och kardialgi, blodtryckslabilitet.

Örter med IRR

Om mediciner för behandling av VSD inte hjälpte, kan du använda traditionell medicin:

1. Adonis vår (vår adonis). Råvaror - gräs (stjälkar, blad, blommor) och omogna frukter. Örten innehåller hjärtglykosider tsimarin, adonitoxin, flavon glykosid, adonivernit, flera andra hjärtglykosider, saponiner, adonitalkohol, fytosterol och mineralsalter. Terapeutisk åtgärd: stimulerar och reglerar hjärtets aktivitet, utvidgar blodkärlen i hjärtat och njurarna, stärker hjärtkontraktioner, minskar hjärtrytmen och eliminerar trängsel. Anläggningen är giftig, använd endast med försiktighet enligt vad som föreskrivs av en läkare.
2. Anis ordinarie. Råvaror - mogna frukter (frön). De innehåller fet olja och eterisk olja, inklusive anetol, metylsalvicol, acetaldehyd. Det har expectorant, stimulerar aktiviteten i tarmen, karminativ och lugnande effekt, sänker blodtrycket, temperaturen, hjälper till att övervinna depressivt tillstånd under stress.
3. Orange är sött. Råvaror - frukt, fruktskal, blommor. Det används för rädsla, nervös spänning, depression, nedsatt aptit, feber, högt blodtryck, ateroskleros, leversjukdom, fetma, högt blodtryck, gikt, skörbjälk, såväl som överdriven menstruation och annan livmoderblödning, ta för att lugna nervsystemet.

Hur man behandlar IRR i olika typer

Tänk på två huvudtyper av IRR

Hypertonisk typ

Hypertensiv dystoni präglas av en ökning av blodtrycket och en ökning av pulsfrekvensen. Detta provar huvudvärk och hjärtklappning, pulsation av blodkärl i periferin.

Samtidigt ökar blodtonernas hypertonicitet risken för stroke hos äldre patienter. Det betyder att hyperkinetisk typ av dystoni kan leda till högt blodtryck. Därför är behandlingen av IRR hos den hypertoniska typen av behandling också profylaktisk.

Hjärnans vegetativa vaskulära dystoni (cerebral form) behöver farmakologisk behandling. Följande grupper av farmakologiska läkemedel används för terapi:

• beta-blockerare (sotalol, metoprolol, bisoprolol, atenolol);
• ACE-hämmare (enalapril, berlipril, lisinopril);
• kalciumkanalblockerare (amlodipin, diltiazem, nifedipin);
• sedativa (hagtorntinktur, Corvalol, sedavit);
• vitaminkomplex och antioxidanter;
• antiarytmika enligt indikationer.

Dessa läkemedel korrigerar hjärtats arbete, sänker hjärtfrekvensen.

Behandling av IRR hypotonisk typ

Få droger har utvecklats för behandling av hypokinetisk typ av dystoni, eftersom patologi inte är så vanligt. Emellertid behöver denna blankett också behandling. Följande läkemedel indikeras för användning:

• m-holinoblokatorisk (atropin);
• metylxantiner (aminofyllin, teofyllin);
• vitaminer och antioxidanter;
• kaffe, starkt te två gånger om dagen, grönt te (på grund av koffein).

I frågan om hur man botar vegetativ-vaskulär dystoni av hypotonisk typ är det svårt att hitta en lösning, denna form av sjukdomen fortsätter ofta benignly.

Det är särskilt sällan nödvändigt att behandla sådan patologi som vegetativ-vaskulär dystoni hos ungdomar och barn, såväl som gravida kvinnor.

Vad man ska komma ihåg

Vegetativ dystoni är ett syndrom, för en effektiv behandling som det är nödvändigt att ta reda på exakt grunden till dess förekomst.

Ett slutligt uttalande om förekomsten av vegetativt dystonisyndrom med manifestationer av kardiovaskulära, gastroentera, termoregulatoriska eller respiratoriska system sker endast efter uteslutande av organs patologi från dessa system.

Förebyggande av sjukdomar

Förebyggande av VSD hos vuxna består först och främst av normalisering av dagliga aktiviteter, avslag på dåliga vanor och utveckling av självregleringskunskaper. En viktig roll vid tidig förebyggande av olika typer av hormonella störningar.

De som har IRR-manifestationer minst en gång om året bör genomföra behandling-och-profylaktiska kurser (akupunktur, fysioterapi, massage, fytoterapi, klasser i psykologiska stödgrupper).

Uppgiften att förebygga är att förhindra exacerbationer och förbättra patientens hälsa.

VSD farlig komplexitet av diagnos. Det ställs ofta på avancerade stadier när läkemedelsbehandling är nödvändig. Det är därför det är så viktigt att utföra självförebyggande sjukdom.

Video: Hur man botar vegetativ vaskulär dystoni

Hur man lindrar tillståndet med IRR. Det räcker bara att behärska din kropp - gå in för sport, kunna slappna av, äta rätt. Förutom specifika övningar från en professionell.

Vegetativ-vaskulär dystoni - vad är det, symptom hos vuxna, typer, orsaker och behandling av IRR

Vegetativ-vaskulär dystoni (VVD) eller neurosirkulationsdysfunktion, är ett patologiskt tillstånd hos det vegetativa nervsystemet, vilket leder till att otillräckligt tillförsel av syre till organ och vävnader föreligger. Ofta presenterar patienterna många olika klagomål. Men med en omfattande undersökning av patienten finns inga förändringar i organen eftersom symtom uppstår när det finns avvikelser i det autonoma nervsystemets struktur och funktioner.

Vidare kommer vi att säga i enkla ord vad IRR är, vad som orsakar det, vilka symtom människor upplever oftast och hur man behandlar denna sjukdom.

Vad är vaskulär dystoni (VVD)?

Vegetativ-vaskulär dystoni (VVD) är en sjukdom i det autonoma nervsystemet. Det autonoma nervsystemet (ANS) reglerar kärlens och inre organens funktion. Det är uppdelat i sympatiska och parasympatiska system. ANS-systemens verkan är motsatt: till exempel accelererar sympatisystemet hjärtslag och parasympatiska saktar ner.

Och dessa funktioner är mycket olika och viktiga. Detta är:

• Behålla normal kroppstemperatur och blodtryck
• Processer av kardiovaskulär aktivitet
• Digestion och urinering
• Endokrina och immunsystemet aktivitet

Med IRR stör balansen mellan de parasympatiska och sympatiska systemen, vilket orsakar utseendet av symtom som förvärrar det allmänna hälsotillståndet. Symptom på IRR bär inte ett hot mot människans liv, men ibland kan de signalera förekomsten av allvarliga problem i kärl-, nerv-, hjärt- eller andra system med vital aktivitet.

Patologi upptäcks vanligtvis hos barn eller ung ålder, toppen av symtomen faller på 20-40 år. Den mest livliga och aktiva perioden är den vanliga rytmen störd, yrkesaktiviteten hämmas, familjeförhållanden påverkas.

I modern medicin anses vegetativ vaskulär dystoni inte som en oberoende sjukdom, eftersom det är en kombination av symtom som utvecklas mot bakgrund av någon organisk patologi. Vegetativ-vaskulär dystoni kallas ofta vegetativ dysfunktion, angioneuros, psyko-vegetativ neuros, vasomotorisk dystoni, vegetativt dystoni-syndrom etc.

Huvuddragen i IRR:

• Smärta i hjärtat (cardialgia);
• arytmier;
• Respiratoriska störningar;
• Autonoma störningar
• Fluktuationer i vaskulär ton;
• Neurosliknande tillstånd.

Således är vegetativ dystoni inte en självständig sjukdom, utan ett komplext syndrom som ingår i den kumulativa kliniska bilden av olika psyko-emotionella, somatiska, neurologiska eller psykiska sjukdomar.

skäl

Patologi kan manifestera sig från tidig barndom eller ungdom, men som regel leder det inte till stor oro. Toppet kommer enligt statistiken för åldern från 20 till 40 år. Det är bevisat att den kvinnliga befolkningen är mer mottaglig för sjukdom än hanen.

Det diagnostiseras i 60-70 procent av fallen hos den vuxna befolkningen och hos 10-15 procent hos barn och ungdomar.

Orsaker till vegetativ-vaskulär dystoni är mycket olika och ligger ibland i tidig barndom eller till och med perioden med intrauterin utveckling. Bland dem är de viktigaste:

• Intrauterin hypoxi, onormala födselar, infektioner i barndomen;
• Stress, neuros, allvarlig fysisk överbelastning;
• Traumatisk hjärnskada och neuroinfektion;
• Hormonella förändringar under graviditeten, i tonåren;
• Arv och egenskaper i konstitutionen
• Förekomsten av kronisk patologi av inre organ.

Beteendefaktorer och livsstil kan bidra till vegetativ dystoni:

• Överanvändning av alkohol och kaffe
• Stor mental eller fysisk ansträngning
• Spelar också rollen som typ av temperament och karaktärsdrag:
  • De mest balanserade är de mest balanserade när det gäller deras typ av sanguine
  • I motsats härtill är choleriska och melankoliska risker

Mentalt balanserade, glada människor lider av vegetativa störningar mycket mindre än angelägen, irritabel och misstänksam

Personer som lider av IRR är känsliga för förändringar i livet. För dem, klimatförändringen, rör sig över ett långt avstånd, i den andra tidszonen - börjar obehagliga symptom att dyka upp.

Symptom på vegetativ-vaskulär dystoni hos vuxna

Manifestationer av vegetativ-vaskulär dystoni är olika, på grund av den mångfacetterade effekten på ANS-kroppen, som reglerar de viktigaste vegetativa funktionerna - andning, blodtillförsel, svettning, urinering, matsmältning etc. andra paroxysmala tillstånd).

Alla symptom som kännetecknar IRR kan kombineras i följande stora grupper:

• Svaghet, trötthet, slöhet, särskilt stark på morgonen;
• Obehagliga känslor eller smärta i hjärtat;
• Känslan av brist på luft och tillhörande djupa andetag;
• Ångest, sömnstörningar, ångest, irritabilitet, uppmärksamhetskänsla på hans sjukdom;
• Huvudvärk och yrsel
• Överdriven svettning;
• Instabilitet av tryck och vaskulär ton.

Alla ovanstående symptom beror till stor del på vaskulär ton. Därför skiljer sig följande typer av IRR beroende på vilken typ av vaskulär ton som råder hos den här personen:

• hypertensiv;
• hypotensiva;
• blandas;
• Kardialgichesky.

• huvudvärk,
• migränattacker av okänd etiologi,
• takykardi

• Perspiration (inom armbågens, fotens och palmernas område)
• kalla lemmar
• yrsel,
• muskelsvaghet
• missfärgning av huden (blekton och cyanos i vissa områden)

• Brist på luft
• andfåddhet
• huvudvärk

• hypertonisk
• hypotonisk typ

En person vars kärldystoni ofta lider:

• sömnstörningar
• huvudvärk
• meteodependent
• ökad trötthet
• deprimerad stämning
• obsessiva tillstånd och alla slags neuroser
• Han kan ha frekvent svimning, handskakningar, hjärtslagfel, panikattacker, fobier av olika sjukdomar etc.

Symtom på en VSD-attack

Liksom andra patologier kan vegetativ-vaskulär dystoni förvärras efter känslomässiga störningar eller akut syrehushållning. En akut attack är inte farlig för patientens liv, men det kan orsaka kränkningar i blodkärlens arbete, såväl som psykiska störningar och interna patologier.

För att undvika detta är det nödvändigt att känna till de symptom som uppenbarar förvärringen av neurokirurgisk dysfunktion. Dessa inkluderar:

• en kraftig försämring av hälsan;
• muskelsvaghet, känsla av "vaddade" ben
• tryckförändring;
• bröstsmärta
• hjärtrytmstörning
• epigastrisk smärta;
• feber;
• illamående.

komplikationer

Förloppet av vegetativ-vaskulär dystoni kan vara komplicerat av vegetativa kriser som uppträder hos mer än hälften av patienterna. Beroende på förekomsten av störningar i en eller annan del av det vegetativa systemet, skiljer sig sympatadrenal, vagoinsulär och blandad kris.

Om vi ​​talar om neurologiska och hjärtsjukdomar som kan provocera en sjukdom, manifesterar de sig i följande:

• minskad effektivitet i hjärtmuskeln, avbrott i sin aktivitet;
• utvecklingen av högt blodtryck eller hypotension - högt och lågt blodtryck
• oegentligheter i arbetet i urinvägarna, frekvent uppmaning till toalett;
• förändringar i den vegetativa reglering av ögonen, vilket leder till försämring av synen;
• misslyckande i processen med metabolism, viktminskning;
• utvecklingen av meteoberoende - en akut reaktion av organismen för förändringar i väderförhållanden;
• störning i kärlsystemet, vilket leder till dålig näring i hjärnvävnaden;
• störningar i matsmältningsfunktionerna - förstoppning, diarré, uppblåsthet etc.

Konsekvenser av IRR är i huvudsak dess förvärrade symptom som uppträder redan i de tidiga stadierna av syndromets utveckling, men orsakar inte patientens speciella ångest.

diagnostik

Patienter med vaskulär dystoni behandlas vanligtvis av en neurolog. Dessutom föreskrivs samråd från en kardiolog, en gastroenterolog och en endokrinolog. Läkare-fysioterapeut, specialist i fysioterapi och massage, reflexolog är involverade i behandlingen.

Förstöring av VSD uppträder under våren och hösten. En farlig period av dyston anses vara början på våren. Försämringen av tillståndet är ibland så allvarligt att du måste gå till doktorn, ta en sjuklista.

Klagomål hos personer som lider av vegetativ vaskulär dystoni är följande:

• på kärlsystemet - tryckstörningar, huvudvärk, hjärtvärk, takykardi, överdriven svettning, svaghet;
• minskad immunitet på grund av säsongens vitaminbrist efter vintern, utmattning av skyddskrafter, frekvent förkylning, vilket orsakar en kris i IRR.

För att korrekt diagnostisera IRR är det nödvändigt att utesluta somatiska (organiska) sjukdomar som ger liknande symptom.

1. Till exempel, för att utesluta sköldkörtelsjukdom (hypotyroidism och hypertyreoidism) utförs en ultraljud av sköldkörteln och blod tas för sin hormonella aktivitet.
2. Ibland behöver du göra ett EKG (elektrokardiogram), MRI (magnetisk resonansbildning), vaskulär dopplerografi (ultraljud av cerebrala kärl), besöka en oculist och en endokrinolog.
3. Och först efter att man har uteslutit somatiska sjukdomar och den fullständiga bekräftelsen av IRR-diagnosen kan läkaren ordinera en individuell behandling.

Behandling av VSD hos vuxna

Behandling av VSD utförs omfattande och innefattar följande punkter:

• Normalisering av dagregimen, sömn, vila;
• Eliminering av fysisk inaktivitet, med användning av doserad motion (motionsterapi);
• Medicinsk massage och vattenbehandlingar;
• Balneoterapi (behandling med mineralvatten);
• fototerapi;
• Begränsa källor till känslomässiga upplevelser - dataspel, tv-program;
• Rådgivning och familjepsykologisk korrigering;
• Normalisering av näring (regelbunden konsumtion av livsmedel berikad med vitaminer);
• elektrofores;
• Drogterapi.

Det svåraste steget i den terapeutiska effekten är eliminering av orsakerna som medförde en vegetativ sjukdom. Recensioner av patienter med vegetativ vaskulär dystoni tyder på att en person ofta kan självständigt bestämma de faktorer som bidrar till syndromets manifestation. De pekar på stress, överarbete, stridigheter och konflikter i familjen, vilket leder till en attack av IRR.

Förberedelser för vegetativ-vaskulär dystoni

Med ineffektiviteten av icke-läkemedelsmetoder föreskrivna farmaceutiska preparat. Dessa läkemedel väljs individuellt för varje patient, börjar med minsta dos och justeras gradvis till önskad koncentration. Särskild uppmärksamhet ägnas åt att bli av med kroniska infektionsfett i kroppen, behandling av endokrina och andra patologier.

Läkemedelsbehandling bestäms av preferenssymptom hos en viss patient. Den huvudsakliga gruppen droger för IRR är droger med beroligande effekt:

• Phytopreparations - valerian, motherwort, new-passit etc.;
• Antidepressiva medel - tsipraleks, paroxetin, amitriptylin;
• Tranquilizers - seduksen, elenium, tazepam, grandaxine.

Beroende på störande klagomål kan läkaren ordinera tabletter för vegetativ vaskulär dystoni hos följande läkemedelskategorier:

• kalium- och magnesiumpreparat (Magne B-6, Panangin, Asparkam) - för att förbättra vaskulär ton och förhållandet mellan nervceller;
• beta-blockerare (metaprolol, anaprilin) ​​- med persistent arteriell hypertoni;
• Nootropics (Piracetam) - för normalisering av metaboliska processer och förbättrad blodcirkulation;
• antidepressiva medel (Amitriptyline, Tsipralex) - med uttalade symptom på depression för att reglera centrala nervsystemet
• lugnande medel (diazepam) - för att ge en lugnande effekt vid ångest och panikattacker.

Sjukgymnastik för VSD

Sjukgymnastik vid behandling av vegetativ vaskulär dystoni syftar till reglering av vaskulär ton, normalisering av metabolism och eliminering av smärta. Projekternas art, konsistens och intensitet väljs av läkaren i enlighet med sjukdomens egenskaper.

De effekter som fysioterapiprocedurer ger på en patient med vegetativ neuros är:

• lugnande - elektrosleep, elektrofores av lugnande läkemedel, aeroionoterapi;
• toning - magnetisk och laserterapi, inductotermi;
• vasodilatorn - galvanisering, lokal darsonvalisering;
• vasokonstrictor - elektrofores av adrenalin och andra adrenomimetiska läkemedel (läkemedel som stimulerar adrenoreceptorer);
• antiarytmisk elektrofores av kaliumklorid, lidokain.

Medicinsk massage och vattenbehandlingar

Fysiska effekter på kroppen, i synnerhet terapeutisk massage och vattenprocedurer, förbättrar blodcirkulationen, förbättrar lymfsystemet, återställer ryggradets struktur (om osteokondros), om nödvändigt, och nervkanalerna med de kärl som passerar genom den är inriktade. Dessutom tillåter massage att slappna av, lindra stress, förbättra muskeltonen.

fysisk träning

De flesta experter inom förebyggande och behandling av vegetativ-vaskulär dystoni är överens om att fysisk rehabilitering bör sättas i första hand.

Det finns olika fysiska övningar som kan hjälpa till i kampen mot sjukdomar. Men här är det viktigt att det korrekta förhållandet mellan träningens komplexitet och förmågan hos en viss patient är. Detta är det enda sättet att uppnå bästa resultat.

Vad ska man undvika?

Vissa åtgärder hos patienten kan förvärra tillståndet i IRR. Så med befintliga brott i det autonoma nervsystemet bör det inte

• för mycket meditation
• skapa extra stress för kroppen eller uttöm dig själv med ökad fysisk aktivitet
• lång tid att gå på dieter eller svälta alls;
• vara en ivrig pessimist
• dricka alkohol, röka;
• lyssna på rekommendationer från personer som inte har lämplig medicinsk utbildning (speciellt när det gäller medicinsk behandling av sjukdomen).

Näring och kost

Korrekt näring i vegetativ-vaskulär dystoni hos barn och vuxna kräver uteslutning från kosten av vissa livsmedel och produkter. Detta är främst mat som innehåller en stor mängd skadligt kolesterol, vilket ökar excitabiliteten och påverkar blodkärlens ton och struktur negativt.

Det finns inga svåra och snabba regler. IRR har en psyko-emotionell etiologi, så det är absolut nödvändigt att patienten inte upplever onödig stress. Dieten ska lämna en känsla av ljushet, snarare än permanenta begränsningar, vilket i sig kan leda till depression även en frisk person.

Korrekt näring för vegetativ-vaskulär dystoni är baserad på principerna för:

• i kosten många produkter som innehåller magnesium och kalium;
• obligatoriska tryckstabiliserande produkter;
• normalisera vattensaltbalansen hjälper till att konsumera normalen för vätska.

Huvudreglerna vid framställning av menyn och kost för personer med vegetativ-vaskulär dystoni är följande:

• Mat bör vara till nytta för kroppen.
• Mat bör vara hälsosam.
• Det är nödvändigt att med matintag, alla nödvändiga användbara element för sitt arbete ska komma in i kroppen.

Diet för vegetativ-vaskulär dystoni av hypertonisk typ inkluderar mat och rätter med reducerat saltinnehåll. tillåtna:

• grönsaks soppor med spannmål och soppor inte på starkt kött / fiskbuljong med ett minimum av extraktionsmedel utan tillsats av kryddor och kryddor.
• Bröd är att föredra att använda hela korn eller kli, i små kvantiteter - råg eller vete.
• Kött och fjäderfä bör vara fettfattiga sorter och äta dem bättre i kokt och bakad form.

I den hypotoniska formen av VSD bör grönsaker och frukter innehålla C-vitamin och betakaroten, det rekommenderas att luta sig på:

• citrus, bananer, ananas. Du kan äta potatis, semolina, bröd av vitmjöl.
• För att öka trycket behöver du äta nötter, bovete, hjärnor, lever, granatäpple.
• Sill och ostar kan introduceras i kosten ett par gånger i veckan, detta kommer att öka trycket.
• Godis, choklad, kaffe och kakao ger en bra effekt.

I hjärtformen av IRR rekommenderas produkter med magnesium och kalium. Gå in i kosten:

• havregryn och bovete, bönor och lök, ärter och äggplanter, druvor, persikor, aprikoser, russin och torkade aprikoser.
• Från drycker väljer du juice, komposit och gelé.
• Stora fördelar kommer från mejeriprodukter, kycklingägg, magert fisk och kött.

Folkmekanismer

Det finns många folkmedel för vegetativ-vaskulär dystoni, nedan har vi samlat några effektiva recept för olika typer av IRR.

Hypertensiv typ (med ökat tryck):

• Hagtornen hjälper bäst av allt. Här kan du använda följande recept: att hålla en tesked av produkten i ett vattenbad (250 ml vatten) i 4 timmar; denna infusion kan bli full 25 gram tre gånger om dagen.
• I lika stor utsträckning blandade citronbalsam, lingonberry löv, hagtorn blommor. Mät 8 g av blandningen, häll 0,3 liter kokande vatten och insistera. Ta buljongen till 50 ml 5 gånger om dagen;

Hypotonisk typ (när trycket minskas):

• ta 1 del av zamaniha rötter, vildrosen bär och hagtorn, 2 portioner av kamille läkemedel och johannesört. De samlar 10 g råvaror, häll i ett glas kallt vatten och låt dem stå i 4 timmar, värm sedan i ett vattenbad i 15 minuter, insistera en timme, filtrera. Volymen är full i 3 doser hela dagen;

När blodtryck hoppar kan du använda en speciell infusion:

• Den innehåller ingredienser som hagtornsbblommor (20 gram), liljblommor (10 g), valerianrot (20 g), humlehoppar (10 g), pepparmintbladen (15 g), fänkålfrukter (15 g);
• en matsked av en sådan blandning (välpundad) hälls med ett glas kokande vatten;
• För infusion måste du sätta lösningen på en sval plats i tre timmar, koka sedan och låt svalna.

När IRR för tonisk verkan på kroppen använder infusionen med echinacea, humle och rhodiola (gyllene rot). För att göra detta verktyg kommer att kräva:

• Echinacea blomställningar;
• Rhodiola rosea rot;
• Hoppkottar.

Blanda i ett förhållande 2: 2: 1 och tillsätt varmt vatten med beräkning av ett glas vatten per st.l. samling. När infusionen har svalnat måste du lägga till en Art. l. honung. Denna växtbaserade läkemedel är full i hela dagen i tre doser. Använd det här verktyget varje dag i en månad. Denna behandling utförs företrädesvis en gång per år.

utsikterna

Prognosen för vegetativ vaskulär dystoni är gynnsam, ofta förekommer dess manifestationer för alltid i barndomen. Men utan profylax och behandling kan vegetativ vaskulär dystoni leda till en bestående ökning av blodtrycket, vilket förändrar strukturen och funktionen hos olika inre organ. till matsmältningsstörningar, etc..

När IRR är nödvändigt för att genomföra regelbundna (vanligtvis säsongsbundna) kurser för förebyggande av exacerbationer, för vilka de föreskriver:

• örtmedicin,
• vitaminterapi
• massage,
• fysioterapi,
• sjukgymnastik,
• Spa behandling.

Vi förklarade i enkla ord vad sjukdomen är och varför det är viktigt att börja behandla vegetativ vaskulär dystoni i tid. Ta hand om din hälsa och vid de första tecknen och symptom på IRR, kontakta din läkare.

Hur man behandlar vegetativ dystoni själv hemma

Idag fortsätter jag att prata om en mycket intressant sjukdom - vaskulär dystoni eller VVD. Det är intressant eftersom en person som upplever mycket obehaglig, smärtsam, inte ger ett normalt liv, symtomen, med en noggrann undersökning visar sig vara praktiskt taget friska. Det är allvarliga sjukdomar, livshotande, funktionshinder, nej. I många länder finns det ingen sådan diagnos alls. Ändå är frågan om hur man behandlar vaskulär dystoni själv hemma för många fortfarande viktigt. Läkare ser faktiskt inte allvarliga problem, eller de förskriver lugnande medel eller skickar dem helt enkelt till en psykolog.

Problemet är att när läkaren säger att det inte finns några allvarliga sjukdomar, lugnar personen sig och försöker sedan snabbt bli av med obehagliga symptom. Ta några piller, öka trycket med kaffe, uppmana med alkohol. Detta är ett stort misstag.

Om du faktiskt har symptom på IRR, betyder det att kroppen genom dem vill förmedla till dig att något är fel med det. Att vi gör något fel är inte rätt med vår kropp. Och om du inte lyssnar på honom och fortsätter att behandla honom på samma sätt, så kommer du helt enkelt att tjäna en allvarligare sjukdom. Då blir det inte dags för skämt.

Vi kan säga att IRR är en harbinger av mer allvarliga problem med kroppen.

Om du tittar från denna sida, är den person som har IRR rätt tur. Hans kropp varnade för övergående katastrof och det var dags att vidta åtgärder.

Men många, som leder en fel livsstil, vet helt enkelt inte att de mockar kroppen. Kroppen visar inte så tydligt det. Och sedan bang, stroke, hjärtinfarkt, gastrit eller till och med cancer.

Låt oss därför ta hand om vår kropp så snart som möjligt och snabbt, bli av med IRR för evigt, tills katastrofen träffar, men vi kommer att göra det utan medicinering.

Psykosomatisk orsak till VSD

Som vi fick reda på förra gången finns det många orsaker till att IRR uppträder.

Naturligtvis har inte alla det på grund av en fel livsstil. Men de främsta anledningarna är tre.

Spinalproblem, ohälsosam livsstil (rökning, alkohol, brist på motion), såväl som en psykologisk orsak.

Om de två första du läser i föregående artikel. Idag kommer vi att prata om den senare. Eftersom denna fråga är mycket viktig för att förstå förekomsten av smärtsamma symptom, för att förstå svaret på frågan: är det möjligt att bota dystoni, bli av med IRR permanent?

Låt mig påminna dig om att IRR uppträder när balansen mellan det sympatiska och parasympatiska nervsystemet störs.

Även om det verkar som att vegetativsystemet fungerar utan vårt deltagande, kan vi fortfarande påverka vårt arbete med våra tankar, känslor, det vill säga psyksarbetet. Här är hemligheten till varför stress, erfarenheter, vår rädsla eller andra negativa känslor kan leda till att IRR uppstår.

När det finns ett verkligt hot mot livet upplever vi rädsla. Detta utlöses av instinktet av självbehållande, som hjälper till att överleva i svåra situationer. Det mobiliserar kroppen, innehåller det sympatiska nervsystemet. Sympatika lanserar komplexa processer i kroppen, så att vi antingen springa bort från fara eller kunna attackera, rädda vårt liv. Adrenalin frigörs, blodtrycket stiger, musklerna stramar. Kroppen tar förbehåll för energireserver, mängden intern energi ökar, en person kommer till ett upphetsat tillstånd.

Men kroppen kan inte alltid vara i detta tillstånd. Därför, så snart faran har passerat, lugnar personen sig. Han vill vila, det parasympatiska nervsystemet slår på, kroppen slappnar av.

Men det är också omöjligt att vara ständigt avslappnad. Efter vila slår sympatisystemet på så att personen arbetar, gör ansträngningar.

Således fungerar sympatiska och parasympatiska i ett par, som kombinerar och ersätter varandra för att säkerställa hälsan i kroppen.

Men allt skulle vara ingenting om inte för ett problem.

En person har en psyke som ofta går ur kontroll, börjar fungera felaktigt och därigenom knackar ner denna oförstörbara balans mellan sympatiska och parasympatiska nervsystemet.

Vår psyke är så ordnad att vi ständigt är rädda för någonting, alltid överdriver allt, vi älskar att slå oss upp. Detta leder till det faktum att även i avsaknad av en verklig fara hoppar tankar in i våra huvuden om hotet representeras, eller det som ännu inte har hänt eller som redan har gått. Kom ihåg dig själv. När allt kommer omkring börjar vi ofta med att tänka på morgondagens viktiga möte, på förhand uppleva händelser på ett negativt sätt. När vi lägger oss, fortsätter vi att vara arg på gärningsmannen, föreställer oss hur vi hämnas honom.

Det är så som psyken fungerar. Alla dessa rädslor, ånger och erfarenheter orsakar inre spänning, sänder signaler till nervsystemet, väcker sin sympatiska del och hindrar den parasympatiska från att gå med. Vi måste vila, men det parasympatiska systemet fungerar inte. Och så fortsätter det dag för dag. Det är en krasch. Konstant stress, en överflöd av negativa känslor leder till ett misslyckande i det autonoma nervsystemet, det börjar fungera ordentligt. När det inte är nödvändigt är sympatiken redan på sig själv, det börjar fungera felaktigt. En person upplever smärta, yrsel, andfåddhet eller andra symptom på IRR. I ett ord blir han vaskulär dystoni.

Du ser hur vårt psyks okontrollerade arbete ledde till IRR. Detta är en av de mest grundläggande orsakerna till dess förekomst.

Vi måste ofta uppleva problem, stressiga situationer, för att övervinna livsvårigheter. Men vissa människor är lugnare, mer ständigt relaterade till problem i livet, medan andra upplever många obehagliga känslor även med lite stress. Här lider de oftast oftast från IRR.

Men resten av befolkningen på grund av stress är ständigt i spänd tillstånd. De märker inte ens detta, detta tillstånd av kroppen blir vanligt.

Negativa tankar och känslor, förvrängda upplevelser hemsöker oss efter en stressig situation har gått.

Hjärnan skickar ständigt nervimpulser för att aktivera det sympatiska nervsystemet. Och de symptom som vi bara ska uppleva under stress: en ökning av hjärtatslag, tryck, andningsfrekvens, blodförlopp till vissa delar av kroppen, liksom andra, börjar redan manifestera i vila. När vi vilar, bör parasympatik inkluderas. Hon försöker slå på, men hjärnan skickar andra signaler. Allt detta leder till en nedbrytning i nervsystemet, till uppkomsten av IRR.

Hur man behandlar, botar och avlägsnar IRR självständigt en gång för alla

Förstå den psykosomatiska orsaken till vegetativ-vaskulär dystoni, blir det tydligt hur man inte bara förhindrar det, utan också för att fullständigt bota det, bli av med det för alltid och göra det själv hemma.

Du behöver bara göra så att de sympatiska och parasympatiska systemen ingår i sin tur kompletterar varandra, men stör inte varandra.

Om du är upphetsad, agiterad, stressad under stress, är det normalt. Förhindra inte detta, skapa inte ännu mer stress genom dina ansträngningar att inte märka dina känslor: rädsla, ilska, vrede. Låt sympatisystemet slå på så att du kan mobilisera din kropp för att utföra svåra uppgifter.

Men stress bör inte sitta fast i dig för länge.

När konflikten har slutat, håll dig inte fast i dina känslor. Börja inte med att begå händelser inom dig själv, fortsätt att fortsätta att bli förolämpad, arg på gärningsmannen. Visa visdom. Var medveten om dina känslor.

Vi måste försöka att lugnt behandla alla manifestationer av livet, oavsett vad som händer. Ta någon situation, några varv i ditt öde. Filosofisk attityd till livet.

Allt detta hjälper dig att starta det parasympatiska nervsystemet så att kroppen kan slappna av, vila, återhämta sig.

Det här är en viktig punkt som jag pratar mycket om i andra artiklar på den här bloggen.

I den här artikeln borde du förstå att rätt tänkande, en klok inställning till livet, förmågan att inte svika för dina rädslor, erfarenheter, det vill säga förmågan att styra din psyke, hjälper dig inte bara att förvärva en IRR i framtiden utan också att bli av med det helt.

När allt kommer omkring, om psyken inte kontrolleras av oss, börjar det att arbeta hårt på kommandona för dess egoistiska motiv. Dessa motiv leder till negativa känslor inuti oss: extra upplevelser, ilska, vrede, rädslor som uppmuntrar det sympatiska nervsystemet att fungera. Hon är ständigt i spänning, balansen är störd och IRR uppstår.

Men om vi stoppar den okontrollerade glädjen av egoistiska känslor, lugna ner, slappna av, då det parasympatiska nervsystemet slår på, kommer kroppen att börja återhämta sig lite efter en liten stund. Det har förmågan att läka sig själv, läka sig själv, och för detta behöver du koppla av, sluta ge dig till negativa känslor, lugna dig, det vill säga, omfatta parasympatikum. Om du lär dig att kontrollera dina känslor, kommer du att vara medveten, balansen i det autonoma nervsystemet kommer gradvis att återhämta sig, och du kommer att glömma symptomen på IRR för alltid.

Kan IRR passera själv om du är medveten om och slutar att uppleva negativa känslor? Ja, det är en naturlag.

Du kan läsa om kontrollen och medvetenheten i artiklarna genom att klicka på länkarna.

Om obehagliga VSD-attacker övertog dig, till exempel, ditt hjärta sjönk kraftigt, andfåddhet började, är det viktigt att förstå att detta inte är en hjärtinfarkt eller annan allvarlig sjukdom, vilket innebär att du inte borde oroa dig för att något kommer att hända dig. Det kan hända dig, om du tvärtom börjar slå dig själv. Därför, vid sådana tillfällen, ta det lugnt och lugnt reagera på en sådan organismreaktion, försök att inte märka attackerna, avleda dem. Ofta, om du inte bor på dem, kommer de helt enkelt minska eller ens helt passera.

För att fullständigt inkludera parasympatik, vilket innebär att bli av med IRR, måste du lära dig att slappna av och kunna slappna av.

Lätt inte stress med alkohol, dricker inte antidepressiva medel, allt detta lindrar tillfälligt smärtsamma symptom, försvagar psyken, löser inte problemet radikalt.

På kvällen, efter en hård dags arbete, i stället för en hektisk semester i en nattklubb, i ett nöjescenter, är det bättre att träna lätt sport, gå till poolen, ta en promenad i frisk luft. Detta är viktigt i kampen mot IRR.

En sådan tidsfördriv kommer att ha en positiv effekt på ditt nervsystem, med detta tillvägagångssätt tränar och sympatiserar nervsystemet i par och ömsesidigt kompletterar varandra. Lätt sport tillåter dig inte att slappna av för mycket, fartyg är i god form, och sportens eufori tillåter inte att negativa känslor slås på.

Om din sympati är överflickad, och den parasympatiska kan inte sättas på något sätt, behöver du lära dig att slappna av kvalitativt. Sådana tekniker som shavasana och yoga-nidra är lämpliga för detta.

Endast deras regelbundna genomförande har hjälpt många att bli av med IRR.

När allt kommer omkring, slappnar du inte bara av dig, utan blir också gradvis av med onödiga upplevelser, rädslor och andra negativa känslor. När allt kommer omkring, med kvalitativ avslappning sätter sig egoistiska lustar i vår psyke ner, dör ner och de återställs genom kroppen. Du lär dig att titta på dem från sidan och kontrollera därför.

Allt detta kommer att bidra till restaureringen av nervsystemet och efter en stund, när det återgår till normalt, glömmer du att du led av IRR.

Jag tror att du förstår vad och hur man behandlar den mest vaskulära dystonien hemma.

För att göra detta slukar inte negativa känslor dig från insidan. Så att de sympatiska och parasympatiska nervsystemet fungerar i par, kompletterar varandra varandra.

Att kunna slappna av ordentligt, somna korrekt, tänka klokt på livet, lära sig att vara medveten, lära sig att styra negativa känslor.

Lär dig att slappna av, men behöver inte ständigt slappna av.

När allt kommer omkring, om det parasympatiska kommer att fungera ständigt, kommer det också att misslyckas. Därför behåll kroppen i god form, gör lätt sport.

Endast på ett komplext sätt, som arbetar både med kroppen och med psyken, är det möjligt att besegra IRR.

Denna artikel ägnas åt den psykosomatiska orsaken till dystoni, men glöm inte kroppen. För kroppsliga skäl, läs den sista artikeln.

Jag upprepar, arbetar från två sidor, du kan bli av med IRR. Bara på detta sätt kan du växla på sympatiska och parasympatiska och så småningom få tillbaka det vegetativa systemet.

Det kommer att hindra dig att kasta problem i form av smärtsamma symptom, och du kommer äntligen att få hälsa, vilket innebär lycka. Är inte det du ville ha.

Ta bara dig själv, följ mitt råd, då kommer IRR att dra sig tillbaka från dig.

Var frisk.

Vi ses snart, vänner.

Och i slutet av artikeln för dig en intressant video om den psykosomatiska orsaken till sjukdomar. Även om det inte talar specifikt om IRR, men allt detta bekräftar att vegetovaskulär dystoni har en psykosomatisk typ av förekomst.