logo

Vad ska du göra om du har huvudvärk: provocerande faktorer

Det finns 2 former av huvudvärk (cephalgia): primär (som en självständig sjukdom i migrän) och sekundär (som ett symptom på en annan sjukdom).

Faktorer som orsakar smärta

Läkare kallar den ärftliga predispositionen den främsta skyldige till primär huvudvärk. Baserat på egenskaperna hos överföringen av gener som är ansvariga för patologi (genom honlinjen) är kvinnor mest utsatta för denna sjukdom. De vanligaste provokationsfaktorerna är: stressbelastningar; förgiftning: baksmälla, matförgiftning, etc.; vissa typer av livsmedelstillsatser: nitriter, aspartam, mononatriumglutamat; Kosttillskott: Använd i stora mängder choklad, nötter, ägg, ost; rökning och rökning vatten meteorologiskt beroende, atmosfäriska tryckfall; ta vissa typer av mediciner; vara i bergen; misslyckanden i hormonell bakgrund: migrän under graviditet, menstruation, klimakteriet.

Cephalgia kan orsaka vissa patologier av inre organ:

  • vaskulära störningar: högt blodtryck (BP), vaskulär dystoni;
  • virusinfektioner: ARI, ARVI;
  • inflammationer i meninges: meningit, encefalit, araknoidit;
  • andra inflammatoriska foci: lesioner i övre luftvägarna, särskilt bihålor, mun (tänder, tandkött), bihåleinflammation och så vidare;
  • skador (fall, slag) och / eller huvudtumörer, hjärnskakning;
  • klämmande av den basilära artären i cervikal osteokondros;
  • kemoterapi eller långsiktig antibiotikabehandling (antibiotika);
  • anestesi, ryggrad eller epiduralanestesi;
  • vissa endokrina sjukdomar.

Enligt förekomstmekanismen kan primär cefalgi vara smärta:

  1. Spänning. Förekommer som ett resultat av muskelspasmer i nacke och huvud. Känn "åtdragning", värkande, men inte skarpa smärtsamma impulser.
  2. Hypertensiv, som uppträder med förhöjt blodtryck. Det är pulserande, mestadels lokaliserat i templen och occipital regionen. Manifierad ömhet i hårbotten vid beröring, före svimning, känsla av svaghet, yrsel, illamående.
  3. Migrän, förknippad med belastad ärftlighet. Maniveras med olika provokationsfaktorer.
  4. Cluster - mycket intensiv, främst i templen och ögonen. Detta är en ärftlig patologi som kan manifestera sig vid vilken ålder som helst. Attackerna är plötsliga, oregelbundna, alltför smärtsamma. Smärtan orsakar funktionsfel i centrala nervsystemet (nedsatt aktivitet av hypotalamusen, anomalier i strukturen hos nervstammarna). Kusliga klusterhuvudvärk, liksom hosta, är mer benägna att lida för män.

Allmänna rekommendationer för huvudvärk

När en cephalgia inträffar, rekommenderas att man följer flera regler för att minska intensiteten och frekvensen av anfall.

Vi listar dem:

  1. Undvik stressiga situationer, psykiskt och fysiskt överarbete. Behärskar automatisk träning, avkoppling, andning övningar. Försök att göra meditation, yoga - kanske dessa metoder förbättrar stressmotståndet, hjälper till att upprätthålla lugn och sinnesro.
  2. Avvisa från att röka och röka. Nikotin och tobaks tjära förstöra hela kroppen, stör hjärtan, leda till en stark syrehushåll, det mest destruktiva i hjärncellerna.
  3. Ompröva kosten, livsmedelspreferenser, eliminera alkohol. Minimera användningen av rökt, fet, kryddig mat, bekvämlighetsmat, mat med syntetiska tillsatser.
  4. Begränsa tiden som spenderas på datorn, regelbundet, var 40: e minut, ta en paus. Vila vila med lite uppvärmning, öppna fönstret och andas in frisk luft.
  5. Eliminera irriterande faktorer: ljus belysning, buller, för aktiva former av rekreation. Vid soligt väder, bära solglasögon och ta promenader.
  6. Utan extra iver, motion, dosering laster. Använd inte stimulanter, energi, uttömningskrafter och överbearbetning av kroppen.

För att mer exakt svara på frågan om vad man ska göra om huvudvärk måste man förstå mekanismen för utveckling av patologi, om möjligt för att identifiera och eliminera provokationsfaktorer. Endast i det här fallet kan vi uppnå stabil och långvarig eftergift.

Huvudvärk: Vad ska man göra och hur man hjälper

Traditionellt behandlas migrän med triptaner (sumatriptan tabletter, naratriptan, zolmitriptan). De blockerar serotoninreceptorerna. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) är lämpliga för lindring av cefalgi: paracetamol, analgin, aspirin, ibuprofen, diklofenak.

Vid spastisk smärta indikeras användning av antispasmodik. Om migränen är resultatet av en spasm i huvudkärlen, utse No-shpu (det internationella namnet på den aktiva substansen är Drotaverinum), Papaverine. Kombinerande preparat som består av flera komponenter ger maximal nytta.

Denna farmakologiska grupp inkluderade Migrenol, Solpadine, Pentalgin plus, Citramon, Spazmalgon. På samma sätt som läkemedelsbehandling visar användningen av icke-drogtekniker. För det första går massage och självmassage.

Det finns 2 typer:

  1. Akupressurmassage. Försök att massera de aktiva punkterna: occipital fossa, öron, infrarbital, palmar och ögonbryn. På händerna är en zon 2 cm under handflatan, mellanrummet mellan tummen och pekfingret.
  2. Allmän massage - axlar, nackdel. Tekniken hjälper till att lindra spasmer och normalisera blodcirkulationen. Speciellt denna massage är indicerad för patienter med cervikal osteokondros.

Och om du ofta har huvudvärk - vad ska du göra? Med frekvent och svår huvudvärk behöver du söka medicinsk hjälp, eftersom det är ett obligatoriskt steg att gå till en medicinsk anläggning. I de flesta fall är det möjligt att identifiera orsaken till cefalgi efter mottagande och utvärdering av data från laboratorie- och hårdvarediagnostik.

Hur man hjälper dig utan droger och bli av med huvudvärk utan piller

Vila och vila - ett prisvärt och effektivt botemedel mot huvudvärk. Det är bättre att ta en bekväm position, något huvud kastas tillbaka. Försök att slappna av, ventilera rummet så mycket som möjligt, men kroppen ska förbli varm, ta en tupplur om det är möjligt. Om överarbete är den främsta orsaken till cephalgia, då efter en sådan vila, kommer huvudvärk att passera. Vandring i frisk luft är användbar, de normaliserar effekten av fysisk inaktivitet och hypoxi efter kontors vardagsliv. Om möjligt, återvänd hem från jobb till fots.

För att förhindra uttorkning, drick i en liten nit en eller två glas rent vatten, vila. Sträck dina axlar och massera huvudet i en cirkelrörelse i riktning från pannan till baksidan av huvudet.

Massagen kommer att slappna av de intensiva tidsmässiga, frontala, occipitala regionerna i huvudet. Du kan andas över ångan med tillsats av lavendelolja. Tja hjälper menthol balm (appliceras på templen och baksidan av huvudet). Alla dessa metoder är effektiva och testas upprepade gånger med tiden. Om cefalgia inte verkar som följd av allvarlig patologi, är det ganska möjligt att återhämta sig med hjälp av dessa medel utan att tillgripa farmaceutiska preparat.

Motion med huvudvärk

Särskilt användbar för huvudvärk simning, fitness, yoga, promenader och jogging. En annan övning riktar sig till eliminering av basilärinsufficiens. De bör eliminera överträdelsen av artären i livmoderhalsområdet, vilket kommer att bidra till normaliseringen av blodcirkulationen i hjärnans blodartärer.

Komplexet av aktiviteter inkluderar promenader, vrida huvudet, vifta dina armar. Om yrsel uppstår är det bättre att ligga på ryggen eller magen. Titta på ditt hälsotillstånd, om det har försämrats, ta en kort vila, gör en lägre takt och minska övningens amplitud.

Huvudvärk hos barn

Orsakerna till huvudvärk hos barn och vuxna befolkningen är nästan identiska. Ofta förekommer migränattacker som ett resultat av stressiga situationer, med brist på sömn, överarbete, efter långa sessioner på datorn. För att förvärra sjukdomen kan det vara problem med ryggraden, osteochondros, scaliosis.

Det är nödvändigt att ta reda på grundorsaken till huvudvärk hos ett barn. Försök att lindra tillståndet med hjälp av folkläkemedel utan att tillgripa läkemedelsterapi.

Under graviditeten

Migrän i tidig graviditet är inte ovanligt. Under denna period finns det ett antal komplexa förändringar mot bakgrund av hormonella förändringar. Sårets art är vanligtvis av svag eller stark intensitet. Lätta attackerna kommer att hjälpa folkmedicinska åtgärder, promenader, tillräckliga för varaktighet och ordentlig vila.

Om smärtan är intensiv, eller manifesterar sig i senare skeden, är det absolut nödvändigt att söka medicinsk hjälp. Orsaken till sådan smärta kan vara graviditetens patologi eller utvecklingen av preeklampsi. Preeklampsia åtföljs av högt blodtryck, ödem, närvaron av protein detekteras i urintester. Detta tillstånd är extremt farligt för moder och fostrets liv och hälsa, kräver ingrepp från läkaren och övervakar patientens tillstånd.

Vad ska man göra med huvudvärk: drogfria metoder

Låt oss se vad man ska göra med huvudvärk, utan att tillgripa medicinering. Först och främst är det nödvändigt att ge maximal lugn och avkoppling. Aromaterapi ger betydande och snabb effekt, eftersom eteriska oljor snabbt kan absorberas i vävnaden och förbättra hela organismens arbete.

Från användning av cefalgi:

  • mint;
  • sandelträ;
  • lavendel;
  • eukalyptus;
  • citrongräs;
  • rosmarin;
  • angelica;
  • basilika;
  • koriander;
  • kalk;
  • clary salvia;
  • oregano söt;
  • Yarrow.

Även med huvudvärk är vattenprocedurer särskilt användbara, eftersom vatten kan lindra muskelspänning, förbättra blodcirkulationen och eliminera vävnadshypoxi. Det är lämpligt att ta en bana av bad. De erbjuds på orterna Odessa, Israel, i sanatorierna i Saki. Ett varmt bad kan hjälpa till. Det slappnar av, lindrar spänning och spasmer. När kärlcirkulationen återgår till normal, kommer smärtan att dämpas. Men ett varmt bad är strängt kontraindicerat vid förhöjd kroppstemperatur och blodtryck, vissa sjukdomar i huden etc.

Traditionell medicin har ackumulerat många användbara recept för smärtlindring. Örtermedicin metoder (örttejer), kall komprimering på frontalområdet, avkok, tinkturer, dietterapi har visat sig lindra symtomen.

kompresser

Använd en ispress på pannan. Det kommer att bidra till att normalisera blodcirkulationen, kommer att fungera som en distraktion. En annan gör en potatispress. För att göra detta, högg potatiska knölar på ett fint rivjärn. Varm mjölk tillsätts till den resulterande substansen. Torka sedan tyget och håll det på pannan i flera timmar.

Väl hjälper en blandning av saltvatten med ammoniak och kamferolja. Alla ingredienser tas i lika stora mängder. Du kan lämna en sådan kompress för natten. För att ha mindre huvudvärk, appliceras en kålblad eller ett kardborblad på templen. Innan du använder det, ät det, så att saften utsöndras något.

Te och avkok

Vad ska man göra med en stark huvudvärk på grund av nervöverbelastning? För att sluta skada huvudet efter nervbelastningar, är det användbart att ta ett avkok av lugnande örter. Lämplig morwort, medicinsk kamille. I vissa fall kan det hjälpa blommor av vildrosa eller lind, dillfrön, oregano, mint, rosmarin. I apoteksnätet finns blandningar av medicinska växtbaserade råvaror. Dekoktioner tas oralt flera gånger om dagen, du kan kurser.

tinkturer

Behandling av cefalgi-tinkturer är en vanlig praxis. De säljs i praktisk förpackning, lätt att använda, ger en snabb effekt. När huvudvärk ofta använder tinktur av pion, mynta, eukalyptus, valerian, hagtorn, ingefära. Du kan läsa många positiva recensioner om tinkturen "25 droppar".

mat

Med långvarig cephalalgi är det nödvändigt att noga välja diet. Minrenosattacker kan provocera användningen av soja och mejeriprodukter, tomater, datum, fikon, pommes frites, choklad.

Det är bättre att använda naturliga rätter tillagade hemma. Konserverad mat innehåller korv smakämnen och andra skadliga livsmedelstillsatser. Ost med mögel är skadligt, det kan minska blodartärernas diameter och prova huvudvärk. Övervaka statusen i matsmältningskanalen. Mage-tarmproblem störa absorberbarheten av näringsämnen, vilket kan förvärra huvudvärk.

Varför är alkohol förbjuden med uthållig huvudvärk? Faktum är att alkoholhaltiga drycker förgiftar kroppen, försämrar hjärncirkulationen, ökar blodtrycket, försämrar näring av hjärnceller. Alla dessa faktorer framkallar bara utseendet av cefalgi. Migränattack provar rött vin.

Vad ska man göra om huvudvärk är mycket dåligt?

Varje person åtminstone en gång i sitt liv upplevde huvudvärk. Oavsett orsak och intensitet påverkar detta symptom alltid dagliga aktiviteter. En person som lider av huvudvärk blir irriterad, frånvarande, hans prestanda minskar och han kan inte absorbera ny information. Den frekventa förekomsten av detta problem kan avsevärt försämra livskvaliteten. Varför huvudvärk och hur man hanterar det?

Typer av huvudvärk

Inte många vet att ett huvud kan skada på olika sätt. Det är viktigt att kunna differentiera de symptom som uppstår, eftersom detta i hög grad underlättar bestämningen av orsaken och utvecklingen av en behandlingsregim. De vanligaste typerna av smärta är:

    Smärtan av stress. Varje person har upplevt det minst en gång. Det uppstår med en obekväm position i nacken eller med en lång statisk belastning på den. Om du till exempel sitter vid bordet länge och skriver, läser eller arbetar på en dator, gör något. I det här fallet har musklerna i nacke och rygg erfarenhet långvarig spänning, vilken överförs till huvudets vävnad. Sådan smärta kan jämföras med en smal ram eller lock som pressar huvudet från utsidan till insidan.

Patologiska tillstånd och sjukdomar som kan orsaka huvudvärk

Det borde genast säga att hjärnan själv inte har några receptorer. Även operationer på detta organ kan utföras utan anestesi, som tidigare har bedövat alla överliggande vävnader som neurokirurger ofta gör. Men hjärnans membran har många smärtstillande receptorer och är ett kraftfullt reflexogent fält. Dessutom innehåller nervändar hjärnkärl.

Man tror att huvudvärk kan vara ett symptom på encefalit, men det är det faktiskt inte. Även ett omfattande patologiskt fokus med många andra symtom kan inte skadas alls tills inflammation passerar till hjärnans foder. Detta fenomen är också sant för andra sjukdomar. Detta stör ofta diagnosen tumörprocesser i hjärnan. Vilka sjukdomar kan orsaka huvudvärk? Följande förtjänar särskild uppmärksamhet:

  1. Hjärnhinneinflammation. Det är en inflammation i meninges med specifika förändringar i cerebrospinalvätskan. Det kan bero på många orsaker, men oftast orsakad av bakteriell infektion. Smärtan är intensiv, åtföljd av fotofobi och fonofobi, muskelstivhet och specifika meningeal symtom.
  2. Meningismus. Subjektiva symptom liknar dem som observeras med meningit, men det finns inga förändringar i cerebrospinalvätskan.
  3. Tumör. Utvecklingen av cancerceller i kranialhålan följs inte alltid av ett smärtsamt symptom. Men det finns flera tecken på fokal hjärnskada: pares, förlamning, minskad känslighet.
  4. Hjärnskakning. Det händer som ett resultat av att träffa huvudet på en hård yta. Dessutom kan en liten hjärnskakning uppstå med liten inverkan. Ofta är detta tillstånd åtföljt av illamående, kräkningar och ibland förlust av medvetande.
  5. Frakt av benens ben. En sådan skada är farligare än en vanlig hjärnskakning och kräver brådskande sjukhusvistelse. Samtidigt är det inte bara hjärnans membran som inte påverkas, utan även benen själva och de omgivande vävnaderna.

Huvudvärk indikerar inte nödvändigtvis ovanstående villkor, men det är värt att komma ihåg att det kan vara ett symptom på dessa sjukdomar.

Ibland kan doktorn själv inte bestämma typen och orsaken till huvudvärk. Det finns hela vetenskapliga institutioner som hanterar detta problem. De letar efter orsaker, utvecklingsprocesser och möjliga sätt att behandla huvudvärk.

Allmänna rekommendationer för huvudvärk

Dessa regler hjälper till att minska huvudvärk tills huvudbehandlingen är effektiv. Ibland kan du, genom att använda dessa enkla metoder, bli av med huvudvärk. Om detta symptom inträffar gör du följande:

  1. Gå ut i friska luften eller öppna ett fönster. Detta ökar koncentrationen av syre i blodet och minskar koldioxidhalten. Även om en sådan teknik inte lindrar huvudvärk, borde han definitivt minska den.
  2. Ta bort allt som klämmer på huvudet. Detta gäller för kepsar, bandage, hoops och jämn elastik för hår. Flätor och svansar är också värda bracing. Maximal frigör ditt huvud.
  3. Gör lite uppvärmning. Detta tips är för dem som lider av spänningar huvudvärk. Några övningar på musklerna i nacke och axelband är tillräckligt.
  4. Mät blodtrycket. Om smärta orsakas av minskning eller ökning, kan bara ett piller som normaliserar blodtrycket lösa problemet.
  5. Ligga ner. Detta kommer att bidra till att minska obehag, oavsett vilken typ av smärta och orsaker som orsakade det. Det borde ta den mest bekväma positionen, det är tillrådligt att ligga i ett mörkt och tyst rum.
  6. Gör en kall komprimering. Doppa en bit av gasbind, näsduk eller någon annan trasa i kallt vatten och applicera på pannan. Vänd om när det värms upp, och upprepa sedan proceduren igen.
  7. Kontakta en läkare. Om smärtan inte försvinner länge eller återkommer ofta, följt av yrsel, illamående eller andra symtom, kontakta din lokala läkare. Han kommer att utse en undersökningsplan för att utesluta alla möjliga patologier och välja behandlingstaktik.

Huvudvärk medicinering

Faktum är att smärtstillande medel uppfanns för att lindra smärta. Men det borde komma ihåg att de inte klarar av all slags smärta, förutom de har ett antal kontraindikationer och biverkningar. Du kan inte bli involverad i att ta sådana droger. Dessutom eliminerar de vanligtvis inte orsaken till symptomen, men reducerar bara dess manifestationer. Huvudvärk ska tas bort med följande läkemedel:

  1. Paracetamol. Det mest kända verktyget som används allmänt för huvudvärk. Faktum är att läkemedlet klarar av detta symptom perfekt, men läkarna kommer att förskriva att det inte gillar. Detta beror på att paracetamol är dålig för levern och risken för att få hepatit under behandling av huvudvärk.
  2. Aspirin. Också används ofta för huvudvärk. Förutom att minska obehag kan det minska kroppstemperaturen. Detta är en användbar egenskap om smärta är ett symptom på förkylning. Med frekvent okontrollerad användning kan det orsaka magssår och njursvikt.
  3. Analgin. Det verkar som aspirin, men den antipyretiska effekten är mindre uttalad.
    Trigan. Det är en antispasmodic som effektivt bekämpar smärta orsakad av muskelspänning och vaskulär spasm.
  4. Solpadein. Narkos, antiinflammatorisk och antitussiv läkemedel. Används oftare för förkylningar.
  5. Ibuprofen. Avser samma grupp som analgin och aspirin, men mindre sannolikt att orsaka biverkningar och har en starkare analgetisk effekt.
  6. Pentalgin. Det inkluderar antispasmodika, stimulanser och smärtstillande medel. Det är ett ganska starkt läkemedel, men har många biverkningar. Ofta kan den inte användas. Dessutom är det kontraindicerat för idrottare som ska genomgå dopingkontroll.

Man kan dra slutsatsen att huvudvärk är ett vanligt symptom hos många människor. Det kan förekomma på grund av olika anledningar, varav de flesta inte utgör något hot mot liv och hälsa. Under vissa omständigheter är det dock värt att gå igenom ett antal ytterligare undersökningsmetoder för att utesluta en allvarlig hjärnpatologi. Behandla huvudvärk kan vara en mängd olika metoder.

Vad händer om du har en dålig huvudvärk?

Huvudvärk är annorlunda: pulserande, värkande, skytte. Klagande av obehag kan personer av olika kön och i vilken ålder som helst. En önskan förenar alla patienter - att bli av med obehagliga känslor. Vad händer om huvudvärk? Det är möjligt att eliminera smärta inte bara med hjälp av piller, i folkmedicin finns det många recept för smärtlindring.

Varför huvudvärk?

Orsakerna till huvudvärk är många, de kan delas in i två grupper: smärtsymptom, som åtföljer sjukdomen och smärtssyndromet, som utvecklas under påverkan av yttre faktorer.

Faktorer som orsakar smärta

Varför huvudvärk? Obehagliga känslor kan dyka upp, om du inte sover, att svälta länge. Ibland är orsaken till att en person börjar ha en dålig huvudvärk en ohälsosam livsstil, överdriven dricks.

  • Överarbete: fysisk, nervös, intellektuell.
  • Obehövlig säng, stor kudde.
  • För mycket sömn.
  • Kosttillskott
  • Rökare.
  • Baksmälla syndrom.
  • Drogförgiftning.
  • Matförgiftning, läkemedelsförgiftning.
  • Exponering för giftiga gaser.
  • Övervikt.
  • Huvud eller nackskador.

Huvudvärk är mycket smärtsamt när en person lider av nervös chock, stress, sorg eller stor glädje. Kvinnor har huvudvärk om de gråter länge.

Smärtrelaterade sjukdomar

Ett sådant symptom som huvudvärk åtföljer smittsamma sjukdomar, lesioner i livmoderhalsen, och till och med en rinnande näsa. Primära smärtor är markerade:

Obehag på grund av vaskulära lesioner kan uppstå, och sjukdomar utvecklas:

  • Atherosclerosis.
  • Ökat intrakraniellt tryck.
  • Hypertension.
  • Hypotension.
  • Vegetativ dystoni.
  • Aneurysm.

Obehagliga känslor följer också inflammatoriska processer: i hjärnan, örat, näsan, ögonen:

  • Front.
  • Bihåleinflammation.
  • Glaukom.
  • Meniere sjukdom.
  • Hjärnhinneinflammation.
  • Encefalit.

Varför, efter en lång sömn, vaknar en person bruten och trött? Anledningen är att för svår eller mjuk madrass, hög kudde prova en förvärring av kroniska sjukdomar i ryggraden, axelbandets muskler. En patient som lider av en lesion i livmoderhalsen kan vara mycket öm med:

Obsessiv persistent smärta uppstår om en patient har en malign neoplasma i hjärnan. Obehag orsakar en överbett, karies som utvecklas i baksidan. Huvudvärk hos en man som har glidit genom huvudet har gjort att trigeminusnerven kan bli inflammerad.

Hur tar man bort smärtan snabbt?

Det finns situationer där huvudvärk är helt enkelt outhärdligt men utan piller, hur man lugnar smärtan, vad ska man göra? Smärtan passerar, om du binder huvudet hårt med en handduk eller en ullduk, fäst en påse på templen eller på baksidan av huvudet, drick varmt te med socker. Du kan också bli av med orsakerna till obehag: Gå ut ur rökrummet, drick vatten, ge upp cigaretter. Förutom dessa enkla metoder finns det många smärtstillande medel.

Säkerställa lugn och avkoppling.

Ibland känner man aura (närmar mig migrän), det räcker för en person att ligga i ett mörkt, kallt rum. För att bli av med obehaget kan patienten även använda självhypnos: Sitt i en bekväm stol, slappna av dina armar, nacke, stäng ögonen. Samtidigt är det bättre att lämna ett dämpat ljus i rummet och lyssna på diskret mjuk musik.

Motion.

Om orsaken till smärtan är osteokondros är aktiva fysiska övningar som hjälper till att sträcka axelbandet och halsen effektivt minska obehaget.

  • Cirkulär huvudrotation.
  • Vrider och lutar huvudet framåt, bakåt, sidled.
  • Sväng och rotera händer.
  • Lyft axlarna, cirkulär rotation av axlarna.
  • Djup böjer framåt när huvudet pressas mot knäna och personen fryser i den positionen i 1-2 minuter.

Var försiktig, om motion ökar smärta, bör de stoppas.

Aromaterapi.

Effekten av dofter på människans hjärna har ännu inte studerats, men deras positiva effekt på människokroppen har bevisats. Vissa dofter är uppfriskande, andra är avkopplande. Aromoljor hjälper en person även när det inte är känt varför huvudvärk gör ont. För att eliminera obehag används:

  • Lavendelolja. Det gnids i templen, panna, hårlinjen på huvudet med snygga cirkelrörelser i 10-15 minuter. Efter proceduren kan patienten slappna av och somna.
  • Mynta olja. Det är nog att använda ett par droppar för att torka tempel, hårbotten. För avkoppling kan du lägga lite olja på dina handleder.
  • Tea tree oil. För att eliminera smärta kan du bara sniffa en flaska olja i 1-2 minuter. Denna procedur är användbar för att producera med lavendel, mint, persika, apelsinolja.
  • Akut smärta avlägsnar en blandning av ammoniak och kamferolja.
  • För aromaterapi används valerian droppar. De behöver inte dricka, tillräckligt för att andas in i doften.

Vattenbehandlingar.

Migränanfallet avlägsnas av en varm dusch. Vissa patienter noterar förbättring efter ett speciellt fotbad: med kallt vatten eller till och med med is. Obehag som orsakas av en lesion i livmoderhalsen ryggras ut efter att patienten simmer i poolen. Vattenbehandlingar hjälper till att lindra nervspänningen efter arbetsdagen, "tvätta bort" negativa känslor.

Massage och självmassage.

Hur gör huvudet inte ont, om det inte hjälper vila, aromaterapi, motion? Ett effektivt sätt att behandla huvudvärk är massage. Det är naturligtvis bättre att överlåta det till en professionell. Men om det inte går att betala för en specialist, kan du massera dig själv. Det finns flera typer av massage:

  • Traditionell huvud och nackmassage. Varje behandling börjar med att värma huden med mjuka, mjuka slag. Rörelserna under massagen är nedåt, från kronan till nacken. Vid behov masseras inte bara huvud och nacke utan även axelområdet, baksidan mellan axelbladet.
  • Akupressur. Anger en effekt på reflexpunkter. På människokroppen är huvud och lemmar 19 poäng, vilket bidrar till att eliminera huvudvärk. Pressar, sträcker, vibrerande effekt, flyttar huden.

Massage kan kombineras med aromaterapi, använd speciella anordningar för att påverka hårbotten och nacken: en träkam, en borste med metallbollar.

Det är inte nödvändigt att utföra alla ovanstående procedurer samtidigt, om huvudvärk börjar. Ibland är det tillräckligt att äta om obehag orsakas av hunger eller sömn om smärtan orsakas av överarbete.

Folk recept

Vad ska man göra när huvudvärk från tid till annan och enkla procedurer inte lindrar obehag? För behandling av en person kan använda läkemedel gjorda enligt populära recept.

kompresser

Även en kyld eller uppvärmd handduk (temperaturen beror på vilket temperaturläge som hjälper) som appliceras på pannan, huvudets baksida och templen kan minska smärta. Om det behövs, för att eliminera smärta, kan du använda speciella "fyllmedel" för kompressor:

  • Potatis. 2-3 tuber gnidade på ett fint rivjärn. I potatismassan hälls 5 msk. skedar av varm mjölk, allt är blandat. Blandningen är täckt med en handduk, efter 15 minuter - vrids ut och läggs ut på samma handduk.

Förfarandet utförs vid sänggåendet, en handduk med kompress påknippas på patientens huvud och insvept i en badhandduk. Efter 1,5 timmar avlägsnas kompressorn.

  • Kål. Ett stort lövkål sträcker sig i händerna på ett sådant sätt att juice kommer ut ur det, sprickor kommer att dyka upp. Ett krossat ark appliceras på den del av huvudet där smärtan känns.
  • Äppelcidervinäger och olivolja. Ingredienserna blandas i lika stora proportioner. Blandningen appliceras på gasväv eller en tunn handduk och appliceras på smärtstället. Du kan hålla en komprimering på huvudet i 10-15 minuter, så ska det vara vått igen.
  • Kanel. 1 tesked kanel hälls med ett glas kokande vatten och infunderas tills det kyls helt. I en verklig vätska fukta gasväv och applicera på huvudet.

Kom ihåg att när en huvudvärk är mycket dålig, och en komprimering fortfarande inte hjälper, för att utesluta utvecklingen av en allvarlig sjukdom som hotar patientens liv, bör du konsultera en läkare.

buljong

Om orsaken till smärtan är nervös spänning, är det mest effektiva sättet att eliminera obehag att dricka en lugnande buljong.

  • Baserat på oregano. Oreganos löv och blommor males på en kaffekvarn. 1 msk. en sked av torrt gräs hälls med kokande vatten (en halv liter), infunderas i 30 minuter. Klar buljong att dricka 3 gånger om dagen för en halv kopp.
  • Marinrot. En halv tesked Maryina-rot hälls med ett glas kokande vatten, infunderas i 1 timme. Den färdiga medicinen tas 3 gånger om dagen före måltider, 1 msk. en sked.
  • Johannesört. 1 msk. en sked av torrt gräs hälls med ett glas varmt vatten, kokas i 15 minuter, infunderas tills det kyls helt. Strained läkemedel tas 3 gånger om dagen, 50 ml.
  • Citronskal. Skivad citronskal infunderas i kokande vatten i 15 minuter. Du kan inte bara dricka detta avkok, utan också torka pannan med whisky och handled.
  • Kamomill. För beredning av läkemedel som används 2 msk. skedar av kamomill och ett glas kokande vatten. Blandningen infunderas för att svalna fullständigt och filtreras. För dagen borde dricka all buljong. Om du önskar kan du inte bara dricka kamilleavkok, utan också ta inhalation med det.

Köttmynt, citronsmör hjälper till att eliminera huvudvärk som uppstått på grund av fysisk, mental utmattning.

tinkturer

Du har huvudvärk, vad ska du göra om du inte kan ta piller? Vissa patienter har noterat de otvivelaktiga fördelarna med terapeutiska tinkturer. Vid tillverkning av läkemedel används:

  • Mint och Juniper. Denna tinktur ska inte dricka och användas för lokal användning. Mintbladen krossas, torkas eller färska enbärsbären är malda. Det är tillrådligt att blanda hela blandningen med en kaffekvarn. Den färdiga blandningen infunderas på ättika i en vecka, varefter den används för akut huvudvärk för att gnugga handleder, tempel och panna.
  • Vit pilbark. 1 tsk krossad bark fylls med kallt vatten (400 ml), natten infunderas. Nästa morgon kan drogen tas, för dagen ska dricka hela blandningen.
  • Propolis. 40 gram råmaterial dras på ett glas alkohol (kan ersättas med vodka) i en månad. Läkemedlet ska tas 40 droppar på kvällen i 2 månader.
  • Hallon. Färska bär hälls med torrt rött vin (100: 700) och infunderas i tre veckor. Det färdiga läkemedlet lagras i kylskåpet. Det används för akut smärta 120 ml 3 gånger om dagen.

Kom ihåg! Alkoholhaltiga tinkturer kan kontraindiceras hos gravida och ammande kvinnor, patienter med njursvikt, hjärtsvikt.

mat

Eliminera obehag genom att dricka varmt te med honung. Honung är en naturlig antioxidant, den har en avslappnande effekt på blodkärlen, lindrar inflammation, har antibakteriella egenskaper. Hallon har liknande effekt för honung: färska, frysta, torkade, sylt från bär.

Med ökat tryck hjälper svart chokeberry juice att bli av med huvudvärk. Den ska vara full på 5 st. skedar 3 gånger om dagen.

Vissa patienter, för att bli av med huvudvärk, räcker det med att dricka en kopp starkt starkt kaffe och äta en citronskiva.

Om huvudet gör ont ofta

Om en person har en dålig huvudvärk, uppträder smärta ofta, de behöver inte tolereras. När smärtsyndrom inte är mottagligt för hembehandling, det tar en kronisk form, är det nödvändigt att söka hjälp från en läkare.

video

Artikel författare: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurolog, reflexolog, funktionell diagnostiker

Orsaker och typer av huvudvärk, hur man hanterar dem?

Cephalgia - den vanligaste signalen till kroppen om förekomsten av fysiologiska misslyckanden eller organiska problem. Även hans engångsutseende förtjänar uppmärksamhet. Personer som har huvudvärk regelbundet eller svårt behöver genomgå en grundlig diagnos och identifiera orsakerna till symtomen. I 10-20% av fallen är tecknet en av de sekundära konsekvenserna av allvarliga kränkningar i organens arbete. Sådana situationer kräver omedelbar start av adekvat terapi. Annars finns det en stor risk att utveckla kroniska sjukdomar eller akuta förhållanden som kan leda till en minskning av livskvaliteten, funktionshinder eller dödsfall.

Varför huvudvärk

Drogbutiker erbjuder olika pris, komposition, typ av åtgärd och regler för användning av läkemedel från cephalgia. I vissa fall lindrar de snabbt obehaget, i andra ger de inte det önskade resultatet. Effektiviteten av medlen beror inte så mycket på deras kvalitet som om den specifika situationen är lämplig. Mekanismen för smärta i huvudet är annorlunda, det är för honom, och det är nödvändigt att välja ett läkemedel.

Det finns fem vanliga orsaker till symtomutveckling:

  • muskelöverstrykning - resultatet av långvarig fysisk ansträngning eller att vara i obekväm position;
  • minskning av funktionaliteten hos cerebrala kärl - patologisk minskning eller utvidgning av blodkanalerna, ökad permeabilitet eller sträckning av sina väggar. Överdriven blodtäthet, aterosklerotiska plack, svullnad av vävnader, tumörer, blodproppar ökar riskerna. De stör det normala flödet av blod, vilket stör metaboliska processer.
  • brott mot cirkulationen av cerebrospinalvätskan - oftast resultatet av kompression av vissa delar av hjärnan med en cyste, hematom, tumör, förskjutet ben;
  • störningar av neuralgisk natur - de uppträder när nervfibrerna är irriterade (klämma, klämma, ätstörningar, infektion);
  • Verkan av psykogena faktorer - konsekvenserna av psykiska störningar i form av depression, apati, stress, genetiska sjukdomar, kronisk trötthet.

För andra orsaker till huvudvärk, läs här.

Singel eller regelbunden smärta i huvudet kan inträffa under påverkan av ytterligare tvåhundra faktorer. Denna lista omfattar rökning, alkoholintag, användning av skadliga produkter och koffein.

Cephalgia är resultatet av långvarig exponering för värme, vid hög luftfuktighet. Ofta uppstår huvudvärk på grund av brist eller överflöd av sömn, om du har glasögon, kontaktlinser. Fara är hårda dieter, huvudskador, hypotermi, slaggning av kroppen.

symtomatologi

Huvudvärk manifesterar sig på olika sätt. Dess intensitet, lokalisering, karaktär påverkas av provocerande faktorer, utvecklingsmekanismen, scenen, funktionerna i patologin. En erfaren doktor kan göra en preliminär diagnos baserad endast på specifikationerna för den kliniska bilden.

Den typ av smärta i huvudet beror på orsakerna till cefalgi:

  • vaskulär - oftast är patienten plågad av en pulserande eller värkande känsla. De åtföljs av yrsel, nedsatt synkvalitet. Symtom förvärras genom att ändra kroppens position, fysisk aktivitet, böjning;
  • liquorodynamisk - smärtsvalsar i vågor, liknar tryck från insidan. Kompletterad av illamående, yrsel, svaghet, generell försämring av hälsan;
  • neuralgisk - akut och skarp cephalgia av lokal karaktär. Ofta när man trycker på det drabbade området ökar känslorna, blir skärande eller trängande, outhärdliga. Känsligheten hos huden på problemstället ökar eller minskar. Symptomen reagerar dåligt på användningen av konventionella analgetika, kan kvarstå i flera dagar eller veckor.
  • stress - konstant, måttlig eller mild svårhet, värkande. Ledsaget av irritabilitet, yrsel, värkande nacke. Det passerar snabbt efter en lätt massage i nackområdet eller vila;
  • psykogen - kunna förvärva ett helt annat utseende, kompletterat med obsessiva tillstånd, en minskning av mentala förmågor.

Du lär dig om smärtan av stress här.

I varje fall krävs en särskild behandling, utvald av en specialiserad läkare. Om du plötsligt har huvudvärk kan du försöka hantera det med hjälp av folkmetoder eller smärtstillande medel. I avsaknad av effekt eller snart ska återupptagandet av symptom söka medicinsk hjälp.

De vanligaste anledningarna till varför huvudvärk

Läkare identifierar dussintals faktorer vars åtgärder kan leda till utseendet av cefalgi. Denna lista omfattar inte bara huvudsjukdomar, men också patologier för avlägsen lokalisering. Vi bör också nämna fem stater - de står för cirka 95% av alla symtomfall. Gör inte själv diagnos, även när den kliniska bilden är uppenbar. Vissa sjukdomar inträffar enligt ett liknande scenario, men kräver olika behandlingsmetoder. Det är bättre att initialt besöka en specialist och följ noggrant hans instruktioner.

Spännings huvudvärk

Om det inte uppenbarligen finns anledning till lång och obsessiv huvudvärk, bör denna diagnos anses vara den första. Känslor förekommer på eftermiddagen eller efter en lång vistelse i en obekväm position. De ser ut som tryck på grund av en snygg frisyr eller nära huvudbonader. Oftast täcker smärtan skallen som en vinkel. Initialt sprider endast ena sidan av huvudet eller den främre delen, symtom sprider sig gradvis runt omkretsen. Det kompletteras av yrsel, nedsatt mental aktivitet, nedsatt uppmärksamhet.

För att bli av med problemet nog att andas frisk luft, koppla av, drick ett lugnande te. Långa, ihållande känslor indikerar ett brott mot blodflödet. I det här fallet kan du behöva ta medicin för att skydda nervceller, öka hjärnans aktivitet, förbättra cirkulationen (nootropics, neuroprotectors).

migrän

Neurologisk sjukdom i vaskulär natur diagnostiseras oftare hos kvinnor i fertil ålder. Det manifesterar sig i form av cefalgi, illamående och kräkningar vid sensationens topp, en ökad reaktion på yttre stimuli. Huvudet skadar vanligtvis å ena sidan, känslorna är pulserande, intensiva, förvärras av höga ljud, skarpa luktar. Anfall senast 2-4 timmar till 3 dagar. I en fjärdedel av fallen föregås de av en aura. Beroende på omständigheterna i fallet gör huvudet ont i några månader eller upp till flera gånger i veckan. Terapi kräver en omfattande, som syftar till att lindra patientens tillstånd och förhindra efterföljande exacerbationer.

Du kommer att lära dig om migrän med aura här.

Histamin huvudvärk

En annan sjukdom kallad Horton eller cluster cephalgia. Hon är särskilt mottaglig för medelålders män, stark byggnad, som konsumerar alkohol, med en imponerande rökhistoria. Smärtan har en ensidig lokalisering, som ger i ögongloben, varar från 15 minuter till 2 timmar. Känslor skarpa, skarpa, brinnande. De tillåter inte en person att göra vanliga saker och reagerar illa på att ta droger av vilken typ som helst. Uppkomsten av en attack kan föregås av tårar, nässäppa, tråkig smärta i huvudet och ökning av övre ögonlocket på ett öga.

Occipital huvudvärk

Med lokaliseringen av cephalgia på baksidan av huvudet finns det stor sannolikhet för att störa blodflödesprocessen i hjärnan. Detta beror ofta på problem i livmoderhalsen. Bilden i detta fall kompletteras av yrsel, ömhet och nacke i nacken, minskad hudkänslighet, domningar i fingrarna. Patienten har huvudvärk för det mesta på ett ställe, men känslorna ges till örat, käke, öga eller axel på den drabbade sidan. Symtom ökar under dagen och ökar med tiden. Det skärper med plötsliga rörelser, böjar, svängningar av huvudet.

Terapi innebär kamp mot patologiska förändringar i ryggraden med kondroprotektorer, massage, fysioterapi, träningsterapi. Dessutom föreskrivs patienten läkemedel för att normalisera hjärnans kärlfunktion, skydda nervceller från toxiner och förbättra cirkulationen i vävnaderna.

Läs mer om smärtan i baksidan av ditt huvud här.

arteriell hypertoni

Med ökat tryck kan huvudet värka på olika ställen.

Cephalgia är arching eller pulserande, konstant eller ökande. Det åtföljs av illamående, blinkande flugor framför ögonen, ansikteets rodnad, en förändring i frekvensen och kvaliteten på andningen och en ökning av pulsfrekvensen. För att bekräfta diagnosen är tillräcklig för att mäta blodtrycket. Behandlingen utförs strikt under överinseende av en läkare. Kampen mot högt blodtryck är inte begränsad till att ta medicin. Var noga med att presentera förändringar i kosten, åtgärder vidtas för att minska kolesterolhalten i blodet.

4 orsaker till huvudvärk: när ska jag gå till doktorn?

Läkare säger - kan inte tolerera huvudvärk. Men för att lindra lidandet är det nödvändigt att finna orsaken

I detta fall tror neurologer att källan till problemet ligger i hjärnan, terapeuter - att det är i kärlen, och psykoterapeuter skyller allt på stress.

Och var och en av dessa experter i sig själv. Källor av huvudvärk är många. Detta kan vara som sömnbrist, stress, osteokondros, brist i kroppen av vissa spårämnen (kalium, koppar, magnesium eller fosfor) och allvarliga sjukdomar som meningit och till och med en hjärntumör. Lyckligtvis är endast 5 av 100 huvudvärkattacker en anledning till omedelbar sjukhusvistelse. I andra fall kan du hantera obehag på egen hand.

Denna hatt är inte att möta

Läkare har en sådan sak - "neurotisk hjälm" eller "spänningshuvudvärk". Vi pratar om obehagliga känslor som uppstår som en följd av ökad muskelton i nacken och hårbotten under lång tid. Orsaken till denna sjukdom är i regel fysisk överarbete och känslomässig nöd, ibland orsakas det av överdriven rökning och till och med klämmor eller örhängen som sätter tryck på vissa punkter i örat.

"Den neurotiska hjälmen" är vanligtvis dubbelsidig, kännetecknad av den stumma, monotona, diffusa smärtan, kraniet pressas som en böjning. Det kan vara episodiskt - mindre än 15 dagar i månaden och kronisk - mer än 15 dagar i månaden i ett halvt år. Experter har märkt att denna "huvudbonad" oftare bärs av patienter som är benägen att negativt bedöma livshändelser, det vill säga ingreppade pessimister. I detta fall är smärta det fysiska uttrycket av ångest, en manifestation av ackumulerade erfarenheter och komplex. Detta problem kan elimineras med naturliga lugnande medel (te med kamille, peony-tinktur, passionflower) och autogen träning. Självmassage i huvudet hjälper bra: det lindrar samma muskelspänning - orsaken till obehagliga känslor. Det finns även en sådan teknik - "kamma ut" en huvudvärk med en massageborste. Samtidigt ökar blodcirkulationen och musklerna slappnar av. Normal blodcirkulation återställs.

Vad gör du: Massage dina fingertoppar med spetsen på en penna. Hitta den mest smärtsamma punkten och tryck på den (det här är ett slags hemreflexologi). Väl hjälper andningsövningar eller aromaterapi. Prova ett 5-10 minuters varmt bad för dina fötter eller händer. I stället för en vattenbehandling kan du sätta en varm handduk på pannan, massera nacken och axlarna, dricka grönt te (men utan choklad och godis).

Otillbörliga kärl

Huvudvärk kan vara en spasm eller utvidgning av kärlen. Oftast bekymrar detta problem dem som leder en stillasittande stillasittande livsstil. En annan kategori av olyckliga människor som lider av denna huvudvärk är patienter med vaskulär dystoni och osteokondros. Med detta tillstånd splittar hela huvudet på en gång. Smärtan av en pulserande natur, "knackar på templen", ansiktet ser puffigt ut, det allmänna tillståndet är brutet. För dem som är benägen för denna sjukdom ökar obehag med förändrat väder och några dagar före menstruation. Under graviditeten minskar frekvensen av huvudvärk eller slutar helt, men tyvärr återupptas de efter leverans så snart som barnets amningstid slutar. I det här fallet hjälper inte hemhjälpmedel. Vi behöver mediciner som stabiliserar blodkärlen och lindrar spasmer (Stugeron eller no-spa).

Vad man ska göra: Våta kompressor kan lindra smärtan lite - hett om ansiktet blir blekt under en attack och kall om det blir röd. Väl hjälper huvud och nackmassage. För att förhindra smärta orsakade av blodkärl, rekommenderar experter att simma. Fläktar av traditionella behandlingsmetoder Använd örtberedningar som innehåller hagtorn, torkade ägg, citronbalsam. Men att bli involverad i kaffe och koffeinmedicin i detta fall är inte värt det.

Monster som heter "migrän"

Begreppet "migrän" introducerades av den romerska läkaren Galen. Detta är en komplex sjukdom, vars huvudsakliga symptom är attackerna av outhärdlig smärta strängt i ena hälften av huvudet. Läkare associerar denna patologi med metabolisk serotoninmetabolism - ett ämne som är involverat i överföringen av nervimpulser. Förresten drabbas kvinnor oftare av migrän. Om din mamma drabbades mest av sitt liv på grund av en outhärdlig huvudvärk, kommer du troligen att möta ett liknande öde. Trots allt är migrän som regel arv. Situationen förvärras om du leder en fel livsstil: du röker, du dricker alkohol, du rör dig lite, och du går sällan utomhus.

De första huvudvärk kan observeras i barndomen. De är fullt manifesterade vid 25-40 års ålder. Attacken kan vara från 4 timmar till 3 dagar, åtföljd av illamående, ibland kräkningar, ökad känslighet mot ljus och ljud. Det föregås ofta av sådana speciella effekter som flimrande ljusflampar, följt av "suddig före ögonen", förminskar synfältet, en delad bild.

Vad man ska göra: I den första fasen av migrän används vasodilatorer: Dibazol med papaverin, nikotinsyra, trental, Stugerone. På den andra - vasokonstriktaren: ergot droger. Under en attack måste du vila i ett mörkt rum, liksom en lätt massage eller varma bad för händer med eteriska oljor av lavendel, citron, pepparmynta och marjoram.

Fel korv

Forskare har nyligen funnit att huvudvärk kan vara en följeslagare i matintolerans för vissa livsmedel. Anledningen - i ämnen som påverkar kärlen. Först och främst är det tyramin, som finns i choklad, lång åldrande ost, yoghurt, gräddfil, saltad eller sylt fisk, konserverad skaldjur (krabbor, räkor), rökt kött, korv, samt i alla öl. Detta ämne är smutsigt genom att dess kvantitet i produkter ökar med långvarig förvaring.

Ett annat kemiskt element som orsakar den så kallade korv huvudvärk är natriumnitrat. Natriumglutamat, som finns i många rätter och såser av kinesiskt kök, är en källa till oupplösning med det rungande namnet "Huvudvärk på en kinesisk restaurang". Om du inte är ett fan av orientalisk mat, skynda inte att glädja dig. Detta ämne kan hittas i bouillonbitar, potatis- och majschips, smaksprickor samt vissa torra soppor.

Särskild uppmärksamhet förtjänar koffein. Det är nyfiken att det orsakar obehag inte genom sin närvaro, men genom sin frånvaro - det här är den så kallade oanvända huvudvärk. I det här fallet lider man av brist på favoritkaffe, cola eller te. En skarp avvisning av dessa drycker åtföljs av bankande huvudvärk i de tidiga områdena, svaghet, irritation, distraktion, ångest, rädsla, sömnstörningar och illamående.

Vad man ska göra: En förutsättning för återhämtning är kost. Gå på en diet som eliminerar användningen av skadliga produkter. Fytoterapi, metoder för att rensa kroppen och kinesitherapy (en speciell metod för fysioterapi) har en underbar effekt.

Varning!

Utsätt inte besöket till läkaren, om huvudvärk ökar, hjälper inte pillerna eller obehaget ständigt förnyas i flera dagar och veckor. Om sjukdomen åtföljs av synfel, yrsel ska en specialist besöka så snart som möjligt.

Endast 5 av 100 huvudvärkattacker orsakar sjukhusvistelse.

  • Hela huvudet - feber, kyla, infektionssjukdomar
  • Pannan (båda sidor av ögonkontakterna) - ögonsjukdomar, felaktiga glasögon
  • Whisky på båda sidor, baksidan av huvudet - störande vaskulär huvudvärk (med högt blodtryck)
  • Hoop (passerar genom pannan, tempel, nacke) - med spänningshuvudvärk
  • Bakom örat (å ena sidan), templet - tandproblem eller otitis
  • Temple (å ena sidan) - migrän

Expertutlåtande

Larisa Novikova, neuropatolog av högsta klass

Naturligtvis är normalisering av den dagliga behandlingen, det vill säga överensstämmelse med reglerna för rationell näring, obligatorisk växling av arbete och vila, begränsning av känslomässiga belastningar (först och främst negativ), högvärdig sömn, av stor betydelse vid behandling av huvudvärk. Men tyvärr är dessa åtgärder inte alltid tillräckligt. Och för att förstå den sanna orsaken till huvudvärk kan bara specialist. Om användningen av första hjälpen inte är effektiv ska du inte skjuta upp besöket till en specialist. Trots allt, tidig diagnos av sjukdomen - nyckeln till framgångsrik behandling.

Huvudvärk Stjärnor

Tatyana Arno:

- Jag är en glad person - jag har nästan aldrig huvudvärk. Denna attack hände mig bara två eller tre gånger i mitt liv. Samtidigt, för att återhämta sig behövde jag inte vila, dricka speciella te eller koks, eller ta underbara bad. När detta hände sparades jag av en vanlig aspirinpiller. Tydligen är detta bara en funktion i min kropp, som jag, ser hur andra lider, är mycket nöjd.

Yana Rudkovskaya:

- Ett varmt, avslappnande bad hjälper mig bäst att lindra huvudvärk. I vattnet lägger jag alltid till verktyg som avlastar stress - salter, geler, ballonger och rosenblad. Om jag inte har tid för vattenbehandling, gnuggar jag mitt ansikte med en isbit där jag später ampullen av kollagen-elastin före frysning. Förfarandet dödar två fåglar med en sten: smärtan går bort och samtidigt skärs ansiktets konturer.

Alexander Malinin:

- Du ser, jag bor i en sådan rytm att det inte finns någon tid att uppmärksamma sådana bagage som huvudvärk. Jag tar bort de obehagliga symptomen genom att dricka ett piller av dipyron och aktivera lugn, fredlig, bästa klassisk musik. Men om problemet uppstår ofta måste du konsultera en läkare och leta efter den omedelbara orsaken till händelsen. När allt kommer omkring kan huvudvärk vara en följd av förkylning, överarbete, problem med blodkärl.

Material som tillhandahålls av tidningen "AIF About Health" №12, 2008