logo

Normal puls hos en vuxen och ett friskt barn: medelvärden och möjliga avvikelser

Människokroppen är ett komplext system, där varje organ, vävnad och ben har sin egen roll. Det här påminner om klockmekanismen: alla detaljer är kopplade till varandra och slutar inte fungera för en sekund.

Naturligtvis behöver ett sådant komplext system sina egna signaler, vilket skulle berätta för en person om sitt hälsotillstånd.

Vad säger hjärtfrekvensen per minut

Sammandragning, hjärtat trycker blod genom artärerna, som sedan fyller varje kärl och ven och därigenom säkerställer organens korrekta funktion.

Den största artären i människokroppen är aortan. Blod spränger in i det med en sådan kraft att "chockvågen" reser genom alla blodflöden. Du kan känna det om du håller väggen på artären på rätt ställe. Det är detta kraftfulla tryck som kallas pulsen.

Förutom ångest, fysisk ansträngning, starka känslor, droger och mycket mer är också ett stimulerande faktum.

Mätningar bör utföras till alla ungdomar som är engagerade i sportssektioner.

Vid denna ålder genomgår kroppen de mest signifikanta förändringarna, så för högt kan den första nyheten vara att den här sporten inte är lämplig för en person.

En sådan undersökning är en daglig skyldighet för professionella idrottare. Men i deras fall är det kopplat till valet av ett träningsprogram, det är just dess effektivitet, och även om det är lämpligt för en idrottsman eller inte, kommer pulsen att visa.

Om du regelbundet besöker gymmet, vet du säkert att många program, det är träning för att få muskelmassa, gå ner i vikt eller en enkel uppvärmning, är avsedda för ett visst urval av en persons hjärtslag. Mätningarna i det här fallet kommer att berätta om du utför programmet i god tro eller försöker inte tillräckligt hårt.

Dessutom utförs dessa mätningar av ambulansläkare vid hjärtinfarkt, svimning samt stor blödning. Pulsen kommer dock att berätta om hälsoproblem länge innan det oundvikliga händer. Du behöver bara förstå vad kroppen säger till dig.

Steg-för-steg mätningsalgoritm: hur man räknar hjärtslag

Det enklaste sättet är att hålla artären med två fingrar på den plats där puls upptäcks hos en person. Detta kan göras nära handleden, på templen eller på insidan av foten.

Om du gör mätningar i ett litet barn är det bättre att göra det i templen. För en självständig procedur är det bästa den radiella artären, som ligger bredvid handen.

  1. Tryck försiktigt på artären med två fingrar, men notera att slagkraften ska vara minimal.
  2. Räkna av tremor som du kommer att känna i 60 sekunder.
  3. Den resulterande siffran blir din indikator.

Förutom den metod som redan beskrivits kan studien utföras med användning av en speciell anordning. Utseendet liknar en liten räknare och en manschett som passar tätt nära handleden. Enheten tar en puls i 1 minut. Denna metod är mer exakt än palpator.

Åldern för män, kvinnor, ungdomar och barn

Det måste sägas att hos barn är antalet mycket högre än hos vuxna, särskilt hos nyfödda. Vad är den normala puls om ett nyfött barn ska ha?

Många mödrar blir rädda om deras barn har ett mått över 100, men det är normalt. Idealt sett bör nyföddens puls vara 140 slag per minut, men andra indikatorer är möjliga inom detta område. Det viktigaste är att siffran inte ska vara mindre än 110 slag och mer än 170.

Från den första månaden i livet och upp till ett år ändras indikatorn vanligtvis något. Data är normalt från 102 till 162 slag per minut, och bäst av allt, om det är 132.

Från 1 år till 6 år växer barnet aktivt och utvecklas, och hans fysiska aktivitet är utanför skalan, så en normal puls hos ett friskt barn borde ligga i intervallet 90-150.

Vid en ålder av 6 och upp till 12 år, när ett barn börjar studera i skolan, påverkar en minskning av fysisk aktivitet också kroppens tillstånd. Normen är en indikator från 75 till 115.

Vid tonåren (12-15 år) sänks pulsen avsevärt och bör därför ligga i intervallet från 55 till 95.

Den genomsnittliga hjärtfrekvensen hos en frisk vuxen (från 15 år och upp till 50 år) är 70 slag per minut, men 60-80 slag är också normala.

En ökning på 50-60 år uppstår igen, så det krävs dagliga mätningar. Normalt varierar pulsfrekvensen hos äldre personer från 74 till 79 slag per minut - detta anses vara normalt, men mer än andra värden.

Hjärtklappningar är normala under träning. Dessutom accelereras pulsen om du är orolig eller har några starka känslor. Det handlar om detta tillstånd att de säger: "hjärtat hoppar ut ur bröstet."

Nedgången brukar ses om du befinner dig i ett varmt tropiskt klimat. Vila i länderna i Sydostasien är kontraindicerat för personer med kardiovaskulära problem, eftersom klimatet inte bara innebär värme, men också stark fuktighet. Den oförberedda organismen är föremål för överhettning, som påverkar hjärtats tillstånd.

Om du inte har sjukdomar i kardiovaskulärsystemet, är en liten minskning av indexet normalt, men "kärnorna" bör noggrant övervaka sin hälsa i ett varmt land.

Läs mer om vad en puls från en frisk vuxen (både män och kvinnor) anses vara normal, hur många hjärtslag skulle vara per minut i lugn tillstånd, och i vilka fall är det värt att oroa sig på grund av avvikelser från normal hjärtfrekvens:

Orsaker till snabb hjärtfrekvens

Hjärtklappningar (takykardi), som är orsaken till den accelererade pulsen, kan vara de första klockorna med sådana allvarliga problem som:

  • Infektion. I detta tillstånd finns också en liten temperaturökning.
  • Fel hjärtat arbete. Eventuella skador på hjärtmuskeln och otillräcklig blodcirkulation leder också till en ökning av hastigheten.
  • Blödning, svimning och något annat tillstånd av chock. En sådan kollaps orsakar en minskning av trycket och leder till en omedelbar, akut reaktion av hela organismen.
  • Koffein och alkoholmissbruk. Mycket har redan sagts om farorna hos båda ämnena till hjärtat. Eventuella överskott i användningen av alkohol och koffein påverkar omedelbart hjärtat och pulsens arbete.

I närvaro av ett sådant problem bör du först försöka lugna dig. Ligga på ryggen och eliminera alla irriterande faktorer, vare sig det är ett starkt ljus eller ljud. Andas djupt. I början kan det vara svårt, men efter några sådana andetag och utandningar börjar hjärtslaget sakta ner.

Om du inte har möjlighet att ligga ner, är det tillräckligt att skölja ansiktet flera gånger med kallt vatten. Detta kommer att orsaka en "dykreflex", och en avmattning kommer naturligt att uppstå.

Hur annars kan du lugna ditt hjärtslag som beskrivs i den här videon:

Varför saktar ner och vad man ska göra åt det

En puls anses vara sällsynt, där mindre än 60 slag inträffar per minut. Detta tillstånd kallas "bradykardi", och det kan vara en samtidig faktor i följande sjukdomar:

  • Sköldkörtel sjukdom;
  • Cerebralt ödem, närvaro av en tumör, hjärnblödning, meningit;
  • Förgiftning med droger eller kemikalier
  • Ta emot betablockerare;
  • Infektionssjukdomar.

Men förutom sådana allvarliga problem är en långsam puls möjlig på grund av långvarig exponering för kallt eller reducerat tryck.

I detta fall kommer en liten mängd fysisk ansträngning, som en promenad i frisk luft i 20 minuter, simning, jogging, att hjälpa dig att nå normen.

Du kan tillgripa koffeininnehållande ämnen, men om du har hjärtsjukdom, då bör denna metod inte missbrukas. Ett varmt bad hjälper till att öka din puls.

Folkmedicin i detta fall rekommenderar att du använder ett avkok av vinrör, blandat med citronsaft och kläm vitlök.

Vilka undersökningar kan ordineras av en läkare

För takykardi och bradykardi, föreskriver läkare följande undersökningar och test:

  • Hjärtets ultraljud. Oftast föreskrivs det för personer med kroniska eller ärftliga sjukdomar, vare sig det är hypertoni, kranskärlssjukdom eller hjärtsjukdom. Det är nödvändigt att analysera organets tillstånd och dess ventiler.
  • EKG. På grund av mätningen av elektriska pulser har doktorn en fullständig förståelse för frekvensen och rytmen av organets sammandragning, hjärtkammarens arbete samt de minsta manifestationerna av allvarliga sjukdomar.
  • Allmänt blodprov. Det visar antalet blodkroppar, och i fall av brist, ligger grunden för att utföra ytterligare undersökningar för förekomsten av sjukdomar som leukemi eller anemi (anemi).
  • Ett blodprov för sköldkörtelhormoner och ett urintest är obligatorisk för en accelererad puls, eftersom det ofta är orsaken till problemen i det endokrina systemet.

Men om indikatorn är långt ifrån normen och åtföljs av illamående och yrsel, måste du rådgöra med en läkare efter att ha vidtagit nödvändiga åtgärder för att normalisera det. Kanske finns det ingen anledning till oro, men det är bättre att engagera sig i förebyggande än vid behandling av försummade sjukdomar.

Funktionerna för att diagnostisera personer med hjärtfrekvensstörningar beskrivs i den här videon:

Pulsfrekvens hos vuxna efter ålder (tabell)

En puls är en rytmisk rörelse av blodkärlens väggar som uppstår under blodtrycket under ett hjärtslag. Pulsfrekvensen är ett relativvärde och beror på ålder, tillstånd av kärlsystemet, fitness och allmänna kroniska sjukdomar.

  • arteriell - den mest informativa indikatorn på hjärtat, blodkärlen och blodcirkulationen i allmänhet och mäts som regel på handens radiella artär
  • venös - åtgärd genom palpation av halsen på halsen;
  • kapillär - bedömd av förändringen i nagelbensfärg eller panna.

Pulsen kännetecknas av följande egenskaper som används vid diagnos av kardiovaskulära sjukdomar:

  • rytmen (cyklisk eller försämrad) bestäms av intervallet mellan slag;
  • HR - hjärtfrekvens, som mäts i antal;
  • Pulsimpulsens storlek (stor, liten, filiform eller intermittent);
  • spänning (hård eller mjuk);
  • fyllning (helt eller tom).

Förändringar i rytm, spänning, fyllning kan indikera närvaro av takykardi, bradykardi, hjärtkärlens patologi, hjärtblock etc.

Vad det beror på


Antalet hjärtslag, rytm och andra indikatorer är inte stabila och beror på de individuella egenskaperna hos hjärtat och nervsystemet hos varje person, liksom på livsstil, fysisk kondition etc. De viktigaste faktorerna för hjärtfrekvensindikatorer är följande:

  • muskelbelastning orsakar en ökning av hjärtfrekvensen;
  • fitness (ju mer kroppen är anpassad till långsiktig belastning, ju mer pulsen minskar, till exempel i professionella löpare, är räntan upp till 40 slag per minut);
  • emotionellt tillstånd (stress, ångest, glädje, öka prestanda);
  • hjärtsjukdom, sköldkörtel;
  • droger (hjärtdroger, såsom betablockerare, kan leda till en minskning av hjärtfrekvensen);
  • ålder (hos äldre människor är pulsfrekvensen högre än hos ungdomar);
  • temperaturen (värme och hög luftfuktighet leder till ökad hjärtfrekvens).

Pulsfrekvens efter ålder för kvinnor och män (tabell)

Pulsfrekvens hos barn skiljer sig signifikant från vuxna. I nyfödda barn varierar priserna från 120 till 160 slag. per minut, i åldern 5 - 100-120, om 10 år -80-100 skott. Upp till 18 år är hjärtfrekvensen normalt från 70 till 90 slag. i min..

Hos män är antalet hjärtslag större än hos kvinnor: genomsnittlig puls är normalt hos män 62-70 slag per minut i ung ålder och 70-90 efter sextio år.

Med åldern ökar frekvensen av hjärtslag och pulsrytmförluster, på grund av minskad kärlelasticitet och utveckling av aterosklerotiska processer, en ökning av hjärt-rytmets och tryckets intensitet. Efter 50 är pulsfrekvensen hos kvinnor och män 75-85 slag per minut.

Hur man mäter puls

Det är nödvändigt att ta en pulsmätning i ett lugnt känslomässigt och fysiskt tillstånd. Proceduren för mätning av hjärtfrekvensen ska skjutas upp i 40-50 minuter efter att ha druckit te, kaffe, en stor del varm mat, efter ett bad, rökning, hårt arbete eller en stressig situation.

Mätningen av hjärtfrekvens utförs på kroppen, med en minimal mängd muskel- och fettvävnad, nämligen:

  • på handleden på den radiella artären;
  • halspulsådern i nacken;
  • i armbågen där brachialartären är belägen;
  • på lårbenet i ljummen;
  • i poplitealhålan.

Handledsmätning

För att mäta puls på armen måste du sitta ner, luta sig på stolens baksida eller ligga ner. Samtidigt befrias handen från allt som förhindrar blodcirkulationen: klämma med kläder, armband och klockor.

Handen för att räkna pulsen bör placeras i hjärtat. Vidare, med index och långfingret pressas den radiella artären på handleden för att bättre känna pulsationen.

Det är nödvändigt att räkna antalet pulsationer av en artär på 1 minut eller 10 sekunder och resultatet multipliceras med 6. Om en hög puls observeras är det mest informativa resultatet hjärtfrekvensspårning i en minut medan mätningen utförs 2 gånger på symmetriska kroppsdelar både handleder, armbågar, etc.).

Halsmätning

Mätningen av puls på nacken görs under sittande eller liggande. Samtidigt borde du kasta indexet och mittenfingrarna, placera dem i submandibulära fossa på nacken, försök att känna pulsationen av halspulsådern. Därefter beräkna pulsen i 10, 15, 30 sekunder eller per minut.

Man bör också komma ihåg att pulsen inte mäts med tummen, eftersom tummen har sin egen uttalade kapillärpulsering, vilket påverkar hjärtfrekvensberäkningen.

Pulsa under träning

Under träning finns det en extra belastning på kardiovaskulärsystemet, vilket orsakar en ökning av trycket, vilket ökar hjärtfrekvensen, vilket orsakar att pulsen ökar.

Att gå med en medelhastighet är en av de bästa övningarna för hjärtat, eftersom vandring kan ske under lång tid utan trötthet och utan en signifikant ökning av hjärtfrekvensen. Walking stärker också hjärtat och blodkärlen, är en av de bästa övningarna för att förebygga hjärt-kärlsystemet.

Under körning pumpar hjärtat intensivt blod till behoven hos hela kroppen, medan hjärtmuskeln stärks. Man bör komma ihåg att körning är kontraindicerad för personer med hjärtsjukdom, med ökad risk för hjärtinfarkt.

Den optimala belastningen på kardiovaskulärsystemet under träningen bestäms med formeln Hasel-Fox:

Maximal hjärtfrekvens (max HR) = 220 - ålder.

Det finns också begreppet pulssoner - det här är kategorierna av belastningar beroende på intensiteten, som bestäms av frekvensen av slag per minut. Tre pulszoner, mest optimala för fysisk aktivitet, följande:

  • Terapeutisk - 50-60% av den maximala hjärtfrekvensen, - Den lägsta puls som inte kan överskridas under träning för nybörjare och för långa träningspass (40-50 minuter) för att stärka hjärtat.
  • För bränning av fett - 60-70% av det maximala. Träning med angiven puls bidrar till förbränning av fettmassa och stärker hjärt-kärlsystemet.
  • För styrka uthållighet - 70-80% av max. HR. I pulszonen med sådana indikatorer används kortvariga belastningar på upp till 10 minuter.

Avvikelser från normen

Avvikelser i hjärtets arbete uttrycks i en ökning eller minskning i hjärtats hjärtslag och avvikelse från puls från normen. Det finns två huvudpatologier som kan bestämmas genom mätning:

  • takykardi är en hjärtarytmi med en ökning av pulsfrekvensen på mer än 90 slag. i min.
  • bradykardi - en minskning av hjärtfrekvensen i vila (under sextio slag per minut);
  • paroxysmal hjärtrytmstörningar - en plötslig och orsakslös ökning av hjärtfrekvensen till 150-200 snitt per minut;
  • extrasystole - för tidig minskning av hjärtkärlens hjärtkärl;
  • Atriell fibrillering är en patologi där ventrikulära atria förlorar förmågan att helt kontrahera, med takykardi och bradykardi observeras periodiskt.

takykardi

Idag finns ökad hjärtfrekvens ofta bland problemen i hjärt-kärlsystemet. Orsakerna till takykardi hos vuxna män och kvinnor kan vara många sjukdomar, såväl som fysiska och emotionella tillstånd:

  • stress, neuros;
  • intensiv belastning;
  • neurokirculatorisk dystoni;
  • akut vaskulär insufficiens
  • endokrina sjukdomar (tyrotoxikos, adrenalhyperfunktion);
  • mediciner (kortikosteroider, diuretika, koffein, nikotin, aminofyllin).

Under en attack av takykardi, hjärtklappning, pulsering av blodkärl i nacken, andfåddhet, yrsel och brist på luft kan kännas.

bradykardi

Orsakerna till att minska pulsen är abnormaliteter i hjärtnoden (sinus, arventrikulär) och hjärtmuskelledningssystemet som orsakas av utvecklingen av följande sjukdomar:

  • ischemisk hjärtsjukdom;
  • myokardinfarkt;
  • cardio;
  • hypertoni;
  • njursjukdom;
  • hypotyreos.

Hjärtans fördröjning och minskad puls uppträder av svaghet, yrsel, kall svettning, i svåra fall är svimning möjlig.

Vad är den mänskliga pulsfrekvensen efter ålder?

Pulsen, eller med andra ord hjärtfrekvensen, är den viktigaste indikatorn för människors hälsa. De siffror som erhållits i mätningen är av stor betydelse vid diagnosen olika sjukdomar. Emellertid kan dessa indikatorer förändras under påverkan av många faktorer, så det är nödvändigt att känna av en persons puls efter ålder för att inte missa början av patologins utveckling.

Vad är en puls?

Hjärtfrekvensen är svängningen av blodkärlens väggar vid tiden för sammandragningen av hjärtat och blodet rör sig genom det. Samtidigt signalerar det uppmätta värdet det kardiovaskulära systemet. Med antalet slag per minut, styrkan hos puls och andra parametrar är det möjligt att uppskatta kärlens elasticitet, aktivitet i hjärtmuskeln. Tillsammans med blodtrycksindexen (BP), ger dessa figurer en fullständig bild av människokroppens tillstånd.

Antalet hjärtfrekvenser hos män och kvinnor är något annorlunda. Idealiska värden är sällan fixerade. En frisk person är i rörelse större delen av tiden, upplever fysisk ansträngning, därför varierar indikatorerna upp eller ner.

När pulsen bestäms och jämföras med tabulära normer, bör man komma ihåg att varje organism har sina egna individuella egenskaper. Som ett resultat, även i ett lugnt tillstånd, kan indikatorerna skilja sig från de optimala. Om patienten samtidigt känner sig normal, finns inga obehagliga symptom, då sådana avvikelser från normen anses inte vara patologiska.

När en normal puls avvisas hos en vuxen bestäms orsaken till förändringarna. Oberoende kränkningar av hjärtrytmen är ganska sällsynta, oftast är de resultatet av en sjukdom. Följande avvikelser särskiljs:

  • snabb puls, över 100 slag per minut (takykardi);
  • Långsam hjärtslag, mindre än 60 slag per minut (bradykardi).

Viktigt: Efter 40 år är det nödvändigt att besöka en kardiolog minst en gång per år och genomgå en grundlig undersökning. Många patologier i kardiovaskulärsystemet är asymptomatiska och deras tidiga diagnos hjälper till att undvika komplikationer.

Pulse: påverkan av olika faktorer

Förändringen i hjärtfrekvens sker under påverkan av externa och interna faktorer. Ålder, kön, fysisk och psyko-emotionell stress, lufttemperatur, kroppstemperatur och mycket mer kan påverka antalet hjärtslag per minut.

ålder

Puls i vila eller på natten under sömnen, beroende på åldern hos personen är signifikant olika. Hos nyfödda är hjärtfrekvensen högst - över 130 slag / min. Detta förklaras av det faktum att hjärtat är litet i storlek och måste sänkas oftare för att mata hela kroppen med blod.

När de blir mogna blir hjärtfrekvensen mycket mindre frekvent och vid 18 års ålder uppgår hjärtfrekvensindikatorerna normalt till 60-90 slag / min. Denna frekvens med små svängningar kvarstår i många år. De förändringar som observeras hos äldre människor beror inte bara på ålder, men också på förekomsten av existerande sjukdomar.

Den vilande hjärtfrekvensen i den kvinnliga hälften av befolkningen är 8-10 slag högre än hos män. Dessa skillnader beror också på hjärtans lilla volym, mindre ventilation av lungorna och blodvolymen. Vid kvinnliga idrottare kan pulsen vara densamma som hos män som inte är involverade i sport.

Fysisk träning

Regelbunden atletisk övning bidrar till en ökning av hjärtvolymen, samt förbättring av hjärt-kärlsystemet. Pulsa hos personer som är involverade i sport, mindre än otränade patienter. En mer uttalad minskning av hjärtfrekvensen registreras under uthållighetsträning (cykling, skidåkning, långväga körning). Krafttyper av träning hjälper också till att minska puls, men i mindre utsträckning.

graviditet

Hos gravida kvinnor är en liten ökning av hjärtfrekvensen inte en patologi om den inte är associerad med andra sjukdomar.

Kroppstemperatur

Det finns ett direkt samband mellan kroppstemperatur och hjärtfrekvens. En ökning i temperaturen i en grad bidrar till en ökning av hjärtfrekvensen med ca 10 slag / min. Denna acceleration beror på kroppens förmåga att termoregulera. Hjärtklappningar hjälper till att ge värmen snabbare genom lungorna och huden.

Lufttemperatur

Under andra normala förhållanden kan puls i vila öka med en ökning i omgivande temperatur. Indikatorer på +18 - +22 ° С anses vara optimala för en person. När temperaturen stiger över 29 ° C blir vilthastigheten högre. Det är nödvändigt för kroppen att normalisera kroppstemperaturen.

Mental och känslomässig stress

Den lägsta puls observeras hos en person på morgonen, omedelbart efter sömnen. Vidare, beroende på intensiteten av mental aktivitet eller känslomässig stress, kan frekvensen som hjärtat fungerar öka eller minska. Som ett resultat blir hjärtfrekvensen högre än på morgonen.

Om skillnaden mellan indikatorerna på morgonen och kvällstimmarna inte överstiger 7 slag per minut, anses den dagliga mentala och känslomässiga belastningen vara liten. Avvikelser på 8-15 slag per minut anger en genomsnittlig arbetsbelastning, och en skillnad på mer än 15 indikerar höga belastningar.

sjukdom

Olika patologiska tillstånd hos människokroppen kan påverka hjärtfrekvensen. Bakterier, virus, deras metaboliska produkter, olika toxiner på daglig basis påverkar starkt kroppen, vilket orsakar en ökning av hjärtfrekvensen. De vanligaste avvikelserna från normen observeras i följande sjukdomar:

  • anemi;
  • hjärtsjukdomar;
  • hjärnskada
  • dysfunktion hos de endokrina körtlarna;
  • förgiftning;
  • infektiösa inflammatoriska processer.

Andra faktorer

En ökning av hjärtfrekvensen jämfört med normala hos vuxna och barn kan inträffa efter en måltid. Pulsen påverkas av rökning, intag av koffeinhaltiga drycker. Den senare har en stimulerande effekt på kroppen, så det är förbjudet att använda kaffe och röka innan mätning av mätare. Avvikelser i hjärtfrekvensen kan observeras vid användning av olika droger.

Mät puls korrekt

Den enklaste metoden för att mäta hjärtfrekvensen är att bestämma sin radiella artär. För att göra detta trycks fyra fingrar från handens insida till en punkt som ligger strax under handleden och räknar antalet slag i en bestämd tidsperiod. Om puls känns dåligt kan det detekteras i andra kärl på axel, nacke, lår.

Typiskt utförs räkning i 30 sekunder, och sedan multipliceras resultatet med två. För en mer exakt bild kan du mäta på båda händerna. Svårigheter vid bestämning av antalet slag per minut kan uppträda vid vissa kardiovaskulära sjukdomar, såsom arytmier. I det här fallet rekommenderas att man får ett mer pålitligt data för att göra ett elektrokardiogram.

Normal hjärtfrekvens

Som redan nämnts är frekvensen av hjärtslag direkt beroende av patientens ålder. Men förutom hjärtfrekvensen vid mätning av indikatorer är det viktigt att ta hänsyn till andra egenskaper hos pulsen:

  1. Spänning. Vid bestämning av puls bör inte kraft tillämpas. Pulsering är lätt att känna om du bara sätter fingrarna i kärlet. Om det samtidigt finns en känsla av motstånd kan vi prata om de patologiska förändringarna i artärerna.
  2. Synchronicity. Vid mätning av puls omedelbart i båda händerna bör slag ske samtidigt.
  3. Regelbundenhet. Pulseringen i artärerna bör vara konstant. Om det finns intervall mellan fluktuationer, skarpa hopp och retardationer, kan detta vara ett tecken på ett funktionsstörning i hjärt-kärlsystemet, arytmier.

Det bör också noteras att en enda mätning inte räcker för att bedöma patientens tillstånd. Indikatorer bör övervakas över tid för att eliminera enskilda avvikelser från standardvärden. Om onormala fenomen kvarstår länge - det är anledningen att kontakta läkare för en noggrann undersökning.

Nedan finns en tabell där du kan bestämma vad som ska vara puls av en person, beroende på ålder:

ålder

Pulsfrekvens, slag / min

Nu är det lätt att bestämma vad som skulle vara en normal puls hos en vuxen genom åren, eftersom det här är ganska enkelt. Samma normer används av läkare under läkarundersökningen.

Orsaker till frekvent eller sällsynt puls

Sjukdomar kan påverka inte bara hastigheten på blodflödet i hela hjärt-kärlsystemet, men också hjärtmusklernas funktion, tillståndet av blodkärlens väggar. Om hjärtfrekvensen avviker från normen finns en oregelbunden puls eller dess överdriven spänning, vi kan prata om utvecklingen av patologi.

Orsaker till snabb hjärtatslag

  1. Infektionssjukdomar som åtföljs av feber. Samtidigt noteras en ökning av hjärtfrekvensen vid normala blodtrycksindex.
  2. Attacker av angina pectoris. Villkoren anses farlig eftersom hjärtmuskeln lider av brist på blodflöde. Som ett resultat försöker hon öka blodflödet för att ge vävnadsnäring. Pulsen ökar samtidigt, och tillståndet åtföljs av en pressande smärta i mitten av bröstet som stoppas av "nitroglycerin".
  3. Hypertensiv hjärtsjukdom (kris). Som en följd av en kraftig sammandragning av kroppens blodkärl uppstår en blodtrycksökning. Hjärtmuskeln är svår att pumpa blod genom de trånga artärerna, vilket uppenbaras av accelerationen av sitt arbete. Hjärtkontraktioner blir starkare, hjärtfrekvensen ökar.
  4. Hypertyreos. Som en följd av denna sjukdom ökar sköldkörteln i storlek och producerar fler hormoner, som sedan går in i blodet. Dessa ämnen orsakar hjärtklappning.
  5. Djurfunktion i binjurarna. Avvikelser i denna kropps arbete leder till en ökning i blodet av sådana viktiga hormoner som adrenalin och noradrenalin. Resultatet är uthållig högt blodtryck, åtföljd av ökad hjärtfrekvens.
  6. Eclampsia (pre-eklampsi). Detta tillstånd uppstår när trycket i en gravid tjej stiger över 140/90. I det här fallet bör du omedelbart kontakta en läkare, eftersom sjukdomen åtföljs av farliga symtom och kan leda till abort.
  7. Bronchial astma, KOL. Med dålig funktion i andningssystemet, ökar blodflödet, vilket i sin tur leder till en ökning av hjärtfrekvensen.
  8. Blödning. Ju mindre mängden vätska i venerna och artärerna, ju svårare är det för kroppen att bibehålla normalt tryck. Som ett resultat börjar hjärtmuskeln att bli mycket intensivare och snabbare.

Orsaker till låg hjärtfrekvens

Den minsta tillåtna hjärtfrekvensen får inte vara lägre än 55 slag / min. Med en sådan sällsynt puls uppstår svimning och risken för död ökar. Nedan är de sjukdomar där det är möjligt att minska hjärtfrekvensen till ett minimum.

  1. Kardiomyopati och hjärthypertrofi. Det här är en hel grupp sjukdomar som leder till en förändring i hjärtmuskeln. Som ett resultat minskar kontraktiliteten, en minskning av puls inträffar, vilket leder till brist på blodflöde i andra vävnader och organ.
  2. Hjärtinfarkt. Med otillräckligt blodflöde till hjärtmuskeln dör några av dess delar ut. Sådan skada minskar organets funktionalitet och leder till otillräcklig blodtillförsel. Du kan upptäcka sjukdomen med hjälp av ett elektrokardiogram.
  3. Överträdelser av nervimpulserna. Hjärtat är ett enhetligt system där nervfibrerna spelar en viktig roll. Om en av dem misslyckas kan hjärtfrekvensen minska. Patologi kan detekteras med hjälp av ett EKG.
  4. Medicinsk effekt. Många läkemedel som syftar till att koppla av blodkärlen och minska hjärtets aktivitet bidrar till minskningen av puls. Dessa läkemedel innehåller vanligen tryckmedikamenter: Amlodipin, Atenolol, Nifedipin, Bisoprolol och många andra. Mot bakgrunden kan persistent hypotoni utvecklas.

Det kan också uppstå på grund av vegetativ-vaskulär dystoni (VVD), hepatit, magsår.

Så här normaliserar du indikatorer

Ökad hjärtfrekvens kan observeras både vid högt och lågt tryck. Inte mindre farligt är för låg en puls, så patienter behöver veta vad man ska göra i sådana situationer, eftersom sådana förhållanden leder till allvarliga konsekvenser.

Regler för pulsreduktion

Det kan vara svårt att förstå vad som orsakade hjärtklappning. Följande regler hjälper till att inte gå vilse i denna situation och hjälpa patienten före en ambulans ankomst. Du måste göra följande:

  • ge luften tillgång till rummet, frigör bröstet och nacken från de pinsamma kläderna;
  • fuktar en bit trasa i kallt vatten och lägger det på pannan;
  • sätt patienten på sängen och säkerställa fullständig vila.

Om hypertoni blev orsaken till den ökade pulsen, då är det först och främst nödvändigt att minska blodtrycket. Om attackerna av takykardi upprepas, och orsaken är oklart, ska du omedelbart kontakta sjukhuset för en noggrann diagnos.

Höj pulsen hemma

Alla patienter som riskerar att utveckla sådana tillstånd bör veta hur man snabbt ökar frekvensen av hjärtslag. En regelbunden minskning av puls, åtföljd av obehagliga symptom leder ofta till undernäring av vissa organ, därför är det nödvändigt att agera omedelbart i sådana situationer. Öka pulsen kommer att hjälpa till:

  • starkt varmt te eller kaffe
  • fysisk aktivitet
  • varmt bad;
  • gnugga övre och nedre extremiteterna;
  • gå i frisk luft;
  • Intensiv massage av öronkläderna.

Dessutom kan kryddig mat, bitter choklad öka hjärtfrekvensen. Om möjligt borde du besöka badet, bastun eller suga fötter med senapsbrunn.

Om alla ovanstående metoder inte hjälper, sjunker hjärtfrekvensen under pulsfrekvensen efter ålder, och samtidigt hälsotillståndet förvärras, är det nödvändigt att konsultera en läkare för diagnos.

Vad ska pulsen vara i en vuxen ensam: normen efter ålder, sammanfattande tabell

Varje utgång från hjärtats intensitet utanför det normala intervallet (anges i tabellen beroende på ålder) är ett tillräckligt villkor för att genomgå en fullständig läkarundersökning.

Pulsfrekvensen hos en vuxen (tabell för ålder visas nedan) är det normala antalet hjärtimpulser i tid.

I den specialiserade litteraturen är denna term förkortad som HR. Frekvensenheten (hjärtfrekvensen mäts) är antalet pulsationer eller pulser (för kort, imp.) Producerad per tidsenhet (minut). Läkarna bestämmer när en puls anses normal (en vuxen är en person som har uppnått sin fulla ålder). Det vill säga om han ligger i intervallet 60-90 imp.

Allmän information om hjärtfrekvens

Parametern beaktas för diagnos av utseendet av symtom på försämring av hälsan, obehagliga (onormala) känslor. Pulsen i en vuxen tjänar som en indikator på närvaron av abnormiteter och störningar i hjärt-kärlsystemet.

Om pulsationsfrekvensen överstiger 90 (se tabell för olika åldrar), diagnostiseras patienten med takykardi, mindre ofta 60 - bradykardi. Skillnaden mellan det faktiska värdet och pulsfrekvensen för en vuxen i tabellen över åldrar indikerar emellertid inte förekomst av patologiska förändringar.

Efter att ha angett i tabellen över åldrar hur mycket en puls ska vara hos en vuxen, är det nödvändigt att jämföra tabelldata med faktiska mätresultat. Förfarandet är som följer:

  1. Ämnet måste ligga på en plan yta, eller åtminstone sitta ner. Det är viktigt att musklerna är avslappnade.
  2. Mätningar utförs med hjälp av specialmedicinsk utrustning eller stoppur, som kan vara en klocka med stoppur (eller elektronisk), en smartphone etc.
  3. Tryck på kuddarna i indexet och mittenfingret på venerna på motivets handled, markera antalet chocker som gjorts på 60 sekunder. Därefter jämförs resultaten med tabellen över överensstämmelse mellan normer och ålder.

Konceptet med en normal puls hos en vuxen person innebär inte aktiviteten hos patienten och muskelvävnadspänning. Därför, om han utsattes för fysisk ansträngning, måste du ge honom tid att vila och upprätta en stabil rytm. I annat fall kan mätresultaten inte jämföras med data i tabellen över normer. För att göra detta, vänta 3 minuter medan du är i viloläge och mät sedan och jämför med åldersbordet.

Pulsfrekvensen är normal hos vuxna varierar i närvaro av följande omständigheter:

  1. Syrehushåll av vävnader. Det låga hemoglobininnehållet tvingar hjärtmuskeln att öka kontraktionshastigheten för att ge kroppens vävnader den nödvändiga mängden syre.
  2. Livsstil Med tanke på vilken puls hos en vuxen som anses vara normen beaktas hans aktivitet. Om vi ​​pratar om idrottsmän (yrkesverksamma och amatörer), blir frekvensen hos en utbildad person i ett lugnt tillstånd lägre än hos en stillasittande person.
  3. Fysiologiska egenskaper. Graviditet hos kvinnor gör egna anpassningar till hjärtmuskulaturens arbete, vilket accelererar frekvensen av dess sammandragningar, vilket är särskilt uttalat under tredje trimestern, vilket leder till en avvikelse från korrespondensbordet mellan normal rytm och ålder.
  4. Åldersgrupp. Att jämföra mätresultaten med vad pulsen ska vara hos en vuxen beaktas att patienten kan ha fysiologisk takykardi eller bradykardi, vilket anses vara normalt för personer i äldre ålder, om mätresultaten inte har gått utöver de tillåtna kritiska gränserna (under 50 slag, över 100 slag.). Tabell över normer efter ålder visar åldersfaktorn.

Normerna från åldersbordet är parametrar som alla borde veta. Kritisk avvikelse leder till döden.

Punkter som mäter puls på handen

Hur mycket borde en normal puls vara i en utbildad person?

Hjärtmuskeln kan utbildas som alla andra. Därför har personer som medvetet utsatt kroppen för regelbunden fysisk ansträngning, olika indikatorer på hjärtaktivitet. Det spelar också roll om ämnet ligger i en dröm. Denna aspekt måste beaktas, liksom den senaste uppvakningen.

I vila

Brist på muskelspänningar är ingen garanti för att efter räkningen kommer den faktiska rytmen att sammanfalla med tabeldata. Den normala pulsfrekvensen hos en vuxen kan variera från 60 till 90 chocker varje minut. Dessa data indikerar att ämnet är hälsosamt. Avvikelse från normerna som tas från korrespondensbordet (utan att gå utöver de livskritiska avläsningarna) är ibland förknippade med hushållens aspekter:

  • berusat kaffe;
  • överfört stress eller skräck
  • brist på vila efter muskelbelastningar;
  • tar mediciner
  • brist på sömn eller en ny uppvaknande;
  • förekomsten av sjukdomar;
  • bERIBERI;
  • Rökning (passiv, inklusive);
  • alkoholförgiftning;
  • överdriven matintag.

De angivna orsakerna kan ändra hjärtfrekvensen (oavsett ålder) i en eller annan riktning, vilket gör denna indikator annorlunda än pulsfrekvensen för en vuxen (se tabell för ålder).

För att få tillförlitliga mätresultat är det nödvändigt att utesluta katalysatorn (orsaken), upprätthålla tiden i fred eller återställa hjärtets naturliga parametrar med hjälp av vagalåtgärder.

Då gör de upprepade mätningar och jämför resultaten med vad som ska vara puls hos en vuxen inom det normala intervallet. Om rytmen igen, efter applicering av vagalåtgärder, går utöver tillåtna gränser, kan det hävdas att det finns patologiska förändringar och omedelbart rådfråga en läkare.

I drömmen

Att stanna i en dröm (vid upprättandet av tabellen över överensstämmelse med normer med ålder beaktades inte) gör justeringar vid bedömning av hjärtslagets rytm. Det har fastställts att pulsfrekvensen i en otränerad vuxen person i vila är 60-90 pulser. I en sovhytt varierar denna indikator beroende på den sömnfas i vilken han är bosatt.

I faserna I-IV minskar pulsernas intensitet med 30%. V är en snabb sömn, under vilken frekvensindikatorn ökar och kvarstår efter uppvaknande i 3-5 minuter. I åldersbordet beaktas inte dessa ändringar.

Vuxenpulsfrekvens efter ålder

Åsikten att standarden för hjärtfrekvensbedömning har förändrats under åren är fel. Normala indikatorer anses vara desamma. Läkare ger ett svar på frågan "Vad är den normala puls hos en person på 50 år."

Hastigheten är hjärtfrekvensen 60-90, vilken visas i tabellen över normer för olika åldrar. Schematiskt är det möjligt att skilja tre åldersgrupper, men om vi uppskattar vad pulsen ska vara hos en person vid 30 år gammal - siffrorna är desamma.

Upp till 35 år

Det antas att personer i denna åldersgrupp (se tabell för ålder) är hälsosamma, inte har förvärvat sjukdomar, och konsekvenserna av dåliga vanor och ohälsosam livsstil är ännu inte helt uppenbara. I vila varierar hastigheten för hjärtaktiviteten från 72 till 75 slag. / min., som visas i tabellen över pulsfrekvensen för en vuxen, beroende på ålder.

Med fysiska överbelastningar är ett hopp upp till 120, och till och med 200 slag / min möjligt. Att bedöma vad pulsen ska vara en person på 30 år, ta hänsyn till förekomsten av objektiva skäl till hoppet. Om det inte finns någon, krävs omedelbar medicinsk intervention. Detta är tillräcklig anledning att diagnostisera patologiska förändringar i kroppen.

För medelåldern

Från tabellen under åren nedan kan du se vilken normal puls en person är vid 40 år gammal. Om hjärtfrekvensen ligger inom detta område kan det hävdas att hans kardiovaskulära system fungerar normalt.

De äldre

Pulshastigheten fastställd av läkare (i tabellen över en vuxenålder) i åldersgränsen får inte överstiga 90 pulser. Detta avser personer i åldern 60 till 80 år. Medelvärdet anses vara 70 slag. Påverkar kroppsutmattning och effekterna av överförda belastningar under livet.

Sammanfattningstabell

Om du sparar tabellen nedan kan du när som helst förtydliga hur mycket pulsen normalt betraktas hos en vuxen i en annan ålder.

Om pulsfrekvensen

Långsam eller ökad puls indikerar utvecklingen av arytmi på grund av påverkan av vissa faktorer. Om inget är gjort kan hjärtslagsfel förbli permanent och försvåras även med tiden. För att undvika sådana problem är det nödvändigt att klargöra de särdrag som är att mäta pulseringen av blodkärl och åldersnormer. Om du identifierar allvarliga avvikelser bör du konsultera en läkare.

Pulsfunktioner

Pulsen från latinska språket översätts som ett slag eller ett tryck. Det representerar oscillationen av kärl som uppstår från hjärtmusklerna. Totalt finns det tre typer av puls:

I en frisk person ska fartygen "oscillera" efter en jämn tidsperiod. Rytmen ställs in med hjärtfrekvens (HR), som direkt beror på sinusnoden. Impulser skickade till dem orsakar atriärerna och ventriklerna att avtala omväxlande. Om den upptäckta pulsationen är för svag eller oregelbunden kan vi prata om utvecklingen av patologiska processer i kroppen. Det enklaste sättet att upptäcka arteriella pulser. Fluktuationer i kapillärerna och venerna bestäms i en sjukhusinställning enligt individuella indikationer.

mätning

Pulsmätning utförs vanligen på handleden. Det räcker för en person att räkna antalet pulsvågor på 1 minut. För mer exakta data rekommenderas att mäta på båda extremiteterna. Som en omfattande undersökning i en sjukhusinställning läser läkaren först hjärtfrekvensen, då kommer han att räkna med antalet andningsrörelser (NPV) om 1 minut och bestämma vilken typ av andning. Den resulterande siffran är särskilt viktig för att bedöma utvecklingen av ett barn.

Under mätningen av pulsen måste du vara uppmärksam på sin rytm. Shocks bör vara lika starka och efter en jämn tidsperiod. Om det inte finns några avvikelser, räcker det med att spendera 30 sekunder på proceduren och multiplicera resultatet med 2. Om det upptäcks en klar störning i hjärtslaget, är det bättre att spendera minst en minut på mätningen och kontakta en läkare. Specialisten kommer att tilldela instrumentella provningsmetoder. Den viktigaste bland dem är elektrokardiografi (EKG). Det kommer att göra det möjligt att bedöma hjärtans elektriska aktivitet och identifiera orsaksfaktorn för arytmi. Följande tester är tilldelade som tillägg:

  • Daglig EKG-övervakning gör det möjligt för dig att se förändringar i hjärtets arbete under dagen under påverkan av olika faktorer.
  • Löpband testet är tilldelat för att bedöma hjärtfrekvensen under inverkan av fysisk aktivitet.

På grund av fartygsproblem eller skador är det ibland nödvändigt att räkna pulsvågor på andra artärer. Istället för handleden kan palpation av nacken utföras. Fluktuationer kommer från halspulsådern.

Beroende på hjärtfrekvensen på olika faktorer

Den normala puls hos en person bör förbli inom 60-90. Dess frekvens kan öka eller minska på grund av vissa faktorer. Om de inte är associerade med patologiska processer som utvecklas i kroppen, anses den inducerade avvikelsen vara icke-farlig. Stress, överarbete, övermålning och effekten av låg temperatur, till exempel efter en lång promenad i kallt väder, bryter bara kort den vanliga hjärtrytmen.

Frekvensen av sammandragningar kan variera beroende på tid på dagen (morgon och natt). När en person vaknar är puls den lägsta, och på kvällen närmare den övre gränsen. Lika viktigt är att överväga fysisk kondition. I idrottare är antalet pulsvågor i vila något under normala. Sådana fenomen är förknippade med intensiv träning, vilket tvingar hjärtat att pumpa mer blod.

Pulshastigheten hos män och kvinnor är inte särskilt annorlunda. Skillnaden är 5-7 slag per minut. Betydande avvikelser upptäcks endast på grund av hormonsystemets särdrag. Under klimakteriet, som uppträder i åldern av femtio och sextio år och under graviditeten, kan kvinnor uppleva takykardi och lätta hopp i tryck.

Pulsen är mest beroende av åldersegenskaper:

  • Hos barn är hjärtfrekvensen, även i ett lugnt tillstånd, mycket högre än en vuxens norm. Avvikelse orsakad av kroppens intensiva tillväxt.
  • Ungdomar kan drabbas av takykardi på grund av puberteten och manifestationer av vaskulär dystoni (VVD). Det sker på bakgrunden av stress och erfarenheter, särskilt i gymnasiet (före tentor).
  • Hos äldre människor är kardiovaskulärsystemet inte i bästa skick på grund av gradvis försämring, därför är de högst sannolikt att utveckla olika patologier. Mot bakgrund av åldersrelaterade förändringar kan hjärtslaget vara åttiofem hundra slag per minut, även i vila, och reaktionen på fysisk aktivitet är vanligtvis mer uttalad.

Pulsfrekvens hos en vuxen: tabell efter ålder

Den normala puls hos en vuxen efter år / år anges i tabellen:

Norm av puls hos personen i åldern - bordet på män och kvinnor

Pulsfrekvensen är en viktig indikator vid bedömningen av hjärtets arbete. Dess definition är en komponent i diagnosen arytmi och andra sjukdomar, ibland ganska allvarliga. I denna publikation diskuteras metoder för mätning av puls, normer för ålder hos vuxna och barn och faktorer som påverkar förändringen.

Vad är en puls?

Pulser är vibrationer i kärlväggarna som uppstår som följd av sammandragningar i hjärtmusklerna. Denna indikator gör det möjligt att utvärdera inte bara hjärtslagets styrka och rytm utan även fartygens tillstånd.

I en hälsosam person bör intervallet mellan pulsationer vara detsamma, ojämnheten hos hjärtslagsslag anses vara ett symptom på störningar i kroppen - det kan både vara en hjärtsjukdom och en annan sjukdom, till exempel en störning i endokrina körtlar.

Pulsen mäts med antalet pulsvågor, eller slag, per minut och har vissa värden - hos vuxna är det från 60 till 90 i vila. Pulshastigheten hos barn är något annorlunda (siffrorna presenteras i tabellen nedan).

Hur mäter puls?

Pulsen mäts av pulserande blodpulser i den radiella artären, ofta på komma från insidan, eftersom kärlet på denna plats ligger närmast huden. För bästa noggrannhet är indikatorerna fixade på båda händerna.

Om det inte finns några rytmförstörningar räcker det att räkna pulsen på 30 sekunder och multiplicera den med två. Om hjärtslag är icke-rytmiska, är det bättre att räkna antalet pulsvågor på en hel minut.

I mer sällsynta fall utförs räkningen på andra arteries passage - brakial, femoral, subklavian. Pulsen kan mätas genom att placera fingrarna på nacken vid halspulsådern eller på templet.

Om det behövs noggrann diagnostik, till exempel vid misstanke om allvarliga sjukdomar, görs andra test för att mäta puls - Voltaire montering (räkning per dag), EKG.

Det så kallade löpbandstestet används också när hjärtets arbete och blodets pulsering registreras av en elektrokardiograf medan patienten rör sig på en löpband. Detta test visar också hur snabbt hjärtat och blodkärlens arbete efter träning kommer till det normala.

Vad påverkar pulsvärdena?

Om pulsfrekvensen hos kvinnor och män i vila ligger inom 60-90, kan det av många orsaker tillfälligt öka eller förvärva något förhöjda konstanta värden.

Detta påverkas av ålder, fysisk ansträngning, matintag, förändring i kroppsställning, temperatur och andra miljöfaktorer, stress, frisättning av hormoner i blodet. Antalet pulsvågor per minut beror alltid på antalet hjärtslag (kort hjärtfrekvens) under samma tid.

Vanligtvis är puls normal hos män, 5-8 slag lägre än hos kvinnor (60-70 per minut). Normala räntor hos barn och vuxna, till exempel hos nyfödda, anses en puls på 140 slag vara normal, och för en vuxen är det takykardi, som kan vara antingen en tillfällig funktionell stat eller ett tecken på hjärtsjukdom eller andra organ. Hjärtfrekvensen beror på de dagliga bioritmen och är högst under perioden 15-20 h.