logo

Vad är den mänskliga pulsfrekvensen efter ålder?

Pulsen, eller med andra ord hjärtfrekvensen, är den viktigaste indikatorn för människors hälsa. De siffror som erhållits i mätningen är av stor betydelse vid diagnosen olika sjukdomar. Emellertid kan dessa indikatorer förändras under påverkan av många faktorer, så det är nödvändigt att känna av en persons puls efter ålder för att inte missa början av patologins utveckling.

Vad är en puls?

Hjärtfrekvensen är svängningen av blodkärlens väggar vid tiden för sammandragningen av hjärtat och blodet rör sig genom det. Samtidigt signalerar det uppmätta värdet det kardiovaskulära systemet. Med antalet slag per minut, styrkan hos puls och andra parametrar är det möjligt att uppskatta kärlens elasticitet, aktivitet i hjärtmuskeln. Tillsammans med blodtrycksindexen (BP), ger dessa figurer en fullständig bild av människokroppens tillstånd.

Antalet hjärtfrekvenser hos män och kvinnor är något annorlunda. Idealiska värden är sällan fixerade. En frisk person är i rörelse större delen av tiden, upplever fysisk ansträngning, därför varierar indikatorerna upp eller ner.

När pulsen bestäms och jämföras med tabulära normer, bör man komma ihåg att varje organism har sina egna individuella egenskaper. Som ett resultat, även i ett lugnt tillstånd, kan indikatorerna skilja sig från de optimala. Om patienten samtidigt känner sig normal, finns inga obehagliga symptom, då sådana avvikelser från normen anses inte vara patologiska.

När en normal puls avvisas hos en vuxen bestäms orsaken till förändringarna. Oberoende kränkningar av hjärtrytmen är ganska sällsynta, oftast är de resultatet av en sjukdom. Följande avvikelser särskiljs:

  • snabb puls, över 100 slag per minut (takykardi);
  • Långsam hjärtslag, mindre än 60 slag per minut (bradykardi).

Viktigt: Efter 40 år är det nödvändigt att besöka en kardiolog minst en gång per år och genomgå en grundlig undersökning. Många patologier i kardiovaskulärsystemet är asymptomatiska och deras tidiga diagnos hjälper till att undvika komplikationer.

Pulse: påverkan av olika faktorer

Förändringen i hjärtfrekvens sker under påverkan av externa och interna faktorer. Ålder, kön, fysisk och psyko-emotionell stress, lufttemperatur, kroppstemperatur och mycket mer kan påverka antalet hjärtslag per minut.

ålder

Puls i vila eller på natten under sömnen, beroende på åldern hos personen är signifikant olika. Hos nyfödda är hjärtfrekvensen högst - över 130 slag / min. Detta förklaras av det faktum att hjärtat är litet i storlek och måste sänkas oftare för att mata hela kroppen med blod.

När de blir mogna blir hjärtfrekvensen mycket mindre frekvent och vid 18 års ålder uppgår hjärtfrekvensindikatorerna normalt till 60-90 slag / min. Denna frekvens med små svängningar kvarstår i många år. De förändringar som observeras hos äldre människor beror inte bara på ålder, men också på förekomsten av existerande sjukdomar.

Den vilande hjärtfrekvensen i den kvinnliga hälften av befolkningen är 8-10 slag högre än hos män. Dessa skillnader beror också på hjärtans lilla volym, mindre ventilation av lungorna och blodvolymen. Vid kvinnliga idrottare kan pulsen vara densamma som hos män som inte är involverade i sport.

Fysisk träning

Regelbunden atletisk övning bidrar till en ökning av hjärtvolymen, samt förbättring av hjärt-kärlsystemet. Pulsa hos personer som är involverade i sport, mindre än otränade patienter. En mer uttalad minskning av hjärtfrekvensen registreras under uthållighetsträning (cykling, skidåkning, långväga körning). Krafttyper av träning hjälper också till att minska puls, men i mindre utsträckning.

graviditet

Hos gravida kvinnor är en liten ökning av hjärtfrekvensen inte en patologi om den inte är associerad med andra sjukdomar.

Kroppstemperatur

Det finns ett direkt samband mellan kroppstemperatur och hjärtfrekvens. En ökning i temperaturen i en grad bidrar till en ökning av hjärtfrekvensen med ca 10 slag / min. Denna acceleration beror på kroppens förmåga att termoregulera. Hjärtklappningar hjälper till att ge värmen snabbare genom lungorna och huden.

Lufttemperatur

Under andra normala förhållanden kan puls i vila öka med en ökning i omgivande temperatur. Indikatorer på +18 - +22 ° С anses vara optimala för en person. När temperaturen stiger över 29 ° C blir vilthastigheten högre. Det är nödvändigt för kroppen att normalisera kroppstemperaturen.

Mental och känslomässig stress

Den lägsta puls observeras hos en person på morgonen, omedelbart efter sömnen. Vidare, beroende på intensiteten av mental aktivitet eller känslomässig stress, kan frekvensen som hjärtat fungerar öka eller minska. Som ett resultat blir hjärtfrekvensen högre än på morgonen.

Om skillnaden mellan indikatorerna på morgonen och kvällstimmarna inte överstiger 7 slag per minut, anses den dagliga mentala och känslomässiga belastningen vara liten. Avvikelser på 8-15 slag per minut anger en genomsnittlig arbetsbelastning, och en skillnad på mer än 15 indikerar höga belastningar.

sjukdom

Olika patologiska tillstånd hos människokroppen kan påverka hjärtfrekvensen. Bakterier, virus, deras metaboliska produkter, olika toxiner på daglig basis påverkar starkt kroppen, vilket orsakar en ökning av hjärtfrekvensen. De vanligaste avvikelserna från normen observeras i följande sjukdomar:

  • anemi;
  • hjärtsjukdomar;
  • hjärnskada
  • dysfunktion hos de endokrina körtlarna;
  • förgiftning;
  • infektiösa inflammatoriska processer.

Andra faktorer

En ökning av hjärtfrekvensen jämfört med normala hos vuxna och barn kan inträffa efter en måltid. Pulsen påverkas av rökning, intag av koffeinhaltiga drycker. Den senare har en stimulerande effekt på kroppen, så det är förbjudet att använda kaffe och röka innan mätning av mätare. Avvikelser i hjärtfrekvensen kan observeras vid användning av olika droger.

Mät puls korrekt

Den enklaste metoden för att mäta hjärtfrekvensen är att bestämma sin radiella artär. För att göra detta trycks fyra fingrar från handens insida till en punkt som ligger strax under handleden och räknar antalet slag i en bestämd tidsperiod. Om puls känns dåligt kan det detekteras i andra kärl på axel, nacke, lår.

Typiskt utförs räkning i 30 sekunder, och sedan multipliceras resultatet med två. För en mer exakt bild kan du mäta på båda händerna. Svårigheter vid bestämning av antalet slag per minut kan uppträda vid vissa kardiovaskulära sjukdomar, såsom arytmier. I det här fallet rekommenderas att man får ett mer pålitligt data för att göra ett elektrokardiogram.

Normal hjärtfrekvens

Som redan nämnts är frekvensen av hjärtslag direkt beroende av patientens ålder. Men förutom hjärtfrekvensen vid mätning av indikatorer är det viktigt att ta hänsyn till andra egenskaper hos pulsen:

  1. Spänning. Vid bestämning av puls bör inte kraft tillämpas. Pulsering är lätt att känna om du bara sätter fingrarna i kärlet. Om det samtidigt finns en känsla av motstånd kan vi prata om de patologiska förändringarna i artärerna.
  2. Synchronicity. Vid mätning av puls omedelbart i båda händerna bör slag ske samtidigt.
  3. Regelbundenhet. Pulseringen i artärerna bör vara konstant. Om det finns intervall mellan fluktuationer, skarpa hopp och retardationer, kan detta vara ett tecken på ett funktionsstörning i hjärt-kärlsystemet, arytmier.

Det bör också noteras att en enda mätning inte räcker för att bedöma patientens tillstånd. Indikatorer bör övervakas över tid för att eliminera enskilda avvikelser från standardvärden. Om onormala fenomen kvarstår länge - det är anledningen att kontakta läkare för en noggrann undersökning.

Nedan finns en tabell där du kan bestämma vad som ska vara puls av en person, beroende på ålder:

ålder

Pulsfrekvens, slag / min

Nu är det lätt att bestämma vad som skulle vara en normal puls hos en vuxen genom åren, eftersom det här är ganska enkelt. Samma normer används av läkare under läkarundersökningen.

Orsaker till frekvent eller sällsynt puls

Sjukdomar kan påverka inte bara hastigheten på blodflödet i hela hjärt-kärlsystemet, men också hjärtmusklernas funktion, tillståndet av blodkärlens väggar. Om hjärtfrekvensen avviker från normen finns en oregelbunden puls eller dess överdriven spänning, vi kan prata om utvecklingen av patologi.

Orsaker till snabb hjärtatslag

  1. Infektionssjukdomar som åtföljs av feber. Samtidigt noteras en ökning av hjärtfrekvensen vid normala blodtrycksindex.
  2. Attacker av angina pectoris. Villkoren anses farlig eftersom hjärtmuskeln lider av brist på blodflöde. Som ett resultat försöker hon öka blodflödet för att ge vävnadsnäring. Pulsen ökar samtidigt, och tillståndet åtföljs av en pressande smärta i mitten av bröstet som stoppas av "nitroglycerin".
  3. Hypertensiv hjärtsjukdom (kris). Som en följd av en kraftig sammandragning av kroppens blodkärl uppstår en blodtrycksökning. Hjärtmuskeln är svår att pumpa blod genom de trånga artärerna, vilket uppenbaras av accelerationen av sitt arbete. Hjärtkontraktioner blir starkare, hjärtfrekvensen ökar.
  4. Hypertyreos. Som en följd av denna sjukdom ökar sköldkörteln i storlek och producerar fler hormoner, som sedan går in i blodet. Dessa ämnen orsakar hjärtklappning.
  5. Djurfunktion i binjurarna. Avvikelser i denna kropps arbete leder till en ökning i blodet av sådana viktiga hormoner som adrenalin och noradrenalin. Resultatet är uthållig högt blodtryck, åtföljd av ökad hjärtfrekvens.
  6. Eclampsia (pre-eklampsi). Detta tillstånd uppstår när trycket i en gravid tjej stiger över 140/90. I det här fallet bör du omedelbart kontakta en läkare, eftersom sjukdomen åtföljs av farliga symtom och kan leda till abort.
  7. Bronchial astma, KOL. Med dålig funktion i andningssystemet, ökar blodflödet, vilket i sin tur leder till en ökning av hjärtfrekvensen.
  8. Blödning. Ju mindre mängden vätska i venerna och artärerna, ju svårare är det för kroppen att bibehålla normalt tryck. Som ett resultat börjar hjärtmuskeln att bli mycket intensivare och snabbare.

Orsaker till låg hjärtfrekvens

Den minsta tillåtna hjärtfrekvensen får inte vara lägre än 55 slag / min. Med en sådan sällsynt puls uppstår svimning och risken för död ökar. Nedan är de sjukdomar där det är möjligt att minska hjärtfrekvensen till ett minimum.

  1. Kardiomyopati och hjärthypertrofi. Det här är en hel grupp sjukdomar som leder till en förändring i hjärtmuskeln. Som ett resultat minskar kontraktiliteten, en minskning av puls inträffar, vilket leder till brist på blodflöde i andra vävnader och organ.
  2. Hjärtinfarkt. Med otillräckligt blodflöde till hjärtmuskeln dör några av dess delar ut. Sådan skada minskar organets funktionalitet och leder till otillräcklig blodtillförsel. Du kan upptäcka sjukdomen med hjälp av ett elektrokardiogram.
  3. Överträdelser av nervimpulserna. Hjärtat är ett enhetligt system där nervfibrerna spelar en viktig roll. Om en av dem misslyckas kan hjärtfrekvensen minska. Patologi kan detekteras med hjälp av ett EKG.
  4. Medicinsk effekt. Många läkemedel som syftar till att koppla av blodkärlen och minska hjärtets aktivitet bidrar till minskningen av puls. Dessa läkemedel innehåller vanligen tryckmedikamenter: Amlodipin, Atenolol, Nifedipin, Bisoprolol och många andra. Mot bakgrunden kan persistent hypotoni utvecklas.

Det kan också uppstå på grund av vegetativ-vaskulär dystoni (VVD), hepatit, magsår.

Så här normaliserar du indikatorer

Ökad hjärtfrekvens kan observeras både vid högt och lågt tryck. Inte mindre farligt är för låg en puls, så patienter behöver veta vad man ska göra i sådana situationer, eftersom sådana förhållanden leder till allvarliga konsekvenser.

Regler för pulsreduktion

Det kan vara svårt att förstå vad som orsakade hjärtklappning. Följande regler hjälper till att inte gå vilse i denna situation och hjälpa patienten före en ambulans ankomst. Du måste göra följande:

  • ge luften tillgång till rummet, frigör bröstet och nacken från de pinsamma kläderna;
  • fuktar en bit trasa i kallt vatten och lägger det på pannan;
  • sätt patienten på sängen och säkerställa fullständig vila.

Om hypertoni blev orsaken till den ökade pulsen, då är det först och främst nödvändigt att minska blodtrycket. Om attackerna av takykardi upprepas, och orsaken är oklart, ska du omedelbart kontakta sjukhuset för en noggrann diagnos.

Höj pulsen hemma

Alla patienter som riskerar att utveckla sådana tillstånd bör veta hur man snabbt ökar frekvensen av hjärtslag. En regelbunden minskning av puls, åtföljd av obehagliga symptom leder ofta till undernäring av vissa organ, därför är det nödvändigt att agera omedelbart i sådana situationer. Öka pulsen kommer att hjälpa till:

  • starkt varmt te eller kaffe
  • fysisk aktivitet
  • varmt bad;
  • gnugga övre och nedre extremiteterna;
  • gå i frisk luft;
  • Intensiv massage av öronkläderna.

Dessutom kan kryddig mat, bitter choklad öka hjärtfrekvensen. Om möjligt borde du besöka badet, bastun eller suga fötter med senapsbrunn.

Om alla ovanstående metoder inte hjälper, sjunker hjärtfrekvensen under pulsfrekvensen efter ålder, och samtidigt hälsotillståndet förvärras, är det nödvändigt att konsultera en läkare för diagnos.

Om pulsfrekvensen

Långsam eller ökad puls indikerar utvecklingen av arytmi på grund av påverkan av vissa faktorer. Om inget är gjort kan hjärtslagsfel förbli permanent och försvåras även med tiden. För att undvika sådana problem är det nödvändigt att klargöra de särdrag som är att mäta pulseringen av blodkärl och åldersnormer. Om du identifierar allvarliga avvikelser bör du konsultera en läkare.

Pulsfunktioner

Pulsen från latinska språket översätts som ett slag eller ett tryck. Det representerar oscillationen av kärl som uppstår från hjärtmusklerna. Totalt finns det tre typer av puls:

I en frisk person ska fartygen "oscillera" efter en jämn tidsperiod. Rytmen ställs in med hjärtfrekvens (HR), som direkt beror på sinusnoden. Impulser skickade till dem orsakar atriärerna och ventriklerna att avtala omväxlande. Om den upptäckta pulsationen är för svag eller oregelbunden kan vi prata om utvecklingen av patologiska processer i kroppen. Det enklaste sättet att upptäcka arteriella pulser. Fluktuationer i kapillärerna och venerna bestäms i en sjukhusinställning enligt individuella indikationer.

mätning

Pulsmätning utförs vanligen på handleden. Det räcker för en person att räkna antalet pulsvågor på 1 minut. För mer exakta data rekommenderas att mäta på båda extremiteterna. Som en omfattande undersökning i en sjukhusinställning läser läkaren först hjärtfrekvensen, då kommer han att räkna med antalet andningsrörelser (NPV) om 1 minut och bestämma vilken typ av andning. Den resulterande siffran är särskilt viktig för att bedöma utvecklingen av ett barn.

Under mätningen av pulsen måste du vara uppmärksam på sin rytm. Shocks bör vara lika starka och efter en jämn tidsperiod. Om det inte finns några avvikelser, räcker det med att spendera 30 sekunder på proceduren och multiplicera resultatet med 2. Om det upptäcks en klar störning i hjärtslaget, är det bättre att spendera minst en minut på mätningen och kontakta en läkare. Specialisten kommer att tilldela instrumentella provningsmetoder. Den viktigaste bland dem är elektrokardiografi (EKG). Det kommer att göra det möjligt att bedöma hjärtans elektriska aktivitet och identifiera orsaksfaktorn för arytmi. Följande tester är tilldelade som tillägg:

  • Daglig EKG-övervakning gör det möjligt för dig att se förändringar i hjärtets arbete under dagen under påverkan av olika faktorer.
  • Löpband testet är tilldelat för att bedöma hjärtfrekvensen under inverkan av fysisk aktivitet.

På grund av fartygsproblem eller skador är det ibland nödvändigt att räkna pulsvågor på andra artärer. Istället för handleden kan palpation av nacken utföras. Fluktuationer kommer från halspulsådern.

Beroende på hjärtfrekvensen på olika faktorer

Den normala puls hos en person bör förbli inom 60-90. Dess frekvens kan öka eller minska på grund av vissa faktorer. Om de inte är associerade med patologiska processer som utvecklas i kroppen, anses den inducerade avvikelsen vara icke-farlig. Stress, överarbete, övermålning och effekten av låg temperatur, till exempel efter en lång promenad i kallt väder, bryter bara kort den vanliga hjärtrytmen.

Frekvensen av sammandragningar kan variera beroende på tid på dagen (morgon och natt). När en person vaknar är puls den lägsta, och på kvällen närmare den övre gränsen. Lika viktigt är att överväga fysisk kondition. I idrottare är antalet pulsvågor i vila något under normala. Sådana fenomen är förknippade med intensiv träning, vilket tvingar hjärtat att pumpa mer blod.

Pulshastigheten hos män och kvinnor är inte särskilt annorlunda. Skillnaden är 5-7 slag per minut. Betydande avvikelser upptäcks endast på grund av hormonsystemets särdrag. Under klimakteriet, som uppträder i åldern av femtio och sextio år och under graviditeten, kan kvinnor uppleva takykardi och lätta hopp i tryck.

Pulsen är mest beroende av åldersegenskaper:

  • Hos barn är hjärtfrekvensen, även i ett lugnt tillstånd, mycket högre än en vuxens norm. Avvikelse orsakad av kroppens intensiva tillväxt.
  • Ungdomar kan drabbas av takykardi på grund av puberteten och manifestationer av vaskulär dystoni (VVD). Det sker på bakgrunden av stress och erfarenheter, särskilt i gymnasiet (före tentor).
  • Hos äldre människor är kardiovaskulärsystemet inte i bästa skick på grund av gradvis försämring, därför är de högst sannolikt att utveckla olika patologier. Mot bakgrund av åldersrelaterade förändringar kan hjärtslaget vara åttiofem hundra slag per minut, även i vila, och reaktionen på fysisk aktivitet är vanligtvis mer uttalad.

Pulsfrekvens hos en vuxen: tabell efter ålder

Den normala puls hos en vuxen efter år / år anges i tabellen:

Vad är en normal mänsklig puls?

Individuell normal puls hos friska människor bildas på grundval av kroppens egenskaper - interna faktorer. Kardiovaskulärsystemet är känsligt för yttre stimuli. Reaktionen är alltid monotont - en förändring i hjärtfrekvensen (HR).

Pulsfrekvensen hos en person beror på många faktorer.

Palpitationer ökade? Anledningar nog:

  1. Kroppens position har förändrats. Det är lättast för hjärtat att köra blod i utsatt position. Det finns ingen blodstasis i delar av kroppen, eftersom pulsen är lugn, låg. Det vertikala läget ökar hjärtslaget. En del av blodet sätter sig i benen, och hjärtat pumpar en mindre volym vätska genom samma cirkulationsområde. Vad betyder detta? Antalet röda blodkroppar som transporterar syre är mindre. Kroppsområdet och blodflödet är desamma. För normal syreförsörjning tvingas hjärtat att driva blod snabbare.
  2. Lufttemperatur Varmt och kallt väder - stärka hjärtfrekvensen. Med slutna porer behåller snabbt blodflöde kroppsvärmen på vintern, och på sommaren när den är öppen frigör den det.
  3. Fysisk och psykisk stress. Dagliga belastningar justerar hjärtfrekvensen på kvällen. En sovande person har en minimal hjärtfrekvens, som bevaras på morgonen. Sysselsättning per dag (idrott, studier, psykiskt arbete) fluktuerar det inom acceptabla värden. Mer belastning - mer hjärtslag före sänggåendet. En ökning med 8-15 slag indikerar en genomsnittlig intensitet på dagen, mer än 15 - om högspänning.

Fysisk aktivitet ökar puls hos en person

Rökning påverkar tryck och puls

En växlande puls kan indikera tryckproblem.

  1. Droger, dopning (i sport). Biverkningen av medicineringen är mycket starkare än behandlingen. Instruktionerna för de flesta droger varnar för effekten av piller på hjärtmuskeln.

Normal puls efter ålder

En normal mänsklig puls är 60 slag per minut. Vanlig men felaktig åsikt. Normen är individuell för män, kvinnor och olika åldersgrupper.

Barnet har en högre hjärtfrekvens på grund av sin lilla storlek. Kameror griper för lite blod. För att berika kroppen med syre måste de krympa oftare. Registrering av högpuls observeras hos barn upp till 1 månad - 140 slag per minut. Av samma anledning har kvinnor en puls a priori av 8-12 enheter mer än de av det starkare könet. Vad ska pulsen vara?

Norm av puls hos personen i åldern - bordet på män och kvinnor

Pulsfrekvensen är en viktig indikator vid bedömningen av hjärtets arbete. Dess definition är en komponent i diagnosen arytmi och andra sjukdomar, ibland ganska allvarliga. I denna publikation diskuteras metoder för mätning av puls, normer för ålder hos vuxna och barn och faktorer som påverkar förändringen.

Vad är en puls?

Pulser är vibrationer i kärlväggarna som uppstår som följd av sammandragningar i hjärtmusklerna. Denna indikator gör det möjligt att utvärdera inte bara hjärtslagets styrka och rytm utan även fartygens tillstånd.

I en hälsosam person bör intervallet mellan pulsationer vara detsamma, ojämnheten hos hjärtslagsslag anses vara ett symptom på störningar i kroppen - det kan både vara en hjärtsjukdom och en annan sjukdom, till exempel en störning i endokrina körtlar.

Pulsen mäts med antalet pulsvågor, eller slag, per minut och har vissa värden - hos vuxna är det från 60 till 90 i vila. Pulshastigheten hos barn är något annorlunda (siffrorna presenteras i tabellen nedan).

Hur mäter puls?

Pulsen mäts av pulserande blodpulser i den radiella artären, ofta på komma från insidan, eftersom kärlet på denna plats ligger närmast huden. För bästa noggrannhet är indikatorerna fixade på båda händerna.

Om det inte finns några rytmförstörningar räcker det att räkna pulsen på 30 sekunder och multiplicera den med två. Om hjärtslag är icke-rytmiska, är det bättre att räkna antalet pulsvågor på en hel minut.

I mer sällsynta fall utförs räkningen på andra arteries passage - brakial, femoral, subklavian. Pulsen kan mätas genom att placera fingrarna på nacken vid halspulsådern eller på templet.

Om det behövs noggrann diagnostik, till exempel vid misstanke om allvarliga sjukdomar, görs andra test för att mäta puls - Voltaire montering (räkning per dag), EKG.

Det så kallade löpbandstestet används också när hjärtets arbete och blodets pulsering registreras av en elektrokardiograf medan patienten rör sig på en löpband. Detta test visar också hur snabbt hjärtat och blodkärlens arbete efter träning kommer till det normala.

Vad påverkar pulsvärdena?

Om pulsfrekvensen hos kvinnor och män i vila ligger inom 60-90, kan det av många orsaker tillfälligt öka eller förvärva något förhöjda konstanta värden.

Detta påverkas av ålder, fysisk ansträngning, matintag, förändring i kroppsställning, temperatur och andra miljöfaktorer, stress, frisättning av hormoner i blodet. Antalet pulsvågor per minut beror alltid på antalet hjärtslag (kort hjärtfrekvens) under samma tid.

Vanligtvis är puls normal hos män, 5-8 slag lägre än hos kvinnor (60-70 per minut). Normala räntor hos barn och vuxna, till exempel hos nyfödda, anses en puls på 140 slag vara normal, och för en vuxen är det takykardi, som kan vara antingen en tillfällig funktionell stat eller ett tecken på hjärtsjukdom eller andra organ. Hjärtfrekvensen beror på de dagliga bioritmen och är högst under perioden 15-20 h.

Vad är den normala pulsen?

Pulse (från latin. Pulsus - beat, push) - periodisk, förknippad med hjärtkollisioner, fluktuationer i blodkärlens väggar, på grund av dynamiken i blodtillförseln och trycket i dem under en hjärtcykel. Det finns arteriella, venösa och kapillära pulser.

Pulsens normala indikatorer manifesteras av sin rytm och frekvensen av oscillationer per minut. Normal puls hos människor innebär att man observerar rytmiciteten hos utseendet av pulsvågor, vilka spelas in lika ofta per tidsenhet. I en situation där utseendet av pulsvågor är kaotiskt talar vi om en arytmisk puls. Den genomsnittliga normala mänskliga pulsfrekvensen är begränsad till 60 till 90 slag per minut. En sådan pulsfrekvens noteras i prioriteringen hos majoriteten av friska människor som befinner sig i ett tillstånd av fysisk och psyko-emotionell lugn.

Vad beror pulsfrekvensen på?

Värdet på en normal puls varierar beroende på personens ålder och kön. Hjärtat och blodkärlen ökar i storlek när de blir äldre, vilket innebär att kardiovaskulärsystemet omplaceras. Barn har till exempel ett mindre hjärta än vuxna, så de behöver mer hjärtfrekvens för att pumpa samma mängd blod som mogna människor. Därför är deras puls högre. Dessutom har den normala hjärtfrekvensen hos män relativt lägre värden än kvinnor.

Beroende på puls (slag per minut) i åldern är följande:

Från födsel till 1 månad:

  • genomsnittlig - 140
  • minimivärdet är 110
  • max - 170

Från 1 månad till 1 år:

  • genomsnittlig - 132
  • lägsta värdet är 102
  • max - 162
  • genomsnittet - 124
  • lägsta värdet är 94
  • högst - 154
  • medelindex - 106
  • minimivärdet är 86
  • max - 126
  • genomsnittlig - 98
  • minimivärdet är 78
  • maximalt - 118
  • genomsnittet - 88
  • minimivärdet är 68
  • max - 108

Från 10 till 12 år:

  • genomsnittlig - 80
  • minimivärdet är 60
  • max - 100

Från 12 till 15 år:

  • genomsnittet - 75
  • minimivärdet är 55
  • högsta - 95

Från 15 till 50 år:

  • genomsnittet - 70
  • minimivärdet är 60
  • max - 80

Från 50 till 60 år:

  • genomsnittet - 74
  • minimivärdet är 64
  • högsta - 84

Från 60 år och äldre:

  • genomsnittet - 79
  • minimivärdet är 69
  • högsta - 89

Vad påverkar annars förändringen i personens puls?

Indikatorer för normal puls i samma person kan variera avsevärt beroende på miljö och tillstånd av fysisk aktivitet. Så, med en lugn lång promenad, kan frekvensen av en normal hjärtfrekvens nå 100 slag per minut, medan det går att öka i genomsnitt till 120 slag under körning eller simning. Samtidigt är en ökning av pulsfrekvensen till 130 slag per minut för en frisk person inte en indikation på att fysisk aktivitet upphör, medan nivån på 170 slag per minut är gräns, och kardiologer rekommenderar inte att kroppen utsätts för en sådan belastning.

Dessutom bör du, förutom att bestämma pulsfrekvensen under fysisk aktivitet, registrera den tid då pulsen normaliseras efter avslutad träning. Under normala förhållanden ska pulsen återgå till normal på högst fem minuter.

Pulsfrekvensen kan också väsentligt avvika från normen under dagen, till exempel under följande omständigheter:

  • vid en måltid, användning av alkohol eller droger;
  • känner sig hungrig
  • med hårt tänkande arbete;
  • efter massageproceduren
  • i viloläge
  • under menstruation
  • medan du bor i solen, frost, i närheten av elden.

Vad är pulsen som normal för en person i en viss ålder: en sammanfattande tabell över värden per år

När vi säger "hjärtslag" eller "slag" karakteriserar vi därigenom ett så känt begrepp som en persons puls. Att det reagerar på interna tillstånd eller yttre påverkan är normen. Pulsen snabbar från positiva känslor och under stressiga situationer, under fysisk ansträngning och i sjukdomar.

Vad som än ligger bakom pulsfrekvensen är den viktigaste biologiska markören för mänskligt välbefinnande. Men för att kunna "avkoda" de signaler som ges av hjärtat i form av skott och slag, måste du veta vilken puls som anses vara normal.

Vad är arteriell puls: egenskaper, egenskaper

De flesta medicinska termer är rotade på latin, så om du frågar dig själv vad en puls är, bör du referera till översättningen.

Bokstavligen betyder "puls" ett tryck eller ett slag, det vill säga, vi ger den korrekta egenskapen hos pulsen och säger "knacka" eller "slå". Och dessa slag uppstår som ett resultat av hjärtkollisioner, vilket leder till oscillatoriska rörelser i artärväggarna. De förekommer som svar på pulsvågens passage genom kärlväggarna. Hur bildas det?

  1. Med minskningen av myokardiet frigörs blodet från hjärtkammaren till artärbädden, artären expanderar just nu och trycket i det ökar. Denna period av hjärtcykeln kallas systole.
  2. Sedan slappar hjärtat och absorberar en ny del blod (detta är ögonblicket för diastolen) och trycket i artären faller. Allt detta händer väldigt snabbt - beskrivningen av processen av arteriell puls tar mer tid än sin kurs i verkligheten.

Ju större volymen av det utstötta blodet desto bättre blodtillförsel till organen, så en normal puls är den mängd vid vilken blod (tillsammans med syre och näringsämnen) kommer in i organen i den erforderliga volymen.

På en persons tillstånd under undersökningen kan bedömas av flera egenskaper hos pulsen:

  • frekvens (antal jolts per minut);
  • rytm (jämlikhet mellan intervaller mellan slag, om de inte är desamma, då är hjärtslaget arytmiskt);
  • hastighet (fall och ökning av tryck i artären, den accelererade eller fördröjda dynamiken anses patologisk);
  • spänning (kraften som krävs för att stoppa pulsationen, ett exempel på intensiv hjärtinfarkt - pulsvågor vid högt blodtryck);
  • fyllning (värde, som delvis består av pulsens spänning och höjd och beroende på blodvolymen i systol).

Det största inflytandet på pulsfyllningen har kraften i kompression av vänstra kammaren. Den grafiska bilden av mätningen av pulsvågan kallas sphygrafi.

Tabellen över en persons normala puls efter år och åldrar presenteras i den nedre delen av artikeln.

Hur mäter du korrekt?

Det pulserande kärlet för mätning av pulsfrekvensen på människokroppen kan mätas i olika zoner:

  • på insidan av handleden under tummen (radialartären);
  • i tempelområdet (temporal artär);
  • poplitealvecka (popliteal);
  • på viken vid bältesbygeln och nedre extremiteten (femoral)
  • från insidan på armbågen (axeln);
  • på nacken under höger sida av käften (sömnig).

Den mest populära och bekväma är mätningen av hjärtfrekvensen på den radiella artären, detta kärl ligger nära huden. För att mäta måste du hitta en pulserande "ven" och strama tre fingrar till den. Använd klockan med en andra hand, räkna antalet slag i 1 minut.

Palpation av perifer arteriell puls på huvud och nacke

Hur många slag per minut borde vara normalt?

Konceptet med en normal puls sätter den optimala mängden hjärtslag per minut. Men den här parametern är inte konstant, det vill säga konstant, eftersom det beror på ålder, aktivitetssfär och jämn kön hos en person.

Hos en frisk person

Resultaten av mätning av hjärtfrekvensen under patientens undersökning jämförs alltid med hur många slag per minut som ska vara en puls hos en frisk person. Detta värde ligger nära 60-80 slag per minut i ett lugnt tillstånd. Men under vissa förhållanden tillåts avvikelser från denna hjärtfrekvens upp till 10 enheter i båda riktningarna. Till exempel antas det att hjärtfrekvensen hos kvinnor alltid är 8-9 slag oftare än män. Och för professionella idrottare, arbetar hjärtat i allmänhet i ett "ergonomiskt läge".

Det betyder att ett hjärtslag med en frekvens på 50 slag per minut eller 90 slag kan betraktas som optimal. Mer allvarliga avvikelser från den normala puls hos en frisk person korrelerar med personens ålder.

På vuxen

Orienteringen av den normala puls hos en vuxen person är fortfarande samma 60-80 slag per minut. En sådan mänsklig puls är normen för viloläge, om en vuxen inte lider av hjärt-kärlsjukdomar och andra sjukdomar som påverkar hjärtfrekvensen. Hos vuxna ökar hjärtfrekvensen med ogynnsamma väderförhållanden, under fysisk ansträngning, med en känslomässig ökning. En 10-minuters vila är tillräcklig för att återställa en persons puls till normal i åldern. Detta är ett normalt fysiologiskt svar. Om hjärtfrekvensen, efter resten, inte återgår till normal, finns det anledning att konsultera en läkare.

Hos män

Om en man är engagerad i intensiv idrottsutbildning, så är det för honom i vila även 50 slag per minut en normal puls. I människor anpassar en utbildad kropp till stress, förstärker hjärtmuskeln, vilket ökar mängden hjärtproduktion. Därför behöver hjärtat inte göra flera minskningar för att säkerställa normalt blodflöde - det arbetar långsamt men kvalitativt.

Braincardia kan observeras hos män som arbetar med mentala arbeten (hjärtfrekvens mindre än 60 slag per minut), men det är svårt att kalla det fysiologiskt, eftersom även obetydliga belastningar hos sådana män kan orsaka motsatt tillstånd - takykardi (hjärtfrekvens över 90 slag per minut). Detta påverkar hjärtets funktion och kan leda till hjärtattacker och andra allvarliga konsekvenser.

Hos kvinnor

Pulshastigheten hos kvinnor är 70-90 slag i vila, men dess faktorer påverkas av många faktorer:

  • sjukdomar i de inre organen;
  • hormonell bakgrund
  • ålder av kvinnan och andra.

Ett märkbart överskott av den normala hjärtfrekvensen observeras hos kvinnor under klimakteriet. Vid denna tidpunkt kan det förekomma frekventa episoder av takykardi, interspersed med andra arytmiska manifestationer och skillnader i blodtryck. Många kvinnor "sitter ofta" vid denna ålder för sedativa, vilket inte alltid är motiverat och inte särskilt användbart. Det mest korrekta beslutet, vid vila, avviker från pulsen, är ett besök hos läkaren och valet av stödjande terapi.

Ha graviditet

Förändringar i hjärtfrekvens hos kvinnor under födelsetiden är i de flesta fall fysiologiska och kräver inte korrigerande behandling. Men för att se till att staten är fysiologisk är det nödvändigt att veta vilken puls som är normal för en gravid kvinna.

Inte glöm det för en kvinna, pulsfrekvensen 60-90 är normen, vi tillägger att när graviditeten uppstår börjar hjärtfrekvensen gradvis öka. Den första trimestern kännetecknas av en ökning av hjärtfrekvensen med i genomsnitt 10 slag och i tredje trimestern - upp till 15 "extra" chocker. Naturligtvis är dessa tremor inte överflödiga, de är nödvändiga för att överföra en 1,5-faldig ökning av volymen cirkulerande blod i blodkroppssystemet hos en gravid kvinna. Hur mycket kvinnans puls ska vara i bero beror på vad som var hjärtfrekvensen före graviditeten - det kan vara 75 eller 115 slag per minut. Gravida kvinnor i tredje trimesterpulsfrekvensen störs ofta på grund av att de ligger i ett vågrätt läge på grund av vad de rekommenderas att sova liggande eller på sidan.

Hos barn

Den högsta graden av puls hos en person efter ålder är i spädbarn. För nyfödda är puls 140 per minut normen, men vid den 12: e månaden minskar detta värde gradvis och når 110-130 slag. Hjärtklappningar under de första åren av livet förklaras av intensiv tillväxt och utveckling av barnets kropp, vilket kräver ökad metabolism.

En ytterligare minskning av hjärtfrekvensen är inte lika aktiv och hastigheten på 100 slag per minut uppnås senast 6 år.

Endast i ungdomar - 16-18 år gammal - når hjärtfrekvensen slutligen den normala puls hos en vuxen per minut, och sjunker till 65-85 chocker per minut.

Vad är den normala pulsen?

Hjärtfrekvensen påverkas inte bara av sjukdomar utan även av tillfälliga yttre influenser. Som regel kan en tillfällig ökning av hjärtfrekvensen återställas efter en kort vila och eliminering av provokationsfaktorer. Och vad borde vara en vanlig puls för en person i olika stater?

I vila

Det värdet, som betraktas som pulsens norm för en vuxen, är i själva verket hjärtfrekvensen i vila.

Det vill säga, med tanke på den normala hälsokretsen, menar vi alltid det mätta i vila. För en vuxen är denna hastighet 60-80 slag per minut, men under vissa förhållanden kan priset vara 50 slag (för utbildade personer) och 90 (för kvinnor och unga).

Under träning

För att beräkna vad en person har en normal puls med måttlig fysisk ansträngning föreslår experter följande matematiska operationer:

  1. Värdet på den maximala puls beräknas som skillnaden mellan nummer 220 och antalet fulla år av en person. (Till exempel för 20-åringar kommer detta värde att vara 220-20 = 200).
  2. Värdet på minsta puls (50% av maximalt): 200: 100x50 = 100 slag.
  3. Pulsfrekvens vid måttlig belastning (70% av maximalt): 200: 100x70 = 140 slag per minut.

Fysisk aktivitet kan ha olika intensitet - måttlig och hög, beroende på vad och pulsfrekvensen hos en person som får dessa laster kommer att vara annorlunda.

När du kör

Med hög fysisk ansträngning, vars exempel körs (såväl som simning i fart, aerobics, etc.), beräknas pulshastigheten enligt ett liknande system. För att ta reda på hur personens pulshastighet anses normal under körning, använd följande formler:

  1. Ta reda på skillnaden mellan antalet 220 och en persons ålder, det vill säga maxpuls: 220-30 = 190 (för 30-åringar).
  2. De bestämmer 70% av det maximala: 190: 100x70 = 133.
  3. 85% av maximin bestäms: 190: 100x85 = 162 slag.

För bränning av fett

Formeln för beräkning av maximal puls är användbar vid beräkning av hjärtfrekvensen för bränning av fett.

De flesta tränare använder sig av den finska fysiologens och militärläkaren M. Carvonen, som utvecklade en metod för att bestämma gränserna för pulsen för fysisk träning, för beräkningar. Enligt denna metod är målzonen eller ZSZh (fettförbränningszon) hjärtfrekvensen i intervallet från 50 till 80% av den maximala pulsen.

Vid beräkning av den maximala hjärtfrekvensen beaktas inte åldern, men åldern beaktas. Ta till exempel 40 års ålder och beräkna pulsfrekvensen för ZSZH:

  1. 220 - 40 = 180.
  2. 180x0.5 = 90 (50% av det maximala).
  3. 180x0,8 = 144 (80% av det maximala).
  4. ZSZH varierar från 90 till 144 slag per minut.

Varför får du en sådan spridning i siffror? Faktum är att hjärtfrekvensen för träning ska väljas individuellt, med hänsyn till fitness, välbefinnande och andra egenskaper hos organismen. Därför krävs en läkarundersökning före träning (och i sin process).

Efter måltid

Gastrokardialt syndrom - en märkbar ökning av frekvensen av hjärtslag efter att ha ätit - kan observeras i olika sjukdomar i matsmältningskanalen, kardiovaskulärt, endokrina system. På hjärtslagets patologiska tillstånd säger mycket högre än normalt. Finns det en ökningstakt i hjärtfrekvensen under en måltid?

Strikt sett är en liten ökning av hjärtfrekvensen under eller efter 10-15 minuter efter en måltid ett fysiologiskt tillstånd. Mat som kommer in i magen sätter tryck på membranet, vilket gör att en person andas djupare och oftare - följaktligen ökningen av hjärtfrekvensen. Särskilt ofta finns ett överskott av pulsfrekvensen under övermålning.

Men även om maten äts lite, och hjärtat fortfarande börjar slå bättre, är det inte alltid ett tecken på patologi. Bara för uppslutning av mat kräver ökad metabolism, och för detta - och en liten ökning av hjärtfrekvensen.

Vi har redan lärt oss hur vi beräknar det, det är bara att jämföra vår egen puls efter en måltid med normen beräknad med formeln.

Tabell över hjärtfrekvens efter ålder

För att jämföra dina egna mätningar med det optimala, är det bra att ha en tabell med pulsfrekvens efter ålder. Den visar minsta och maximala tillåtna hjärtfrekvensvärden. Om ditt hjärtslag är mindre än den minsta normala frekvensen, kan du misstänka bradykardi, om den är större än maximal, är takykardi möjlig. Men bara en läkare kan bestämma detta.

Tabell. Pulsfrekvensen för en person efter ålder.

Normal mänsklig puls per år: Tabeller efter ålder för vuxna

Beroende på ålder och fysisk aktivitet kan puls hos en frisk vuxen variera över åren. Hjärtfrekvensen i vila är minimal, eftersom kroppen i detta tillstånd inte känner behovet av ytterligare energi.

En normal puls hos en vuxen mellan 18 och 50 år borde vara mellan 60 och 100 slag per minut.

Om mänsklig puls

Syre i människans organ och vävnader kommer från blodet som går genom artärerna (blodkärl genom vilka blod bärs från hjärtat) under ett visst tryck - arteriellt tryck. Från detta kommer oscillationen av artärväggarna. Direkt och omvänd, till hjärtat, orsakar blodrörelsen (normalt) förödelse och fyllning av venerna. Genom blodtryck påverkas röda blodkroppar (röda blodkroppar) genom kapillärerna (de tunnaste blodkärlen) med kraft, övervinna hög resistans; elektrolyter (ämnen som leder elektrisk ström) passerar genom sina väggar.

Detta skapar pulsslag, som känns i hela kroppen, i alla fartyg. Fantastiskt fenomen! Även om det i verkligheten är en pulsvåg - en våg av rörelser i tryckkärlens väggar, vilket är mycket snabbt och låter som ett kort ljud. Antalet av dessa vågor motsvarar normalt antalet hjärtkollisioner.

Hur räknar man?

Det mest prisvärda sättet att mäta hjärtpulsens frekvens är palpation, den manuella metoden baserad på beröring. Snabbt och enkelt, det kräver ingen speciell träning.

För att få de mest korrekta avläsningarna på hudytan ovanför artären, måste du placera index och mellanfingrar och beräkna pulsen på 60 sekunder. Du kan använda en snabbare metod, bestämma puls på 20 sekunder och multiplicera värdet erhållet med 3.

Innan du mäter pulsen bör en person vara i ett lugnt läge under en tid, helst sitta eller ligga ner. Det är bättre att fortsätta räkna i minst en minut, annars kan noggrannheten vara otillräcklig. Oavsett är det lättast att mäta puls på handleden och nacken.

För att känna den radiella artären, bör man placera den palpbara armen, helst till vänster (när den ligger närmare hjärtat), palmera upp på hjärtat. Du kan lägga den på en vågrät yta. Pads i index och långfinger, viks ihop, rak men avslappnad), sätt på handleden eller något under. Från tummen, om du trycker försiktigt, ska du känna blodets skott.

Också med två fingrar sondar de på halspulsådern. Sök efter det är nödvändigt, vilket leder till att huden från botten av käken till halsen uppifrån och ner. I en liten dimma känns pulsen bäst, men du bör inte trycka hårt, eftersom klämningen i halshinnan kan leda till svimning (av samma anledning bör du inte mäta tryck genom att palpera båda karotidarterierna samtidigt).

Både självständig och regelbunden medicinsk mätning av puls är ett ganska enkelt men viktigt förebyggande förfarande som inte bör försummas.

Oavsiktligt beräkna hjärtfrekvensen kan vara på stora artärer som ligger:

  • i handleden
  • på armbågens inre yta;
  • på sidan av nacken;
  • i ljumskområdet.

Men om dina pulsvärden inte alltid sammanfaller med hjärtfrekvensen. Det kan bestämmas genom att fästa ett medicinskt fonendoskop till vänstra halvan av bröstkorgen, ungefär vid skärningspunkten för den vertikala linjen som passerar kraven på mitten och den horisontella linjen som löper genom axillärområdet. Phonendoscope kan flyttas för att hitta punkten med den bästa hörseln av hjärtatoner.

I medicin bestäms hjärtfrekvensen med hjälp av ett elektrokardiogram - inspelning av elektriska signaler som genereras i hjärtat och gör att den kan komma i kontakt. Lång registrering av hjärtfrekvensen för en dag eller mer utförs med hjälp av Holter ECG-övervakning.

Varför hjärtfrekvensen kan förändras i vila?

De viktigaste faktorerna som påverkar förändringen i hjärtfrekvensen:

  • med ökande temperatur och / eller luftfuktighet ökar med 5 - 10 slag per minut;
  • När du går från ett benäget läge till en vertikal ökar hjärtfrekvensen under de första 15 till 20 sekunderna och återgår sedan till sitt ursprungliga värde.
  • hjärtslag ökar med spänning, ångest, uttryckta känslor;
  • hos personer med större vikt är hjärtfrekvensen vanligtvis högre än hos personer av samma ålder och kön, men med normal kroppsvikt
  • under feber åtföljs en 1 graders temperaturökning med en ökning av hjärtatslag på 10 slag per minut; Det finns undantag från denna regel, när hjärtfrekvensen inte ökar så mycket - det är tyfusfeber, sepsis och vissa varianter av viral hepatit.

Skäl för att sakta ner

Först och främst måste du kontrollera att pulsmätningen är tekniskt korrekt. Palpitationer mindre än 60 per minut är inte alltid förknippade med hälsoproblem. Det kan orsakas av att ta mediciner, såsom betablockerare.

Sällsynta hjärtslag (upp till 40 per minut) observeras ofta hos fysiskt aktiva personer eller professionella idrottare. Detta beror på att deras hjärtmuskler minskar mycket bra och kan bibehålla normalt blodflöde utan ytterligare ansträngning. Nedan ger vi tabeller som gör att du grovt kan bestämma en persons fysiska kondition med sin puls i vila.

Hjärtsjukdomar, såsom hjärtsjukdom, endokardit, myokardit, liksom vissa andra sjukdomar, såsom hypotyroidism (otillräcklig sköldkörtelhormonaktivitet) eller en obalans av elektrolyter i blodet, kan leda till fördröjd hjärtslag.

Skäl för att öka

Den vanligaste orsaken till accelererad hjärtfrekvens är otillräcklig vila före mätning. Det är bäst att mäta denna indikator på morgonen efter att ha vaknat, utan att gå ur sängen. Du bör också se till att pulstalet är korrekt.

Hos barn och ungdomar är pulsfrekvensen högre än hos vuxna. Andra faktorer som ökar hjärtfrekvensen:

  • koffein eller andra stimulanser
  • Nyligen röka eller dricka alkohol
  • påkänning;
  • högt blodtryck.

De flesta sjukdomar ökar hjärtfrekvensen, inklusive feber, medfödda hjärtefekter och hypertyreoidism.

Pulsräkningstabeller efter ålder

För att ta reda på om din puls är normal för friska personer, ska den mätas och jämföras med de presenterade värdena i tabellen efter ålder. I det här fallet kommer avvikelsen från den angivna standarden i de flesta fall att indikera dålig funktion av kärlväggarna eller felaktig drift av cirkulationssystemet som helhet.

Människapuls: Normala värden och abnormiteter

Mänsklig puls är en viktig indikator på hjärtsjukdom. En normal puls indikerar att hjärtat fungerar utan störningar. Varje person behöver veta hur många slag per minut hjärtat måste slå, men de flesta lägger inte vikt vid en så viktig indikator och uppmärksammar inte avvikelserna.

Experter kallar pulsspegeln i hjärt-kärlsystemet. Om pulsen stiger eller tvärtom minskar indikerar detta en utveckling eller en följd av en redan utvecklad patologisk process i hjärtat. Därför bör man konsultera en läkare vid detektering av avvikelser från pulsfrekvensen från normen.

Vad är puls

Pulsen är en rytmisk svängning av kärlväggarna, vilket motsvarar hjärtslag. Pulsen är ett av huvudkriterierna för att bedöma det normala kardiovaskulära systemet. Denna indikator indikerar rytmen av hjärtkollisioner, deras styrka och fyllning av blodomloppet.

Om pulsoscillationens rytm störs, antar läkaren förekomst av hjärtsjukdom. Följande faktorer kan påverka detta:

  • överdriven konsumtion av kaffedrycker
  • psykologisk överbelastning
  • stressiga stater
  • hormonell obalans.

Förutom pulsens rytm är frekvensen av dess oscillationer viktig. Oscillationsfrekvensen kallas antalet pulsoscillationer per minut. I en person utan störningar i hjärt-kärlsystemet, i ett lugnt psyko-emotionellt och fysiskt tillstånd, sträcker sig denna siffra från 60 till 90 pulsvågor per minut.

Hur man mäter puls

Den vanligaste metoden är mätningen av pulsen i den radiella artären. Den ligger på handleden på handflatan två centimeter under tummens botten. Vid palpation kommer personen att känna ett spår i form av ett spår. En artär som ligger närmast huden passerar genom detta hål. Med detta arrangemang av fartyget kan du enkelt känna av en persons puls.

För att mäta puls på radialartären måste du utföra följande steg:

  1. Koppla av handen på vilken pulsen mäts.
  2. Placera tre fingrar (index, mitt och ringfingrar) i hålet där kärlet ligger, så att personen tydligt kände pulsvågan.
  3. Öppna stoppuret och upptäck en minut och räkna vid det här tillfället antalet oscillationer av fartyget.
  4. Spela in resultaten.

För att resultaten skall kunna vara tillförlitliga bör en mätning göras på två händer samtidigt.

Om pulsrytmen inte är trasig kan du mäta pulsen i 30 sekunder och multiplicera resultatet med två. Om pulsens rytm är trasig, utförs mätningen i 60 sekunder.

I vissa fall avlägsnas indikatorer från carotid-, brachial-, subklavian-, femoral- och tidsmässiga artärer.

Vad kan störa din hjärtfrekvens?

Eftersom antalet pulsoscillationer beror på hjärtfrekvensen bör faktorer som påverkar hjärtat direkt övervägas. Huvudfaktorerna som påverkar fluktuationerna i blodkärl är:

  • miljön
  • kön av en person
  • ålder av personen
  • livsstil;
  • kostintag
  • ärftlighet;
  • fysisk aktivitet
  • mental stress.

Moderna studier visar att hos kvinnor är den normala hjärtfrekvensen åtta gånger högre än hos män. Värdet kan ändras upp eller ner beroende på kroppens allmänna tillstånd, kardiovaskulära systemets skador eller tid på dagen. Kroppens position i förhållande till den horisontella ytan och även luftens temperatur i rummet kan påverka pulsfrekvensen.

På kvällen minskar hjärtfrekvensen, och på morgonen når sitt maximala värde. Hos män är den normala hastigheten 60-70 oscillationer per minut.

Det är förvånande att 140 slag per minut anses vara normen för en nyfödd bebis. Vid en vuxen anses denna indikator vara en stark avvikelse från normen och betraktas som takykardi.

Normal hjärtfrekvens

Tabellen visar pulsfrekvensen hos barn och vuxna efter ålder. Dessa indikatorer är endast karaktäristiska för friska människor som inte har några ärftliga eller förvärvade patologier i hjärt-kärlsystemet.

Baserat på uppgifterna i tabellen kan vi dra slutsatsen att barn vid födseln har hög hjärtfrekvens, vilket anses vara normalt. Men med ålder minskar hjärtfrekvensen, och efter femtio år stiger den igen. Hjärtfrekvensen är hjärtfrekvensen, vilket motsvarar pulsfluktuationerna. Dessutom säger läkare att en persons puls strax före döden stiger till 160 vibrationer.

Man bör komma ihåg att hos kvinnor under klimakteriet finns det en funktionell ökning av hjärtfrekvensen. Detta beror på en minskning av kvinnornas hormon (östrogen) i blodet och inte på grund av hjärtets patologi. Under denna period finns det förändringar i kvinnans normala blodtryck.

Normal ökning i puls

Hög puls är inte alltid associerad med utvecklingen av patologiska förändringar i kroppen. Vid en frisk person stiger pulsen i följande fall:

  • under träning
  • emotionell nöd
  • påkänning;
  • skador, sår, smärt syndrom;
  • låg syrekoncentration i rummet.

När kroppstemperaturen stiger även med en grad ökar hjärtfrekvensen med mer än tio slag per minut. Med detta tillstånd är den övre gränsen för normal hjärtslag 90 slag per minut. Om indikatorn överstiger detta värde betraktas positionen som takykardi.

I det fall då ökningen i frekvensen av pulsvågan är funktionell upplever personen inte andfåddhet, bröstsmärta, yrsel, mörkning av ögonen eller fullständig synförlust.

Samtidigt bör hjärtslaget inte överstiga patientens åldersgrupps maxhastighetskaraktär. Med funktionell takykardi normaliseras värdet inom fem minuter efter att fysisk aktivitet har upphört. För att snabbt beräkna det maximala tillåtna pulsvärdet, bör du subtrahera antalet helår på patienten från nummer 220.

Patologisk ökning

Takykardi på grund av patologiska förändringar sker i följande situationer:

  • förvärvade och medfödda patologier i det kardiovaskulära systemet;
  • patologiska förändringar i nervsystemet;
  • hypertensiv kris
  • hormonella störningar;
  • förekomsten av tumörer;
  • ischemisk hjärtsjukdom;
  • hjärtinfarkt;
  • mänskliga infektionssjukdomar.

Läkare noterar fall då takykardi uppträder med kraftig urladdning under menstruationscykeln eller graviditeten. Detta beror på anemiskt syndrom. Förlängd diarré, kräkningar eller annan massiv förlust av vätska i kroppen kan orsaka onormalt snabb puls.

Av speciell betydelse är fall där det finns en ökad hjärtfrekvens vid normal gång och normalt tryck. Om en person har upptäckt detta symptom ska du omedelbart kontakta en kvalificerad specialist för ytterligare diagnostiska åtgärder. Ett sådant tillstånd kan indikera närvaron av hjärtsvikt.

I ett barn är den patologiska ökningen i puls mycket svårare att spåra på grund av hans livsstil. Barn är ofta inblandade i aktiva spel eller har en levande känslomässig upplevelse, vilket leder till konstant takykardi. Om ungdomen har dystoni, kommer läkaren att märka en bestående ökning av hjärtfrekvensen.

Om du misstänker en patologisk ökning i pulsen bör du rådgöra med din läkare, för om du inte korrigerar kroppsprocesserna i tid, kan du uppleva plötslig medvetslöshet, försämring av allmänhetens välbefinnande, kvävning eller yrsel.

Pulsreduktion

En minskning av hjärtfrekvensen till 60 slag per minut och nedan indikerar en patologisk eller funktionell avvikelse. Funktionellt pulsunderskott noteras under sömnen eller i professionella idrottare.

Människor som spelar professionell sport har en hjärtfrekvens på upp till 40 slag per minut. Denna indikator är inte en avvikelse från normen, eftersom idrottare har ett antal förändringar i vegetativ reglering av hjärtkollisioner.

Experter noterar den patologiska bradykardin i följande fall:

  • inflammatoriska processer som påverkar hjärtfibrerna
  • förgiftning av kroppen
  • myokardinfarkt;
  • förändringar i kardiovaskulärsystemet i samband med en persons ålder
  • magsår;
  • ökat intrakraniellt tryck;
  • hypotyroidism;
  • myxedema.

En vanlig orsak till vilken en låg puls uppträder är ett brott mot konduktiviteten hos hjärtfibrerna i hjärtat. Detta leder till en ojämn förökning av en elektrisk impuls längs hjärtat fibrerna.

En liten minskning av frekvensen hos pulsvågan är svår att känna sig självständigt, men med allvarligare avvikelser hos en person stör blodtillförseln till hjärnan. Som ett resultat uppträder yrsel, svaghet, klibbig kallsvett och förlust av medvetande.

Vi får inte glömma minskningen av pulsvågens frekvens på grund av medicinering. Vissa grupper av droger kan orsaka bradykardi.

diagnostik

För att på ett tillförlitligt sätt kunna bestämma närvaron av förändringar i pulsen använder specialister instrumental diagnostik av hjärt-kärlsystemet. Huvudmetoden för att detektera sådana avvikelser är elektrokardiografi (EKG).

I särskilt svåra situationer är Voltaire övervakning tilldelad. I detta fall görs registrering av hjärtets arbete under hela dagen. Om en person är frisk, kommer hans prestation att motsvara åldern eller funktionen.

Löpbandet används mindre ofta - ett test där patienten tar ett elektrokardiogram under körning. Med denna metod kan du identifiera anpassningen av kardiovaskulärsystemet till stressiga situationer och spåra återhämtningsgraden för normal hjärtfunktion efter träning.

Vid en vuxen är det mycket svårare att ta reda på orsaken till avvikelser, eftersom antalet faktorer som påverkar pulsfrekvensen ökar flera gånger. Med ålder minskar elasticiteten hos blodbanans väggar. Detta påverkas av följande faktorer:

  • förekomsten av dåliga vanor
  • alkoholanvändning;
  • låg rörlighet
  • dålig näring
  • oregelbunden daglig rutin;
  • individuella åldersrelaterade förändringar i kroppen;
  • störningar i nervsystemet.

Hos personer över 45 år har kroppen inte tid att anpassa sig till ständiga förändringar i miljöförhållandena.

Stress, miljö, livsstil, medfödda abnormiteter och påverkan av många andra faktorer leder till störningar i hjärt-kärlsystemet. Eventuell störning i detta system leder till en förändring av den normala hjärtfrekvensen och pulsfrekvensen. Därför är det mycket viktigt att veta vad pulsen ska vara i en frisk person och övervaka den.