Vad är den mänskliga pulsfrekvensen efter ålder?

Pulsen, eller med andra ord hjärtfrekvensen, är den viktigaste indikatorn för människors hälsa. De siffror som erhållits i mätningen är av stor betydelse vid diagnosen olika sjukdomar. Emellertid kan dessa indikatorer förändras under påverkan av många faktorer, så det är nödvändigt att känna av en persons puls efter ålder för att inte missa början av patologins utveckling.

Vad är en puls?

Hjärtfrekvensen är svängningen av blodkärlens väggar vid tiden för sammandragningen av hjärtat och blodet rör sig genom det. Samtidigt signalerar det uppmätta värdet det kardiovaskulära systemet. Med antalet slag per minut, styrkan hos puls och andra parametrar är det möjligt att uppskatta kärlens elasticitet, aktivitet i hjärtmuskeln. Tillsammans med blodtrycksindexen (BP), ger dessa figurer en fullständig bild av människokroppens tillstånd.

Antalet hjärtfrekvenser hos män och kvinnor är något annorlunda. Idealiska värden är sällan fixerade. En frisk person är i rörelse större delen av tiden, upplever fysisk ansträngning, därför varierar indikatorerna upp eller ner.

När pulsen bestäms och jämföras med tabulära normer, bör man komma ihåg att varje organism har sina egna individuella egenskaper. Som ett resultat, även i ett lugnt tillstånd, kan indikatorerna skilja sig från de optimala. Om patienten samtidigt känner sig normal, finns inga obehagliga symptom, då sådana avvikelser från normen anses inte vara patologiska.

När en normal puls avvisas hos en vuxen bestäms orsaken till förändringarna. Oberoende kränkningar av hjärtrytmen är ganska sällsynta, oftast är de resultatet av en sjukdom. Följande avvikelser särskiljs:

• snabb puls, över 100 slag per minut (takykardi);
• Långsam hjärtslag, mindre än 60 slag per minut (bradykardi).

Viktigt: Efter 40 år är det nödvändigt att besöka en kardiolog minst en gång per år och genomgå en grundlig undersökning. Många patologier i kardiovaskulärsystemet är asymptomatiska och deras tidiga diagnos hjälper till att undvika komplikationer.

Pulse: påverkan av olika faktorer

Förändringen i hjärtfrekvens sker under påverkan av externa och interna faktorer. Ålder, kön, fysisk och psyko-emotionell stress, lufttemperatur, kroppstemperatur och mycket mer kan påverka antalet hjärtslag per minut.

ålder

Puls i vila eller på natten under sömnen, beroende på åldern hos personen är signifikant olika. Hos nyfödda är hjärtfrekvensen högst - över 130 slag / min. Detta förklaras av det faktum att hjärtat är litet i storlek och måste sänkas oftare för att mata hela kroppen med blod.

När de blir mogna blir hjärtfrekvensen mycket mindre frekvent och vid 18 års ålder uppgår hjärtfrekvensindikatorerna normalt till 60-90 slag / min. Denna frekvens med små svängningar kvarstår i många år. De förändringar som observeras hos äldre människor beror inte bara på ålder, men också på förekomsten av existerande sjukdomar.

Den vilande hjärtfrekvensen i den kvinnliga hälften av befolkningen är 8-10 slag högre än hos män. Dessa skillnader beror också på hjärtans lilla volym, mindre ventilation av lungorna och blodvolymen. Vid kvinnliga idrottare kan pulsen vara densamma som hos män som inte är involverade i sport.

Fysisk träning

Regelbunden atletisk övning bidrar till en ökning av hjärtvolymen, samt förbättring av hjärt-kärlsystemet. Pulsa hos personer som är involverade i sport, mindre än otränade patienter. En mer uttalad minskning av hjärtfrekvensen registreras under uthållighetsträning (cykling, skidåkning, långväga körning). Krafttyper av träning hjälper också till att minska puls, men i mindre utsträckning.

graviditet

Hos gravida kvinnor är en liten ökning av hjärtfrekvensen inte en patologi om den inte är associerad med andra sjukdomar.

Kroppstemperatur

Det finns ett direkt samband mellan kroppstemperatur och hjärtfrekvens. En ökning i temperaturen i en grad bidrar till en ökning av hjärtfrekvensen med ca 10 slag / min. Denna acceleration beror på kroppens förmåga att termoregulera. Hjärtklappningar hjälper till att ge värmen snabbare genom lungorna och huden.

Lufttemperatur

Under andra normala förhållanden kan puls i vila öka med en ökning i omgivande temperatur. Indikatorer på +18 - +22 ° С anses vara optimala för en person. När temperaturen stiger över 29 ° C blir vilthastigheten högre. Det är nödvändigt för kroppen att normalisera kroppstemperaturen.

Mental och känslomässig stress

Den lägsta puls observeras hos en person på morgonen, omedelbart efter sömnen. Vidare, beroende på intensiteten av mental aktivitet eller känslomässig stress, kan frekvensen som hjärtat fungerar öka eller minska. Som ett resultat blir hjärtfrekvensen högre än på morgonen.

Om skillnaden mellan indikatorerna på morgonen och kvällstimmarna inte överstiger 7 slag per minut, anses den dagliga mentala och känslomässiga belastningen vara liten. Avvikelser på 8-15 slag per minut anger en genomsnittlig arbetsbelastning, och en skillnad på mer än 15 indikerar höga belastningar.

sjukdom

Olika patologiska tillstånd hos människokroppen kan påverka hjärtfrekvensen. Bakterier, virus, deras metaboliska produkter, olika toxiner på daglig basis påverkar starkt kroppen, vilket orsakar en ökning av hjärtfrekvensen. De vanligaste avvikelserna från normen observeras i följande sjukdomar:

• anemi;
• hjärtsjukdomar;
• hjärnskada
• dysfunktion hos de endokrina körtlarna;
• förgiftning;
• infektiösa inflammatoriska processer.

Andra faktorer

En ökning av hjärtfrekvensen jämfört med normala hos vuxna och barn kan inträffa efter en måltid. Pulsen påverkas av rökning, intag av koffeinhaltiga drycker. Den senare har en stimulerande effekt på kroppen, så det är förbjudet att använda kaffe och röka innan mätning av mätare. Avvikelser i hjärtfrekvensen kan observeras vid användning av olika droger.

Mät puls korrekt

Den enklaste metoden för att mäta hjärtfrekvensen är att bestämma sin radiella artär. För att göra detta trycks fyra fingrar från handens insida till en punkt som ligger strax under handleden och räknar antalet slag i en bestämd tidsperiod. Om puls känns dåligt kan det detekteras i andra kärl på axel, nacke, lår.

Typiskt utförs räkning i 30 sekunder, och sedan multipliceras resultatet med två. För en mer exakt bild kan du mäta på båda händerna. Svårigheter vid bestämning av antalet slag per minut kan uppträda vid vissa kardiovaskulära sjukdomar, såsom arytmier. I det här fallet rekommenderas att man får ett mer pålitligt data för att göra ett elektrokardiogram.

Normal hjärtfrekvens

Som redan nämnts är frekvensen av hjärtslag direkt beroende av patientens ålder. Men förutom hjärtfrekvensen vid mätning av indikatorer är det viktigt att ta hänsyn till andra egenskaper hos pulsen:

1. Spänning. Vid bestämning av puls bör inte kraft tillämpas. Pulsering är lätt att känna om du bara sätter fingrarna i kärlet. Om det samtidigt finns en känsla av motstånd kan vi prata om de patologiska förändringarna i artärerna.
2. Synchronicity. Vid mätning av puls omedelbart i båda händerna bör slag ske samtidigt.
3. Regelbundenhet. Pulseringen i artärerna bör vara konstant. Om det finns intervall mellan fluktuationer, skarpa hopp och retardationer, kan detta vara ett tecken på ett funktionsstörning i hjärt-kärlsystemet, arytmier.

Det bör också noteras att en enda mätning inte räcker för att bedöma patientens tillstånd. Indikatorer bör övervakas över tid för att eliminera enskilda avvikelser från standardvärden. Om onormala fenomen kvarstår länge - det är anledningen att kontakta läkare för en noggrann undersökning.

Nedan finns en tabell där du kan bestämma vad som ska vara puls av en person, beroende på ålder:

ålder

Pulsfrekvens, slag / min

Nu är det lätt att bestämma vad som skulle vara en normal puls hos en vuxen genom åren, eftersom det här är ganska enkelt. Samma normer används av läkare under läkarundersökningen.

Orsaker till frekvent eller sällsynt puls

Sjukdomar kan påverka inte bara hastigheten på blodflödet i hela hjärt-kärlsystemet, men också hjärtmusklernas funktion, tillståndet av blodkärlens väggar. Om hjärtfrekvensen avviker från normen finns en oregelbunden puls eller dess överdriven spänning, vi kan prata om utvecklingen av patologi.

Orsaker till snabb hjärtatslag

1. Infektionssjukdomar som åtföljs av feber. Samtidigt noteras en ökning av hjärtfrekvensen vid normala blodtrycksindex.
2. Attacker av angina pectoris. Villkoren anses farlig eftersom hjärtmuskeln lider av brist på blodflöde. Som ett resultat försöker hon öka blodflödet för att ge vävnadsnäring. Pulsen ökar samtidigt, och tillståndet åtföljs av en pressande smärta i mitten av bröstet som stoppas av "nitroglycerin".
3. Hypertensiv hjärtsjukdom (kris). Som en följd av en kraftig sammandragning av kroppens blodkärl uppstår en blodtrycksökning. Hjärtmuskeln är svår att pumpa blod genom de trånga artärerna, vilket uppenbaras av accelerationen av sitt arbete. Hjärtkontraktioner blir starkare, hjärtfrekvensen ökar.
4. Hypertyreos. Som en följd av denna sjukdom ökar sköldkörteln i storlek och producerar fler hormoner, som sedan går in i blodet. Dessa ämnen orsakar hjärtklappning.
5. Djurfunktion i binjurarna. Avvikelser i denna kropps arbete leder till en ökning i blodet av sådana viktiga hormoner som adrenalin och noradrenalin. Resultatet är uthållig högt blodtryck, åtföljd av ökad hjärtfrekvens.
6. Eclampsia (pre-eklampsi). Detta tillstånd uppstår när trycket i en gravid tjej stiger över 140/90. I det här fallet bör du omedelbart kontakta en läkare, eftersom sjukdomen åtföljs av farliga symtom och kan leda till abort.
7. Bronchial astma, KOL. Med dålig funktion i andningssystemet, ökar blodflödet, vilket i sin tur leder till en ökning av hjärtfrekvensen.
8. Blödning. Ju mindre mängden vätska i venerna och artärerna, ju svårare är det för kroppen att bibehålla normalt tryck. Som ett resultat börjar hjärtmuskeln att bli mycket intensivare och snabbare.

Orsaker till låg hjärtfrekvens

Den minsta tillåtna hjärtfrekvensen får inte vara lägre än 55 slag / min. Med en sådan sällsynt puls uppstår svimning och risken för död ökar. Nedan är de sjukdomar där det är möjligt att minska hjärtfrekvensen till ett minimum.

1. Kardiomyopati och hjärthypertrofi. Det här är en hel grupp sjukdomar som leder till en förändring i hjärtmuskeln. Som ett resultat minskar kontraktiliteten, en minskning av puls inträffar, vilket leder till brist på blodflöde i andra vävnader och organ.
2. Hjärtinfarkt. Med otillräckligt blodflöde till hjärtmuskeln dör några av dess delar ut. Sådan skada minskar organets funktionalitet och leder till otillräcklig blodtillförsel. Du kan upptäcka sjukdomen med hjälp av ett elektrokardiogram.
3. Överträdelser av nervimpulserna. Hjärtat är ett enhetligt system där nervfibrerna spelar en viktig roll. Om en av dem misslyckas kan hjärtfrekvensen minska. Patologi kan detekteras med hjälp av ett EKG.
4. Medicinsk effekt. Många läkemedel som syftar till att koppla av blodkärlen och minska hjärtets aktivitet bidrar till minskningen av puls. Dessa läkemedel innehåller vanligen tryckmedikamenter: Amlodipin, Atenolol, Nifedipin, Bisoprolol och många andra. Mot bakgrunden kan persistent hypotoni utvecklas.

Det kan också uppstå på grund av vegetativ-vaskulär dystoni (VVD), hepatit, magsår.

Så här normaliserar du indikatorer

Ökad hjärtfrekvens kan observeras både vid högt och lågt tryck. Inte mindre farligt är för låg en puls, så patienter behöver veta vad man ska göra i sådana situationer, eftersom sådana förhållanden leder till allvarliga konsekvenser.

Regler för pulsreduktion

Det kan vara svårt att förstå vad som orsakade hjärtklappning. Följande regler hjälper till att inte gå vilse i denna situation och hjälpa patienten före en ambulans ankomst. Du måste göra följande:

• ge luften tillgång till rummet, frigör bröstet och nacken från de pinsamma kläderna;
• fuktar en bit trasa i kallt vatten och lägger det på pannan;
• sätt patienten på sängen och säkerställa fullständig vila.

Om hypertoni blev orsaken till den ökade pulsen, då är det först och främst nödvändigt att minska blodtrycket. Om attackerna av takykardi upprepas, och orsaken är oklart, ska du omedelbart kontakta sjukhuset för en noggrann diagnos.

Höj pulsen hemma

Alla patienter som riskerar att utveckla sådana tillstånd bör veta hur man snabbt ökar frekvensen av hjärtslag. En regelbunden minskning av puls, åtföljd av obehagliga symptom leder ofta till undernäring av vissa organ, därför är det nödvändigt att agera omedelbart i sådana situationer. Öka pulsen kommer att hjälpa till:

• starkt varmt te eller kaffe
• fysisk aktivitet
• varmt bad;
• gnugga övre och nedre extremiteterna;
• gå i frisk luft;
• Intensiv massage av öronkläderna.

Dessutom kan kryddig mat, bitter choklad öka hjärtfrekvensen. Om möjligt borde du besöka badet, bastun eller suga fötter med senapsbrunn.

Om alla ovanstående metoder inte hjälper, sjunker hjärtfrekvensen under pulsfrekvensen efter ålder, och samtidigt hälsotillståndet förvärras, är det nödvändigt att konsultera en läkare för diagnos.

Pulsfrekvens hos vuxna efter ålder (tabell)

En puls är en rytmisk rörelse av blodkärlens väggar som uppstår under blodtrycket under ett hjärtslag. Pulsfrekvensen är ett relativvärde och beror på ålder, tillstånd av kärlsystemet, fitness och allmänna kroniska sjukdomar.

• arteriell - den mest informativa indikatorn på hjärtat, blodkärlen och blodcirkulationen i allmänhet och mäts som regel på handens radiella artär
• venös - åtgärd genom palpation av halsen på halsen;
• kapillär - bedömd av förändringen i nagelbensfärg eller panna.

Pulsen kännetecknas av följande egenskaper som används vid diagnos av kardiovaskulära sjukdomar:

• rytmen (cyklisk eller försämrad) bestäms av intervallet mellan slag;
• HR - hjärtfrekvens, som mäts i antal;
• Pulsimpulsens storlek (stor, liten, filiform eller intermittent);
• spänning (hård eller mjuk);
• fyllning (helt eller tom).

Förändringar i rytm, spänning, fyllning kan indikera närvaro av takykardi, bradykardi, hjärtkärlens patologi, hjärtblock etc.

Vad det beror på

Antalet hjärtslag, rytm och andra indikatorer är inte stabila och beror på de individuella egenskaperna hos hjärtat och nervsystemet hos varje person, liksom på livsstil, fysisk kondition etc. De viktigaste faktorerna för hjärtfrekvensindikatorer är följande:

• muskelbelastning orsakar en ökning av hjärtfrekvensen;
• fitness (ju mer kroppen är anpassad till långsiktig belastning, ju mer pulsen minskar, till exempel i professionella löpare, är räntan upp till 40 slag per minut);
• emotionellt tillstånd (stress, ångest, glädje, öka prestanda);
• hjärtsjukdom, sköldkörtel;
• droger (hjärtdroger, såsom betablockerare, kan leda till en minskning av hjärtfrekvensen);
• ålder (hos äldre människor är pulsfrekvensen högre än hos ungdomar);
• temperaturen (värme och hög luftfuktighet leder till ökad hjärtfrekvens).

Pulsfrekvens efter ålder för kvinnor och män (tabell)

Pulsfrekvens hos barn skiljer sig signifikant från vuxna. I nyfödda barn varierar priserna från 120 till 160 slag. per minut, i åldern 5 - 100-120, om 10 år -80-100 skott. Upp till 18 år är hjärtfrekvensen normalt från 70 till 90 slag. i min..

Hos män är antalet hjärtslag större än hos kvinnor: genomsnittlig puls är normalt hos män 62-70 slag per minut i ung ålder och 70-90 efter sextio år.

Med åldern ökar frekvensen av hjärtslag och pulsrytmförluster, på grund av minskad kärlelasticitet och utveckling av aterosklerotiska processer, en ökning av hjärt-rytmets och tryckets intensitet. Efter 50 är pulsfrekvensen hos kvinnor och män 75-85 slag per minut.

Hur man mäter puls

Det är nödvändigt att ta en pulsmätning i ett lugnt känslomässigt och fysiskt tillstånd. Proceduren för mätning av hjärtfrekvensen ska skjutas upp i 40-50 minuter efter att ha druckit te, kaffe, en stor del varm mat, efter ett bad, rökning, hårt arbete eller en stressig situation.

Mätningen av hjärtfrekvens utförs på kroppen, med en minimal mängd muskel- och fettvävnad, nämligen:

• på handleden på den radiella artären;
• halspulsådern i nacken;
• i armbågen där brachialartären är belägen;
• på lårbenet i ljummen;
• i poplitealhålan.

Handledsmätning

För att mäta puls på armen måste du sitta ner, luta sig på stolens baksida eller ligga ner. Samtidigt befrias handen från allt som förhindrar blodcirkulationen: klämma med kläder, armband och klockor.

Handen för att räkna pulsen bör placeras i hjärtat. Vidare, med index och långfingret pressas den radiella artären på handleden för att bättre känna pulsationen.

Det är nödvändigt att räkna antalet pulsationer av en artär på 1 minut eller 10 sekunder och resultatet multipliceras med 6. Om en hög puls observeras är det mest informativa resultatet hjärtfrekvensspårning i en minut medan mätningen utförs 2 gånger på symmetriska kroppsdelar både handleder, armbågar, etc.).

Halsmätning

Mätningen av puls på nacken görs under sittande eller liggande. Samtidigt borde du kasta indexet och mittenfingrarna, placera dem i submandibulära fossa på nacken, försök att känna pulsationen av halspulsådern. Därefter beräkna pulsen i 10, 15, 30 sekunder eller per minut.

Man bör också komma ihåg att pulsen inte mäts med tummen, eftersom tummen har sin egen uttalade kapillärpulsering, vilket påverkar hjärtfrekvensberäkningen.

Pulsa under träning

Under träning finns det en extra belastning på kardiovaskulärsystemet, vilket orsakar en ökning av trycket, vilket ökar hjärtfrekvensen, vilket orsakar att pulsen ökar.

Att gå med en medelhastighet är en av de bästa övningarna för hjärtat, eftersom vandring kan ske under lång tid utan trötthet och utan en signifikant ökning av hjärtfrekvensen. Walking stärker också hjärtat och blodkärlen, är en av de bästa övningarna för att förebygga hjärt-kärlsystemet.

Under körning pumpar hjärtat intensivt blod till behoven hos hela kroppen, medan hjärtmuskeln stärks. Man bör komma ihåg att körning är kontraindicerad för personer med hjärtsjukdom, med ökad risk för hjärtinfarkt.

Den optimala belastningen på kardiovaskulärsystemet under träningen bestäms med formeln Hasel-Fox:

Maximal hjärtfrekvens (max HR) = 220 - ålder.

Det finns också begreppet pulssoner - det här är kategorierna av belastningar beroende på intensiteten, som bestäms av frekvensen av slag per minut. Tre pulszoner, mest optimala för fysisk aktivitet, följande:

• Terapeutisk - 50-60% av den maximala hjärtfrekvensen, - Den lägsta puls som inte kan överskridas under träning för nybörjare och för långa träningspass (40-50 minuter) för att stärka hjärtat.
• För bränning av fett - 60-70% av det maximala. Träning med angiven puls bidrar till förbränning av fettmassa och stärker hjärt-kärlsystemet.
• För styrka uthållighet - 70-80% av max. HR. I pulszonen med sådana indikatorer används kortvariga belastningar på upp till 10 minuter.

Avvikelser från normen

Avvikelser i hjärtets arbete uttrycks i en ökning eller minskning i hjärtats hjärtslag och avvikelse från puls från normen. Det finns två huvudpatologier som kan bestämmas genom mätning:

• takykardi är en hjärtarytmi med en ökning av pulsfrekvensen på mer än 90 slag. i min.
• bradykardi - en minskning av hjärtfrekvensen i vila (under sextio slag per minut);
• paroxysmal hjärtrytmstörningar - en plötslig och orsakslös ökning av hjärtfrekvensen till 150-200 snitt per minut;
• extrasystole - för tidig minskning av hjärtkärlens hjärtkärl;
• Atriell fibrillering är en patologi där ventrikulära atria förlorar förmågan att helt kontrahera, med takykardi och bradykardi observeras periodiskt.

takykardi

Idag finns ökad hjärtfrekvens ofta bland problemen i hjärt-kärlsystemet. Orsakerna till takykardi hos vuxna män och kvinnor kan vara många sjukdomar, såväl som fysiska och emotionella tillstånd:

• stress, neuros;
• intensiv belastning;
• neurokirculatorisk dystoni;
• akut vaskulär insufficiens
• endokrina sjukdomar (tyrotoxikos, adrenalhyperfunktion);
• mediciner (kortikosteroider, diuretika, koffein, nikotin, aminofyllin).

Under en attack av takykardi, hjärtklappning, pulsering av blodkärl i nacken, andfåddhet, yrsel och brist på luft kan kännas.

bradykardi

Orsakerna till att minska pulsen är abnormaliteter i hjärtnoden (sinus, arventrikulär) och hjärtmuskelledningssystemet som orsakas av utvecklingen av följande sjukdomar:

• ischemisk hjärtsjukdom;
• myokardinfarkt;
• cardio;
• hypertoni;
• njursjukdom;
• hypotyreos.

Hjärtans fördröjning och minskad puls uppträder av svaghet, yrsel, kall svettning, i svåra fall är svimning möjlig.

Verifiering av hjärtat: pulsfrekvens efter ålder och orsaker till avvikelser

Läkare under undersökningen (särskilt patienter med kardiovaskulära patologier) kontrollerar alltid pulsfrekvensen.

Denna parameter kan förändras under påverkan av olika faktorer.

Under undersökningen tar hänsyn till personens ålder. Vad är pulshastigheten efter ålder, berätta för artikeln.

Vad är denna parameter, och varför mäts den?

Pulsen är en fluktuation av artärerna som uppstår som följd av sammandragningar i hjärtats muskler. Blåsningarna mellan en frisk persons pulsationer är desamma och tydliga. Oegentligheter kan prata om olika sjukdomar. Pulsen mäts med antalet slag på 60 sekunder.

Tänk på hjärtfrekvensen (HR) för:

• hälsoövervakning
• avgöra om en person som är medvetslös är levande
• utvärdering av hjärtat
• urval av fysisk aktivitet.

Du kan känna puls genom att applicera fingrarna på en ven som finns på handleden eller till halspulsådern som ligger på nacken. Ett fonendoskop används för att lyssna på rytmen i hjärtzonen. Även idag finns det speciella enheter - pulsmätare. De utför självständigt övervakning.

Vad borde vara den genomsnittliga puls hos en person: normen efter ålder

Pulsering förändras med ålder och åldrande. Därför finns det en standard för varje åldersgrupp.

Pulsfrekvens enligt ålder i tabellen:

Läs mer om puls för personer i olika åldersgrupper:

• från 1 år till 12 år. Hjärtat hos en nyfödd slår med en hastighet av 140-170 slag per minut. Sedan under det första året av livet minskar indikatorn långsamt till 130. Under perioden från ett år till 2 år minskar standarden gradvis med ytterligare 10%. En liknande trend observeras upp till 8 års ålder. I skolan sjunker hjärtfrekvensen till 98 slag per minut;
• från 12 till 18 år. Hos ungdomar 12-18 år fortsätter hjärtfrekvensen även att falla, men är fortfarande över standard för en vuxen. Under denna period kan eventuella plötsliga förändringar i hjärtfrekvensen. Det förklaras av kroppens hormonella förändring.
• från 20 till 40 år. På 20-40 år stabiliseras den hormonella bakgrunden, kroppens utveckling är klar. Pulsen upphör att minska och ligger på ca 70. För kvinnor närmare 40 år kan standarden öka. Detta beror på uppkomsten av klimakteriet. Majoriteten av den svagare könsförplantningsfunktionen varar upp till 50 år. Men på grund av felaktig näring, medan man tar orala preventivmedel börjar klimakteriet tidigare;
• från 50 till 60. Från 50 års ålder börjar hjärtslaget öka. Mycket beror på vaskulär ton och tillståndet i hjärtmuskeln. Men i genomsnitt bör antalet hjärtfrekvenser per minut hos friska män och kvinnor inte överstiga 84;
• från 70 till 80 år. Tendensen att öka hjärtfrekvensen observeras under perioden 70-80 år. Arterier blir ännu mindre elastiska, förlorar sin ton. På deras väggar är kolesterol plack. Belastningen på hjärtmuskeln ökar. Därför anses en snabb puls upp till 89 för äldre personer som normalt (förutsatt att du mår bra).

Normal hjärtfrekvens per minut hos vuxna

Hjärtslag hos en vuxen påverkas av kön: hos män är krusningen långsammare än hos kvinnor (skillnaden är 7 slag).

Mycket beror på tid på dagen. Så på morgonen efter sömnen är puls lägre än under dagen. På natten sjunker hjärtfrekvensen till sin lägsta punkt.

Det är också nödvändigt att ta hänsyn till livsstil, fysisk aktivitet. Till exempel, under jogging, promenader eller under träning, kommer hjärtfrekvensen att skilja sig från de optimala värdena som är karakteristiska för viloläge.

I vila

Hos vuxna är en normal puls 60-80 slag per minut. Överskridande gränsen betyder takykardi, och lägre värden indikerar bradykardi.

Hur man kontrollerar din puls

Bestäm pulsen på morgonen. Mätning ska ske i en avslappnad hemmiljö. För att göra detta, sitta på en soffa eller stol, koppla av och räkna antalet slag på 60 sekunder.

När du går och går

Under löpning (springande) ökar hjärtfrekvensen. Mycket beror på typen av träning och belastningens styrka.

Så det finns tre kategorier av körning:

• joggning. Belastningsintensiteten för nybörjare är 70-80%. Pulsen stiger till 130-150 slag per minut. Loppets löptid bör inte överstiga en kvart i timmen;
• för långa avstånd. Intensiteten är 80-90% för erfarna löpare. Loppet varar ca 10-20 minuter. Under denna tid finns en rytm accelererad till 150-170 slag;
• att accelerera. Lasten stiger till 90-100%. Denna typ av körning för utbildade idrottare. Träning tar 5-10 minuter. Det tillåtna antalet hjärtslag varierar från 170 till 190 på 60 sekunder.

De personer som vill bli av med extra kilo genom att jogga, rekommenderar experter att hålla pulsen under loppet på en nivå nära normens övre gräns.

Om målet är att stärka hjärtat och blodkärlen, bör kursen inte öka med mer än 70%. Den maximala tillåtna hjärtfrekvensen för 30-50-åriga män och kvinnor under träning är 150-170.

När du går, reduceras hjärtat normalt från 90 till 140 slag per minutsintervall.

Mycket beror på hur mycket personen går. För att bestämma det optimala värdet måste du subtrahera 180 från åldern.

Snabbare anses vara mindre traumatiska för kroppen än att köra: hjärtat, blodkärlen och lungorna arbetar i lugnt läge, lederna får mindre destruktiv belastning. Efter slutet av tävlingen och gå, återgår hjärtfrekvensen till normal.

Samtidigt åstadkommer långvariga och överdrivna intensiva belastningar förtjockning av hjärtmuskeln, utvidgningen av dess gränser och en ökning av massan. Kroppen försöker anpassa sig, men dess möjligheter är inte gränslösa. Om hjärtfrekvensen är under 40, talar läkare om "sporthjärtans syndrom". Ofta blir detta tillstånd dödsorsaken.

Efter att ha gjort fysisk ansträngning

Varje fysisk aktivitet (häftning, hoppning, svängning av pressen) provocerar det faktum att antalet hjärtslag per minut börjar öka.

Efter träning observeras en ökad puls i ytterligare 5 minuter. För nybörjare bör hjärtfrekvensen inte överstiga standarden i ett tyst tillstånd med 50%.

Graden bör belastningen under sporten ökas. Huvuddelen är att avvikelsen från normen inte får överstiga 85%. Först kommer en ökad puls att orsaka obehag. Men efter några månader kommer kroppen att bli van vid.

Pulsfrekvensen under graviditeten

Kroppen hos en gravid kvinna är fast besluten att ge näringsämnen och syre inte bara för sig själv utan också för det utvecklande fostret.

Därför genomgår cirkulationssystemet, andningsorganen, hjärtmuskeln vissa förändringar. En frekventare puls anses vara normal.

Parametervärdet i normalt tillstånd kan vara 120 slag per minut. Vanligtvis observeras ökad hjärtfrekvens närmare 5 månader av fertil fertilitet.

Vid 14-27 veckan ökar rippeln med 10-15 snitt. Den maximala hjärtfrekvensen uppträder mellan 28 och 30 veckor. Närmare födseln, rytmen reduceras och efter leverans faller till normen.

På grund av vad kan öka och minska hjärtfrekvensen?

En låg puls är en chockfrekvens på mindre än 60. Samtidigt börjar huvudet att värma och känna sig yr, letargi noteras, blir det svårt att andas.

Orsakerna till bradykardi är:

• hypertoni;
• intoxikation;
• hjärtsvikt
• felaktig användning av vissa grupper av droger (till exempel beta-blockerare);
• undernäring (mat innehåller otillräckliga kalorier);
• brist på motorisk aktivitet
• sköldkörtelsjukdom;
• allvarlig stress;
• vara i kylan;
• vegetativ vaskulär dystoni;
• myokardit;
• endokrina störningar
• njursvikt
• ärftlighet;
• angina pectoris;
• ateroskleros;
• Förekomsten av infektionssjukdomar;
• felfunktion i nervsystemet
• högt intrakranialt tryck;
• överdriven motion;
• ischemi;
• hypotoni.

Takykardi är en ökad hjärtfrekvens. I detta tillstånd stannar en person i hjärtat, mörknar i ögonen, det klämmer bröstsmärta, det är sannolikt att svimma.

Hög hjärtfrekvens beror på:

• perikardit;
• hypertoni;
• ischemisk sjukdom;
• ateroskleros;
• kaffe missbruk;
• störningar i sköldkörteln;
• en stor mängd alkohol som konsumeras
• lungemfysem;
• metaboliska störningar;
• anemi;
• påkänning;
• spänning;
• övermålning (speciellt om en person är van vid att äta högkalori- och kakao livsmedel);
• bERIBERI;
• hjärtinfarkt;
• ökad kroppstemperatur;
• toxicitet;
• tar vissa mediciner.

Blodtryck och puls: Finns det ett förhållande?

Med en ökning av antalet tonometer uppträder en ökning av intrakraniellt tryck. Detta framkallar aktiveringen av vagusnerven och takykardi.

Det är värt att notera att blodtrycket på artärväggarna inte beror på hjärtfrekvensen utan på kraft. Så observeras långsam och svag puls med hypotension.

Bradykardi, takykardi och metoder för deras behandling

Takykardi och bradykardi är typer av arytmi. Innan du väljer en effektiv behandling, måste du diagnostisera den patologi som ledde till dålig hälsa.

Om orsaken till hjärt-och kärlsjukdomar, bör behandlingen vara inriktad på att förbättra tillståndet hos artärerna och etablering av hjärtmuskeln.

För syftet med behandlingen med olika metoder:

• drog (oftast används);
• kirurgisk (operation utförs i patologi av ventiler, allvarlig hjärtsjukdom);
• folk (hjälp med mindre avvikelser från normen, effektiv som lugnande).

Valet av ett visst alternativ beror på sjukdommens typ och svårighetsgrad. Ofta behandling med piller kombinerat med traditionella metoder. Om orsaken till arytmi är överarbete, stress, då normaliserande puls är lätt genom att använda lugnande medel.

Hemma, utan recept för att minska rytmen får ta tinktur av valerian, motherwort, Corvalol. Det händer att takykardi orsakas av spasmer. För att avlägsna spasmer måste du dricka ett piller, icke-skarp eller Kombispazma.

Förminskar hjärtfrekvensen för myntdekok

Om pulsen är låg, kommer ginseng-tinkturer, Eleutherococcus att göra. Innan du använder apotekets läkemedel bör du bekanta dig med instruktionerna. Av de populära metoderna för att förbättra kardiovaskulärsystemet för att minska frekvensen av pulsering med avtagning av hagtorn, citronbalsam, mynta.

För att normalisera pulsen hemma behöver du noggrant använda piller och populära recept. Frekvensen av sammandragningar kan falla under normala eller öka kraftigt. Därför är det bättre att använda små doser av läkemedel och övervaka hjärtfrekvensen.

Relaterade videor

Vad är pulshastigheten efter ålder? Svar i videon:

Således bedöms hjärtrytmen på sjukdomens närvaro, utvärdera effektiviteten av behandlingen. För olika åldersgrupper har sin egen hjärtfrekvens, vilket måste beaktas genom att man utför en pulsstyrning. Avvikelser från standarden sker av olika skäl.

Hur man slår högt blodtryck hemma?

För att bli av med högt blodtryck och tydliga blodkärl behöver du.

Norm av puls hos personen i åldern - bordet på män och kvinnor

Pulsfrekvensen är en viktig indikator vid bedömningen av hjärtets arbete. Dess definition är en komponent i diagnosen arytmi och andra sjukdomar, ibland ganska allvarliga. I denna publikation diskuteras metoder för mätning av puls, normer för ålder hos vuxna och barn och faktorer som påverkar förändringen.

Vad är en puls?

Pulser är vibrationer i kärlväggarna som uppstår som följd av sammandragningar i hjärtmusklerna. Denna indikator gör det möjligt att utvärdera inte bara hjärtslagets styrka och rytm utan även fartygens tillstånd.

I en hälsosam person bör intervallet mellan pulsationer vara detsamma, ojämnheten hos hjärtslagsslag anses vara ett symptom på störningar i kroppen - det kan både vara en hjärtsjukdom och en annan sjukdom, till exempel en störning i endokrina körtlar.

Pulsen mäts med antalet pulsvågor, eller slag, per minut och har vissa värden - hos vuxna är det från 60 till 90 i vila. Pulshastigheten hos barn är något annorlunda (siffrorna presenteras i tabellen nedan).

Hur mäter puls?

Pulsen mäts av pulserande blodpulser i den radiella artären, ofta på komma från insidan, eftersom kärlet på denna plats ligger närmast huden. För bästa noggrannhet är indikatorerna fixade på båda händerna.

Om det inte finns några rytmförstörningar räcker det att räkna pulsen på 30 sekunder och multiplicera den med två. Om hjärtslag är icke-rytmiska, är det bättre att räkna antalet pulsvågor på en hel minut.

I mer sällsynta fall utförs räkningen på andra arteries passage - brakial, femoral, subklavian. Pulsen kan mätas genom att placera fingrarna på nacken vid halspulsådern eller på templet.

Om det behövs noggrann diagnostik, till exempel vid misstanke om allvarliga sjukdomar, görs andra test för att mäta puls - Voltaire montering (räkning per dag), EKG.

Det så kallade löpbandstestet används också när hjärtets arbete och blodets pulsering registreras av en elektrokardiograf medan patienten rör sig på en löpband. Detta test visar också hur snabbt hjärtat och blodkärlens arbete efter träning kommer till det normala.

Vad påverkar pulsvärdena?

Om pulsfrekvensen hos kvinnor och män i vila ligger inom 60-90, kan det av många orsaker tillfälligt öka eller förvärva något förhöjda konstanta värden.

Detta påverkas av ålder, fysisk ansträngning, matintag, förändring i kroppsställning, temperatur och andra miljöfaktorer, stress, frisättning av hormoner i blodet. Antalet pulsvågor per minut beror alltid på antalet hjärtslag (kort hjärtfrekvens) under samma tid.

Vanligtvis är puls normal hos män, 5-8 slag lägre än hos kvinnor (60-70 per minut). Normala räntor hos barn och vuxna, till exempel hos nyfödda, anses en puls på 140 slag vara normal, och för en vuxen är det takykardi, som kan vara antingen en tillfällig funktionell stat eller ett tecken på hjärtsjukdom eller andra organ. Hjärtfrekvensen beror på de dagliga bioritmen och är högst under perioden 15-20 h.

Pulshastighet hos män i åldern 20, 30, 40, 50, 60 år i vila och under fysisk aktivitet

Pulsfrekvensindikatorer är viktiga vid bedömningen av en människors hälsotillstånd och hans frekvens kan förändras under påverkan av olika faktorer:

• ålder;
• tillväxt;
• vikt;
• fysisk aktivitet
• psyko-emotionellt tillstånd
• sjukdomar;
• tar vissa mediciner.

Pulsfrekvensen hos en vuxen man beror väsentligt på sin aktivitet och fysisk nivå. Det ändras när du går, kör eller under en sömn.

Den genomsnittliga vilande hjärtfrekvensen är 60 - 90 slag per minut.

Vilken puls anses vara normal hos en man beroende på ålder då hans fysiska tillstånd förändras, beskrivs vi i detalj nedan.

Förändringar i hjärtfrekvens i vila

Hjärtfrekvensen förändras med personens ålder - i barndomen är pulsfrekvensen högre och med vuxen ålder sänks det. Detta beror på att pojkarna växer och metabolism i barndomen och ungdomar är mer aktiv än hos vuxna män.

För att bedöma pulsfrekvensen efter ålder för män i vila, använd följande tabell:

Pulshastigheten hos män 30-50 år är nästan densamma, eftersom metabolismhastigheten är nästan oförändrad.

Otvivelaktigt kan graden av hjärtkontraktion påverkas av graden av träning. Detta faktum förklaras av det faktum att idrottare pumpar inte bara skelettmuskler, men också myokardium. I detta avseende när blodets sammandragning släpps ut blod med större kraft och i större volym. På grund av detta behöver inte hjärtat kontrahera så ofta som en vanlig person, och hjärtfrekvensen minskar. Detta tillstånd är inte en patologi och anses vara en variant av den fysiologiska normen.

Hos äldre

I åldern kan pulsen sakta ner, men denna förändring bör bedömas som patologisk, eftersom hjärtfrekvensen hos en frisk person ska förbli densamma.

Hos män 60 år och äldre ökar blodtrycket vanligtvis, men pulsvärdena förblir nästan oförändrade.

I denna åldersperiod beror hastigheten på antalet sammandragningar av hjärtat i stor utsträckning på en viss person och måste bestämmas individuellt beroende på graden av hans eller hennes träning, aktivitet och närvaron av samtidiga sjukdomar.

Hur påverkar fysisk aktivitet?

I vila ändras inte normala hjärtfrekvensindikatorer hos män och deras genomsnittliga värde ligger inom 60-80 slag per minut.

Mätning av hjärtfrekvensen ska utföras endast mot bakgrund av fullständig fysisk vila och utföras i sittande läge inte tidigare än 20-40 minuter efter träning eller träning (tidsintervallet beror på aktivitetens intensitet).

Under sömnen

En persons sömn ger väg till långsamma och snabba faser, som utgör en av hans cykel, som varar i ca 90 minuter. Under natten går en person från 4 till 6 sådana cykler. Den långsamma fasen är uppdelad i ytlig och djup sömn.

Pulshastigheten i en dröm för män har inte en tydligt definierad kant, den kan sakta ner till 50 slag per minut och sänka över natten.

Denna siffra är dock inte konstant under hela sömnperioden. Hjärtfrekvensen vid denna tid kan variera beroende på sömn och hjärnaktivitet.

Med ytlig sömn minskar hjärnaktiviteten och hjärtfrekvensen minskar till ett minimum. Efter början av djup sömn börjar indikatorerna öka och nå sina maximala värden i REM sovafasen. Ibland under denna period kan frekvensen av sammandragningar i hjärtat vara ännu större än under vakenhet.

När man går

När du går, ökar hjärtfrekvensen beroende på träning och hastighet. Till exempel, hos idrottare, kan det bara öka till 90 slag, och stillasittande män stiger till 110 - 120 slag per minut.

Pulsfrekvensen hos män när man går, beräknas med formeln - subtrahera ålder från 180, resultatet blir den övre tillåtna gränsen.

Ungefärliga indikatorer på frekvensen av sammandragningar av hjärtat när man går kan kontrolleras med denna tabell:

Under körning

Under jogging i kroppen är processer som liknar promenader, den enda skillnaden mellan löpning och vandring är avsaknaden av en dubbel stödfas och en högre intensitet av muskelbelastningen.

Pulsfrekvensen vid körning hos män bestäms av följande formel - subtrahera ålder från 220, så vi kommer att känna till den maximala tillåtna hjärtfrekvensen för din ålder.

Ungefärliga indikatorer på hjärtfrekvens under körning kan kontrolleras med den här tabellen:

Tillåtna gränser

Under fysisk ansträngning har indikatorerna för puls hos män inte bara normala värden utan även de maximala tillåtna gränserna.

Pulsens normer under fysisk ansträngning har maximala gränser, som under träning inte rekommenderas för personer som är amatörer och är engagerade i fysisk kultur för hälsan.

Ungefärlig genomsnittlig och maximal hjärtfrekvens hos män kan kontrolleras med den här tabellen:

För professionella idrottare är gränserna för pulsfrekvensen vid laster mycket högre än genomsnittet.

Utvärdering av hjärtat

För att bedöma hjärtets funktion utförs inte bara mätningen av puls i vila och under fysisk ansträngning utan också ett funktionellt Rufier-test. I detta fall utförs lastkomplexet tre mätningar av hjärtfrekvensen.

Den första mätningen utförs i utsatt position eller sittande och registreras som indikator A. Därefter uppmanas ämnet att utföra 30 djupa squats på 45 sekunder. Då utförs den andra mätningen och registreras som indikator B. Efter 1 minut räknas pulsen en gång till och registreras som indikator C.

Beräkningen av värdet av Ruffer-testet utförs enligt formeln - 200 subtraheras från summan av indikatorer A, B och C och resultatet divideras med 10.

Utvärdering av Ruffier-indexet utförs enligt följande:

• 0 är en utmärkt indikator;
• från 1 till 5 är en bra indikator;
• från 6 till 10 är en tillfredsställande indikator;
• från 11 till 15 - otillfredsställande indikator (eller genomsnittligt hjärtsvikt);
• 15 eller mer - en mycket dålig indikator (eller svårt hjärtsvikt).

Typer av pulsbrott

Acceleration eller saktning av puls hos män vid vilken som helst ålder indikerar störningar i hjärtets arbete, vilket kan orsakas av både hjärtkärlsystemets patologier och sjukdomar hos andra system och organ och av den naturliga fysiologiska staten.

Takykardi hos män kan provoceras av fysiologiska eller patologiska orsaker.

Liksom takykardi kan det orsakas av både naturliga fysiologiska processer i kroppen och patologiska hälsorisker.

Det är därför som identifieringen av patologiska symptom alltid ska bli en anledning att gå till en läkare som kan ta reda på orsaken till oregelbundenhet i hjärtfrekvensen.

Medan du bestämmer symtomen på en förändring i hjärtfrekvensen av en naturlig fysiologisk natur kan du eliminera det själv.

Fysiologisk takykardi

Fysiologisk takykardi orsakas av följande tillstånd:

• fysisk överbelastning
• stressande situation
• kallt;
• svår smärta
• tar vissa mediciner.

Efter exponering för fysiologiska orsaker ökar hjärtfrekvensen under en tid, och efter att effekten av fasen stannar återgår hjärtfrekvensen till normal.

Patologisk takykardi

Patologisk takykardi observeras under lång tid och är associerad med störningar i hjärtets funktion och andra system och organ. Ökningen i puls i sådana fall kan orsakas av följande skäl:

• hypertoni;
• ischemisk hjärtsjukdom;
• myokardiella patologier och hjärtfel
• störning av det autonoma nervsystemet;
• feber-ledsagda bakteriella och virusinfektioner;
• endokrina patologier;
• blödning;
• Förgiftning med giftiga ämnen eller överdosering av droger.
• onkologiska sjukdomar.

Vid patologisk takykardi utöver ökad hjärtfrekvens uppträder följande symtom:

• hjärtklappning;
• känsla av tyngd eller bröstsmärta
• andfåddhet och känsla av brist på syre;
• frekvent yrsel
• ökad trötthet
• sömnstörningar;
• svimning (ibland).

Fysiologisk bradykardi

Fysiologisk bradykardi uppträder under följande förhållanden:

• fysisk träning av idrottare eller personer som arbetar med tungt fysiskt arbete
• natt sömn;
• psyko-emotionell eller fysisk trötthet;
• fysisk inverkan på reflexzoner (tätt krage av en tröja eller en tätt knuten slips klämma i vagusnerven, trycka på ögonbollarna);
• liten hypotermi eller exponering för hög luftfuktighet och värme;
• tar vissa mediciner (övergripande välbefinnande förändras inte).

Ibland kan en person komma i kontakt med så kallad idiopatisk bradykardi, där det allmänna välbefinnandet inte förändras och läkare inte kan räkna ut orsaken till den avtagande pulsen. Med fysiologisk bradykardi återgår pulsfrekvensen till normal efter att exponeringen har upphört för de faktorer som orsakar det, och behandling av detta tillstånd är inte nödvändigt.

Patologisk bradykardi

Patologisk bradykardi provoceras av följande sjukdomar:

• peptisk sår sjukdom;
• neuros och depression;
• traumatisk hjärnskada
• neoplasmer av mediastinum;
• hjärtpatologier: hjärtinfarkt, kardioskleros, Morgagni-Adams-Stokes syndrom, myokardit, endokardit, etc.;
• Förgiftning med nikotinsyra och nikotin, bly, organofosfor och narkotiska ämnen;
• drogöverdos;
• vissa infektionssjukdomar: viral hepatit, tyfusfeber, svår sepsis;
• hypotyreos.

Vid patologisk bradykardi, förutom ökad hjärtfrekvens, uppträder följande symtom hos en person:

• yrsel på grund av lägre blodtryck
• blekhet;
• andfåddhet;
• bröstsmärta
• trötthet;

• förvirring i tankar
• svimning och konvulsioner (i avancerade fall).

Om pulsfrekvensen

Långsam eller ökad puls indikerar utvecklingen av arytmi på grund av påverkan av vissa faktorer. Om inget är gjort kan hjärtslagsfel förbli permanent och försvåras även med tiden. För att undvika sådana problem är det nödvändigt att klargöra de särdrag som är att mäta pulseringen av blodkärl och åldersnormer. Om du identifierar allvarliga avvikelser bör du konsultera en läkare.

Pulsfunktioner

Pulsen från latinska språket översätts som ett slag eller ett tryck. Det representerar oscillationen av kärl som uppstår från hjärtmusklerna. Totalt finns det tre typer av puls:

I en frisk person ska fartygen "oscillera" efter en jämn tidsperiod. Rytmen ställs in med hjärtfrekvens (HR), som direkt beror på sinusnoden. Impulser skickade till dem orsakar atriärerna och ventriklerna att avtala omväxlande. Om den upptäckta pulsationen är för svag eller oregelbunden kan vi prata om utvecklingen av patologiska processer i kroppen. Det enklaste sättet att upptäcka arteriella pulser. Fluktuationer i kapillärerna och venerna bestäms i en sjukhusinställning enligt individuella indikationer.

mätning

Pulsmätning utförs vanligen på handleden. Det räcker för en person att räkna antalet pulsvågor på 1 minut. För mer exakta data rekommenderas att mäta på båda extremiteterna. Som en omfattande undersökning i en sjukhusinställning läser läkaren först hjärtfrekvensen, då kommer han att räkna med antalet andningsrörelser (NPV) om 1 minut och bestämma vilken typ av andning. Den resulterande siffran är särskilt viktig för att bedöma utvecklingen av ett barn.

Under mätningen av pulsen måste du vara uppmärksam på sin rytm. Shocks bör vara lika starka och efter en jämn tidsperiod. Om det inte finns några avvikelser, räcker det med att spendera 30 sekunder på proceduren och multiplicera resultatet med 2. Om det upptäcks en klar störning i hjärtslaget, är det bättre att spendera minst en minut på mätningen och kontakta en läkare. Specialisten kommer att tilldela instrumentella provningsmetoder. Den viktigaste bland dem är elektrokardiografi (EKG). Det kommer att göra det möjligt att bedöma hjärtans elektriska aktivitet och identifiera orsaksfaktorn för arytmi. Följande tester är tilldelade som tillägg:

• Daglig EKG-övervakning gör det möjligt för dig att se förändringar i hjärtets arbete under dagen under påverkan av olika faktorer.
• Löpband testet är tilldelat för att bedöma hjärtfrekvensen under inverkan av fysisk aktivitet.

På grund av fartygsproblem eller skador är det ibland nödvändigt att räkna pulsvågor på andra artärer. Istället för handleden kan palpation av nacken utföras. Fluktuationer kommer från halspulsådern.

Beroende på hjärtfrekvensen på olika faktorer

Den normala puls hos en person bör förbli inom 60-90. Dess frekvens kan öka eller minska på grund av vissa faktorer. Om de inte är associerade med patologiska processer som utvecklas i kroppen, anses den inducerade avvikelsen vara icke-farlig. Stress, överarbete, övermålning och effekten av låg temperatur, till exempel efter en lång promenad i kallt väder, bryter bara kort den vanliga hjärtrytmen.

Frekvensen av sammandragningar kan variera beroende på tid på dagen (morgon och natt). När en person vaknar är puls den lägsta, och på kvällen närmare den övre gränsen. Lika viktigt är att överväga fysisk kondition. I idrottare är antalet pulsvågor i vila något under normala. Sådana fenomen är förknippade med intensiv träning, vilket tvingar hjärtat att pumpa mer blod.

Pulshastigheten hos män och kvinnor är inte särskilt annorlunda. Skillnaden är 5-7 slag per minut. Betydande avvikelser upptäcks endast på grund av hormonsystemets särdrag. Under klimakteriet, som uppträder i åldern av femtio och sextio år och under graviditeten, kan kvinnor uppleva takykardi och lätta hopp i tryck.

Pulsen är mest beroende av åldersegenskaper:

• Hos barn är hjärtfrekvensen, även i ett lugnt tillstånd, mycket högre än en vuxens norm. Avvikelse orsakad av kroppens intensiva tillväxt.
• Ungdomar kan drabbas av takykardi på grund av puberteten och manifestationer av vaskulär dystoni (VVD). Det sker på bakgrunden av stress och erfarenheter, särskilt i gymnasiet (före tentor).

• Hos äldre människor är kardiovaskulärsystemet inte i bästa skick på grund av gradvis försämring, därför är de högst sannolikt att utveckla olika patologier. Mot bakgrund av åldersrelaterade förändringar kan hjärtslaget vara åttiofem hundra slag per minut, även i vila, och reaktionen på fysisk aktivitet är vanligtvis mer uttalad.

Pulsfrekvens hos en vuxen: tabell efter ålder

Den normala puls hos en vuxen efter år / år anges i tabellen: