Pulse 90: normal eller inte, när man ska behandla - fullständig recension

Från denna artikel kommer du att lära dig: om pulsfrekvensen är 90 slag per minut, normala och patologiska orsaker till en sådan indikator. När du behöver behandling, och när inte.

Författaren till artikeln: Alexandra Burguta, obstetrikare-gynekolog, högre medicinsk utbildning med examen i allmänmedicin.

Den genomsnittliga puls hos en vuxen är 60-80 slag per minut. Att öka värdena till 90 slag kan vara ett tecken på sjukdomen eller vara en variant av normen. För barn kan 90, beroende på ålder, vara en långsam puls.

Begreppet norm i medicin är väldigt relativt. Om en person har en normal puls är alltid 50-55, då kommer 80 beats för honom att överskrida, och med ett standardvärde på 80-85 beats, kommer indikatorn i 90 att vara en variant av normen. Det är inte bara den absoluta siffran som betyder något, men också dess förhållande till den genomsnittliga mänskliga pulsen.

Pulsvärdena, dess förändringar och eliminering av problem behandlas av kardiologen.

Normala pulsvärden

Pulsen är inte en konstant, den varierar beroende på ålder, känslomässigt tillstånd, tid på dagen, matintag.

Godtagbara medelvärden presenteras i tabellen:

Upp till 15 år är hjärtfrekvensen 90 slag per minut normal. Denna frekvens förklaras av den lilla storleken på barnets hjärta och ökad syreförbrukning och energireserver hos den växande organismen.

Vid mogen och åldern finns också en viss acceleration av pulsationen - cirka 10 slag per 10-20 år. Med åldrande kräver kroppen mer blodtillförsel och snabbare pumpning av blod.

Orsaker till normal (fysiologisk) ökning i puls till 90 slag

I avsaknad av klagomål kräver inte alla villkor som anges nedan medicinsk intervention och behandling.

1. Mer frekventa pulsfluktuationer är typiska för kvinnor, cirka 7-9 slag högre än för män. Kvinnor är vanligtvis mindre än deras höjd och vikt (det vill säga de har mindre hjärta), och också mindre ofta engagera sig i fysiskt arbete (deras hjärta är mindre utbildat).
2. Rapid puls är också karakteristisk för stunted människor. För dem är 90 slag per minut acceptabelt under andra hälften av dagen, när fysiologiskt upplever alla människor acceleration av hjärtat. På natten är pulsen vanligen något mindre än de dagliga värdena.
3. Lågt blodtryck åtföljs av en ökning av hjärtfrekvensen för att kompensera för syrehushållning.
4. En tillfällig ökning av pulseringen uppträder under träning, fysisk ansträngning, löpning. Aktivt arbetande muskler behöver mat - glukos, som överförs via blodflödet och syre. En ökning på upp till 180-200 chocker är acceptabel. Men normalt i 3-5 minuter bör hjärtfrekvensen återgå till de ursprungliga värdena.
5. Med ångest, oro, skräck, frigörs stresshormonet i blodet - norepinefrin, vilket ökar hjärtat. Kroppen mobiliseras för ett eventuellt svar på en atypisk situation. Med hjärtat fungerande hjärt-kärlsystemet, lugnar denna hjärtrytm efter 5-10 minuter.
6. Samma situation observeras under och omedelbart efter samlag med båda parter - det här är både en fysisk och känslomässig skaka av kroppen.
7. Rikligt matintag, särskilt överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker, nybryggt kaffe, starkt te leder till en temporär ökning av pulsen till 90 slag.
8. Pulsfrekvensen beror på hormonella fluktuationer i kroppen. Så före menstruation och under menstruation hos kvinnor kan en puls på 90 slag / min vara normal, eftersom graviditetshormonet, progesteron, är aktivt. Med början av klimakteriet, när det finns brist på östrogen (kvinnliga könshormoner), har kvinnor också en ökning av hjärtfrekvensen.
9. Fysiologisk takykardi åtföljer graviditeten hos en kvinna. Barnet kräver ökad konsumtion av syre och näringsämnen, så hjärtat av en gravid kvinna slår snabbare - upp till 90-100 slag per minut. Under tredje trimestern före födseln kan en puls på 100-110 slag per minut observeras, detta är ett normalt värde som inte kräver behandling. Efter barnets födelse kommer indikatorerna att återgå till normala värden för kvinnan.
10. Ökad puls åtföljs av hypertermi (feber). Kroppens normala reaktion - en ökning av pulseringen med 10 slag per grad över 37. Accelerated heartbeat bidrar till ökad värmeöverföring - kroppen skyddas mot överhettning.
11. Man tror att hjärtfrekvensen beror på temperament hos en person - i cholerisk och melankolisk, når den 90 slag.

Patologisk pulsacceleration till 90

Frekvent puls kan indikera närvaron av sjukdomar i kroppen. Patologisk takykardi utvecklas i bakgrunden:

• medfödda eller förvärvade hjärtfel
• sjukdomar i hjärt-kärlsystemet - kardioskleros, myokardit, kardiomyopati;
• vidhäftande förändringar i blodtryck (hypo- och hypertension);
• akut förgiftning
• kroniska bronkopulmonala sjukdomar, åtföljd av långvarig hosta;
• maligna tumörer;
• organisk eller funktionell hjärnskada
• endokrina metaboliska sjukdomar, särskilt hypertyreoidism (ökad sköldkörtelfunktion);
• hypoxi (brist på syre);
• hypokalemi (minskning av serumkaliumkoncentration);
• chock av någon etiologi - hemorragisk, smärtsam, traumatisk, kardiogen.

Oavsett orsaken till onormal, ovanlig för tachykardi i människa, är det nödvändigt att snarast söka medicinsk hjälp.

Hjärtrytmstörningar med ökad frekvens - takyarytmi - kräver akut inhalation i ett kardiologiska sjukhus. Med denna patologi samverkar hjärtat ofta och med olika tidsintervaller.

En omfattande undersökning av kardiologer och läkare av besläktade specialiteter: endokrinologer, neuropatologer, pulmonologer, gastroenterologer, onkologer hjälper till att identifiera orsaken till patologiska takykardier.

När behandling krävs

Hemma är det viktigt att kunna skilja mellan förhållanden när medicinsk intervention behövs och fysiologisk (normal) takykardi.

En normal ökning av pulseringen åtföljs inte av några abnormiteter och klagomål. Förekomsten av symtom som är ovanlig för en person bör varna patienten och ge ett tillfälle för att besöka läkaren.

Tecknen på patologisk takykardi innefattar utseendet på bakgrund av accelerationen av pulsation:

• yrsel;
• bröstsmärta bakom bröstbenet
• andfåddhet;
• synskador - fördubbling, grumling, blinkande "flugor", förlust av visuella fält;

Dessa symtom kan indikera utvecklingen av allvarlig dysfunktion hos vitala kroppssystem och kräver behandling.

Behandlingsmetoderna beror på orsaken till ökad puls.

Allmänna rekommendationer för att minska hjärtfrekvensen

Om en attack av snabb hjärtslag uppträder - lugna ner, andas in djupt och lugnt flera gånger.

Inandning av eteriska oljor av citron, mint hjälper till att lugna hjärtfrekvensen.

Örtteor och infusioner med lugnande effekt (mödrar, Valerian, St John's wort) kan också normalisera puls.

Accelererad puls: Vad ska man göra med skärningar på 90 slag per minut

En frisk person i ett lugnt tillstånd känner inte sitt hjärtslag. Ju bättre fysiskt förberett kroppen, desto lägre puls. Pulsen på 90 slag per minut eller högre indikerar dock inte alltid patologi. Vid 18 års ålder är dessa siffror normen. I vissa situationer förekommer fenomenet hos helt friska vuxna. Indikatorer kan inte vara stabila - de är beroende av många faktorer, inklusive känslomässig och fysisk stress.

Beatrytmen beror på personens ålder. I barndomen når sin hastighet 140 slag per minut. Den genomsnittliga rytmen hos spädbarn varierar från 110 till 130 slag och i skolåldern faller den till 90. Med en majoritetsålder sjunker CHS (hjärtfrekvens per minut) till 60-80. Dessa siffror förblir oförändrade till sextio år, och sedan accelererar lite igen. Därför bör svaret på frågan om normen utformas utifrån patientens ålder. För medelålders personer indikerar en nödsituation med 90 slag per minut en mild takykardi.

De genomsnittliga normalvärdena hos barn:

En frisk person som befinner sig i viloläge borde inte känna sin nödsituation. Något, även det minsta obehag, inte relaterat till stress eller sport, är en anledning att tänka. För att förhindra utvecklingen av sjukdomen är det viktigt att kunna spåra förändringar på ett korrekt sätt. Men om det finns misstankar är det nödvändigt att konsultera en läkare. Hjärtrytmer kräver regelbunden övervakning.

Den främsta orsaken till ökningen av hjärtfrekvensen är årets förändring. Invånarna i de södra länderna står inte inför fenomenet säsongens takykardi, och alla andra invånare på planeten Jorden är noga bekanta med plötsligt ökat hjärtslag och ångest. Detta är också normalt för långdistansflyg. De viktigaste symtomen på säsongens takykardi:

• brist på luft;
• liten yrsel
• trötthet;
• irritabilitet.

Förändringar i hjärtfrekvenspåverkan:

• Omstruktureringen av kroppen på sommaren, när sköldkörteln börjar intensivt producera tyroxin. Detta är det naturliga beteendet hos körteln under förändrade förhållanden, så det ökade hormonet orsakar inte skada.
• Binjurarna - noradrenalin och adrenalin i en ökad mängd släpps ut i blodet och orsakar snabb hjärtatslag.
• Kronisk trötthet - nervsystemet blir alltför känsligt och provar vegetativ-vaskulär dystoni av hjärtatypen.

Om förändringen i sammandragningshastigheten inträffade på grund av klimatförändringar - kan problemet elimineras med en liten livsstilsjustering. I denna situation måste du söka hjälp från en kardiolog och en neurolog. Tidig medicinsk vård kommer att förhindra bildandet av sjukdomen.

Accelererade skärningar är snabbare än 90 slag per minut.

En ökning av rytmer på upp till 150 slag, tillsammans med smärta i form av ett tryck i bröstet, är det första tecknet på paroximal takykardi. Förnimmelsen uppstår plötsligt, och trycket i bröstet är skarpt och starkt. Men ett liknande symptom och hypertyreoidism, mindre ofta binjurarna. För att klargöra diagnosen måste du undersökas av en specialist.

Att lämna hjärtatrytmen utan uppmärksamhet är en destruktiv praxis. Överträffar normen bär ut hjärtmuskeln och hela kroppen.

Två ställen är lämpliga för att styra hjärtfrekvensen: handleden och halsen på halshalsen på nacken. Vid mätning är det viktigt att ta en avslappnad hållning. Olika kroppspositioner ökar eller sänker rytmen. I det bakre läget är rytmen alltid något lägre än i sittplatsen. Det är också viktigt att ta hänsyn till tid på dagen. Genomförande av kontrollmätningar bör studien utföras i flera dagar, samtidigt och i samma position.

På morgonen och på kvällen skiljer sig siffrorna för minskningar markant. På kvällen är rytmen högre än på morgonen. Därför, om det under mätningarna var en skillnad på 5-10 enheter, varför inte panik. Dessa är naturliga förändringar som inte indikerar förekomst av sjukdomen. Mätningen utförs inom en minut.

En förändring i rytmen under observationsprocessen (en minut) talar om arytmier.

Startmätningar är det nödvändigt att utesluta alkohol- och koffeininnehållande drycker från konsumtion några timmar före förfarandet - de snedvrider signalerna väsentligt. Den bästa tiden för uppföljningsstudier är morgon, omedelbart efter att ha vaknat.

På internet finns en myt om det förmodligen säkraste sättet att styra nedskärningar: ta mätningar i 15 sekunder och multiplicera sedan resultatet med fyra. Detta är ett felaktigt sätt som aldrig kommer att ge rätt resultat. Endast en minuts kontroll gör att pulsrytmen kan spåras korrekt.

Du kan lugna hjärtfrekvensen själv. Det beror på det psykologiska tillståndet, den fysiska aktiviteten och den allmänna kroppssignalen. Sätt att normalisera staten:

Näringskorrigering bidrar också till att normalisera en nödsituation. För att göra detta måste du använda mer druvsaft och skummjölk. Frukt är också bra för hjärtat:

• Bananer - för att normalisera nedskärningar.
• Grapefrukt, apelsiner och andra citrusfrukter sänker blodtryck och kolesterolnivåer.

Fiskdagar hjälper till att förhindra ateroskleros i kransartärerna.

Med mindre takykardi kan klara sig själv och snabbt nog. För egen eliminering av takykardi behöver du:

Vad betyder det, om pulsen är 90 slag per minut i vila, hur normalt är det och gör något som behöver göras för att minska det?

Hjärtfrekvensen ingår i listan över indikatorer för att bestämma kroppens tillstånd. Ibland när man mäter en person detekteras en puls på 90 slag per minut.

Detta är normalt eller är ett tecken på patologi, är det värt att vidta några åtgärder och hur exakt att normalisera indikatorn kommer vi att överväga ytterligare.

Vad borde vara puls i vila?

Med åldern ökar hjärtmuskeln, vilket innebär att hjärtfrekvensen (HR), som är nödvändig för att pumpa den önskade blodvolymen, minskar. Därför observeras högsta frekvens hos nyfödda och de lägsta i utbildade vuxna.

Tabell 1. Normal hjärtfrekvens beroende på patientens ålder

90 slag per minut - är det normalt?

För vissa åldersgrupper är denna siffra normal. Från den föreslagna tabellen är det klart att puls 90 i vila kan observeras hos spädbarn. Dessutom, hos vuxna, är liknande hjärtfrekvens också acceptabel under vissa omständigheter.

Vad betyder detta?

Ökningen i normalfrekvensen beror på brist på blodtillförsel i vävnader och organ som uppstått på grund av olika omständigheter.

Varför stiger?

Det finns många orsaker till hjärtatslag 95 slag per minut. Vad man ska göra med en ökning av hjärtfrekvensen beror på de faktorer som ledde till en ökning.

Tabell 2. Anledningen till ökningen av den normala hjärtfrekvensen

Det här är inte alla faktorer som leder till en ökning av hjärtfrekvensen till 90 eller fler slag per minut. Liknande symptom är karakteristiska för inflammatoriska processer i kronisk kurs, patologier i skelettsystemet etc. Det är extremt svårt att dra slutsatser baserade på en enda biomarkör.

Pulsmätningsplatser

Under graviditeten

Att bära ett barn är förknippat med förändringar i en kvinnas kropp. Kardiovaskulärsystemet påverkas också. Beroende på perioden utmärks olika hjärtfrekvensindikatorer, vilka anses vara normala.

Tabell 3. Hjärtfrekvensindikatorer under fertilitetsperioden

Behöver jag minska?

Om ökningen i hjärtfrekvens beror på en känslomässig utbrott eller fysisk aktivitet, och värdet i sig kommer till en normal indikator på 10-15 minuter, behövs inga ytterligare åtgärder.

Vad man ska göra

Det finns en specifik algoritm som du kan tillgripa om pulsen är 90 slag per minut. Hur man reducerar hjärtfrekvensen hemma och vad man ska göra:

1. Ta ett horisontellt läge. Det är bäst att ligga på en hård, platt yta, placera en kudde under huvudet.
2. Lossa kläderna. Det är viktigt att ta bort det smala slipset, ta bort skjortan, bli av med några klädesplagg. Gör inte plötsliga rörelser.
3. Ge tillgång till syre. Med en puls på 90 slag per minut i viloläge, är det nödvändigt att placera patienten genom det öppna fönstret eller i ett välventilerat rum.

Om tillståndet inte förbättras på andra "hjärtans" tecken (pallor, brännande i bröstet, rädsla för död, etc.), ska du omedelbart ringa en ambulans.

Vad ska man dricka?

Normalisera indikatorn genom att använda naturliga läkemedel baserat på:

• kamomill;
• pepparmint;
• Hjärt;
• valerian, etc.

Det finns dock farmakologiska läkemedel som kan leda till en normal hjärtfrekvens. Nästan alla är receptbelagda.

Tabell 4. Vad man ska dricka för att normalisera pulsen 90 slag / min

Skulle jag oroa mig om hjärtfrekvensen är 90 slag per minut?

Datum för offentliggörande av artikeln: 09/18/2018

Datum för artikeluppdatering: 10/9/2018

Författaren till artikeln: Dmitrieva Julia - en praktiserande kardiolog

I ett lugnt tillstånd är hjärtfrekvensen (HR) hos en frisk vuxen 60-80 per minut.

En puls på 90 slag per minut kan vara både ett tecken på sjukdomen och en variant av normen i absolut friska människor.

Låt oss se i vilka fall ökning av puls är fysiologisk (normal) och när du ska genast kontakta en läkare.

Möjliga orsaker

Pulshastighet anses vara en av de viktigaste indikatorerna för hjärt-kärlsystemet. Hjärtat kan öka hjärtslagets frekvens när det är nödvändigt att påskynda leveransen av näringsämnen och syre till vävnaderna.

Fysiologiska faktorer

Ökad puls (takykardi) betyder inte alltid förekomsten av sjukdomen.

Hos friska personer kan detta inträffa under följande omständigheter:

• Sport och andra fysiska aktiviteter. Vid denna tidpunkt accelererar ämnesomsättningen och för att säkerställa flödet av blod till arbetsmusklerna ökar pulsfrekvensen. Under intensiv träning kan frekvensen av hjärtkollisioner uppgå till 220. Efter avslutad träning återgår pulsen till normala värden efter några minuter.
• Eventuell stress (rädsla, ångest, spänning, konflikt). Ett stort antal så kallade stresshormoner (adrenalin och noradrenalin) släpps ut i blodet. I grund och botten är detta en defensiv reaktion som är utformad för att ge en person de nödvändiga resurserna i faraens ögonblick.
• Efter måltiden. Pulsen kan öka om matintaget är rikligt, eftersom den övergående magen sätter trycket på membranet blir det svårare för en person att andas och gasutbytet i lungorna förvärras. Som svar ökar hjärtat hjärtfrekvensen.
• Mottagning av alkoholhaltiga drycker. Efter borttagning av toxiska produkter av etanoloxidation från kroppen återställs pulsfrekvensen.
• Dricker starkt kaffe eller te. Heartbeat kan orsaka koffein i dessa drycker.
• Hormonella förändringar hos kvinnor och tjejer. Under perioden före menstruationstiden ökar pulsfrekvensen. Det är normalt att öka hjärtfrekvensen under andra och tredje trimestern av graviditeten, liksom under klimakteriet.
• Rökare. Efter en rökt cigarett, pulsen, som regel, förhöjer, vilket är kopplat till hjärt-kärlsystemets reaktion på nikotin.
• Ändra väderförhållandena. Många klagar över hjärtklappningar i värmen. Detta beror på följande orsaker: låg syreinnehåll i luften, lägre blodtryck på grund av expansionen av små kärl, ökad viskositet i blodet på grund av ökad svettning.
• Hypotension. Hos människor med denna patologi stiger pulsen ständigt.
• Med ålder ökar pulshastigheten. Efter 60 år ökar den i genomsnitt med 10 slag varje 10 år. Det finns också en hög pulsfrekvens hos kvinnor än hos män.
• Vid nyfödda barn kan antalet hjärtslag normalt nå 140 slag per minut. Denna siffra minskar gradvis med barnets tillväxt och vid åldern 16-18 når normen för en vuxen: 60 - 80 slag per minut.

sjukdom

Frekvent puls kan vara ett tecken på olika kroniska sjukdomar, både kardiovaskulärsystemet och andra organ:

• Medfödda eller förvärvade hjärtfel.
• Sjukdomar i bronkopulmonalt system, åtföljd av andningssvikt (bronkial astma, lungemfysem, kronisk obstruktiv bronkit).
• Hyperfunktion i sköldkörteln.
• Ischemisk hjärtsjukdom.
• Alkoholism.
• Hypertensiv hjärtsjukdom.
• Maligna neoplasmer av olika lokaliseringar.
• Ökad hjärtslag kan också vara en bieffekt av vissa droger.

Dessutom kan ett hjärtslag på 90 eller fler slag per minut observeras med akuta störningar, såsom:

• Myokardinfarkt.
• Stroke.
• Akut förgiftning med giftiga ämnen.
• Akut infektionssjukdom.
• Olika arytmier.
• Stöt av olika ursprung.
• Lungemboli.
• Anemi.
• Blödning, inklusive internt.

Klinisk bild

Om ökningen i puls är fysiologisk, är den vanligen inte åtföljd av några ytterligare klagomål. Om ytterligare symtom uppträder, tyder det på att du behöver rådgöra med en läkare så snart som möjligt.

Följande tecken anses särskilt alarmerande:

• Illamående.
• Dubbelögon.
• Skarp ökning av kroppstemperaturen.
• Stiga eller falla i blodtryck.
• Överdriven svettning.
• Svag eller svag.
• Smärta i hjärtat eller bröstbenet.
• Pallor i huden.
• Svim eller har huvudvärk.
• Spänning, rädsla för döden, eller omvänt, apati.
• Överträdelse av samordning av rörelser.
• Andningssvårigheter (andfåddhet).
• Känsla av pulsering i huvudet.

Diagnostiska metoder

Det är bäst att göra ett pulsräkning på morgonen innan du går upp från sängen. Om han regelbundet överstiger normen är det bättre att konsultera en läkare.

I modernmedicinens arsenal finns det många metoder för att undersöka kardiovaskulärsystemet och identifiera orsakerna till takykardi. Allt börjar med den vanliga undersökningen och identifieringen av pulsfrekvensen utan belastning i sittande läge.

Vid behov utförs ett ortostatiskt prov: pulsmätningen mäts först i det benägen läget och sedan under den första minuten efter att den flyttats till stående position.

Men de mest exakta är studierna av hjärtans elektriska potential:

• Elektrokardiografi (EKG). Med den här metoden kan du inte bara bestämma frekvensen utan även kardan till hjärtrytmen (takykardi kan vara sinus, atrium eller ventrikulär). Dessutom, med hjälp av denna metod bestämmer hjärtats position i bröstet, närvaron av hypoxi i hjärtmuskeln. EKG kan utföras både i vila och med en belastning (squats eller cykel ergometri).
• Holter övervakning. Med denna metod kan du utvärdera hjärtats arbete i 24 timmar med hjälp av en bärbar elektrokardiograf.
• Ekkokardiografi (EchoCG). Denna metod kallas också ultraljud i hjärtat. Det låter dig identifiera olika förändringar i kroppens anatomiska struktur.

Takykardi terapi

Behandling av detta tillstånd utförs i ett komplex, endast en läkare kan ordinera det.

Allmänna principer

Om den ökade hjärtfrekvensen orsakas av fysiologiska faktorer (fysisk aktivitet, tung måltid, etc.) behöver du inte vidta ytterligare åtgärder. Pulsen kommer att sjunka på egen hand om 10-15 minuter.

I alla andra fall är det nödvändigt:

• Ge frisk luft (lossa slipsen, ångra de övre knapparna på kläderna, öppna fönstret).
• Ta ett horisontellt läge. Om detta inte är möjligt kan du ta en sittande position och placera det högsta möjliga stödet under dina fötter. Det rekommenderas inte att gå upp innan pulsen återgår till normal.
• Håll lugnet.

Om den snabba puls åtföljs av andra symtom och personen känner sig dålig, och även när episoder med snabbt hjärtslag uppträder i flera dagar i rad, bör du söka medicinsk hjälp.

Drogbehandling

Att ta några piller utan läkares recept är strängt förbjudet. Faktum är att läkemedel som minskar pulsfrekvensen, i en grad eller annan, dilaterar blodkärlen och kan minska trycket.

Under normalt och reducerat tryck ordineras sedativa (sedativa) oftast för att normalisera pulsfrekvensen:

Dessa läkemedel kan orsaka ökad sömnighet eller huvudvärk, så de tas strikt enligt läkares recept.

Under normalt och förhöjt tryck används droger från gruppen av beta-blockerare oftast:

Vilken drog att ta, och i vilken dos, bestämmer alltid läkaren först efter en preliminär undersökning. Självbehandling i sådana fall kan vara farlig för hälsan och till och med patientens liv.

Alternativa metoder

Med en liten acceleration av pulsen (upp till 85-100) slag per minut ger användningen av medicinska örter en bra effekt.

• Morwort tinktur.
• Tinktur av valerian.
• Drick te med mint eller kamille.

För att stärka hjärtmuskeln rekommenderar traditionell medicin att du använder hemma:

• Citronbaserad tinktur.
• En blandning av honung, nötter och torkade aprikoser.
• Infusion av citronbalsam.
• Te med hagtorn.

Prognos och förebyggande

Förebyggande av uppkomsten av hjärtklappning är främst att upprätthålla en hälsosam livsstil, som innefattar:

• En balanserad diet med tillräckligt med vitaminer, mineraler, fibrer. I medeltal och ålder är det rekommenderat att ta dem dessutom efter samråd med en läkare.
• Fysisk aktivitet utan överdriven ansträngning. Bra effekt uppnås när man går, simmerar, skidar och cyklar, gör övningar med hantlar av liten och medelviktig vikt. Det viktigaste är att träna regelbundet.
• Ofta går det i frisk luft.
• Avslag på alkohol och rökning.
• Full sömn.
• Tidig behandling av nya sjukdomar.

Prognosen beror på orsaken till takykardi. Om det är fysiologiska skäl, bör du inte oroa dig. Och om patologiska, i de flesta fall med snabb behandling av medicinsk hjälp och korrekt behandling, är prognosen gynnsam.

Pulsen 90 slag per minut är normalt

Pulsa 90 slag per minut - är det normalt?

Hjärtfrekvensen hos en frisk person i vila ligger inom det numeriska intervallet från 60 till 100. Enligt de angivna gränserna är en puls på 90 slag per minut normalt, åtminstone på den övre nivån av den tillåtna indikatorn. Denna hjärtfrekvens anses emellertid vara ganska hög och kan i vissa fall indikera en risk för att utveckla kardiovaskulära sjukdomar, såsom takykardi.

När är puls 90 normal?

Med en mängd fysisk och känslomässig stress börjar alla organ och system att arbeta hårdare, inklusive hjärtat. Därför är en hög hjärtfrekvens ganska förståelig i följande situationer:

• snabb promenad eller löpning;
• alla sportaktiviteter
• sexuell upphetsning
• emotionell stress;
• rädsla;
• spänning.

Det är viktigt att notera att hjärtats acceleration även i dessa fall är kortfattad. Vanligtvis i en frisk kropp återställs sin normala frekvens inom 2-5 minuter efter belastningens slut.

Patologiska orsaker till en puls på 90 slag per minut

I vila är hjärtfrekvensen idealiskt 72 slag på 60 sekunder. Naturligtvis är detta värde i genomsnitt och kan skilja sig något för varje person beroende på hans livsstil, aktivitet, ålder, vikt och andra individuella egenskaper. Men överskottet av den bedömda indikatorn på 80 slag per minut betraktas som en patologi.

Om puls 90 är konstant även i vila kan orsakerna till denna överträdelse vara sådana sjukdomar och störningar:

• otillfredsställande sköldkörtelfunktion
• för lågt blodtryck
• adrenal dysfunktion;
• hormonell obalans
• överdriven nervös irritabilitet
• övervikt;
• neurokirculatorisk dystoni hos det autonoma nervsystemet;
• diabetes och andra endokrina sjukdomar;
• paroxysmal takykardi;
• förgiftning av kroppen
• aortaventilinsufficiens;
• feberish state;
• olika myokardiella skador
• cancerpatologi;
• anemi;
• tar droger, alkohol och vissa mediciner;
• kakexi;
• infektionssjukdomar;
• kollapsa;
• chock, inklusive fall av allvarliga allergiska reaktioner.

Som det kan ses är det för många faktorer som provar det beskrivna problemet för oberoende försök att ta reda på orsaken till hjärtklappning. För korrekt diagnos behöver du därför kontakta en kardiolog.

Vad händer om pulsen är 90?

Du kan minska din hjärtfrekvens med enkla knep som är lätta att göra hemma:

1. Öppna fönstret och ge tillgång till ren luft.
2. Ta bort eller lossa lossa kläder.
3. Ligga ner på sängen eller sitta i en fåtölj, slappna av.
4. Massage ögonbollarna, tryck lite på dem.
5. Andas övningar: ta ett djupt andetag, håll andan i några sekunder, andas ut.
6. Drick en naturlig lugnande medel, som valerian extrakt eller motherwort.

Det är också användbart att göra långsamma 1,5-2 timmars kvällspromenader före sänggåendet, ta varma bad med örtdekok (detta ska göras i 15-25 minuter högst 3 gånger om 7 dagar).

Följande åtgärder hjälper också till att normalisera pulsfrekvensen:

• regelbunden motion;
• fylla på kosten med citrusfrukter, bananer, druvsaft och skummjölk
• stabilisering av emotionellt tillstånd
• blodtryckskontroll.

I framtiden är det nödvändigt att besöka en kardiolog och ta reda på den exakta orsaken till den övervägda patologin för att förhindra utvecklingen av allvarliga sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

Pulse 90: normal eller inte, när man ska behandla - fullständig recension

Från denna artikel kommer du att lära dig: om pulsfrekvensen är 90 slag per minut, normala och patologiska orsaker till en sådan indikator. När du behöver behandling, och när inte.

Den genomsnittliga puls hos en vuxen är 60-80 slag per minut. Att öka värdena till 90 slag kan vara ett tecken på sjukdomen eller vara en variant av normen. För barn kan 90, beroende på ålder, vara en långsam puls.

Begreppet norm i medicin är väldigt relativt. Om en person har en normal puls är alltid 50-55, då kommer 80 beats för honom att överskrida, och med ett standardvärde på 80-85 beats, kommer indikatorn i 90 att vara en variant av normen. Det är inte bara den absoluta siffran som betyder något, men också dess förhållande till den genomsnittliga mänskliga pulsen.

Pulsvärdena, dess förändringar och eliminering av problem behandlas av kardiologen.

Normala pulsvärden

Pulsen är inte en konstant, den varierar beroende på ålder, känslomässigt tillstånd, tid på dagen, matintag.

Godtagbara medelvärden presenteras i tabellen:

Upp till 15 år är hjärtfrekvensen 90 slag per minut normal. Denna frekvens förklaras av den lilla storleken på barnets hjärta och ökad syreförbrukning och energireserver hos den växande organismen.

Vid mogen och åldern finns också en viss acceleration av pulsationen - cirka 10 slag per 10-20 år. Med åldrande kräver kroppen mer blodtillförsel och snabbare pumpning av blod.

Orsaker till normal (fysiologisk) ökning i puls till 90 slag

I avsaknad av klagomål kräver inte alla villkor som anges nedan medicinsk intervention och behandling.

1. Mer frekventa pulsfluktuationer är typiska för kvinnor, cirka 7-9 slag högre än för män. Kvinnor är vanligtvis mindre än deras höjd och vikt (det vill säga de har mindre hjärta), och också mindre ofta engagera sig i fysiskt arbete (deras hjärta är mindre utbildat).
2. Rapid puls är också karakteristisk för stunted människor. För dem är 90 slag per minut acceptabelt under andra hälften av dagen, när fysiologiskt upplever alla människor acceleration av hjärtat. På natten är pulsen vanligen något mindre än de dagliga värdena.
3. Lågt blodtryck åtföljs av en ökning av hjärtfrekvensen för att kompensera för syrehushållning.
4. En tillfällig ökning av pulseringen uppträder under träning, fysisk ansträngning, löpning. Aktivt arbetande muskler behöver mat - glukos, som överförs via blodflödet och syre. En ökning på upp till 180-200 chocker är acceptabel. Men normalt i 3-5 minuter bör hjärtfrekvensen återgå till de ursprungliga värdena.
5. Med ångest, oro, skräck, frigörs stresshormonet i blodet - norepinefrin, vilket ökar hjärtat. Kroppen mobiliseras för ett eventuellt svar på en atypisk situation. Med hjärtat fungerande hjärt-kärlsystemet, lugnar denna hjärtrytm efter 5-10 minuter.
6. Samma situation observeras under och omedelbart efter samlag med båda parter - det här är både en fysisk och känslomässig skaka av kroppen.
7. Rikligt matintag, särskilt överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker, nybryggt kaffe, starkt te leder till en temporär ökning av pulsen till 90 slag.
8. Pulsfrekvensen beror på hormonella fluktuationer i kroppen. Så före menstruation och under menstruation hos kvinnor kan en puls på 90 slag / min vara normal, eftersom graviditetshormonet, progesteron, är aktivt. Med början av klimakteriet, när det finns brist på östrogen (kvinnliga könshormoner), har kvinnor också en ökning av hjärtfrekvensen.
9. Fysiologisk takykardi åtföljer graviditeten hos en kvinna. Barnet kräver ökad konsumtion av syre och näringsämnen, så hjärtat av en gravid kvinna slår snabbare - upp till 90-100 slag per minut. Under tredje trimestern, före leverans, kan en puls på 100-110 slag per minut observeras. Detta är ett normalt värde och kräver ingen behandling. Efter barnets födelse kommer indikatorerna att återgå till normala värden för kvinnan.
10. Ökad puls åtföljs av hypertermi (feber). Kroppens normala reaktion - en ökning av pulseringen med 10 slag per grad över 37. Accelerated heartbeat bidrar till ökad värmeöverföring - kroppen skyddas mot överhettning.
11. Man tror att hjärtfrekvensen beror på temperament hos en person - i cholerisk och melankolisk, når den 90 slag.

Patologisk pulsacceleration till 90

Frekvent puls kan indikera närvaron av sjukdomar i kroppen. Patologisk takykardi utvecklas i bakgrunden:

• medfödda eller förvärvade hjärtfel
• sjukdomar i hjärt-kärlsystemet - kardioskleros, myokardit, kardiomyopati;
• vidhäftande förändringar i blodtryck (hypo- och hypertension);
• akut förgiftning
• kroniska bronkopulmonala sjukdomar, åtföljd av långvarig hosta;
• maligna tumörer;
• organisk eller funktionell hjärnskada
• endokrina metaboliska sjukdomar, särskilt hypertyreoidism (ökad sköldkörtelfunktion);
• hypoxi (brist på syre);
• hypokalemi (minskning av serumkaliumkoncentration);
• chock av någon etiologi - hemorragisk, smärtsam, traumatisk, kardiogen.

Oavsett orsaken till onormal, ovanlig för tachykardi i människa, är det nödvändigt att snarast söka medicinsk hjälp.

Hjärtrytmstörningar med ökad frekvens - takyarytmi - kräver akut inhalation i ett kardiologiska sjukhus. Med denna patologi samverkar hjärtat ofta och med olika tidsintervaller.

En omfattande undersökning av kardiologer och läkare av besläktade specialiteter: endokrinologer, neuropatologer, pulmonologer, gastroenterologer, onkologer hjälper till att identifiera orsaken till patologiska takykardier.

När behandling krävs

Hemma är det viktigt att kunna skilja mellan förhållanden när medicinsk intervention behövs och fysiologisk (normal) takykardi.

En normal ökning av pulseringen åtföljs inte av några abnormiteter och klagomål. Förekomsten av symtom som är ovanlig för en person bör varna patienten och ge ett tillfälle för att besöka läkaren.

Tecknen på patologisk takykardi innefattar utseendet på bakgrund av accelerationen av pulsation:

• yrsel;
• bröstsmärta bakom bröstbenet
• andfåddhet;
• synskador - fördubbling, grumling, blinkande "flugor", förlust av visuella fält;

Dessa symtom kan indikera utvecklingen av allvarlig dysfunktion hos vitala kroppssystem och kräver behandling.

Behandlingsmetoderna beror på orsaken till ökad puls.

Allmänna rekommendationer för att minska hjärtfrekvensen

Om en attack av snabb hjärtslag uppträder - lugna ner, andas in djupt och lugnt flera gånger.

Inandning av eteriska oljor av citron, mint hjälper till att lugna hjärtfrekvensen.

Örtteor och infusioner med lugnande effekt (mödrar, Valerian, St John's wort) kan också normalisera puls.

Trots det faktum att de korrekta indikatorerna för pulsen i allmänhet har varit kända länge, för varje enskild person (i de flesta fall) är räntan individuell. Hos friska personer med lugn karaktär överstiger inte puls 65 slag per minut, speciellt när man ligger ner. Ju mer känslomässigt - hjärtat slår mycket snabbare. Men trots hastigheten, alltid med en accelererad puls finns det en farlig möjlighet att sakna sjukdomen. Vi kommer att förstå, i vilka fall hjärtslaget är 90 slag per minut, det här är normalt och vad man ska göra.

Vad ska man göra med en puls på 90 slag per minut i vila?

Pulshöjning sker vanligen på grund av hormonella störningar, till exempel vid otillfredsställande arbete i binjurarna eller sköldkörteln, som i sommar producerar hormonet tyroxin mer aktivt, varför hjärtat måste arbeta snabbare, därför orsakar hyperfunktionen hos sköldkörteln och binjurarna vårt hjärta att snabbare tömma myokardiella energireserver. Dessutom kombineras lågt tryck, särskilt hos tjejer, ofta med höga pulsfrekvenser, vilket förklaras av kroppens kollaps när det försöker leverera alla mänskliga organ med blod och därför är det nödvändigt att kompensera för otillräcklig blodcirkulation med en frekvent puls. Den överdrivna nervösa excitabiliteten hos en person påverkar också hjärtats arbete negativt. Oftast är vegetativ - vaskulär dystoni gömd bakom sådana manifestationer, när någon trötthet, någon nervös stress leder till en ökning av pulsfrekvensen.

Tryck 110 till 70 puls nittio vad ska man göra

Emellertid är de flesta processer som förekommer i kroppen kontrollerbara och vår uppgift är att förändra livet på ett sådant sätt att det inte finns någon plats kvar för reglering av hjärtaktivitet. Det enklaste sättet går till fots, vilket är bra att sprida blod genom kärl. En utmärkt och naturlig hjärt-kärlsjukdom (nu kan du skriva om det) är också sex. Det är känt att stimuleringen av erogena zoner ökar pulsen till nästan 120 slag per minut, medan det som i orgasm ökar till 180. Detta är mycket bra för hjärtat. Därför är regelbundet sex det möjligt att ersätta resor till gymmet. Det visar sig och är billigt och trevligt. Det är också viktigt att äta rätt: hjärtat behöver citrusfrukter och bananer, vilket hjälper till att normalisera hjärtfrekvensen, fisk som matar hjärtmuskeln, druvsaft och skummjölkspulser nittio beats efter en måltid inträffar mycket sällan. Men viktigast av allt är hjärtat särskilt gott och trevligt när ägaren utstrålar glädje. Visst, du märkte att du är särskilt vacker och stör inte någonting när du är lycklig och i gott humör.

Pulse 90 - det här är normalt!

Sammanfattningsvis vill jag lägga till att pulsfrekvensen bör fastställas i rörelse. Om du har det i dynamiken är alltid lika med 90 slag per minut - det här är bra. Om du inte vet vad din puls är, är det enklaste sättet att ta reda på hur hjärtat fungerar med flera knep (till exempel 20), efter att du har tagit pulsmätningar före och efter dem. Normalt bör det inte vara mer än 160 stycken under belastning och det bör finnas möjlighet till självåterhämtning, det vill säga en återgång till föregående siffra, och senast två minuter. Om så, grattis, har du ett hälsosamt hjärta.

Vad händer om pulsen är 90 slag per minut och är det normalt?

Normala värden för en persons puls anses vara 60-80 slag / min. Avvikelse uppåt, när värdet ökar till 90, kan indikera både norm och patologi. Begreppet norm är väldigt relativt i detta fall, eftersom indikatorerna kan bero på olika orsaker, både fysiologiska och patologiska.

För att ta reda på vad ökningen av pulsindikatorer betyder är det möjligt att fokusera på en persons allmänna välbefinnande. Om det inte finns något obehag, finns det ingen anledning till oro. Men om patienten känns synligt sjuk, kommer andra symptom på kardiovaskulärsystemet (CCC) i kroppen att gå med - du behöver snabbt se en läkare.

Konceptet med en normal puls (skillnaden i normala värden beroende på ålder och kön)

Pulsindikatorer - icke-konstanta värden. De kan påverkas av ålder, kön på en person, såväl som erfarna känslor, tid på dagen och konsumerad mat.

Om det till exempel är väldigt varmt ute och en person precis har avslutat en träningspass, är han helt frisk, men pulsen har ökat till 90 slag per minut, då är det normalt och det krävs inga speciella åtgärder. Det ska bara slappna av i frisk luft i 10-15 minuter, och allt kommer tillbaka till det normala.

Men man bör komma ihåg att värdena för en normal puls också har sin gradation, och för olika personer kommer normen att vara annorlunda. Låt oss överväga vilka alternativ som kan vara här:

Värdena för hjärtfrekvens (HR) hos personer i olika åldrar är radikalt olika. För unga barn anses en puls på 100-160 slag per minut betraktas som normalt. När ett barn växer och växer upp, minskar indexen, och redan i åldern 13-15 år är den vuxna människans hjärtfrekvens nära 55-95 slag / min.

Detta förklaras av den lilla storleken på barnets hjärta, liksom det höga behovet av kroppen för energi och syre. Hos äldre människor är tvärtom en acceleration av hjärtatryck. Detta beror på det ökade behovet av kroppen för en tillräcklig mängd blod och dess mer dynamiska pumpning.

Hjärtfrekvens hos barn

Antalet hjärtkollisioner kan också vara något högre hos kvinnor: cirka 7-9 enheter. Detta förklaras av den mindre storleken av hjärtmuskeln. Också den ökade hjärtfrekvensen utvecklas ofta under bärbarhetsperioden. Vid den här tiden kräver kvinnans kropp mer syre och energi, och hjärtat måste arbeta hårdare.

Pulsfrekvensen hos en gravid kvinna kan vara 90-100, och i sista trimestern - 100-110 hjärtslag. Nästa orsak till för snabb puls hos kvinnor kan vara hormonell förändring i kroppen. Under menstruationsperioden kan en ökning av hjärtfrekvensen till nivå 90 betraktas som normal. Med början av klimakteriet, när östrogen inte räcker, har kvinnor ofta en signifikant ökad pulsfrekvens.

Skälen till ökningen av hjärtfrekvens hos kvinnor

Uppåtgående fluktuationer i puls kan observeras under inverkan av sådana till synes obetydliga faktorer som:

• tung konsumtion av tunga feta livsmedel, alkoholhaltiga drycker, kaffe eller starkt te;
• överhettning av kroppen
• förbättrade sportaktiviteter
• stressiga situationer
• otillräcklig vilotid.

Liten ökning

Vad betyder en liten ökning av pulsfrekvensen och när ska jag se en läkare? Först och främst bör det påminnas om att staten när en snabb hjärtfrekvens noteras ovanför normalt kallas takykardi.

Denna indikator kan prata om följande problem:

• olika sjukdomar i hjärt-kärlsystemet;
• blodkärlspatologi;
• hyperfunktion i sköldkörteln;
• luftvägspatologi;
• metaboliska störningar.

Dessutom är det värt att uppmärksamma nivån på blodtrycket:

Om pulsfrekvensen är 95 slag / min., Överskrider blodtrycket inte gränserna för normen, men hälsotillståndet är otillfredsställande, det rätta beslutet skulle vara att gå till läkaren. I sådana fall är patientens tillstånd i närheten av panik: känslan av hjärtslag i templen, öronen, halsen, rädslan, ångest. Innan läkaren uppträder bör alla ansträngningar göras för att lugna patienten ner, sätta ner honom och ta hand om en tillräcklig mängd frisk luft.

Blodtryck indikatorer

Vid pulsvärden nära 93-95 och lågt tryck (90/60), om det inte är normen för en viss person, rekommenderas det att ringa en ambulansbrigad. Eftersom detta förhållande av indikatorer kan leda till allvarliga konsekvenser:

• • nedsatt andningsfunktion
  • bröstsmärta
  • ångest och panik
  • tremor i lemmarna;
  • yrsel, dubbelsyn, fladdring av "midges";
  • utseendet av kall svettning. Om tiden inte ger hjälp kan ett sådant tillstånd upphöra vid en kollaps. Om du väntar på doktorn måste du flytta patienten till ett horisontellt läge, höja benen lite och sänka huvudet. På så sätt kommer blodet att flöda bättre till hjärnan och bristen på syre minskar. Fönstren måste öppnas, och patientens ansikte, nacke och bröst bör fuktas med kallt vatten.

Första hjälpen för hypotension

Med normalt tryck och snabb puls, om en person inte känner obehag, behöver du bara ge honom vila. En liten 20-minuters vila i sittande eller liggande läge kommer att vara användbart, varefter du bör upprepa mätningen av frekvensen av hjärtimpulser.

Om den snabba hjärtfrekvensen bevaras kan du göra te med kamomill, mint, jägare eller melissa. Under nästa dag behöver du fortfarande utföra kontrollberäkningar, och om takykardin inte försvinner, gå till sjukhuset.

Orsaker till snabb hjärtatslag

Trots individens individuella fysiologiska egenskaper, för alla, utan undantag, är en ökning av hjärtfrekvensen i en lugn stat farlig. Som redan nämnts kan alla orsaker till en möjlig ökning av puls uppdelas i två grupper: fysiologiska och patologiska.

Den första gruppen innehåller följande faktorer:

• dåliga vanor (rökning, alkoholmissbruk, liksom beroende av starkt kaffe och te);
• nervöverbelastningar (stress, överexcitering, sömnbrist);
• överdriven motion;
• tar vissa mediciner
• effekterna av svår smärta
• överhettning av kroppen
• graviditet samt klimakteriet.

Den andra gruppen innehåller följande överträdelser:

• kardiovaskulär patologi;
• störningar av hormonella nivåer;
• tillstånd av berusning
• störningar i kärlsystemet;
• signifikant blodförlust
• njursvikt
• sköldkörtelsjukdom;
• infektiösa och virala patologier;
• neoplasmer.

Om orsaken till takykardi ligger i en eller flera av de ovanstående patologierna, ska du omedelbart behandla dem. När grundorsaken elimineras kommer pulsfrekvensen att återgå till normal.

symtomatologi

Fysiologisk ökning av hjärtslag bör inte åtföljas av några obekväma känslor. Och om det finns symptom som inte är typiska för en person, är det en bra anledning att gå till medicinska institutioner.

Tecknen som ska varnas är följande:

• yrsel;
• "Clouding" i ögonen, splittring, blinkande "midges";
• smärta i bröstet och bröstet
• andfåddhet, intermittent andning;
• riklig kall svettning;
• plötslig svaghet och darrning av lemmarna;
• känna sig kall i armar och ben.

Dessa tecken, om inte att uppmärksamma dem, kan leda till allvarliga konsekvenser: störning av vitala kroppssystems funktion och utveckling av allvarliga patologier.

Risker och konsekvenser

En ökad hjärtfrekvens för vissa symtom kan vara mycket farlig och kräver omedelbar medicinsk behandling. Om de försummas, finns det en mycket stor risk att utveckla sådana farliga tillstånd som arytmi, takyarytmi, tromboembolism och till och med hjärtattack. Dessutom kan ett mycket lågt tryck tillsammans med en snabb puls indikera inre blödning, kemisk förgiftning, en attack av hypertyreoidism.

Som ett resultat av detta utvecklas ischemi och risken för hjärtinfarkt ökar.

Hjälp med ökad hjärtfrekvens

För att hjälpa dig att överleva den obehagliga perioden med ökande hjärtfrekvens, liksom för att förhindra att det uppträder i framtiden, måste du följa enkla förebyggande åtgärder. Och den första effektiva metoden är att undvika överbelastning av nervsystemet.

Förebyggande av överträdelser

För att förebygga utseendet av hjärtklappad hjärtat, kommer en hälsosam lång sömn, för att undvika övermålning och överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker, samt starkt te och kaffe också vara till hjälp. Måttlig träning, simning, cykling och härdning kommer din kropp utan tvekan att ha en positiv effekt.

Påverkar förebyggande åtgärder och patientens blodtrycksnivå:

Under reducerat tryck. Om det inte finns något speciellt obehag, bör du bara koppla av lite, du kan dricka örtte med melissa eller mynta. När hälsotillståndet förvärras, före läkarens ankomst måste du ligga och dricka tinktur av ginseng eller eleutherococcus.

Med ökat tryck. Hög BP följs vanligtvis av höga pulsfrekvenser. Vad händer om det här händer? Ett sådant tillstånd är i sig farligt, och om en passform av hypertensiv sjukdom har inträffat kan man inte göra sig utan expert hjälp.

Dessutom används hypotoniska läkemedel (Nifedipin, Verapamil, Raunatin) för att förbättra det allmänna tillståndet och minska hjärtfrekvensen. Som med en annan avvikelse från puls från normen placeras patienten i viloläget och ger honom vila och frisk luft i tillräcklig mängd.

Om du har märkt en ökning av pulsfrekvensen, var inte panik. För att lugna hjärtatrycket måste du först lugna dig och slappna av. Mycket bra hjälper djupa andetag och utandningar, liksom inandning av eteriska oljor av mint och citron.

Sådana växter som valerian, motherwort, St. John's wort och kamille har en lugnande effekt. Te från dem kommer att vara användbart. En hälsosam livsstil hjälper till att ytterligare förhindra förekomsten av obehagliga symptom.