Varför finns kramper?

Att vakna i mitten av natten eller på morgonen från outhärdlig smärta i benet på grund av kramperna som bundet den - situationen är bekant för många förstahandshand. Smärta och förvirring, vad ska man göra för att bli av med smärtsamma känslor och är det värt att oroa sig för vad som händer?

Få svar på alla frågor, du kan ta reda på arten av förekomsten av anfall och orsaker som provocerar deras utseende.

Vad är kram och vad kan det vara?

Kramper är resultatet av en skarp okontrollerad muskelkontraktion, så de stör störst en person oväntat och orsakar akut och svår smärta.

Den enda tröst för lider är den korta tiden av attacken, vanligtvis inom fem minuter. Men även i den här korta tiden har en person tid att uppleva intensiv, stickande smärta i härdade muskler, när det blir mörkt i ögonen och det är omöjligt att flytta den "reducerade" delen av kroppen.

Ibland uppträder rodnad eller svullnad på platsen för lokalisering av smärta, och musklerna fortsätter att skada i några timmar eller dagar. En smärtsam spasma hos en eller flera muskelgrupper kan störas när som helst på dagen, i vilken kropp som helst och i vilken ålder som helst.

Musklerna som är involverade i gemensam rörelse är mest utsatta för kramper:

Arbetet hos de inre organen kan också påverkas på grund av den ofrivilliga sammandragningen av kärlväggens släta muskler. Ofta är äldre människor och nyfödda barn, idrottare och personer som upplever betydande fysisk stress under lång tid utsatta för kramper.

Muskelkontraktioner skiljer sig åt. Kramper i benen, kännetecknas av långvarig, smärta och förstenade muskler, är toniska spasmer. Kloniska kramper eller konvulsioner förekommer i form av attacker, när smärtstillande spasmer växlar med avslappningsperioder.

Orsaker till anfall

Medicin vet hundratals faktorer som framkallar musklerna aktivt och okontrollerat, även hos friska människor. I grunden uppstår problemet av skäl som är lätta att identifiera och eliminera i tid. Konventionellt kan de särskiljas i följande grupper.

Brist på mineraler och vitaminer

För normal funktion av musklerna behöver en balanserad kost: vatten, protein, magnesium, kalium, kalcium, järn, vitaminer B och D. Dessa ämnen är inblandade i cellulära processer i muskelvävnad, ansvarar för intag av tillräcklig vätska och syre, reglerar muskelaktivitet.

Hastigheten vid vilken kroppen absorberar mikroelement och koherensen av samspelet mellan alla mänskliga vitala system med centrala nervsystemet beror på dem. Brist på väsentliga näringsämnen i kroppen leder till smärtsam muskelupphetsning.

I vilka fall kan det finnas ett hot om obalans i blodets elektrolytkomposition?

• Med långvarig medicinering (diuretikum, psykotropa, preventivmedel, piller för att sänka kolesterol i blodet och blodtrycket) utsöndras kalium, kalcium och magnesium från kroppen och deras fulla absorption uppstår inte.
• Under graviditeten fördubblar behovet av kalcium och magnesium. Bristen på dessa spårämnen känner sig speciellt på natten, reducerar kalvkrammen och störande framtida mammor med läskiga tankar om okända sjukdomar.
• Stress - får kroppen att försvara sig genom aktiv produktion av hormonet kortisol. Den negativa rollen för detta dubbla hormon är att det är "inte vänligt" med kalcium, förhindrar dess absorption i tarmen och hjälper njurarna att ta bort det från kroppen.
• Förgiftning, inklusive alkohol, följt av kraftig kräkningar och diarré leder till muskeltestning och förlust av elektrolyter.
• Överdriven konsumtion av kaffe, starkt te, energidrycker och ett biologiskt tillsatsmedel för muskelväxt - protein, provar utseendet på en brist på kalcium på grund av den aktiva utsöndringen av det via urin.
• I åldern leder en minskning av metaboliska processer till en minskning av kalcium- och kaliumjoner i musklerna. De flesta äldre människor lider av kramper i kalvarna och fötterna på natten, när blodflödet försvagas och antalet element som behövs för musklerna inte motsvarar normen.

Fysisk ansträngning och yttre stimuli

Enligt statistiken har 80% av alla som bor på jorden periodiska kramper i benmusklerna. Att skriva in det här numret är särskilt utsatt för idrottare och personer som, på grund av sin yrkesverksamhet, är tvungna att spendera större delen av sin tid på sina fötter.

Översträckta muskler, som tvingas ständigt vara i gott skick, kommer att lindra sin spänning med spasmer som kommer att vakna på natten från smärta i benen, när muskelvävnaden är avslappnad och inte redo att "attackera".

Intensiv träning i gymmet, motion eller aktiv rörelse i varmt väder är följt av ökad svettning, särskilt hos personer som är överviktiga. Samtidigt förlorar kroppen kraftigt salterna av kalium och extracellulär vätska, vilket kan vara en faktor vid utvecklingen av anfall.

Muskelkramper orsakad av hypotermi - orsaken till många olyckor när man badar i kallt vatten. Vattnets låga temperatur minskar dramatiskt blodkärlen, och musklerna har inte fått den nödvändiga näringen, kontraktet. Som ett resultat finns det konvulsioner som kan orsaka tragedi.

Beslag som en manifestation av sjukdomen

Om du inte slutar uppmärksamma på sällsynta genetiska och autoimmuna sjukdomar (epilepsi, multipel skleros, Parkinsons sjukdom, Alzheimers sjukdom) kan orsakerna till konvulsiva spasmer vara:

• problem med muskuloskeletala systemet (osteokondros, artrit, lumbalradikulit) - patologiska processer i ryggraden stör blodtillförseln till musklerna;
• åderbråck - Stagnation av blod i venerna gör det svårt för muskler att närma sig, sjukdomen är ofta komplicerad under graviditeten.
• neurologiska sjukdomar - skadade nervfibrer kan inte leda nervimpulser från centrala nervsystemet till muskelvävnader.
• leversjukdomar - giftiga ämnen som inte behandlas av det sjuka organet ackumuleras i blodet och orsakar spasmer;
• endokrinologiska sjukdomar - uttorkning, elektrolytbrist, nedsatt nervledning och dålig cirkulation skapar en obalans i mekanismen för sammandragning och avslappning av musklerna.
• flatfot - en deformerad fotbåge skapar spänning i benens muskler och stör normal blodcirkulation.

Dessutom kan kramper övervinna med benskador och muskelskador, en kraftig ökning av blodtrycket och kroppstemperaturen.

Hos nyfödda är utfallet av anfall orsakat av nervsystemet som inte har bildats fullständigt och de faktorer som påverkar det (infektioner, mödersjukdomar, drogerförgiftning).

Vad ska man göra om det är en kramp? Hur man minskar smärta

Att tvinga avslappnad, komprimerad till en smärtsam muskelklump för att hjälpa till åtgärder som syftar till att koppla av och återställa blodmikrocirkulationen:

1. Först av allt bör du stoppa rörelsen som orsakade spasmen, sträcka den spastiska muskeln och sträcka den. För att förbättra effekten av massage kan du använda en värme- och anestetisk salva, aromoljor av lavendel, enbär, rosmarin.
2. Växlande kyla och heta kompressor förbättrar och påskyndar blodcirkulationen i den drabbade muskeln, liksom ett tätt bandage applicerat på hårdhetsstället.
3. Om det finns kramper i nedre extremiteterna, som ofta händer på natten, ska du stå upp, ta en upprätt position och dra kraftigt tårna på den "plana" foten eller tryck på hälen på golvet.
4. Samtidigt kommer knipande, patting och stickande muskler att bidra till att reglera blodflödet.
5. Efter att ha stoppat attacken rekommenderas att du lägger dig lugnt med benen förhöjd för att inte orsaka återfall.

Förebyggande av återfall av anfall

På frågan om vad man ska göra för att förhindra återfall av anfall måste var och en svara, baserat på kroppens egenskaper, livsstil och tillhörande sjukdomar.

Om du märker täta och långvariga krampanfall i dig själv eller ditt barn, anmäl dig så snart som möjligt för en tid med en terapeut eller barnläkare. Det är troligt att återkommande kramper i benen eller andra delar av kroppen orsakas av närvaron av någon sjukdom som kräver behandling och medicinering.

Om ofrivilliga sammandragningar och muskelspasmer du upplever sällan, försök att utesluta faktorer som utlöser dem.

Detta kommer att kräva:

1. Balansera din dagliga meny till att omfatta mat som är rik på kalcium, kalium, magnesium, järn, vitaminer B och D: gröna, torkade frukter, hela korn, skaldjur, mjölk, fjäderfä. Efter att ha fått de ämnen som är nödvändiga för näring kommer musklerna att "lugna sig" och sluta vakna på natten.

1. Att utesluta eller begränsa användningen av kaffe, starkt svart te, alkoholhaltiga drycker, men samtidigt övervaka flödet av tillräckligt med vatten för att säkerställa att sammansättningen av blodets normala innehåll av elektrolyter.
2. Styr belastningen, gradvis förstärka musklerna och ligamenten. Före träning, utföra övningar som värmer upp musklerna och påskynda leverans av blod och syre till dem.
3. Ger musklerna möjligheten att helt slappna av och lindra spänningen under sömnen i en bekväm hållning och behagliga temperaturförhållanden.
4. För att utföra procedurer som aktiverar blodcirkulationen och metabolism: gymnastik för benen, massage, apparatfysioterapi, kontrastdusch, fotbad med decoctions av örter (mint, horsetail, valerian).

Om de ovan angivna åtgärderna inte hjälper till att bli av med problemet, var noga med att kontakta din läkare för hjälp. Inget behov av att acceptera smärtan, vilket minskar din livskvalitet, prestanda och humör. Ta tid och energi för att ge dig själv uppmärksamhet och ta reda på vad som hindrar dig från att sova på natten eller störa dig under arbetsdagen.

Du kan bli av med obehagliga stunder. Handla och var frisk!

Kramper - Orsaker och behandling

Vad är kramper?

Allmänna konvulsiva sammandragningar (gripa olika muskelgrupper) kan vara långsamma, varade under en relativt lång tidsperiod (tonisk) eller snabbt, ofta växlande sammandragnings- och avkopplingslägen (klonisk). Den blandade tonisk-kloniska naturen hos konvulsioner är också möjlig.

Lokala kramper (grip en muskelgrupp) kan vara tonisk och klonisk. Konvulsiva sammandragningar utvecklas på grund av dysfunktion i centrala nervsystemet, orsakade av neurologiska sjukdomar, infektiös eller toxisk process, såväl som störningar av vatten-saltmetabolism.

Orsaker till kramper

Orsaker till anfall är olika. Förekomsten av konvulsioner hos nyfödda kan bero på födelseskada på huvudet. En vanlig orsak till anfall är en metabolisk störning, medfödda missbildningar av hjärnan. Hos äldre barn kan orsaken till anfall vara trauma, infektion i hjärnan, men oftast är orsaken till deras förekomst okänd.

Orsakerna till anfall hos vuxna är tumörer, sjukdomar i blodkärl, skador och inflammation. Kramper kan emellertid påbörjas på grund av överdriven fysisk ansträngning, urinvägs och gallgångs blockering, förgiftning och graviditet. Spasmer kan vara ett symptom på en störning i hjärnans bioelektriska aktivitet eller en reaktion i hjärnan på störningar i kroppen.

Möjliga orsaker till anfall:

• infektion;
• intoxikation;
• trauma;
• CNS-sjukdomar;
• metaboliska defekter;
• genetisk predisposition;
• pereohlozhdeniya;
• brist på vitaminer.

Dessutom kan anfall vara ett symptom på följande sjukdomar:

Behandling av anfall

Att klara kramp i benen i de flesta fall på egen hand. För att göra detta måste du noggrant knäda och massera den spända muskeln. När en muskelspasma i armen måste du omedelbart sluta arbetet som orsakade spasmen, och om möjligt massera fingrarna eller fråga någon att göra det.

Under ett anfall bör en rulle eller kudde placeras under personens huvud. För att undvika att klibba tungan, saliv, skum i luftvägarna och kvävning som ett resultat av detta, måste du vrida huvudet åt sidan. Om en persons mun är öppen måste du sätta ett näsduk eller vävnad mellan dina tänder, vilket hjälper till att förhindra att du biter på tungan. Det är inte nödvändigt att tvinga käftarna under ett anfall.

Behandling av konvulsioner med folkmekanismer

Kramper i benen

Benkramper orsaker och behandling som kommer att diskuteras i den här artikeln kan irritera i alla åldrar, men oftast förekommer de i medelålders och äldre. De allvarligaste orsakerna till detta fenomen kan vara följande:

• dolda skador;
• diabetes;
• skador på sköldkörteln
• inflammatoriska processer;
• neurologiska och andra sjukdomar.

Om du misstänker att dessa sjukdomar bör undersökas av en neurolog, phlebologist och endokrinolog. Som ett resultat av behandlingen av den underliggande sjukdomen försvinner vanligtvis anfall.

Orsakerna till nattkramper kan vara följande faktorer:

Men oftast uppträder nattkramper på grund av en brist i kroppen av magnesium, vilket är involverat i överföringen av nervimpulser till muskelceller, liksom kalcium, vilket är den fysiologiska partnern av magnesium och vitamin D, som är nödvändig för absorption av magnesium och kalcium.

Självhjälp med benkramper

Benkramper på natten

Många upplever ofta kramper i benen på natten. Men inte alla anser det nödvändigt att se en läkare. Vissa människor tror att överarbete, obekväma sovläge eller täta skor är den främsta orsaken till otillbörlighet. Och de misstas inte, eftersom blodtillförseln är en viktig faktor i sjukdomen, som kan associeras med olika sjukdomar.

Varför kramar benen på natten

De kan orsaka sjukdomar i det perifera nervsystemet, vilket resulterar i skador på nervceller och kränkningar av deras funktioner.

Beslag kan uppstå som en bieffekt som svar på medicinen. Muskelspasmer provoceras av steroidhormoner, diuretika och agenter som innehåller järn.

Konvulsioner stör ofta gravida kvinnor. På grund av ökningen i trycket på nervändarna och blodkärlen från livmodern, försämras blodflödet. Även under graviditeten ökar blodvolymen, vilket resulterar i svullnad i vävnaderna, vilket kan provocera anfall.

De allvarligaste orsakerna till kramper är:

• diabetes;
• inflammatoriska sjukdomar;
• förekomsten av dolda skador
• sköldkörtelsjukdom.

I det här fallet kommer att referera till en endokrinolog och en neurolog hjälpa till att bestämma diagnosen. Som regel, efter att sjukdomen har börjat, försvinner symtomen i form av kramper.

Det händer att benen kramper på natten på grund av brist på spårämnen. Ett obehagligt symptom kan vara oroande på grund av bristen på sådana ämnen:

• magnesium som behövs för att överföra nervimpulser till musklerna;
• kalcium, som är en partner av magnesium;
• Vitamin D, vilket hjälper absorptionen av dessa två element.

Ofta förvärras situationen av faktorer som leder till brist på ämnen. Dessa inkluderar:

Behandling av benkramper på natten

Om svaret på frågan om varför benkramper förekommer på natten, var bristen på spårämnen, rekommenderar läkaren att vägra kaffe och alkohol och inkludera i din kost:

Överensstämmelse med flera rekommendationer är också effektiv:

Kramper i händer

Orsakerna till kramper i händerna är mycket många och varierade. Kramper, inklusive i händerna, är ofrivilliga muskelkontraktioner. En person kan inte kontrollera dem, men kan ge första hjälpen, vilket inte kräver speciella färdigheter.

Orsaker till kramper i händerna

Varför är kramper? Det finns många orsaker till detta problem, men alla är resultatet av en persons oriktiga inställning till sin kropp. Ofta stör kramperna av fingrarna de som arbetar mycket på datorn. Deras händer är spända och har länge varit i samma position, gör samma typ av rörelse. Resultatet av detta arbete är en kronisk "domningar" av fingrar och händer.

Bland orsakerna till kramper i händerna är de viktigaste:

Behandling av kramper i händerna

Ta reda på orsaken till anfall kan bara läkare efter att ha fått resultaten av en fullständig undersökning av personen. Vid val av terapeutiska åtgärder och läkemedel är det nödvändigt att ta hänsyn till patientens ålder, hans allmänna tillstånd, livshistoria och sjukdom, förekomsten av comorbiditeter och sjukdomar som han lidit.

Orsakerna till och behandlingen av kramper i händerna ligger i nära, beroende samband: När man identifierar den specifika orsaken till denna patologi är det lätt att hitta ett terapeutiskt medel som ger det förväntade resultatet på kortast möjliga tid. I allmänhet är det ganska enkelt att stoppa en attack av kramper i händerna, trots den tidpunkt då den började: på natten, på eftermiddagen, på arbetstidens längd.

I avsaknad av resultat från självbehandling kan du söka hjälp från en reflexolog. Ibland är orsaken till spasmer i musklerna i händerna en regelbunden effekt på kroppens aktiva punkter, vilket orsakar ökat blodflöde i vävnaderna och leder till bildandet av konvulsioner. Endast en specialist kommer att kunna avgöra en liknande orsak och hitta den bästa metoden för att bli av med konvulsioner för alltid.

Frågor och svar på ämnet "Beslag"

Fråga: Hej. Ibland minskar benen, börjar vanligtvis med fingrarna, då - till fotens fot, ibland rör den sig till gastrocnemius muskeln. Jag ser ingen samband med belastningar eller tid på dygnet. Det kan börja när man går och i vila, dag och natt. Vanligtvis, om det börjar, kommer det att bli nödvändigt många gånger om en eller två dagar. Antingen i den minsta rörelsen, eller i allmänhet bara börjar minska den, är det väldigt mycket, mycket smärtsamt. Sedan lugnar hon vanligtvis antingen för en dag eller flera månader - tills nästa gång. Vad är den möjliga orsaken? Jag läste att det här är möjligt med plana fötter, men jag har inga platta fötter. Och viktigast av allt - vad kan man göra? Smärtan är sådan att man ens klättrar på väggen. Tack.

Svar: Hej. Om termen "reducerar" betyder kramper, är det oftast på grund av bristen på vissa spårämnen, ofta kalcium eller magnesium. Med tanke på deras oförenlighet ska du först ta kalciumglukonat 1 tablett 3 gånger om dagen i 2 veckor. Om allt går bra, inte passera magneten b6 några veckor, 4 tabletter per dag.

Fråga: Hej. Under graviditeten (tredje trimestern) visas benkramper på natten, speciellt om du försöker räta ut dem (du måste sova med halvböjda). Jag tror att magnesium behövs, men inte säkert. Jag tar regelbundet spirulina och chitosan i en svag dos för generell kroppsstärkning. Vad kan man göra för att lindra kramper? Tack.

Svar: Hej. frekventa konvulsioner kan indikera kalciumbrist. Kontakta din lokala läkare och ta ett jonogram. Om kalciumbrist upptäcks, starta behandlingen med ett av kalciumberedningarna eller ta en kurs på vitaminer + mineraler (till exempel Materna, Pregna). Kalsiumbrist observeras ofta under graviditeten.

Fråga: Hej, mina tår vrider när jag simmar i havet eller när jag går på höga sålar. Jag skulle vilja veta vad det är och hur det kan behandlas, eller åtminstone vad man ska göra under de första minuterna när det tar fingrar, smärtan är svår. Tack på förhand.

Svar: De symptom du beskriver är karakteristiska för konvulsioner. För att stoppa anfallet bör du ta fingrarna med en hand och försöka räta ut dem eller till och med rätta dem i riktning mot den bakre foten. Om kramperna blir frekventa och griper andra muskelgrupper, var noga med att konsultera en läkare och ha ett blodprov för kalcium.

Fråga: Hej, benkramper uppträder vanligtvis på morgonen, innan du vaknar är det väldigt ont. Då benet gör ont i 4-5 dagar. Konvulsioner är inte konstanta, kan inte störa i månader.

Svar: Detta är ett normalt fenomen som de flesta har. Försök att ta ett multivitamin med mineraler i flera månader - det kan göra kramper mer sällsynta. Om du märker att anfallen blir vanligare - kontakta din läkare för test.

Fråga: Hej. Sonen är 14 år gammal. Andra gången fanns det ett anfall i en dröm: Kramper, inte andas, munnen full av saliv. Att ha klarat en mun börjar andas, ögonen är öppna, men ser inte och förstår inte vad som händer. Efter att ha sovit längre

Svar: Var noga med att samråda med en neurolog. Det är nödvändigt att testas för maskar (enzymbunden immunosorbentanalys för runda och toxokar).

Fråga: God eftermiddag! Jag är 67 år gammal. I flera år har jag lider av periodiska kramper i benen och fötternas gastrocnemius. Jag sparar mig bara genom att ta magnesium i kosttillskott. Det hjälper, men väldigt långsamt. Men jag vet inte det viktigaste (och familjen läkaren säger inte): Efter att jag har lindrat tillståndet, behöver jag fortsätta att ta magnesium, ständigt eller regelbundet, även om det inte finns några anfall?

Svar: Förutom magnesium, som måste fortsätta att tas hela tiden, måste du göra flera sessioner av lymfatisk massage, och du måste också veta den punkt som lindrar kramper i kalvarna. Den ligger under knäet. Hur hittar man? Placera handen på knäet (sittande) och det tredje fingret pekar på en dimple mellan tibialbenen. Följ cirkeln till baksidan av tibia och hitta en smärtsam punkt - den här punkten lindrar kramper i kalvsmusklerna.

Hur bli av med kramper i händerna?

Artikelns innehåll:

1. Vad är kramper?
   
2. orsaker till
   
3. Huvudsymptom
   
4. Funktioner av behandlingen
   • Första hjälpen
     
   • massage
     
   • Örtermedicin
     
   • Värmebehandlingar
     
   • mediciner
     
   • Effektkorrigering
   
   
5. förebyggande
   

Kramper i händerna är kramp i övre extremiteterna, vilket orsakar smärtsamma känslor av olika svårighetsgrad. Muskelkontraktioner är ofrivilliga, och det är omöjligt att kontrollera dem. Vuxna och barn måste hantera obehag, oavsett kön och social status. Om fingrarna ständigt drar och händerna blir "stygga", är det nödvändigt att tänka på behandlingen. Detta symptom kan vara det första tecknet på organiska funktionsstörningar.

Vad är kramper i händerna?

Med spasmer i händerna, sträcker musklerna ofrivilligt. Attacken kan påverka en grupp av muskler i en del av lemmen eller flera på en gång. Det finns konvulsioner vid störningar i överföringen av nervimpulser från extremiteterna till CNS, eller omvänt när kommandot från hjärnan inte uppfattas av muskelceller.

Det finns följande typer av förkortningar:

Kloniska. Spänning och avkoppling följer varandra. Visas med patologiska förändringar i nervsystemets funktioner.

Tonic. Spänningen hos en av musklerna ökar långsamt, musklerna blir svåra. Det finns en stark styvhet. Kan orsakas av externa och interna orsaker.

Tonic-kloniska. Blandad typ, utvecklas med epilepsi och liknande sjukdomar.

I de flesta fall är utplåning en tonisk kramper. Ett stort antal impulser kommer från hjärnan, men det finns ingen uppfattning. Det finns en central störning av innervation i transmissionsmekanismens patologi i centrala nervsystemet (centrala nervsystemet), såväl som perifera - innerveringen i motorfibrerna i nerverna i lemmarna försämras. Spasmer kan också inträffa under normal innervation - med ökad excitabilitet av nervfibrer direkt i händerna.

Orsaker till kramper i händerna

Orsaker till muskelspasmer i överkroppen kan delas upp i flera grupper.

Följande typer skiljer sig åt:

Febril. Ofta förekommer hos barn på bakgrund av sjukdomar som uppstår med hög feber, men kan också förekomma hos vuxna.

Berusning. Karakteriserad av vuxna efter alkoholförgiftning eller i strid med metaboliska processer under infektionssjukdomar.

Hypokalcemisk eller hypomagnetisk. Förekommer med brist på kalcium eller magnesium, obalanserad kost, brist på näring, sjukdomar i matsmältningssystemet, på grund av vilka näringsämnen inte absorberas i sin helhet eller patologier i kärlsystemet - perifer blodtillförsel bryts och musklerna saknar syre.

Muskelspasmer kan vara en följd av skador - ryggmärg, kranial och direkta lemmar.

Lokala kramper i händerna kan uppstå med uttorkning och hormonella förändringar. Fel i det endokrina systemet och produktionen av könshormoner uppstår när de växer upp hos barn från 5 år, under övergången till puberteten, under graviditeten och mot bakgrunden av klimakteriet hos kvinnor och åldrande hos män.

Muskelkramper

Lokala kramper i musklerna i händerna kan orsaka intensiv träning eller hög fysisk aktivitet, en professionell aktivitet där det inte är önskvärt att ändra kroppshållning, muskeltrötthet efter en hård dag. Armenen är ibland "spårad" - under nattens vila är blodflödet fastklämt.

Särskild uppmärksamhet bör äga rum om ensidiga anfall inträffar i vänster axel och underarm. Villkoren kan vara ett tecken på oegentligheter i det kardiovaskulära systemet, en förutsättning för hjärtinfarkt eller ischemisk sjukdom.

Kramper i händerna

Otillbörlig muskelkontraktion i denna del av övre extremiteterna kan uppträda med ett baksmälla syndrom, bland känslomässig instabilitet på grund av nedsatt perifer blodtillförsel.

Nummen och kramper i händerna förekommer i diabetes mellitus, i intervertebrala bråck, i strid med centrala nervsystemet och perifer blodtillförsel och vid aterosklerotiska förändringar. Musikare som arbetar med pianon och stränginstrument klagar över konvulsioner.

Ibland uppstår spasmer (knäppta nävar) under stress eller extrem skräck. I det här fallet är det svårt att öppna din handflata. Naglarna håller så mycket i huden så att blåmärken kvarstår på den. Starka upplevelser bryter mot impulsledning. Reversibelt tillstånd

Musklerna i handen är innerverade av tumörer i ryggraden, perifer neuropati eller somatiska sjukdomar i ryggmärgen.

Fingerkramper

Fingrar minskar i strid med perifer blodtillförsel orsakad av näringsbrister och exponering för låga temperaturer. Smärta och kramper i fingrarna uppstår efter att de har varit i kallt vatten länge eller på grund av ett snöbollspel.

Påverka tillståndet för fingrarna i ett yrke, där du måste använda färdigheterna med bra motoriska färdigheter. Spasmer i distala sektionen uppstår efter stickning, samla strukturer från mikroskopiska detaljer, som arbetar på en dator.

Huvudsakliga symptom på handkramper

Självdiagnos av spasmer i överbenen är ganska enkel. Musklerna vänder sig till sten, tyngd framträder. Om axelns muskler är inblandade känns en lättnad vid palpation. När du ritar händer eller fingrar blir handen som en fågelpott.

Ibland gör händerna ofrivilligt en näve eller omvänt, böja sig, och det är omöjligt att ändra situationen på egen hand under en tid.

Spänning åtföljs av smärta. Det kan vara skarpt eller dra. Ibland känns det som gåsskal under huden.

Med kramper orsakade av förgiftning eller feber kan huden bli blek eller blåaktig.

Kloniska spasmer åtföljs av rytmisk ryckning.

Funktioner vid behandling av handkramper

När muskelkramper förekommer från tid till annan kan inte hjälp från officiell medicin behandlas. Vid behandling av kramper i benen och armarna som uppstår samtidigt är det nödvändigt att genomgå en fullständig undersökning för att identifiera orsaken till de obehagliga symptomen.

Första hjälpen för muskelspasmer

När smärta och spänning uppträder plötsligt är det nödvändigt att vidta brådskande åtgärder, med tanke på lokaliseringen av anfall.

Om smärtan uppträder i axeln kan du nypa eller skarpa på det drabbade området. Injektionen ska inte vara djup, skador på huden bör undvikas. Sedan är zonen kraftigt jordad eller knådad. Lokala anfall hjälper till att ta bort flexionen och förlängningen av de små fingrarna i tre minuter.

Underarm, händer eller fingrar masseras aktivt medan du försöker att böja och böja fingrarna, skaka med en knäppt näve, med en kraft som släpper ner den eller kasta den framåt.

Så fort obehaget försvinner fixeras effekten med varma bad - de sänker borsten i vattnet.

Massage för händerkramper

När spasmerna orsakas av överdriven stress, kommer massageområdet att hjälpa till att eliminera dem. Det är bättre att kontakta en specialist, men du kan be om hjälp hemifrån.

Palmen glider, knappt vidrör huden, från topp till botten, vilket ger allmän avslappning.

Sedan börjar du kraftigt gnida nacken och ta på axlarna. Använd först handflatan, då kanterna på händerna - tekniken kallas "sågning". Djupsträckning ersätts av gnidning i en spiral.

Knäva musklerna från topp till botten, från nacke till axel, täcka borsten.

Rörelserna är skonsamma och återvänder igen till sträckning.

Massage återställer blod- och lymfcirkulationen, lindrar muskelspänningen.

Efter bearbetning går krageområdet och axlarna till underarmarna. De sträcker sig i cirkulära rörelser på baksidan av handen, och sedan bearbetas de genom att trycka på.

När du arbetar på musklerna i handen masseras palmen när den är avslappnad, handen och fingrarna är böjda. Börja massera längs lymfkärlen, från underarm till fingertopparna på baksidan och sedan flytta till handflatan. Börja med den första (tummen) och avsluta med lillfingret. Dessutom utarbetas varje finger med en glidande täckrörelse från spetsen till basen.

Glöm inte borstens sidoyta. Den gnids med palm först från topp till botten, sedan från botten till toppen.

För att förbättra effekten rekommenderas att man tillsätter essentiella oljor till massagekrämen - lavendel, enbär, citron. På 1 matsked - 2-3 droppar.

Örmedicin för att bekämpa handkramper

Örmedicin hjälper till att fylla på reserven av näringsämnen i kroppen och stabilisera nervfibrerna.

Vad man ska ta och vad man ska göra med handkramper i varje fall beror till stor del på tid och orsaker till obehag:

Om du vaknar på natten på grund av kramper, är det rekommenderat att ta te med kamomill eller linden före sänggåendet. Brew 1 matsked torkade växter i ett glas kokande vatten, honung läggs till smak.

Om det behövs, dagligen använda fina motoriska färdigheter, bör preferensen ges till tinkturen av viburnum bark. Brew på den redan beskrivna algoritmen och drick 40 minuter efter att ha ätit 3-4 sips.

Bidrar till accelereringen av blodtillförselinfusionsadonis (adonis). Brewed som kamille, ta 1 matsked 3 gånger om dagen med jämna mellanrum.

Eliminera spänningen i fingrarna och händerna på citronsaft. Den är impregnerad med gasväv och appliceras som en lotion. Du kan helt enkelt torka huden med skuren citron. För skuldermuskler är denna metod inte lämplig - i detta område, tät hud.

Värmebehandlingar för kramphänder

Om det inte finns någon historia av sjukdomar som är kontraindikationer för uppvärmning, komprimeras och bad används för att behandla handkramper.

För att eliminera spasmer i axeln gäller:

Senap gips - set i 15 minuter;

Peppar gips - lämna i 8-12 timmar;

Infusion av hästkastan - brygg 1 matsked biologiska råvaror med ett glas kokande vatten, insistera på ett vattenbad i 20 minuter, dra ihop en gasbinda och applicera den med en film. Avlägsnas när gasen är torr.

Från kramper i fingrar och fingrar:

Bad med salt, hästkastanj eller indiska lökar. Eteriska oljor av te träd, barrträd, citrus och lavendel kan sättas till vattnet.

Ozokerite - plattan värms upp och lindas runt problemområdet i 15-20 minuter.

Parafin - värm upp och sänk borsten i ett flytande ämne. Ta bort efter kylning. Ytterligare åtgärder - huden blir mjuk och mjuk.

Termiska procedurer rekommenderas i 2-3 timmar före sänggåendet.

Medicin för handkramper

Inga speciella piller "mot kramper". Eliminering av spasmer - en ytterligare effekt av droger. Därför tas farmaceutiska preparat endast efter bestämning av orsakerna till muskelspänning.

Varför kramar händer och fötter

Diagnos - Varför kramar armar och ben

Varför kramar armarna och benen - Diagnos

Känslan att muskelkontraktet är bekant för nästan varje person. I det här fallet säger de att personen har en kram. Med spasma menas okontrollerad muskelkontraktion, vilket ofta är mycket obehagligt för en person.

Ofta minskar händer och fötter, orsakerna till denna lögn i särdragen vid överföringen av nervimpulser till lemmar. I detta fall orsakar krampkramper smärta, även om de vanligtvis är kortlivade. Ibland uppträder kramper av svaga konvulsiva muskelträngningar, i vilket fall de praktiskt taget inte orsakar smärta.

Konstanta konvulsiva spasmer kräver en detaljerad studie av orsakerna och systematisk behandling, eftersom de väsentligt minskar livskvaliteten. Efter den första attacken har en person svår smärta, som ofta utvecklar en rädsla för repetitionen. Ofta är det attacker på natten, så de stör normal sömn. Efter att muskeln har kontraherat kraftigt kan smärtan i det fortsätta även när krammen är borta.

Orsaker till kramper i benen

Orsaker till konvulsiva benkramper kan vara olika fenomen: från att vara i kallt vatten till interna systemiska störningar. När spasm i kalvsmusklerna kramar en person känns mycket smärta. Detta fenomen orsakas oftast av en av följande orsaker:

1. Åderbråck. Vaskulära sjukdomar åtföljs också av ödem, tunghet i benen, kramper, som ofta uppträder när en person ligger. Det är just på grund av placeringen av en persons kropp under sömnen, att kramper förekommer oftare på natten. Vanligtvis med krampanfall antyder krampanfall att sjukdomen redan är ganska avancerad.
2. POLIS. Utvecklingsavvikelse eller förvärvad deformitet av fotbågen leder till frekventa anfall av anfall. Denna anledning är en av de vanligaste.
3. Brist på vissa spårämnen i kroppen. Brist på kalium och magnesium leder ofta till liknande reaktioner i kroppen, eftersom dessa spårelement säkerställer överföring av nervimpulser från hjärnan till muskelfibrer. Med en brist på dessa mikroelement, fortsätter denna process med vissa överträdelser. Med långsiktig brist på magnesium och kalium i kroppen blir resistenta karaktär störningar, i svåra fall även återställa balansen av spårämnen som inte redan räddar en person från kramper helt.
4. Överdriven motion. Idrottare och människor som spenderar för mycket tid på sina fötter är i fara. De minskar ofta benens muskler.

Första hjälpen för benkramper

För att klargöra orsakerna och att behandla problemet fullständigt är det nödvändigt att konsultera en läkare. Men under en attack kan du bli av med starka smärtor på egen hand. Första hjälpen kan utföras enligt följande schema:

• när en känsla av informations gastrocnemius behöver kraftigt dra foten, kommer det att bidra till att förhindra smärta, även om tid att utföra denna rörelse vid första tecken på en krampaktig spasm;
• Om musklerna har trångt och köra detta drag misslyckas, dra strumpor fot på armarna, är det önskvärt att göra det sitter på en hård, plan yta;
• smärtsam plats måste masseras intensivt, du kan klämma fast det;
• i händelse av frekventa kramper på natten, är det nödvändigt att våta något tyg med kallt vatten och lämna det nära sängen, och i händelse av en attack, kliva på den med nakna fötter;
• För att eliminera smärta, när krampen redan har passerat kan kalla kompressor appliceras direkt på benen;
• nattkramper bidrar ofta till att eliminera tappning i ryggraden;
• efter avlägsnande av beslag och avlägsnande av smärta rekommenderas att ligga på rygg så att hans fötter var något över resten av kroppen, kan detta sätta en kudde eller vikta filt under fötterna.

Det är mycket viktigt att agera korrekt om ditt ben kramar under en simtur. I det här fallet får du inte i något fall panik. Varje person behöver veta vad man ska göra i en sådan situation. Först och främst måste du rulla över på ryggen och försöka dra foten mot dig själv så mycket som möjligt.

Orsaker till kramper i händerna

Händer mindre ofta än ben. Men fortfarande är detta fenomen ganska frekvent. När händerna ner kan vi prata om ett ganska försummat problem. Äldre människor är mer mottagliga för detta fenomen.

Känslan av muskelkontraktion kan förekomma i händer, fingrar, underarmar. Andra delar av armen är mindre benägna att krama. Men ofta provokerande faktorer är andra störningar i kroppen:

• överträdelse av vatten-saltbalans i kroppen, svår uttorkning;
• dålig näring
• frekvent stress, nervös spänning;
• cirkulationsstörningar
• långvarig användning av vissa läkemedel;
• fel sömnmönster, brist på balans mellan arbete och vila.

Vid anfall av ben och händer rekommenderas att stickning, intensiv sträckning, gnidning utförs. Med vanliga attacker, massera armarna och benen regelbundet. Detta kommer att bidra till förbättring av blodcirkulationen och näring av nervfibrerna, så att de mikroelement som är nödvändiga för deras normala funktion kommer att levereras i större utsträckning. Ofta föreskrivs vitaminer och mineraler som förebyggande åtgärd.

Ofta i detta fall går musklerna bara numrera. Många människor som är engagerade i stillasittande arbete, minskar nacken.

Konvulsioner under graviditeten

Under graviditeten lider nästan alla kvinnor av konvulsioner. Vid denna tidpunkt genomgår kvinnornas kropp särskilda förändringar, med vilka utfallet av anfall är associerat. De främsta orsakerna till anfall under graviditeten är:

1. Obalans av vitaminer och mikroelement. Ofta saknar gravida kvinnor B-vitaminer, magnesium, kalium, kalcium. Dessutom kan ett överskott av vissa ämnen också orsaka konvulsioner. Sådana ämnen innefattar natrium och fosfater. Leda till denna obalans kan dålig kost (många gravida kvinnor förändrar smakvanor), otillräcklig funktion av bisköldkörtlarna (som kan utlösas av toxicitet, där en kvinna är ofta kräkningar), ökad tillväxt och utveckling av fostret i andra trimestern (många näringsämnen som behövs för denna process erhålles till nackdel för moderorganismen), ett alltför stort intag av diuretika som "spola" näringsämnena från kroppen.
2. Anemi och järnbrist. Ett sådant tillstånd av måttlig och hög svårighetsgrad kan uppstå med kraftig blodförlust eller otillräcklig konsumtion av matrika med järn.
3. Hypoglykemi. En minskning av blodsockernivån kan orsakas av både att äta och äta 1-2 gånger om dagen, liksom av missbruk av livsmedel som innehåller mycket lätt smältbara kolhydrater.
4. Brist på syre i kroppen och uttorkning. Oftast är sådana överträdelser resultatet av användningen av drycker som innehåller koffein och rökning.
5. Syndrom iferior vena cava. Livmodern, som ökar under graviditeten, kan hindra blodcirkulationen i benen, klämma i den nedre vena cava. Som ett resultat, och det finns konvulsioner.
6. Kronisk venös insufficiens. Skrov i nedre extremiteterna klarar ofta inte belastningen, vilket bara ökar under graviditeten.

Detta tillstånd kan orsaka eclampsia - ett patologiskt tillstånd, som manifesteras av högt blodtryck, närvaron av protein i urinen, ödem. Denna patologi uppträder vanligen under tredje trimestern och är en typ av sen gestos. När de uppträder krävs en omedelbar undersökning och eventuellt en kejsarsnitt, eftersom det i detta fall föreligger ett allvarligt hot mot fostrets och moderens hälsa och liv.

Babykramper

Om kramper utvecklas hos ett barn, är det oftast orsaken till detta för aktiv tillväxt.

De vanligaste orsakerna till anfall hos barn:

• långvarig övernattning i en position, på grund av vilken blodcirkulationen störs i den;
• hypotermi;
• plana fötter;
• brist på väsentliga mikrodelar.

Om kramper i ett barn förekommer regelbundet, är de sista orsakerna det mest troliga alternativet.

Se även:
Varför på morgonen kalvarna
Kalsium- och magnesiumpreparat för konvulsioner

Traditionella behandlingsmetoder

Med frekvent förekomst av kramper i armarna och benen, rekommenderas att tillgripa traditionella medicinmetoder för att bli av med dem. För att förhindra kramper i lemmarnas muskler hjälper dessa recept:

1. När benkramper hjälper citronsaft. De måste gnugga fötterna två gånger om dagen. Efter applicering måste du lämna saften på huden så att den absorberas så gott som möjligt. När saften absorberas kan du bära strumpor eller skor. Det rekommenderas att utföra proceduren i ett par veckor.
2. För gnidning är det bra att använda en produkt från lövblad. 50 g lövblad bör placeras i en liter burk och fylld med orefinerad solrosolja. Därefter lämnas behållaren i 10-12 dagar på ett mörkt ställe för infusion. Därefter filtreras läkemedlet, det används för att mala krampmuskler.

Behandling av anfall måste vara omfattande. Ofta innebär det en översyn av sin egen kost, en komplett förändring av livsstil, medicinering. Men bara en läkare kan bestämma en behandlingsplan som kommer att vara så effektiv som möjligt efter att ha bestämt orsakerna till krampen i ben och armar. Därför är det värt att samråda med en läkare när de första obehagliga symptomen uppträder, så att han kan avgöra varför han kramar i händer och fötter. Om kramper förekommer hos ett barn är det absolut nödvändigt att konsultera en läkare, eftersom muskelspasmer och domningar kan leda till allvarliga sjukdomar.

Konvulsioner: varför ben, armar och andra muskler kontrakt, natt och dag, norm och samband med sjukdomar

I grund och botten kommer de på natten, i en dröm, även om de alltid vaknar en person, får dem att skrika i smärta. "Korca" är vad gamla människor skulle kalla ett fenomen när det sammanför ben, armar eller andra delar av kroppen. Nu är ett sådant ord inte längre i bruk, och muskelkontraktioner som inte beror på en persons vilja har namn (kramp, spasmer) eller uttrycks helt enkelt: ett ben (arm) har kontrakterat.

Kramper uppträder ofta som symtom på en viss patologi, det vill säga de har alltid en orsak och beroende på det är anfall sällan frekventa, konstanta, påverkar en muskel eller en hel grupp, uppstår i skelettmuskler eller föredrar glattmuskel...

Stenmuskel

Kramper är inte bara en plötslig minskning av gastrocnemius muskeln, som kan hålla en person i badning i en kall damm eller en konvulsiv sammandragning av musklerna i hela kroppen, som är karakteristisk för ett epileptiskt anfall.

Typer av anfall är olika och de skiljer sig på många sätt:

• Beroende på vilka muskler som lider: slät eller strimmig;
• Är anfall epileptiska eller har en annan patogenes;
• Baserat på orsaken
• Med tanke på tiden för muskelspänning och arten av ett konvulsivt anfall.

Vi kommer inte att gå in på detaljer om en så allvarlig sjukdom som epilepsi, vars beskrivning redan finns på vår hemsida, men betrakta ämnet: anfall, som är manifestationer av livsstil eller symtom på en annan sjukdom.

För de som har glömt vad en kramp är, minns vi dess symptom:

1. Plötsligt stelnade i ett läge, en muskel hård som en sten, utskjuter över kroppsytan;
2. Ofta är smärtan så allvarlig att personen inte kan stoppa ropet.
3. Varaktigheten av en konvulsiv attack är olika: från en minut till en kvart i timmen.

Smärtan i muskeln förklaras enligt följande: så fort kontinuerliga sammandragningar började i det, som inte kan stoppas av viljestyrka, upphör muskelvävnaden att ta emot syre och näringsämnen i tillräckliga mängder, det vill säga det lider av svält. Dessutom, under en kort period av intensivt arbete, utsöndrar muskelvävnaden en betydande mängd avfallsprodukter, som en gång överstiger negativa effekter på nervändarna. Irritation av nervänden under en spasm är känslan av smärta av en person som har trångt på benet, armen, käften.

De främsta orsakerna till skarpa muskelkontraktioner

Det finns alltid en förklaring till ett sådant beteende i muskelsystemet, vilket emellertid inte alltid är lätt att hitta (du behöver konsultera en läkare, bli testad, undersökas).

Om du kort berör huvudorsakerna till ofrivilliga muskelkontraktioner kan de karakteriseras enligt följande:

• Ovan nämnda epilepsi är oftast associerad med konvulsioner;
• Svåra anfall är karakteristiska för en dödlig sjukdom som tetanus (opisthotonus);
• Konvulsiva anfall kan bildas som ett resultat av neurotiska tillstånd (hysterisk neuros, psykogen kramper);
• Otillbörlig muskelkontraktion observeras vid förgiftning med giftiga organiska och oorganiska ursprung.
• Ett underskott eller överskott av vissa spårämnen (kalium, natrium, magnesium, kalcium), som är resultatet av otillräckligt intag i kroppen eller störda metaboliska processer, liksom brist på vitaminer kan orsaka skarp muskelspänning.
• Fel i det endokrina systemet.

Det är självklart inte lätt att lista alla faktorer som kan leda till sådana obehagliga känslor. Spasm som ett symptom kan följa sjukdomar som inte är relaterade till naturen. Men på grund av det faktum att läsare är mer intresserade av kramper som minskar extremiteter än spasmer av glattmuskelfibrer som orsakar smärta inuti kroppen kommer vår fortsatta berättelse att ägnas åt detta speciella problem (orsakerna till kramper i benen och andra delar av muskel-skelettet, deras symtom och behandling ). Dessutom är speciellt bekymmer för vuxna krampanfall hos barn - de kan inte heller ignoreras.

Video: expert på orsakerna och behandlingen av anfall

Själv att skylla...

Konvulsiva sammandragningar är mer störda på natten, som posen predisponerar: sovaren ligger på hans sida, knäna är något böjda, fötterna är avslappnade och svagt svängda - i denna position sänks gastrocnemius muskeln och visar beredskap att spasma. Ofta observeras konvulsiva sammandragningar av musklerna i nedre extremiteter hos idrottsmän, vilket tvingar benen att fungera mycket aktivt under dagtid och hos äldre som lider av cirkulationsstörningar i extremiteterna. Ofta observeras ofrivillig rubbning och flinching vid en temperatur hos ett yngre barn (vanligtvis under 6 år).

Orsaker till kramper i ben och armar kan bero på personens beteende eller livsstil:

1. Professionell verksamhet: Det är känt att personer som har bott bakom disken eller bordet hela dagen, bär laster eller kontrollerar biljetter från passagerare upplever ofta nattkramper.
2. Tunga rökare lider av muskelspasmer 5 gånger oftare än de som inte kan stå en cigarett. Förresten är alkohol och kaffe bland orsakerna till kramper i benen också i framkant.
3. En dag tillbringad eller en snabb promenad för ett par kilometer - på natten hade hon en kram i kalvsmuskeln. Nattkramper vänder sig ofta och bara hårt fysiskt arbete som en person på eget initiativ utför dagtid (han grävde i trädgården, flyttade möblerna). Det är nödvändigt att se till att endast en muskelgrupp inte ansträngs, och om möjligt bör arbete och avkoppling alterneras.
4. Att bada i varmt väder i en sval dam kan tyvärr inte bara ge mycket positiva känslor, många tragiska fall registreras varje år - starka kramper drog en person till botten. För övrigt utesluter inte simning i poolen förekomsten av plötsliga muskelspasmer, simmare, vet säkert om det. Anledningen till att kramper benet, vilket gör det omöjligt att röra sig i vattnet, är temperaturfallet: den uppvärmda muskelapparaten, som träffar oväntade förhållanden - krymper.
5. Det orsakar kramper i ben och händer under uttorkning (överdriven svettning och brist på vätska), så i varmt väder måste du försörja dig med vatten i största möjliga utsträckning, särskilt för personer som är aktivt involverade i sport, arbetar på fältet och som gillar att utforska heta tropiska breddgrader.
6. Emosionell stress, stressiga stater kan påminna sig själva, även i en dröm, när det verkar som om patienten lugnade sig ner. Detta stress hormon kortisol "försökt" - dess överskott i kroppen ledde till omfördelning av kalcium, som är nödvändigt för normal aktivitet i muskelsystemet.
7. Spasmer av fotens muskelfibrer kan vara resultatet av befintlig plattfotighet i kombination med en överdriven belastning på fotledet samt resultatet av att ha på sig obehagliga skor.
8. Minskar kramper i en dröm och inte bara med okontrollerad användning av droger (till exempel vissa grupper av diuretika, statiner, antibiotika och andra droger som tar bort eller omfördelar spårämnen i kroppen) kräver därför behandling med enskilda läkemedel obligatorisk övervakning av blodets biokemiska sammansättning.

Friska människor som inte laddar sig med onödiga aktiviteter, undviker stress och extrema situationer märker plötsligt att kramper i benets, fotens och fingrets startade muskler... Nej, nej, och till och med på kvällen kommer de att minska krampen och lämna en smärtsam känsla på morgonen. Först och främst bör du tänka på om det finns tillräckligt med magnesium och andra spårämnen i kroppen och naturligtvis att ompröva kosten: kanske svält eller otillräckligt intag av andra orsaker till kalcium, magnesium, natrium och vitaminer som säkerställer att muskelfibrerna fungerar normalt? Hypomagnesemi manifesteras ofta av kramper och smärta i musklerna i nacken, rygg, lemmar, stickningar i fingertopparna. Brist på vitaminerna A, B, D, E påverkar musklernas kontraktilitet, vilket måste beaktas vid kramper i benen.

Snabb hjälp och enkel behandling

Muskelsammentioner av detta slag kommer sannolikt inte att kräva särskild behandling, men smärtan tillåter inte att utstå länge, därför kan vi rekommendera flera sätt att hantera en sådan överraskning:

• Försök att massera den "styva" muskeln eller slå på den;
• Du kan eliminera spasmen, injektionerna spänd plats med en nål;
• När du minskar gastrocnemius muskeln och / eller muskelfibrerna i foten - sätt dig ner, ta ut till de stora tårna med handen och dra dem mot dig;
• För att lindra spänningen i gastrocnemius muskeln kan följande vara: upprätt position, fötter som rör knä, ömma lem vilar på hälen, händer försöker nå tårna;
• Om krampen minskar musklerna på framsidan av låret, ta ett vertikalt läge, böj knäet på det ömma benet, ta tag i foten med handen och dra den i rumpens riktning.

De återstående aktiviteterna som syftar till att förebygga spasmer i en dröm eller på dagtid bör i första hand omfatta:

1. En diet berikad med mikrodelar och vitaminer (som saknas kommer att visa blodbiokemi);
2. Avskaffande av skadlig missbruk (alkohol, rökning, starkt kaffe och andra tonicdrycker);
3. Tillräckligt vätskeintag;
4. Fysiska övningar, som bidrar till förbättrad blodcirkulation och avslappning av skelettmuskler;
5. För att förhindra nattkramper är det bra att ta en regel: en varm kvällsdusch eller ett bad med aromatiska oljor som slappar av musklerna.

Om dessa åtgärder verkar små kan du köpa ett speciellt vitaminkomplex med spårämnen (nödvändigtvis inklusive magnesium) i ett apotek och ta det. Man bör komma ihåg att även om magnesiummangel saknas i patientens kropp, kommer preparat som innehåller Mg inte att störa av det enkla skälet att detta kemiska element minskar neuromuskulär excitabilitet genom att passera mellan nervfibrerna. Använd ett magnesiumpreparat - du kommer inte ångra det.

Kramper - ett symptom på sjukdomen

Det samlar armar, ben och andra delar av kroppen, ofta på grund av någon form av sjukdom. Särskilt är nattkramper karakteristiska för personer som har ackumulerat olika kroniska patologier i sina liv, varför hos äldre människor observeras ofrivillig muskelspänning i högre grad. Konvulsiva sammandragningar av vissa muskler eller hela gruppen kan vara resultatet av många patologiska tillstånd:

• Kramper i dag och natt som uppträder i olika delar av kroppens muskler, följer ofta leverskador (hepatit, cirros);
• Tillsammans med andra symtom (feber, uttorkning, berusning), hela kroppen kramper i svår förgiftning;
• Kramperna i benen kan vara diabetes mellitus (diabetisk angiopati);
• Minskar benen på natten hos personer med åderbråck i nedre extremiteterna.
• Svåra anfall sker med tromboflebit
• Den lumbo-sakrala formen av ALS (amyotrofisk lateralskleros) i början av dess utveckling manifesteras av svaghet i musklerna i nedre extremiteterna och förekomsten av konvulsioner i dem, med en nackkroppsvariant av motorneuronsjukan, armarna kommer av, muskulär atrofi av fingrarna uppträder;
• En minskning av nivået av hemoglobin (anemi), som inte tillräckligt kan ge vävnader med syre, kan leda till muskelfiberspasmer;
• I den tidiga postoperativa perioden är uppkomsten av ett konvulsivt anfall också beroende på låg syrekoncentration i vävnaderna;
• Benkramper är också karakteristiska för sjukdomar i de nedre extremitetskärlen, såsom ateroskleros och endarterit obliterans;
• Twitching och kramper uppträder när hormonell obalans (ökad produktion av sköldkörtelhormoner);
• Kramperna i benen kan vara kroniskt hjärtsvikt (blodstasis, brist på näring av muskelsystemet i nedre extremiteterna).
• Otillräckliga ryckningar (tics) är karakteristiska för vissa (lyckligtvis sällsynta) genetiska abnormiteter (mutation av gener som kontrollerar syntesen av något kontraktilprotein).

På grund av det faktum att anfall endast är ett av symptomen på de listade, ibland ganska allvarliga patologiska tillstånden, kommer behandlingen att reduceras till korrigering av den underliggande sjukdomen.

När muskelspasmer används används naturligtvis antikonvulsiva läkemedel, till exempel derivat av valproinsyra (depakin, conjulex) och dibenzazepin (fenlepsin), barbiturater (fenobarbital), bensadiazepiner (fenazepam), men i ett apotek de inte säljs fritt, bör deras syfte vara rimligt, Och det här är fallet hos den behandlande läkaren. Med konvulsioner hjälper magnesiumsulfat, men det måste administreras intramuskulärt eller intravenöst, vilket också inte fungerar. Men preparat som innehåller magnesium och andra spårämnen (ortokalcium + magnesium) och vitaminkomplex (Orto Taurin Ergo) kan också vara mycket användbara i dessa fall.

Kramper i ett barn: vid temperatur och andra orsaker

Kramper hos barn uppträder ofta i jämförelse med den vuxna befolkningen. Det omogna nervsystemet hos ett ungt barn kan reagera på samma sätt som alla stimuli, som i första hand är akuta och kroniska sjukdomar:

1. Infektioner som påverkar nervsystemet
2. Skador på olika lokaliseringar, men särskilt - traumatisk hjärna;
3. Ökat intrakraniellt tryck (dropsy, hydrocephalus);
4. Cystiska formationer och tumörer i hjärnan, komprimerar vätskedragande vägar och blodkärl;
5. Olika genetiska patologi;
6. Endokrina störningar
7. Elektrolytskifte (brist på kalium, brist eller överskott av natrium etc.);
8. förgiftning;
9. Febertillstånd
10. Hysteriska attacker för att få det önskade resultatet på något sätt (även rullande på golvet);
11. Konvulsiv variant svimning;
12. Epileptiska anfall särskiljs i en separat grupp, men etablerad epilepsi står för en liten andel av den totala befolkningen (högst 1%).

Under tiden, trots de olika faktorer som framkallar ökad kramplöshet, har de i de flesta fall en gemensam grund: ett brott mot blodtillförseln till hjärnan och som ett resultat av dess svält, acidos och andra metaboliska störningar i centrala nervsystemet. Genom kramper hos barn, menar det allmänt deras generella natur, även om muskelspasmer som uppträder i kallt vatten under aktiv sport eller annat arbete inte heller utesluts. Självklart förekommer oftare denna typ av muskelkontraktioner hos skolbarn, det vill säga i en äldre ålder.

Febrila kramper hos barn vid en temperatur

Det största antalet konvulsiva tillstånd uppstår mot bakgrund av hög temperatur hos ett barn (feberkramper, enligt olika författares uppfattning, tar från 25 till 85% av alla fall), och det är inte alls nödvändigt att termometern höjdes till 39 - 40 grader. Vissa barn tolererar inte temperaturer på 38 ° C och något högre. Febrila anfall kan uppstå på olika sätt:

• Kortvarig liten rubbning av benen, rullar ögonen;
• Full body relaxation, likgiltighet för en kort tid, ofrivillig avföring och urinering;
• Spänningen i hela muskelsystemet: armarna kommer till bröstet, benen är utsträckta, huvudet är uppåtriktat, ögonen rullas upp, kroppen shudder.

Vanligen förekommer febrila anfall ett par minuter, men om en kvart timme passerar, ändras ingenting, du borde ringa "103".

I allmänhet kräver kramper vid barnets temperatur inte särskild behandling, föräldrar till sådana barn, oroande för första gången, försök att förhindra att termometern passerar kritiska märket. Som regel är allt vid 6 års ålder normaliserad och temperaturen stiger till subfebrila värden orsakar inte längre en sådan organismreaktion.

Video: Dr Komarovsky om krampanfall hos barn och deras tillbakadragande

Anledningen är graviditet

Graviditet är inte en sjukdom, men den kan inte heller förbises, eftersom de processer som förekommer i den gravida kvinnans kropp, som har till uppgift att ge fostret allting som behövs, leder till metaboliska störningar, förändrar hormoner, hindrar blodcirkulationen i bäckenorganen och nedre extremiteterna och därmed bidrar till det faktum att musklerna periodiskt kramper. Således anses orsaken till krampanfall under graviditeten:

1. Brist på vitaminer och mineraler;
2. Utveckling av anemi;
3. Ökad blodsockerkoncentration (gestationsdiabetes);
4. Åderbråck i nedre extremiteterna och venös trängsel
5. Underlåtenhet att följa kost, arbete och vila, tillhandahålls för gravida kvinnor;
6. Begränsning av fysisk ansträngning (vård för bevarande av graviditet - tvingad på rekommendation av läkare eller organiserad på eget initiativ).

Det skulle vara bättre om en läkare föreskrev behandling för liknande olycka hos gravida kvinnor. Han kommer noggrant samla anamnese, genomföra ett biokemiskt blodprov, kontrollera blodcirkulationen i kärlen, bedöma kroppens allmänna tillstånd och ge råd om vilken riktning som ska gå: det räcker för att balansera kosten, mätta den med saknade spårämnen eller måste genomgå behandling under stationära förhållanden.

Muskelspasmer och kramper - är det en skillnad?

Kramper vanliga människor är mer benägna att ringa ofrivillig sammandragning av skelettmuskler. I den här kategorin indikerar människor störningar av styvhet och smärta, såsom i kalvsmuskeln i sömnen, i kallt vatten eller efter intensivt muskulärarbete. För att förklara deras tillstånd använder patienterna den gemensamma och därmed begripliga terminologin i alla cirklar: Kramper gick in i benet, började starka kramper av fingrarna... ". Allting är korrekt, men sammandragningar av släta muskler i kärlväggarna, tarmarna, bronkierna och andra organ som uppstår utan ett mänskligt befäl är också kramper, som vanligtvis kallas spasmer.

Även nära besläktade med varandra är huvudvärk och kramper i detta (spasmer) och andra (ansträngda muskelstamningar) slag. Cephalgia attacker leder till:

spänningshuvudvärk på grund av spasmer i huvudmusklerna

Spasmer av cerebrala kärl, som inte är mer än en sammandragning av slangmuskelfibrer i kärlväggen;

En spasm i matstrupen, som orsakar spänning och skarp smärta i bröstet, nacken, öronen och i hela huvudet, fortsätter emellertid extremt obehagliga känslor i en relativt kort tid;

Spänningar i nackmusklerna när man vrider huvudet hos patienter som lider av osteokondros hos denna del av ryggraden.

Dessutom kan andra faktorer (kyla, stress, hjärnans sjukdomar och inre organ) orsaka huvudvärk och kramper samtidigt, så en person har ofta inte tid att förstå: spasmer orsakade dålig hälsa eller huvudvärk först och sedan tillsattes andra symtom.

sålunda:

1. Spasmer kan påverka släta muskler, orsaka smärta och funktionella störningar i de inre organen: bronkospasm ligger till grund för en sjukdom som bronkial astma, koronar spasmer ger angina attacker, intestinalkolik uppstår från en skarp spänning i tarmväggarna och huvudvärk är en följd av spasmer i hjärnkärl ;
2. Beslag uppträder på grund av en plötslig minskning av skelettmuskeln (minskar arm, ben, fingrar etc.). En organisms motorförmåga lider oftast av sådana muskelkontraktioner.

kramper kramper: tonisk (ovan) och klonisk (nedan)

Med tanke på arten av konvulsiv anfall och varaktigheten av muskelkontraktion över tid delas anfall i:

• Tonic - musklerna är spända under lång tid;
• Clonic - faser av spänning och avkoppling ersätter varandra, tvingar muskeln att utföra karakteristiska ryggningar (jerks);
• Tonic-kloniska.

Push-cut, som täcker alla kroppens muskler (samtidigt minskar benen, armarna, fingrarna), kallas folk ofta konvulsioner.

Överallt när som helst

Det är uppenbart att muskelspasmer kan förekomma var som helst i människokroppen där muskelfibrer är närvarande, men om varje person har haft kramper i benen åtminstone en gång i livet, uppstår vissa bara på grund av vissa, i regel, obehagliga omständigheter. Samtidigt är andras inställning till signalerna som skickas av kroppen genom enskilda vävnader tvetydiga:

• Relativt sällsynta trizmy - kramper av masticatoriska muskler, vars början ger irritation av trigeminusnerven med epilepsi, stelkramp, hjärnhinneinflammation, neoplasm, utan tvekan är hemska symtom;
• Blefarospasmer, när ögonens cirkulära muskler reduceras som ett resultat av skador på synen, synhulen, eller på grund av dentalpatologi, noteras som ett symptom på dessa sjukdomar, men en nervös tik (ögonloppssprängningar) som uppträder ibland i särskilt känsliga personer uppfattas som övergående oskyldiga fenomenet;
• Andra nervösa tikar, hicka, ofrivillig ryckning av nackens muskler, armar, ryggar är sällan associerade med patologi. Dessa är också muskelspasmer som oftast inte åtföljs av smärta och oftast uppstår på grund av brist på magnesium i kroppen.

Det bör noteras att kortvarig kramande rubbning, som inte ger så mycket lidande, detta också är en variant av den beskrivna patologin. De flyter helt enkelt och människor lägger ofta inte stor vikt vid dem, men förgäves - de kan vara en signal om att något är fel i kroppen.