Orsaker och behandling av kalla fötter och fötter

Kalla fötter är ett problem som många människor står inför. Extremiteterna börjar alltid frysa först eftersom blodcirkulationen saktar ner när temperaturen sjunker, slutar blodet värma fötterna. Men ibland blir benen och fötterna kalla i avsaknad av yttre orsaker. I det här fallet finns det vissa sjukdomar som endast en läkare kan diagnostisera. Det rekommenderas inte att ordinera behandling själv.

VIKTIGT ATT VET! Fortune-tellerkvinnan Nina: "Pengarna kommer alltid att vara i överflöd om de läggs under kudden." Läs mer >>

Orsaker till utveckling

Det finns en sådan sak som kallt fötter syndrom. Detta innebär att en person hela tiden eller ofta känner av frossa i underbenen. Ibland är problemet kopplat till vissa externa förutsättningar eller utvecklas utan uppenbar anledning. Om under sommarvärmen, under vistelsen i ett varmt rum, under fotens täcke förbli kallt (oavsett kroppens allmänna tillstånd), bör du konsultera en läkare. Kallben syndrom kan vara ett tecken på allvarlig sjukdom.

Anledningen till utseendet är varierat. Dessa inkluderar:

1. Försämringen av blodcirkulationen orsakad av olika faktorer. Ibland händer detta med ålder och beror på naturliga processer eller är resultatet av en stillasittande livsstil, med obehagliga skor. I vissa fall talar vi om sjukdomar som leder till dålig blodcirkulation (dystoni, ateroskleros i nedre extremiteterna, åderbråck, anemi).
2. Sjukdomar i det endokrina systemet. Vid diabetes och sköldkörtelsjukdom sänks passagen av nervimpulser.
3. Konsekvenserna av frostskador, skador, allvarlig blodförlust (inklusive efter tung menstruation).
4. Lågt eller högt blodtryck, vilket orsakar vasospasm.

Du bör alltid utvärdera de därmed sammanhängande symtomen - kramper (även i vila), känslor av trötthet. Allt detta beror på försämringen av blodflödet.

Känslan av kyla i lemmarna förekommer också i smittsamma sjukdomar. Om benen blir kalla när kroppstemperaturen är hög, betyder det inte att febern sjunker. Det finns en spasm av blodkärl att avlägsnas. I vissa fall rekommenderas det för No-Shpa. Höga fötter rekommenderas inte vid temperaturer över +37 grader Celsius. Samtidigt måste man ta hand om det. Om känslan av förkylning i lemmarna kompletteras med frossa i hela kroppen, betyder detta att snart temperaturen stiger, därför måste uppvärmningsförfarandet överges.

Känslan av kyla i nedre extremiteterna beror också på egenskaperna hos naturlig termoregulering. Vanligtvis hos kvinnor är dessa processer mer aktiva än hos män, så många av det rättvisa könet klagar på att fötterna är kalla.

En annan viktig faktor är psykosomatics. Med stark ångest, sträcker blodkärlen. På grund av detta sänker en persons blodcirkulation, och hans händer och fötter är kalla. Huden får en blåaktig nyans. I detta fall föreskrivs ingen speciell behandling, så snart spänningen passerar, kommer fartygen återgå till normal.

undernäring

Ibland känslan av kyla i lemmarna på grund av brist på kalorier. Detta är särskilt vanligt hos personer som övar strikt diet. De har bara inte tillräckligt med energi "för uppvärmning". En liknande situation uppstår med brist på järn i kroppen. Även om hemoglobinnivån minskade något, det framkallar en känsla av förkylning i lemmarna. Sådana problem observeras med anemi. I dessa fall försämras blodtransporten av syre i kroppen, vävnaderna får mindre av det, men kärlen utvidgar sig för att påskynda blodflödet. På grund av detta ökar återkomsten av värme börjar personen frysa.

När en sjukdom som anemi ofta föreskrivs järntillskott. Men det är nödvändigt att göra vissa justeringar av din kost, inklusive menyn med rött kött, bovete och risgröt (från fullkornsprodukter), ägg, äpplen, torkade frukter, mjuka ostar, gröna.

Ofta känner känslan av kyla i benen det faktum att kroppen saknar vitaminerna A och E. Det är dessa substanser som stöder de komplexa biokemiska processerna som ger kroppen uppvärmning.

Man tror att fetma människor ständigt lider på grund av värme och svett. Men fet ackumulering förvärrar blodcirkulationen, därför upplever en person en känsla av kyla i lemmarna. Ofta kan du lösa problemet genom normalisering av vikt.

Möjliga sjukdomar

Dystoni (VVD) är ett allvarligt problem där det finns ett brott mot blodcirkulationen och obalansen i det autonoma nervsystemet. Denna patologi kan förvärvas (efter infektionssjukdomar, på basis av neuros) eller medfödda.

Följande symptom uppstår:

• känner sig kall i underbenen (på grund av vasospasm);
• kraftiga fluktuationer i blodtrycket;
• trötthet;
• känna sig andfådd
• bröstsmärta till vänster;
• yrsel.

Personer som lider av IRR, svettas mycket, de har ofta en känsla av gåskonor på huden. Ibland finns det en känsla av brist på luft. Palpitationer kan både snabbare och sakta ner.

De flesta vegetativa dystoni förekommer hos unga människor. Sådana symtom förekommer hos barn i grundskolans ålder, men oftare påverkar det ungdomar under puberteten. Ibland uppstår IRR hos kvinnor under graviditet eller under klimakteriet. Ingen solid behandling i sådana fall utförs, men de föreskriver olika bekämpningsmedel, vitaminer och speciella terapeutiska övningar. Läkare råder att gå mer utomhus, lägga till grönsaker och frukter i kosten och ta bort raffinerade produkter.

Problemet med kalla extremiteter står inför de som lider av arteriell hypotension, det vill säga sänkt blodtryck (mindre än 100/60 mm Hg). Denna sjukdom förekommer ofta hos kvinnor. Dessutom är det vanligtvis förknippat med en viss typ av hemodynamik (blodcirkulation), som är ärvt. Följande symtom på sjukdomen kan särskiljas:

• svaghet och trötthet
• frekvent yrsel (mörknar i ögonen, ofta svimning);
• dåsighet;
• nervositet;
• reducerad prestanda;
• stickande känsla, kall i lemmarna;
• domningar.

Ibland är hypotension akut - med uttorkning, läkemedel. Men oftare är det kroniskt och utvecklas som ett tecken på endokrina störningar, kärlsjukdomar. Lämna därför inte henne utan uppmärksamhet. Var noga med att genomgå en undersökning, eftersom arteriell hypotension är risken för ischemisk stroke. Om sjukdomen orsakas enbart av typen hemodynamik, måste du göra fotbad, utföra vissa uppsättningar övningar.

Kalla fötter och skenor kan också vara associerade med arteriell hypertension. Särskilt ofta sker detta i början av sjukdomen. Arteriell hypertoni manifesteras av följande symtom:

• huvudvärk ökar naturen
• känsla av kyla i benen, förknippad med nedsatt blodcirkulation;
• hjärtsorg som uppstår inte bara under känslomässig stress utan också i viloläge
• synstörning (det finns en slöja eller framsynta framför ögonen);
• utseende av tinnitus i samband med blodflöde.

Arteriell hypertoni innebär att en persons blodtryck överstiger 140/90 mm Hg. I en sådan situation, var noga med att kontakta terapeuten och kardiologen. Experter i dessa fall rekommenderar en diet med lågt saltinnehåll, eftersom det är det som bibehåller överskott av vätska i kroppen, vilket leder till en ökning av trycket. För snabbare avlägsnas dess avlägsnande diuretika.

Ateroskleros av nedre extremiteterna är en annan anledning till att det finns kallhet i benen. Sjukdomen har samma effekter som vanlig ateroskleros. Ytterligheterna fryser, blir bleka, och med progressiv sjukdom blir de täckta med trofasår. Med sjukdomen kan ett ben vara kallt och det andra är varmt. Relaterade tecken är torr hud, smärta i benen vid rörelse, karakteristisk intermittent claudication.

Behandlingen utförs efter en fullständig undersökning - blodprov, angiografi av blodkärl, etc. Dessutom bör behandlingen vara omfattande. Det inkluderar användningen av droger för att minska kolesterol, antiinflammatoriska läkemedel, användning av metoder som lågintensiv laserstrålning och olika typer av bypassoperationer.

Anledningen till att känna sig kall i benen är polyneuropati, ofta orsakad av diabetes. Med en långvarig ökning av blodsockernivån sker skador på perifera nerver och blodkärl, vilket leder till domningar, brännande känsla, klåda i benen. Behandlingen är föreskriven av endokrinologen, eftersom själva orsaken måste elimineras - förhöjda sockernivåer.

Behandling och förebyggande

Förutom att eliminera själva orsaken, måste du ta bort symptomen - en känsla av förkylning i nedre extremiteterna. Du bör granska din garderob och bli av med obekväma skor och för snäva jeans.

Varje morgon behöver du utföra en enkel uppsättning övningar som hjälper till att normalisera blodcirkulationen och öka muskeltonen. Det är nödvändigt att långsamt stiga upp till tårna, fixa den här positionen i några sekunder och sjunka sedan långsamt till klackarna.

För en annan övning behöver du en tjock bok (du kan ta en onödig referensbok). De är barfota på det så att fingrarna sträcker sig bortom kanten. De måste försöka pressa det så mycket som möjligt.

I slutet av gymnastiken ska du växelvis stå på tån och på hälen, ta dem så höga som möjligt från golvet och i snabb takt.

Det är tillåtet att självständigt massage med en kosmetisk olja eller fuktkräm. Huvuddelen är att inte påverka venerna på skenorna, utan snarare att ägna mer uppmärksamhet åt anklarna och knäet.

Från folkmedicin hjälper bra växt- och blomstbad. Till exempel hälls en handfull doftande rosenblad med en liter vatten och dras i en halvtimme. Lägg sedan till behållaren, späd ut med en liter vatten och ta ett fotbad i 15 minuter. Du kan använda essentiella oljor av eukalyptus eller ingefära. En varm dusch hjälper också till att återställa blodcirkulationen (men vattnet ska inte vara varmt).

Ginger är en växtbaserad botemedel som du kan göra ett användbart anti-kallt värmande te. Det kommer också att hjälpa till att bli av med känslorna av kyla i lemmarna. Drycken är gjord av roten, men det är tillåtet att tillsätta det färdiga pulvret till det.

Varför benen är kalla

I vissa människor är foten frysta, oavsett årstiden. Lämna kalla spår vill inte ha någon, eftersom det orsakar mycket obehag. Då bär folk strumpor, värmer fötterna så mycket som möjligt. Detta är givetvis korrekt, för att ingen vill uthärda isiga extremiteter. Å andra sidan bör man inte vänta på vädret vid havet - situationen är osannolikt att rätta sig.

I denna artikel kommer vi att prata om alla anledningarna till att benen ständigt fryser, liksom metoder för att behandla detta problem.

Orsaker till kalla fötter

Experter tror att orsaken till ständigt växande kalla ben är först och främst problem med fartygen. Ofta kan detta vara orsaken till allvarlig sjukdom, ateroskleros, som påverkar vävnaderna i artärerna och gör dem från fjädrande till bräckliga och hårda.

Dessutom utesluter inte läkare problem med blodcirkulationen. Faktum är att människor oftast upplever svårigheter av denna anledning. Men det finns ett antal andra sjukdomar och problem för vilka benen ständigt är kalla:

Sjukdomar i inre organ och system. Dessa, som vi har sagt, är ateroskleros. Det kan finnas vegetativ dystoni. Den här sjukdomen åtföljs av hjärtklappning, huvudvärk, glömska, ständig önskan att sova och knäböjningar framför ögonen under plötsliga rörelser. Osteokondros, problem med sköldkörteln, hjärt-kärlsystemet - allt detta kan orsaka kalla fötter.

Det kan också tala om leverproblem. Om det finns oegentligheter i detta organ börjar blodet cirkulera i en liten cirkel och försöker optimera energiproduktionen och sparar den. Det är därför benen har brist på aktivt blodflöde, som helt enkelt inte når dem i önskad mängd.

Sköldkörteln är ansvarig för bevarande av energi. Därför kan eventuella brott i kroppen påverka benens tillstånd. Ofta är representanterna för de fina köttfötterna kalla på grund av hormonella misslyckanden.

Överträdelse av metaboliska processer.

Anemi, brist i kroppen av järn och magnesium. En låg nivå av hemoglobin hos människor leder till att kroppen snabbt förlorar värme, och detta provocerar de frusna fötterna. Med anemi har människor alltid kalla inte bara fötter, utan också händer.

Brist på vitaminer och väsentliga näringsämnen. Mycket ofta observeras kalla fötter hos kvinnor som har en strikt diet. Det verkar för utmattande på kroppen. Frånvaron eller liten mängd av de nödvändiga ämnena leder till försämring av näring av vävnader. Detta framkallar en kränkning av blodcirkulationen och en dålig effekt på arbetet med absolut alla system. Därför är det viktigt att respektera de dagliga kalorierna och balansen mellan proteiner, fetter och kolhydrater. Glöm inte de positiva vitaminerna.

Täta skor. Att ha obehagliga gummistövlar, syntetiska strumpbyxor och strumpor kan bara förvärra problemet med kalla fötter.

Väderförhållanden Om gården är höst eller vinter och dina ben är kalla, kan det vara helt normalt. Ha rätt skor, strumpor, isolera ordentligt, så att problem inte uppstår. Även hemma är det önskvärt att gå i tofflor eller strumpor.

Stress. Även negativa händelser i livet kan utlösa detta problem. Därför är det viktigt att ta itu med ditt mentala tillstånd också.

Kall fötter behandling

Innan du fortsätter behandlingen av ständigt frysande fötter, måste du förstå orsaken till detta fenomen. Var noga med att besöka läkaren som kommer att ordinera nödvändiga prov och undersökningar. Som regel föreskriver läkare en ultraljudsundersökning av kärl, ett kardiogram, tester för hemoglobin och hormoner i blodet. Detta är det enda sättet att förstå vad som är fel med din kropp och vad som får blodet att bli kallt i dina ben.

Under tiden har du inte gjort det här, ta förebyggande åtgärder, och vi kommer gärna att berätta om det. Först ändra din kost. Det måste vara fullständigt, korrekt, utan skadliga produkter. Inkludera i din kost livsmedel som kan rengöra blodkärlen, förbättra kompositionen av blod och hjärtfunktion. Din meny ska ha tillräckligt med kött, lever, grönsaker och frukt.

För det andra, flytta mer. Var noga med att gå varje dag. Det är bättre att glömma att resa med bil, och ersätta kollektivtrafik med promenader. Minst ett stopp passerar dina fötter, var inte lat. Inkludera i ditt liv dagliga övningar på morgonen, massage de aktiva punkterna i armarna och benen för att mätta dem med blod.

För det tredje, kasta trånga och obekväma skor och kläder i allmänhet. Det bryter trots allt blodcirkulationen och provar ett problem med kalla fötter. Dina skor ska vara stränga i storlek, inte mer och inte mindre. Vet också att den mest effektiva är en häl som inte är mer än fyra centimeter hög.

Fjärde, glöm dåliga vanor. Frysar lemmar finns ofta hos rökare.

För det femte, ta heta fotbad för att förbättra cirkulationen. Du kan lägga till några droppar essentiell olja, så att benen också har en kosmetisk effekt. Kontrastdusch hjälper också mycket. Efter dessa procedurer torka fötterna noggrant och applicera en kräm med uppvärmningseffekt på dem.

Sjätte, gör en fotmassage. För att göra detta smörj med vegetabilisk olja eller fuktgivande fotkräm och med starka rörelser, massage först det högra benet från alla håll, rör dig uppåt från fotleden till knäet. Tappa sedan fingrarna längs tibia, gå ner till foten. Slutföra massagen med knäets runda slag. Gör detsamma med din vänstra fot.

Dessa enkla steg hjälper dig att klara dina kalla fötter. Men i alla fall glöm inte att besöka den behandlande läkaren, som kommer att berätta hur du ska agera i ditt speciella fall.

Varför är mina fötter ständigt kalla?

Var och en av oss märkte förmodligen att våra mormor, även på sommaren, satte på ullsockor eller kändes stövlar på sina fötter. Människor säger att blodet inte värmer med åldern. Men vad ska man göra om benen svalnar även i en ung, helt frisk person? Skälen kan vara väldigt olika.

Orsaker till ständigt kalla fötter hos friska människor.

Om en persons ben blir kalla hela tiden, när som helst på året, måste du leta efter faktorer som påverkar kylningen. Våra extremiteter är ansvariga för hela kroppens temperatur. Därför, om de är kalla, känner personen sig ständigt obehag. Enligt statistiken fryser benen ofta efter 40 år när blodcirkulationen gradvis brutits, och nervsystemet börjar spela pranks. Den kvinnliga organismen är naturligt byggd på ett sådant sätt att reproduktionsorganen inte bör överhettas, därför minskar temperaturen periodiskt.

Vi lyfter fram de främsta orsakerna till kylfötter, inte relaterade till sjukdomar:

• Låg kroppsvikt. Tunna människor fryser benen oftare än den täta. Fett ansvarar för bevarandet av värme i kroppen. Därför med sin brist på frysning i första hand benen.
  
• Frostbite. Om en person en gång frös hans fötter, så kommer lemmar under lång tid att frysa något. När du får en svår frostbit kan kyla av benen fortsätta under hela livet. Läs också - vad man ska göra med extremitetens frostskador.
  
• Rökare. Otroligt nog fryser rökarnas ben ofta, vilket är förknippat med blodkärlens spasma när cigaretter konsumeras. Vad som annars skadar rökning - ta reda på det här.
  
• Beriberi. Brist på vitaminer, i synnerhet järn, är också en orsak till kylning av nedre extremiteterna. Järn är ansvarig för förekomsten av hemoglobin i kroppen och för blodcirkulation.
  
• Stressiga situationer (se också - hur bli av med stress). Under stress observeras en minskning av blodkärl. Blodet är dåligt fördelat på benen, så att de börjar frysa.
  
• Vanan att klä sig varmt. Vissa människor är så rädda för att bli sjuka att de ständigt mufflar sig även under den varma årstiden. Benen används och fryser varma strumpor.
  
• Diet. Om en person svälter, förlorar han energiresurser och börjar därför frysa. Först och främst är det kallt i lemmarna.
  
• Vana att sitta med benen tätt. I en person med täta ben blockeras ett normalt blodflöde, och därmed är benen kalla.
  

Dessutom frysta benen hos personer som lider av vissa sjukdomar.

Symptom på sjukdomar där fötterna blir kalla

Kylning av nedre extremiteterna observeras oftast i sjukdomar som är förknippade med spasm eller vasokonstriktion. I detta tillstånd stör blodcirkulationen, det finns brist på energi och svaghet i kroppen, och benen är kalla. Tänk på de viktigaste sjukdomarna där det finns kylning av benen:

Hypertension. Med en minskning av blodtrycket försämras blodflödet i periferin. Med ökande tryck finns det en vasospasm som också minskar blodflödet. I båda fallen störs blodcirkulationen, benen är kalla.

Vegetativ dystoni. Sjukdomen idag finns ofta hos personer i åldern 20-30 år. En person blir meteosensitiv. När temperaturen sjunker, det finns en fördröjning i blodkärlens utvidgning, blodflödet försämras.

Med diabetes. Patientens kärl blir sköra, och är benägna att drabbas av trombos. Återigen störs blodflödet till benen, vilket leder till att benen kyls konstant. En komplikation hos diabetiker kan vara "diabetisk fot", vilket medför uppkomst av gangren med ytterligare amputation av lemmarna.

Venös trängsel, som orsakar trombos. Detta är en sjukdom som ofta behandlas kirurgiskt. Länkar kyls inte bara, utan svullnar också, tillsammans med svår smärta.

Anemi. Hemoglobin minskar, syre till vävnaderna injiceras dåligt, vilket leder till brist på värme i kroppen. Om du vill veta hur farlig anemi är, klicka här.

Raynauds sjukdom eller syndrom. Sjukdomen åtföljs av en spasm av små artärer som ett resultat av vaskulär neuros. Benen är mycket kalla även vid höga temperaturer, kallt vatten tolereras inte alls.

Intermittent claudication. Rökare lider. Inre foder av artärerna är inflammerad, deras lumen är inskränkt. Allvarlig obstruktion av blodflödet orsakar kylning och svår smärta i benen när man går. Konsekvenserna av en sådan sjukdom är allvarliga. Vävnadsnekros uppstår. Som ett resultat amputeras tårna eller hela lemmen till låret. Läs mer om överträdelsen - läs här.

Hypotyreos. Sjukdomen är förknippad med funktionshinder i sköldkörteln, är typisk för personer över 40 år. Det finns snabb trötthet, överarbete, kyla av benen, främst på natten på grund av brist på energi. Andra symptom är här.

Diatese i barndomen. Det visar sig att om en baby ofta har en allergisk reaktion, kan en person under sitt livs lider lida av kylning av händer och fötter.

Varför är mina fötter kalla? (Video)

I en kort video från "Live Healthy" -programmet talar Elena Malysheva och andra experter om orsakerna till kylning av benen, om vilka sjukdomar och defekter som följer med detta tillstånd. Exempel på upplevelsen av riktiga människor.

Barnens kalla fötter

Alla märkte säkert att varje gång små barn försöker dra av sina strumpor och springa barfota. Föräldrar tvärtom sätter upp barnet för att skydda dem från sjukdomen. Det här är fel! Ett friskt barn är mycket varmare än en vuxen, eftersom kärlen fortfarande är hälsosamma, är blodflödet inte brutet.

Om temperaturen är 20-22 grader Celsius blir fötterna söta, det betyder att små lemmar försöker hålla värmen varm. Barn som bar barfota vid normala lufttemperaturer fryser mindre och blir sjuka mindre ofta i framtiden.

Vid nyfödda barn, medan värmeöverföringen inte är stabil kan både snabbkylning och överhettning observeras. Detta anses vara normalt vid den tiden.

Om du i en ålder av fem eller sju märker att barnets fötter periodiskt är kalla, är detta redan en signal om närvaron av en viss sjukdom.

De viktigaste sjukdomarna på bakgrunden av kalla extremiteter hos ett barn:

• Vegetativ dystoni. Tyvärr har många barn en störning i det vegetativa nervsystemet och därefter av hela organismen. Som ett resultat sker en blodkärlspasma, blodflödet försämras och benen är svala. Hos barn går sjukdomen oftast bort med åldern.
  
• Svag immunitet och anemi. I moderna miljöförhållanden lämnar barnens hälsa mycket att önska. På grund av låg immunitet minskar hemoglobin, svaghet uppträder, lemmarna kyler regelbundet. Vi rekommenderar att du läser artikeln - hur man stärker immunförsvaret.
  
• Hög temperatur Paradoxalt sett, hos barn med feber, blir benen ibland kalla. Och sjukdomen sker utan uppenbar anledning. Larm inte omedelbart. Barnets temperatur kan stiga på grund av överhettning, tänder, allergier, reaktioner på vaccination. Barnens fötter är svala för att skydda hela kroppen mot överhettning.
  

Om temperaturen är över 39 grader och inte faller kan det vara ett symptom på vit feber. Bara villkoret när armar och ben är kalla, och temperaturen överstiger gränsen. Barnets kropp börjar få överflödig värme för kroppen, extremiteterna motstår, och termisk regim stabiliseras.

Barnet behöver hjälp för att klara det här tillståndet. Det rekommenderas att ge barnet mer vatten. Använd varma kläder för att inducera svett. Temperaturen kommer att minska.

Kalla fötter under graviditeten

Härliga damer som är intressanta, känner sig mycket förändrade i kroppen. Inget undantag är kyla av benen, främst i de tidiga skeden av graviditeten. Detta beror främst på förändringar i hormonnivåer, vilket medför att sköldkörtelfunktionen är temporärt nedsatt. Detta är den främsta orsaken till kalla extremiteter.

I vår kropp finns hormonet östrogen, vilket är ansvarigt för kärlen i periferin. Att öka sin mängd i en gravid kvinna orsakar en obalans i temperaturregimen. Som ett resultat kan benen både kyla och överhettas.

Om en kvinnas ben ständigt är frusna, beror detta troligen på nedsatt blodcirkulation. Framtida mammor i vegetativa dystoni lider ganska ofta på grund av låg resistans mot stress under denna period.

Fluktuationer i blodtrycket under graviditeten, huvudsakligen under senare perioder, leder också till kyla av benen på grund av vasospasm.

Kalla fötter med svettning

Om en persons fötter svettas är de mer känsliga för kylning på grund av hög luftfuktighet. Fotsvett kan uppstå på bakgrund av sjukdomar som diabetes, hypertyreoidism, njursjukdom, kärlsjukdomar, leukemi, multipel skleros, infektioner, plana fötter. Svettning av extremiteterna observeras också hos gravida kvinnor, med klimakteriet, hos ungdomar. Om du bär syntetiska strumpor eller strumpbyxor, kan svettning inte undvikas.

För att bli av med sjukdomen bör du kontakta en specialist för utnämning av behandling. Först av allt är mat som utlöser svett uteslutet från kosten: te, kaffe, läsk, alkohol, fläsk, salt, kryddor, mjölk, rött kött, baljväxter.

Det är nödvändigt att dagligen bibehålla hygien med hjälp av antiperspiranter och fotkrämer. Vid svett svettning kommer läkaren att ordinera läkemedel i form av tabletter, kapslar och speciella salvor. Att bli av med överdriven svettning, slutar extremiteterna att frysa.

Vad ska man göra om dina fötter är kalla? Behandling och förebyggande

Kylning av nedre extremiteterna i den varma tiden överförs ganska enkelt. Men vintern lider. Oavsett vilken typ av skor du har, dina fötter fryser mycket snabbt, vilket inte tillåter en person att känna sig bekväm utanför. Vad ska man göra?

För att börja bestämma och bli testad. Om du har allvarlig sjukdom får du en drogbehandling beroende på vilken typ av sjukdom du har.

Om kylning inte är associerad med sjukdomen, då i kall tid, måste du vidta ett antal åtgärder:

• I skorna läggs speciella uppvärmningsålar. Detta gäller också för gravida kvinnor.
  
• Senap eller rödpeppar hälls i strumpor.
  
• Daglig härdning. Träna dig själv från tid till annan för att gå barfota. På vintern, ta en kall dusch.
  
• Fotmassage. Gnugga fötterna med hjälp av alkoholtinktur eller värmande salva.
  
• Gör mer fitness, dansa.
  
• Det är nödvändigt att observera dricksläge, inte mindre än två liter under dagen.
  
• Det är bättre att vägra dåliga vanor.
  
• Damer älskar att sitta vackert: korsa på benet. Du borde inte göra detta, blodflödet försämras och återställs under lång tid.
  
• Förbättra immuniteten med vitaminer.
  
• Använd Wellness-metoden Mikulin, som är erkänd som medicin och syftar till den allmänna förbättringen av hela organismen. Detta inkluderar: fasta, separata måltider, ett stort antal gymnastikövningar.
  

Folkmedicin

I folkmedicin för förebyggande och behandling av kalla fötter rekommenderas att göra en fotmassage. Detta inkluderar: sträckning, skarp tappning, knådning. För massage använd fettkrämer eller specialmassageolja.

Frysta fötter gnidas med äppelcidervinäger. Förutom det faktum att det innehåller många användbara spårämnen, hjälper äppelvinäger att förbättra blodcirkulationen, minska kärlkrampen, bli av med blodproppar och blodproppar. Vinäger i sin rena form fördelas genom benet. Vänta fem minuter tills det absorberas, och linda sedan in extremiteterna i värme och ligga i ungefär femton minuter.

Kontrastfotbad, det vill säga växlingen av varmt och kallt vatten kommer också att förbättra blodcirkulationen, benen fryser inte längre.

Faktum är att våra ben har en kraftfull funktion - de skyddar kroppen mot överhettning. I värsta fall är kylning av benen en signal att konsultera en läkare för att bestämma förekomsten av sjukdomar och syftet med behandlingen. På något sätt, om fötterna är kalla, är hela kroppen kall. Ta hand om dem från ungdomar, för att inte lida i ålderdom.

Varför har du alltid kalla fötter

Hälsoekologi: Det här handlar i första hand om situationer där benen och / eller händerna blir kalla även under varma förhållanden.

Det handlar huvudsakligen om situationer där benen och / eller händerna förblir kalla även under varma förhållanden.

Oftast fryser benen och händerna i mager kvinnor. I åldersgruppen 16 till 35 år mötte åtminstone varannan skinnig kvinna detta symptom.

Varför är händer och fötter kalla

Den termiska reglering av kroppen påverkas mest av tre funktionssystem:

• njure
• levern
• sköldkörtel och binjurar.

Samtliga tre av dessa system är energiskt sammankopplade.

Levern är det hetaste organet i människokroppen. Inte för ingenting att orden lever och ugn har samma rot.

Om de mänskliga njurarna försvagas, kommer levern och andra värmesystem att få mindre energi.

Samtidigt behöver njurarna för normalt arbete värma blod, om temperaturen blir under kritisk, innehåller kroppen omedelbart en skyddsmekanism som mycket liknar termostaten i kylsystemet hos en bilmotor.

Genom att ändra tonen hos vissa muskler och blodkärl, uppstår "frånkoppling" av armar och ben från blodtillförseln. Naturligtvis talar vi inte om en fullständig avstängning, men en signifikant minskning av blodflödet i lemmarna.

Då börjar blodet överväga att cirkulera genom den lilla cirkeln av blodcirkulationen (torso och huvudet). Det är mycket lättare för kroppen att värma torso (bröst och mage), eftersom det finns mycket blod där och på grund av intensiv metabolism i organen släpps värme. När blodet går in i lemmarna är det väldigt coolt.

dvs En persons händer och fötter kan jämföras med radiatorer.

När du startar bilen på vintern efter en lång parkeringsplats är termostaten i stängt tillstånd och allt kylmedel cirkulerar i en liten cirkel. Designers gjorde detta för att säkerställa att motorn värmdes upp snabbt till driftstemperaturen. Så snart motortemperaturen når ett visst värde, öppnar termostaten och vätskan börjar röra sig i en stor cirkel och kyler motorn. Detta är människokroppens analogi med tekniken.

Människor med svaga njurar vet väl att det är värt att överkyla sina ben, eftersom njursjukdomar försvårar omedelbart. I denna situation är njurarna skadade av blodkyld i benen, som har stigit uppåt och har kommit in i de inre organen.

Officiell medicin kall lemmer hänvisar till ett av symptomen på IRR. Och jag skrev redan att vegetativ dystoni är en försvagad njure.

Vad kan vara konsekvenserna av att ha kallt i händer och fötter under lång tid

Varje organ eller vävnad som bryter mot blodförsörjningen sakta sönderdelas. Om problemet med kalla extremiteter inte löser sig länge, kan ett antal andra sjukdomar uppstå. Till exempel sjukdomar i huden och naglarna på händer eller fötter.

Vad behöver du vara uppmärksam på dem som ständigt fryser lemmar?

Det är användbart på kvällen, innan sänggåendet sväller benen.

Behöver också flytta mer. Alla fysiska aktiviteter, särskilt kreativa (gynnar andra) kommer att ha en positiv effekt på dig.

På vintern bör fötter och händer skyddas mot hypotermi.

Om du är en tunn kvinna måste du ompröva din karaktär och könsroll.

Påverkan av den emotionella faktorn på kroppstermoreguleringen

För flera år sedan uppträdde en bild på nätet där sambandet mellan en persons emotionella tillstånd och kroppstemperatur visades. Trots att det här är en produkt av officiell vetenskap, måste jag erkänna att dessa data i stor utsträckning sammanfaller med mina observationer.

Som du kan se på bilden har en glad person en varm hela kropp.

Var uppmärksam på en helt identisk bild av två tillstånd av en person - ilska och stolthet. Men verkligen ilska är en produkt av stolthet.

Det ses också i figuren att depression och sorg framför allt stör blodtillförseln till armarna och benen. Dessa förhållanden härrör från det faktum att en person tycker för mycket om sig själv. För att komma ur depression måste du ge mer till människor av gott, för att hjälpa andra. Vi måste lära oss att leva inte för dig själv.

Värld av kvinnor

Kvinna portalen

Blogsökning

kategorier

Vidiokursy

register

Nyhetsmatning

Senaste kommentarer

• Alexander för att skriva kexpannkakor med en delikat ostkropp
• Alexander att spela in Hur man gör en gris med egna händer
• Olga Smirnova att skriva Hur man gör en gris med egna händer
• Eugene skriver Hur man gör en gris med egna händer
• admin att skriva Hur man gör en gris med egna händer

DOWNLOAD FREE

Kläder med tryck

Senaste inlägg

BÖKAR SOM EN GÅVA

Vänner på webbplatsen

10 skäl till varför kalla fötter kan vara

För någon person kan kalla fötter orsaka stort obehag. Ofta förefaller detta symptom inte ensamt, men åtföljs av en stickning eller missfärgning av huden, som blå. Även om kalla fötter i vissa fall inte är en bra anledning till oro. I de flesta fall kan en sådan manifestation dock indikera förekomsten av sjukdomar som måste behandlas.
Tänk på några möjliga orsaker till att fötterna är kalla, vilket du definitivt bör uppmärksamma, eftersom de är anledningen till att gå till doktorn.

Kalla fötter orsakar:

1. Låg omgivande temperatur

När omgivningsluftens temperatur blir lägre än vad vi är vana vid är det naturligt att fötterna fryser vilket kan leda till blå hud. I medicin kallas detta fenomen cyanos. Det uppstår på grund av kroppens naturliga reaktion på en kraftig temperaturminskning, vid vilken blodflödet i extremiteten störs, eftersom det mesta av blodet skickas till mitten av kroppen för att hålla sig varmt. Även om vissa människor börjar oroa sig för att se en förändring i hudfärgen är cyanos vanligtvis inte en allvarlig sjukdom. Värmen återgår gradvis till benen, och hudfärgen återställs under påverkan av värme. I vissa fall räcker det med att helt enkelt sätta på ett par strumpor eller gå till en värmekälla - en eldstad eller en eld.

1. Perifer vaskulär sjukdom (PVD)

En av de vanligaste orsakerna till kalla ben är perifer vaskulär sjukdom, som åtföljs av blockering av artärer i benen med fettavlagringar och därigenom förhindrar korrekt blodcirkulation i fötterna. PVD härrör från överdriven konsumtion av fett och kolesterol, vilket leder till deras ackumulering i artärerna och därigenom minskar deras passager. Fett deponeras gradvis på väggarna i artärerna, inskränker kanalerna och snart börjar blodet flyta dåligt till de nedre delarna av lemmarna. Sålunda börjar de nedre extremiteterna, där blodflödet störs, att kylas mycket snabbt, oberoende av utetemperaturen. Förutom kalla fötter, gör PVD patienterna sårbara för skador och smärtsamma sår. Därför bör alla som riskerar att ha kalla fötter undersökas av en läkare för att avgöra om det kan vara orsaken till PVD.

1. Perifer neuropati

Perifer neuropati avser sjukdomar där nerver i lemmarna är skadade, vilket leder till dålig överföring av signaler genom nervvävnaden. Det är känt att en nedbrytning i kommunikationen av nervsignaler orsakar symtom som smärta, förlust av känsla och en minskning av temperaturen i benen. Även om perifer neuropati kan förekomma isolerat eller provoceras av andra sjukdomar har det visat sig att det är vanligast hos patienter med diabetes. Trots det faktum att det exakta förhållandet mellan diabetes och nervskador ännu inte har fastställts, säger experter att personer med diabetes ofta lider av smärta och frossa i benen.

1. Raynauds sjukdom

Detta är en annan orsak som tillfälligt hämmar blodtillförseln till vissa delar av kroppen, vanligtvis tårna. Raynauds sjukdom orsakas av både interna och yttre faktorer, inklusive kallt väder, stress och ångest. En individ som lider av detta tillstånd har en tillfällig spasma i blodkärlen på grund av en utlösare som blockerar blodflödet i vissa delar av kroppen. Huden i dessa områden förändrar vanligtvis färg, blir första vit och blå. När blodflödet återställs återgår hudfärgen till normal. Förutom kyla kan benen känna domningar, stickningar och smärta. Även om det finns mediciner som hjälper till att kontrollera symptomen på Raynauds sjukdom, är det i vissa fall också användbart att helt enkelt hålla varma och undvika kallt väder.

1. Anorexia nervosa

Anorexi-neuros är en allvarlig sjukdom som klassificeras som en ätstörning. Anorexi hos individer är onormalt relaterad till sin kroppsvikt och minskar matintaget till alarmerande låga proportioner. Tillsammans med farligt snabb viktminskning tenderar sådana människor att utveckla långsamma hjärtslag och följaktligen dålig cirkulation. Detta kan leda till hypotermi, ett tillstånd där kroppen upprätthåller en mycket låg temperatur, vilket medför att patienten känner sig kallt hela tiden. I de flesta fall blir armarna och benen kallare, och förkylningen kan spridas till alla andra delar av kroppen.

Frostbite är skada på lokaliserad kroppsvävnad som orsakas av kyla av kyla av kallt väder. Denna sjukdom påverkar vanligtvis händer, fötter och läppar. Extremt kallt väder förstärker blodkärlen och påverkar den allmänna cirkulationen.
Som regel är personer som befinner sig i svåra väderförhållanden och de som deltar i sport på höga höjder, som skidåkare, riskerar frostskador. Du kan känna smärta i det drabbade området, som om fingrarna sticker med nålar tillsammans med känslan av domningar. Ju längre foten utsätts för kallt väder desto större skada.

Sklerodermi är en autoimmun sjukdom som påverkar kroppens bindväv, främst huden på händer och fötter. Kalla fötter är en viktig källa till funktionshinder hos personer med sklerodermi. Kollagenöverproduktion kan orsaka detta tillstånd i kroppen, liksom normala miljöfaktorer kan orsaka sklerodermi.
Detta tillstånd kan få någon person, inklusive barn, även om det är vanligare hos kvinnor än hos män. När det gäller behandling finns ingen specifik behandling. Men symptomen kan kontrolleras genom att observera blodtryck eller gastrointestinal aktivitet.

När sköldkörteln minskas sker hypotyroidism. Detta orsakar olika kroppsliga processer att sakta ner, och i moderata eller svåra fall kan det sakta ner hjärtfrekvensen och minska blodflödet. Benen kan av och till svalna, men inte i en utsträckning när huden blir missfärgad eller blåaktig. Tidig behandling av hypothyroidism hjälper till att lindra många av symtomen, inklusive kalla fötter. Därför rekommenderas att alla som lider av kalla fötter, tillsammans med andra tecken på dålig hälsa, regelbundet ska kontrollera sin sköldkörtel.

1. Burger sjuka

Detta tillstånd orsakas av inflammation i benens lilla blodkärl och är vanligtvis förknippad med rökning. Även känd som tromboangiitis obliterans, där nedsatt blodcirkulation påverkar känsligheten mot kyla. Det är associerat med Raynauds fenomen, när inflammerade artärväggar hindrar blodflödet, vilket leder till bildandet av blodproppar. Med denna sjukdom stramar blodkärlen på grund av rökning och i vissa fall är det så svårt att de förstör hudvätskan.
Burger sjukdom är sällsynt och brukar drabba män i åldersgruppen 20-40 år. Därför är det viktigt att lidande Burger's sjukdom slutar röka helt för att återställa blodcirkulationen.

Anemi är ofta ett symptom på ett antal sjukdomar som kan vara relaterade till eller skada blodsystemet. Anemi leder till inflammation i tungan, uppenbarelsen av kalla händer och fötter. I detta tillstånd är en konstant känsla av förkylning, speciellt i benen, normal. Andra symtom som kan åtfölja kalla fötter är blek hud, spröda naglar, bröstsmärta, dålig aptit, oregelbundna hjärtslag och trötthet. Om du eller ditt barn ofta har kalla fötter, bör du konsultera en läkare, eftersom detta symptom kan indikera järnbristanemi.

Gillade du artikeln? Dela med vänner via sociala nätverk. Att alltid hålla dig uppdaterad med nya artiklar på Kvinnors världs hemsida, prenumerera på nyhetsflödet Om du vill söka efter andra artiklar använder du sajten.

Varför känner kvinnor sig kalla i sina fötter även hemma?

Ibland, för att eliminera symtomen är det tillräckligt att hålla fötterna varma. Vid kallt väder fryser de av uppenbara skäl. Även om varje kvinna har sin egen gränsvärde för bärbarhet minsta temperatur, som varierar beroende på externa förhållanden.

För att få reda på varför fötterna är kalla är det rekommenderat att noggrant studera de vanligaste orsakerna. Att identifiera källan till sjukdomen hjälper också till att hitta en effektiv behandling.

När händer detta?

Om fötterna är kalla kan patienten finna förklaringar av följande skäl:

• Dålig kvalitet skor eller vana att lätt klä på vintern. En vanlig anledning till att tjejer har kalla fötter och vad man ska göra. Som regel är det i detta fall tillräckligt att ta av dina skor eller att klä sig varmt och obehagliga symptom kommer att försvinna.
• Vegetativ dystoni. Detta är en av de vanligaste kärlsjukdomarna. Kapillärcirkulationen förvärras, vilket kan orsaka många andra sjukdomar. Om fötterna är kalla av den anledningen kan patienten möta lite våta fötter och ben. Andra vanliga symptom kan vara migränlika smärtor.
• Anemi. Det spelar ingen roll om det vänstra benet är kallt eller det högra benet är kallt, i vilket fall det kan indikera brist på väsentliga näringsämnen i kroppen. På grund av detta finns det problem med blodcirkulationen. Om det vänstra benet är kallt och andra symtom är närvarande, rekommenderas att konsultera en läkare.
• Förändringar i blodtrycket. Det finns också problem med blodcirkulationen. Men om du har ständigt kalla fötter, rekommenderas att konsultera en specialist. Förhandsgranska dig själv, samla information, skriv noggrant ned alla störande symtom. Detta hjälper specialisten att bestämma den sanna orsaken.
• Hormonala störningar. De kan uppstå på grund av det problematiska arbetet med sköldkörteln. Symtom kan innefatta tårbarhet, lågt humör, ovanligt hjärtslag.
• Orminfestation. I det här fallet kommer kyla i benen att kombineras med samma problem i hela kroppen. Detta beror på det faktum att maskar utsöndrar gifter, som kroppen reagerar på.
• Läkemedel. Om en kvinna tar medicinering och står inför detta problem, är det bäst att konsultera en läkare för eventuella biverkningar.

Också kallt fötter syndrom kan orsakas av andra orsaker och mer sällsynta sjukdomar.

Det är inte förbjudet att försöka hitta orsakerna till dig själv. För att göra detta måste du noga undersöka symptomen, samt få en allmän uppfattning om hur människokroppen fungerar.

Allmän information

Alla processer i kroppen styrs av nervsystemet och endokrina system. Temperaturen upprätthålls genom att smälta maten. Människokroppen kan representeras som en värmemotor, där maten är smält mat. Samtidigt kan felaktig näring också orsaka kalla fötter. Till exempel om det finns en otillräcklig mängd vitamin C med mat.

Men inte alla människor känner sig bekväma. Vissa tror att detta är en individuell egenskap hos kroppen. Domen är inte helt korrekt. Det är mer korrekt att säga att de nervösa eller endokrina systemen inte utför sitt arbete fullt ut.

Även under normala förhållanden förlorar blodet till extremiteterna en liten mängd värme, medan cirkulationen av extremiteterna i sig är mindre intensiv i jämförelse med vad som händer i kroppens centrala del.

Om du är frisk men sjuk

Även i en frisk person kan fötter frysa av många olika skäl.

Förutom de redan nämnda skor kan det vara hypotermi. Dessutom är det inte nödvändigt att detta är dåligt väder. Lämpliga skor av dålig kvalitet som ger en stor mängd kall luft till fötterna. Vanligtvis löses problemet med ett varmt bad.

Kan också spela förflutna skador. Dessutom är konsekvenserna av vissa inte direkt uppenbara, men med ålder. Om det i en person som lider av den beskrivna sjukdomen fanns någon form av skada, rekommenderas att besöka läkaren och se till att hon inte visade sig på detta sätt.

Obs: benen kan eventuellt motstå mycket lägre temperaturer än resten av kroppen. Evolutionärt är de anpassade att resa långa sträckor, inklusive över kall mark.

Därför kan uthålliga problem med att bibehålla temperaturen på extremiteterna fungera som ett mycket oönskat symptom.

När är sjukdomen sedd?

Innan du bestämmer varför dina ben är lika kalla hemma, försök att komma ihåg när ett symptom först märktes och var uppenbarar man sig oftast? Om det är ute i kallt väder är problemet troligtvis i skorna.

Även om de valda skorna är väldigt vackra, men obekväma och trånga, är det bättre att vägra dem. Annars, även om du vet svaret på varför benen är till och med kalla hemma, kan du fortfarande inte eliminera orsaken.

Du kan också köpa skor av samma stil, men mer. I benen kommer det att vara bekvämt, kommer inte att pressas.

Arbetets art

Frågan om varför fötterna är kalla kan ge karaktären hos en kvinnas arbete. Vid stillasittande eller stillasittande uppehåll upphör blodet till benen över tiden och därför stör blodcirkulationen.

Om svaret på frågan om varför ständigt frysande fötter är i stillasittande arbete, för att eliminera orsaken lätt nog. Det är nödvändigt att knäta benen med jämna mellanrum. Du kan också massera dem regelbundet eller på annat sätt stimulera blodcirkulationen.

Övning visar att kalla extremiteter i detta fall blir varmare. Speciellt är behandlingen effektiv i de tidiga stadierna av sjukdomens utseende.

I sin ungdom

Oftast är ett ben kallare än det andra i tjejer mellan 15 och 45 år. Detta beror på åldersrelaterade förändringar, hormonella förändringar i kroppen, liksom sociala orsaker.

Kvinnor i denna ålder vill se vackra, inte praktiska. Dessutom är de isolerande egenskaperna vid denna ålder mycket mindre viktiga än estetiska. Detta kan orsaka kylning av benen inte bara på vintern utan också på sommaren.

I förfallodagen

Vid äldre ålder kan hormonella förändringar också inträffa, men förutom dem är livsstil viktig. Alkohol, rökning, ohälsosam livsstil är skadliga faktorer och kan förvärra situationen.

Problem med värmeöverföring börjar dock även om alla rekommendationer om en hälsosam livsstil följs. Det förklaras enklare: kroppen sliter ut och de hormoner som reglerar allt arbete ändras igen.

Ett annat problem är försämringen med åldern av mängden subkutant fett. Trots det faktum att många flickor i ung ålder skulle vara glada över den här funktionen, spelar den i vuxen ålder en negativ roll. Det är det subkutana fettet som spelar en viktig roll för att bevara kroppsvärmen.

Situationen kompliceras ytterligare av det faktum att immunsystemet börjar fungera sämre, vilket tillåter olika infektioner att komma in i kroppen, vilket kan orsaka känslor av förkylning och frysningar.

Hos äldre kvinnor börjar kapillärerna och blodcirkulationen i allmänhet fungera sämre. Först och främst börjar fingrarna i extremiteternas fingrar drabbas av detta, och sedan alla av dem samtidigt.

Men trots detta, även i vuxen ålder, bör du inte försumma vården av fartygen och deras träning. Detta kommer att bidra till att förbättra värmeöverföringen.

Om benen blir kall på sommaren i vuxen ålder och kvinnan leder till en ohälsosam livsstil, rekommenderas att ändra det och då är det möjligt att villkoret kommer att förändras.

Folkmekanismer

Vad ska man göra om kalla lemmar fortsätter att störa och ingenting hjälper? Det rekommenderas att försöka använda folkmedicinska lösningar. Förbered en speciell grädde för ett tidtestat recept.

Kombinera 4 matskedar bivax med 100 g kokosnöt och samma mängd olivolja. De bör smältas i ett vattenbad och bringas till en homogen stat.

Häll sedan i en kruka, tillsätt förkokta vitaminer E, stäng med gasväv och vänta tills den färdiga produkten har svalnat. Applicera de resulterande produkterna på benen före sänggåendet. Om det görs korrekt, bör känslan av kyla i benen försvinna.

förebyggande

Oavsett svaret på varför benen blir kalla i varje enskilt fall, är det bästa läkemedlet och botemedlet att förhindra återkommande sjukdom i framtiden.

För att kyla lemmar inte irritera i framtiden, rekommenderas att utföra fysiska övningar. Om känslan av kyla i benen började dyka upp förrän nyligen och inte orsakas av biologisk skada på kroppen kan träning bli ett effektivt sätt att förebygga.

Men förutom motion, bör du också lära dig några säkerhetsregler, misslyckande att följa som kan orsaka känslan av kyla i benen i framtiden.

Dessa regler inkluderar:

1. Ge upp posen "ben till ben". Eller åtminstone strängt begränsa det. Trots det faktum att orsakerna till kalla ben hos kvinnor och orsaker till män kan variera kraftigt mellan sig är denna hållning skadlig för alla människor.
2. Alternativ fysisk ansträngning på extremiteterna. Normalt bör människokroppen uppleva höga, men ofta skiftande belastningar. Om du inte vet exakt vad det är, rekommenderas att du kontaktar en tränare.
3. Efter arbete, höja benen, luta dig mot väggen och håll den i minst en tid. Ibland är svaret på frågan om varför benen blir kalla är utseende av ödem, vilket bör minska. Ju mer tid du spenderar på dina fötter, desto mer användbar är den här övningen.
4. Flytta så mycket som möjligt. Ofta uppstår avkylningen av benen hos en äldre person exakt på grund av brist på rörelse. Det rekommenderas att gå som vid en normal temperatur på sommaren och på vintern. Men i det senare fallet, använd lösa skor för detta.

Om, trots allt, kvinnans ben är väldigt kalla, bör du komma ihåg: den huvudsakliga uppgiften är inte att eliminera symtomen, utan att förstöra sjukdomen i sig. Det är därför, om ingen av ovanstående hjälp och kalla extremiteter fortsätter att störa, är det bäst att konsultera en läkare.

diagnostik

Denna diagnos av orsakerna till permafrost i benen kan endast utföras av en läkare på sjukhuset med hjälp av laboratorietester eller instrumentella metoder.

Om typ av test beror huvudsakligen på patientens specifika egenskaper är de instrumentala metoderna universella.

Mest använda:

1. Blodprov. Patienten testas i enlighet med den tillhörande läkarens rekommendationer. Därför kan en tidigare inlämnad analys vara ogiltig på grund av att de obligatoriska indikatorerna inte kontrollerades.
2. Ultraljudskärl i benen. Förfarandet är helt läskigt och helt säkert.
3. EKG och relaterade alternativ.

Oftast frågar doktorn dig att eliminera dåliga vanor innan du passerar test, vilket kan bidra till felaktighet i resultatet.

behandling

Om, trots alla försök att hålla värmen kvar, är det kallt benssyndrom, rekommenderas att tänka på behovet av behandling. Besök doktorn och han kommer att berätta varför lemmarna är kalla. Efter att ha tagit reda på varför händerna fryser kommer behandlingen att ordineras och lämplig medicinering kan ordineras. Trots att orsakerna och behandlingen kan vara mycket olika, rekommenderas det inte att engagera sig i självbehandling om läkarna har gjort en allvarlig diagnos.

Om emellertid obehagliga känslor bara uppträder på natten eller på andra tider på dagen och inte ger några speciella obehagliga känslor, kan du tänka på att eliminera sjukdomen på egen hand.

Det första alternativet - en kontrastdusch, som bidrar till spridningen av blod. Du kan dessutom göra små bad specifikt för lemmarna. De borde vara kontrasterade.

Det andra alternativet går barfota. Försum inte detta och, om möjligt, beställa en speciell massagematta.

Det tredje alternativet är en daglig fotmassage. Det är inte bara användbart, men också trevligt. Det kan göras oavsett var extremiteterna är kalla. Glöm inte att gnugga fötterna och ånga dem senap.

Men det viktigaste är att försöka undvika stress och avvisa en skadlig livsstil. Oavsett varför fötterna är varma i varje enskilt fall, hjälper en hälsosam livsstil alltid.

slutsats

Det händer att hypotermi blir orsaken till permanenta kalla fötter och det avlägsnas av ett varmt bad.

Du bör inte missbruka den här metoden. De funktioner i kroppen som inte används gradvis atrofi. Som ett resultat kan det visa sig att det blir svårt för kroppen att värma sig och det kommer att ta ännu mer heta bad.

Om benen blir förkyld för ofta är det därför bättre att konsultera en läkare och se till att det inte finns några allvarliga sjukdomar.