Nivån av aktiviteten av vätejoner i vatten är en av de viktigaste faktorerna som påverkar bedömningen av vätskekvalitet. Det är på detta kriterium att nivån på syrabasbasen och orienteringen av biokemiska reaktioner som kommer att inträffa i kroppen efter att ha druckit denna vätska beror på. I denna artikel kommer vi att dölja frågan om vad vattenets pH är, hur det bestäms, samt hur man höjer eller sänker vattnets pH.
Från den här artikeln lär du dig:
Vad är vattenets pH
Vad är det normala pH-värdet i vatten
Vad hotar vattenets låga pH
Hur mäter pH-värdet på vatten
Vad är vattenets pH
PH är en aktivitetsenhet för vätejonen, vilken är lika med den inversa logaritmen av aktiviteten av vätejoner. Vatten, vars pH är 7, har till exempel 10-7 mol per liter vätejoner. Därför en vätska med ett pH av 6-10-6 mol per liter. Skalan av pH-indikatorer i detta fall varierar i intervallet från 0 till 14. Om vattenets pH är mindre än 7, är det surt och om det är mer än 7 - sedan alkaliskt. PH-värdet för ytvattensystem är 6,5-8,5, för grundvatten - 6-8,5.
Vattnets pH är 7 vid 25 ° C, men vid interaktion med koldioxid i atmosfären kommer detta värde att vara 5,2. PH är nära relaterat till atmosfärisk gas och temperatur, så vattnet bör kontrolleras så snart som möjligt. Vattnets pH kommer inte att kunna ge fullständiga egenskaper och skäl att begränsa tillförseln av vatten.
När olika kemikalier löses i vatten, är denna balans föremål för förändring, vilket i sin tur väcker en förändring i pH. Om syra tillsätts till vatten ökar koncentrationen av vätejoner, och koncentrationen av hydroxidjoner minskar i sin tur. Om alkali tillsätts till vätskan ökar koncentrationen av hydroxidjoner och halterna av vätejoner minskar.
Rekommenderade läsartiklar:
PH-nivån av vatten indikerar medlet surhetsgrad eller alkalitet, och surheten och alkaliteten karakteriseras av det kvantitativa innehållet av element i vatten som neutraliserar alkali och syra. Temperaturen reflekterar till exempel uppvärmningsnivån för ett ämne, men inte en kvantitativ indikator på värme. Om vi rör vatten med handen bestämmer vi om det är varmt eller kallt, men vi kan inte säga hur mycket värme det innehåller (det vill säga hur lång tid det tar att vattnet svalnar).
PH är en av de viktigaste vattenkvalitetsegenskaperna. Det återspeglar syrabasbasen och bestämmer hur vissa biologiska och kemiska processer kommer att inträffa. Vattnets pH bestämmer flödeshastigheten för en kemisk reaktion, en korrosionsgrad för en vätska, graden av toxicitet hos ett förorenande ämne och många andra faktorer. Dessutom bestämmer syrabasbasen i kroppens miljö vårt tillstånd av hälsa, humör och välbefinnande.
Det finns följande grupper av vatten, beroende på pH:
Det är nödvändigt att kontrollera pH-värdet på vattnet vid varje steg av rengöring av vätskan, eftersom en balansförskjutning kan ha negativ inverkan på smaken, lukten och skuggan av vatten, samt minska effektiviteten av dess rening.
Vad är ett normalt vatten pH
På grund av det snabba tempot i det moderna livet, ohälsosam kost, kränkningar av mat och dricksregimer, faller pH-värdet i människokroppen. Sålunda förändras syra-basbalansen mot hög surhet (pH upp till 7 betyder surt och upp till 14 alkaliskt, desto lägre den här nivån desto högre surhet), vilket kan leda till allvarliga sjukdomar. Detta problem kan lösas med hjälp av daglig konsumtion av mineralvatten med optimal vätejonens aktivitet. Därför är det viktigt att veta vilket pH är normen för vatten som du regelbundet äter.
Så vad ska vara vattenets pH? Proffs argumenterar för att detta värde ungefär motsvarar det normala pH hos humant blod (7.5). Det är därför som normen för dricksvatten beräknas från 7 till 7,5. Tack vare rent dricksvatten med en normal indikator på aktiviteten av vätejoner, förbättras de metaboliska processerna i kroppen, den totala livslängden ökar och syreutbytet är optimerat. Omvänt, på grund av söta, kolsyrade och färgämnehaltiga drycker minskar pH-värdet av humant blod vilket kan märkas omedelbart av obehaglig torr mun.
Därför är det bäst att föredra vatten med det "korrekta" pH-värdet. Du kan alltid hitta denna information på etiketten på en flaska. Inget filter med fyllmedel och absorbenter kan ersätta riktigt naturligt vatten med optimal pH-nivå. Vissa försöker minska syrahalten i vatten pH och ge de flytande användbara egenskaperna genom att tillsätta citron- eller gurksaftjuice, men det har inte alltid den korrekta effekten. Ett annat välkänt sätt att ändra vattenets pH är elektrolys, vilket gör det möjligt att få alkaliskt och surt vatten i två tankar. Högt pH-alkaliskt vatten anses vara "levande", det används för behandling och surt vatten är "dött", vilket oftast används för tvättning.
Sådana metoder är dock inte lämpliga för daglig användning. I den här situationen finns det bara en rationell lösning - att föredra naturligt vatten med lågt mineraltillstånd med den syrahalt som krävs för hälsan.
PH mätning av vatten
Glöm inte att människokroppen är så mycket som 70% vatten! De metaboliska produkterna i cellerna är syror, medan huvuddelen av kroppens inre vätskor, med undantag för magsyra, är svagt alkaliska. Blodtal är särskilt viktiga. Människokroppen fungerar normalt om blodet är något alkaliskt och dess pH är mellan 7,35 och 7,45.
I det fall då en stor mängd syror kommer in i blodet och extracellulär vätska störs syra-basbalansen. Även en liten avvikelse från pH-nivån från dessa indikatorer (från 7,35 till 7,45) kan leda till allvarliga försämringar av hälsan. Om processen för att öka blodets surhet fortsätter och en ytterligare minskning av pH-värdet till 6,95, kommer koma och en verklig risk för människoliv uppstår! Av detta skäl är det nödvändigt att övervaka pH-värdet av dricksvatten, vilket är en av de viktigaste indikatorerna på dess kvalitet!
Du kan själv bestämma pH-nivån på vattnet. Som en anordning för mätning av vattenets pH kan du använda litmus (indikator) papper, vilket ändrar sin nyans under kortvarig nedsänkning i det studerade mediet. Så när den nedsänktes i en sur miljö förvärvar litmusremsan en röd nyans och i alkalisk - blå. Därefter bör du jämföra den resulterande färgen med en färgskala där för varje nyans det motsvarar en viss pH-nivå för att bestämma denna indikator för den vätska som studeras. Denna metod för att bestämma pH är det enklaste och billigaste.
För pH-mätningens noggrannaste bestämning, använd pH-mätaren för vatten. Denna anordning för bestämning av vattnets pH är dyrare än litmuspapperet, men det bestämmer vätskans pH-nivå exakt till hundra!
PH meter för vatten är hushållsapparater (bärbara) och laboratorier. Använd oftast det första alternativet, vi kommer att fokusera mer på dem. De skiljer sig åt:
Grad av skydd mot vatten.
Närvaron (eller frånvaro) av automatisk kalibrering.
Den sista parametern bestäms av antalet punkter som ska kalibreras (1 eller 2). Punkterna kallas buffertlösningar, med hjälp av vilka de kalibrerar PH-mätaren. Vi rekommenderar att du köper en enhet med automatisk kalibrering.
Det finns speciella testremsor som bestämmer nivån av pH-miljö. Sådana remsor är mycket praktiska vid användning. Deras förpackning är utrustad med en skala som bestämmer koncentrationen av vätejoner. Men sådana testremsor säljs inte så ofta, medan de är ganska dyra.
Med alla dess fördelar har pH-mätare för vatten också ett relativt högt pris.
Du kan använda hemlagade testremsor för att bestämma vattnets pH.
Det finns olika ämnen som ändrar färg beroende på innehållet av vätejoner i en vätska. Till exempel blir te istället för en brun nyans gul, om du lägger till en citronskiva.
På samma sätt ändrar de sin färg beroende på innehållet i vätejoner, körsbär, vinbärssaft etc. I naturen finns det ett stort antal sådana organiska indikatorer. Och på grundval av sådana indikatorer skapa hemlagade testremsor som gör att du kan bestämma vattnets pH.
Vi använder det ämne som ingår i den röda blomkålen. Denna grönsak innehåller anthocyaninpigment, som tillhör kategorin flavonoider. Det är han som är ansvarig för skuggan av kåljuice och ändrar den, beroende på syrets nivå.
Anthocyaniner förvärvar en röd nyans i en sur miljö och blå i en alkalisk miljö, de vänder sig till lila när de befinner sig i en neutral miljö. Liknande egenskaper har och betor pigment.
För experimentet behöver du en halv stek med medelstor röd blomkål, som ska finhackas. Sedan ska hackad kål sitta i en behållare och häll en liter vatten. Koka sedan vattnet och låt det brygga i 20-30 minuter.
Under denna tid kommer en del av vätskan att förångas, och du kommer att få ett avkok av en rik lila nyans. Kyl därefter potionen och förbered basen för testet.
Det ideala alternativet är i detta fall vit skrivarpapper, vilket inte kommer att leda till fel i vätskans färg. Dess fördel är också att den absorberar avkänningen av indikatorbrunnen. Papperet ska skäras i ränder på ca 1 × 5 cm.
Innan du bestämmer pH-nivån på vatten måste du suga upp testremsorna med indikatorlösningen. För att göra detta, dra av den kylda buljongen genom gasbindningen och doppa papperet in i den. Kontrollera att testremsorna blöts jämnt. Blötlägg papperet ska vara inom 10 minuter. Som ett resultat bör papperet ha en blek lila nyans.
Torka därefter provremsorna, sprida dem på rent papper eller hänga på en tvättlinje.
När papperet som blötläggs med avkok torkar, kan du börja bestämma pH-nivån på vatten. Vik därefter provremsorna i en låda eller plastpåse för att hålla dem torra.
Att använda denna metod för att bestämma pH-nivån är väldigt lätt. Ta en pipett och sätt en eller två droppar av testlösningen på en testremsa. Vänta en minut eller två för att indikatorn ska reagera med papperet. Beroende på vattnets pH, kommer papperet att få en viss nyans, vilket bör jämföras med en färgskala som har följande utseende:
Väteindex pH
Visst har många hört talas om denna indikator, som pH. I vissa hygienannonser gör en annonsör till exempel en potentiell köpare uppmärksamhet på att hans produkt (grädde, tvål, etc.) har ett neutralt pH.
Vad är detta "djur" av ett sådant pH, och vad betyder det?
pH är ett ämnes pH-värde, vilket återspeglar dess surhet genom den negativa logaritmen för koncentrationen av hydroxoniumjoner.
Ensam, låter "abstruse" och lite klar för den vanliga mannen på gatan. Låt oss försöka "tugga" över pH-bestämningen.
Syrheten hos någon lösning uttrycks vanligtvis genom koncentrationen av hydroxoniumjoner [H3O +] (ju mer sur lösning, desto mer hydroxoniumjoner innehåller den).
Men eftersom koncentrationen av hydroxoniumjoner för de flesta lösningar är liten i absolutvärdet och uttrycks i form av ett tal med en negativ exponent (till exempel 1,5 · 10 -5), för enkelhetens gång, kom vi överens om att uttrycka surheten genom logaritmen.
På sidan "Syrabasreaktioner" ansågs vattenets dissociationskonstant:
Tydligt vatten innehåller [H3O +] = 1,0 · 10 -7. Då blir pH för rent vatten lika med:
Här är det förmodligen dags att avskilja lite från kemi, och återkalla matematik, som återkallar definitionen av logaritmen.
Logaritmen är ett mått på graden som basen måste uppställas för att få det sublogaritmiska uttrycket (talet under logaritmen): loggenb = c; b = a c
Eftersom vi i fråga om pH arbetar med en decimallogaritm (effekt = 10), då:
Eftersom rent vatten är en neutral lösning (det är varken en syra eller en bas), anses pH = 7 vara en neutral indikator.
En lösning med pH +] mer än rent vatten kallas surt.
Lösning med pH> 7 (koncentration [H3O +] mindre än rent vatten) kallas alkalisk.
Att veta pH, kan du bestämma koncentrationen av hydroxoniumjoner. Detta görs med hjälp av en omvänd loggrelation:
Exempel på pH för vissa ämnen:
- pH = 11 - ammoniak;
- pH = 9,5 - blekmedel;
- pH = 8,0 - havsvatten;
- pH = 7,3 - humant blod;
- pH = 7,0 - rent vatten
- pH = 6,5 - mjölk;
- pH = 5,5 - svart kaffe;
- pH = 2,8 - ättika;
- pH = 2,3 - citronsaft.
Förmodligen vet få personer att pH-värdet kan vara negativt (t ex en tio molar lösning av saltsyra kommer att ha ett pH = -1). Men för det överväldigande antalet svaga syror och baser och utspädda lösningar av starka syror och baser ligger pH-värdet i intervallet 0-14.
En annan indikator på lösningens surhet är pOH-indexet - den negativa logaritmen för hydroxyljonerna [OH -]. Njut av denna indikator mycket mindre ofta.
Bland dem är indikatorerna relaterade enligt följande:
Om du gillar webbplatsen kommer vi att vara tacksamma för dess popularisering :) Berätta för dina vänner om oss på forumet, i bloggen, i samhället. Detta är vår knapp:
Vad är pH?
10/09/2014 21:44
Vad är ph?
Mängden kemiska reaktioner beror direkt på pH-nivån.
Behöver man systematiskt bestämma pH?
Det bör också klargöras att det inte finns några ideala och konstanta pH-värden. För vissa typer av växter bör den vara ca 6,8 - 7,5, och för andra grödor - ca 5,5 - 6,8.
PH kontrollmetoder
Enligt vissa experter ser mätmetoden, som pH-testremsor, lite grovt ut. Den består av användning av universella indikatorer, som är en blandning av flera remsor med färgämnen, vars färg beror direkt på den sura alkaliska miljön: från rött, något som påverkar gult, sedan grönt, blått och till slut kommer till lila. Denna typ av färgning manifesterar sig som ett resultat av övergången från syra till alkalisk. Oavsett hur mångsidig en riktig kontrollmetod är, har den en signifikant nackdel: PH-mediet ändras väsentligt, om lösningen exempelvis har en viss färg eller är grumlig.
Experter rekommenderar också ofta en enkel och billig men mycket pålitlig pH-testvätska. Denna metod ersätter ofta dyra elektroniska pH-mätare med framgång.
PH justering
För att minska eller öka surheten hos den hydroponiska lösningen, använd speciella lösningar av pH-reduktionsmedel eller pH-booster. Var försiktig med att ändra lösningen kräver endast några droppar per liter.
Användning av pH ned och pH upp:
För att flytta pH upp eller ner används speciella lösningar pH Up och pH Down.
Med en hastighet av 3 ml per 10 l för att flytta 1 poäng upp eller ner.
Till exempel har du ett pH-värde på 4,0, och du måste höja den till 5,5. Följande beräkning görs:
5.5-4.0 = 1.5x3 = 4.5 ml pH UP per 10 liter vatten.
Liknande beräkning för pH NED
Du kan också använda pulver för att sänka Ph
Ph vad är det
Syrabas balans.
PH och dess effekt på dricksvattenkvalitet.
Vad är pH?
pH ("potentia hydrogeni" är vätekraft eller "pondus hydrogenii" är väteviktens vikt) är ett mått på aktiviteten av vätejoner i vilken substans som helst, vilket kvantitativt uttrycker dess surhet.
Denna term uppträdde i början av 1900-talet i Danmark. PH-indikatorn introducerades av danska kemisten Soren Peter Laurits Sorensen (1868-1939), även om uttalanden om en viss "vattenkraft" finns också i hans föregångare.
Vätgasaktivitet definieras som den negativa decimallogaritmen för koncentrationen av vätejoner uttryckt i mol per liter:
pH = -log [H +]
För enkelhet och bekvämlighet har pH-värdet tagits in i beräkningarna. PH bestäms av det kvantitativa förhållandet av H + och OH-joner i vatten, vilka bildas under dissociation av vatten. Det är vanligt att mäta pH i 14-siffrig skala.
Om vattnet har ett lägre innehåll av fria vätejoner [H +] (pH är mer än 7) jämfört med hydroxidjoner [OH-], kommer vattnet att ha en alkalisk reaktion och med ett ökat halt av H + joner (pH mindre än 7) - en surreaktion. I helt rent destillerat vatten kommer dessa joner balansera varandra.
sur miljö: [H +]> [OH-]
neutral miljö: [H +] = [OH-]
alkalisk miljö: [OH -]> [H +]
När koncentrationerna av båda typerna av joner i en lösning är densamma, sägs att lösningen har en neutral reaktion. I neutralt vatten är pH 7.
När olika kemikalier löses i vatten ändras denna balans, vilket leder till en förändring i pH-värdet. När syra tillsätts till vatten, ökar koncentrationen av vätejoner och koncentrationen av hydroxidjoner minskar respektive, när alkali tillsätts ökar däremot halten av hydroxidjoner och koncentrationen av vätejoner minskar.
pH återspeglar graden av surhet eller alkalitet i miljön, medan "surhet" och "alkalitet" karakteriserar det kvantitativa innehållet av vattenämnen som kan neutralisera respektive alkalin och syra. Som analogi kan vi ge ett exempel med en temperatur som karakteriserar graden av uppvärmning av ett ämne, men inte mängden värme. Att släppa en hand i vattnet kan vi berätta för vilken typ av vatten som är kallt eller varmt, men samtidigt kan vi inte bestämma hur mycket värme det finns (dvs relativt sett hur länge det här vattnet ska svalna).
pH anses vara en av de viktigaste indikatorerna på dricksvattenkvalitet. Det visar syra-basbalansen och påverkar hur kemiska och biologiska processer kommer att fortsätta. Beroende på pH-värdet kan graden av kemiska reaktioner, graden av korrosivitet hos vatten, toxiciteten hos föroreningar etc. förändras. Vårt hälsotillstånd, humör och hälsa beror direkt på syrabasbasen i vår kropp.
Den moderna mannen lever i en förorenad miljö. Många köper och äter mat gjord av halvfabrikat. Dessutom är nästan varje person utsatt för stress varje dag. Allt detta påverkar syra-basbalansen i kroppsmiljön, förskjutning mot syror. Te, kaffe, öl, kolsyrade drycker minskar pH i kroppen.
Man tror att den sura miljön är en av de främsta orsakerna till cellförstöring och vävnadsskada, utveckling av sjukdomar och åldringsprocesser, tillväxten av patogener. I en sur miljö når inte byggmaterialet cellerna, membranet förstörs.
Den sura miljön provocerar många sjukdomar, inklusive kardiovaskulära sjukdomar, artrit, osteoporos, onkologiska sjukdomar etc., och bidrar också till utvecklingen av bakterier, virus, svampar, maskar och andra parasiter. Parasiter föredrar ett surt livsmiljö, och det är i en sur miljö att de uppvisar sig mest patogena. En sur miljö i kroppen skapas av mentala och fysiska överbelastningar, kött, mat, genomgått en djup termisk och annan teknologisk behandling, vilket minskar innehållet av användbara ämnen i den. Dessa samma försurningskällor fyller kroppen med fria radikaler som överbelastar immunsystemet. En av tecknen på försurning av kroppen - obekväm torr mun.
Externt kan tillståndet för syra-basbalansen hos humant blod bedömas av färgen på hans konjunktiva i ögonhåren. Med en optimal syrabasbalans är kolonitärfärgen ljusrosa, om personen har ökat alkalinitet i blodet, blir konjunktivit mörkrosa och med en ökning i syra blir blektonens färg blekrosa. Dessutom ändras kuljunktivets färg redan 80 sekunder efter användning av ämnen som påverkar syrabasbasen.
Kroppen reglerar pH hos interna vätskor och håller värdena på en viss nivå. Syrabasbalansen i kroppen är ett visst förhållande mellan syror och alkalier, vilket bidrar till dess normala funktion. Syrbasbaserad balans beror på bevarande av relativt konstanta proportioner mellan det extracellulära och intracellulära vattnet i kroppens vävnader. Om syrabasbasen hos vätskor i kroppen inte ständigt upprätthålls, kommer det normala fungerandet och bevarandet av livet att vara omöjligt. Därför är det viktigt att kontrollera vad du konsumerar.
Syrabasbaserad balans är vår hälsoindikator. Ju mer "sura" vi är, Ju tidigare vi blir äldre, desto mer blir vi sjuk. För normal funktion av alla inre organ bör pH-nivån i kroppen vara alkalisk, i intervallet från 7 till 9.
PH-värdet i kroppen är inte alltid detsamma - vissa delar är alkaliska och vissa är sura. Kroppen reglerar och upprätthåller hemostasen av pH-nivån endast i vissa fall, till exempel blodets pH. Nivåerna på njurarna och andra organ, vars syrabasbalans inte regleras av kroppen, påverkas av maten och dryckerna som vi konsumerar.
blod pH
Blodets pH upprätthålls av kroppen i intervallet 7,35-7,45. Ett normalt pH hos humant blod anses vara 7,4-7,45. Även en liten avvikelse från denna indikator påverkar blodets förmåga att bära syre. Om blodets pH stiger till 7,5, bär det 75% mer syre. Med en minskning av blodets pH till 7,3 är det redan svårt för en person att gå ur sängen. Vid 7,29 kan han falla i koma, om blodets pH sjunker under 7,1 - personen dör.
Blod pH måste bibehållas i ett hälsosamt område, så kroppen använder organ och vävnader för att bibehålla sin konstantitet. Följaktligen förändras inte blodets pH-nivå på grund av användningen av alkaliskt eller surt vatten, men vävnaderna och organen i kroppen som används för att justera blodets pH ändrar deras pH.
njur-pH
PH-parametern hos njurarna påverkas av vatten, mat, metaboliska processer i kroppen. Syra livsmedel (som köttprodukter, mejeriprodukter etc.) och drycker (sockerhaltiga drycker, alkoholhaltiga drycker, kaffe etc.) leder till låga pH-nivåer i njurarna, eftersom kroppen tar bort överflödig surhet genom urinen. Ju lägre urin pH, ju hårdare njuter arbetet. Därför kallas syrabelastningen från sådan mat och dryck på njurarna den potentiella syra-njurbelastningen.
Användningen av alkaliskt vatten gynnar njurarna - det finns en ökning i urinets pH, minskar syrabelastningen på kroppen. En ökning av urin pH ökar kroppens pH som helhet och eliminerar njurarna från syra toxiner.
pH i magen
En tom mage innehåller inte mer än en tesked magsyra producerad under den sista måltiden. Magen producerar syra efter behov genom att äta mat. Magen utsöndrar inte syra när en person dricker vatten.
Det är mycket användbart att dricka vatten på en tom mage. PH-värdet ökar till en nivå av 5-6. Ökat pH kommer att ha en mild antacidaffekt och kommer att leda till en ökning av antalet positiva probiotika (fördelaktiga bakterier). Ökad pH i magen ökar kroppens pH, vilket leder till hälsosam matsmältning och lindrar magbesvärssymptom.
pH av subkutant fett
Fettvävnaderna i kroppen har ett surt pH, eftersom överflödiga syror deponeras i dem. Kroppen måste lagra syra i fettvävnader när den inte kan avlägsnas eller neutraliseras på annat sätt. Därför är skiftet av kroppens pH till den sura sidan en av faktorerna för övervikten.
Den positiva effekten av alkaliskt vatten på kroppsvikt är att alkaliskt vatten bidrar till att avlägsna överskottsyra från vävnader, eftersom det hjälper njurarna att arbeta mer effektivt. Detta hjälper till att kontrollera vikt, eftersom mängden syra som kroppen måste "lagra" minskar många gånger. Alkaliskt vatten förbättrar också resultaten av en hälsosam kost och motion, vilket hjälper kroppen att klara av överskott av surhetsgrad som utsöndras av fettvävnader under viktminskning.
ben
Ben har ett alkaliskt pH, eftersom de huvudsakligen består av kalcium. Deras pH är konstant, men om blod behöver justeras i pH, tas kalcium från benen.
Fördelarna med alkaliskt vatten till ben är att skydda dem genom att minska mängden syra som kroppen måste kämpa för. Studier har visat att användningen av alkaliskt vatten minskar benresorptionen - osteoporos.
lever pH
Levern har ett något alkaliskt pH, vars nivå påverkas av mat och dryck. Socker och alkohol måste brytas ned i levern, vilket leder till överskott av syra.
Fördelarna med alkaliskt vatten i levern är närvaron av antioxidanter i sådant vatten; fann att alkaliskt vatten ökar arbetet med två antioxidanter som finns i levern, vilket bidrar till en effektivare rening av blodet.
kropps pH och alkaliskt vatten
Alkaliskt vatten tillåter delar av kroppen som håller blod pH för att fungera med större produktivitet. Att öka pH-nivån i kroppsdelarna som är ansvariga för att hålla blodets pH-värde kommer att hjälpa dessa organ att hålla sig friska och fungera effektivt.
Mellan måltiderna kan du hjälpa din kropp att normalisera pH genom att dricka alkaliskt vatten. Även en liten ökning i pH kan ha en djupgående effekt på din hälsa.
Enligt forskning av japanska forskare, pH-värdet hos dricksvattnet, vilket är i intervallet 7-8, ökar den förväntade livslängden med 20-30%.
Beroende på pH-värdet på vatten kan man dela upp i flera grupper:
• starkt surt vatten 9.5
Vanligen ligger pH-nivån för dricksvatten från det område där det inte direkt påverkar konsumentens vattenkvalitet. I flodvatten är pH vanligtvis i intervallet 6,5-8,5, i utfällning 4,6-6,1, i träsken 5,5-6,0, i havsvatten 7,9-8,3.
Vem erbjuder inte något medicinskt rekommenderat pH-värde. Det är känt att vatten vid lågt pH är mycket frätande och vid höga halter (pH> 11) förvärvar vatten en karakteristisk såpig, obehaglig lukt och kan irritera ögon och hud. Det är därför som man dricker och hushållsvatten anses vara optimal pH-nivå i intervallet från 6 till 9.
Inte surt: Vad är pH-nivån i kosmetika och varför vet du det
Text: Daria Burkova
Att du vet om pH-värdet i kosmetika är inte värdelöst och ibland mycket nödvändigt, du har nog hört mer än en gång. Vi förstår invecklingen av detta uttalande: vad är pH, vad händer från en överträdelse av dess nivå, hur man bibehåller en balans och huruvida "magi 5.5" fungerar.
Vad är pH?
Som många kommer ihåg från skolkursens kemi och reklam Dove-tvål, karakteriserar pH-nivå surt (från 6,9 och lägre), neutral (7,0) eller alkalisk miljö (från 7.1 och högre). Begreppet pH-värde visade sig för hundra år sedan - 1909 introducerades det av den danska kemisten Sören Peder Lauritz Sørensen. Han anses vara grundare av modern pH-metry. På latin kan pH deklareras på två sätt: potentia hydrogeni (vätekraft) eller pondus hydrogenii (vikt
väte). Under alla omständigheter går hela pH-historiken kring väte: alkaliska eller syraindikatorer bestämmer nivån av vätejonkoncentrationen i en vattenhaltig lösning. För hud bestäms pH-nivån av lipidskiktet.
PH-nivån kan ställas in på två sätt: Använd en elektronisk apparat som kallas en pH-mätare eller använda pappersindikatorer (testremsor). Du kan köpa dem på hårdvaruaffärer, djuraffärer och apotek. Standardpaketet innehåller hundra remsor, vilket är tillräckligt för att bestämma syrabasnivån för alla flytande lösningar i huset. För att bestämma pH-värdet av medlen "vid ögat" på kompositionen eller känslor på huden är det inte bara svårt men inte alltid möjligt. "Om den kosmetiska produkten har AHA-syror (till exempel glykolsyra, mjölk eller citronsyra), kommer dess pH säkert att flyttas till den sura sidan, men det är inte alltid möjligt att bestämma från känslorna när man använder syrekoncentrationen
låg ", säger Elena Kuznitskaya, ledande beautician för varumärken EviDenS de Beauté och Perricone MD.
Vad är pH
Hudens pH-nivåer i olika delar av kroppen och med sitt olika tillstånd är olika. Därför utvecklas kosmetika beroende på önskad syrabasindikator i ett eller annat kroppsområde - hos friska personer varierar det från 3,0 till 7,0. "Ett stort antal dermatologiska problem förknippas exakt med kränkning av pH-nivån och därmed med förändringar
hudens sammansättning. Därför bör du, när du väljer produkter för vård, veta om typen av din hud och de optimala pH-värdena i ett visst område, säger Elena Temirgaliyeva, skapare av SB-26 kroppsvårdslinjen.
En pH-nivå på 5,5 anses vara ett balanserat pH i ansiktet och det mesta av kroppen. Naturligtvis kan detta värde variera. För fet hud är pH i intervallet från 4,0 till 5,2, för normal hud - från 5,2 till 5,7, för torr hud - från 5,7 till 7,0. För fötter och palmer anses ett pH mellan 6,5 och 7,0 normalt, och för hårbotten, mellan 4,5 och 5,5. Genom att känna till din hudtyp och dess pH-nivå kan du välja de bästa vårdprodukterna genom att testa dem på förhand. I alla fall ska alla kosmetika för hudvård av kropp, ansikte och huvud, om det inte utför vissa speciella funktioner, vara surt pH. Det är också användbart för normalisering av hudens tillstånd i olika sjukdomar, under vilka pH skiftar till en alkalisk miljö: med akne, till 7,0, med eksem, till 6,5 och med svampsjukdomar, till 6,0. "Detta kan ske under påverkan av olika faktorer. Både på grund av dålig näring, ogynnsamma miljöförhållanden, användning av felaktig kosmetika, exponering mot ultraviolett strålning och på grund av sjukdomar i inre organ, störningar i endokrina system, användning av droger och jämn stress, säger Elena Temirgalieva.
PH-värdet på kranvatten sträcker sig från 6,5 till 8,5, så användningen av tvätt- och tvättprodukter med surt pH är nästan ett måste. Naturligtvis hör inte vanligt tvål till sådana produkter - dess pH kan nå 11,0. För duschgel och kroppskräm anses pH som optimalt från 5,8 till 6,0. Undantagen är handkrämer (ca 6,3), ben (ca 6,9) och bröst (ca 5,1). För sminkfjernare och tvättgeler varierar pH mellan 5,5 och 7,0, för ansiktstoner från 4,0 till 5,0, för fuktgivande serum, krämer och solskyddsmedel från 5,0 till 6, 0. En intressant situation uppnås med hemskalor: kosmetologer rekommenderar inte att du använder produkter med pH under 3,5 på egen hand.
Vad är fel med sura skalor
Tyvärr, med all vår kärlek i hudkemisk peeling, håller dermatologer med om att rätt användning av produkter med pH under 3,5 är möjlig endast i kosmetologikontoret, eftersom det med en minskning av syrabasbasen mot denna indikator ökar irritationspotentialen för huden kraftigt. "Det är uppfattningen att syror fungerar endast vid lågt pH (mindre än 3,5), men det här är en illusion. Om vi talar om professionella procedurer, som utförs av en kosmetolog under strikt kontroll med obligatorisk efterföljande användning av en neutraliserande tonic, kan pH-värdet hos sådana skalar faktiskt vara under 3,5. Men för hemmet är lågt pH mycket oönskat och till och med farligt. PH-värdet under 3,5 irriterar de lösa nervändarna (C-fibrerna) i hudens epidermis, som i milda fall känns som kliande, stickande och brinnande och i svåra fall, om syran inte kunde neutraliseras, provocerar den en inflammatorisk hudreaktion. Ju lägre pH, ju högre sannolikheten för sådan inflammation är. Detta betyder inte att syra skal inte användas hemma. För att undvika negativa konsekvenser för huden, men för att bevara de effektiva exfolierande och förnyande egenskaperna hos syror, är pH i hemskalorna uppblåst artificiellt - detta görs genom införande av en speciell substansbuffert i formeln. Syrornas irriterande egenskaper minskar samtidigt som de behåller sin tillräckliga effektivitet, säger Anastasia Malenkina, produktutvecklingschef på Natura Siberica.
Naturligtvis, artificiellt överskattar pH-värdet av sura peels för hemmabruk, försöker företagen också skydda sig. Illiterat användning av produkter med lågt pH kan verkligen ha en rad konsekvenser. De flesta syraskalarna som finns tillgängliga för fri försäljning har en pH-nivå från 4,0 till 5,0, men experter rekommenderar inte att de används regelbundet och råder dig att veta hur mycket huden ska exfoliera. "För hälsosam hud är långvarig användning av kosmetika med lågt pH-värde inte önskvärt. För enzymsystem i stratum corneum är pH-nivån 5,4-5,5 mest fördelaktig. Med en långvarig avvisning av den i en eller annan riktning minskar aktiviteten av enzymer, vilket innebär att restaureringen av stratum corneum hämmas, dess skyddande funktioner reduceras, säger Elena Kuznitskaya.
Varför behöver du alkaliska kosmetika
Läkare föreskriver alkalisk pH-kosmetika till patienter för behandling av psoriasis, eftersom med denna sjukdom skiftas hudens pH till den sura sidan - och detta är en separat medicinsk historia. Men på senare tid har den så kallade alkaliska kosmetiken blivit populär. Experter behandlar det med misstanke. "Enligt tillverkare uppfattas alkaliska produkter organiskt av huden. Ett exempel är huden hos spädbarn och pH-värdet hos fostervätskan, som ligger i intervallet 8,0-8,5. Men hittills presenteras inga allvarliga experimentellt bekräftade resultat av den positiva effekten av alkaliska kosmetika på den friska huden hos vuxna. Men det finns dokumenterade studier som bekräftar att när den exponeras för en alkalisk produkt med ett pH på 8,0, är transdermalt fuktförlust mycket högre än när man använder kosmetika med pH 3,5 till 5,0, säger Elena Kuznitskaya.
PH värde i hårvård kosmetika
Eftersom pH-nivån endast bestäms för flytande ämnen är ett sådant begrepp som "hår pH" ganska godtyckligt. Hårets yta har pH, vilket vi kamar från lipidskiktet i huden, och dess hälsosamma värde ligger inom intervallet 4,5-5,5. Syra-alkalisk balans av hår över denna nivå anses vara ohälsosam och vid pH över 8,5 är inga kemiska förfaranden förbjudna. Förresten, det är först och främst de som flyttar hårets pH till den alkaliska sidan. "Alkaliska produkter inkluderar hårfärgprodukter, deras krullningar och rätning. Alla dessa kemiska reaktioner sker i håret och delvis eller helt förändrar sin struktur. Eftersom det är ganska svårt att tränga in i den kemiska kompositionen i källaren av naturligt hår, tillsätts alkaliska komponenter till dessa kompositioner för att öppna skiktet i skiktet, säger Elvira Sachkova, tekniker för varumärket Redken. - I en separat grupp av alkaliska formuleringar av pH-nivå är det värt att särskilja blekpulver, pasta och oljor. Denna starka lysande grupp har en hög alkalinitetsnivå på omkring 11,0-12,0. Efter blekning, permanent färgning, kemi, är det lämpligt att använda schampon med en pH-nivå under 5,0 för att återställa hårbotten och håret på dagen för färgning.
Alla hemvårdsprodukter har ett surt pH. Schampon -
något högre, produkter för att avslöja cuticles, masker, balms och styling produkter - lägre. För kraftigt skadat hår kan du säkert ta alla verktyg med ett pH från 4,5 till 5,0. Förutom de kemiska effekterna på håret finns det andra faktorer som påverkar förändringen i pH, såsom svamp- och bakterieinfektioner i hårbotten. Om det finns tillgängligt, är hår- och hårbotten pH över 7,0, vilket skapar en gynnsam miljö för bakteriernas tillväxt. Också speciell uppmärksamhet vid att upprätthålla den korrekta sura miljön (4,5-5,5) bör betalas till de som har lockigt hår: deras nagelband är ständigt öppet.
Vad är pH?
Konsumtionsekologi. Kan du tänka dig att utvecklingen av många sjukdomar beror på en anledning? Många nutritionists experter
Kan du tänka dig att utvecklingen av många sjukdomar beror på en anledning? Många specialister, nutritionists och phytotherapists, kalla nu denna dolda fara i två ord: syra och alkali.
Hög surhet förstör de viktigaste systemen i kroppen, och det blir försvarslöst mot sjukdom. Balanserad pH-miljö säkerställer det normala flödet av metaboliska processer i kroppen, vilket hjälper till att bekämpa sjukdomar. En hälsosam kropp har en tillgång till alkaliska ämnen som den använder vid behov.
Vad är pH?
Förhållandet mellan syra och alkali i vilken lösning som helst kallas syrabasjämvikt (KSBR), även om fysiologer tror att det är mer korrekt att kalla detta förhållande en syrabasstatus. KSCHR kännetecknas av en speciell pH-indikator (Power Hidrogen - "hydrogen power"), vilket anger antalet väteatomer i en given lösning. Vid ett pH av 7,0 talar de om ett neutralt medium. Ju lägre pH-nivået är, ju mer surt medium (från 6,9 till 0). Alkaliskt medium har en hög pH-nivå (från 7,1 till 14,0).
Människokroppen är 80% vatten, varför vatten är en av dess viktigaste komponenter. Människokroppen har ett visst syra-basförhållande, kännetecknat av pH (väte) indikator. PH-värdet beror på förhållandet mellan positivt laddade joner (bildande ett surt medium) och negativt laddade joner (bildande ett alkaliskt medium). Människokroppen strävar ständigt efter att balansera detta förhållande, upprätthålla en strikt definierad pH-nivå. Med ett stört balans kan många allvarliga sjukdomar inträffa.
pH, eller syra-basbalans.
Det är ett mått på den relativa koncentrationen av väte (H +) och hydroxyl (OH) joner i vätskesystemet och uttrycks på en skala från 0 (full mättnad med vätejoner H +) till 14 (full mättnad med hydroxyljoner OH-), destillerat vatten anses vara neutralt med pH 7,0.
0 är den starkaste syran, 14 är den starkaste alkali, 7 är en neutral substans.
Om en ökning av koncentrationen av (H +) joner förekommer i någon av kroppsvätskorna sker en pH-skift till syrasidan, det vill säga mediet surgörs. Detta kallas också syraförskjutningen.
Och vice versa - en ökning i koncentrationen av (OH-) joner orsakar en förskjutning i pH-värdet till den alkaliska sidan eller alkalisk växling.
Vår kropp har en svag alkalisk miljö. Syraalkalibalansen i vår kropp upprätthålls ständigt på en stabil nivå och i ett mycket smalt område: från 7,26 till 7,45. Och även en liten förändring i blodets pH som går utöver dessa gränser kan leda till sjukdomar.
Förändringar i pH-balans kan leda till sorgliga konsekvenser.
Ökad syra i kroppen.
På grund av felaktig näring och konsumtion av sura livsmedel, liksom brist på vatten, sker försurning av kroppen. Människor konsumerar mycket fett, kött, mejeriprodukter, spannmål, socker, mjöl och konfektprodukter, olika halvfabrikat och andra bearbetade, raffinerade produkter som innehåller nästan ingen fiber, mineraler och vitaminer, förutom enzymer och omättade fettsyror.
För att motverka detta - för att minska koncentrationen av syra och avlägsna den från vitala organ - behåller kroppen vatten, vilket negativt påverkar ämnesomsättningen: kroppen sliter ut snabbare, huden blir torr, skrynklig. Dessutom när kroppen surgörs, övergår syreöverföringen till organ och vävnader, kroppen absorberas dåligt av mineraler, och vissa mineraler, såsom Ca, Na, K, Mg, avlägsnas från kroppen. Kroppen måste spendera enorma mängder resurser och energi för att neutralisera överskott av syror, vilket orsakar viss obalans i biokemiska reaktioner. Eftersom det uppenbarligen inte finns tillräckligt med alkaliska reserver från utsidan, måste kroppen använda sina interna resurser - kalcium, magnesium, järn, kalium. Som ett resultat av detta minskar hemoglobin utvecklas osteoporos. När blodhemoglobinjärn används för att neutralisera syra känner personen sig trött. Om kalcium används för dessa behov, uppträder sömnlöshet och irritabilitet. På grund av en minskning av den alkaliska reserven av nervvävnad stör mental aktivitet.
Bristen på mineraler påverkar vitala organ, ökar risken för kardiovaskulära sjukdomar, minskar immunitet, benskörhet och mycket mer. Om det finns en stor mängd syra i kroppen och dess utmatningsmekanismer bryts (med urin och avföring, med andning, svett etc.), utsätts kroppen för allvarlig förgiftning. Den enda vägen är alkalisering av kroppen.
I en global skala leder försurning av kroppen till framväxten av mer än 200 (!) Sjukdomar, såsom grå starr, hyperopi, artros, kondros, gallsten och urolithiasis och till och med onkologi!
Och människor är fortfarande förvånad: "Var kommer så många sjukdomar från mänskligheten? Varför blir de ständigt sjuka? Varför blir de avtagna med ålder? "
Ja, om så bara för mer än 90% av den mat de äter - är "sura" produkter, och allt som de dricker (förutom rent vatten, färska juicer och örtte utan socker) - har ett pH 4,5-2, 5 - det vill säga syrar ännu mer mänskliga organismer!
Vad är ph och varför vet du om det?
Kan du tänka dig att utvecklingen av många sjukdomar beror på en anledning? Många specialister, nutritionists och phytotherapists, kalla nu denna dolda fara i två ord: syra och alkali.
Hög surhet förstör de viktigaste systemen i kroppen, och det blir försvarslöst mot sjukdom. Balanserad pH-miljö säkerställer det normala flödet av metaboliska processer i kroppen, vilket hjälper till att bekämpa sjukdomar. En hälsosam kropp har en tillgång till alkaliska ämnen som den använder vid behov.
Vad är pH?
Förhållandet mellan syra och alkali i vilken lösning som helst kallas syrabasjämvikt (KSBR), även om fysiologer tror att det är mer korrekt att kalla detta förhållande en syrabasstatus. KSCHR kännetecknas av ett väte pH-värde (från Latin pondus Hydrogenii - "vätevikt", uttalad "peaska"), vilket indikerar antalet väteatomer i en given lösning.
PH-värdet beror på förhållandet mellan positivt laddade joner (bildande ett surt medium) och negativt laddade joner (bildande ett alkaliskt medium).
PH - ett mått på den relativa koncentrationen av väte (H +) och hydroxyl (OH) -joner i vätskesystemet, och uttrycks på en skala från 0 (fullständig mättnad av vätejoner H +) till 14 (fullständig mättnad av hydroxyljoner OH-), destilleras vatten betraktas som neutralt med pH 7,0.
0 är den starkaste syran, 14 är den starkaste alkali, 7 är en neutral substans.
Varför behöver vi veta om pH?
Människokroppen är 80% vatten, varför vatten är en av dess viktigaste komponenter. Därför beror det på vilken typ av pH (pH) detta vatten har, hur frisk vi är.
Vid ett pH av 7,0 talar de om ett neutralt medium. Ju lägre pH-nivået är, ju mer surt medium (från 6,9 till 0). Alkaliskt medium har en hög pH-nivå (från 7,1 till 14,0).
Människokroppen strävar ständigt efter att balansera detta förhållande, upprätthålla en strikt definierad pH-nivå. Med ett stört balans kan många allvarliga sjukdomar inträffa.
Om en ökning av koncentrationen av (H +) joner förekommer i någon av kroppsvätskorna sker en pH-skift till syrasidan, det vill säga mediet surgörs. Detta kallas också syraförskjutningen.
Och vice versa - en ökning i koncentrationen av (OH-) joner orsakar en förskjutning i pH-värdet till den alkaliska sidan eller alkalisk växling.
Vår kropp har en svag alkalisk miljö. Syraalkalibalansen i vår kropp upprätthålls ständigt på en stabil nivå och i ett mycket smalt område: från 7,26 till 7,45. Och även en liten förändring i blodets pH som går utöver dessa gränser kan leda till sjukdomar.
Ökad syra i kroppen.
På grund av felaktig näring och konsumtion av sura livsmedel, liksom brist på vatten, sker försurning av kroppen. Människor konsumerar mycket fett, kött, mejeriprodukter, spannmål, socker, mjöl och konfektprodukter, olika halvfabrikat och andra bearbetade, raffinerade produkter som innehåller nästan ingen fiber, mineraler och vitaminer, förutom enzymer och omättade fettsyror.
För att motverka detta - för att minska koncentrationen av syra och avlägsna den från vitala organ - behåller kroppen vatten, vilket negativt påverkar ämnesomsättningen: kroppen sliter ut snabbare, huden blir torr, skrynklig.
Dessutom när kroppen surgörs, övergår syreöverföringen till organ och vävnader, kroppen absorberas dåligt av mineraler, och vissa mineraler, såsom Ca, Na, K, Mg, avlägsnas från kroppen.
Kroppen måste spendera enorma mängder resurser och energi för att neutralisera överskott av syror, vilket orsakar viss obalans i biokemiska reaktioner.
Eftersom det uppenbarligen inte finns tillräckligt med alkaliska reserver från utsidan, måste kroppen använda sina interna resurser - kalcium, magnesium, järn, kalium. Som ett resultat av detta minskar hemoglobin utvecklas osteoporos.
När blodhemoglobinjärn används för att neutralisera syra känner personen sig trött.
Om kalcium används för dessa behov, uppträder sömnlöshet och irritabilitet.
På grund av en minskning av den alkaliska reserven av nervvävnad stör mental aktivitet.
Bristen på mineraler påverkar vitala organ, ökar risken för kardiovaskulära sjukdomar, minskar immunitet, benskörhet och mycket mer.
Om det finns en stor mängd syra i kroppen och dess utmatningsmekanismer bryts (med urin och avföring, med andning, svett etc.), utsätts kroppen för allvarlig förgiftning.
Vad orsakar en ökad surhet i kroppen?
Globalt försurning av organismen leder till uppkomsten av mer än 200 sjukdomar som (!): Katarakt, ålderssynthet, artros, chondrosis, galla och njurstenar, och även cancer.
Att veta detta, slutar du undra varför mänskligheten har så många sjukdomar, varför folk blir gamla och dör tidigt.
Tänk på det: mer än 90% av den mat vi äter - är "sura" produkter, och allt som vi dricker (förutom rent vatten, färska juicer och örtte utan socker) - har ett pH från 4,5 till 2,5 - det vill säga, syrar dessutom vår kropp.
Villkoren för ökad surhet kallas Acidos. Acidos inte detekterad i tid kan skada kroppen omärkligt, men ständigt i flera månader och jämn år. Alkoholmissbruk leder ofta till acidos. Acidos kan uppstå som en komplikation av diabetes.
I Acidos kan följande problem uppstå:
- Sjukdomar i kardiovaskulärsystemet inklusive persistent vasospasm och minskad koncentration av syre i blodet, hjärtsvikt, försvagning av hjärtmuskeln.
- Viktökning och diabetes.
- Sjukdomar i njurarna och urinblåsan, bildandet av stenar.
- Matsmältningsproblem, försvagning av tarmarnas glatta muskler och så vidare.
- Minskad immunitet.
- Allmän svaghet.
- Öka de skadliga effekterna av fria radikaler, vilket kan bidra till onkogenesen.
- Benens sårbarhet upp till en fraktur i lårhalsen, liksom andra sjukdomar i muskuloskeletala systemet, såsom bildandet av osteofyter (spurs).
- Utseendet av ledsmärta och muskelsmärta i samband med ackumulering av mjölksyra.
- Den gradvisa försvagningen av ögonmuskulärens arbete, utvecklingen av hyperopi, vilket är mycket vanligt bland äldre.
- Minskade uthållighet och förmåga att återhämta sig från träning.
Under 7 år genomfördes en studie vid University of California (San Francisco), där 9 000 kvinnor undersöktes. Resultaten visade att ben med en konstant ökad surhetsgrad blir benen spröd.
Experter som utförde detta experiment är övertygade om att de flesta problemen med medelålders kvinnor är förknippade med överdriven konsumtion av kött och mejeriprodukter och brist på att äta grönsaker, frukt och gröna. Därför har kroppen inget annat val än att ta kalcium från sina egna ben och använda den för att justera pH-nivån.
Hur hanterar kroppen syrahalten?
- Tilldelar syror genom mag-tarmkanalen, njurarna, lungorna, huden;
- Neutraliserar syror - med hjälp av mineraler: kalcium, magnesium, kalium, natrium;
- Det ackumulerar syror - i vävnaderna, särskilt i musklerna.
Otto Warburg bringat sitt liv i '24 på den för att bevisa det faktum att i en miljö mättad med syre, vid ett pH på 7,43 och uppåt (något alkalisk miljö), gör cancerceller inte föröka sig. År 1932 fick han för detta Nobelpriset i kemi. Och hans elever visade senare att parasiter, virus, bakterier och svampar inte utvecklas i denna miljö.
Vad ska man göra om pH-balans är normalt?
Svaret är enkelt - att hjälpa till att upprätthålla balansen i ett hälsosamt område.
Hur man gör det här?
Ständigt övervaka vad vi äter, vad vi dricker, hur ren vi är från insidan och hur vi skyddar vår kropp mot skadliga influenser.
Vatten.
Det är nödvändigt att dricka en tillräcklig mängd ordentligt vatten, och specifikt - 30 ml per kg vikt per dag (under de varma sommarmånaderna kan du 2-3 gånger mer).
Mat.
Om syra basbalansen har kränkts, bör du tänka på din kost och minska intaget av sura livsmedel (kött och mejeriprodukter, bröd, godis, läsk, alla konstgjorda produkter), och öka ditt intag av alkaliska livsmedel. Om du inte kan ändra sammansättningen av mat, bör du tänka på att använda "smart mat» (Smart mat) - Nutraceutical, kompenserar för brist på kost vitaminer, mineraler, aminosyror, fleromättade fettsyror och växtenzymer.
Du bör också inte glömma kroppens regelbundna rengöring, motoraktivitet och psykologi av en positiv inställning till livet. Allt detta är en del av begreppet hälsa, enkelt och enkelt förklarar orsakerna till de flesta sjukdomar och visar möjligheterna att återställa och bibehålla hälsan.
Yngre och mer hälsosamma genom åren - det här är riktigt!
Varför är det viktigt att bibehålla rätt pH-balans?
Svagt behövs surt medium för att köra en mängd olika kemiska processer (t.ex. uppslutning - i miljön i magsäcken lite partisk mot surhet), men blod bör vara något surt inte - om pH-balansen i förändringen blodet behöver processerna inte gå som planerat.
Efter blod är vår hela materialkonstruktion (överförd från levern), proteiner, antikroppar, mast gener leukocyter, näringsämnen och alla andra lugg. De är konfigurerade för att fungera i det intervallet (7,35-7,45) och den minsta förskjutning av hela systemet går sönder (blod överallt, vi har 85.000 kilometer vener och artärer men bara 5 liter blod).
Alla regulatoriska mekanismer i kroppen (inklusive andning, metabolism, produktion av hormoner) syftar till att balansera pH-nivån genom att ta bort kaustinsyrarester från kroppens vävnader utan att skada levande celler. Om pH-nivån blir för låg (sur) eller för hög (alkalisk), förgiftar kroppens celler sig med sina giftiga utsläpp och dö.
Betydelsen av balansen i hela systemet syftar också till följande: För att bibehålla balansen mellan syra och alkali tar kroppen kalcium från benen (vår kalciumbank) och magnesium (de är oupplösligt kopplade till kalcium) för att alkalisera syran.
Vad gör krönikorna?
Även det "mest korrekta" näringsprogrammet, eller behandlingsprogrammet för några sjukdomar, fungerar inte effektivt om din kropps-pH-balans är störd.
Den konstanta belastningen på kroppens kompensationssystem i många år och årtionden av allvarlig skada på kroppen, bär den. Gradvis och stadigt finns en bias i arbetet med alla system och metaboliska processer.
Detta kan inte fortsätta på obestämd tid och utan konsekvenser. Kroniska sjukdomar som uppstår mot denna bakgrund är helt enkelt omöjliga att bota med hjälp av läkemedel.
Här kan den enda och bästa "medicinen" bara vara en sak: helt återuppbygga kosten, eliminera syrabelastningen, äta mestadels råa vegetabiliska livsmedel under många år - tills alla funktioner återgår alla processer i kroppen till normala parametrar och obalans kommer att försvinna.
Om en person förstår betydelsen av näringsrevision, men av någon anledning kan han inte strikt följa en liknande diet, då kan man använda alkaliska kosttillskott (smart mat).
För att leva ett fullständigt, hälsosamt liv är det enda sättet att alkalisera kroppen.
Hur vi gör det beror helt och hållet på vårt val. Någon kommer att kunna helt följa råd om att byta kost och bli en vegan eller en rå matare. Och någon (som jag, till exempel) kommer att möta det faktum att det är svårt för honom.
Och då kommer frågan att uppstå:
Vad gör jag till en person?
Jag valde själv systemet för att återställa syrabasbasen från Coral Club (Coral Club) och under en tillräckligt lång tid tillämpade jag det framgångsrikt i mitt liv. Under denna tid har min kropp förändrats både externt och internt.
Mer det enklaste och säkraste alkaliseringsprogrammet här.
Om du är intresserad av det här systemet och vill lära dig mer om det eller börja tillämpa det så snart som möjligt - kontakta mig på något sätt bekvämt för dig att få detaljerad rådgivning.