Huvud Hypertoni

Behandlingar för ansikte skev i stroke, traditionella och folk

Hypertoni

En stroke är en akut försämring av blodtillförseln till hjärnan, vilket kan leda till förlamning av ansiktsmusklerna. Patienten förlorar förmågan att prata, le, öppna munnen för måltider, hans ansikte vrider efter en stroke, mimicry störs. Det finns en speciell teknik som innehåller ett antal aktiviteter för att hjälpa en person att återhämta sig.

Varför ett förvrängt ansikte efter en stroke

Förvrängning av ansiktet med partiell förlamning är ett karakteristiskt symptom på ett utvecklingsstryk. En stroke kan vara ischemisk eller hemorragisk, om den vänstra sidan av hjärnan har lidit, täcker förlamningen den högra sidan av ansiktet.

Asymmetrisk ansiktsförvrängning sker av två skäl:

lesion av ansiktsmuskler;
Förlamning av den centrala ansiktsnerven på grund av inflammation orsakad av svullnad i hjärnan.

Förvrängning av ansiktet efter en stroke är inte en mening, det finns hel teknik och en uppsättning speciella övningar för restaurering av ansiktsmuskulärsystemet.

Vad händer med en person med stroke

En akut försämring av blodcirkulationen i hjärnan återspeglas i ansiktet i form av en vriden lekkurva och utelämnandet av hörnen av munnen. Läkare betraktar detta symptom som det första tecknet på stroke, vilket resulterar i förlamning av perifera eller trigeminala ansiktsnerven och ansiktsmusklerna. Dessa tecken liknar symtomen på ansiktsnerven i nervsystemet, så läkaren måste först skilja distorsionen av ansiktet och göra en noggrann diagnos.

Cirkulationsstörning i hjärnan återspeglas i ansiktet i form av en vriden lekkurva och utelämnandet av munstyckets hörn

Om en stroke har inträffat, indikerar ansiktsnervalys vilken sida av hjärnblödningen har inträffat. Med nederlaget på höger sida av ansiktet bestäms en stroke i vänstra halvklotet i hjärnan och vice versa.

Hur skiljer man en stroke från neurit i ansiktsnerven

Med neurit, liksom med stroke, förekommer förlamning av ena sidan av ansiktet, som ett resultat av vilket det varar. Dessutom kännetecknas för båda tillstånden ytterligare symtom:

illamående med kräkningar
huvudvärk och yrsel
svullnad i ansiktet.

Huvudkriteriet för att skilja neurit från stroke är etiologin hos ansiktsnerven. För detta utförs ett diagnostiskt test som hjälper till att bestämma orsaken till förlamningen. Patienten ska stänga ögonen och le breda samtidigt. Resultatet av sådana ansiktsuttryck bestämmer patientens tillstånd:

När en person ler, sänker ett hörn av munnen (skev), både i stroke och i neurit;
en person kan tätt stänga ögonen och gå med i ögonbrynen under en stroke, men med neurit är det svårt att till och med helt stänga ögonlocken.

Det är svårt att skilja dessa stater till och med för en högkvalificerad neurolog, och det är samma sätt att genomgå rehabiliteringsbehandling. Det finns för få karakteristiska skillnader, särskilt i mikrostryck, när det inte finns några hjärnskador, så i båda fallen syftar behandlingen till att återställa blodtillförseln till hjärnan med obligatorisk iakttagande av bäddstöd.

Hur man åtgärdar ansiktsförspänning efter en stroke

Processen för ansiktsåterhämtning efter en stroke är en komplex och mödosam process som består av långsiktiga läkemedelsbehandlingar och rehabiliteringsåtgärder. Om du följer alla rekommendationer och utför speciella övningar, även i de svåraste fallen, kan du korrigera förspänningen och återge ansiktet till normalt uttryck och efterliknande förmåga.

Drogterapi bör ge ett visst resultat:

återställa blodcirkulationen;
normalisera intrakranialt tryck
ta bort den inflammatoriska processen
minska svullnad;
eliminera ansiktsförlamning.

Parallellt med medicinsk behandling föreskrivs olika förfaranden som hjälper till att återställa motorn och svälja reflexer. Dessa inkluderar:

massage;
sjukgymnastik;
komplexa övningar av ansiktsgymnastik.

Övningar för ansiktet direkt efter stroke kräver lite ansträngning och tålamod från patienten. Det är svårt att utföra dem, men konstant övning bidrar till att återställa rörligheten.

Mimic övningar

Ansiktsgymnastik efter en stroke hjälper till att eliminera asymmetri och återställa ansiktsmobilitet.

Alla övningar görs bäst framför en spegel för att kontrollera resultatet.

Lyft ögonbrynen, lägg sedan ner, slappna av och repetera träningen.
Flytta ögonbrynen tillsammans, om inte, kan du rynka och rynka näsan.
öppna din mun så bred som möjligt och försök att le och slappna av dina ansiktsmuskler;
stäng dina läppar tätt och försök att le
le med sluten mun och puffiga kinder
lägg läppar i ett strå som för en kyss;
uttala vokaler, långsamt sträcker sig, desto längre blir det desto bättre;
försök att flytta tungan i olika riktningar, sticka ut det så mycket som möjligt;
växelvis röra utskjutande tunga till hakan och näsan;
Utför underkäftens rörelse först till höger, sedan till vänster, håll den något i den positionen;
gör cirkelrörelser i käften tills det börjar röra sig fritt utan att det kommer till smärta.

Att välja en uppsättning övningar och bestämma hur många repetitioner ska vara en läkare med fokus på patientens tillstånd och rehabiliteringsstadiet. Gymnastik för ansiktet hjälper till att snabbt återställa ansiktet efter en stroke. Okomplicerade passiva övningar kan börja en vecka efter en stroke, gradvis öka belastningen, gå till aktiva övningar.

Samma övningar kan användas för att återställa ansiktsmusklerna i lesioner av neurologisk natur som ett resultat av neurit i ansiktsnerven. Ansiktsgymnastik hjälper inte bara till att återställa muskelton och ansiktsrörelse, utan även lymfrörelse genom vävnadsceller, vilket väsentligt påskyndar rehabiliteringsprocessen.

Ansiktsmassage

Ansiktsmassage efter en stroke ingår i terapeutiska åtgärder för att återställa ansiktsmusklerna. Även om massagen utförs hemma, bör endast en specialist göra det. Om proceduren utförs på professionell nivå, ger resultatet en stabil remission.

Ansiktsplastik efter en stroke

Vid svåra skador i ansiktsnerven är det mycket svårt att korrigera asymmetri genom att använda gymnastik och massage, och det är nästan omöjligt att uppnå synliga resultat. Även om patienten är mycket flitig och tålmodig, är ansiktsförhöjningen inte mottaglig för korrigering under lång tid. I dessa fall måste ansiktsmusklerna justeras kirurgiskt.

Längden av skev beror på platsen och volymen av hjärnblödning och omfattningen av skador som ett resultat av stroke.

Doktorens neurolog bestämmer sig för kirurgisk behandling i händelse av att konservativ behandling och reparationsprocedurer för en tid inte ger resultat.

Plastikkirurgi i ansiktet görs endast om motorn och sväljningsreflexerna är så störda att det kan hota patientens liv. Kirurgisk ingrepp anses vara ett extremt mått för ansiktskorrigering.

Folk metoder för att eliminera snedställda ansikten

Traditionell medicin kan användas för återhämtning efter en stroke hemma, men endast under remission, med relativt god hälsa hos patienten. Folk recept används för att eliminera smärta och återställa blodcirkulationen.

Det rekommenderas att använda beprövade hemhjälpmedel:

Aloe juice - hjälper till att lindra ödem och inflammation. För att förbereda saften måste du ta en växt som inte är yngre än tre år. Skär noggrant flera lägre köttiga löv, tvätta noggrant under kranen, hugga och pressa ut saften. Ta medicinen tre gånger om dagen kort före måltiden för 1 msk. l. under hela månaden.
Kamilleavkok - har också en antiinflammatorisk effekt. Du kan ta kamomillapotek eller samlas in oberoende. 1 msk. l. brygga torkade blommor av en medicinsk växt med kokande vatten (200 ml) och lämna i 30 minuter. Ett glas buljong ska delas upp i tre doser och dricka dagen efter måltiden. Varje dag måste kamilledekoket bryggas färskt. Behandlingsförloppet är minst två veckor.
Insamling av medicinska örter - mint, Johannesört, björkblad, valerian och ängelrot är en del av samlingen. Alla komponenter måste tas i lika delar, förkrossade dem och häll kokande vatten (1 msk. 1 msk.). Insistera och drick innan du äter 100 ml.
Tallkottar - har inte bara bakteriedödande egenskaper, de innehåller antioxidanter och vitaminer för att stärka immunförsvaret, liksom tannin, vilket förhindrar nervcellernas död, vilket uppstår under stroke. Cones bättre att samla på sommaren, och sedan brygga dem med kokande vatten och insistera. Drick som te, du kan lägga till en sked full av honung.

Konsekvenserna av en stroke i form av ett förvrängt ansikte kräver långvarig behandling, patienten och hans familj måste vara tålmodiga och försöka hjälpa till att återställa alla funktioner, om möjligt, med gemensamma ansträngningar. För att uppnå synliga förbättringar krävs mer än en månad, men belöningen blir avkastning och rörlighet i ansiktet.

Om ansiktet är vridet

Musklerna hos den person som ansvarar för ansiktsuttryck är inte helt vanliga. De flesta strimmiga musklerna i människokroppen är ansvariga för vissa rörelser: de är knutna till benen nära lederna och ger flexionsförlängning, inåtvända, adduktionsförflyttning.

Mimic muskler är fästade på benen av skallen med endast ena änden. Den andra är vävd i huden. Med minskningen av sådana muskler förskjuts vissa delar av huden, samlas i veck, sträcker sig och ansiktsuttryck förekommer i ansiktet.

Ansiktsmuskeltraktioner ges av VII-paret av kranialnervar - de kallas ansiktsnerven.

Förlamning av ansiktsnerven

Med förlamning av ansiktsnerven försämras rörelserna i höger eller vänster sida av ansiktet vanligtvis. De främsta orsakerna till sjukdomen:

Infektioner: Vattkoppor, herpes, cytomegalovirusinfektion, rubella, influensa och andra ARVI;
Meningit och meningoencefalit - inflammation i hjärnan och dess membran;
Traumatisk hjärnskada. Ofta utvecklas ansiktsnervalys efter en hjärnkontusion, en fraktur på skallens botten;
Hjärttumörer;
Otitis media - inflammation i mellanörat (tympanisk hålighet).

Om du inte kan bestämma orsaken till sjukdomen diagnostiserar läkaren idiopatisk förlamning av ansiktsnerven, som också kallas Bells förlamning. Det förekommer i cirka 50% -80% av fallen. Typiskt börjar Bells pares plötsligt, överträdelserna ökar inom 2 dagar (48 timmar). Det kan finnas huvudvärk, svaghet, smärta bakom örat, minskad smakkänslighet och ökad känslighet för ljud.

Med förlamning av ansiktsnerven försvagas ansiktsuttrycket som regel på hälften av ansiktet. När en patient försöker le, öppna tänderna, öppna munnen eller stänga ögonen, blir hans ansikte asymmetrisk, förvrängd. Ögat på den drabbade sidan är ständigt öppen.

I receptionen intervjuar och undersöker neurologen patienten. Det är viktigt för läkaren att förstå när och hur överträdelserna uppträdde, vad föregår dem, vilka andra sjukdomar patienten har. Under undersökningen identifierar neurologen störningar i ansikts- och masticatoriska muskler.

Därefter föreskriver doktorn en undersökning. Det kan innehålla:

Elektromyografi. Studien, under vilken en speciell enhet registrerar elektriska impulser från ansiktsmuskler;
Magnetic resonance imaging (MRI). Denna studie bidrar till att identifiera patologiska förändringar som ledde till förlamning.

Behandling för ansiktsförlamning

Övningar för ansiktsmuskler;
Ansiktsmassage;
sjukgymnastik;
Antiinflammatorisk behandling: Använd glukokortikosteroider - hormonella medel som undertrycker immun och inflammatoriska reaktioner.
Antivirala och antibakteriella medel, om förlamning inträffade mot bakgrund av infektion;
Skydda dina ögon på den drabbade sidan. Med förlamning av ansiktsnerven kan patienten inte stänga ögonen. För att skydda det, använd fuktgivande droppar ("artificial tear"), ögonsalvor med antibiotika, en speciell "glas" dressing.

Vad hotar förlamningen av ansiktsnerven?

Om du omedelbart konsulterar en läkare och börjar behandla, kan nervfunktionen återställas helt eller åtminstone delvis. Om behandlingen inte utförs i tid, kan förlamningen fortsätta under en livstid. Ögat på den drabbade sidan kommer att drabbas mest. På grund av det faktum att patienten inte kan stänga ögonlocken och blinkar, är konjunktiva och hornhinnan inte fuktade med en tår, de torkar upp. Visionen reduceras för att slutföra blindhet.

blink spasm

Ögonkontakten på ansiktet omges av en cirkulär muskel i ögat. Tack vare henne kan en person stänga ögonlocken och stänga ögonen. Ett tillstånd där ofrivillig kontraktion av denna muskel uppstår kallas blefarospasm.

De främsta orsakerna till blepharospasm:

Facial paraspasm. Denna sjukdom uppträder vanligen hos äldre människor. Man tror att det orsakas av en obalans mellan nervsystemet. Blefarospasm är en av manifestationerna av ansiktsspaspasm. Den andra möjliga manifestationen är oromandibulär dystoni - grimasser, darrande underkäken, dess ofrivilliga rörelser. Ibland kombineras blepharospasm med oromandibulär dystoni;
Parkinsons sjukdom;
Multipel skleros;
Meningit, meningoencefalit;
Ateroskleros av cerebrala kärl, störningar i hjärncirkulationen;
Förgiftning med giftiga ämnen och vissa droger;
Inflammatoriska sjukdomar i ögat (keratit, konjunktivit), i näsan, dess bihålor, tänder. Som en följd av spridningen av den inflammatoriska processen irriteras trigeminusnerven i grenar och reflex blepharospasm uppträder.

Vanligtvis börjar en sjuk person att blinka snabbt, och gradvis ökar spänningen i den cirkulära muskeln och ögat smalnar. Ibland finns det en stark ofrivillig pressning. På grund av detta kan ögat inte fullt ut utföra sina funktioner, det finns stora olägenheter.

Med dessa symptom bör du besöka en ögonläkare och en neurolog. Efter undersökning kan läkaren ordinera elektromyografi, huvudet av huvudet. Det är viktigt att identifiera sjukdomen som ledde till utvecklingen av blefarospasm - detta kommer att bidra till att korrekt ordinera behandling.

Behandling av blefarospasm

Behandling av den underliggande sjukdomen;
lugnande medel;
Sjukgymnastik och zoneterapi.
Läkemedel som förbättrar cerebralt blodflöde och nervsystemet;
För att minska tonen i ögonets cirkulära muskler kan en neurolog ordinera en botulinumbehandling.

De största chanserna för ett positivt resultat och fullständig återställning av funktionshinder är i de fall den korrekta behandlingen startas i tid. Om du upplever de första symptomen drar du inte på ett besök till läkaren.

Det är också värt att komma ihåg att ansiktets plötsliga asymmetri är ett av symptomen på stroke. Detta är ett farligt tillstånd. Det kräver omedelbar sjukhusvistelse på sjukhuset.

Wry ansikte efter en stroke

Stroke är ett hemskt ord. Denna kärlsjukdom tar ett stort antal liv varje år. Inflammation av stroke är att det kan förekomma obemärkt, och tvärtom kan det utvecklas snabbt och leda till döden under de första timmarna. Hos 10-13% av fallen påverkar stroke unga människor. Hur känner man igen det, och vad kan man göra före doktorns ankomst?

En stroke är ett brott mot cerebral blodtillförsel, vilket oundvikligen leder till att en del av hjärncellerna dör. Det finns hemorragiska och ischemiska stroke. Hemorragisk stroke resultat från en hjärnblödning och subaraknoidalblödning (blödning i utrymmet mellan spindelvävshinnan och Arachnoid membran i hjärnan). Ischemisk stroke uppträder som regel på grund av blockering och som ett resultat - upphörande av blodflödet genom kärl som matar hjärnan. Orsaken kan vara blodpropp, en luftbubbla eller en fettpartikel som har gått in i blodomloppet och täppt till det. Ischemiska stroke är huvudformen av akuta sjukdomar i hjärncirkulationen och utgör mer än 80% av alla slag av stroke.

Trots att stroke anses vara olycka hos människor efter 45-50 år påverkar det också unga människor (i sällsynta fall, ungdomar under 18 år). Personer i ung ålder utgör 10-13% av det totala antalet personer som drabbas av stroke. Hos män i åldern 40-60 år uppträder stroke dubbelt så ofta som kvinnor. Vid en ålder av 60 år förändras bilden: efter klimakteriet är kvinnor på sjukhus med denna diagnos mycket oftare än manliga kamrater. Sannolikheten för komplikationer hos kvinnor vid denna ålder är också dubbelt så hög.

En strokeattack kan uppträda, som det verkar, bokstavligen "ur det blåa" - orsakerna som leder till det är omärkliga för ögat. Aktiv behandling måste börja under de första 3 till 8 timmarna efter starten av en stroke. Senare blir risken att återvända en person till ett helt liv minskat kraftigt. Patientens vägran av sjukhusvistelse och hoppet att det kommer att "lösa sig" är likvärdigt med att underteckna en dödsdom.

Hur känner man igen en stroke? Situationen när din älskade plötsligt blivit blek eller röd, har fallit, snubblar ut ur det blåa, klagar över en plötslig och svår huvudvärk, förstår inte talet som riktas till honom, måste varnas, eller han kan inte tala, snubblar han. Läkare råder att lära sig en enkel fras för att memorera tecken på stroke: "speech-face-hand" (du kan ersätta "ben" istället för "hand"). Det vill säga om en person plötsligt har stört tal eller hennes förståelse, vriden ansikte, försvagad eller ej rörlig arm (ben) - det här är tecken på stroke. Om även ett av dessa symptom uppstår, ring omedelbart en ambulans.

Mer detaljerad lista över tecken på stroke:

- Plötslig svaghet eller förlust av känsla på ansikte, arm eller ben. Vanligtvis med stroke är dessa sjukdomar asymmetriska - fokusera på hälften av kroppen. Eftersom varje hjärnhalvan är ansvarig för det motsatta halvan av kroppen, skada på en av dem orsakar ett brott mot "kontrollerad" sida: den högra hjärnhalvan - vänster arm, ben, eller halva ansiktet, den vänstra hjärnhalvan - den högra sidan av kroppen.

- Plötslig suddig syn i en eller båda ögonen, grumling, dubbelsyn.

- Svårighet att tala eller förstå enkla meningar.

- Yrsel, förlust av balans eller samordning. Personen snubblade ur det blåa, började staggera, föll - speciellt i kombination med andra symtom, såsom nedsatt tal, dubbel vision, domningar eller svaghet.

- Plötslig intensiv huvudvärk.

- Vegetativa tecken på strokefeber, åtföljd av ökad svettning, stark hjärtslag, muntorrhet.

- Förlust av medvetandet. Patientens ansikte blir lila röd, pulsen är spänd och sakta ned, andningen är djup, frekvent, ofta väsande, temperaturen stiger, eleverna reagerar inte på ljus. Ofta är förlamning av lemmarna detekterade asymmetri av ansiktet omedelbart. Samtidigt är den förlamade sidan alltid motsats till lesionen i hjärnan.

Ett enkelt test för stroke. Var noga med att fråga din älskade att utföra dessa enkla uppgifter om du ens har den minsta misstanke om stroke:

- fråga personen att le. I en stroke kommer offeret antingen inte att kunna göra detta, eller hans läppar kommer att vrida sig åt sidan.

- Be om att säga en enkel mening, som "Det regnar idag." En person som drabbats av en stroke kommer inte att kunna uttala orden tydligt.

- Be om att höja båda händerna. Om din älskade har en stroke, kommer han inte att kunna höja armarna eller kommer att kunna göra det bara delvis.

- Be honom att sticka ut tungan. Om tungan är vridad vände sig mot sidan - det här är också ett tecken på nederlaget för en av hjärnhalvhalvorna.

- Be patienten att luta huvudet framåt och trycka hakan mot bröstet. Om en person har stroke, kommer genomförandet av denna rörelse att orsaka honom svårigheter.

Om offret har svårt med minst en av dessa uppgifter, ring omedelbart en ambulans.

Vad kan göras före doktorns ankomst:

- Lugna patienten och lugna dig så långt som möjligt.

- Lägg patienten och undvik plötsliga rörelser, det är bättre att huvudet vändes mot sidan. Var noga med att vända huvudet till sidan om offret har kräkningar. Annars finns det risk för kvävningsuppkastning.

- Öppna fönstret - det ska vara frisk luft i rummet.

- Mät trycket. Om patienten har högt blodtryck eller hypertonisk kris kan du ta en tablett captopril (capoten) eller corinfar. Försök under inga omständigheter försöka dramatiskt minska trycket: optimalt - en minskning med 10-15 mm Hg. Art. från originalet.

- Du kan ge en tablett glycin eller nootropil. Om patienten är medvetslös kan dessa läkemedel lösas upp i vatten och pipetteras i munnen.

- Mottagning av non-shpy, papaverin och andra vasodilaterande läkemedel mot stroke är kontraindicerat.

Stroke twisted face

Stroke. Dra inte tillbaka ett enda steg

Jag har helt upplevt denna sanning på mig själv. Efter en stroke var mitt ansikte skevt, slumrat tal hölls, och den högra sidan av min kropp förblivit lamad länge.

Hon genomförde två kurser av Cerebrolysin injektioner. Cavinton, nootropil, gliatilin hjälpte till att förbättra minnet, återställa tal och koncentration. Dessutom tog jag tabletter av instenone, vinpocetin, piracetam, arbiflex, trental, pentoxifyllin.

Dagligen gör jag gymnastik från 3-4 komplex. Särskild uppmärksamhet ägnas åt övningar som är svåra, men nödvändiga för att återställa rörligheten för armarna och benen. Och tro inte att allt kommer att träna direkt. Jag började med ett litet steg, med en fingersmassage, så att den böjde sig. Det är bättre att välja ett komplex som är lättare att smälta, och för att återuppta de viktigaste rörelserna. Till exempel övningar för handleden, som Nina Ivanovna Kovalenko från Penza rekommenderade till mig:

Trumma fingrarna på bordet. Gör splittring med fingrarna. Vi sprider våra fingrar i stor utsträckning och sätter dem ihop. Lyft och sänk ner varje finger, sedan palm. Håller patientens hand med en frisk hand, vi höjer och sänker ont i handen. När du sätter armbågarna på bordet når fingrarna upp till handflatan. Tumma tryck på varje finger på samma hand. Bläddra vart annat finger bort från tummen. "Figushki". Krama fingrarna i en knytnäve och lås upp.

Utöva motstånd. När vi sätter palmer ihop, vilar vi våra fingrar på varandra. Luta armbågarna på händerna på bordet och gå ihop med palmerna, böj och böj händerna mot dig själv, bort från dig och i båda riktningarna. Håller handflatorna ihop, med en glidrörelse delar vi våra armbågar mot sidorna på bordet. Massera varje hand med den andra handen från fingrarna till armbågen.

Vi rullar en rulla på bordet. Vi vrider pinnen åt vänster och höger. Vi vrider skumskummet. Håll pinnen i handen, böj och böj handleden. Håll pinnen i två armar som sträcker sig sida vid sida, rotera den åt vänster och höger. Vi kasta en pinne från en hand till en annan. Vi rör fingrarna på en sjuk hand på en pinne. Vi rullar bollen från oss själva och oss själva. Som om vi springer en glödlampa roterar vi bollen med våra fingrar i ena sidan. Samma, men armarna är utökade. Vi kastar bollen från en hand till en annan. Vi trycker palmen på bollen ovanifrån och lindrar trycket. På båda sidor kläm bollen med dina palmer. Med en bra hand kastar vi bollen och plockar upp patienten.

Övningar för axelledet. "Fönster": sätta den ömma armen på toppen av en hälsosam, bild en "ram" och gör en sväng, ta "fönstret" åt vänster och höger. Vi höjer och sänker våra händer i slottet, så gör vi cirkulära rörelser med dem. Vi gör, utan att öppna händer, axelns rotation fram och tillbaka. Höj dina händer i slottet, vi kasta till sidorna och sänka.

Övningar för ben. Sitta på golvet, böj knäna, skjut fötterna längs golvet mot dig själv och bort från dig. Vi tar ett rakt ben till sidan. Lyft det raka benet och lägg på den andra. Vi dra åt ett knä till bröstet och sedan den andra. Skjut foten på det andra benet. Ligger på magen, fötter vilar på strumporna och riva knäna från golvet. Vi skakar, har lagt ett sjukt ben på friska. Vi kryper i sina bäckar. Sitter på en stol rullar vi från häl till tå och tillbaka. Sprid klackarna, koppla ihop strumporna och vice versa. Sätta det ömta benet på en hälsosam, rotera fotleden.

Och jag blev hjälpt av komplexet av Mikhail Yakovlevich Gusev från Kineshma:

"Propeller" och "Scales". Ta 2 valnötter i handen och rotera dem med fingrarna medurs och bakåt. Först kommer nötterna att falla, då blir det bättre. Håll dina armbågar böjda framför ditt ansikte, böj fingrarna växelvis. Därefter unbend dem konsekvent. Med kanten på höger handflata börjar du "klippa" mellan fingrarna på din vänstra hand och byt sedan på händer. Sådana nedskärningar normaliserar trycket.

Håll dina armbågar böjda framför dig så att din högra hand är mitt emot ditt vänstra bröst och din vänstra hand är mitt emot din rätt. Gör cirkulära rörelser med borstar, som om du vrider en tråd på en boll: höger hand roterar runt vänster hand, vänster hand runt höger hand. Simulera rörelsen för en fotbollsspelare som slänger bollen från sidan (provet är på TV-skärmen). "Propeller": Böj framåt, armarna utsträckta till sidorna, rotera upp och ner. "Vågar": växelvis lyfta axeln till örat, den andra - så mycket som möjligt ner. (Övning kan göras framför en spegel).

"Tug of War". Alternativt vända över fingrarna, långsamt och spänna alla musklerna i armarna, benen, ryggen, dra upp ett imaginärt rep. "Bågskytte": spänna musklerna i armarna, benen, ryggen, sträcka "bågstången" så mycket som möjligt och "släpp pilen", slappna av.

"Cykel". Ligger på ryggen hjälper han väl med förlamning. Håll dina händer framför bröstet och fingrarna i låset, försök vrida händerna och nå uppåt. Passa tennisbollen från en utsträckt hand till den andra, håll också händerna bakom ryggen så hög som möjligt. Tempo - max.

Efter att ha slappna av alla muskler, försök att skildra gången hos en full man "i innersulan", om du kan dansa till musik, skratta (utan spänning). Sedan slappna av, växla skaka hand och fot, sedan med två händer, fot och hand samtidigt. För att undvika att falla, håll fast vid stolen.

Förutom dessa komplex hjälper den kinesiska gymnastiken för äldre "Tai Di" mig. Förutom gymnastik går jag i badrummet i kallt vatten, dränerar mina händer och fötter med kallt vatten. Jag övar också att sjunga olika ljud och låtar.

Mina framgångar är följande: Jag kan nu knyta en badrock bakom mig, ta på mig egna kläder och gå på en promenad, skalla potatis och laga mat och jag kan göra mycket mer efter en stroke immobilitet. Och jag vill säga till alla upprorande: tron på läkning och daglig träning är det säkraste sättet. Bara känna inte ledsen för dig själv, gymnastik bör utföras dagligen. Gör dig själv en paus, överväga att allt går ner, du måste börja om. Så jag skrev detta brev med min rättlamade hand. Det är inte riktigt vackert än, men jag hoppas att handstilen med tiden kommer att återgå till det normala. Och ovanstående komplex skickades av människor som svarade på min olycka. Jag försökte dem alla och jag kan vittna: de hjälper de förolämpare.

Stroke: Symptom och första hjälpen. Det är viktigt

Hur känner man igen det, och vad kan man göra före doktorns ankomst?

Se även: Svimning: orsaker och första hjälpen

En strokeattack kan uppträda, som det verkar, bokstavligen "ur det blåa" - orsakerna som leder till det är osynliga för ögat. Aktiv behandling måste börja under de första 3 till 8 timmarna efter starten av en stroke. Senare blir risken att återvända en person till ett helt liv minskat kraftigt. Patientens vägran av sjukhusvistelse och hoppet att "kommer att lösa sig" är likvärdigt med att underteckna dödsdom.

Hur känner man igen en stroke? Situationen när din älskade plötsligt blivit blek eller röd, har fallit, snubblar ut ur det blåa, klagar över en plötslig och svår huvudvärk, förstår inte talet som riktas till honom, måste varnas, eller han kan inte tala, snubblar han. Läkare råder att lära sig en enkel fras för att memorera tecken på stroke: "tal - ansikte - hand" ("ben" kan också ersättas med "ben"). Det vill säga om en person plötsligt har stört tal eller hennes förståelse, vriden ansikte, försvagad eller ej rörlig arm (ben) - det här är tecken på stroke. När även en av dessa tecken uppträder, ska en ambulans ringas omedelbart.