Vad är kramper och varför uppstår de?

Skarpa ofrivilliga muskelkontraktioner kallas krampanfall. De kan påverka släta eller skelettmuskler, uppstå utan anledning, såväl som under påverkan av yttre eller inre provokationsfaktorer. Kan påkänna enskilda muskler eller flera. I de flesta fall är detta tillstånd inte farligt, men frekventa kramper indikerar problem i kroppen och kräver behandling. Dessutom kan ett epileptiskt anfall, som manifesteras i en konvulsiv sammandragning av musklerna i hela kroppen, leda till skada.

Kramper i en eller annan grad åtminstone en gång påverkat alla. Det är väldigt viktigt att veta varför de verkar, hur man hanterar dem, vad man ska göra för att förhindra ett sådant tillstånd. Svårigheten är att orsakerna till kramper är mycket olika. Och många människor anser inte muskelspasmer som en allvarlig patologi och söker inte läkarvård. En sådan attityd kan leda till komplikationer.

Utvecklingsmekanism

Muskelkontraktion sker på grund av det koordinerade arbetet hos hjärnceller, nerv- och muskelfibrer. Många enzymer, hormoner och mineraler deltar i denna process. Vid den minsta störningen av transmissionsprocessen hos nervimpulsen eller dess icke-uppfattning av cellerna i muskelvävnaden kan minska muskeln. Detta händer med hjärnskador under olika sjukdomar eller störning av blodtillförseln.

Om blodet saknar väsentliga spårämnen - kalcium, magnesium och kalium - störs ledningsförmågan hos nervimpulserna. Dessutom kan muskelspasmer uppstå på grund av överarbete, när celler saknar näringsämnen och ackumulerar metaboliska produkter.

Kramper uppträder ofta under sömnen, när en person är avslappnad och blodcirkulationen är långsam. Benägna att sådana sjukdomar idrottare, tungt ladda musklerna i äldre människor som lider av störningar i blodcirkulationen och ämnesomsättningen, barnen på grund av bristerna i nervsystemet.

Beslagen kan vara olika beroende på platsen, orsaken. De verkar sällan eller ofta, som påverkar en eller flera muskler. Skelettmusklerna påverkas oftast, men även mjuka muskler i de inre organen kan påverkas. Dessa inkluderar bronkospasm, spasmer av cerebrala kärl, angina, kolsyra i njurarna eller tarmarna.

På platsen för de vanligaste krampen i benen. Fötter och kalvsmuskler är mer mottagliga för dem på grund av att de upplever fysisk överbelastning och brist på näringsämnen. Brot på kärlen påverkar också starkt läkarens muskler.

Kramper i armar, ben, käft eller andra enskilda muskler är partiella kramper. De kallas också lokalt. Denna grupp omfattar de så kallade Salaamkramperna, uttryckta i knäppande rörelser i huvudet, böjning av armarna och kroppen. Om spasmerna påverkar kroppens muskler är dessa så kallade generaliserade anfall eller ett epileptiskt anfall.

Enligt arten av muskelkontraktioner och deras varaktighet avger de toniska och kloniska krampar. Det är för toniken att de välkända långvariga spasmerna i gastrocnemiusmusklerna är hänvisade. Kloniska anfall manifesteras i växelverkan av spänning och muskelavslappning. Detta kan vara deras rubbning, fästning, hicka. Om det emellertid drastiskt minskar alla kroppens muskler och detta fortsätter flera gånger - det här är tonisk-klonisk kramper, som ibland kallas krampanfall.

Det finns typer av anfall också beroende på orsaken. Det kan vara feberkramper hos barn på grund av ökningen av kroppstemperaturen, kramper efter alkohol, muskelkontraktion i infektionssjukdomar, spasmer i glatta muskulaturen i inre organ. Ibland finns det hypomagnemiska eller hypokalcemiska krampanfall som uppstår på grund av bristen på mineraler.

symptom

Kramperna hos alla människor manifesterar sig annorlunda. En person kan uppleva muskelträngningar, stickningar, brännande, klåda eller domningar. Symptom på kramper beror på deras typ och orsak. Vanliga symtom är stark muskelspänning. Det blir fast, kan ändra form, dess lättnad är ofta synlig genom huden, eftersom den sticker ut starkt. En sådan spasm är oftast åtföljd av svår smärta. Det kan vara från 30 sekunder till flera minuter.

skäl

Det är inte rekommenderat att börja behandlingen av detta tillstånd på egen hand. Tillsammans kan orsakerna till det vara många, och terapeutiska åtgärder varierar beroende på typen av anfall. Undersökningen, först och främst för att utesluta allvarliga sjukdomar som epilepsi, tumörer, cystor, traumatiska hjärnskador och andra hjärnskador, nervöst tillstånd. Vissa allvarliga infektionssjukdomar, som t ex tetanus, hepatit eller polio, samt förgiftning med gifter orsakar också ett konvulsivt symptom.

Patologier i muskuloskeletala systemet återspeglas i musklerna. Till exempel kan fotkram inträffa på grund av flatfoot. Muskelspasmer i extremiteterna åtföljs av osteokondros, ischias, intervertebral bråck och flatfotthet. Kramper kan förekomma i diabetes mellitus, levercirros, åderförkalkning, åderbråck, tromboflebit, anemi, kronisk hjärtsvikt.

Dessutom är den vanligaste orsaken till muskelspasmer den brist på mineraler som är ansvariga för överföringen av nervimpulser från hjärnan till muskelfibrer. Detta kan bero på brist på vätska i kroppen med överdriven svettning, otillräcklig vattenförbrukning eller behandling med diuretika. Brist på magnesium, kalium och kalcium uppstår ofta under graviditeten. Felaktig kost eller långvarig fasta, metabola sjukdomar, vissa kärlsjukdom, vilket leder till otillräcklig blodtillförsel till musklerna, kan också vara orsaken till ett sådant tillstånd.

Ibland kan ett test inte avgöra varför anfall inträffar. I en frisk person orsakas de oftast av påverkan av yttre eller interna negativa faktorer. I det här fallet är vanligtvis kramper i fötterna, i kalvsmusklerna eller i händerna. Krammen kan orsakas av olika orsaker.

• Hypotermi anses vara den vanligaste utlösaren av muskelspasmer. Det är ingen slump att det ofta finns en kramp i vattnet, speciellt när man badar i en kall damm i varmt väder.
• Användningen av vissa läkemedel, som antibiotika, statiner eller diuretika, kan orsaka brist på spårämnen i blod och muskelspasmer.
• Långvarig översträckning av muskeln, speciellt i en obekväm position. I detta fall kan en knäppt muskelnerv uppstå. Spasmer i nedre extremiteter uppträder också på grund av att ha nära obekväma skor, går i höga klackar, övervikt.
• Frekvent stress och nervstamning leder till frisättningen av hormonet kortisol och syrehushåll, vilket orsakar muskelspasmer.
• Allvarlig dehydrering på grund av vätsketänk på grund av svettning, kräkningar, diarré eller diuretisk medicin orsakar brist på näringsämnen som är nödvändiga för korrekt muskelfunktion.
• En överkonsekvens av koffein, dricka alkohol eller röka är något som också orsakar kramper.

diagnostik

För att lära dig att behandla anfall måste du konsultera en läkare för undersökning. Var noga med att göra detta om muskelspasmer återkommer ofta, följt av nedsatt motorkoordination eller medvetsförlust. Patienten refereras vanligen till en neurolog. För att utesluta patologier i hjärnan eller epilepsi, föreskrivs han elektroencefalografi. Andra diagnostiska metoder, blodprov samt samråd med medicinska specialister kan också krävas.

Det är mycket viktigt att konsultera en läkare i tid för neonatala kramper, liksom för frekventa spasmer hos äldre barn. Barnet måste undersökas för att bestämma orsaken till patologin.

epilepsi

Allmänna kramper, det vill säga spasmer av hela kroppens muskler med förlust av medvetande, inträffar under epilepsi. Denna sjukdom kännetecknas av anfall som kan uppstå med varierande frekvens. Vanligtvis kan patienten känna igen sitt brott med en förändring av uppfattningen. Själva attacken manifesteras i en stark spänning av hela kroppens muskler. Då kan det finnas skakande eller frekventa muskelspasmer i lemmarna. Ett epileptiskt anfall kan åtföljas av andningsstopp.

Det är mycket viktigt att patienten alltid är bland de personer som kan hjälpa honom under attacken. Det kan ju falla, orsaka skada på dig själv under muskelspasmer. Därför är det viktigt att veta vad man ska göra när någon har en epilepsiattack. Du måste sätta offeret på hans sida, ta bort hans kläder. Du bör inte försöka sätta något mellan tänderna mot patienten, du behöver bara vara nära och se till att han inte skadar sig själv. Dessutom behöver du ringa en ambulans, för efter attacken kan en person fortfarande vara dålig.

För behandling av epilepsi används starka specialläkemedel som endast är receptfria. Fenobarbital eller karbamazepin används oftast. Patienter rekommenderas att dricka dem ständigt, de normaliserar mentala tillstånd och förhindrar utvecklingen av anfall.

Konvulsioner under graviditeten

Under fosterutvecklingen är barnet försedda med alla nödvändiga näringsämnen från moderns kropp. Detta leder ofta till nedsatt metabolism hos kvinnor. Minskar mängden kalcium, magnesium och kalium, anemi, fluktuation i blodsockernivån - allt detta leder till anfall. Ofta drabbar gravida kvinnor lägre ben, som drabbas mest av brist på näringsämnen och cirkulationssjukdomar. Ibland i sena perioder finns det också kramper i buken. Dessa är så kallade falska sammandragningar, de är vanligtvis inte farliga.

Muskelspasmer hos barn

Alla föräldrar behöver veta varför det finns kramper hos barn. Faktum reagerar barnets omogna nervsystem kraftigt på några stimuli. Ungefär 2% av barnen lider av denna patologi, särskilt mellan åldrarna 1 till 9 år. Spasmer kan orsakas av infektioner, förgiftning, olika sjukdomar eller till och med en ökning av temperaturen.

Barn är benägen att kramper sedan födseln - det här är de så kallade neonatala anfallen. Den främsta orsaken till ökad krampberedskap vid denna ålder är ett brott mot blodtillförseln till hjärnan.

Otillbörlig sammandragning av lemmarnas muskler uppträder oftast i äldre åldrar - i förskola och skolbarn efter ökad fysisk ansträngning eller hypotermi. Neonatala anfall är oftast generaliserade spasmer eller rubbning av alla muskler. Barnet rullar ögonen, kan buga. Sådana tonisk-kloniska kramper följs ofta av andningsfel och kan vara farliga.

Alkoholkramper

Överdriven alkoholkonsumtion leder ofta till förändringar i hjärnan och orsakar alkoholkramper. De liknar ett epileptiskt anfall och återkommer ofta. Om personen inte slutar missbruka alkohol, kommer sådana attacker vara allvarligare. De kan åtföljas av förlust av medvetande, hallucinationer, smidig muskelspasmer och svår smärta när skelettmusklerna stressas. Särskilt ofta utvecklar sådana kramper efter binge. Detta indikerar att en person utvecklar en allvarlig organisk skada i nervsystemet.

Första hjälpen

Om ett ben eller en arm drabbas av muskelspasmer kan personen hjälpa sig själv. Du kan förstå smärtan, eftersom krammen själv efter ett tag stoppar sig, men i de flesta fall är smärtan mycket stark. Därför måste du veta i förväg vad man ska göra när muskeln är reducerad. Råd är välkänt att pricka henne med en stift. Men sådana extrema åtgärder är helt frivilliga.

För att krampen ska sluta snabbt och smärtan kommer att passera behöver du bara aktivera blodcirkulationen i muskeln. För att göra detta kan du gnugga den, knacka på den, klyva den. Det hjälper om du fäster ett gult kort till det drabbade området eller byter det under varmt vatten. Du kan sträcka muskelspasmen. Om gyte eller fot minskar måste du sätta dig ner, ta tag i din storå och dra den mot dig själv, luta dig framåt. Det är ofta rekommenderat att snabbt gå barfota.

behandling

Det är mycket viktigt att behandlingen av kramper börjar så tidigt som möjligt. Efter undersökning av patienten har hjälpt till att bestämma varför hans muskler är kramper, kan läkaren ordinera en behandling. Det består vanligtvis i att bli av med orsaken till muskelstörningen. För detta ger läkare följande rekommendationer:

• eliminera dåliga vanor, minska konsumtionen av koffeinhaltiga drycker;
• Ät en balanserad och varierad kost, så att alla nödvändiga mineralämnen kommer in i kroppen.
• använd minst 2 liter vatten per dag;
• utföra gymnastik för att förbättra blodtillförseln till musklerna;
• Efter en hård dags arbete, ta ett varmt bad på kvällen och massage musklerna i lemmarna.

För behandling av återkommande anfall kan läkaren ordinera vitamintillskott, särskilda övningar för att sträcka musklerna, varma bad, massage, fysioterapi.

Risk för kramper

Inte alla vet vilka anfall som är farliga med, så sällan går man till en läkare med ett sådant problem. Faktum är att om de händer flera gånger i månaden är det inte farligt. Komplikationer kan leda till frekventa konvulsioner, eftersom de indikerar kränkningar i hälsotillståndet. Allmänna anfall under epilepsi kan också vara farligt, eftersom patienten kan bli skadad.

förebyggande

Människor som vet hur man manifesterar anfall, försök att undvika en upprepning av detta obehagliga tillstånd. Det är nödvändigt att undvika provocerande faktorer, för att inte överskrida musklerna, att äta ordentligt. När graviditet rekommenderas att ta vitamin- och mineralkomplex. Och alla kroniska och infektionssjukdomar behandlas i tid så att komplikationer inte utvecklas.

Tja, vi pratade om en mycket vanlig patologi, som inte bör tas lätt. Även om kramper inträffar sällan bör du rådgöra med din läkare om orsakerna till förekomsten och förebyggande åtgärder.

Varför finns kramper?

Att vakna i mitten av natten eller på morgonen från outhärdlig smärta i benet på grund av kramperna som bundet den - situationen är bekant för många förstahandshand. Smärta och förvirring, vad ska man göra för att bli av med smärtsamma känslor och är det värt att oroa sig för vad som händer?

Få svar på alla frågor, du kan ta reda på arten av förekomsten av anfall och orsaker som provocerar deras utseende.

Vad är kram och vad kan det vara?

Kramper är resultatet av en skarp okontrollerad muskelkontraktion, så de stör störst en person oväntat och orsakar akut och svår smärta.

Den enda tröst för lider är den korta tiden av attacken, vanligtvis inom fem minuter. Men även i den här korta tiden har en person tid att uppleva intensiv, stickande smärta i härdade muskler, när det blir mörkt i ögonen och det är omöjligt att flytta den "reducerade" delen av kroppen.

Ibland uppträder rodnad eller svullnad på platsen för lokalisering av smärta, och musklerna fortsätter att skada i några timmar eller dagar. En smärtsam spasma hos en eller flera muskelgrupper kan störas när som helst på dagen, i vilken kropp som helst och i vilken ålder som helst.

Musklerna som är involverade i gemensam rörelse är mest utsatta för kramper:

Arbetet hos de inre organen kan också påverkas på grund av den ofrivilliga sammandragningen av kärlväggens släta muskler. Ofta är äldre människor och nyfödda barn, idrottare och personer som upplever betydande fysisk stress under lång tid utsatta för kramper.

Muskelkontraktioner skiljer sig åt. Kramper i benen, kännetecknas av långvarig, smärta och förstenade muskler, är toniska spasmer. Kloniska kramper eller konvulsioner förekommer i form av attacker, när smärtstillande spasmer växlar med avslappningsperioder.

Orsaker till anfall

Medicin vet hundratals faktorer som framkallar musklerna aktivt och okontrollerat, även hos friska människor. I grunden uppstår problemet av skäl som är lätta att identifiera och eliminera i tid. Konventionellt kan de särskiljas i följande grupper.

Brist på mineraler och vitaminer

För normal funktion av musklerna behöver en balanserad kost: vatten, protein, magnesium, kalium, kalcium, järn, vitaminer B och D. Dessa ämnen är inblandade i cellulära processer i muskelvävnad, ansvarar för intag av tillräcklig vätska och syre, reglerar muskelaktivitet.

Hastigheten vid vilken kroppen absorberar mikroelement och koherensen av samspelet mellan alla mänskliga vitala system med centrala nervsystemet beror på dem. Brist på väsentliga näringsämnen i kroppen leder till smärtsam muskelupphetsning.

I vilka fall kan det finnas ett hot om obalans i blodets elektrolytkomposition?

• Med långvarig medicinering (diuretikum, psykotropa, preventivmedel, piller för att sänka kolesterol i blodet och blodtrycket) utsöndras kalium, kalcium och magnesium från kroppen och deras fulla absorption uppstår inte.
• Under graviditeten fördubblar behovet av kalcium och magnesium. Bristen på dessa spårämnen känner sig speciellt på natten, reducerar kalvkrammen och störande framtida mammor med läskiga tankar om okända sjukdomar.
• Stress - får kroppen att försvara sig genom aktiv produktion av hormonet kortisol. Den negativa rollen för detta dubbla hormon är att det är "inte vänligt" med kalcium, förhindrar dess absorption i tarmen och hjälper njurarna att ta bort det från kroppen.
• Förgiftning, inklusive alkohol, följt av kraftig kräkningar och diarré leder till muskeltestning och förlust av elektrolyter.
• Överdriven konsumtion av kaffe, starkt te, energidrycker och ett biologiskt tillsatsmedel för muskelväxt - protein, provar utseendet på en brist på kalcium på grund av den aktiva utsöndringen av det via urin.
• I åldern leder en minskning av metaboliska processer till en minskning av kalcium- och kaliumjoner i musklerna. De flesta äldre människor lider av kramper i kalvarna och fötterna på natten, när blodflödet försvagas och antalet element som behövs för musklerna inte motsvarar normen.

Fysisk ansträngning och yttre stimuli

Enligt statistiken har 80% av alla som bor på jorden periodiska kramper i benmusklerna. Att skriva in det här numret är särskilt utsatt för idrottare och personer som, på grund av sin yrkesverksamhet, är tvungna att spendera större delen av sin tid på sina fötter.

Översträckta muskler, som tvingas ständigt vara i gott skick, kommer att lindra sin spänning med spasmer som kommer att vakna på natten från smärta i benen, när muskelvävnaden är avslappnad och inte redo att "attackera".

Intensiv träning i gymmet, motion eller aktiv rörelse i varmt väder är följt av ökad svettning, särskilt hos personer som är överviktiga. Samtidigt förlorar kroppen kraftigt salterna av kalium och extracellulär vätska, vilket kan vara en faktor vid utvecklingen av anfall.

Muskelkramper orsakad av hypotermi - orsaken till många olyckor när man badar i kallt vatten. Vattnets låga temperatur minskar dramatiskt blodkärlen, och musklerna har inte fått den nödvändiga näringen, kontraktet. Som ett resultat finns det konvulsioner som kan orsaka tragedi.

Beslag som en manifestation av sjukdomen

Om du inte slutar uppmärksamma på sällsynta genetiska och autoimmuna sjukdomar (epilepsi, multipel skleros, Parkinsons sjukdom, Alzheimers sjukdom) kan orsakerna till konvulsiva spasmer vara:

• problem med muskuloskeletala systemet (osteokondros, artrit, lumbalradikulit) - patologiska processer i ryggraden stör blodtillförseln till musklerna;
• åderbråck - Stagnation av blod i venerna gör det svårt för muskler att närma sig, sjukdomen är ofta komplicerad under graviditeten.
• neurologiska sjukdomar - skadade nervfibrer kan inte leda nervimpulser från centrala nervsystemet till muskelvävnader.
• leversjukdomar - giftiga ämnen som inte behandlas av det sjuka organet ackumuleras i blodet och orsakar spasmer;
• endokrinologiska sjukdomar - uttorkning, elektrolytbrist, nedsatt nervledning och dålig cirkulation skapar en obalans i mekanismen för sammandragning och avslappning av musklerna.
• flatfot - en deformerad fotbåge skapar spänning i benens muskler och stör normal blodcirkulation.

Dessutom kan kramper övervinna med benskador och muskelskador, en kraftig ökning av blodtrycket och kroppstemperaturen.

Hos nyfödda är utfallet av anfall orsakat av nervsystemet som inte har bildats fullständigt och de faktorer som påverkar det (infektioner, mödersjukdomar, drogerförgiftning).

Vad ska man göra om det är en kramp? Hur man minskar smärta

Att tvinga avslappnad, komprimerad till en smärtsam muskelklump för att hjälpa till åtgärder som syftar till att koppla av och återställa blodmikrocirkulationen:

1. Först av allt bör du stoppa rörelsen som orsakade spasmen, sträcka den spastiska muskeln och sträcka den. För att förbättra effekten av massage kan du använda en värme- och anestetisk salva, aromoljor av lavendel, enbär, rosmarin.
2. Växlande kyla och heta kompressor förbättrar och påskyndar blodcirkulationen i den drabbade muskeln, liksom ett tätt bandage applicerat på hårdhetsstället.
3. Om det finns kramper i nedre extremiteterna, som ofta händer på natten, ska du stå upp, ta en upprätt position och dra kraftigt tårna på den "plana" foten eller tryck på hälen på golvet.
4. Samtidigt kommer knipande, patting och stickande muskler att bidra till att reglera blodflödet.
5. Efter att ha stoppat attacken rekommenderas att du lägger dig lugnt med benen förhöjd för att inte orsaka återfall.

Förebyggande av återfall av anfall

På frågan om vad man ska göra för att förhindra återfall av anfall måste var och en svara, baserat på kroppens egenskaper, livsstil och tillhörande sjukdomar.

Om du märker täta och långvariga krampanfall i dig själv eller ditt barn, anmäl dig så snart som möjligt för en tid med en terapeut eller barnläkare. Det är troligt att återkommande kramper i benen eller andra delar av kroppen orsakas av närvaron av någon sjukdom som kräver behandling och medicinering.

Om ofrivilliga sammandragningar och muskelspasmer du upplever sällan, försök att utesluta faktorer som utlöser dem.

Detta kommer att kräva:

1. Balansera din dagliga meny till att omfatta mat som är rik på kalcium, kalium, magnesium, järn, vitaminer B och D: gröna, torkade frukter, hela korn, skaldjur, mjölk, fjäderfä. Efter att ha fått de ämnen som är nödvändiga för näring kommer musklerna att "lugna sig" och sluta vakna på natten.

1. Att utesluta eller begränsa användningen av kaffe, starkt svart te, alkoholhaltiga drycker, men samtidigt övervaka flödet av tillräckligt med vatten för att säkerställa att sammansättningen av blodets normala innehåll av elektrolyter.
2. Styr belastningen, gradvis förstärka musklerna och ligamenten. Före träning, utföra övningar som värmer upp musklerna och påskynda leverans av blod och syre till dem.
3. Ger musklerna möjligheten att helt slappna av och lindra spänningen under sömnen i en bekväm hållning och behagliga temperaturförhållanden.
4. För att utföra procedurer som aktiverar blodcirkulationen och metabolism: gymnastik för benen, massage, apparatfysioterapi, kontrastdusch, fotbad med decoctions av örter (mint, horsetail, valerian).

Om de ovan angivna åtgärderna inte hjälper till att bli av med problemet, var noga med att kontakta din läkare för hjälp. Inget behov av att acceptera smärtan, vilket minskar din livskvalitet, prestanda och humör. Ta tid och energi för att ge dig själv uppmärksamhet och ta reda på vad som hindrar dig från att sova på natten eller störa dig under arbetsdagen.

Du kan bli av med obehagliga stunder. Handla och var frisk!

konvulsioner

Kramper - ofrivilliga muskelkontraktioner, manifesterade i form av spasmer. De uppstår plötsligt och fortsätter under en ganska kort tid, men i vissa fall upprepar de vid ett visst intervall. Ofta orsakar svår smärta hos unga barn och äldre. Lägre extremiteter är mest mottagliga, speciellt kalv- och lårmusklerna. Ofta förekommer de i handen, ryggen, buken och nacken. Mycket mindre vanliga spasmer av inre organ.

Det finns flera typer av muskelkramper, som skiljer sig åt i deras intensitet och längd. Med en sådan obehaglig känsla inför både vuxna och barn. Det är nödvändigt att behandla dem i vilket fall som helst, eftersom de minskar livskvaliteten, mänsklig prestanda och till och med påverka det personliga livet.

Dessutom finns det vissa typer av spasmer som är inneboende i en separat åldersgrupp. Kramper hos nyfödda är således feber och hos vuxna partiella. Anledningen är varierad. Kramper kan inträffa under sport, från hög temperatur, på natten, när alla muskler är mest avslappnade.

I den vanliga manifestationen av muskelspasmer går det från några sekunder till två minuter, men om deras varaktighet är mycket längre, återkommer de, eller personen förlorar medvetandet, måste du omedelbart ta honom till en medicinsk anläggning. Speciellt snabbt måste det ske med partiella spasmer, eftersom de är ett tecken på epilepsi och kan leda till kvävning.

etiologi

Muskelkramper uppstår på grund av olika orsaker, inte alltid förknippade med sjukdomar eller nedsatt hjärnfunktion, vilket innebär att en helt frisk person kan manifestera. De främsta orsakerna till anfall är:

• brist på vitaminer i kroppen;
• en liten mängd vätska, på grund av vilken en person förlorar näringsämnen, inklusive kalcium, kalium, natrium och många andra. Det är av denna anledning att det finns krampanfall under graviditeten.
• Effekten av för höga temperaturer - vid denna tid förlorar en person mycket vätska genom tung svettning;
• dålig näring, där en person äter en stor mängd protein med produkter;
• den postoperativa perioden
• plana fötter;
• plötsliga temperaturförändringar;
• Utövande av intensiva fysiska övningar, varav de flesta är inriktade på underbenen, därför är professionella idrottsmän ofta känsliga för denna sjukdom.
• obehaglig sovläge orsakar nattkramper;
• missbruk av tobak och hög koffein drycker. Ofta märker sådana personer ofrivillig muskelkontraktion;
• för hög kroppstemperatur orsakar kramper hos nyfödda eller ammande barn;
• cirkulationsstörningar i nedre och övre extremiteterna;
• långvarigt inflytande av stressiga situationer
• användningen av vissa läkemedel, till exempel diuretika;
• en kraftig ökning av blodtrycket;
• olika sjukdomar i nervsystemet
• cancer tumörer i hjärnan;
• cirkulationsstörningar och syre i hjärnan;
• allvarlig graviditet, sen inverkan av preeklampsi eller eclampsi
• otillräcklig metabolism
• olika förgiftningar av kroppen
• högt blodsocker i diabetes;
• epilepsi leder till partiella och toniska krampar;
• för hög kroppsvikt
• arbetsförhållanden när en person tvingas sitta eller stå i flera timmar i rad;
• kontakt med giftiga växter eller insektsbett
• åderbråck
• osteokondros hos ryggraden och ryggradskivorna;
• olika infektions- eller virussjukdomar, liksom deras sena behandlingar.

Dessa faktorer bidrar till uppkomsten av nattkramper eller andra typer.

Kramperna hos ett barn påverkas av följande skäl:

• genetisk predisposition. Om en av föräldrarna lidit av en sådan sjukdom, upplever barnet feberkramper.
• patologisk struktur av hjärnan;
• diabetes i mamman
• oformat nervsystem;
• skador vid födseln
• hög temperatur i barnet;
• vaccinationsreaktioner;
• brist på en liten kropp av kalcium.

Feberkramper är inte farliga för ett barn endast om de inte varar mer än en fjärdedel av timmen.

arter

Beroende på den bakomliggande orsaken skiljer sig följande typer av spasmodisk muskelkontraktion:

• tonisk kramper - kan inträffa under sömnen eller från träning. De karaktäriseras av en gradvis och lång kurs;
• Kloniska krampar uppstår på grund av nedsatt funktion av hjärnbarken. De uttrycks av snabba och kortsiktiga sammandragningar av en eller flera muskler;
• tonik-kloniska spasmer-innehållande manifestationer av ovanstående två typer. Först en tonisk konvulsion, alternerande med kloniska krampar;
• Myokloniska spasmkramper liknar en liten muskeltraktning, som en tic, som passerar utan smärta och klarar sig själv genom en liten tid;
• feberkramper - förekommer hos nyfödda barn och barn under sex år på grund av hög kroppstemperatur (över 38 grader). Det är nödvändigt att skilja sådana konvulsioner från barndomsepilepsi, som uppstår utan feber. Behandlingen av sådana sammandragningar beror på deras varaktighet. I milda fall kommer det att vara tillräckligt att använda medel för att minska feber och i komplicerade fall speciella antikonvulsiva läkemedel;
• partiella spasmer - kan ta upp till flera minuter. Det påverkar övre och nedre extremiteter, torso och huvud. Gäller ofta i epilepsi;
• atoniska sammandragningar - en plötslig droppe i huvudet eller underkäken (muskelsvaghet). Ofta uttryckt hos barn;
• alkoholkramper - ofta uttryckt lite tid efter att ha konsumerat stora mängder alkoholhaltiga drycker. Oftast förekommer inom området från 7 till 48 timmar;
• narkotikaskärningar - överdos av narkotiska läkemedel.

Enligt graden av prevalens är muskelkontraktioner:

• lokaliserad - som uppstår i ett visst område av kroppen, till exempel ansiktet, övre eller nedre extremiteterna. Samtidigt är en eller flera muskler involverade;
• generaliserad - kännetecknas av anfall av alla musklerna samtidigt, ofta med offret att förlora medvetandet.

symptom

Beroende på vad orsakerna till anfallen var och deras varaktighet, kan manifestationen av symtom vara antingen obetydlig eller akut:

• ryckningar och stickningar i den drabbade delen av kroppen observeras med partiella sammandragningar;
• förvirring eller fullständig förlust av medvetande
• sömnstörningar;
• tillfällig försämring av synskärpa
• suddigt tal;
• oförmåga att innehålla fekala massor och urin;
• ändra ansiktsuttryck.

Symptom på feberkramper hos ett barn:

• spänning av absolut alla muskler i kroppen. Också observerad i denna form av muskelkontraktioner, som tonisk konvulsioner;
• Kramper i kroppen vid början av anfallet är rytmisk, men krampen minskar gradvis och försvinner (det observeras ofta också i kloniska krampar).
• hängande av huvudet och ögonen;
• okontrollerad utsöndring av urin och avföring i atoniska krampanfall, när hela kroppen hos barnet är i ett avslappnat tillstånd;
• andning håller;
• förvärvet av huden blåaktig nyans;
• brist på svar på föräldrarnas ord och handlingar.

Hos barn kvarstår febrila anfall sällan mer än femton minuter. Om attacken varar längre, måste du omedelbart ge första hjälpen och ringa en ambulans. I mycket sällsynta fall uppträder anfall som upprepade episoder. Mer än hälften av barnen är benägna att återkomma av spasmer med efterföljande ökning av kroppstemperaturen.

Toniska krampanfall åtföljs av följande yttre tecken:

• ansträngda muskler till gränsen;
• en skarp känsla av smärta - det kan vara så intensivt att en person inte kan hålla ett skrik;
• böjda armar och raka ben;
• huvudet hängande;
• tätt knutna tänder;
• förlust av medvetande, men det förekommer i mycket sällsynta fall.

Febriltemperaturkramper ger inte specifika behandlingsmetoder - i de flesta fall räcker det med att minska febern. Dessutom sker denna reaktion efter att barnet passerar linjen på sex års ålder. En ökning av temperaturen kommer inte att åtföljas av detta symptom.

diagnostik

Trots det faktum att kramperna i de flesta fall passerar sig själva, upplever en person smärta under en attack, vilket innebär att det är nödvändigt att genomgå tester på kliniken. Om muskelkontraktioner uppstår för första gången ska patienten:

• Berätta för din läkare vilka symtom han kände och hur intensiv de var, liksom möjliga orsaker till konvulsioner.
• blodprov för allmänna och biokemiska studier;
• genomgå en hårdvaruundersökning, inklusive CT, MR, EEG, som kommer att avgöra eventuella kränkningar i funktionen av interna organ eller system;
• intag av en liten mängd cerebrospinalvätska.

Dessa studier är också avsedda för barn med feberkramper.

Dessutom ges patienten ytterligare samråd med en terapeut, kirurg, neuropatolog, neurokirurg och psykolog. Alla diagnostiska aktiviteter bör syfta till att utesluta eller bekräfta andra sjukdomar som orsakade konvulsioner.

behandling

Om kontraktionsattackerna inte gick bort på egen hand, är det nödvändigt att ringa en ambulans som tar offeret till en medicinsk anläggning för vidare behandling. Innan läkare kommer, måste du hjälpa dig, speciellt vid febril kramper i ett barn. I detta fall består första hjälpen för kramper av sådana processer:

• se till att barn vilar;
• ligga på en platt och hård yta, huvudet är bäst på sin sida;
• när andningsstoppet är nödvändigt för att vänta till slutet av attacken och genomföra artificiell andning
• säkerställa flödet av frisk luft;
• försök att minska temperaturen själv genom att gnugga;
• Lämna inte barnet obevakat.

Om kramper förekommer hos en vuxen, behöver han:

• ta en vertikal position
• sträcka fingrarna över det drabbade området;
• fäst en is eller värmekompress
• I partiella krampar är det viktigt att inte offret slår tänderna tätt.

Efter att patienten tagits till en medicinsk anläggning kommer kvalificerade specialister att ta hand om behandlingen. Läkare kommer att bestämma vad man ska göra vid kramper, baserat på diagnosens resultat, orsakerna till förekomsten och typen av kramper.

förebyggande

Förebyggande åtgärder av anfall inkluderar:

• Dagens rationella läge - det är nödvändigt att sova minst åtta timmar om dagen, i en bekväm hållning och i ett ventilerat rum för att förhindra att en person blir plågad av nattkramper.
• näringsanrikning med vitaminer, kalcium, kalium och andra näringsämnen;
• drick mycket vatten, speciellt på sommaren;
• snabb behandling av virala och inflammatoriska infektioner;
• utföra daglig fysisk ansträngning av måttlig intensitet för att undvika partiella muskelkontraktioner;
• att se en läkare vid de första symptomen
• tid för att minska barnets kroppstemperatur så att febrila anfall inte uppstår.

"Beslag" observeras vid sjukdomar:

Absence (fr. "Frånvaro") eller ett litet anfall är en typ av epileptiska anfall som karaktäriseras av kortvarig medvetslöshet eller skymningsmedvetande i avsaknad av synliga anfall. Ofta kombinerat med andra typer av episofage. Ingår i strukturen av generaliserad epilepsi idiopatisk natur. Barn 4-7 år är oftare sjuk. Sjukdomen nämndes först 1705, termen introducerades 1824.

Hjärnabscess är en sjukdom som kännetecknas av begränsad ackumulering av purulent exudat i hjärnan. Vanligen uppträder en purulent massa i hjärnan när kroppen har en infektionsplats som ligger utanför gränserna för centrala nervsystemet. I vissa kliniska situationer kan flera lesioner med purulenta innehåll bildas i hjärnan på en gång. Sjukdomen kan utvecklas hos personer från olika åldersgrupper. För det mesta beror det på att det är trauma på skallen.

Parathyroid adenom är en liten godartad tillväxt av 1 till 5 cm i storlek, som självständigt kan syntetisera parathyroidhormon, vilket orsakar hypercalcemia symptom hos en person. Paratyroidkörtlar är placerade på sköldkörtelns baksida, och deras huvudsyfte är att producera paratyroidhormon, vilket är involverat i kalcium-fosformetabolism i kroppen. Adenom leder till det faktum att paratyroidhormon börjar producera mer än nödvändigt, vilket orsakar symtomen på denna sjukdom.

Allergisk urtikaria anses vara en ganska vanlig hudsjukdom som diagnostiseras hos människor oberoende av kön och åldersgrupp. Oftast förekommer i akut form, blir det mindre kroniskt.

Aldosteronism är en patologisk process i det endokrina systemet, oftast av sekundär natur. I de flesta fall beror patologin på tumörprocessen i binjurskortet, men andra etiologiska faktorer utesluts inte.

Angiotrophneurosis - ett kollektivt begrepp som innefattar vasomotorisk och trofisk innervering av vävnader och organ. Sjukdomen diagnostiseras både hos kvinnor och män, men i det förra inträffar det 5 gånger oftare. I riskgruppen ingår personer från 20 till 50 år.

Aneurysm av cerebrala kärl (även kallad intrakraniell aneurysm) representeras som en liten onormal bildning i hjärnans kärl. Denna tätning kan aktivt öka på grund av fyllning med blod. Innan dess bristning bär en sådan utbuktning ingen fara eller skada. Det utövar endast ett litet tryck på organets vävnader.

Anorexi innebär ett speciellt syndrom i olika varianter av dess manifestation, som uppträder av ett visst antal anledningar och uppenbarar sig i absoluta frånvaro av patientens aptit, oavsett det faktum att det finns ett objektivt behov av näring för själva organismen. Anorexi, vars symtom uppstår i nuvarande metaboliska sjukdomar, gastrointestinala sjukdomar, parasitiska och infektionssjukdomar, liksom i vissa psykiska störningar, kan leda till proteinbrist.

Antiphospholipid syndrom är en sjukdom som involverar ett helt symptomkomplex relaterat till nedsatt fosfolipidmetabolism. Kärnan i patologin ligger i det faktum att människokroppen tar fosfolipider för främmande kroppar, mot vilka det producerar specifika antikroppar.

Arachnoidit är en farlig sjukdom som kännetecknas av förekomsten av en inflammatorisk process i hjärnans och ryggmärgs arachnoid (kärl) membran. Som ett resultat av denna process bildas patologiska vidhäftningar mellan arachnoid och det mjuka membranet hos GM. Sådana formationer har en negativ inverkan på hjärnan och ständigt irriterar den, och på grund av deras bildning stör processen av blodcirkulationen i hjärnan och spritcirkulationen. Namnet på denna patologi kom till oss från grekiska språket. För första gången föreslogs det för stor användning av A. Tarasenkov.

Argyros (syn. Argyria) - hör till kategorin dermatologiska sjukdomar och uppträder mot bakgrund av ökat intag, ackumulering och deponering av silverjoner i människokroppen. Det är anmärkningsvärt att sjukdomen är obotlig och diagnostiseras också oftast bland män.

Arteriovenös missbildning (syn AVM) är en medfödd (i enskilda fall förvärvade) patologiska processer där bildandet av en spole från de dilaterade kärl i ryggmärgen eller hjärnan noteras. De drabbas av missbildningar sällan - patologi förekommer i två individer per 100 tusen av befolkningen.

Asystol är ett tillstånd där hjärtstopp inträffar. Det finns två typer av hjärtrytmstörningar. De kallas asystol och ventrikelflimmering (vänster kammare eller högra ventrikel). Att skilja på en överträdelse om några minuter är omöjlig, dessutom finns det ingen tid för det, eftersom en person måste räddas brådskande.

Astmatisk status är en långvarig attack av bronkial astma, på grund av vilken progression det finns ett uttalat andningssvikt. Detta patologiska tillstånd utvecklas som ett resultat av ödem i bronkial slemhinnan, liksom spasmer i sina muskler. Samtidigt är det inte möjligt att stoppa attacken genom att ta en ökad dos bronkodilatorer, som i regel redan tar en patient med astma. Astmatisk status är ett mycket farligt tillstånd som kan leda till patientens död, så det kräver akut vård.

Ett astrocytom är en malign tumör av glialtyp, som bildas från astrocytceller. Lokalisering av intracerebrala tumörer kan vara mycket annorlunda - från en halvklot för att endast skada hjärnstammen, optisk nerv, och så vidare.

Asfyxi är ett tillstånd där en person upplever en restriktion i luftflödet i nasofarynxen, vilket resulterar i kvävning med totalt syreförlust som leder till celldöd. Det förekommer av olika orsaker c från våldsamma, mekaniska, patologiska eller psykologiska handlingar, när gasutbyte i människokroppen störs, vilket leder till förlamning av andningscentret.

Atrioventrikulärt block (syn. Atrioventrikulärt block, AV-block) är en störning av ledning av elektriska impulser från atrierna till ventriklerna, mot bakgrunden av vilken hjärtslaget saktar ner. Om nödhjälp inte ges till offeret i tid, är sannolikheten för dödsfall hög.

Acetonemisk kräkningar (syn. Syndrom av cyklisk acetonisk kräkningar, nondiabetisk ketoacidos) är en patologisk process som orsakas av ackumulering av ketonkroppar i barnets blod. Resultatet är ett brott mot de metaboliska processer som orsakar kräkningar hos barn, symtom på förgiftning, och låg feber.

Rabies är en allvarlig infektionspatologi som utvecklas hos människor efter att ha blivit biten av en katt, hund eller vilddjur. Denna sjukdom kännetecknas av svåra symtom och leder ofta till dödsfall hos en person.

Amyotrofisk lateralskleros är en neurodegenerativ sjukdom, i vilken perifera såväl som centrala motorneuroner (motorfibrer) påverkas. På grund av det här syndromets progression hos en sjuka finns det atrofi av skelettmuskler, fastikulaturer, hyperreflexi och andra sjukdomar. Sluta patologin vid denna tidpunkt är inte möjlig, så den gradvisa ökningen av symtomen leder oundvikligen till döden.

Gauchersjukdom är en genetisk patologi där specifika fetter deponeras i kroppen. Denna sjukdom uppstår på grund av den lilla mängd av ett specifikt enzym-glukocerebrosidas. Det hjälper till att bryta ner fetter genom att ackumulera glukokrebrosidas i celler. Det är dessa celler som kallas Gaucher - med namnet på den franska läkaren som beskrev en sådan patologi. När sjukdomen fortskrider börjar de drabbade cellerna växa. De interna organen blir större, vilket resulterar i ett misslyckande i sitt arbete. ICD-10-koden: E75.2.

Canavan sjukdom är en genetisk neurodegenerativ sjukdom, vars huvudsakliga betydelse är avsaknaden av enzymet aspartoacylas, vilket leder till demyelinering av nervfibrerna i hjärnan. Sjukdomen förekommer på bakgrunden av enzymet basen brist som leder till störningar i nervceller, utvecklas i barndomen, är ärftlig. Den muterade genen överförs med en autosomal recessiv princip, det vill säga från föräldrarna.

Synd av lönnsirap (syn. Leucinosis, urinsjukdom med lukt av lönnsirap) - en patologisk process där kroppen inte kan ordentligt bryta ner tre aminosyror (leucin, isoleucin och valin). Som ett resultat är den naturliga metaboliska processen störd, och aminosyror med förgrenade kedjor och keto syror ackumuleras i barnets kropp. Både den första och den andra är en giftig produkt som påverkar barnets hälsa negativt.

Creutzfeldt-Jakobs sjukdom är en prionsjukdom som ingår i gruppen överförbara neurodegenerativa prionpatologier. Prioner kallas smittsamma proteiner, de är de främsta orsakerna till denna sjukdom. De har förmågan att omvandla ett hälsosamt protein till en infekterad. Således uppträder en infektion i kroppen.

Kuru sjukdom är en dödlig sjukdom som är relaterad till mänskliga neurodegenerativa prion-protein sjukdomar. Kuru klassificeras som en infektion med spongiform encefalopati. Karaktäristisk klibbning och ackumulering av deformerade prionproteiner i hjärnvävnad.

Niemann-Pick sjukdom - en ärftlig sjukdom där det finns en ansamling av fett i olika organ, oftast lever, mjälte, hjärna och lymfkörtlar. Denna sjukdom har flera kliniska former, var och en med egen prognos. Det finns ingen specifik behandling, hög risk för dödsfall. Niemann-pick sjukdomar är lika mottagliga för både män och kvinnor.

Parkinsons sjukdom, även definierad som paralysis agitans, är en lång väg progressivt tillstånd som förknippas med försämrad motorik och ett antal sjukdomar. Parkinsons sjukdom, symptom som med tiden gradvis förvärras, utvecklas på grund av bortvittrande av hjärnan som motsvarar nervceller som ansvarar för kontroll av trafiken passerar. Sjukdomen är föremål för vissa korrigeringar av symtom, kan bestå i många år och är oåterkallelig.

Bradykardi är en typ av patologi där sinusrytmen styrs av sinusnoden, det vill säga rytmföraren själv. Bradykardi, vars symtom utgör en minskning av hjärtfrekvensen (inom 30-50 slag / min), definieras som sinus bradykardi med minskad automatik i sinusnoden.

Venös dysgemi är en patologisk process där det omvända flödet av blod störs. Detta tillstånd är mycket farligt eftersom neuronerna inte får den nödvändiga mängden syre och näringsämnen. I medicin har detta tillstånd ett annat namn - venös cirkulations. Även de som aldrig har klagat på hälsan kan lida av sådan patologi. Om de första symptomen uppstår ska du omedelbart söka hjälp från en specialist. Endast en erfaren läkare kommer att göra en noggrann diagnos och förskriva en effektiv behandling.

Venös insufficiens (VN) är ett komplex av kliniska manifestationer som utvecklas i människokroppen som ett resultat av nedsatt blodflöde i vensystemet. Denna sjukdom är en av de vanligaste i sitt slag. Omkring 15-40% av befolkningen lider av detta cirkulationsfel.

Sida 1 av 7

Med motion och temperament kan de flesta människor utan medicin.

Kramper - Orsaker och behandling

Kramper - okontrollerade sammandragningar av musklerna, ofta åtföljda av smärta. En person som stött på detta problem för första gången i sitt liv upplever ofta rädsla. Vissa är medvetna om kramper från barndomen, andra möter för första gången med detta obehagliga tillstånd i ungdomar, ung eller ens vuxen ålder. Vid varje ålder kan och kan krampanfall kämpas, eftersom de minskar livskvaliteten.

Kramper

Beroende på orsaken kan krampanfall vara episodiska, tillfälliga spasmer. Hos vissa patienter uppträder eller förstärks de med hjälp av yttre stimuli (ett plötsligt högt ljud, en nål prickad av kroppen) och alkoholmissbruk. Spasm kan vara i en muskel eller täcka en muskelgrupp.

Plötslig muskelspänning (tonisk spasm) kan vara ett tag (vanligtvis en minut) och åtföljs ofta av skarp smärta. En sådan kram förekommer ofta i gastrocnemius muskeln efter en lång promenad, liksom under simning i en helt frisk person.

Om krampen har uppstått under simning, är det nödvändigt att stoppa rörelserna med benen och göra fotförlängning med hjälp av hälsosam fot. Konfulsiv sammandragning (spasma) av glottis, som kan orsakas av irriterande gaser, lukt, leder ofta till att andningen upphör. Muskelspasmer i arteriella kärl i olika organ orsakar undernäring och förändringar i dessa organs funktioner (till exempel hjärna, hjärta etc.). Muskelspasmer orsakar en plötslig attack av kolikvärk (kolik).

Vanligtvis är kramper ett symptom på en sjukdom, därför är det nödvändigt att konsultera en läkare för att bestämma deras orsak och behandling.

Allmänna kramper med förlust av medvetande - ett symptom på epilepsi. Om du har kramper, ska du omedelbart ringa till en läkare. Innan hans ankomst är det nödvändigt att skapa en lugn atmosfär. Lägg patienten så att han kan slappna av musklerna. Om andningen är nedsatt, är det nödvändigt att ge friskluft eller syre från en syrekudde. Vid varmt väder, för att förhindra uttorkning, ger de kallt vatten, i vilket bordsalt läggs till (1 tsk salt per liter vatten).

Orsaker till kramper

• Bristerna hos spårämnen: natrium, magnesium, kalium, kalcium (särskilt hos gravida kvinnor);
• Brist på fettlösliga vitaminer D, E;
• Brist på vattenlösliga B-vitaminer₂ och B₆;
• Otillräcklig närvaro av taurinaminosyra i kosten.
• Hypotermi i benen;
• dehydrering;
• Otillräcklig träningskapacitet;
• Brist på blodtillförsel;
• Hög feber (hos spädbarn);
• Provokativa faktorer (koffein och socker);
• Infektionssjukdomar;
• Nervsjukdomar.

Är det dags att se en läkare?

En läkare bör konsulteras om:

• Kramper inträffar nästan varje dag en gång om dagen i två veckor eller mer.
• beslag inträffade med feber eller symtom på förgiftning;
• krampanfall åtföljs av förlust av medvetande
• Samtidigt med en spasm noteras störningar i koordinationen av rörelser.
• anfall förekommer 2-3 gånger om dagen i en vecka eller mer;
• det var konvulsioner som varade mer än 3 minuter.

Kroniska kramper

Kronisk kramp skiljer sig från den vanliga längre varaktigheten och mindre svårt smärtssyndrom. Det är lättare att ta bort, men det återkommer efter ett tag, oftare på natten. Om du har märkt liknande symtom, gör ett avtal med en allmänläkare.

Ben trånga? Nödhjälp

• Stå upp på benet, för försäkring, håll handen för stöd. Det är smärtsamt men mycket effektivt.
• Självmassage. Det är nödvändigt att trycka rörelser för att "gå" längs benet från fotleden mot låret. Det viktigaste - håll centripetalriktningen. Du kan också kraftigt trycka på mitten av muskeln.
• Placera foten i varmt vatten om möjligt.
• Pin med en pin (metod idrottare).

Hur man förhindrar kramper

Korrekt näring - ett botemedel mot kramper

1. Ändra din kost för att öka följande spårämnen i den:
   • Kalcium är känt för att finnas i mejeriprodukter. Men du borde undvika lågmjölkade mejeriprodukter, eftersom kalcium absorberas från dem värre, vilket ofta orsakar njureproblem. Så föredra mejeriprodukter med en fetthalt av 3%. Kalkbrist är vanligt hos gravida kvinnor. Många kalcium behövs för att bilda barnets vävnader, och barnet "tar bort" spårelementet från moderen.
   • Magnesium kan erhållas från vattenmelon, tahini halva och bovete, produkter - mästare i innehållet av detta ämne.
   • Natrium finns i bordsalt. Brist är sällsynt. Undantag är idrottare och manliga arbetare som förlorar intensivt natrium och svettas under intensiva träningspass eller arbete. Om du tränar mer än 45 minuter om dagen eller arbetar hårt, använd ett alkaliskt mineral istället för normalt vatten, helst utan gaser.
   • Kalium kan erhållas från bakade potatisar, apelsiner och bananer.
   Alla dessa spårämnen kan användas i form av kosttillskott, det finns särskilda tillsatser för att förebygga anfall.
2. Öka ditt intag av vitaminerna D och E. För att göra detta måste du äta bris i olja, kycklingblommolja, solros och sojabönolja. Eller ta fettlösliga vitaminer i form av fettkapslar eller oljedroppar.
3. Ät mer mat som innehåller B-vitaminer.₂ och B₆, nämligen lever, havregryn, bönor, njurbiff. I de flesta vitaminkomplex är dessa ämnen tillräckliga, men "naturliga" källor är bättre.
4. Taurin är närvarande i skaldjur och kött. Bristen på denna aminosyra ökar sannolikheten för anfall flera gånger. Taurin kan köpas som kosttillskott.
5. Drick tillräckligt med vatten, minst 2,2 liter per dag.
6. Begränsa socker, inte bara i form av granulärt socker, men också i sammansättningen av olika produkter. Försök att inte köpa produkter med sockerhalt (inte kolhydrater!) Mer än 10 g per 100 g produkt. Det är också ett sätt att förebygga en sådan formidabel och vanlig sjukdom som diabetes.
7. Ät mindre koffein. Om du inte kan leva utan kaffe, begränsa dig till 1-2 portioner av svagt kaffe, ersätt de återstående delarna av koffeinfri kaffe eller cikoridryck.

Vad behöver ändras i livsstil?

1. Korrekt dos fysisk aktivitet, viljan att sätta en världsrekord för en ny idrottsman kan sluta med ett trasigt ben - som ett resultat av kramper. Var särskilt försiktig i gymmet. När du arbetar med simulatorn, gör inte plötsliga rörelser. Drick vatten i klassen.
2. Om du är utsatt för kramper, bör du inte simma i för kallt vatten, åtminstone, inte simma ensam, eftersom det är nästan omöjligt att helt eliminera sannolikheten för kramper och hotet mot livet är allvarligt.
3. Välj rätt hållning när du sitter. Att lägga benen under dig kan inte vara mer än 3-5 minuter, annars riskerar du att få en fraktur på båda benen på en gång till följd av det beslag som uppstått - det är inte så sällsynt.

övningar

Nya studier visar att kramper förekommer mycket mindre ofta om någon som lider av dem börjar regelbundet göra övningar för benmusklerna. En muskel i sträckt tillstånd kan inte hållas i mer än 20 sekunder. Helst bör muskeln vara maximalt sträckt i 10-15 sekunder. Alla övningar utförs mycket långsamt. Stretching bör åtföljas av djup långsam andning. Det är speciellt trevligt att göra övningar på morgonen som en del av en avgift, medan du kommer att känna hur varje kropp i din kropp är fylld med syre. Utför inte samma övning flera gånger i rad. Varje bör göras i 2-3 tillvägagångssätt, alternerande övningar

1. Startposition: Du ligger på ryggen, benen är böjda på knäna, dina anklar vilar på golvet. Sedan lyfter en av benen (arbetar) dig och sätter på det andra knäet. Härefter kläm det andra benet och dra det mot dig tills du känner spänningen i arbetsbenet. Byt dina ben.
2. Startposition: Ligga på magen, armarna och benen avslappnad. Då måste du böja arbetsbenet vid knäet, nå ut med det med händerna och dra åt sidan av huvudet och lyfta knäet. Upprepa med det andra benet.
3. Utgångsställning: sittande, rygg rakt, benen ihop. Nå för spetsarna på benen, försök hålla fingrarna så långt som möjligt till hällinjen

Också för förebyggande av anfall är vissa yoga asanas användbara, för morgonuppvärmningen är det bra att använda den komplexa "hälsningen till solen".

Behandling av folkmedicinska lösningar

• Adonis våren. Ta 1-2 matskedar torr krossad gräs adonis våren för 1 kopp kokande vatten. Ta vuxna till 1 msk. sked 3 gånger om dagen. För barn i två år - 5-6 droppar; sex år - 15 droppar vardera; tolv år gammal - 2 tsk 5-6 gånger om dagen.
• Björk (knoppar). 2 tsk björkpannor brygger som te i 1 kopp kokande vatten. Infusionsdryck i 2 dagar i 3 doser.
• Carnation. Ta kryddnejlika i en mängd av högst 10 gran (620 mg) med socker.
• Senapolja. När krampar musklerna i armar och ben, gnugga de ömma fläckarna med senapsolja.
• Järn. Om en kvinna (flicka eller gift) har kramper, måste du ge henne en bit järn (men inte stål eller gjutjärn).
• Groundflower broadleaf. Ta 20 g av korsfararens bredbotten per 200 ml kokande vatten. Ta 40 droppar 1 gång per dag. Ta tinkturen av korsfararens bredblad: Root 25 g per 100 ml 70% alkohol. Ta 30-40 droppar 1 gång per dag; med långvarig smärta - 3 gånger om dagen.
• Silverweed gås. Ett avkok av örtpotentillagås kan användas för konvulsioner av annan art (även med stelkramp). Det är bättre att använda ett avkok som ett profylaktiskt medel, eftersom det verkar långsamt.
• Lemon. På morgonen och på kvällen smörj fötternas sulor med färsk citronsaft, torka inte någonting, använd bara strumpor och skor först efter att saften har torkat på sålarna. Behandlingsförloppet är inte mer än två veckor. Applicera med krampben benmuskler.
• Linden (färg). 1.5 Art. skedar av finhackade lindblommor i små blad häll 1 kopp kokande vatten; brygga, insistera på 20 minuter; rinna. Ta 1 msk. sked 3 gånger om dagen.
• Mak. Kronblad av vallmoplantor försiktigt torkade, mala i ett pulver och förbereda ett avkok av mjölk och honung. Du kan använda kronbladet också i form av tinktur på vodka.
• Med. Ta 2 tsk honung för varje måltid. Normalt varar behandlingsperioden i en vecka.
• Dekokter. Antikonvulsiva decoctions inkluderar avkodningar av följande växter: Lily of the Valley, Mistelte, Valnöt, Hagtorn, Björnbär, Björnbär, Hopp, Klöver, Ljung, Valerian, Dill, Timjan, Kamille, Luktfri, Svart Marjoram, Oregano.
• Peony man. Insistera på vita vinkorn av manlig pion (svart). Sträng ett udda nummer på en linne eller hampa tråd i form av ett halsband. Bära runt nacken.
• Malurt bitter. Blanda 1 del krossad frö av malurt och 4 delar olivolja (olivolja); insistera på i 8 timmar. Ta 1-2 droppar (på socker).
• Wormwood vanlig. Ta 30 g löv av rötter av malurt (Tjernobyl) till 0,5 liter öl (du kan också på vattnet). Koka i 5 minuter. Ta 1 msk. sked 3 gånger om dagen.
• Korkar från vinflaskor. Från kramper och kalvar hjälper korkar från vinflaskor, som strängs på en sträng och lindas runt en kalv under ett knä, perfekt. De mest smärtsamma och smärtsamma anfallen försvinner nästan omedelbart. Ibland är det till och med tillräckligt att bara gnugga den sjuka kalven med en flaskkork.
• Kamomill. 4 msk. skedar av torkade kamomillblommor, häll 1 kopp kokande vatten; koka i 10 minuter; rinna. Ta 1/3 kopp 3 gånger om dagen efter måltiden.
• Kamilleolja. Som ett externt sätt att applicera kamilleolja.
• Samling (anis, fänkål, kummin, mint). Blanda 1 del av anisad frukt, 1 del av fänkålfrukt, 1 del karvefrukt, 2 delar pepparmyntsblad. 2 tsk av blandningen häll 1 kopp kokande vatten; insistera på i en halvtimme; rinna. Ta i små sippor hela dagen.
• Konvulsioner hos barn "rodimeter"
  • Rosa. Föräldrar till ett barn som inte kunde sova och slå huvudet mot väggen rekommenderade Wang att bada honom på morgonen dagg.
    Genom badning menade hon följande: sprid ett rent blad i en clearing efter morgonen duggen föll, och sedan samla vidhäftande örter och andra växter från den. Det är nödvändigt att linda barnet i detta våta tyg.
    Senare kom barnets far och sa att barnet hade lugnat sig och kände sig bra. (Vanga fäster stor vikt vid morgondugg, med tanke på att tidigt på morgonen utsänder växterna många helande ämnen).
  • Hay. Ett barn som lider av epilepsi, rådde Vanga att bada i ett avkok av klippt hö, höstoft, så skulle buljongen hällas på anthillen och att övertala barnet att urinera på samma myrhöna. Då var det nödvändigt att ta bort toppen av anthill och ta med Vanga. Allt blev gjort exakt. I flera sekunder, med en våt armfulla gräsblad, nålar och pinnar, sa Wanga med tillfredsställelse: "Nu allting. Ta detta från var det togs, och flickan återhämtade sig. "
    Vangas "ant" -teknik har förblev ett mysterium. Men flickans släktingar märkte att det tillsammans med urinen kom något svart ut ur henne, som blottar, när tjejen hölls över anthillen.
  • Tråd av siden. Slå en tråd på handleden till ett sjukt barn av rå silke, byt den när den blir smutsig, men ta inte bort den tills slutet av tandvården.
  • Klizmochki. När barnet lugnar sig, så att beslaget inte återkommer, är det nödvändigt att sätta honom en flod vatten vid rumstemperatur med en liten mängd ättika, lägg en bubbla med is på huvudet och observera fullständig tystnad. Om konvulsioner upprepas, är det nödvändigt, utan att förlora tid, att ringa till en läkare.
  • Fiskolja För barn som är svaga, darrande i en dröm, för att stärka och förebygga hjärnsjukdomar, är det användbart att ge en tesked fiskolja med fosfor varje dag.
  • Thistle. Insidan för att ge en liten infusion av tisteln. I buljongtistel är det också användbart att bada barn.
  • Malört. Applicera inuti varm infusion från tre teskedar av det krossade gräset av en malurt och ett och ett halvt glas kokt vatten (en dos för en dag).
• Tätningsvax Med kram i handen måste du ta en vaxpinne i den här handen. Du kan ta en bit av järn (men inte stål eller järn).
• Tatarnik prickly. Ta 20 g av tistelbladet torn på 200 ml kokande vatten. Ta 1 msk. sked 3 gånger om dagen. Använd som antikonvulsiv och lugnande medel.
• Timjan. Ta 15 g timjan ört per 200 ml kokande vatten. Ta 1 msk. sked 3 gånger om dagen. Du kan också använda tinktur av timjan ört: 10 g ört häll 100 ml alkohol; insistera, ta 15 droppar 3 gånger om dagen.
• Prick med en stift Det är möjligt att bli av med kramper om den spända muskeln prickas med en pinne eller något skarpt.
• Vitlök (oljeinfusion). Huvudet av vitlökens medelstorlek krossad i mush; lägg det i en glasburk och häll 1 kopp orefinerad solrosolja. Sätt på en kall plats i 1 dag. Ta 1 tsk vitlökolja i en blandning med 1 tesked färskpressad citronsaft 3 gånger om dagen en halvtimme före måltiderna. Behandlingsförloppet är från en till tre månader; Ta sedan en paus i 1 månad och upprepa behandlingen.
• Vitlök (tinktur). Fyll flaskan med 1/3 finhackad vitlök; häll 60% alkohol eller vodka. Insistera på 64 dagar på en mörk plats, skaka varje dag. Ta 5 droppar 3 gånger dagligen före måltid i 1 tesked kallt vatten.
• Äggvit med saffran. 3 äggvitorer, blanda med en liten mängd saffran. Smörj detta läkemedel som salva på en handduk och binda den till pannan.

slutsats

För professionell behandling av anfall är det nödvändigt att konsultera en allmänläkare. Han kommer att undersöka dig och hänvisa dig till en endokrinolog, phlebologist eller neurolog. Följ alla rekommendationer från läkaren - och snart kommer inte vara rädd för anfall. I de flesta fall behandlas anfall framgångsrikt, och en person kan leda en fullvärdig livsstil. Ta bara hand om din kropp.