Rehabilitering efter hjärtinfarkt hemma: fysisk utbildning, kost, medicinering

En hjärtattack uppträder när en trombos blockeras av kransartärerna och leder till att vissa delar av hjärtat lämnas utan syre. Om medicinsk hjälp inte lämnades i tid, dör cellerna, ärr bildar sig på plats och hjärtat slutar att utföra sina funktioner.

Personer som har fått hjärtinfarkt kräver långvarig och kvalificerad rehabilitering, som syftar till att återställa fullfjädrad livsaktivitet och förebygga återfall, som förekommer i 20-40% av fallen.

Steg för återhämtning av patienter efter sjukdomen

Rehabilitering efter hjärtattack omfattar ett antal aktiviteter vars uppgift är att förebygga återkommande attacker, eliminera komplikationer och återgå patienten till ett normalt liv.

De viktigaste delarna av återhämtningsprocessen är:

• normalisering av fysisk aktivitet
• drogterapi;
• diet;
• psykologisk hjälp.

Valet av rehabiliteringstaktik är baserat på patientens individuella tillstånd, såväl som hans ålder och orsakerna som ledde till utvecklingen av hjärtinfarkt.

I ett allvarligt tillstånd hos patienten, när han har identifierat sådana komplikationer som arytmi eller hjärtsvikt, bör rehabilitering först genomföras i en specialiserad medicinsk institution, med ytterligare överföring till kroppens hemåtervinning och överensstämmelse med amningsprocessen för hjärtinfarkt.

Första rekommendationer

Fysioterapi är det viktigaste steget i återhämtning av fysisk aktivitet hos en person som lider av hjärtinfarkt. Tidpunkten för träningsbehandlingstiden förskrivs av en läkare beroende på graden av myokardisk skada och patientens tillstånd.

Med måttligt svåra patologier startas gymnastik i 2-3 dagar, med svårt tar det vanligtvis en vecka att vänta. Grundprinciperna för att återställa patientens fysiska aktivitet reduceras till följande steg:

• De första dagarna kräver strikt sängstöd;
• På dag 4-5 får patienten ta sittande ställning med benen som hänger sig från sängen.
• På dag 7, i en gynnsam situation, kan patienten börja flytta nära sängen;
• om 2 veckor kommer det att vara möjligt att göra korta promenader i församlingen;
• från 3 veckor efter attacken får man oftast gå ut i korridoren och gå nerför trappan under instruktörens kontroll.

Efter att ha ökat belastningen mäter läkaren nödvändigtvis patientens tryck och puls. Om siffrorna skiljer sig från normen måste belastningen minskas. Om återhämtning sker positivt kan patienten hänvisas till ett kardiologiskt rehabiliteringscenter (sanatorium), där han fortsätter sin återhämtning under övervakning av proffs.

Strömregler

I rehabiliteringsprocessen läggs stor vikt vid patientens goda näring. Dieter kan vara olika, men de har alla gemensamma principer:

• minskat kaloriintag;
• begränsning av fett, mjöl och sötmat
• avvisande av kryddiga och kryddiga rätter;
• minimalt saltintag - högst 5 g per dag;
• Mängden vätskekonsumtion bör vara ca 1,5 liter dagligen;
• måltider ska vara vanliga, men i små portioner.

Vad ska vara maten efter en hjärtinfarkt? I kosten är det nödvändigt att inkludera livsmedel som innehåller fibrer, vitaminer C och P, fleromättade fettsyror, kalium. Följande livsmedel är tillåtna:

• låg fetthalt kött
• frukt och grönsaker, utom spenat, svamp, baljväxter, sorrel, rädisa;
• vegetabiliska oljor;
• grönsaks soppor;
• komposit och juice utan socker, svagt bryggt te;
• kli och brödbröd, gröt
• magert fisk;
• mejeriprodukter utan fett;
• omelett.

Det kommer att vara nödvändigt att vägra

• fett kött
• organiskt kaffe;
• färskt bröd, någon muffin;
• stekt eller kokt ägg;
• pickles, pickles, konserverade livsmedel;
• kakor, choklad, kakor och andra sötsaker.

Vilka andra produkter ska kasseras när dieting efter hjärtinfarkt, se videon:

I den första veckan av rehabilitering är det lämpligt att äta endast gnidad mat 6 gånger om dagen.

Sedan 2 veckor minskas måltiderna, medan maten ska hackas.

På en månad kommer det att vara möjligt att ta regelbunden mat, strikt kontrollera sitt kaloriinnehåll. Dagskursen bör inte överstiga 2300 kcal. När överviktig kalori behöver minskas något.

Fysisk träning och sexliv

Återgå till fysisk aktivitet börjar på sjukhuset. Efter stabilisering får patienten motionera, första passiv (bara sitta i sängen), då mer aktiv.

Återställandet av de enklaste motoriska färdigheterna bör ske inom de första veckorna efter attacken.

Från 6 veckor är patienter oftast ordinerad fysisk terapi, klasser på en stationär cykel, promenader, klättra trappor, lätt jogging, simning. Lasten bör öka mycket noggrant.

Fysioterapi är mycket viktig vid rehabilitering efter hjärtattack. Tack vare speciella övningar kan du förbättra blodcirkulationen och återställa hjärtfunktionen.

Användbar video med en uppsättning övningar övningsterapi för gymnastikpatienter efter hjärtinfarkt hemma:

Personer som har haft hjärtinfarkt kan göra hushållssysslor beroende på funktionell klass av sjukdomen. Patienter i den tredje klassen får tvätta disken, torka av damm, andra klassen - för att utföra mindre sysslor är det förbjudet att göra sågning, arbeta med en borr, handtvätt. För förstklassiga patienter är möjligheterna nästan obegränsade. Det är bara nödvändigt att undvika att arbeta i en obekväm position i kroppen.

Sexuell livslängd hos patienter kan börja om en och en halv månad efter attacken. Möjligheten till sexuell kontakt kommer att indikeras genom att bevara en normal puls och tryck, även när man går upp till 2: a våningen.

Grundläggande rekommendationer för samlag:

• nitroglycerintabletter ska alltid kokas i närheten
• Det rekommenderas att endast ha sex med en beprövad partner.
• Temperaturen i rummet bör inte vara för hög;
• ställningar måste välja de som inte kommer att orsaka överdriven fysisk ansträngning - till exempel är ställningar i upprätt position inte rekommenderade.
• Drick inte alkohol, feta livsmedel och energidrycker före samlag, ta inte varma bad.

Det är nödvändigt att tillämpa medel för att öka potentialen med stor omsorg. Många av dem har en negativ inverkan på hjärtets arbete.

Läs mer om sex efter hjärtinfarkt från videon:

vanor

Rökare är mycket mer mottagliga för olika hjärtförhållanden. Rökning orsakar spasmer av hjärtkärl, liksom syreförlust i hjärtmuskeln. Under rehabiliteringsperioden efter hjärtinfarkt är det nödvändigt att helt sluta röka, och för att förhindra återfall, kommer det att vara nödvändigt att göra allt för att stoppa denna missbruk för alltid.

När det gäller alkoholkonsumtion är allt inte så dramatiskt, men det krävs fortfarande måttlig behandling. Under rehabiliteringsperioden bör alkohol överge helt och hållet och i framtiden följa strikt dosering. Den maximala tillåtna dosen ren alkohol per dag är: för män - 30 ml, för kvinnor - 20 ml.

Medicinsk och medicinsk kontroll

Läkemedelsbehandling spelar en ledande roll för att förebygga eventuella återfall. I postinfarktperioden föreskrivs följande läkemedel:

• Medel för att minska viskositeten i blodet: Plavix, Aspirin, Tiklid.
• Agenter för behandling av arytmier, angina pectoris, hypertoni (beroende på sjukdomen som ledde till utveckling av hjärtattack): beta-blockerare, nitrater, kalciumantagonister, angiotensinkonverterande enzymhämmare.
• Medel för att förebygga ateroskleros: fibrater, statiner, gallsyrasekvenser, nikotinsyra.
• Förberedelser för att förbättra metaboliska processer i vävnader: Solkoseryl, Actovegin, Mildronate, Piracetam.
• Antioxidanter: Riboxin, Vitamin E.

Dessutom kan årliga månatliga kurser av multivitaminkomplex förskrivas, vilket kommer att bidra till att stärka kroppen och förhindra skadliga effekter av yttre faktorer på kardiovaskulärsystemet.

Psykologisk hjälp med detta problem

En person som har lider av hjärtattack är ofta benägen för depression. Hans rädsla är välgrundad - trots allt kan en attack inträffa igen. Därför ges en särskild plats i post-infarktperioden för psykologisk rehabilitering.

För att eliminera patientens rädsla lärs avslappningsteknik, motivation att arbeta.

Psykologen arbetar vanligtvis med patientens släktingar. Ofta efter en hjärtinfarkt börjar de överväga patienten handikappade, omges av överdriven vård och försöka begränsa sin fysiska aktivitet. En sådan attityd påverkar patientens psykologiska tillstånd allvarligt och gör det svårt för honom att återvända till fullvärdigt liv.

Behöver du ett funktionshinder eller kan du gå tillbaka till jobbet

Patientens arbetsförmåga bestäms av flera parametrar:

• elektrokardiografiska indikatorer;
• kliniska undersökningsresultat
• laboratorietestdata;
• data om veloergometrisk forskning.

Restaurering av arbetskapaciteten beror på de individuella egenskaperna hos sjukdomsförloppet. Beslutet om förmågan att utföra en viss aktivitet tas av en särskild kommission.

Efter en hjärtinfarkt är det förbjudet att delta i följande typer av yrkesverksamhet: körfordon, tungt fysiskt arbete, daglig och nattvistelse, samt arbete som kräver ökad uppmärksamhet och förknippas med psyko-emotionell stress.

Ytterligare tips

För att förhindra återkommande hjärtattack måste patienten undvika nerv och fysisk stress. De första dagarna måste han följa sängstöd. Om du ligger nere, är andfådd iakttagning, det är bättre att vara i en upphöjd position.

Fysioterapi klasser är förbjudna vid allvarlig arytmi, hög kroppstemperatur, lågt blodtryck och hjärtsvikt.

Om en patient har njursvikt eller svår hjärtsvikt, intrakraniella hematom och ökad blödning, kan vissa läkemedel kontraindiceras till honom - till exempel Mannitol. Ett antal diagnostiska undersökningar kan påverka patientens tillstånd negativt. Till exempel utförs koronarangiografi endast före kirurgisk behandling.

Återfallsåtgärder

Förebyggande av återkommande attacker av hjärtinfarkt innebär en uppsättning åtgärder som hjälper till att stärka kroppen och minska de negativa effekterna av patologier som ledde till sjukdomsutvecklingen. Följande riktlinjer hjälper till att förhindra återfall:

• rökavbrott
• måttlig övning
• minska mängden skräp och fet mat och godis i kosten;
• drick mindre starkt kaffe;
• undvik stress.

Det rekommenderas att gå oftare i friska luften, inte för att äta, att engagera sig i godartad sport som kommer att främja träningen av hjärtmuskeln samt stärka nervsystemet.

Programmet för rehabilitering av patienter i stationära och hemma förhållanden och liv efter myokardinfarkt i två delar:

Rehabilitering efter hjärtinfarkt

Många patienter av en kardiolog som har lidit ett hjärtinfarkt undrar om det är möjligt att återvända till ett normalt livsätt efter avslutad behandling och hur lång tid det tar att återhämta sig från denna allvarliga sjukdom. Det är svårt att klart och tydligt svara på dessa frågor i en artikel, eftersom många faktorer kan påverka kvaliteten och varaktigheten av patientens rehabilitering: svårighetsgraden av hjärtinfarkt, förekomsten av komplikationer, comorbiditeter, yrke, ålder mm
I denna publikation kommer du att kunna bekanta dig med de allmänna principerna för rehabiliteringsbehandling efter hjärtinfarkt. Sådan kunskap hjälper dig att få en allmän uppfattning om livet efter denna allvarliga sjukdom, och du kommer att kunna formulera de frågor som du måste fråga din läkare.

Grundprinciper för rehabilitering

De huvudsakliga anvisningarna för patientens återhämtning efter hjärtinfarkt inkluderar:

1. Gradvis expansion av fysisk aktivitet.
2. Bantning.
3. Förebyggande av stressiga situationer och överarbete.
4. Arbeta med en psykolog.
5. Bekämpa dåliga vanor.
6. Fetma behandling.
7. Drug prevention.
8. Dispensary observation.

Ovanstående åtgärder bör tillämpas i komplexet, och deras karaktär väljs individuellt för varje patient: det är detta tillvägagångssätt för återhämtning som ger mest fruktbara resultat.

Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet är nödvändig för någon, men efter hjärtinfarkt, bör intensiteten ökas successivt. Det är omöjligt att tvinga händelser med en sådan patologi, eftersom det kan leda till allvarliga komplikationer.

Redan under de första dagarna efter den akuta perioden av infarkt får patienten gå ut ur sängen, och efter stabilisering och överföra till en vanlig avdelning - för att ta de första stegen och gå. Avstånden att gå på en plan yta ökar gradvis och sådana promenader bör inte orsaka trötthet och obehag hos patienten (andfåddhet, smärta i hjärtat av hjärtat, etc.).

Patienter på sjukhuset föreskrivs också fysiska terapier, som under de första dagarna alltid utförs under övervakning av en erfaren fysioterapeut. Därefter kommer patienten att kunna utföra samma övningar hemma - läkaren kommer säkert att lära honom att kontrollera sitt tillstånd och öka belastningsintensiteten korrekt. Övningsbehandlingar stimulerar blodcirkulationen, normaliserar hjärtets arbete, aktiverar andning, förbättrar nervsystemet och magtarmkanalen.

Ett gynnsamt tecken på framgångsrik rehabilitering är pulsfrekvensen efter fysisk ansträngning. Till exempel, om under de första dagarna av vandring är pulsen cirka 120 slag per minut, därefter efter 1-2 veckor med samma intensitet av gång, blir frekvensen 90-100 slag.

Även för rehabilitering av patienter efter hjärtinfarkt kan en mängd olika fysioterapi, massage och andningsövningar användas. Efter att patientens tillstånd har stabiliserats kan han rekommenderas att spela sport som hjälper till att stärka och öka hjärtkärlens uthållighet och orsaka dess anrikning med syre. Dessa inkluderar: promenader, simning och cykling.

Den fysiska aktiviteten hos patienten som hade ett hjärtinfarkt bör också gradvis utvidgas i vardagen och på jobbet. Människor vars yrke är förknippade med betydande belastningar rekommenderas att tänka på att ändra typen av aktivitet. Patienter kan diskutera sådana frågor med sin läkare, som hjälper dem att göra förutsägelser om möjligheten att återvända till ett visst yrke.

Återupptagandet av sexuellt livs myokardinfarkt är också bättre att diskutera med din kardiolog, eftersom alla samlag är en betydande övning och sena återupptagande av sexuell kontakt kan leda till allvarliga komplikationer. I okomplicerade fall är en återgång till intimitet möjlig i 1,5-2 månader efter en attack av hjärtinfarkt. Först rekommenderas patienten att välja en position för samlag, där fysisk aktivitet för honom kommer att vara minimal (till exempel på sidan). Läkaren kan också rekommendera att ta Nitroglycerin i 30-40 minuter före intim intimitet.

diet

Med hjärtinfarkt rekommenderas patienten terapeutisk diet nr 10, vilket innebär tre alternativ för kosten.

1. Den första kosten av en sådan diet ordineras under den akuta perioden (dvs vecka 1 efter attacken). Rätter från godkända produkter bereds utan tillsats av salt med ånga eller kokning. Mat bör renas och tas i små portioner 6-7 gånger om dagen. Under dagen kan patienten konsumera ca 0,7-0,8 liter fri vätska.
2. Den andra kosten ordineras för den andra och tredje veckan av sjukdomen. Måltiderna är tillverkade samma sak utan salt och genom kokning eller ångkokning, men kan redan serveras, inte mashed, men hackad. Näring förblir fraktionerad - upp till 6-5 gånger om dagen. Under dagen kan patienten konsumera upp till 1 liter fri vätska.
3. Den tredje kosten är ordinerad till patienter under infarktzonens ärrår (efter den tredje veckan efter attacken). Måltiderna framställs på samma sätt utan salt och kokning eller ångkokning, men kan redan serveras hackad eller en bit. Näring förblir fraktionerad - upp till 5-4 gånger om dagen. Under dagen kan patienten konsumera upp till 1,1 liter fri vätska. Med tillåtelse från läkaren kan en liten mängd salt (ca 4 g) injiceras i patientens diet.

Rekommenderas för I-III-maträtter och produkter:

• renade grönsaker och spannmålssoppa (under den tredje rationen får de lagas i en lätt köttbuljong);
• magert fisk;
• kalvkött;
• kycklingkött (utan fett och hud);
• spannmål (semolina, havregryn, bovete och ris);
• omelett från äggproteiner, ångad
• fermenterade mjölkdrycker;
• mager gräddfil för soppor;
• smör (med en gradvis ökning av dess mängd upp till 10 g vid III-perioden);
• skummjölk för att lägga till te och spannmål;
• vete kakor och bröd;
• mager gräddfil för soppor;
• vegetabiliska raffinerade oljor;
• grönsaker och frukter (först kokas, då kan du lägga till råa sallader och potatismos från dem);
• dogrose avkok
• fruktdrycker;
• kompotter;
• gelé;
• svagt te;
• honung.

Från en patients diet med hjärtinfarkt bör sådana livsmedel och produkter uteslutas:

• färskt bröd;
• bakning och bakning;
• fett kötträtt
• slaktbiprodukter och kaviar;
• konserverad mat;
• korvar;
• fettmjölkprodukter och helmjölk;
• äggulor;
• korn, pärontorn och hirs
• baljväxter;
• vitlök;
• vitkål;
• nypa och rädisa
• gurkor;
• kryddor och pickles;
• animaliska fetter;
• margarin;
• choklad;
• druvor och juice från den;
• kakao och kaffe;
• alkoholhaltiga drycker.

I framtiden kan kosten hos en person som drabbats av hjärtinfarkt expandera, men han bör samordna sådana förändringar med sin läkare.

Förebyggande av stressiga situationer, överarbete och arbete med en psykolog

Efter hjärtinfarkt upplever många patienter efter utseendet av någon smärta i hjärtområdet olika negativa känslor, rädsla för död, ilska, känslor av underlägsenhet, förvirring och spänning. Ett sådant tillstånd kan ses ca 2-6 månader efter en attack, men då stabiliseras det gradvis och personen återvänder till livets vanliga rytm.

Att eliminera frekventa anfall av rädsla och ångest under hjärtats smärta kan uppnås genom att förklara patienten orsaken till dessa symtom. I mer komplicerade fall kan han rekommenderas att arbeta med en psykolog eller att ta speciella sedativa. Under den här perioden är det viktigt för patienten att hans släktingar och släktingar stöder honom på alla sätt, uppmuntra honom att försöka få adekvat fysisk ansträngning och inte behandla honom som sämre och allvarligt sjuk.

Ofta leder patientens psykologiska tillstånd efter hjärtinfarkt till utveckling av depression. Det kan orsakas av känslor av underlägsenhet, rädsla, känslor om vad som hände och framtiden. Sådana långsiktiga förutsättningar kräver kvalificerad medicinsk vård och kan elimineras genom autogen träning, psykologiska urladdningstider och kommunikation med en psykoanalytiker eller psykolog.

En viktig punkt för patienten efter hjärtinfarkt blir förmågan att hantera sina känslor ordentligt i vardagen. En sådan anpassning till negativa händelser hjälper till att undvika stressiga situationer som ofta blir orsakerna till efterföljande hjärtinfarkt och en kraftig ökning av blodtrycket.

Många patienter med en historia av denna patologi är intresserade av frågan om möjligheten att återvända till sin tidigare arbetsplats. Varaktigheten av rehabilitering efter hjärtinfarkt kan vara ca 1-3 månader och efter avslutad behandling är det nödvändigt att diskutera med din läkare möjligheten att fortsätta sin karriär. För att lösa detta problem är det nödvändigt att överväga arten av patientens yrke: schemat, nivån på känslomässig och fysisk aktivitet. Efter att ha utvärderat alla dessa parametrar kan läkaren rekommendera dig en lämplig lösning på problemet:

• Perioden för återgång till normal anställning
• behovet av att översätta till enklare arbete;
• yrkesförändring
• funktionshinder.

Kämpa med dåliga vanor

Ett uppskjutet myokardinfarkt bör vara en orsak till att ge upp vanliga vanor. Alkohol, droger och rökning har ett antal negativa och toxiska effekter på kärl och myokard, och avstötningen av dem kan rädda patienten från utvecklingen av upprepade attacker av denna hjärtpatologi.

Ett särskilt farligt för personer med anlag för hjärtinfarkt rökning, kan t. K. Nikotin leder till generell åderförkalkning och kärlkramp, och främjar utvecklingen av koronar skleros. Medvetenhet om detta faktum kan vara en utmärkt motivation att bekämpa rökning, och många kan vara från cigaretter på egen hand. I mer komplicerade fall kan du använda alla tillgängliga medel för att bli av med detta skadliga beroende:

• hjälp av en psykolog
• kodning;
• mediciner;
• akupunktur.

Fetma behandling

Fetma orsakar många sjukdomar och har en direkt effekt på hjärtmuskeln, vilket tvingas ge blod med ytterligare kroppsvikt. Det är därför som alla patienter med fetma efter att ha lidit hjärtinfarkt rekommenderas att börja bekämpa övervikt.

Hos patienter med fetma och en tendens till en uppsättning extra kilo rekommenderas att följa inte bara reglerna för kost, som visas under perioden rehabilitering efter en hjärtattack, men också hålla sig till en medicinsk diet nummer 8:

• reducera kaloriinnehållet i den dagliga menyn på grund av lätt smältbara kolhydrater;
• begränsning av fri vätska och salt;
• uteslutning från kosten av matar som whet aptiten;
• matlagning genom ångning, kokning, bakning och stewing;
• substitution av socker för sötningsmedel.

Att bestämma dess normal vikt som krävs för att bestämma kroppsmasseindex, som beräknas genom att dividera vikten (i kg) på tillväxtindex (i meter) i kvadrat (t ex 85 kg (1, 62 x 1, 62) = 32, 4). I samband med viktminskning är det nödvändigt att sträva efter att säkerställa att kroppsmassindex inte överstiger 26.

Drug prevention

Efter utskrivning från sjukhuset patienten receiving rekommenderas olika farmakologiska preparat, kan effekten av vilka inriktas på att sänka kolesterolhalten i blodet, normalisering blodtryck, tromb förebyggande, eliminering av ödem och stabilisera blodsockernivåerna. Listan över droger, doser och varaktigheten av deras antagning väljs individuellt för varje patient och beror på indikatorerna för diagnostiska data. Innan urladdning ska du definitivt diskutera syftet med detta eller det drog, dess biverkningar och möjligheten att ersätta det med analoger.

Dispensary observation

Efter urladdning från sjukhuset ska en patient som har lidit ett hjärtinfarkt regelbundet besöka hans kardiolog och ta dagliga mätningar av hjärtfrekvens och blodtryck. Under uppföljningsundersökningar utförs följande tester med en läkare:

Baserat på resultaten av sådana diagnostiska studier kan läkaren korrigera ytterligare medicinering och göra rekommendationer om eventuell fysisk ansträngning. Vid behov kan patienten rekommenderas att utföra en spa-behandling, under vilken han kan utses:

• Övningsterapi;
• massage;
• gas- och mineralbad;
• sova utomhus;
• fysioterapi och så vidare.

Överensstämmelse med den enkla råd kardiolog och rehabilitering specialist, vilket gör lämpliga justeringar livsstil och regelbundna Dispensary undersökningar av post-hjärtinfarktpatienter gör det möjligt att fullfölja en hel kurs av rehabilitering, som effektivt kan bidra till återhämtning från sjukdom och förhindra utvecklingen av allvarliga komplikationer. Alla åtgärder som rekommenderas av läkaren tillåter patienter med hjärtinfarkt:

• förhindra komplikationer;
• bromsa progressionen av kranskärlssjukdom
• anpassa hjärt-kärlsystemet till det nya tillståndet av myokardiet;
• öka uthållighet till fysisk stress och stressiga situationer
• bli av med övervikt
• förbättra välbefinnandet.

L.A. Smirnova, allmänläkare, talar om rehabilitering efter hjärtinfarkt:

Metoder för rehabilitering efter hjärtinfarkt

Från denna artikel kommer du att lära dig: Vad ingår åtgärder för rehabilitering efter hjärtinfarkt. Vilka uppgifter det utför, tidpunkten och platsen (sjukhus, sanatorium, hem). Varför behöver vi rehabiliteringsåtgärder och hur de påverkar sjukdomsförloppet.

Författaren till artikeln: Alina Yachnaya, en onkolog kirurg, högre medicinsk utbildning med en examen i allmän medicin.

Rehabilitering efter blodflödesstörning i hjärtmuskeln är en kombination av aktiviteter som utförs under strikt kontroll av vårdpersonal som syftar till kvalitativ och snabb återhämtning av fysisk kondition till den maximala möjliga nivån för en viss patient. De bör också minska risken för återkommande hjärtinfarkt och stabilisera myokardfunktionen.

De viktigaste riktlinjerna för rehabilitering:

1. Fysisk återhämtning för återgång till självbetjäning och arbete.
2. Psykologisk anpassning till deras tillstånd och sjukdom.
3. Sekundär förebyggande av återkommande sjukdom.

Patientåtervinningsverksamheten utförs kontinuerligt, från och med sjukhusvårdstillfället och under resten av sitt liv.

Ingen av punkterna är den viktigaste - bara det kumulativa arbetet på alla tre områden kan garantera det nödvändiga resultatet:

• snabbt återvända till ett normalt, uppfyllande liv;
• komma överens med sjukdomen, lär dig att leva med det på rätt sätt;
• minska risken för återkommande fall av nedsatt blodflöde i myokardvävnad.

Utan rehabilitering är behandlingssuccessen lägre i genomsnitt med 20-40%.

Åtgärder för restaurering är indelade i följande steg:

Kardioseparation i ett sanatorium

Programmet för rehabiliteringsåtgärder utarbetas individuellt beroende på:

• omfattning av myokardisk skada
• generellt tillstånd
• Förekomst och stadium av ersättning för andra sjukdomar hos patienten.
• svar på behandlingen.

Med tanke på detta är de villkor som anges i tabellen endast ungefärliga, generella i naturen och kan variera avsevärt hos olika patienter.

I alla stadier av återhämtning arbetar rehabiliteringsläkaren med patienten, som arbetar nära närvarande terapeut eller kardiolog för att fullt ut kunna bedöma hjärtmuskeln, dess funktionalitet och förmåga att motstå träning.

Fysisk återhämtning

Speciella system för terapeutisk gymnastik utvecklades med en gradvis expansion av volymen belastningar, i enlighet med perioden från kränkningen av blodflödet i myokardiet. Alla är indelade i rehabiliteringsstadier, men kan variera beroende på patientens välbefinnande.

I arbetet med att utföra någon övning, utvärdera:

Allvarlig trötthet som inte går bort länge

Måttlig, passera självständigt

Uttalade, kräver drogkorrigering

Eller en nedgång på högst 10 enheter

Eller minskning med maximalt 10 enheter

Brott mot rytmiska sammandragningar

Impulsblockad

För några patologiska förändringar som visas:

1. Minskad belastning
2. Full avskaffande av träning, om indikatorerna har försämrats avsevärt.

Vanligtvis utförs patientåtervinning enligt det program som visas i tabellen nedan. Rehabiliteringsperioden i första etappen kan minskas till en vecka om:

• patient under 70;
• risken för komplikationer från kärl och hjärta är låg (bedömd i en särskild skala, med hänsyn till volymen av skador på myokardvävnaden och svaret på behandlingen);
• det finns ingen allvarlig samtidig patologi (diabetes, överfört blodflödesstörningar i hjärnan och hjärtat, uttalad aterosklerotisk lesion i artärsystemet etc.);
• det finns ingen minskning i den vänstra ventrikulära utstötningsfraktionen (tecknet på bevarande av dess funktion reduceras normalt);
• inga hjärtarytmier upptäcktes (brady eller takyarytmi);
• Det finns möjlighet att fortsätta rehabiliteringsverksamheten i ett specialiserat center.

Vänder i sängen

Höva sängens huvud högst 10 minuter 1-3 gånger om dagen

Börja fysisk terapi övningar under överinseende av en instruktör i högst 5 minuter

Övningsbehandling (fysioterapi) upp till 10 minuter om dagen

Rid på toaletten på en rullstol

Gå runt sängen och runt församlingen - gradvis öka antalet minuter

Utför fysisk terapi i 10-15 minuter

Öka belastningen av välbefinnande, som går från 50 till 500 meter dagligen, med vilopauser

Gör terapeutisk gymnastik i upp till 20-30 minuter två gånger om dagen

Dosen går utomhus

Att utföra övningar i terapeutisk gymnastik i 40-60 minuter, 2 gånger om dagen

Klättra uppför trappan upp till 3-5 våningen, även med raster 1-2 gånger i veckan (ersätter inte promenader!), Börjar från ett långsamt steg med 1 steg på 3-4 sekunder

Klasser på simulatorer som tränar hjärtmuskeln, 20-30 minuter om dagen (hemma eller i specialiserat center)

Kriterier för överföring av en patient från första till andra etappen av rehabiliteringsåtgärder:

• kan gå 500 meter utan att stoppa och 1500 med raster
• självständigt stiger till en våning (två trappor).

Objektivt kan dessa kriterier endast bedömas efter genomförande av stresstest:

1. Daglig övervakning av elektrokardiogrammet med obligatorisk "stegnedbrytning".
2. Löpband - inspelningskardiogram under arbete på löpband.
3. Cykel ergometri är en studie av elektrokardiogrammet mot bakgrund av att man kör en stationär cykel.

Rehabilitering efter hjärtinfarkt hemma inkluderar dagliga sysslor. Möjligheten att genomföra dem beror på graden av minskning av hjärtfunktionen (det finns 4 klasser som karakteriserar brist på blodflöde).

Sexuell aktivitet

Att förlora förmågan att ha ett normalt sexliv är en viktig psykologisk aspekt av sjukdomen. Nästan alla patienter är oroliga över att återvända till aktivt sexliv, men pinsamt gör det svårt att fråga läkaren om det.

Naturligtvis, efter en hjärtinfarkt, ökar ett alltför stort och otidsfritt sexliv risken för försämring, upp till en upprepad kränkning av blodflödet till hjärtmuskeln och utvecklingen av livshotande förhållanden.

Om den första månaden efter en episode av akut nedsättning av hjärtblodflödet är ofrivilligt och fysisk träning inte orsakar angina pectoris kan sexlivet börja från 3-4 veckor.

Det objektiva kriteriet för patientens beredskap för sexuellt liv är avsaknaden av försämring (subjektivt och enligt EKG-data) med en ökning av hjärtatslag till 130 per minut och en ökning av trycket till 170 mm Hg. Art. mot bakgrund av stresstester.

Om belastningen orsakar endast mild smärta, men det finns inga konkreta bevis på minskat blodflöde i hjärtmuskeln eller arytmi, är det möjligt att återgå till ett aktivt sexliv, med hjälp av nitroglycerin innan själva akten.

En signifikant minskning av hjärtfunktionen (grad 4 genom klassificering) är en kontraindikation för återupptagande av sexuellt liv.

Psykologisk återhämtning

Efter att ha kränkt blodflödet i myokardiet har 25-27% av patienterna tecken på mindre depression och 15-25% har en stor. En hög nivå av ångest upptäcks i mer än 50% av fallen.

Symtom på stress är närvarande i 75% omedelbart efter hjärtinfarkt, i 12% av fallen kvarstår ett år senare.

Psykiska störningar orsakar:

• hög risk för återbrytande av blodflödet till hjärtets vävnader
• minska framgången med terapeutiska och rehabiliteringsåtgärder
• betydande minskning av prestanda
• försämring av den totala livskvaliteten.

Lättnad av psykiskt obehag i samband med medvetenheten om sin sjukdom och förmågan att bibehålla de vanliga levnadsförhållandena är den andra av de viktigaste områdena för rehabilitering, vilket väsentligt ökar de andra två framgångarna.

Återhämtning efter hjärtinfarkt hemma

Rehabilitering efter hjärtinfarkt kan vara upp till 12 månader. Beroende på sjukdoms komplexitet utmärks fyra kliniska grader, varav det första sker lättast och den fjärde åtföljs av olika komplikationer. Ett stort inflytande på återhämtningsperiodens varaktighet har ett allmänt tillstånd hos kroppen.

Äldre patienter återhämtar sig längre och svårare, oftare är det associerade sjukdomar, uttryckta i strid mot hjärtan och blodkärlen, respektive har en högre sannolikhet för återfall. Män i riskzonen är över 40 år och kvinnor efter klimakteriet.

Detta beror på kost och brist på korrekta hjärtbelastningar.

Myokardinfarkt är ett tillstånd där hjärtvävnad upplever akut brist på syre, blod och näringsämnen. Följaktligen syftar rehabilitering till att återställa näring till organets celler. Och hela det längre livet hos en person som har lidit en hjärtinfarkt bör ta hänsyn till sin predisposition mot nekros av hjärtvävnad.

Återhämtning efter hjärtinfarkt

Återhämtning hemma hos en person som har haft hjärtinfarkt är som följer:

• utförande av regimen av terapeutiska droger;
• anslutning till diet
• regelbunden prestation av rekommenderad nivå av fysisk aktivitet
• psykologisk anpassning.

Rekommendationer för återställande av hälsa

Det är viktigt att i god tid bistå en äldre person som har fått hjärtattack, för att genomföra den nödvändiga behandlingen. Men inte mindre viktigt är rehabilitering efter behandling. Från framgången med återhämtning efter en allvarlig hjärtattack i ålderdom beror på längden och kvaliteten på det senare livet.

Orsaker till hjärtinfarkt

Dödsfallet i hjärtmuskeln (myokard) orsakas av ett antal tillstånd som allvarligt undergräver äldres hälsa:

• ateroskleros, som ett resultat av vilka plack bildas i blodkärlen som förhindrar blodflöde till hjärtmuskeln;
• överhettande, ohälsosamma livsmedel, vilket väsentligt ökar belastningen på hjärtat som överflödar magen, ökar kolesterolhalten i blodet och förorenar hjärtat i fettkroppar.
• lågaktiv livsstil, vilket leder till ackumulering av vikt över norm och stagnation av blod;
• associerade sjukdomar: högt blodtryck, diabetes mellitus, vilket leder till försämring av funktionerna hos alla organ och system, särskilt hjärtmuskeln;
• stress, överarbete och dålig sömn tillsammans leder till skador på hjärtmuskeln;
• ärftlighet är också en viktig faktor vid predisposition och hjärtinfarkt.

Skador på hjärtmuskeln genom attack

Ju mindre en äldre person uppmärksammar sin hälsa, desto större är risken för att få en allvarlig hjärtattack med nekrotiska konsekvenser. Speciellt vid hög risk är människor efter 50 år. Hjärtinfarkt hos äldre är inte lätt. När de första symtomen på en attack uppträder är det viktigt att en äldre patient tas till sjukhus för vård.

Förändringar i hjärtat under hjärtinfarkt

Idén om symtom på hjärtsjukdom gör det möjligt att uppmärksamma de alarmerande förändringarna i en äldre persons välbefinnande, att förstå deras allvar och ge första hjälpen under en attack.

Myokardinfarkt åtföljs hos äldre personer med smärta i bårstadsområdet och bakom det. Smärta är koncentrerad i mitten av bröstet, givet till nacke, armar, axlar. Smärtan brinner och blir outhärdlig, det kan inte appelleras. Även i fred, dämpar dessa förnimmelser inte. Nitroglycerintabletter är maktfria före allvarlig smärta. Denna situation indikerar början av attacken.

Andra tecken går med smärtsamma förnimmelser:

• andnöd tills det är omöjligt att andas
• smärta i huvudet;
• illamående
• oförklarlig okontrollerad rädsla med kall svett;
• förlust av medvetande.

En hjärtinfarkt, särskilt hos äldre människor, utan att ge läkare omedelbar hjälp leder till komplikationer: arytmier, akut hjärtsvikt och till och med död.

Det är mycket viktigt att attacken inte återkommer, och det händer inte så sällan. Om ett återfall inträffar, kommer behandling och rehabilitering att försenas, resultatet av återhämtningen kommer att vara mycket blygsamt.

behandling

Behandling av hjärtinfarkt av någon komplexitet hos äldre sker på sjukhuset. Men innan ambulansläkaren anländer är det nödvändigt att tillhandahålla första hjälpen hemma eller där den äldre patienten har lider en attack.

Vid det första tecknet på en attack är det viktigt att ordna patienten så bekvämt som möjligt, för att släppa ut den förträngande kläderna så att han kan andas fritt. Ring sedan till en ambulans och följa reglerna för första hjälpen innan doktorns ankomst:

• växelvis ge patienten 2 nitroglycerintabletter (under tungan);
• ett aspirinpiller (tugga och dricka);
• Torka 40 droppar Corvalol i vatten och ge det att dricka.

Patientens tillstånd under en attack kräver första hjälpen.

Dessa åtgärder hjälper det drabbade hjärtat att vänta på doktorn och normalt komma till sjukhuset genom ambulans. Tack vare rätt första hjälpenåtgärder kommer behandlingen och den efterföljande kursen av rehabiliteringsrehabilitering att bli snabbare och mer framgångsrik.

Behandlingsprocessen som föreskrivs för äldre patienter med hjärtinfarkt är följande:

• full säng vila de första två dagarna;
• Beroende på situationen får den gå upp på tredje dagen, förutsatt att den äldre patienten strikt följer läkarens instruktioner.
• behandling är föreskriven för att förhindra bildandet av blodproppar i artärerna så att hjärtattacken inte återkommer;
• Mottagande av medel för förstärkning och toning av blodkärl är obligatorisk, så att blod kan strömma obehindrat till hjärtat, leverera syre och mat i sin helhet.
• För återstående smärta i hjärtat, är smärtstillande medel förskrivna för att hjälpa den äldre patienten att må bättre och lindra spänningen.
• med hjälp av beta-blockerare neutraliseras följderna av hjärtinfarkt och belastningen på hjärtat reduceras;
• intravenösa nitrater ger ett bra resultat för att expandera kärl efter hjärtinfarkt;
• med nederlaget i myokardinskrivna läkemedel som tar bort överskottsvätskan från kroppen.

Om läkemedelsbehandling inte ger den önskade effekten och risken för återinfarkt kvarstår, är det nödvändigt att tillgripa kirurgiska metoder, såsom bypassoperation.

Återhämtning efter en attack

Efter behandlingens slut är det nödvändigt att följa vissa regler, eftersom återhämtningen av folk i åldern tar lång tid och kräver tålamod. Det är nödvändigt att förbereda sig för det faktum att rehabilitering är ett nödvändigt skede vid återkomsten av hälsan, en andra hjärtinfarkt kan hända utan det.

Den korrekta mentala inställningen, stöd från sina nära och kära, kommer att ge möjlighet att regelbundet följa doktorsbehandlingen för perioden efter rehabilitering efter infarkt.

• Det är nödvändigt att undvika tyngdlyftning, det kan utlösa en annan hjärtinfarkt.
• Det rekommenderas att delta i fysisk terapi, börjar med att gå. Obligatoriska dagliga promenader i frisk luft. Först är det bättre att gå inte så fort - 80 steg per minut. Efter 3 månader kan antalet steg, beroende på patientens tillstånd, ökas till 120. Samtidigt övervakar pulsen noggrant. Vid 60 års ålder ska pulsen efter gång inte överstiga 100 slag per minut.
• Det är användbart för äldre att cykla, simma i en pool eller en flod. Det bör doseras för att engagera sig i alla typer av utomhusaktiviteter som stimulerar hjärt-kärlsystemet.

Återhämtningsperiod efter hjärtinfarkt

• Stark alkohol, tobak och kaffe är strikt uteslutna under återhämtningsperioden. Läkare tillåter äldre att använda i begränsade mängder av detta röda torra vin.
• Det är viktigt för äldre att följa den diet som rekommenderas efter en hjärtinfarkt. Dess betydelse är att mängden salt och fett i kosten minimeras. Det innehåller mer frukt, grönsaker, mat med fiber. Det rekommenderas att använda mer mejeri, men att överge de produkter som innehåller mejeriprodukter (surkräm, grädde, ost). Low-interest kefir, yoghurt, ryazhenka och andra mjölksyraprodukter finns kvar i kosten. Rekommenderad inte för fet fisk.
• Försiktighet måste vidtas för att organisera sexualitet, eftersom de ger för mycket fysisk ansträngning. Äldre människor rekommenderas att utesluta sex. Detta kommer att ha en positiv effekt på återhämtning efter infarkt och ytterligare normalt liv.

Ett bra sätt att återställa hälsan hos äldre är en massage efter ett hjärtinfarkt. Det fokuserar på bröst, nacke och ryggrad. Massagebehandling beror på den äldre människans tillstånd efter attacken.

Förfaranden för att höja immuniteten

Hjärtinfarkt - en patologi som åtföljs av vävnadsnekros. Nekros börjar på grund av det faktum att blodtillförseln till kroppen störs.

Människor tror att en hjärtattack bara påverkar hjärtat, men det är det inte.

Nedgången av sluttningarna av alla vitala organen i människokroppen. Men enligt statistik förekommer hjärtinfarkt, som påverkar hjärnans muskelvävnad, oftare än andra och anses vara farligt.

En hjärtinfarkt är ett litet brännvidd och ett stort fokus. Små brännvårdsinfarkt är lättare, men som stort brännpunkt krävs omedelbar sjukhusvård och behandling.

Det finns metoder för behandling av denna patologi, det är en läkemedelsbehandling, kirurgi, ingreppsbehandling, efter varje behov av en lång rehabilitering.

Om en person har hjärtinfarkt, inkluderar rehabilitering flera regler:

• fullständigt avslag på dåliga vanor
• korrekt balanserad näring
• introduktion till fysisk terapi.

Sådana regler hjälper till att inte bara förlänga patientens liv utan också förhindra återkommande hjärtattacker.

Funktioner och varaktighet för rehabilitering

Varje patient har hjärtinfarkt på olika sätt, men det finns vanliga tecken.

Den officiella klassificeringen identifierar fyra steg i patologin. Den första etappen innehåller små fokala infarkt, utan allvarliga komplikationer, och det sista - stora fokala infarkt med ytterligare utskjutande av artärväggar eller andra allvarliga komplikationer.

Varje etapp har sin egen rehabiliteringsperiod. Om vävnadsnekros tar upp ett litet område, kan rehabiliteringsperioden inte vara längre än 6 månader och efter en omfattande hjärtattack med ytterligare komplikationer kan perioden öka flera gånger.

Principerna för återhämtningsperioden

Återhämtningsperioden omfattar:

• förbättrad fysisk aktivitet
• rätt näring
• återhämtning av psyko-emotionellt tillstånd
• profylax med läkemedel;
• observation i kliniken.

Alla dessa regler kommer endast att ge effekt i komplexet. För varje patient väljs allt individuellt, vilket kommer att uppnå större framgång.

Fysisk rehabilitering

Alla ska vara fysiskt aktiva, men efter en hjärtattack bör intensiteten i fysisk ansträngning minskas och ökas över tid.

Om du omedelbart börjar en aktiv livsstil och laddar kroppen med stark träning, kan komplikationer börja.

Om patienten har haft en akut period av hjärtinfarkt, får läkare bara gå ut ur sängen efter en dag och efter 2-3 dagar kan du ta de första stegen själv, men bara om du överförs till en vanlig avdelning.

Varje dag ökar patienten antalet meter, planet ska vara platt. En sådan promenad bör inte orsaka trötthet eller obehag, särskilt andfåddhet och hjärtsmärta.

När patienten är på sjukhuset är han engagerad i fysisk terapi och under en fysioterapeuts strikt övervakning. Fysioterapeuten kommer att lära sig hur man korrekt reglerar belastningens kraft och tidpunkten för träning, och i framtiden är en sådan rehabilitering efter hjärtinfarkt hemma möjligt.

Fysioterapi stimulerar blodcirkulationen i kroppen, normaliserar hjärtfunktioner, normaliserar andning, förbättrar tonen i centrala nervsystemet och mag-tarmkanalen.

Om träningsbehandlingen var helt korrekt, kommer pulshastigheten att normaliseras. Till exempel, några dagar efter operationen var puls med en lugn promenad 130 slag per minut, sedan efter några veckor, med samma gång, bör pulsen inte överstiga 100 slag.

Fysioterapi omfattar inte bara fysiska övningar, utan även övningar och massage.

Efter att patientens tillstånd har stabiliserats rekommenderar läkarna att man spelar sport, nämligen promenader, simning och hästsport. De hjälper till att stärka och öka uthålligheten hos hjärtmusklerna och orsaka syreberikning.

Sport kan rekommenderas som hjälper till att stärka och öka uthålligheten i hjärtmuskeln och orsaka dess anrikning med syre.

Patienten ska inte sitta på plats, även på jobbet måste du fördela några minuter att träna. Om ditt arbete redan är baserat på fysisk aktivitet, tänk på den andra.

Det är ännu bättre om du rådgör med din läkare.

Ofta ställer patienter frågor om sex efter hjärtinfarkt. Det kommer att hjälpa konsultation med den tillhörande kardiologen, eftersom varje intimitet kräver en stor fysisk ansträngning, vilket kan orsaka allvarliga komplikationer.

Läkarna rekommenderar att du återställer ditt sexliv inte tidigare än 2-3 månader efter en hjärtinfarkt. Först måste patienten vara passiv i kön och välja en position som inte kräver stor fysisk ansträngning, till exempel på sidan.

Drug reconstitution

Rehabilitering av patienter med hjärtinfarkt innefattar återvinning av läkemedel för att undvika återfall. Efter en hjärtinfarkt föreskrivs patienter:

• droger som minskar blodets viskositet
• droger som återställer hjärtrytmen, som bekämpar arytmi, angina pectoris, hypertoni (beroende på vad som orsakade utvecklingen av myokardium);
• droger för förebyggande av kroniska artärsjukdomar;
• medel som förbättrar metaboliska processer i hjärtvävnaderna.

Varje år förskriver läkare en månadskurs på ett multivitaminkomplex som stärker kroppen och förhindrar miljöpåverkan på villkoret och funktionen av hjärt- och hjärtmusklerna.

Mental återhämtning

Ofta är patienter som har haft hjärtinfarkt deprimerad, det här är en naturlig process, så att varje av dem överlever så att det inte finns något återfall.

Rehabilitering av patienter efter hjärtinfarkt innefattar arbete med psykologer. De huvudsakliga uppgifter som psykologer står inför är att förhindra neurotiska störningar, normalisera mentala tillstånd, eliminera imaginär rädsla och förbättra sömnen.

För att eliminera imaginär rädsla, lär psykologen patienten att slappna av och motivera honom att arbeta. Psykologen arbetar inte bara med patienten, utan också med de människor som omger honom (nära släktingar), eftersom de efter praktiken visar efter en hjärtattack, anser patienten vara inte som andra människor, ta hand om honom, försök att rädda honom från fysisk ansträngning.

Överdriven vård, förvärrar bara patientens psykologiska tillstånd och saktar processen att återvända till sin vanliga livsstil.

Näring efter hjärtinfarkt

Hos många patienter orsakar hjärtinfarkt:

• övervikt eller fetma
• höga nivåer av kolesterol i kroppen;
• nedsatt fettmetabolism;
• vedhållande högt blodtryck - 140/90, med en hastighet av 120/80;
• alkohol och rökning.

Missbruk av dåliga vanor orsakar kronisk artärsjukdom i form av vaskulär ateroskleros. Vaskulär ateroskleros kräver omedelbar behandling.

Svårt är övergången till en hälsosam diet. Få patienter kan välja bort disken de ofta konsumerar. Diet - detta är huvudkomponenten, som ingår i återhämtningsperioden efter en hjärtinfarkt.

Patienter med övervikt behöver du så snart som möjligt för att överge det, normen är minus tre - fyra kilo per månad. I vår tid är det inte så svårt, eftersom det finns många dieter. Överdriven påverkar hjärnans normala funktion och belastar det kraftigt, eftersom myokardiet behöver hoppa över mer blod än hos tunna personer.

Måltiderna bör vara balanserade och rik på vitaminer. Patienterna måste vägra fett, stekt, rökt och salt mat, samt lägga till mindre salt i disken. Läkarna rekommenderar att du dricker mycket.

Upprepad hjärtinfarkt och dess fara

Enligt medicinsk statistik förekommer idag återkommande hjärtattack i 25-45% av fallen. Mycket ofta förekommer återfall några dagar efter den första attacken, och även under det första året finns det hög risk.

Hälsotillståndet och det fortsatta livet beror endast på patientens beteende. Om patienten följer alla rekommendationer från behandlande läkare, nämligen: han använder endast användbara produkter korrekt förbereder dem; engagerade i terapeutiska övningar och fysisk utbildning, kommer han snabbt att träda i tjänst och han kommer inte att hotas med ett återfall av en hjärtinfarkt (men det finns naturligtvis undantag och ingen är immun mot detta).

Huvudregeln för att återvända till en normal livsstil är efterlevnaden av en rad återställande åtgärder.

Nyligen har en enhet blivit populär, som inte bara tar elektrokardiogramavläsningar, men hjälper också, förlitar sig på regelbundna undersökningar, för att förhindra utvecklingen av ett återkommande anfall och att vända sig till specialister för hjälp.

Livsregler efter en hjärtinfarkt

Patienter som upplever en attack undrar: hur man återhämtar sig från hjärtinfarkt?

Efter att ha utfört mycket laboratorie- och vetenskaplig forskning bestämde läkarna sex grundläggande regler, varefter patienten återhämtar sig.

Återställa styrka hemma

En av de viktiga uppgifterna för läkare är rehabilitering efter hjärtinfarkt hemma, eftersom enligt statistiska uppgifter orsakades cirka 40% av dödsfallet av denna sjukdom.

Många personer som har haft hjärtinfarkt är intresserade av om det är möjligt att återställa sin hälsa och återställa det normala livet efter att sjukhusvården har avslutats.

Det är ganska svårt att svara på denna fråga exakt eftersom framgången för rehabilitering av patienter efter hjärtinfarkt påverkas av sjukdomens svårighetsgrad, patientens ålder och förekomst av komplikationer. Vi kan bara säkra att patienten måste genomgå en lång rehabiliteringsperiod.

Principer för rehabilitering

För återhämtning efter hjärtinfarkt för att bli framgångsrik måste det finnas en övergripande metod för att lösa detta problem, vilket innehåller:

• strikt efterlevnad av rätt näring och terapeutisk kost
• måttlig aktivitet och stress på kroppen
• konstant tillsyn av en psykolog
• eliminering av övervikt
• förhindra uppkomsten av nervositet, stress, överdriven känslighet och överarbete;
• eliminering av hälsovanor
• drogbehandling;
• medicinsk observation.

Det bästa resultatet kommer endast att erhållas om alla dessa åtgärder används i stor utsträckning och väljs också i enlighet med patientens hälsa. Dessa rehabiliteringsåtgärder hjälper till att påskynda återhämtningsperioden efter hjärtattack, eliminera eventuella hälsokomplikationer, förebygga återkommande attacker och återlämna patienten till ett normalt liv.

Om det inte finns några allvarliga komplikationer hos patienter med hjärtinfarkt, är det möjligt att återställa hälsotillståndet självständigt hemma.

När patienter utvecklar hjärtsvikt eller hjärtarytmi, som är en komplikation av hjärtinfarkt, genomförs först rehabilitering på sjukhuset och överförs sedan till hemmet, men under konstant övervakning av sjuksköterska.

Ett av de viktiga stadierna för att återställa hälsan är den fysiska rehabilitering av myokardinfarkt.

Den behandlande läkaren föreskriver fysisk aktivitet för den patient som har haft sjukdomen, med hänsyn till sjukdoms svårighetsgrad och patientens tillstånd.

Om med måttlig svårighetsgrad kan sådan laddning startas redan på 3: e dagen, då med utveckling av en allvarlig hjärtattack som ett resultat av hjärtinfarkt, bör du vänta minst en vecka.

Huvudprinciperna för rehabilitering av patienter efter hjärtinfarkt bör bestå av följande åtgärder:

• De första dagarna är det viktigt att strikt följa sängen och inte överbelasta kroppen.
• Vid 4-5 dagar kan patienten sitta försiktigt och smidigt, medan han hänger benen från sängen.

• Om hälsotillståndet gradvis förbättras, får personen i en vecka att flytta långsamt, bredvid sin säng.
• Efter 2 veckor kan patienten gå igenom sjukhuskorridorerna eller avdelningen.
• Om hjärtat återhämtar sig normalt, sedan från 3 veckors utveckling av attacken, kan patienten gå nerför trappan, men endast under överinseende av en medicinsk professionell.

Avståndet som patienten ska gå varje dag, du måste öka lite och gradvis, under varje dag. Viktigt: Därefter är läkaren skyldig att kontrollera pulsen samt att mäta trycket hos en person. Om de erhållna siffrorna skiljer sig avsevärt från normen, måste belastningen minskas.

Under normal rehabilitering av patienter med hjärtinfarkt skickas en person ofta till ett sanatorium där det blir möjligt att snabbt återställa hälsan till hjärtat under överinseende av specialister.

Rätt näring - nyckeln till framgångsrik rehabilitering

Vid återställande av hälsan efter hjärtattack bör särskild uppmärksamhet ägnas åt patientens lämpliga näring.

Trots det faktum att det finns olika typer av dieter som främjar restaureringen och normaliseringen av hjärtat, kännetecknas de alla av samma principer:

• minska mängden salt som konsumeras till 5 g per dag;

• minska kaloriintaget;
• Undvik användning av kryddig, rökt, stekt, söt, syltad och fet mat.
• frekvent äta i små portioner;
• dagligt vätskeintag på minst 1,5 liter.

Tillåtet att använda dessa produkter:

• fisk och kött, som innehåller lite fett
• grönsaks soppor;
• spannmål;
• någon form av bröd;
• grönsaker och frukter (utesluter gröna, baljväxter och svamp);
• te, samt juice eller kompote, där det inte finns något socker;

• äggröra;
• Mjölkprodukter med låg fetthalt.

Eftersom inte alla vet hur man återhämtar sig från en hjärtinfarkt, måste man komma ihåg att under de första 7 dagarna behöver man bara ha hackad mat, vilket gör det minst 6 gånger om dagen. Vid slutet av 14 dagar minskas antalet måltider genom att äta hackad mat.

En månad senare får patienten ta regelbunden mat, men det är nödvändigt att kontrollera de kalorier som den innehåller - dagskursen bör inte vara mer än 2 300 kcal. I närvaro av övervikt bör kalorierna i mat vara ännu mindre.

Psykologhjälp

Sällan är en person som har upplevt ett hjärtinfarkt mottagligt för psykos och utveckling av depression - dessa problem kan anses berättigade, eftersom beslaget ofta upprepas.

Därför är psykologisk hjälp i kroppens återhämtningsperiod en av de nödvändiga åtgärderna, eftersom det hjälper:

Hur återställs från hjärtskada

Rehabilitering efter hjärtinfarkt är ett komplex av medicinska och sociala åtgärder, vars syfte är att återvända patienten till ett helt liv, samt för att förhindra återkommande hjärtattacker och hjärtadminskning. De huvudsakliga områden där återhämtning utförs efter hjärtinfarkt:

• förnyad fysisk aktivitet
• diet;
• drogterapi;
• psykologisk hjälp.

Rehabiliteringsprogrammet och de förutsättningar där det ska utföras väljs individuellt beroende på patientens ålder, svårighetsgraden av sjukdomen, förekomsten av komplikationer.

Så, i fall av mild okomplicerad sjukdom, tar polyklinisk läkare hand om rehabilitering, och patienten kan följa alla sina rekommendationer hemma.

Om patientens tillstånd är svårt, diagnostiserades han med hjärtsvikt, arytmier, hjärtblod och andra konsekvenser av hjärtinfarkt, bör rehabiliteringsåtgärder vidtas först i specialkardiologiska centrum eller i sanatorium och fortsätt sedan hemma.

Fysisk rehabilitering

Patienter med hjärtinfarkt börjar återgå till fullvärdig fysisk aktivitet medan de fortfarande är på sjukhus under överinseende av sjukvårdspersonal.

Så snart hälsotillståndet stabiliseras tillåts patienten att utföra första passiv (sitta i sängen) och senare aktiva rörelser: att sitta självständigt, nedre ben, gå upp, gå runt församlingen längs korridoren och till och med klättra flera steg.

En person som har fått hjärtattack måste återhämta alla dessa färdigheter under de första 3-6 veckors sjukdom.

Från och med den sjätte veckan av patienten, fysioterapi övningar, cykel ergometri (klasser på en stationär cykel, som ger en korrekt doserad belastning), går på gatan, klättra trappor, simning och jogging, väntar på patienter. I detta skede är det mycket viktigt att öka belastningen gradvis, även om du har styrkan att göra mer.

En speciell plats i den fysiska rehabilitering av patienter efter infarkt är terapeutisk gymnastik. Man tror att speciell träning kan förbättra blodflödet till hjärtat och återställa sin funktion snabbare. Förutsättningarna för att starta klasser är: ett tillfredsställande tillstånd hos patienten, positiv dynamik hos EKG och laboratorietester.

diet

Personer som har haft hjärtinfarkt bör sluta röka permanent, begränsa eller bättre sluta dricka, ändra sina vanor. Detta är extremt viktigt för att förebygga återkommande ischemisk hjärtsjukdom. Korrekt näring efter hjärtinfarkt har följande mål:

• att inte öka nivån av "dåligt" kolesterol i blodet;
• minska belastningen på hjärtat;
• förbättra metaboliska processer;
• stimulera myokardiell återhämtning;
• normalisera tarmarna.

Därför bör kosten hos personer som har lider av hjärtinfarkt vara lågt kaloriinnehåll (främst genom att minska mängden fett), med den obligatoriska införandet i kosten av livsmedel som innehåller fleromättade fettsyror, fibrer, kalium, vitaminer P och C och har också en begränsad mängd salt (3- 5 g) och vätskor (1-1,2 1). Dietbord nummer 10 i olika variationer uppfyller dessa krav. I enlighet med hans patienter efter infarkt kan du äta:

• magert kött
• Mjölkprodukter med låg fetthalt;
• "Vit" magert fisk och en liten mängd lax, sill, sardiner;
• vegetariska soppor;
• grönsaker och frukter, utom baljväxter, spenat, sorrel, svamp, rädisa;
• gröt, råg, kli bröd;
• proteinångad omelett;
• vegetabiliska oljor;
• svagt te, salta juice och kompott.

Du måste helt eliminera följande produkter:

• bakning;
• färskt bröd;
• fett kött
• konserverad mat;
• ägg (kokt eller stekt);
• pickles, inlagda grönsaker;
• naturligt kaffe
• choklad, kakor, bakverk, etc.

Mat bör kokas eller ångas, åtminstone bakas, det ska kokas utan salt. Det finns ofta ett behov, men i små portioner. I den första veckan av sjukdomen rekommenderas att man tar 6 dagliga måltider av markmat.

Från den andra veckan - fem måltider, och disken ska hackas. Från 4 veckor kan du återgå till den normala konsistensen av mat, men se till att justera dess kaloriinnehåll (optimalt 2300 kcal).

Om du behöver minska vikt bör du minska kaloriinnehållet något och fasta dagar.

Drogrehabilitering

Drogbehandling efter hjärtinfarkt spelar en viktig roll för att förebygga återfall. Följande läkemedel indikeras för patienter efter infarkt:

• Aspirin, Plavix, tiklid. Dessa läkemedel förhindrar täppt kranskärlskärl genom att minska blodplättsaggregeringen.
• Nitrater, beta-blockerare, kalciumantagonister, angiotensinkonverterande enzymhämmare. Dessa medel är inte tilldelade till alla patienter, utan endast för dem som behöver symptomatisk behandling av ängslar, arytmier, högt blodtryck.
• Statiner för förebyggande av ateroskleros.
• Actovegin, solkoseryl, piracetam, mildronat - betyder att förbättra ämnesomsättningen i vävnader.
• Antioxidanter (vitamin E, riboxin).
• Multivitaminkomplex kurser för månaden flera gånger om året.

Vi får hälsa starkare än tidigare

• En av de farligaste komplikationerna av sjukdomar i hjärt-kärlsystemet är hjärtinfarkt. Myokardinfarkt är den främsta orsaken till döden, inte bara i Ryssland utan också på hela planeten.
• Vad ska man göra om hjärtinfarkt kom till ditt hem? Det viktigaste som vi inte får glömma att livet inte slutar där, och genom att vidta vissa åtgärder kan man leva ett liv som är ganska fullt, fullt av glädje och glada intryck.
• Det är dock nödvändigt att veta att personer som har haft hjärtinfarkt har stor sannolikhet för att upprepa denna fruktansvärda sjukdom, vilket kan leda till hjärt-och kardiovaskulär sjukdom och till och med döden. Genom att följa vissa regler kan du minska risken för att sjukdomen återkommer.

Vad är risken för återkommande hjärtinfarkt? Den första timmen efter hjärtinfarkt är mycket farligt, sannolikheten för dödsfall är mycket hög, cirka 50 procent. En hög andel människor som inte lever i slutet av den första månaden. Därför är det mycket viktigt att övervaka ditt tillstånd under denna tidsperiod.

Döds sannolikheten kvarstår under det första året efter hjärtinfarkt (3-7% av patienterna). Hur inte att komma in i dessa dödsräntor? Först måste du behandla din sjukdom ordentligt.

Hjärtsjukdom, särskilt om den uppstår mot bakgrund av relativ hälsa, undergräver vanligtvis inte bara det fysiska, utan också den mentala situationen hos en person.

Vi gör trots allt planer för livet, och många av oss har ett dagligt schema.

På grund av en hjärtinfarkt kollapsar det vanliga livssystemet, vilket innebär att det är nödvändigt att omstrukturera dina livsprioriteringar.

Depression, rädsla för en snabb död, överdriven agitation, vilket bara förvärrar patientens tillstånd och gör sin återhämtning svårare, kan manifestera sig. Ofta undergräver självförtroendet för hjärtsmärkssyndrom, som manifesterar sig under återhämtningsperioden.

Det finns smärtor i bröstet, vilket ger till vänster axel och underkäke. Dessa symtom kan vara drabbade av återkommande myokardinfarkt. Men inte alltid sådana symptom är signaler för hjärt-kärlsjukdom, de kan vara psyko-emotionella i naturen och förekomma under nervös överbelastning.

Därför är det mycket viktigt att lyssna på din kropp. Hjälp i korrekt diagnos kan betjäna Kardi.ru, vars användning gör det möjligt att ta reda på orsaken till smärta.

Funktioner av rehabilitering efter hjärtinfarkt

Rehabilitering av en patient efter hjärtinfarkt syftar till att återställa inte bara fysisk aktivitet utan även psykisk hälsa. Efter urladdning från sjukhuset är det mycket viktigt att följa läkarens instruktioner.

Dessutom måste patientens anhöriga också följa vissa regler i förhållande till patienten. Det är uppenbart att infödda människor vill skydda sin älskade från överspänning och på alla möjliga sätt försöka skydda honom från fysisk ansträngning.

Det bör dock inte glömmas att under återhämtningsperioden efter ett hjärtinfarkt är det nödvändigt att flytta och utföra en uppsättning terapeutiska övningar.

Som du vet, påverkar hjärtinfarkt varje år fler och fler unga människor. Därför är för patienterna en av de viktiga frågorna tiden för återkomsten av sexuellt liv.

Man tror att med ett inte omfattande hjärtinfarkt kan det normala sexuella livet börja efter två månader, medan en frisk partner ska välja mer aktiva ställningar. Kontraindikationer till uppkomsten av samlag kan vara angina och högt blodtryck.

I dessa fall, var noga med att rådgöra med din läkare. Förändringar i hjärtets arbete före och efter samlag kan kontrolleras med hjälp av Cardiovisor, vilket kommer att bidra till att utvärdera effekten på människokroppens kön.

Motion efter hjärtinfarkt

En viktig plats i rehabilitering av en patient efter ett hjärtinfarkt upptas av restaureringen av en persons fysiska förmågor. En person är ordinerad fysik terapi klasser, som utförs under överinseende av en specialist.

Hittills är den professionella restaureringen av patientens fysiska hälsa för hjärtat patienter engagerade i kardiologiska centra, som ofta ligger långt ifrån patientens hemvist. Medan de vanliga klinikerna och sjukhusen inte kan tillhandahålla dessa tjänster till patienter.

Därför måste de flesta efter utskrivning göra terapeutiska övningar på egen hand, enligt instruktioner från den behandlande läkaren. Det är känt att patienter som fortsatte att göra övningarna hemma snabbt rehabiliterades och glömde sjukdomen på kort tid.

Men det viktigaste i läxan är att inte överdriva det. Det är viktigt att övervaka ditt tillstånd. Krävs för att mäta puls, blodtryck. Till hjälp kan komma den tjänst som tillhandahålls av tjänsten Kardi.ru. Med Cardiovisor kan du övervaka dynamiken i förändringar i hjärtets arbete.

Vid den minsta störningen informerar datorsystemet patienten om övergående patologiska tillstånd.

Näringsämnen efter hjärtinfarkt

• En viktig roll spelas av kost. I den mänskliga kosten bör finnas aktuella produkter som hjälper till att återställa normal funktion av hjärtmuskeln.
• Därför är det nödvändigt att äta bröd, gröna grönsaker och frukter. Dessa produkter är rika på vitaminer och substanser som normaliserar metaboliska processer i kroppen.
• I sin tur är det nödvändigt att minska antalet konsumerade livsmedel, vilket leder till bildandet av aterosklerotiska plack, som är resultatet av ökade kolesterolnivåer i blodet.
• Därför måste en person som har drabbats av hjärtinfarkt överge djurfett. Dessa produkter inkluderar fett kött, lever och njurar.

Dessutom kolesterolrika och olika rökt kött, korv, frankfurters och korv. Gynnsam återhämtning kan också påverkas av avvisandet av stekt mat, som rekommenderas att ersättas med kokt eller ångat. Det är nödvändigt att vägra produkter av ett mejeriprodukt - fettost, kefir, smör och gräddfil.

Men man bör inte helt överge köttmat. Dieten ska innehålla magert fisk, fjäderfäkött (bör ätas utan hud).

Matlagning bör endast ske med användning av vegetabilisk olja - man tror att rapsolja är mest användbar, även om solros är också lämplig för matlagning. En viktig egenskap hos post-infarktdieten är att minska mängden salt som används, vilket kan prova hoppar i blodtryck.

Med rätt kost blir du snabbt bättre, och rehabilitering av kroppen kommer att passera nästan obemärkt. Kardi.ru-projektet kommer att hjälpa till att styra hjärtats arbete, tack vare vilken du kan övervaka återhämtningsdynamiken, samt hur ditt hjärta svarar på förändringar i kosten.

Dessutom är det nödvändigt att lära sig att personer som har haft hjärtinfarkt bör glömma att röka för alltid. Cigaretter provocerar angrepp av smärta i hjärtat och är oftast orsaken till återinfarkt.

Risken för återkommande hjärtinfarkt

Hittills är sannolikheten för återkommande hjärtattack ca 20-40%. Hög sannolikhet, som nämnts ovan, under de första dagarna efter hjärtinfarkt, och till och med det första året. Mänskliga hälsan är mycket beroende av hans beteende.

Patienter som uppfyller alla läkares recept, äter bara de "rätt" produkterna och utövar fysiska övningar ofta ofta tillbaka till det friska systemet och inte hotas med ett andra myokardinfarkt. Även om ingen är skyddad från återfall.

Därför spelar en stor roll för att bibehålla hälsan en rad diagnostiska åtgärder som gör det möjligt att övervaka kroppens tillstånd.

Cardiovisor blir allt mer populär bland de som har haft hjärtinfarkt, eftersom det inte bara tillåter EKG-avläsningar, men även på grundval av regelbundna undersökningar kan det förebygga återkommande hjärtinfarkt, vilket gör det möjligt för patienten att se en läkare i rätt tid.

Service Kardi.ru tar på sig själva och kardiologer, som uppskattade kvaliteten på de tjänster som tillhandahålls. Tack vare Kardi.ru kan en läkare fjärrövervaka postoperativa patienter och övervaka patientens hälsa på avstånd och ta resultaten från undersökningar via Internet. De minsta överträdelserna övervakas av läkaren och tillåter vid behov att justera behandlingen.

Att följa de ovanstående reglerna, lyssna på läkarens rekommendationer och utföra regelbunden diagnostik, kommer snabbt att bli bättre och ditt hjärta låter dig återgå till ett normalt hälsosamt liv.