logo

Varicose rutnät på benen: symtom med bilder och behandlingsmetoder

Moderna kvinnor älskar att bära korta kjolar, men efter 25-30 år har inte alla råd med en sådan djärv outfit. Anledningen till detta är utseendet på det venösa nätet på benen, under de senaste åren har denna sjukdom blivit ganska yngre, särskilt med tanke på att det diagnostiserades för mer mogna kvinnor för 30 år sedan. Vi kommer att förstå vad som orsakar utstrålning av varicose mesh på benen, vilka är dess hälsoeffekter, hur man ska bli av med sjukdomen och om det är möjligt att förhindra utvecklingen av denna brist. Låt oss titta på symtomen på bilden och ta reda på allt om de senaste behandlingsmetoderna hemma

Åderbråck är en kärlsjukdom där normalt blodflöde störs i en ven. Wien är ett ganska komplicerat organ, eftersom det, till skillnad från arterier, har ventiler. Med varje sammandragning av hjärtmuskeln öppnar och låter blodet flöda genom venen. Därefter slammar ventilerna, vilket hindrar blod från att strömma i motsatt riktning. Med utvecklingen av åderbråck, genomgår åderna dystrofa förändringar och expanderar, respektive ventilerna upphör att utföra sina funktioner. Blodet i blodkärlen stagnerar, vilket gör att sjukdomen förvärras. Om denna process uppträder i kapillärer eller ytliga vener uppträder ett vaskulärt mönster eller venöst nätverk på huden. Om arbetet i ventilerna på stora vener störs, täcker benen med tjockblå venösa remsor och fula knutar.

Titta på symtom på åderbråck på benen på bilden, som illustrerar de olika manifestationerna av sjukdomen:

Det ser ut som en patologi

Orsaker till åderbråck på benen

Enligt statistiken lider kvinnor av denna sjukdom tre gånger oftare än män. Utseendet på en varicose mesh på benen bestäms av två faktorer: medfödd (ärftlighet) och förvärvad. Tänk på orsakerna till den förvärvade faktorn som bidrar till utvecklingen av det venösa nätverket. De vanligaste är:

  • Brott mot kroppens hormonella bakgrund, särskilt med hängande östrogenproduktion hos kvinnor.
  • Förekomsten av endokrina sjukdomar;
  • stillasittande livsstil, inklusive långvariga statiska belastningar på benen utan vila, vilket orsakar trängsel i venerna och nedsatt blodcirkulation;
  • övervikt, som några extra pounds ökar lasten på fartygen,
  • graviditet;
  • missbruk av höghälsade skor;
  • dåliga vanor, inklusive felaktig kost.

Utseendet på benen i det venösa nätverket, känslan av smärta och tyngd i benen indikerar nederlag av huvudåren i benen och kränkningen av kapillär blodcirkulation i blodkärlens väggar. Sådana patologier påverkar cellens näringsprocesser, vilket orsakar degenerativa förändringar i venernas struktur. Som en följd av alla dessa processer utvecklar en person åderbråck.

Anledningen - nederlaget i venerna i venerna

Mekanism för sjukdomsutveckling

Karakteristiska symptom på åderbråck (med foto)

De första tecknen på sjukdomen och de karakteristiska symtomen på åderbråck är förvirrade av många patienter med banalt benutmattning. Ju tidigare förekomsten av åderbråck diagnostiseras, desto mer effektiv och framgångsrik kommer behandlingen att bli. Därför är det väldigt viktigt att kunna känna igen symtomen på åderbråck i början.

Bevis på nedsatt blodflöde i kärlen kan känna tyngd och trötthet i benen, smärta och obehag. Ofta är sjukdomen åtföljd av ödem i ödem, ökar känslan i lemmarna. Senare kan blåmärken förekomma på huden, och benen är täckta med ett kapillärt rutnät som liknar en spindelväv. För mer information om hur varicose rutnät ser på benen, se bilden på denna sida.

Symtom på åderbråck på benen

Det ser ut så här

Behandling av det venösa nätverket på benen - hur blir du av med problemet?

Idag finns det ett helt arsenal av tabletter, blandningar, salvor och geler för behandling av ryggradssnål på benen. Men innan du väljer det bästa behandlingsalternativet bör du rådgöra med din läkare. Han kommer att genomföra en noggrann undersökning och ge råd om hur man avlägsnar varicose mesh på benen, baserat på de enskilda patienternas individuella egenskaper. För att bli av med problemet själv kan du bara använda rekommendationer från en erfaren läkare hemma. Folkmetoder kan bara förvärra tillståndet i cirkulationssystemet och leda till utvecklingen av trofasår.

Trofasår är en komplikation

Den mest godartade inkluderar medicinska metoder för behandling av varicose mesh, dessa inkluderar användning av droger, geler och salvor. Tyvärr är det omöjligt att avlägsna en redan dilaterad ven med sådana preparat, men läkemedel som hör till gruppen av flebotonik kan normalisera ventilerna, komprimera kärlen, öka tonen i sina väggar, göra dem starkare och mer motståndskraftiga. Vi kan rekommendera "Troxevasin" i kapslar och gel, "Venarus", "Detralex". De tas under lång tid, kurser på 2-3 månader med raster på 1-2 månader. Med ett gynnsamt resultat av behandlingen kan venen krympa, minska i storlek och det venösa nätet försvinner. Metoderna för fysiska och kemiska effekter på venväggen, som kan eliminera spindelvener, kan hänföras till mer radikala sådana.

Elastiska bandage bidrar till att förbättra blodflödet.

För närvarande är den mest moderna och vanligaste metoden scleroterapi. Dess väsen ligger i introduktionen i kaviteten av en patologiskt ändrad ven av en speciell preparat - sklerosant - som klibbar blodkärlens väggar med deras ytterligare resorption. Efter återhämtningsperioden finns det ingen antydan om venöst nätverk på injektionsstället. Indikationer för skleroterapi är alla typer av lösa åderbråck, som manifesterar sig i form av spindelvener och asterisker. Kontraindikationer inkluderar graviditet, laktation, djup venetrombos, dåligt övergripande somatiskt tillstånd hos patienten.

Också ganska vanlig och effektiv metod för att avlägsna varicose rutnät på benen är laserkorrigering. Funktionsprincipen för laserstrålen är baserad på den termiska effekten, som skapar strålning, interagerar med substansen, det utskjutande pigmentet. Det målar drabbade ådror i rött eller blått. Med den här metoden kan du ta bort riven på benen utan att klippa tyget. Under påverkan av laserstrålning upphettas det drabbade kärlet och limes ihop, vilket leder till att blodet inte kommer in i det och spridarnetet försvinner från hudytan.

Hur tar man bort åderbråck på benen med en diet?

Många kvinnor, tänker på problemet med hur man tar bort varicosruten på benen, försöker justera kosten. Och detta är rätt sätt på vägen till framgång, diet kan justera kärlens elasticitet. Det allra första, ett hundra att uppmärksamma, är fysisk vikt. Om det finns tecken på fetma eller bara övervikt, är det nödvändigt att hantera detta med hjälp av belastningar och normalisering av näring. Diet för denna sjukdom bör utformas på ett sådant sätt att kosten innehåller mat som påverkar blod och blodkärls tillstånd. Först och främst är dessa livsmedel rik på proteiner. Dessa inkluderar räkor, bläckfisk, fisk och andra skaldjur. Skaldjur är bra eftersom det hjälper till att stärka blodkärlens väggar, vilket inte tillåter dem att sträcka sig. Det är användbart att inkludera i kosten av havskal, som innehåller koppar och bioflavonoider som främjar vaskulär helande.

En diet för åderbråck bör innehålla alla vitaminer och spårämnen som är nödvändiga för kroppen. Vitamin B finns i kött, lever och spannmål. Kiwi, svarta och röda vinbär, citrusfrukter och andra produkter är rik på vitamin C. Det är viktigt att använda mat rik på växtfibrer (grönsaker, frukt, selleri, linser, havregryn).

Förebyggande - ett pant av skönhetsben!

Behandling av åderbråck på benen är en lång och komplicerad process, därför är det bättre att försöka förhindra dess förekomst. Förebyggande av kärlbenspatologi är en pant för skönhet och attraktion hos kvinnliga ben fram till ålderdom. Vid det första utseendet av sjukdomens symptom är det nödvändigt att vägra att bära höghåriga skor. Det rekommenderas inte att stå på ett ben under lång tid eller att sitta med en fot på den andra. Detta pressar blodkärlen, och blodets rörelse genom dem saktar ner. Det är viktigt att vara uppmärksam på benen och utföra enkla fysiska övningar som hjälper till med att bli av med ricinusnätet: simning, trappor, cykling.

För det venösa nätet förstör inte benen, du behöver flytta mer, vila och rita på ett gott sätt. Det är också viktigt att förstå att om orsaken till spindelvenerna är i närvaro av någon samtidig sjukdom, måste den behandlas, annars till och med efter kosmetisk borttagning av det venösa nätverket och genomförandet av förebyggande åtgärder, är sjukdomsfallet garanterat.

Vascular mesh på benen: hur man behandlar?

Vascular nät, vaskulära "asterisker" eller telangiectasier är en specifik utvidgning av blodkärl, små terminalartärer och lokal expansion av kapillärer. Oftast förekommer denna sjukdom på benen. Äntligen räknas kärlnätet i mer än nittio procent av vuxna. I det här fallet, om den ursprungliga formen av sjukdomen åt, då kan du tillgripa traditionell medicin, och om sjukdomen utvecklas tillräckligt snabbt, behöver du konsultera en läkare.

Förebyggande av fotvaskulär mesh

  • Ta regelbunden dusch
  • Avhämtning av bastu och bad
  • Om möjligt, undvik långvarig belastning på benen.
  • Så ofta som möjligt måste du spela sport: promenader, gymnastik och pool - allt detta bidrar till snabb blodcirkulation och förebyggande av kärlnätet
  • Det är lämpligt att bära medicinska tights och strumpor
  • Gå hem, du måste höja dina ben och fixa dem i den positionen i ungefär femton minuter. Detta bidrar till utflödet av blod.
  • Du måste inkludera i din dagliga kostmat som innehåller vitaminer: C, E, R. (vitlök, olivolja, valnötter, citrusfrukter, sallad och baljväxter)
  • Det är önskvärt att minimera användningen av rökt, söt, stekt, fett och mjöl

Orsakerna till kärlsnätet på benen kan vara många, här är de viktigaste:

  • Användning av hormonella läkemedel
  • Kroniska sjukdomar i äggstockarna, sköldkörteln, lever och inflammationer i huden
  • Graviditet och förlossning
  • Missbruk av dåliga vanor: Rökning och alkohol utvidgar blodkärlen och försvagar dem
  • En av de vanligaste orsakerna är naturligtvis övervikt.
  • Ärftlighet. I händelse av att denna sjukdom observerades hos släktingar, då kanske orsaken till detta
  • Överdriven belastning på benen. Detta gäller särskilt för dem som har ett bra jobb.

Vaskulär fotbehandling

Viktig redaktionell rådgivning

Om du vill förbättra ditt hårs tillstånd, bör du särskilt sköta skampon som du använder. En skrämmande figur - i 96% av de populära märkena av schampo är komponenter som förgiftar kroppen. Huvudämnena, på grund av vilka alla problem, är märkta på etiketterna som natriumlaurylsulfat, natriumlauretsulfat, kokosulfat, PEG. Dessa kemiska komponenter förstör krullarnas struktur, håret blir skört, förlorar elasticitet och styrka, färgen tappar. Men det värsta är att dessa saker kommer in i levern, hjärtat, lungorna, ackumuleras i organen och kan orsaka cancer. Vi rekommenderar att du inte använder produkterna där denna kemi finns. Nyligen analyserade experterna från vårt redaktionskontor de sulfatfria schamponerna, där den första platsen togs av medel från företaget Mulsan Cosmetic. Den enda tillverkaren av naturliga kosmetika. Alla produkter tillverkas under strikta kvalitetsstyrnings- och certifieringssystem. Vi rekommenderar att du besöker den officiella webbutiken mulsan.ru. Om du tvivlar på din kosmetiks naturlighet, kontrollera utgångsdatumet, det ska inte överstiga ett års lagringsutrymme.

Att behandla det vaskulära nätverket är lätt nog, förstås, om sjukdomen inte löper. I händelse av att behandling med folkmedicin inte hjälper, är det nödvändigt att snarast besöka en läkare för att ta reda på orsakerna. För behandling av det vaskulära nätverket i benen rekommenderar många läkare följande procedurer: scleroterapi, fotokalverce, ozonterapi och direktoperation. Men allt detta görs bara om sjukdomen försummas.

Folkbehandling av det vaskulära nätverket

Kalanchoe från kärlnätet på benen

Läkarna från läkemedlet Kalanchoe sköljs och torkas noga, slipa sedan och sätt dem i en halvliter burk. Sedan måste du fylla dem med förkokt och kylt till rumstemperaturvatten och kräva en vecka på en mörk plats. Skaka från tid till annan. Efter att tiden har gått, filtreras infusionen försiktigt genom gasbindning flera gånger. De behöver gnugga fötterna från foten till knäna uppåt. Med daglig användning är behandlingsperioden tre månader. Efter denna tid kommer kärlsystemet helt att försvinna.

Aloa lämnar från kärlnätet på benen

Innan du gör detta recept måste aloeblad lämnas i kylskåpet i två eller tre dagar i förväg. Varje dag före sänggåendet måste du smörja dem alla platser med kärlsnätet. Därefter smörjer huden med en närande grädde. I början kan en lätt brännande känsla inträffa, efter de första två eller tre procedurerna kommer den obekväma känslan att passera. Det är nödvändigt att genomföra denna procedur en gång om två dagar, på en dag är det nödvändigt att applicera juice tio gånger. Du kan också använda och fräsch aloe juice. För att göra detta måste du klämma tio droppar juice från ett ark, men inte mer, och gnugga det i huden. Rostbenen hålls inom en månad.

Persilja från kärlsnätet på benen

För att förbereda denna komprimering måste du ta en handfull persilja och häll den med ett halvt glas kokande vatten, låt det brygga i tjugo minuter och påfrestning. Därefter utspäddes hälften med mjölk. Med denna infusion måste du komprimera och applicera dem på skadade områden i en halvtimme. Det vaskulära gallret försvinner snart.

Kålblad från kärlnätet på benen

För att snabbt och permanent bli av med kärlsnätet på benen kan du prova följande åtgärd av kålblad. Skala en kål med kokande vatten i förväg så att det mjuknar, lägg det i en plastpåse och lägg den i kylskåp i 24 timmar. Vid utgången av tiden, före sänggåendet, måste du gnugga ospädd äppelcidervinäger i de skadade områdena i huden. Efter en tid, efter torkning av huden, ta kålbladet från kylskåpet och sätt det på området i kärlsnätet och binda det. På morgonen måste arket avlägsnas. Denna procedur måste upprepas dagligen tills gallret försvinner. För att undvika avbrott är det nödvändigt att frysa kålblad i två dagar i förväg.

Gröna tomater från kärlsnätet på benen

Ta det är färska gröna tomater, eftersom de innehåller medicinska syror. Därefter är det nödvändigt att skära varje tomat i två lika delar och applicera sin massa direkt på kärlnätet. Detta recept måste göras inom tre minuter. Efter det är det nödvändigt att smörja benen med en närande grädde. Behandlingstiden med tomater är inte mer än tio dagar. De första resultaten kommer att vara synliga på den tredje eller fjärde dagen.

Vascular mesh på benen

Moderna tjejer och kvinnor är särskilt aktiva. Resultatet av den konstanta belastningen på benen blir mycket trötta, svullnad, smärta i lederna och kärlnätet. Många anser att spindelnät som härrör från fartygen som en kosmetisk defekt, i själva verket är de en signal om en allvarlig sjukdom i kärlsystemet.

För att kärlsystemet inte ska störa kvinnan så mycket som möjligt måste hon vidta förebyggande åtgärder mot venös bana och obligatorisk behandling vid sitt utseende.

Vad är det

De venösa gallren som förekommer på benen indikerar expansionen av vener, kärl, kapillärer som ligger nära huden. De kan också prata om dålig blodcirkulation och stagnation i människokroppen.

Det finns flera grader av den presenterade sjukdomen, var och en kännetecknas av ett visst mönster: träd, i form av stjärnor och fläckar. Det mest utsatta stället för nätets utseende är benen. Tidig upptäckt av problemet kommer att tillåta kvinnan att helt eliminera det.

Anledningarna till dess förekomst

De flesta damerna undrar ofta vad som gör gallret på benen? Orsakerna till sjukdomen är många:

  • Försvagning av kärlens elasticitet. Det kan uppstå som ett resultat av kroppens beriberi, fetma, diabetes och andra sjukdomar. Med ålder minskar båtens flexibilitet. Det vaskulära mönstret på benen blir tydligt, blodcirkulationen saktar ner, kapillärerna täpps upp och deras plötsliga bristning;
  • Hormonala störningar. Hormonförändringar åtföljer en kvinna inte bara under hennes uppväxt, utan hela livet. Emosionella störningar kan helt förändra hormonerna. Ofta leder detta till det venösa banans utseende.
  • Missbruk av kosmetika. Många kvinnor är ständigt engagerade i att besöka solariumet, avlägsna huden, göra massor felaktigt, vilket påverkar kärlsystemet negativt.
  • Överdriven fysisk aktivitet. Vascular mesh på benen, orsakerna till vilka en kvinna är svår att bestämma, kan uppstå på grund av överdriven stress. Att vara engagerad i egen siffra, bör du inte glömma benets utmattning.
  • Obehövliga skor. En person upplever ganska ofta ett sådant problem, köper skor med klackar, med en obekväm sko eller mindre storlek;
  • Övervikt. Överdriven belastar starkt en persons ben, vilket leder till åderbråck.

Hur kan jag bli av med det?

För att snabbt och enkelt lösa problemet med åderbråck kan en kvinna bara i sitt första skede. De vanligaste ställena i dess förekomst är: benen, anklarna och höfterna. Hur bli av med det venösa nätverket på benen i början av starten?

En utmärkt förebyggande åtgärd av denna sjukdom kommer att vara effektiv och väl valda övningar. Fitness kan vara den perfekta lösningen på det här problemet. Men kvinnor måste eliminera hoppning, träna på den stationära cykeln och tyngdlyftningen.

Fartyg reagerar smärtfritt till hög temperatur, därför är det lämpligt att tillfälligt vägra heta bad, utflykter till bad och bastur.

Under långa resor är det nödvändigt att ge fötterna full fred och komfort. Skäm bort dina fötter med vattensporter. Begränsa kaffe och alkohol. Späd blodet med tomatjuice, vilket minskar sannolikheten för blockering av blodkärl.

Behandlingsmetoder

Traditionell medicin är redo att erbjuda kvinnor 2 huvudtyper av behandling av åderbråck:

  • hårdvara behandling;
  • konservativ behandling.

Om du har en spindelven på dina ben kan du börja behandling med en konservativ metod. Det består i användning av krämer, salvor och geler. Salva från det venösa nätverket på benen kan hjälpa en person att eliminera sjukdomen bara i det första skedet av problemets utseende. Det rekommenderas att gnugga det dagligen 2-3 gånger om dagen.

De vanligaste av dessa är: Troxevasin, Lioton gel, Eskuzan, Doctor Ader. Krämer avsedda för extern användning kan positivt påverka cirkulationssystemet. Som en följd av konstant användning av grädden är det möjligt att uppnå fullständig försvinna av spindelnätet från kärlen.

Det venösa nätet på benen, vars behandling utförs av hårdvaran, försvinner mycket snabbare. Det finns 2 huvudriktningar:

  • Mikroskleroterapiya. Denna teknik är förknippad med införandet av en speciell kemisk substans i de expanderade venerna. Drogen förstör blodkärlens väggar och klibbar dem ihop. Resultatet av proceduren är nätets nästan fullständiga försvinnande.
  • Laserbehandling. Laserteknik anses vara den mest smärtfria. Lasereffekten på det expanderade kärlet leder till långsam försvinnande. Procedurens varaktighet är 20-40 minuter. En effektiv metod å ena sidan är ganska dyr på den andra.

Folkmekanismer

Behandlingen av benen på benen hemma kan ske med hjälp av tillgängliga verktyg. Ofta är denna metod mycket effektivare än traditionell medicin. Grönsaker och medicinalväxter som kan bli oumbärliga hjälpmedel i kampen mot åderbråck:

  • Gröna tomater Fräscha, inte helt mogna tomatfrukter skärs i 2 delar och appliceras på de drabbade områdena. Efter proceduren ska huden smutsas med grädde. Behandlingen utförs inom en vecka.
  • Aloe. Torka varicose områden med aloe juice. Utför proceduren i 30 dagar.
  • Kål. Färskt kålblad doppat i kokande vatten, och sedan in i cellofan och sätt i kylskåpet. En dag senare sprida ättikan med ättika, fäst en kålblad och binda den över natten. På morgonen, ta bort kompressorn. Upprepa behandlingen tills patienten är helt återhämtad.
  • Äppelcidervinäger Torka bort varicose vinäger med ättika från äpplen. Att genomföra proceduren tills problemets fullständiga försvinna upphör.
  • Persilja. Persilja gröna hälla kokande vatten, insistera 2 minuter, och sedan lägga till samma mängd mjölk. Applicera kompressor till de drabbade områdena.

Förberedelser från det venösa nätverket

Alla har rätt att välja metod för behandling av åderbråckssjukdom. Behandling av det vaskulära nätverket på benen kan utföras på ett medicinskt, ganska effektivt och samtidigt smärtfritt sätt att eliminera det. De mest kända drogerna som används i denna sjukdom:

  • Gel "Troxevasin": minskar puffiness i benen, tar bort eventuell tyngd i dem, stärker blodkärlen och förbättrar blodcirkulationen.
  • Gel "Venoruton": motverkar bildandet av blodproppar, gör blodkärlen mer flexibel och elastisk.
  • Gel "Lioton 1000": spädar blodet, eliminerar sannolikheten för blockering av blodkärl;
  • Ketoprofen: antiinflammatorisk.
  • Cream "Sophia": stärker väggarna i kapillärerna, innehåller naturliga växtekstrakter.
  • "Dr. Ven": rensar blodkärlen och förbättrar deras styrka.

slutsats

Spetsnätet på benen, vars foto presenteras i artikeln, är inte bara ett stort estetiskt problem utan också ett tydligt symptom på utvecklingen av en allvarlig sjukdom i cirkulationssystemet. Vid de första symptomen ska du genast börja en omfattande behandling.

Den omfattar: korrekt näring, medicinering, hårdvaruforskning, sportlivsstil. Förstärkning av blodkärlens väggar kan en person räkna med vackra och friska ben. Metoden för att avlägsna åderbråck i varje fall väljs individuellt.

Hur bli av med spindelvener på benen?

Förebyggande av åderbråck, eller varför du inte kan sitta på benen. Phlebologistråd.

Vad ska jag göra om en spindelven syns på mina ben? Varför kan inte sitta i stället för "fot till fots"? Hur byter du din kost för att undvika problem med blodkärlen? Docent, Institutionen för allmän kirurgi, Första Moskva Statens medicinska universitet. I.Mechenov, kirurg phlebologist Igor Tsarenko kommer att prata om diagnosen, modern behandling och förebyggande av åderbråck.

Oftast vänder kvinnor i åldern 30 till 40 år till specialister i behandling och förebyggande av venösa sjukdomar: det är under denna period att det vaskulära nätverket blir en uttalad kosmetisk defekt. Det finns emellertid missgynnade "stjärnor" mycket tidigare - på 20-30 år. Förutom kvinnor med ärftliga predispositioner finns det också en viss riskgrupp.

De som är uppe hela dagen

De som tillbringar hela arbetsdagen står upp är mer mottagliga för venösa förändringar. Anställda på skönhetssalonger, butiker - var uppmärksam!

Vad man ska göra

För dem som behöver stå på sina fötter, rekommenderar läkare att kneda fötterna vid varje tillfälle, överföra kroppsvikt från häl till tå och bak. Och du kan gå några steg upp och ner. Denna uppvärmning har en positiv effekt på fartygens arbete och blodflödet i underbenen. Och flygledarna varje 1,5-2 timmar gör några övningar för att förbättra blodcirkulationen.

Dåliga vanor

Rökning, övervikt och överdriven solning kan utlösa förändringar i kärlfunktionen. Tunna kapillärer brister och bildar ett litet nät under huden.

Vad man ska göra

Det är svårt att ge upp dåliga vanor. Försök minska antalet cigaretter. Titta på vikt. Morgonkörningar dödar två fåglar med en sten åt gången: benens kärl stärks och viljan att röka en cigarett minskas märkbart. Under den varma säsongen, försök att vara i solen endast på morgonen och kvällen.

gynekologi

Det märks att efter graviditet och tar hormonella preventivmedel är utseendet på ett venöst nätverk möjligt.

Faktum är att under graviditeten knyter det förstorande fostret viktiga kärl. Men preventivmedel kan förändra hormoner, vilket påverkar kärlens tillstånd negativt.

Vad man ska göra

Innan du tar vissa preventivmedel är det extremt viktigt att du rådgör med en gynekolog. Och de som ska bli moder ska besöka en phlebologist och plocka upp ett speciellt stickat kläder för graviditet och förlossning.

Vad säger kärlsnätet?

Platsen för lokalisering av utbrott av blodkärl indikerar en förändring i kroppen:

  • den nedre delen av benet påverkas av venös insufficiens;
  • Inre eller yttre lår kan drabbas av förändringar i hormonnivåerna.

Diagnos av åderbråck

Om du har upptäckt spindelvener eller spindelvener, behöver du kontakta en specialist - phlebologist.

  • Först och främst kommer läkaren att fråga dig om sådana sjukdomar med släktingar.
  • Kontrollera sedan benen med en speciell lampa med en lätt guide. Detta förfarande kallas transilluminering.
  • Det finns också en annan, mer modern diagnostisk metod - Doppler ultraljud. Du måste göra en ultraljud av benen, med vilken läkaren nästan kan se rätt genom kärlen, blodet strömmar genom dem, mäta flödeshastigheten och bestämma tillståndet för ventilerna på venerna. Förfarandet tar vanligtvis inte mer än 30 minuter.

Asterisker på fötterna: borttagning och behandling

Idag finns det invasiva och konservativa metoder för att avlägsna varicose-stjärnor.

Invasiv terapi

  • Det venösa nätet med en diameter mindre än 0,2 mm kan snabbt, säkert och nästan smärtfritt avlägsnas med en elektrod med guld eller teflonbeläggning. Denna metod kallas mikrotermokoagulering. Med det är kapillärerna förseglade med en högfrekvent puls med en tunn elektrod. Inga biverkningar efter ett sådant förfarande observeras, eftersom behandlingen sker utan medicinering. Microthermocoagulation kan endast göras efter att ha råd med en phlebologist. Förfarandet, beroende på området av hudskadorna, varar ca 20 minuter. I den postoperativa perioden borde du behålla den livsstil som din läkare ordinerat.
  • Från det venösa nätet med en diameter av mer än 0,2 mm kan elimineras med hjälp av mikroskleroterapi. Specialist som använder en superfin nål introducerar en speciell förberedelse, "limning" kapillärens lumen. Förfarandet utförs också i medicinska centra efter samråd med en phlebologist.

Var försiktig: invasiva metoder är kontraindicerade under graviditet och amning. Dessutom uppmärksammar läkaren alltid det psykologiska tillståndet, förekomsten av allergier och det allmänna tillståndet hos kärlen i patienten.

Konservativ terapi

Ibland kan specialister, med hänsyn till patientens hälsotillstånd, undvika invasiva metoder och fokusera på att upprätthålla status quo, förhindra progressionen av venösa defekter.

  • Särskilda salvor och tabletter används för att stimulera blodflödet och stärka blodkärlens väggar.
  • Kompressionsterapi är föreskriven - bär av speciella medicinska underkläder (strumpor, strumpor). Förresten, idag finns det sådana modeller som lätt kan bäras på vår och sommar.
  • Rekommenderas även terapeutiska övningar och lymfatisk dräneringsmassage.

Förebyggande av åderbråck

Vill du vara stolt över friska och vackra ben utan tecken på venösa komplikationer så länge som möjligt? Följ sedan våra tips:

  • Använd inte långa och ofta höghäftiga skor. Välj skor med häl inte mer än 4-6 cm;
  • Ta hand om dina ben, inte bara under dagen, men också på natten: se till att de är något upptagna under sömnen. Således undviker du inte bara att spränga blodkärl i dina ben, utan också bli av med ödem.
  • Byt tighta knä strumpor och strumpor med styva elastiska band med mer lös, sömlös underkläder. Det är mycket viktigt att blodet cirkulerar fritt genom kärlen så att de inte klämmer fast. Av samma anledning undviker du foten.
  • Från sporten är det mest lämpliga och användbara: simning, jogging, aerobic eller fitness, samt cykling. Sådana fysiska övningar stärker benens muskler och har en fördelaktig effekt på blodkärlens cirkulation i underbenen.
  • Vid slutet av dagen, gör ett avkopplande fotbad, och lägg dig sedan med benen förhöjda i ca 15 minuter.
  • Ät rätt. Kom ihåg att båtens tillstånd och vikt är nära sammanhängande, därför: minska mängden fett- och kolhydrater, konsumera mer fiber och C-vitamin (båda kommer du att hitta i grönsaker och frukter). Förresten, innan en behandlingsbana med en phlebologist påbörjas, observeras många patienter en stund av en dietist.

"Det viktigaste är att inte dölja det venösa nätet under en solbränna. Korrigerande krämer, auto bronzanty, krämer med flimrande effekt - valet är väldigt stort, säger phlebologist kirurgen. kosmetika sparar inte smärtsamma förnimmelser. Åtminstone för natten, använd speciella fotkrämer, och före sommarsäsongen drick en venotonisk kurs rekommenderad av en läkare. "

Hur kommer man av med kransen på benen?

Kuban State Medical University (Kuban State Medical University, Kuban State Medical Academy, Kuban State Medical Institute)

Utbildningsnivå - Specialist

"Cardiology", "Course on magnetic resonance imaging of the cardiovascular system"

Institutet för kardiologi. AL Myasnikov

"Kurs om funktionell diagnostik"

NTSSSH dem. A.N. Bakuleva

"Kurs i klinisk farmakologi"

Ryska Medicinska Akademin för forskarutbildning

Geneva Cantonal Hospital, Genève (Schweiz)

"Therapy Course"

Ryska statens medicinska institut Roszdrav

I den moderna världen möter du sällan en person som inte har någon patologi i de nedre extremiteternas kärl. Anledningen till detta är inte bara ärftlighet, utan också stående / stillasittande arbete, såväl som mat. Kransar på benen kan förekomma hos män och kvinnor. Men i det senare fallet förekommer detta fenomen ganska ofta, vilket är förknippat med hudens fina struktur.

Varicose mesh är en anledning att oroa sig för skönheten i benen och hälsan. Sålunda signalerar kroppen om nedsatt blodcirkulation och skada på kärlväggarna. Om du inte behandlar denna manifestation, fortskrider den över tiden och utvecklas till en allvarlig patologi av kärlen.

symptom

Stjärnor på fötterna stör ofta kvinnor som försöker bli av med detta problem. Ganska unga kvinnor (30 år) vänder sig till specialister för hjälp, även om denna sjukdom tidigare diagnostiserats hos mer mogna individer. De allra första förändringarna i fartygen utvecklas emellertid mycket tidigare. Blå vener målar inte benen, men telangiectasia (som den medicinska termen avser vascular spider webs på benen) är inte bara en kosmetisk defekt, men ett symptom på vaskulär svaghet och manifestationen av åderbråck. Om du märker en varicose mesh på benen, bör du rådfråga en phlebologist om ytterligare behandling.

Förekomsten av ett problem med benens kärl kan indikeras inte bara av stjärnorna på benen utan även av andra symtom:

  • konvulsiva och spasmodiska manifestationer på natten;
  • svullnad;
  • Benen är mycket trött, kände tyngd i dem;
  • smärta i slutet av arbetsdagen;
  • förändringar i hudfärg i förändringsområdet.

skäl

Baserat på statistik är kvinnor mycket mer benägna att drabbas av denna sjukdom än representanter för det starkare könet. Ett bensticka på benen varnar för kronisk venös insufficiens, som därefter utvecklas till åderbråck.

Den främsta orsaken till förekomsten av asterisker på benen är en genetisk predisposition. Det finns dock många andra faktorer som kan orsaka ett varicose block i benen:

  • konstant belastning på nedre extremiteterna;
  • stillasittande livsstil;
  • nedsatt hormon (vanligtvis med ökad produktion av ett kvinnligt hormon);
  • sjukdomar i de endokrina, sexuella och kardiovaskulära systemen, gastrointestinala organ
  • övervikt;
  • graviditet och förlossning
  • klimakterioden;
  • kronisk leversjukdom;
  • systematisk användning av hormonella droger;
  • olika hudskador, skador
  • höghälsade skor;
  • besöker bastur och badkar;
  • alkohol och nikotin;
  • dålig näring.

behandling

Många kvinnor som står inför denna sjukdom bryr sig om frågan: hur man tar bort kransarna på fötterna? Numera rengörs de på olika sätt:

  • läkemedelsbehandling (piller, tinkturer, salvor, geler);
  • laserkorrektion;
  • skleroterapi;
  • folkmetoder.

Innan du väljer den optimala och effektiva metoden att bli av med åderbråck, behöver du träffa en phlebologist. Han kommer att undersöka patienten i detalj, genomföra lämplig diagnos, bestämma graden och allvaret av sjukdomen, och sedan förskriva behandlingen.

Drogterapi

Den mest godartade metoden för behandling av varicose mesh är terapi med läkemedel för intern och extern användning. Tyvärr kan detta problem inte helt avlägsnas med dessa medel. Men de normaliserar ventilerna, ökar tonen i blodkärlens väggar, gör dem elastiska och hållbara, vilket är viktigt. Elastiska bandage bidrar också till att förbättra blodcirkulationen i skadade kärl.

scleroterapi

Denna metod är den modernaste bortskaffandet av asterisker både på benen och på andra delar av kroppen. Under skleroterapi injiceras en speciell preparat (sklerosant) i den skadade venen, som förbinder kapillärväggarna. Efter rehabilitering försvinner varicosnoden helt. Skleroterapi är kontraindicerad hos gravida och ammande mödrar med trombos.

Laserkorrigering

För att ta bort en kosmetisk defekt på benen använder många de erkända och effektiva metoderna - laserkorrigering. På detta sätt kan du på ett säkert sätt ta bort defekten på benen utan att klippa tyget. Laserstrålning påverkar kärlet, värmer det och limer det ihop. Som ett resultat kommer blodet inte in i detta område och nätet i det övre lagret av huden blir osynlig.

För att förhindra återupptagande av telangiektasi, efter proceduren, rekommenderas patienter att använda lämpliga läkemedel, ha på sig kompressionsunderkläder, vilket säkerställer korrekt klämning av kapillärerna.

Folkmedicin

Vascular stjärnor kan behandlas med folkmetoder. De betraktas som pålitliga och är billiga. En bra terapeutisk effekt ger en komprimering från färska tomater. Grönsaker skärs i tjocka cirklar, lägger på problemområdet och bandaserar det. Kompress behöver ändras var 4: e timme i flera dagar. Efter kompressen smutsas huden med en närande grädde. Det finns ett effektivare sätt att bli av med teleangiectasia - äppelcidervinäger. Det är nödvändigt att smita de drabbade områdena på benen (upp till två gånger om dagen). En månad senare kommer nätet att försvinna. Du kan också gnugga fötter och ben med vattentinkturer av Kalanchoe eller medicinska växter (kamomill, kalendula). De lindrar inflammation, svullnad och normaliserar blodcirkulationen. Att öka tonen och stärka kärlväggarna är utmärkt hjälp med multivitaminer, liksom färska grönsaksjuicer.

Asteriskar på benen, som regel, inte orsakar en person med stort fysiskt obehag, men är ett tecken på cirkulationsstörningar i kärlen, vilket kan leda till allvarliga konsekvenser. Vid de första manifestationerna av kosmetiska hudfel bör du omedelbart kontakta en specialist som kommer att berätta för dig hur du tar bort denna patologi och förhindrar komplikationer.

Hur bli av med det venösa nätverket på benen

Vascular stjärnor på benen förr eller senare befinner sig i många. Det antas att det venösa nätet är en kosmetisk defekt som inte påverkar hälsan och orsakar endast estetisk besvär. Men det är det inte. Lila stjärnor visar i vilket fall som helst ett fel i kärlsystemet.

skäl

Orsakerna till det vaskulära nätets utseende på benen kan vara olika:

  • kronisk venös insufficiens
  • ytbehållare av varicose;
  • diffusa (systemiska) bindvävssjukdomar: lupus erythematosus, scleroderma, dermatomyositis;
  • hormonella förändringar under graviditet och efter förlossning;
  • hypotermi;
  • tar vissa hormonella droger
  • alkoholmissbruk och rökning.

Om inte behandlad

Vascular mesh på benen är ofta början på utvecklingen av venös insufficiens och åderbråck.

Om du inte uppmärksammar det, kommer sjukdomen att utvecklas snabbt, följande symptom kommer att uppstå:

  • svullnad och smärta i benen (först ibland, sedan ständigt);
  • ökning av antalet stjärnor;
  • nattkramper
  • trofiska manifestationer: förändring i hudfärg (från rosa till brunaktigt), torrhet och flakning, klåda, upphörande av hårväxten;
  • trofasår som är svåra att behandla.

Hårdvara behandling

Idag har flera effektiva behandlingar för varicose mesh utvecklats:

  • skleroterapi;
  • laser koagulation;
  • elektrokoagulering;
  • ozonterapi;
  • fototerapi.

De vanligaste metoderna för idag är mikroscleroterapi och laseravlägsnande.

Mikroskleroterapiya

Denna metod består i att införa en särskild kemisk substans i lumen av dilaterade venules. Från effekterna av det skleroserande läkemedlet förstörs kärlens väggar och deras limning uppstår. Som ett resultat blir de osynliga under huden. Förfarandet är lågt traumatiskt, det finns inga spår på kroppen efter det, det finns praktiskt taget inga komplikationer, och det fullständiga avlägsnandet av nätet kan uppnås i 80% av fallen.

Efter denna skleroterapi måste patienten ha kompressionssling i flera månader, så det är bäst att spendera det under den kalla årstiden.

Laserbehandling

Laserkoagulering hänvisar till låga och smärtsamma metoder. Dess väsen ligger i laserstrålens inverkan på det skadade kärlet. Innan proceduren startas appliceras en lokalbedövning på huden. Förfarandet varar från 20 till 40 minuter. Det venösa nätet försvinner efter cirka fem sessioner, som hålls varje månad. Den enda nackdelen är den höga kostnaden.

Konservativ behandling

Denna metod innefattar användning av salvor, geler, krämer. Det är endast effektivt vid sjukdomens första skede. Det är nödvändigt att applicera och gnugga externa medel varje dag, det är önskvärt inte en gång. För att göra detta, använd verktyg som Troxevasin, Lioton gel, Troserutin, krämer Sophia, Eskuzan och Doctor vener. Du bör veta att vissa geler orsakar torrhet och avskalning i huden, så du måste ta hand om dess fuktgivande.

Externa produkter innehåller ämnen som har en positiv effekt på kärlen. Kapillärer stärks, deras väggar blir elastiska, blodcirkulationen och metabolism i vävnader förbättras, och vaskulär mönster blir mindre märkbar. Medel, inklusive hästkastanjutdrag, förhindrar sjukdomsframsteg, reducerar kapillärnätet avsevärt, lindrar inflammation och eliminerar stagnation av venöst blod.

Tillsammans med externa agenter är det nödvändigt att äta vitamin C och preparat från gruppen av venotonika, antikoagulantia, antiplatelet och kärlskydd.

Av venotoniken ordineras ofta Phlebodia 600 och Detralex, vilket förbättrar vaskulär ton och returelasticitet mot venerna.

Vaskulära skyddsmedel inkluderar troxerutin. Hans uppgift är att minska permeabiliteten hos små kärlväggar, så att blodplasma inte passerar in i det intercellulära utrymmet och inte uppvisar ödem.

Antikoagulanter (heparin) och disaggregeringsmedel (aspirin) förbättrar blodflödet och förhindrar blodproppar. Heparin används i form av salva.

I de flesta fall, om du vill ta bort fula stjärnor måste du tillgripa mer radikala metoder.

Allmänna rekommendationer

Som redan nämnts är spindelvenerna inte alltid ofarliga för hälso kosmetiska defekter. Om detta är början på en åderbråckssjukdom, är processen oåterkallelig och det bör försökas sluta. Människor som är benägna att åderbråck, för att undvika allvarliga komplikationer av sjukdomen, måste följa vissa regler hela sitt liv.

  • Ge upp högklackade skor.
  • Använd bekväma kläder som inte stramar kroppen runt höfterna och benen.
  • Korsa inte benen när du sitter.
  • Flytta inte fötterna och exponera dem inte för direkt solljus.
  • Gör fysisk utbildning och led en mobil livsstil. Bra promenad, simning, gymnastik.
  • Använd kompressionsticka om du måste sitta eller stå länge.
  • Sluta röka.
  • När det är möjligt, ge dina fötter en vila och ta ställning så att de ligger över hjärtat
  • Skölj underbenen med kallt vatten.
  • Försök att eliminera långvarig belastning på benen.
  • Ät rätt: mer mat med vitaminer C, P, E. Dessa inkluderar citrusfrukter, baljväxter, olivolja, valnötter, vitlök.
  • Undvik skräpmat: konserverad, stekt, kryddig, fet, rökt.

Folkmekanismer

Hemma kan du förbereda enkla naturläkemedel med hjälp av grönsaker och medicinalväxter.

Gröna tomater

För att avlägsna kärlnätet på benen, använd färsk grön frukt. De måste klippas och appliceras i några minuter till de drabbade områdena, sedan avlägsnas och huden smutsas med grädde. Behandlingsförloppet är 10 dagar.

Agave lämnar skär och lägger i kylskåpet i tre dagar. Torka fötterna med aloejuice varannan dag på kvällarna, och kom ihåg att smörja din hud med fuktkräm. Behandlingsförloppet är en månad.

Vitkål

Skala kålbladet med kokande vatten för att mildra det, lägg det i en plastpåse och sätt i kylskåpet i 24 timmar. Nästa dag, innan du lägger dig, gnuggar ättika i de ömma fläckarna, bifogar ett ark och bandar det. På morgonen, ta bort bandaget, upprepa proceduren på kvällen och gör detta tills stjärnorna försvinner.

Äppelcidervinäger

Flera gånger om dagen torkar du den plats där stjärnorna uppträdde, med en bomullspinne doppad i äppelcidervinäger.

Kalanchoe

Lägg i en halvliter burk, krossad Kalanchoe blad och häll kokt varmt vatten över dem. Sätt i en mörk plats i en vecka och skaka ibland. Efter utgången sänks stammen genom gasväv i flera lager. Gnugga de drabbade områdena i bottenriktningen. Behandlingsförloppet är tre månader.

persilja

Chop persilja gröna och tillsätt kokande vatten. Infusera i 2 minuter, tillsätt sedan samma mängd mjölk. Gör komprimerar från en blandning som du behöver behålla i en halvtimme.

kastanj

Chop frukterna av hästkastan och fyll i vodka. Sätt på ett svalt mörkt ställe i 10 dagar. Töj sedan tinkturen och torka problemområdena på benen två gånger om dagen. Vid 50 gram kastanj behöver 0,5 liter vodka.

Kastanjetinktur används för internt bruk. För dess förberedelse ta frukter eller blommor. Doseringen av fruktens tinktur - 10 droppar 2-3 gånger om dagen.

För att förbereda tinkturen på kastanjblommorna måste du fylla dem med vodka (0,5 liter per 50 g råmaterial) och håll i mörkret i en månad, ta sedan 50 droppar innan du äter.

Kastanjebröd kan framställas salva. För att göra detta måste du mala fem frukter, häll dem med vegetabilisk olja (olivolja, mandel) i en mängd av 0,5 liter och sätt dem i ett vattenbad i två timmar. Kyl sedan och lagra i kylskåpet. På liknande sätt framställs en salva från växternas blommor.

Kombucha

Applicera en bit te svamp på problemområden varje dag i en månad. Som ett resultat kommer det vaskulära nätet att bli mindre märkbart.

slutsats

Det venösa nätverket är inte bara ett estetiskt problem, därför är det viktigt att inte bara bli av med ett yttre symptom utan också att stoppa utvecklingen av sjukdomen så att nya element inte dyker upp. Detta kräver en omfattande behandling, inklusive förändringar i livsstil och näring, bär stickat och läkemedelsterapi. Först och främst måste du stärka väggarna i kapillärerna och öka tonen. Att ta bort nätet med konservativa metoder är ganska svårt och inte alltid möjligt, därför kan mer radikal behandling behövas.

Små kransar på hans fötter hur man tar bort

Det venösa retikulatet observeras oftast hos kvinnor över 27 år. Den ligger på kalven, under knäna och till och med på höfterna.

I början av sjukdomsutvecklingen orsakar stjärnorna inga problem, ett undantag är den estetiska faktorn.

Vid första anblicken är venösa nät bara en kosmetisk nackdel, men som nämnts ovan är detta den första manifestationen av en mer allvarlig sjukdom - åderbråck. Om du inte börjar behandla tidigt, kommer andra symtom på åderbråcka att gå med i kärlmönstret på benen: smärta, känsla av tyngd och trötthet i nedre extremiteterna samt kramp och svullnad.

Det venösa nätet förekommer oftast hos kvinnor under graviditeten. Det är vid denna tidpunkt att kroppen genomgår stora förändringar.

Orsaker till venös mesh

Den venösa reticuli uppträder på grund av den starka expansionen av de ytliga venerna, vars muskel-elastiska fibrer i väggarna blir svaga och spröda.

Utseendet på asterisker kan också orsakas av svagningseffekten av kvinnliga hormoner på musklerna i venerna eller genom skador på nervytorna hos ytorna. De dilaterade kärlen, med tiden, expanderar ännu mer och blir mer synliga.

Stress och dålig ekologi lämnar också sitt märke på benen hos unga kvinnor och tjejer.

Orsaken till det venösa nätets utseende i benen kan vara överviktig, leverstörning samt ökad viskositet i blodet. Till exempel, med en ökning av blodviskositeten i vägen för venöst blodutflöde till hjärtat från periferin uppstår vissa hinder. Som ett resultat slocknar utflödet av blod från kapillärerna och stagnation av blod i venerna uppstår, vilket oundvikligen leder till åderbråck och vener. Blodviskositet uppstår på grund av speciella proteiner som produceras av levern.

När levern misslyckas, ökar inte bara blodets viskositet, utan fet hepatos, vilket indikerar en långsammare metabolism. Och med långsammare metaboliska processer är det i regel en ökning av kroppsvikt och bildandet av ett ännu mer märkbart "mönster" på benen.

Venösa asterisker kan också bli en klar faktor som indikerar brott i ländryggen, där kroppens metaboliska processer regleras.

Brott mot kalvsmusklerna kan också orsaka utseende av ett venöst nät på benen. De flesta kvinnor är ofta skyldiga till detta. Många modekvinnor bär obehagliga och täta skor på en plattform och höga klackar varje dag. Att bära sådana skor leder till det faktum att det är omöjligt att trycka med hjälp av reduktionen av kalvsmusklerna och den smidiga överföringen av kroppsvikt till tån från hälarna. I slutändan skapas blodstasis i kärlen och en spindelven visas.

Men oavsett orsaken till spindelvenerna kommer det oundvikligen att leda till utvecklingen av allvarligare sjukdomar - bildandet av blodproppar i kärl, hemorrojder, utveckling av åderbråck. Därför ska du omedelbart gå till läkaren, även om du ser ett ogenomskinligt mönster på benen.

Behandling av venös retikulum

Med utseendet på ett vaskulärt mönster på benen kan behandlingen utföras utan kirurgisk ingrepp. Det mest acceptabla alternativet vid behandling av venös "mesh" kan vara speciella krämer, som inkluderar höga doser vitaminer Pro-K eller K. Dessa medel är inte bara ett utmärkt profylaktiskt medel för att stärka friska kärl, utan också bidra till att bli av med skadade, utvidgade kärl. Men alla krämer har en nackdel - en långsiktig kumulativ effekt. Behandling med krämer och geler kan vara 3-6 månader.

Den mest populära och snabbaste metoden att behandla det venösa nätverket är scleroterapi, men det har också flera nackdelar och kontraindikationer. Till exempel rekommenderas inte denna metod att eliminera vaskulära "stjärnor" för patienter med en uttalad grad av fetma. Vid tjocka patienter ger elastiska bandage inte den nödvändiga kompressionen, eftersom de snabbt glider ner. Dessutom, efter kompressionskleroterapi, behöver patienten aktivt flytta och gå mer. Om rörelse är omöjlig av någon anledning (kardiovaskulär insufficiens, artrit, förlamning, trauma), då är scleroterapi oanvändbar.

Kompressionsklerapi är kontraindicerad vid allergiska reaktioner och akuta infektiösa och inflammatoriska sjukdomar.

I den milda formen av venös retikula kan behandling utföras hemma. Först av allt behöver du byta skor till mer bekvämt. Det rekommenderas att också neka att bära för täta kläder som sänker blodcirkulationen. Simning och andra sporter kan också vara en bra lösning i kampen mot vackra ben utan "mönster". Till din favorit sport är det önskvärt att lägga till proceduren för att ta en kontrasterande själ som stärker blodkärlens väggar och förbättrar blodcirkulationen i lemmarna.