Hur man normaliserar blodkärl

10 regler för rena fartyg

Lätt mat är användbart för fartyg och för gott humör!

WHO har utvecklat 10 enkla och lättlästa regler för varje dag för att få kolesterol tillbaka till det normala:

1. Försök ersätta fet kött (fläsk, anka, lamm) med mer magra (nötkött, kalkon, kyckling). När du lagar mat, ta bort från fjäderfäskinnet och fettlagret från köttet.

2. Om möjligt, begränsa användningen av smör (särskilt eftersom det mesta av det som säljs i våra butiker inte är baserat på naturlig kräm utan med förtjockningsmedel och konserveringsmedel).

3. För matlagning är det bättre att använda stekning, kokning, bakning, grillning. Om möjligt, stek inte i olja. Använd en mikrovågsugn, bestruket redskap som inte kräver användning av fett.

4. Det är önskvärt att utesluta fetaostar, ersätta dem med mager ost (45% eller mindre). Nu är detta inte ett problem: Vanligtvis på förpackningen av ost indikerar dess procentandel av fett.

5. Gör det en regel att äta fisk minst tre gånger i veckan, helst hav.

6. Försäkra dig om att din dagliga mängd grönsaker och frukter inte är mindre än 400 g (till exempel två stora äpplen och en päron eller två apelsiner och en banan).

7. Det är bättre att begränsa kaffe, ersätta det med grönt eller svagt svart te. För mycket tanniner och koffein är starka (ja, denna alkaloid finns också i te, det verkar bara långsammare än i kaffe!) De ökar trycket.

8. Det är bra att börja dagen med ett glas mineralvatten (eller bara varmt vatten) och drick ett glas färsk juice innan lunchen - detta tonar upp blodkärlen och ämnesomsättningen.

9. När du lagar grönsalladsalat, försök att byta ut vanliga majonnäs och feta såser med citronsaft, örter, kryddor (till exempel är provencalsk blandning av örter utmärkt för grönsaksallad och Medelhavet för fisk och skaldjur).

10. Observera moderering med alkohol: högst 30 gram etylalkohol per dag (detta är ditt val: 70 gram sprit, ett glas vin eller 0,5 lätt öl).

Minska trycket på persilja, dillfrön (en matsked i ett glas kokande vatten för att brygga i en termos, drick en halv kopp två gånger om dagen efter måltiden).

Om det inte finns några medel till hands, luta din panna mot fönsterglaset i några minuter. Glaset tar bort statisk elektricitet från hårbotten och spänningen går bort.

För att snabbt ta bort vaskulära spasmer kan du ta en antispasmodisk (nej-silo, spazgan, baralgin - ditt val) och en aspirinpiller.

Docent i Institutionen för nervsjukdomar i Moskva Medical Academy kallad efter M.A. Sechenov D.M.N. Vladimir Zakharov.

FASTING leder till förlust av minne!

Nyligen utförde jag en rengöring av kroppen med hjälp av medicinsk fasta. Jag var mindre trött och rörde mig mer, trycket minskade. Men jag tålde inte en hel kurs, men 35 dagar. Kan fasta besegra hypertoni?

- Medicin i allmänhet är extremt skeptisk till medicinsk svält. Och sådana villkor som du angav är oacceptabla! När allt kommer omkring, förlorar kroppen vitaminer och mineraler som är avgörande för den.

Detta kan leda till allvarliga konsekvenser. I vår klinik observerade vi ett fall då patienten efter 40 dagars snabb utveckling utvecklade en allvarlig irreversibel minnesförlust. Gör därför inte längre sådana experiment på dig själv!

Måltiderna bör vara fullständiga, naturligtvis inte överflödiga. Med högt blodtryck är det inte nödvändigt att äta mycket fet och söt. Men du måste äta, annars kommer kärlen att bli dålig.

Hur man hanterar panikattack

Jag är 38 år gammal, jag har en ömtålig kroppsbyggnad. Just den andra dagen kände jag mig dåligt i bussen: det blev varmt i hjärtat (det var varmt!), Det fanns ingen smärta och det var en svart slöja framför ögonen, en känsla av rädsla. I frisk luft må bättre. Vad var det där?

- De symptom du beskriver liknar en panikattack. Detta är en nervös uppdelning, som är absolut godartad, leder inte till komplikationer och händer med varje person åtminstone en gång i livet.

Om dessa attacker upprepas bör du konsultera en neurolog och ta droger som normaliserar emotionellt tillstånd. Du behöver inga ytterligare undersökningar.

HYPERTENSION I 26 ÅR? CHECK KIDNEYS!

Jag är 26 år och trycket redan perioder (en gång var sjätte månad) överstiger 180/120. Injektioner, piller ger effekt i 5 minuter, och igen trycket flyger upp. Allt detta håller exakt 10 dagar. Då är allt bra. Läkare sa inte riktigt något.

- Höga blodtryckstal vid sådan ung ålder är oftast manifestationer av symptomatisk hypertension. Det orsakas oftast inte av kärlsjukdomar, utan av njurar eller det endokrina systemet. Det är nödvändigt att undersökas för att hitta orsaken - att klara urin och blodprov, kontrollera binjurhormoner etc.

Om högtrycksnivån förblir, behöver du fortfarande ta droger som minskar det. Och ständigt, varje dag - för att förebygga tryckökningar. Det vill säga läkemedel måste tas inte när trycket redan har hoppat, men så att det inte hoppa.

Förebyggande och förstärkning av cerebrala kärl

Vaskulära patologier uppträder alltmer och påverkar inte bara de äldre, utan också de unga. Läkare ljuder larmet, eftersom förstärkning av cerebrala kärl måste sättas på nationell nivå för att hålla befolkningen i arbetet. Konsekvenserna av förlust av vaskulär ton, särskilt i hjärnan, kan vara dödlig. Oftast är det patientens handikapp eller död. Därför bör alla veta hur man förstärker hjärnans blodkärl.

Symtomatologi och diagnos

Problem med kärlplanen är lätt att känna igen, eftersom de har följande symtom:

• frekvent vertigo;
• mörkare ögon;
• svimning;
• frekvent utmattning
• beroende av väderförändringar, särskilt tryck;
• takykardi;
• intolerans mot varmt väder;
• känsla av värkande leder.

Det är viktigt! Något av dessa tecken är en ursäkt för akut medicinsk hjälp.

För att kontrollera hjärnkärlen och deras aktuella tillstånd, kommer läkaren att förskriva följande diagnostiska åtgärder:

1. Elektroencefalografi, som brukade vara en avancerad teknik för att detektera cellens energetiska aktivitet. Dessutom är dess tillförlitlighet fortfarande obestridlig.
2. MRA, vilka läkare kallar "guldstandard", eftersom dess resultat visar de mest exakta uppgifterna om huvudets vaskulära system. På grund av införandet av kontrast och röntgen är det möjligt att etablera en specifik patologi.
3. MR är en omfattande studie som gör det möjligt att inte bara visa tillståndet för fartygen, men också deras patologi.
4. CT-skanning visar problem med blodkärlen och bestämmer vilken sjukdom som orsakade dem.

Återställ de drabbade kärlen med en medicineringstid samt en förändring i personens livsstil och kost. I sällsynta fall är lösningen på problemet kirurgi.

Kost som ett sätt att hjälpa fartyg

Väggarna i hjärnans blodkärl hemma bäst förstärker rätt diet. Förstärkning av hjärnans väggar och kärltone hjälper daglig konsumtion av följande produkter:

• Druvor och härledda produkter från det, eftersom det har en positiv effekt på minnet av den kortsiktiga typen och är en stark antioxidant.
• Lingonberry och blåbärbär, som ger blodtryck till standardindikatorer och förbättrar blodkärlens tillstånd.
• grönsaker:

vitlök, morötter - återställ blodkärlens elasticitet;

Kål - Restaurering av standardindikatorerna för vitaminer och folsyra i kroppen.

• Nötter förstärker det vaskulära systemet.
• Fet fisk förbättrar hjärncellsaktiviteten.
• Olivolja - sänker kolesterol och normaliserar blodtrycket.
• Sojasås kan återställa och närma kärl med patologier.

Det är inte tillräckligt att förstärka hjärnkärlen med de ovan angivna produkterna, det är också nödvändigt att strikt följa schemat och sättet för matintag. Delar ska vara små, men ofta, beräknas minst 7-8 måltider. Om du äter mycket, kommer det att leda till ett misslyckande av den allmänna cirkulationen, och därigenom öka risken för kärlskador. Det är också nödvändigt att normalisera dricksregimen, som ska vara minst en och en halv liter per dag.

Folkmekanismer

Att stärka hjärnans kärl i folket under lång tid finns bevisade verktyg som även läkare inte bestrider. För att återställa och förbättra tillståndet i hjärnbåtarna måste folkrättsmedel använda ett av dessa alternativ, ibland kombinera dem:

vitlök

• Metod 1. För att göra en medicin ut ur det måste du ta tre stora citroner och så många stora vitlöksklyftor. Allt tvättas, vitlöken skalas och försiktigt krossas alla produkter med en mixer eller matberedare. Massan bör vara homogen. Vik det i en 3-liters burk och häll kokande vatten till toppen. Efter att ha insisterat på en mörk och sval plats i tre dagar är produkten klar för användning, men endast efter dekantering. Förvara drycken i kylskåpet, ta en hundra gram stapel på en tom mage. Behandlingstiden är 30-40 dagar.
• Metod 2 För att förbereda läkemedlet blandas en halv kilo tranbär och tre vitlöksklyftor samman och males försiktigt. Efter en tre dagars infusion, pressa saften, som blandas med en stor matsked honung. Den resulterande sirapen hjälper till att stärka kroppens kärlsystem, om du dricker det 2 gånger om dagen för en ofullständig matsked.

Nötterna

• Metod 1. Bland de folkmedicinska lösningarna i förstärkning av medulla och blodkärl i den är den främsta platsen ockuperad av nötter. För beredning av terapeutisk blandning ta 3 stora citroner, som males med 100 gram hasselnötter. Alla häll i en liter burk och häll buckwheat honung. Ta 2 matskedar före varje måltid. Efter allt är ätit, tar de en paus på 3 månader och genomgår en behandling igen.
• Metod 2. En annan folkmedicin som förbättrar fartygets arbete är en tandem av valnötpartitioner och hagtorns tinktur, som är beredd från 300 gram torrprodukt och 500 ml vodka. Insistera på att det behöver 14 dagar på en mörk plats. Ta en matsked 3 gånger om dagen för inte mer än en vecka.

örter

Nästan alla folkläkemedel innehåller användbara örter som förbättrar kärlsjukdomar i hjärnan. Örter behandlas under lång tid, och växtbaserade infusioner i detta håller en ledande roll:

• Te från tatarnik. Brewed från en matsked av växten, som hälls kokande vatten och efter 30 minuters infusion ta 30 ml före varje måltid.
• Väl förbättrar och återställer arbetet i hjärnkärlen en blandning av vilda rosenbär och moderblad, som tas i lika stora proportioner. Jordblandningen bryggs i kokande vatten och kastar bara ett par klämningar på ett glas. Infusion under lång tid - 12 timmar, drick en infusion per dag i tre doser. Behandlas i 3 månader.
• En utmärkt tonic är ett avkok av ett 100 gram pack av Bergenia, som hälls med en liter kokande vatten och kokas över låg värme tills hälften av vätskan förblir. Ta 30 droppar på tom mage i 25 dagar.

Havtornsolja

Återvinningen av det elastiska systemet hos kärlsystemet är förknippat med en sådan användbar bär som havtorn. Förbättring av hjärnaktivitet och normalisering av vaskulär ton bidrar till att ta emot 20 ml olja från den. Du kan kombinera sin mottagning med citronsaft, men bara om det inte finns några problem i mag-tarmkanalen.

Fysisk aktivitet och inte bara

Hur återställer man blodkärl efter stroke? Hur förbättrar hjärnans funktion? Hur ökar vaskulär ton? Förutom normalisering av kosten och användningen av traditionella och växtbaserade läkemedel, behöver du öka din fysiska aktivitet. Människor som ökar sin nivå av sportaktiviteter lever mycket längre, deras vaskulära bakgrund återgår till normala, och det kommer inga problem med dem. Det har vetenskapligt bevisats att ökad fysisk aktivitet normaliserar hälsan för patienter med diagnos av vaskulär dystoni. Sjukdomen recedes, eftersom blodtrycket återgår till det normala, blir kärlen elastisk och bredare, vilket innebär att blodet flyter genom dem utan problem. Hos patienter med huvudvärk försvinna, förbättrar deras hälsa.

För fullvärdigt arbete på kroppen är det 3 sessioner på 7 dagar. Ökad aktivitet kan dock inte medföra förbättringar, men skadar, så du måste avsluta sessionen så snart du känner dig sjuk eller trött. För nybörjare är en kvarts timme tillräcklig för fysisk terapi, men varje dag bör denna indikator ökas och ökas till 60-90 minuter. Du kan börja med inomhusaktiviteter, flytta smidigt till dans, gymnastik eller yoga. Det viktigaste att du var nöjd.

Restaurering av cerebral fartyg är snabbare, om på morgonen för att göra en kontrastdusch. I vissa fall kan han säkert ersätta många mediciner. Kontrastvatten hjälper till med huvudvärk och tar bort det. Varje vecka måste du besöka badet, varefter det ska finnas en dusch med kallt vatten. För att förbättra hjärnans tillstånd hjälper fotbad med örter, som också behöver göra kontrast. De kommer inte bara att fungera som ett medel för att stärka blodkärlen, men också minska blodtrycket.

Hjärnan behöver slappna av, så du behöver sova minst 8 timmar om dagen. Det behöver inte ständigt spendera tid i sängen, din vila ska också vara aktiv och bättre om sådana arbetande patienter tar på sig naturen.

Drogterapi

Hur förbättrar du blodkärlens arbete, om du redan har diagnostiserats, eller finns det förutsättningar för en viss sjukdom? När huvudet är igensatt med sådana problem kommer droger som ökar tonen och stärker kroppens kärlsystem att komma till räddningen.

För att förbättra blodtillförseln och blodcirkulationen, föreskriver läkare följande droger:

• på basis av kalciumantagonister - Lomir, Adalat, Izoptin, Kordafen;
• homeopatiska medel - Telektop, Bravinton, Cavinton;
• komplex effekt på blod i blodet - Bilobil och Tanakan;
• på basis av nikotinsyra, för att ta bort ett tunt skikt kolesterolplakor från blodkärlens väggar - Nikoshpan och Enduratin;
• För att göra en tunn vägg tätare och elastisk, föreskriva vitamin P;
• Kalium-, kisel- och selenbaserade preparat har en fördelaktig effekt på arbetet med cerebraltypskärl;
• Phenotopil och Piracetam hjälper till att öka mental aktivitet.

Det är viktigt! Även om du lider av en allvarlig huvudvärk, ska du inte ordinera läkemedlet själv, läkaren ska göra det!

Förebyggande åtgärder

Nu är det väldigt viktigt att minska blodkärlens patologi, som snabbt blir yngre. Och detta beror på det faktum att arbetet för de flesta är nervöst och stressigt. Men det är misslyckandet i nervsystemet som ansvarar för flertalet sjukdomar i hjärnkärlen. Inte bara stress på jobbet leder till dem, brist på harmoni i familjen, frekventa stridigheter, en döds död kan leda till hjärtinfarkt eller stroke.

Rökning och alkoholism orsakar inte mindre skador på människors hälsa och blodkärlstillståndet, särskilt om detta missbrukas. Även låga alkoholhaltiga drycker, som ofta konsumeras, leder till förtjockning av blodet och bildandet av blodproppar på grund av detta. Och tobak har en negativ effekt på hela kärlsystemet, försvagar väggarna och gör dem mindre elastiska och fjädrande.

Fel diet kan också orsaka dystoni hos kärlen. Om den dagliga menyn består av feta, salta, kryddiga och stekta livsmedel, leder detta till en snabb ökning av blodkolesterol och bildandet av plack från det. Fartyg kommer att täppa till, vilket leder till en allvarlig attack. Med en stillasittande livsstil och upprätthålla en sådan diet, är kärlsystemet faktiskt täckt med ett lager av fett.

Därför är det bästa förebyggandet av vaskulära patologier:

• maximal minimering av stressiga situationer
• fullständig övergivande av tobak och alkohol
• normalisering av kosten
• fysisk aktivitet
• god vila.

De som redan har stött på kärlsjukdomar och / eller drabbats av ett beslag på grund av dem, bör strikt följa doktorns rekommendationer. Piller bör alltid finnas till hands för att undvika de allvarliga konsekvenserna av ett återfall. Alla läkemedel ska tas i kurser, utan avbrott eller överskott. Regelbunden undersökning av en läkare hjälper till att hålla fingret på pulsen och reagera på sjukdomen i tid.

Hur man normaliserar blodkärl

Nyligen har vi allt oftare hört från läkarens mun att åtminstone människans resurser är utformade för ett bra hundraår av "oavbruten" arbete. Varför är även märket på 70-80 år för många utom räckhåll? Kanske för att vi är extremt slarviga om vår egen hälsa. Så, som svar på frågan: "Vad vet du om hur man stärker blodkärlen och hur viktigt är det för organismen som helhet?" - De flesta av oss shruggar våra axlar i förvirring eller är begränsade till ett par vaga fraser.

Under tiden är blodkärl mycket sårbara och visar sig ofta vara en slags "akilleshäl" som orsakar störningar i hela organismens funktion. Det är läget för de kärl som bestämmer syreförsörjningen till sina celler, hjärtets arbete och alla vitala organ, ämnesomsättningen och därmed vårt blomstrande (eller inte så) utseende. Och att tänka på hur man stärker blodkärlen och därigenom förhindrar all slags trombos, ateroskleros, hjärtattacker, stroke och andra problem, behöver du så snart som möjligt.

De första klockorna av framtida problem

Några människor, efter att ha läst dessa linjer, måste ha flyttat sina ögonbryn - de säger att det är för tidigt för mig att tänka på det! Men de som naivt tror att allt ovanstående endast gäller äldre, kommer att möta allvarlig besvikelse. Faktum är att funktionsfel i det kardiovaskulära arbetet i allt högre grad uppträder hos dem som ännu inte är trettio. Många av dem inser inte ens att orsaken till den plötsliga indispositionen är gömd... i fartygen.

Därför är det inte överflödigt att ta en närmare titt på dig själv - det är dags att tänka på frågan om hur man stärker blodkärl och kapillärer kan signalera ett antal symtom. Bland dem är:

• trötthet;
• generell svaghet, yrsel
• frekventa huvudvärk;
• försämring av hälsan vid förändring av väder;
• mörknar, "flyger" i ögonen;
• sömnproblem
• tinnitus;
• hjärtinfarkt;
• slöhet, sömnighet, även efter en hel natts sömn.
• hjärtinfarkt;
• tyngd i hjärtat;
• domningar i extremiteterna, åtföljd av stickningar i fingrarna
• kalla händer och fötter;
• känsla av tyngd, trötta ben på kvällen;
• andnöd även med liten ansträngning.

Finns i ett av dessa symtom? Det är dags att seriöst ta hand om din egen hälsa!

Hur stärker fartygen: Vi börjar att agera

Ett mirakulöst piller som kan befria sig från neurokirculatorisk dystoni en gång för alla (det här är exakt hur problem med fartyg kallas vetenskapligt) finns ännu inte. Men för att återställa fartygen och få dem att fungera som tidigare - målet är ganska uppnåligt, även om vi självklart inte kan klara oss utan ansträngning.

Det första kommer att behöva helt ändra din livsstil. Och var noga med att inkludera i den dagliga rutinen, oavsett hur upptagen det är, träna, träna. Utmärkt träningsfartyg springande, simning, dans och yoga.

För att behålla kärlen i den normala viktiga goda näringen. Öka andelen frukt och grönsaker i din kost. Minska mängden kaffe du dricker per dag till ett minimum. Avvisa från Coca-Cola drycker, ersätta dem med rent vatten. Och viktigast av allt - aldrig overeat.

På jakt efter ett svar på frågan om hur man stärker fartygen och förlänger sin ungdom, kan man inte undvika ett sådant viktigt sätt att "uppföra" fartyg som vattenförfaranden. Användbara och konventionella hygieniska bad, en kontrastdusch och utflykter till badet.

Efter en dag kan du skämma bort dig själv med de så kallade växtbaserade baden - med tillägg av kamille infusioner, följd, oregano, celandine, valerian, nässla, ekbark, tallnålar. Förresten är alla infusioner framställda enligt samma schema: 100 g torra råvaror hälls med en liter kallt vatten, kokas, infunderas i en timme och hälls efter filtrering i ett varmt bad.

Naturligtvis ingår också olika folkmedicinska medel för att stärka kärlen och deras rening i det personliga läkningsprogrammet.

• Varje dag före sänggåendet är det användbart att dricka ett glas kokt vatten med en halv citronjuice utspädd i den och en tesked honung.
• Det är en regel att äta ett par vitlöksklyftor varje dag. Och du kan bli av med lukten genom att tugga en citronskiva eller en kvist persilja.
• Under månaden, avsluta varje måltid med en liten mängd av läkningskompositionen av markvalsnötter, torkade aprikoser, russin, pommes frites, citronskal och honung (i godtyckligt förhållande).
• Utför en 4-månaders reningskurs: Drick dagligen, i stället för vatten, en infusion av rosa höfter (3 msk.) Och hackade nålar (5 msk.). Allt detta hälls med 3 glas vatten, kokas och stewes över låg värme i 10 minuter. Infunderas över natten på en varm plats, filtreras nästa morgon.

Och glöm inte att njuta av varje dag och hitta tid att vila. Positiva känslor är bara till fördel för våra fartygsarbetare.

Traditionell medicin hjälper verkligen till att förbättra tillståndet för IRR. Jag ger nedan recept, verktyg som hjälper till med vegetativ-vaskulär dystoni:

Innan du tar avgifter, bekanta dig med kontraindikationerna till örterna som gör dem lättare! Örter är fulla kurser med obligatoriska raster mellan dem.

Behandling av vegetativ-vaskulär dystoni (VVD) med folkmedicin, samt recept som hjälper till att städa och stärka kärlen, öka deras elasticitet:

För vegetativ-vaskulär dystoni rekommenderas det att inkludera bananer i menyn dagligen, helst med några nötter.

Infusion för att rensa kärlen.

1 kopp torkad dillfrö, två matskedar av valerianrot häll en liter kokande vatten i en termos, lämna i en dag. Sedan spänna, lägg till två glas honung. Blanda allt bra och sätt i kylskåpet. Ta en blandning av 1 matsked 3 gånger om dagen, en halvtimme före måltider, tills hela är över.

FEEDBACK: Mycket bra botemedel mot VSD. Jag kände mig bra. Men så snart infusionen slutade blev det ännu värre. Började ta följande tinktur:

Hjärttinktur kommer att underlätta tillståndet vid vegetativ-vaskulär dystoni.

Koka sånt. Köp på apoteket 100 ml tinktur av peony dodger, valerian, hagtorn, motherwort och tillsätt dem 50 ml eukalyptustinktur och 25 ml pepparminttinktur. Blanda allt i en halv liter flaska och tillsätt 10 knölar av kryddnejlika (kryddor).
Sätt flaskan med en "cocktail" på en mörk plats i två veckor, skaka ibland. Ta medicinen 3 gånger om dagen i 15-20 minuter. före måltider droppar 20-25, späds med lite vatten eller dricker på socker. Behandlingsförloppet är en månad. Efter en kort paus kan du upprepa.
Aktivitetsspektrumet för sådan behandling är väldigt omfattande: det sänker intrakranialt tryck och normaliserar arteriell, har antispasmodisk och antikonvulsiv verkan, hjälper till med åderbråck, förbättrar hjärncirkulationen, förhindrar bildandet av blodproppar, stimulerar blodbildning.

ÖVERSIKT: Detta recept av traditionell medicin är underbar, mycket lätt att förbereda. Det hjälper verkligen att smidiga symptom på IRR. Jag kommer att använda den regelbundet.

Hälsa från Tibet.

Vid behandling av vegetativ vaskulär dystoni är detta recept användbart för personer med fettavlagringar eller sklerotiska plack i artärerna som orsakar hjärtsmärta, högt blodtryck och otillräcklig blodtillförsel till hjärnan.
Infusionen förbättrar ämnesomsättningen, blodkärlen blir elastisk, skleros, hjärtinfarkt, högt blodtryck förebyggs, ljud i huvudet, yrsel försvinner. Det allmänna tillståndet hos kroppen är förbättrat, synen återställs, hela kroppen föryngras.
Ta 100g. varje gräs: kamille, johannesört, immortelle, björkknoppar. Blanda allt. På kvällen, 1: a våningen. Blandning häll 0,5 kokande vatten, insistera i en termos i 3-4 timmar, spänn genom tyget och pressa. Drick före sängen 1 glas med 1ch. honung. På morgonen dricker resten, förvärmdes, även med honung, 30 minuter före måltider. Så gör det dagligen tills blandningen är över. Du kan bara upprepa kursen efter 5 år.

ÅTERBAKA: Välbefinnande förbättras omedelbart. Inte perfekt skick, men tolerabelt. Kursen tog 4 månader. Nutritionists rekommenderar detta recept till de som vill gå ner i vikt, men personligen kan jag inte säga något om detta (jag är så tunn).
Tillsammans med detta recept (sammanföll med samlingstidpunkten) såg jag det här tallet.

Pine renar fartyg.

5 msk. finhackade tallnålar (helst unga nålar i innevarande år), 2-3 msk. skedar av lökskal (behandlar pyelonephritis - om knopparna inte stör, är lökskal inte nödvändigt att lägga till). Allt detta häller 0,7 liter kokande vatten i en termos. Insistera på natten. Stam och dryck i stället för vatten under hela dagen. Behandlingen varar i 4 månader. Under hela tiden att ta buljongen kan du inte oroa dig för förkylning och influensa.

FEEDBACK: älska te med hela familjen. De drack utan lökskal. Min dotter var väl hjälpt till att hosta. Mitt huvud blev klarare. Jag blev faktiskt inte sjuk när jag tog en tallrink. Från VSD blev inte av med. Men jag ska dricka varje vår, minst en månad.
Jag läste någonstans att det är omöjligt att torka nålar, eftersom Omedelbart C-vitamin försvinner i den, jag har fryst den i portioner.

Efter ovanstående recept kom över följande:

Samling från intrakraniellt tryck och högt blodtryck.

Ta 1 del blommor av cikoria, örter av Hypericum, gräs av Veronica, Jordgubbar, 2 delar Grågräs och Rosehips, 0,5 delar rhizom av calamus och enbär frukt. Alla komponenter i samlingsblandningen. Vi använder följande: 2 matskedar av blandningen somna i en termos, häll 0,5 liter kokande vatten och insistera hela natten. På morgonen filtrera infusionen och ta en halvtimme före måltider i form av värme i 3 doser. Det är möjligt från 1 tsk. Denna infusion skapar några mirakel med kroppen. Läget förbättras, huvudet blir klart och lätt. Endast det är nödvändigt att behandlas regelbundet, inte vara lat, att inte skjutas upp för imorgon.

ÖVERSIKT: ett bra recept. Trycket hoppar inte, det allmänna välbefinnandet är bra. Jag kommer regelbundet att dricka kurser. Sanningen i detta recept anger inte hur mycket du kan dricka det. Det enda negativa är inte att ta till personer som har tromboflebit, för efter en lång mottagning av sådant te hade jag mycket högt hemoglobin.

Efter att ha druckit 2 kurser i 1 månad. med en veckors paus mellan kurser, gjordes följande tinktur.

Hjälp fartyg i IRR.

Detta recept i mer än 200 år hjälper människor som lider av vegetativ-vaskulär dystoni, neurokirurgisk dystoni, hjärt-kärlsjukdom, angina pectoris, hjärneuros, hypertension. Denna samling består av 14 örter:
näsblad - 5 g (2 msk), vår adonisgräs - 7 g (1,5 matskedar), timjan - 7 g (5 matskedar), frukter av en buskeamorf - (naturlig lugnande medel) - 7 g (1 matsked ), hagtornfrukt -7 g (0,5 matsked), svarta elderbärblommor - 7 g (2 matskedar), pepparmyntsblad, - 7 g (3 matskedar), blad och blommor av lilja i dalen - 7 g (2 msk ), lakritsrot -7 g (1,5 tsk), valerianrot - 7 g (1 matsked), hästkastanjskal - 10 g (1 matsked); vit misteltavla - 12 g (6 matskedar). Samla örter behöver hälla 1,5 liter 45% alkohol, insistera 21 dagar på ett mörkt ställe, spänna genom flera lager av gasväv. Drick tinktur av 1 tsk, späd den i 5 teskedar vatten, 30 minuter före måltiden, på morgonen och kvällen. Drick 20-25 dagar, sedan 5-7 dagar paus. När du kör sjukdomar spendera minst 3 kurser. Den terapeutiska effekten känns efter 7 dagar intag av tinktur. För de som har haft hjärtinfarkt är den önskade dosen högst 15 droppar 3 gånger om dagen.

ÅTERBAKA: Jag gillade resultatet av behandlingen. Det blev dåligt att ändra vädret och sedan för en kort tid. Men efter behandlingen avslutas "illamående". Jag kommer att fortsätta växtbaserad behandling, för resultaten är värda det.

Underbar balsam för fartyg

För att förbereda en balsam, bör du först förbereda tre tinkturer: propolis, rödklöver och kaukasisk dioscorea. För att göra detta häll 40 g klöverblommor med 500 ml 40% alkohol, lämna i 2 veckor på en mörk plats, stam. 50 g av rötterna av Dioscorea häll 500 ml 40 procent alkohol, insistera på samma. För att göra propolis-tinktur måste du välja relativt mjuka bitar (mindre orenheter i dem) och inga tecken på förstöring, slipa sedan och placera den beredda propolen i mörka glasbehållare, häll 70% alkohol (med en mängd av 100 g propolis per 1 liter alkohol), tätt stäng stopp och stå på ett mörkt ställe vid rumstemperatur i 8-10 dagar, dränera. Då, när alla tinkturer är klara, kan du fortsätta till beredningen av en balsam, för vilken du måste blanda dem i lika delar, skaka bra.
Ta en balsam bör vara 1 tesked 3 gånger om dagen efter måltiden, utspätt i 50 ml vatten. Behandlingsförloppet är 2 månader. Efter en två veckors paus kan kursen upprepas.

Notera: Wild yam kaukasier används för hjärtattack, stroke, multipel skleros, cerebral arterioskleros, och andra organ, inflammation i trigeminusnerven och allmän ateroskleros, buller i öronen och huvud, hypertoni, vegetativa-vaskulära dystoni, encefalopati, intrakraniellt tryck, inflammation i urinblåsan, jade, diabetes, gikt. Vad vi behöver.
Alla har länge känt för propolis - ett naturligt antibiotikum.
Rödklöver har de starkaste anti-aterosklerotiska egenskaperna.

ÖVERSIKT: En stark blandning erhålls. Trycket hoppar inte, huvudet är tydligt, men ibland kände symptomen på IRR. Efter att ha druckit i 3 månader bestämde jag mig för att ta en paus på förhand, eftersom jag redan hade förberett infusionerna av Sophora och Mistelta i förväg (se nedan), eftersom örter ska ständigt ändras, följa samma behandlingsregim: kurs - 21 dagar, veckor - paus.

Härdning, som träningsfartyg.

Härdning dykar inte bara till ett hål på vintern och häller isigt vatten över det. Du kan träna dina fartyg först på ett mer måttligt sätt. Till exempel, med hjälp av bad för händer. Dessa förfaranden kräver ingen speciell tid eller särskilda villkor. Och medan de har en positiv effekt på hela kroppen!
Händer från armar till underarmar fördjupa sig i vatten med en temperatur på 36 grader i ca 5 minuter. Därefter torka dem med en handduk. Nästa gång du använder svalare vatten, då ännu kallare, så att det kommer till is. Det skulle vara bra att göra sådana förfaranden varje dag.

Örter kommer att hjälpa fartyg i IRR.

Vi tar örter: periwinkle, astragalus, klöver, mint och hagtorn blommor. Alla 1 msk. Och häll en liter kokande vatten. Detta bör vara i 30 minuter. Stam.
Drick två gånger om dagen - på morgonen och på eftermiddagen (inte på kvällen) ett halvglas. Kursen är två månader.

Obs! Periwinkles är av tre typer: små - de gjorde droger som är användbara för neurokirurgisk dystoni, direkt och rosa, med antitumöraktivitet. Nu, på grundval av den aktiva ingrediensen i periwinkle, liten och direkt, produceras Cavinton. Applicera det kurser, eftersom annars utvecklar missbruk, d.v.s. de blir ineffektiva.

Blodtunning, hjälpfartyg.

Vi tar örter: hästkastanj, bark och unga skott med hasselblad (hasselnöt), lindfärg och unga skott, sötklöver och mynta.
Hästkastan har länge använts för att förbättra blodcirkulationen i venerna.
1 msk. blandningen sätts i en vattenkokare, häll 0,5 liter. kokande vatten, låt det brygga i 40-50 minuter. Och sedan dricker de 0,5 msk. för natten.

Obs! Kastanj har många värdefulla egenskaper, speciellt för olika kärlsjukdomar, men du måste alltid komma ihåg att kastanj är kontraindicerad för förstoppning, gastrit, störningar och förseningar i menstruationscykeln, dålig blodpropp och trombocytopeni. Du kan inte ta oralt med hypotoni. Vid överdosering kan det orsaka konvulsioner - på fingrarna på handen.

"Potatislock" hos den bulgariska läkaren Dimkov i IRR på hypotonisk typ.

"Dimkovs hatt" -metoden är användbar för dem med vegetativ-vaskulär dystoni som huvudsakligen manifesteras av huvudvärk.

Applicera en tunn bomullstyg med en vassla av 1 kg riven potatis på ett grovt riven på en öm punkt (huvud). Potatisgruel måste först blandas med 50 ml rå naturlig mjölk och låt den brygga i 30 minuter. Squash lite grus och lägg ett lager av 1 cm, och på toppen - en hatt av ull eller naturlig päls. Förvara 1-1,5 timmar före sänggåendet. Procedurer gör varannan dag 10-15 gånger. Metoden är mycket effektiv och kallas "Dimkovs potatislock" - på den bulgariska healarens vägnar. Det finns människor som har lider av huvudvärk i många år, och efter 10 sessioner botades de en gång för alla.

Kolsa för behandling av kärl

För att rengöra behållarna är det nödvändigt att förbereda den ovan markerade delen av kolza växten: löv, stammen. 1 msk. krossade råvaror häll 1 msk kokande vatten, insistera 30 minuter och drick 1/3 kopp 3 gånger om dagen. Hur många hälsoproblem försvinner i sig själv. Trötthet kommer att försvinna, sömn normaliserar.

Blandningen kommer att rensa kärlen.

Det är nödvändigt att förbereda 1 kopp färsk lökjuice, blanda det med ett glas honung och sätt på en citronskal malet i köttkvarn. Förvara blandningen i kylskåp, i en burk med lock. Ät 1 dessertsked av denna blandning 3 gånger om dagen en timme före måltiden. Drick denna blandning flera gånger om året. Det rensar inte bara kärlen, utan stärker också hela kroppen.

Te tillverkad av bovete blommor för vaskulär hälsa.

Detta te förhindrar tidigt åldrande av kärlsystemet och därmed hela kroppen. Det är nödvändigt att brygga 1 msk. blommor bovete 0,5 liter kokande vatten, insistera två timmar i en sluten behållare, dränera. Dricka te kommer att ha en lång tid, 0,5 st. 3 gånger om dagen.

Mörkrets grenar (mulberry) från intrakranialt tryck.

Det intrakraniella trycket härdas en gång för alla med avkok av mullbärsgrenar. Ta 2 msk. strimlad grenar häll 1 liter kokande vatten i en termos, insistera på natten. Drick 3 gånger om dagen för ett glas 20 minuter före måltiden. Förbättringen kommer om ett par veckor, smärtan försvinner helt. Drick ett avkok i 2 månader. Samtidigt kommer minnet att förbättras och huvudvärken passerar.

Samling från vegetativ-vaskulär dystoni.

För vegetativ-vaskulär dystoni, blanda i lika viktdelar, färdiga, torra blad av valnöt, pepparmynta, kalendula blommor, ört, vinrör, centaury, initialt brev och gravilata. Häll 2 msk. blandning av 0,5 liter vatten, koka upp och koka i en lödd skål på låg värme i 10 minuter. Kyla, spänna och drick 1/3 kopp 3 gånger om dagen 15-20 minuter före måltid. Kurs - 21 dagar, 7 dagar - en paus. Upprepa vid behov. Denna samling underlättar väl IRR: s tillstånd.

Gorse som dör från vegetativ-vaskulär dystoni.

1 tsk torrt gräs av drow drow häll 2,5 koppar vatten. Koka tills evaporation av en tredjedel av volymen dräneras. Ta avkrok varannan dag för 1-2 st.l. (med välbefinnande) 3 gånger om dagen för att expandera kärlen. Växten är giftig!

Tinkturen av den japanska Sophora-frukten och misteltavlen botar blodkärl mycket effektivt.

Grind 100 g Sophora frukt och mistelgräs, häll 1 l vodka, insistera på en mörk plats i tre veckor, stam. Drick 1 tsk. tre gånger om dagen, en halvtimme före måltider, tills tinkturen är klar. Det förbättrar hjärncirkulationen, behandlar högt blodtryck och andra kardiovaskulära sjukdomar, minskar kapillär sårbarhet (särskilt hjärnkärlen) och rensar blodkärlen. Tinktur av mistelten med japanska Sophora rensar försiktigt kärlen, förhindrar deras blockering. Mistelten avlägsnar oorganiska avlagringar (salter av tungmetaller, slagg, radionuklider), Sophora - organisk (kolesterol). Dessutom är denna tinktur mycket effektiv vid behandling av åderbråck.

FEEDBACK: Det mest kraftfulla receptet för mig. Det enda som behöver beaktas är att det förtorkar blodet och som har ökat blodkoagulering inte kan användas.

Svaga kärl: orsaker och tecken, vad man ska göra - metoder för behandling och förstärkning

Fartyg - en av de svagaste punkterna i den moderna människans kropp. Vaskulära sjukdomar leder ofta till funktionshinder och död hos patienter. Dåliga blodkärl förvärrar det allmänna tillståndet och stör funktionen hos vitala organ. I svaga kärl sänker blodflödet, blodtillförseln till de inre organen minskar, hypoxi uppstår och deras normala funktion störs. Konsekvensen av dessa patologiska processer är persistent hypertoni, ateroskleros, åderbråck, trombos och tromboembolism hos hjärnans, hjärtan, andra organ och lemmar. Bristen på blod i organen är ett allvarligt problem som kan vara livshotande.

Hos friska människor är blodkärlen starka och deras väggar är elastiska. Undernäring, dålig näring, ärftlig predisposition, överdriven alkoholkonsumtion, rökning, stress, neuropsykiatrisk trötthet, tråkigt arbete, ständiga problem i livet och samtidiga sjukdomar leder till försämring av kärlen.

Kolesterolplakor är en viktig orsak till dålig permeabilitet, försvagning och sårbarhet i artärerna. Aterosklerotiska förändringar bryter mot kärlens elasticitet. Arterier blir sköra och svaga. Plackar störa hela blodflödet, organen saknar syre. Hjärtinfarkt och stroke är en direkt följd av ateroskleros.

kolesterolnivåer i artärer, som ett resultat av progression som kan leda till att blodflödet och dödliga konsekvenser upprätthålls

År lider ofta, blir oelastiska och sårbara på grund av venös trängsel och svaghet i kärlväggen orsakad av externa eller interna faktorer. Röda prickar, fläckar, stjärnor visas på huden. Åderbråck och dess komplikationer utvecklas: trofasår, tromboflebit och djup venetrombos, fylld med tromboembolism.

försvagade vener och blodstasis kan leda till allvarliga konsekvenser

Dålig blodcirkulation kan skada hjärnan, hjärtat, lever, njurar och lemmar. På ett tidigt stadium manifesterar patologin sig inte. Gradvis försämras tillståndet hos patienter, tecken på sjukdom hos inre organ uppträder. För att undvika utveckling av allvarliga patologier är det nödvändigt att stärka blodkärlen.

Allmänna tecken på svaga blodkärl

När sådana tecken uppträder är det nödvändigt att vara uppmärksam på fartygens skick och börja förstärka dem:

• Yrsel, mörkare ögon under en kraftig stigning eller lutning, svimning,
• Kastande smärta i tempel eller occiput, tinnitus,
• Kyla och svullnad i benen,
• Dålig värmetolerans
• Meteorologiskt beroende, myalgi och artralgi med skiftande väder,
• Trötthet, sömnlöshet, depression,
• Andnöd, takykardi, "hoppning" tryck,
• Bytbar kroppstemperatur
• Hematom på huden, även med mindre effekter,
• näsblod,
• Spindelvener och peka blödningar finns inte på huden,
• Klippning, stickningar, blåmärken på ögonen och försvagning av ögonens kapillärer.

Dessa är de vanligaste symptomen som uppstår vid försvagning och patologiska förändringar i blodkärlen. Många gör helt enkelt inte uppmärksamma de "gemensamma" manifestationerna, och i själva verket signalerar de ofta hälsoproblems närvaro. Om du upplever dessa symptom, ska du omedelbart kontakta en läkare för råd.

Om kärlen inte stärks kommer symtomen att bli mer uttalade, och patienternas tillstånd kommer att vara beklagligt. Detta förfarande kräver ett integrerat tillvägagångssätt, ansvar och konsekvens. Stärka blodkärlens väggar rekommenderas till personer som leder ett stillasittande liv, ofta utsatt för stress, som drabbas av beriberi, hematologiska sjukdomar, åderbråck och ateroskleros. Förstärkning av blodkärlen krävs efter långvarig influensa, kronisk tonsillit, med högt blodtryck, reumatism, glomerulonephritis.

Svaga hjärnkärl

Hjärtans kärlsjukdomar är de allvarligaste och tragiska patologierna, vars konsekvenser är mycket farliga. Som ett resultat av kolesteroltäppning av cerebrala kärl är deras väggar skadade och deformerade.

Orsakerna till den dåliga patensen av hjärnans blodkärl är många:

1. Stressiga situationer
2. Mental trötthet,
3. Brist på syre

Vid ateroskleros av hjärnartärerna minskar kärlens elasticitet, muskelmembranet försämras gradvis, kärltonen minskar. Dålig hjärnkärl är en förutsättning för utveckling av cerebral angiospasm eller aneurysm, vars brott hotar med hemorragisk stroke. I avsaknad av adekvat terapi är hjärnans kärl smalare, blodtillförseln till huvud och nacke är störd. Brist på syre leder till hjärnans hypoxi, ischemisk stroke, handikapp eller dödsfall.

Svaga hjärnkärl stör blodflödet, vilket uppenbaras av smärta, takykardi, andfåddhet, ansiktsfläck, intermittent och rastlös sömn, morgonmattning, trötthet, irritabilitet eller apati.

Svaga hjärtkärl

Dåliga hjärtsjukdomar stör den blodiga blodkroppen, vilket leder till att näringsämnen och syre inte flyter väl in i myokardiet. Berörda kardiomyocyter dör, normal hjärtvävnad ersätts av ärr. Dessa processer utvecklas snabbare hos personer i riskzonen: patienter med högt blodtryck, diabetes, fetma, rökare, drinkare, som leder en stillasittande livsstil.

Symtom på svaga hjärtsjukdomar innefattar hjärtklapp, svaghet, snabb andning, hjärtklappning, oregelbundna hjärtslag, svullnad i benen, dåligt humör. I avsaknad av snabb och rätt behandling kan svaga hjärtkärl leda till sjukdomsframsteg och utveckling av svåra komplikationer, myokardinfarkt.

Förstärkning av blodkärl på egen hand

Förstärkning av blodkärl överensstämmer med principerna om hälsosam livsstil: en balanserad kost, motion, vanliga vattenbehandlingar, tonisk massage, användning av traditionella läkemedel.

• Den första och grundläggande regeln för en hälsosam livsstil är måttlig. Det är väldigt viktigt att inte överdriva. Ät 4-5 gånger om dagen. Fraktionell mat i små portioner med begränsning av animaliska fetter, stekt mat och enkla kolhydrater - nyckeln till god hälsa och livslängd. Kaffe, läsk, salt och socker har en negativ effekt på blodkärlen och på kroppen som helhet. Överdriven konsumtion av mat hos personer med problem med blodkärlen kan leda till asthenisering av kroppen, manifesterad av huvudvärk, sjukdom, svimning. Under dagen rekommenderas att dricka upp till 2 liter vatten, äta mycket grönsaker och frukter. De är en källa till vitaminer och mineraler, liksom fiber. Experter rekommenderar att du äter en vitlöksklyfta dagligen. Ett glas kokt vatten med citronsaft och honung, berusad på natten, hjälper till att stärka blodkärlens väggar.
• Fysisk aktivitet gör att du kan öka blodkärlens ton och stärka dem. Experter rekommenderar att du besöker gymmet minst 3-4 gånger i veckan i 15-20 minuter. Gradvis tillställning tillåter dig att undvika överarbete och överbelastning av ett redan slitat kärlsystem. Förstärkning av dåliga blodkärl hjälper till att gå, cykla, springa och simma. För att rensa blodkärl från plack och blodproppar måste du äta ordentligt, simma eller regelbundet ta en enkel kontrastdusch. Dagliga promenader i 10-15 minuter kommer att gynna i kampen för friska fartyg. Fysisk kultur accelererar ämnesomsättningen, förbättrar hjärtfunktionen, stimulerar tillförseln av syre och näringsämnen till kroppen. Icke-farmakologiska behandlingsmetoder inkluderar även skidåkning, vandring, vandring i friska luften, härdningsprocedurer.
• Vattenförfaranden stärker blodkärlen väl. Morning douche är ett utmärkt fartygsstärkande medel. Efter en sådan helande procedur är kroppen belastad med energi, stämningen stiger, kärltonen återställs. På kvällen före sänggåendet, kommer ett varmt bad att hjälpa till att lindra dagens trötthet. För intoleranser av kontrastdusch och varma bad rekommenderas fotbad. Ett besök på det vanliga badet, bastun, poolen har en positiv effekt på fartygen. Kontrastduschar förstärker och tränar fartygen och hela hjärt-kärlsystemet.
• Korrekt utförd massage hjälper till att återställa tonen och vaskulärfunktionen. Flera självmassage-tekniker med Kuznetsov-applikatorn och en massagematta kommer att stärka blodkärlen.
• De som är i riskzonen bör ge upp dåliga vanor, särskilt rökning. Alla befintliga kroniska och systemiska sjukdomar måste identifieras och behandlas i tid. Det rekommenderas att man byter arbete och vila, spenderar mindre tid framför datorn och TV, lyssnar inte på hög musik, vägrar att delta i bullriga händelser.
• Bra vila och tillräcklig sömn är nyckeln till ett bra hälsotillstånd och hög prestanda. Om du ständigt blir upprörd, bara rädd, oroa dig och tvivla dig själv, kommer det att bli en neuros. En positiv inställning och livets glädje kommer att tillåta att fartygen aldrig blir sjuk.

Drogterapi

För närvarande producerar läkemedelsföretag en mängd olika läkemedel för att stärka kärlväggen. Deras val bestäms av sjukdomsfasen, de berörda kärlarnas diameter och placering. Varje doktor kan endast ordinera en läkare efter en fullständig undersökning av patienten.

För att stärka och återställa kärlväggen och behandla kärlsjukdomar förskriver experter följande grupper av droger:

1. Statiner - Lovostatin, Mevakos.
2. Fibrer - Klofibrat, Simvastatin.
3. Vasodilatorer - Eufillin, Papaverin.
4. Komplexa läkemedel som förhindrar inflammation i kärlväggen - "Dehydroquercetin", "Ascorutin".
5. Venotonics - "Detraleks", "Venarus".
6. Antiplatelet droger - Aspirin, Curantil.
7. Förberedelser för att förbättra mikrocirkulationen - Cerebrolysin, Trimetazidin.
8. Angioprotektorer, normaliserande metabolism i blodkärlens väggar - "Escin", "Pirikarbat".
9. Nootropa läkemedel - Aminalon, Piracetam.
10. Antidepressiva medel - Afobazol, Amitriptylin.
11. Antihypoxanter och antioxidanter - Actovegin, Kudesang.
12. Vitaminer av grupp C, E, A, K.

Behandlingsregimen och dosering av läkemedel väljs av läkaren individuellt efter diagnosen. Om det finns en allvarlig patologi hos fartygen krävs regelbundna besök på specialkliniker och sjukhus var sjätte månad.

Folkmedicin

De vanligaste recepten på traditionell medicin, stärka svaga blodkärl:

• Elixir från valnötternas väggar och hagtorns tinktur.
• Alkohol tinktur av vitlök.
• Den immortelle avkoket.
• Yarrowjuice eller plantain.
• Buljong viburnum bark.
• Nettle tinktur från blåmärken.
• Havtornsolja för återvinning av huvudkärl.
• Brons persilja, blandad med mjölk, torka ansiktet med punktblödningar.
• Sokom aloe torka de delar av kroppen där det finns röda fläckar.

Förstärkning av hjärnkärl: gymnastik, beredningar, härdning

Från den här artikeln lär du dig: är det möjligt att stärka hjärnans blodkärl och förhindra sjukdomar relaterade till deras ömtålighet? Hur stärker hjärnans blodkärl? Metoder för att stärka kärlen, beroende på deras effektivitet.

Författaren till artikeln: Alexandra Burguta, obstetrikare-gynekolog, högre medicinsk utbildning med examen i allmänmedicin.

De bräckliga kärlen i hjärnan - en av de främsta orsakerna till stroke. Enligt WHO rankar stroke andra bland orsakerna till mänsklig dödlighet. Därför blir frågan om bevarande av cerebrala kärl allt viktigare. Detta är särskilt viktigt för personer som leder en stillasittande livsstil, utsätts för frekvent stress, benägen för högt blodtryck. Och även för dem som redan har sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, som haft fall av stroke i familjen. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt personer som har dåliga vanor.

Men oändligt stärka fartygen kommer inte att fungera. Du kan uppnå tillräcklig elasticitet i sina väggar och behålla detta tillstånd under hela livet.

En allmänläkare (eller familjedoktor), en kardiolog, en neurolog och en rehabiliteringsläkare kan hjälpa till med rekommendationer för att stärka hjärnkärlen.

Vem behöver stärka hjärnans blodkärl

Till var och en. Med ålder blir kärlen avtagna, och när de utsätts för traumatiska faktorer kan de bryta.

Men det finns kategorier av människor som behöver ägna särskild uppmärksamhet åt sina kärl i hjärnan:

• Idrottare. Med överdriven fysisk ansträngning, blodtrycket stiger, trycker blodet mot blodkärlens väggar med större kraft. Med en sådan inverkan måste väggen vara stark.
• Människor som leder en passiv livsstil. Blod genom små kärl strömmar mycket snabbare under rörelsen av en person. Detta förhindrar utveckling av blodproppar. När en person rör sig lite, sänker blodet sin ström. Det är svullnad i vävnader och trombos.
• Människor utsätts för frekvent stress. Under en nervös chock utsöndrar körtlarna hormoner (adrenalin, kortisol), vilket leder till en kraftig minskning av kärlen. Det kan skada de bräckliga väggarna i artärer och vener.
• Personer som lider av sjukdomar i kardiovaskulära eller endokrina system (högt blodtryck, fetma, diabetes).
• Människor med belastad ärftlighet är de som har haft hjärtinfarkt och stroke i familjen.
• Folk missbrukar alkohol eller röker.

Hur effektiv är fartygsstärkande tekniker?

Tidig förstärkning av fartygen kan förhindra att en stroke uppträder i 80% av fallen (WHO-statistiken).

Viktiga aspekter vid effektiv förstärkning av blodkärl:

• Tidlighet - ju tidigare du börjar träna, desto effektivare blir det. Vänta inte på det ögonblick då den ischemiska attacken inträffar (före stroke tillstånd).
• Rytm - rekommendationer från en läkare bör respekteras kontinuerligt, och inte bara förrän när hälsotillståndet har förbättrats.
• Konsistens - belastningen måste bestämmas av läkaren i enlighet med patientens individuella egenskaper. Kontinuerliga måttliga belastningar på fartyg kommer att vara effektivare än kontinuerlig ökning av dessa laster.

Kombinationen av flera metoder kommer att ge störst effekt. En diet utan gymnastik ger inte rätt resultat, såväl som användningen av bara droger. En näringskomplex, optimal träning, normalisering av blodtrycket och reducering av stresshormoner i blodet ger den önskade effekten.

gymnastik

Att träna hjärnskärlen direkt är mycket svårt. Faktum är att kärlen från hela organismen ligger mellan musklerna och huvudet - i hjärnvävnaden. Människokroppen ger en autonom (oberoende) övervakning av blodkärlstillståndet i hjärnan - sådan reglering utförs under förutsättning att hela organismen som helhet fungerar normalt.

Uppgiften för de fysiska övningarna som beskrivs nedan är normaliseringen av kärlens och musklerna i nacken, nervösa och endokrina system och hjärtmuskeln. Detta gör det möjligt för dig att skapa ideala förutsättningar för arbetet med cerebral fartyg.