Vad det är - elektrolyter: typer och funktioner i människokroppen

Elektrolyter är ämnen som är ansvariga för överföringen av nervimpulser och spelar en viktig roll i blodets sammansättning och ämnesomsättningen.

Eventuella brott mot EBV - vatten och elektrolytbalans leder till allvarliga negativa konsekvenser för kroppen, och i allvarliga fall kan det även vara dödligt. Risken för barn och nyfödda: olika sjukdomar kan väsentligt ändra koncentrationen av elektrolyter i blodet. Det är nödvändigt att återställa balansen mellan utsläpp av ämnen i blodet och deras borttagning.

Typer av elektrolyter i människokroppen

Elektrolyter är mineralföreningar som utför mycket viktiga funktioner i människokroppen.

I humant blod finns en lösning av ett antal ämnen som spelar en roll i metaboliska processer.

Huvudtyperna av elektrolyter i kroppen:

• Kalium är ett element som är nödvändigt för att hjärtmuskeln ska fungera korrekt, den deltar även i reglering av vattenbalans och påverkar hjärnans normala funktion. Förhöjt kalium kallas hyperkalemi, obalans uppstår i sjukdomar i urinvägarna, dehydrering, fastande etc. Lågt kalium kallas hypokalemi - det uppenbarar sig vid njursvikt, stark fysisk ansträngning.
• Natrium är ett annat väsentligt inslag i ämnesomsättningen. Det spelar en viktig roll i normal ledning av nervimpulser, såväl som i musklerna. Överskott av natrium i kroppen uppträder när njurarna bryts, tar mediciner, liksom olika sjukdomar.
• Klor är nödvändigt för att matsmältningssystemet fungerar normalt, för att levern ska kunna arbeta, för att justera syrabasbasen och inte bara. Det är en viktig del av ämnesomsättningen, varje avvikelse från normen till en större eller mindre sida leder till svåra förhållanden.
• Kalcium är ett element som är nödvändigt för hjärtets normala funktion, det deltar också i bildandet av ben och tänder. Han deltar också i absorptionen av järn, såväl som i nervvävnadens arbete. Ett överskott av kalcium observeras vid cancer, njursvikt och svår uttorkning.
• Magnesium säkerställer att musklerna, nervvävnaden och hjärtat fungerar väl. Det är magnesium som ansvarar för absorptionen av socker i kroppen och dess omvandling till energi som är nödvändig för sitt arbete.

Forskning om elektrolyter i medicin

Diagnos av elektrolytnivåer i serum

Blodprov för elektrolyter utförs för att diagnostisera olika sjukdomar: För det första är analysen nödvändig för att diagnostisera njurarnas och hjärtan. Materialet för analys är venöst blod, undersökningen utförs på tom mage. Dagen innan måste den elimineras från alkoholens kost, en halvtimme innan undersökningen inte kan röktas.

Analysen mäter blodets nivåer av natrium, kalium och klorider, vilket visar en anjon "fönster", det vill säga skillnaden mellan antalet positiva och negativa joner.

Avvikelse från normen tyder på att det finns toxiner i blodet, dessutom observeras obalans i diabetes mellitus, svält och olika funktionsstörningar.

Undersökningen utförs som en integrerad del av läkarundersökningen, och det är också utsett för att övervaka effektiviteten av läkemedelsbehandling. Indikationer för sitt beteende är hjärtarytmi, ödem, illamående, svaghet, förvärring av kroniska sjukdomar.

Natrium och kaliums roll

Kaliumns huvudfunktion är att bibehålla vattenbalansen i kroppen.

Kalium och natrium i människokroppen är de två viktigaste elektrolyterna, de spelar en nyckelroll för att bibehålla den optimala syrabasbasen. Natrium och kalium ger reglering av vattenmetabolism: natriumjoner bidrar till att behålla vatten och kaliumjoner tvärtom avstöter vatten.

Det dagliga natriumbehovet för en vuxen är 0,09% av den totala kroppsvikten, den genomsnittliga personen behöver få från 9 till 16 g natriumklorid för att få den erforderliga mängden. Natrium är också närvarande i vissa livsmedel: selleri, morötter, tång.

Överskott av natrium bidrar till ökad belastning på njurarna, så dietister rekommenderar att man begränsar mängden salt i maten.

Inskrivning av en tillräcklig mängd kalium är särskilt nödvändigt för äldre. Detta spårämne finns i russin, torkade aprikoser, ceps, kål och andra produkter, det främjar utsöndringen av överskott av natrium från kroppen. Brist på kalium leder till muskelkramper, hjärtarytmi, patologisk törst och andra negativa manifestationer.

Användbar video - Kalium och magnesiums roll och funktioner i människokroppen.

Varför elektrolyter är så viktiga i människokroppen

Elektrolyter är ämnen som tillåter överföring av elektriska impulser. De utför också många andra funktioner, så de spelar en särskild roll i människokroppen. Det finns flera väsentliga elektrolyter för människor. Om det finns brist på dem kommer det att bli allvarliga problem. Tillsammans med förlust av vätska, förlorar en person också fördelaktiga salter, så det är viktigt att behålla sin mängd i gott skick, fylla upp bristen genom lämplig näring eller speciella mediciner.

Vad är det

Elektrolyter i kroppen

Inte alla förstår vad det är. Med humana elektrolyter menas salter som kan leda elektriska impulser. Dessa substanser utför flera viktiga funktioner, bland annat överföringen av nervimpulser. Dessutom utför de följande funktioner:

• behåll vattensaltbalansen
• reglera viktiga kroppssystem

Varje elektrolyt utför sin funktion. Det finns följande typer:

Det finns standarder för innehållet av elektrolyter i blodet. Om det finns brist eller överskott av ämnen finns det problem med kroppen. Salter påverkar varandra, vilket ger en balans.

Varför är de så viktiga?

Förutom att de påverkar överföringen av nervimpulser har varje elektrolyt en individuell funktion. Till exempel hjälper magnesium i hjärtmuskulärens och hjärnans arbete. Natrium hjälper kroppens muskler att reagera på nervimpulser och göra sitt arbete. En normal mängd klor i kroppen hjälper matsmältningssystemet att fungera ordentligt. Kalcium påverkar styrkan på ben och tänder.

Baserat på detta blir det klart att elektrolyter utför många funktioner, så det är viktigt att bibehålla sitt optimala innehåll i kroppen. En brist eller överskott av ett av ämnena leder till allvarliga patologier som i framtiden leder till hälsoproblem.

Elektrolyter är kraftigt förlorade med vätskan. Om en person går in för sport, bör han komma ihåg att det kommer att bli nödvändigt att fylla inte bara vatten utan också salt. Det finns särskilda drycker som återställer vatten och elektrolytbalans i människokroppen. De används för att undvika farliga patologier på grund av förlusten av en stor mängd salter och vätskor.

Symptom på patologi

Om det finns brist eller överskott av elektrolyter, kommer det nödvändigtvis att påverka människors hälsa. Det kommer att finnas olika symptom som måste uppmärksammas på. Brist uppstår på grund av den stora förlusten av vätskor, sjukdom och dålig kost. En överflöd av ämnen uppstår på grund av användningen av produkter som innehåller salt i stora mängder, liksom med nederlaget för vissa organssjukdomar.

Om elektrolytbrist uppstår inträffar följande symtom:

• svaghet
• yrsel
• arytmi
• tremor
• dåsighet
• njurskada

Om dessa symptom uppstår, kontakta en läkare. Noggrant bestämma orsaken till deras utseende kommer att hjälpa blodprov för elektrolyter. Med hjälp av detta bestäms mängden salter som påverkar vattnet och elektrolytbalansen i kroppen vid tiden för bloddonation.

Ett högt index av olika salter uppstår vid allvarliga patologier. En ökad mängd av ett eller annat element är ett tecken på en farlig sjukdom. Till exempel med njurskador ökar nivån av kalium signifikant. Det är nödvändigt att genomgå regelbundna undersökningar, inklusive donering av blod till elektrolyter, i tid för att svara på patologi.

Brist eller överskott av elektrolyter kräver specialistbehandling. Med små avvikelser måste anpassa livsstilen. Endast en läkare kommer att kunna ordinera den korrekta behandlingen, så om du känner dig sjuk måste du genomgå en diagnos. Endast under en detaljerad undersökning kommer man att kunna exakt berätta om kroppens nuvarande tillstånd.

Naturlig förlust

Varje dag förlorar en person en procentandel av elektrolyter tillsammans med svett. Förlustprocessen är normen. Om en person går in för sport, förlorar han mycket mer än de nödvändiga ämnena. Det är tillrådligt att ge kroppen tillräckligt med magnesium- och kaliumsalter för att förhindra uttorkning.

Det är förlusten av elektrolyter - ett farligt patologiskt tillstånd och den främsta orsaken till symptomen på uttorkning. För tung fysisk ansträngning använder de speciellt vatten som är berikat med huvudelektrolyterna: kalium, magnesium och klor.

Det är också önskvärt att öka intaget av mat som är rik på ett eller annat element. Det bör förstås att det är nödvändigt att agera på detta sätt endast när man spelar sport eller liknande aktiviteter. Det är inte nödvändigt att bara öka konsumtionen av mat som innehåller magnesium, klor eller kalium.

Vad händer när du förlorar?

Med förlusten av elektrolyter på ett naturligt sätt finns det en generell svaghet och en minskning av effektiviteten. Att få kroppen att slutföra utmattning är mycket svår, så det finns ingen farlig patologi. För att helt återhämta sig är det tillräckligt att konsumera en speciell dryck eller mat som innehåller näringsämnen och elektrolyter.

Stör inte alltid vattnet och elektrolytbalansen. Under bristen på elektrolyter lider många organ. Det finns en möjlighet att ha på grund av bristen på nödvändiga ämnen. Endast en professionell idrottsman under överinseende av en idrottsman utför stora volymer av ansträngande träning utan konsekvenser. Om, när man spelar sport, huvudmålet för en person är att upprätthålla hälsan bör han följa principen om att inte träna i vägran.

En vanlig person bör också sträva efter att upprätthålla en idealisk vattenelektrolytbalans. I detta tillstånd arbetar varje organ effektivt och utan slitage. När varje element ligger inom det normala området anses det att personen är i god hälsa. Inte alla människor har rätt förhållande av salter i kroppen. För att nå normen måste du justera maten och lägga till mer åtgärd till livet.

Bli av med underskottet

Det finns två alternativ för att få salter: naturligt och med hjälp av läkemedel. För att göra detta på ett naturligt sätt måste du avsevärt öka användningen av produkter som innehåller det önskade saltet. Föredragna är produkter som innehåller:

Ibland lider en person bara av en elektrolytbrist, så före en diet är det nödvändigt att skicka en analys för elektrolyter i blodet. Således blir det klart hur man ska gå vidare.

Om det finns en allvarlig brist på ett ämne, ordineras speciella läkemedel. Apotek har läkemedel med alla nödvändiga element i en lämplig form. De används med en stark brist eller ovillighet att hålla en special diet. Eliminering av bristen på ett naturligt sätt är att föredra, eftersom det hjälper en person att disciplinera och upprätthålla den korrekta kosten regelbundet.

Produktlista

I alla fall finns elektrolyter närvarande i hela maten, men det finns en lista över produkter där deras antal rullar över. De kommer att behöva konsumeras för att eliminera bristen på kalium, magnesium, natrium, kalcium eller klor. Det är viktigt att laga dem ordentligt eller äta dem råa (om möjligt) för att få maximala näringsämnen:

1. Bönor växter. Viktiga ämnen finns i många baljväxter. Människor avger vita bönor som den mest elektrolytrika produkten bland baljväxter. De innehåller en stor mängd kalium.
2. Enkelbitar. Rödbetor har natrium, vilket bidrar till arbetet med mänskliga organ.
3. Näringsrika nötter. Solrosfrön och sesam har magnesium, vilket bidrar till hjärtat. Dess brist orsakar allvarliga problem med hjärt-kärlsystemet.

Det är lämpligt att välja en individuell diet. För vissa människor är det bättre att välja andra produkter. För att förstå vad som är exakt att uppmärksamma, behöver du besöka en läkare och undersökas. Läkaren kommer att göra en diet baserad på organismens individuella egenskaper. Om det behövs kommer han att ordinera speciella läkemedel som kommer att bli av med ett starkt underskott.

läkemedel

Allvarlig brist kräver specialistbehandling. Brist på elektrolyter manifesteras av olika symtom. Det är extremt sällsynt att det finns brist på alla delar, så efter att ha gått igenom diagnosen är en person ordinerad med en specifik medicinering.

På apotek, ett tillräckligt antal olika tillsatser, så valet kommer inte att ha problem. Oavsett utnämning är mottagandet av ett element inte nödvändigt. Förutom salterna själva kan läkemedel ordineras som främjar bättre ackumulering och användning. Sådana läkemedel normaliserar elektrolytbalansen. Det vanligaste tillsatsen är enkel magnesium. Anger också ganska ofta Asparkam, som innehåller magnesium och kalium.

Läkemedlen för behandling finns tillgängliga utan recept, men det rekommenderas inte att förskriva dem själv. Ofta används de av människor som inte har några problem med deras vatten- och elektrolytbalans. Mottagning ovanför normen leder till förekomsten av biverkningar, och orsakar också utvecklingen av olika komplikationer på grund av ett överskott av salter i människokroppen.

Dold ström

Det är inte alltid att en person känner att det finns brist eller överflöd av ett eller annat användbart salt i kroppen. Det är lämpligt att genomgå undersökningar för att förstå tillståndet för vattenelektrolytbalansen. Övervakning av denna indikator är lika viktig som ett blodprov eller en ultraljudsskanning av ett organ.

Brist eller överskott uppstår på grund av felaktig livsstil eller utveckling av sjukdomen. Alla kroppssystem är nära besläktade med varandra. Om en del misslyckas återspeglas den i den andra. Detta innebär att bristen eller överskottet av ett element ibland är ett symptom på en farlig sjukdom. Terapeuten föreskriver en detaljerad undersökning om en allvarlig inkonsekvens upptäcks.

Vid sjukdomar, kronisk trötthet och apati är det lämpligt att börja söka orsaken till dessa symptom så snart som möjligt. Om detta är ett brott mot vatten och elektrolytbalans utan tillhörande sjukdomar, kommer personen återgå till normal snabbt. Ibland gör det utan att ta apotek.

förebyggande

Det finns förebyggande åtgärder som hjälper till att upprätthålla balans mellan vatten och elektrolyt inom normala gränser. Förebyggande åtgärder är indelade i:

• lätt träning
• rätt näring
• undersökningar i medicinska centra

Det är viktigt att ta reda på det aktuella läget för vattenbalans för att förstå hur man ska agera. Graden av förebyggande varierar kraftigt. Under förebyggande åtgärder upprätthåller en person helt enkelt en diet och en korrekt livsstil, eller genomgår lätt behandling med mediciner.

Effektiviteten av alla förfaranden beror på hur seriöst en person kommer att reagera på dem. För maximala resultat är det nödvändigt att upprätthålla en hälsosam livsstil på ett löpande sätt, vilket är särskilt viktigt för personer som regelbundet lider av elektrolytbalans. Hjärtproblem är i vissa fall nära relaterade till bristen på magnesium och andra salter. Om en person upprätthåller sitt nummer regelbundet kommer även en kronisk sjukdom att återgå.

Förebyggande innefattar screening. Utan dem är det inte möjligt att förstå hur effektiva alla handlingar är. Med hjälp av tester får en person det exakta antalet. Med försämringen av testen finns det en möjlighet att börja agera i ett tidigt skede. Det är viktigt att ge kroppslig träning. Således förbättrar människans allmänna tillstånd såväl som arbetet i alla kroppssystem.

Elektrolytbalansen är en viktig del av hela organismen. Det måste stödjas normalt. Avvikelser från normen innebär att en person leder en fel livsstil, eller det finns sjukdomar som kräver omedelbar behandling.

Det är väldigt enkelt att lära indikatorerna på salter i kroppen, det räcker bara för att klara ett speciellt blodprov. Indikatorn kan säga mycket om människors hälsa. Undersökningar utförs som en del av klinisk undersökning eller vid kontakt med en privat klinik. Analys av elektrolyter är mycket enkel och har ett lågt pris, så alla kan klara det.

Vid övning av tunga sportar bör man uppmärksamma elektrolyter. Använd inte ansträngande fysisk aktivitet om det inte finns något mål att bli en professionell idrottare. Försum inte med hjälp av en idrottsman.

Märkte ett misstag Markera den och tryck Ctrl + Enter för att berätta för oss.

Balans av elektrolyter i människokroppen och dess överträdelse

Elektrolytbalansen är grunden för alla kemiska och biokemiska processer. Korrekt elektrolytbalans hos en person gör det möjligt för alla system och organ att fungera perfekt och bildar en optimal syrabasbalans. Eventuella förluster av vätska kan störa kroppens elektrolytbalans: diarré, upprepad kräkningar, blödning, överdriven svettning, extrem fysisk ansträngning, förhöjd omgivande temperatur etc. För att återställa blodets elektrolytbalans är det nödvändigt att balansera innehållet i vissa spårämnen med alkaliska och sura reaktioner och öka dricksdieten. För att uppnå en ideal balans mellan elektrolyter i kroppen kan det bara optimera kosten, minska mängden salt som förbrukas och öka intaget av rent vatten. I vissa fall är det nödvändigt att dessutom ta kalium, eftersom det är ett resultat av en överträdelse av dess innehåll, börjar alla möjliga problem i hjärtats arbete.

De viktigaste elektrolyterna i människokroppen: rollen och utbytet

De viktigaste elektrolyterna i kroppen är spårämnen som natrium, kalium och klor. Kalium är den mest värdefulla elektrolyten i människokroppen, eftersom det är avgörande för alla levande celler. Elektrolytema innefattar salter av kalium, natrium och klor och även bikarbonater. De ansvarar för syra-basbalans. För höga och för låga nivåer av elektrolyter är livshotande. Natrium och klor, såväl som kalium, behövs dagligen.

Förändringar i den normala nivån av kalium orsakas ofta av en befintlig sjukdom eller medicinering, och inte av undernäring. Kalium är nödvändigt för cellmembranens normala funktion, men endast med natrium. Kaliumföreningar är inuti cellen, och natriumföreningar förblir utsida, på andra sidan membranet. Först då kan cellen fungera normalt.

Utvärdera rollen av elektrolyter i människokroppen kan vara minst här på detta faktum: kalium "kämpar" med natrium för vattnet i cellen. När natrium går in i cellen, tar det med sig vatten. Och en del av kaliumet avlägsnas från cellen och utsöndras i urinen. När kalium är starkare än natrium, går det igenom membranet och släpper ut några av natrium och vatten. Om utbytet av elektrolyter i kroppen inte störs, fungerar kaliumnatriumpumpen ordentligt och leder inte till svullnad eller uttorkning.

Cellmembranen skyddar en frisk cell. När allergener, giftiga ämnen eller farliga bakterier närmar sig det, släpper de inte igenom dem. En överföring av näringsämnen bidrar aktivt. Men cellen klarar inte alltid att upprätthålla ett optimalt tillstånd.

En annan roll av elektrolyter i människokroppen är att behålla koncentrationen av magnesium som är nödvändigt för att hjärtat ska fungera. Deras innehåll är relaterat till varandra: om magnesiumnivån minskar, faller nivån av kalium.

En person som inte är professionellt kopplad till medicin verkar inte vara mycket viktig, och det är inte särskilt tydligt att upprätthålla en viss syra-basbalans. Naturligtvis är det tydligare när de säger att ett vitamin förstärker ben, en annan - förbättrar syn. Någon läser och tänker: Jag ska dricka vitaminerna, men jag väntar inte på att mina tankar ska upptas av någon form av membran. Men du behöver inte tänka på det, läkare kommer att tänka på det.

Störning av elektrolytblodbalansen i människokroppen

Bibehålla en balans mellan elektrolyter i människokroppen - den viktigaste uppgiften för dem som försöker förebygga hjärt-och onkologiska sjukdomar, som upptar de första platserna i dödsorsakerna. Enligt de senaste experimentella uppgifterna är elektrolytbalansen i kroppen grunden till många sjukdomar.

Binjurarna producerar hormonet aldosteron, som behåller natrium i kroppen. Under stress ökar hormonproduktionen, natrium och vatten utsöndras dåligt, dras i kroppen. Därför stiger blodtrycket under stress, vilket resulterar i en hållbar elektrolytbalans i blodet som är resistent mot farmakologiska effekter.

Medan natrium i kroppen mycket, och det finns risk för förlust av kalium. I dessa fall för att inte förvärra obalansen av elektrolyter i kroppen, inte behöver äta mat rik på natrium: ketchup, konserver, saltade nötter, livsmedel och läsk, kex, chips.

Stress är den kommande operationen. Kalium i musklerna blir små, så postoperativ tarmpares är möjlig, då tarmmusklerna inte kan prestera peristaltiska. Patienten har flatulens - en samling av gaser i tarmarna. Förbereder patienten för operation, och läkare tänker på det.

Natrium, som regel, går in i kroppen tillräckligt (salt), men kaliumnivån måste tillhandahållas. Upprepad kräkningar, diarré, svettning leder till förlust av kalium. Värme och solstråle händer bara av överdriven svettning och saltförlust. Saldot är bruten. Samma tillstånd uppstår när man i värmen spelar sport med stor fysisk ansträngning. En person börjar dricka vatten, och detta förvärrar bara situationen, salt bör läggas till vattnet.

Kaliumnivån minskar med skador. Men den främsta orsaken till hypokalemi är att ta diuretika. Ett problem elimineras i kroppen, en annan visas.

Försöker återställa natrium-kaliumbalansen vid högt blodtryck, de fokuserar på natrium, även om kalium är viktigare. Det är skadligt att överdriva mat, men salt bör begränsas endast vid ödem och kardiovaskulära sjukdomar. Och för högt blodtryck måste du tänka på att ta kalium.

Obalansen mellan elektrolyter i människokroppen och den samtidiga kaliumbristen är förknippad med en energitab, normal muskelkontraktion. Utan kalium kan glukos inte omvandlas till energi eller glykogen som krävs för energiförbrukning. Människor kan inte klättra trappor utan andfåddhet, deras kroniska trötthet är ett tecken på kaliumbrist. Det är bäst att ge kroppen kalium, inte genom att ta drogen, utan genom att mata.

Det visar sig att du en dag måste tänka på dig själv: en sak blir bara trött, en annan, när musklerna i armar, ben, tarmar vägrar att fungera. Kanske måste du åtminstone äta rätt? Du måste!

Och vad ska du tänka dig själv: hur man inte faller i den onda cirkeln av behandlingen. Längden att minska vikten leder till att diuretikerna får tillträde, eftersom kalium förloras, cellerna börjar hålla vatten, vikten faller inte. En ökning av diuretiskt intag kommer att leda till en minskning av blodsockret. Det kommer att vara svaghet, svaghet, nervositet, sömnstörning. Och då sker övergången till medicinska läkemedel en helt annan riktning.

Obs. Letar efter oraffinerade livsmedel. Kaliumrik persilja, frön, mandel, hälleflundra, torsk, kalkon, kycklingbröst, svamp, meloner, avokado. Kalium i bananer är inte lika mycket som de säger. Mer av det i apelsinjuice. Men båda produkterna innehåller mycket socker. Istället för salt är det bättre att använda kaliumklorid. Kaliumbrist måste detekteras under en medicinsk undersökning, och dess orsak måste hittas.

Varför behöver vår kropp elektrolyter och var du ska få dem

Förbrukning av en tillräcklig mängd elektrolyter (ämnen som utför elektrisk ström) är nödvändig för omstart och normal kroppsfunktion. För att vi ska kunna elektrolyter, vad de är och hur de ska få dem, kommer jag att berätta i den här artikeln.

Vad är elektrolyter?

Bland de viktigaste för oss är elektrolyter natrium, kalium, kalcium, magnesium, klor. Dessa är näringsämnen som spelar en nyckelroll i processen att skicka elektriska impulser som påverkar hjärtan, musklerna och nerverna. De är också viktiga för vätskebalans och hydratisering av celler, vävnader och muskler.

Brist på elektrolyter kan prova muskelkramper, muskelsmärta och muskelkramper som uppträder efter träning. För vissa orsakar det huvudvärk.

Var är elektrolyterna?

Oftast finns elektrolyter i livsmedel, men de finns också i drycker som kokosnötvatten och juice framställda av frukt och grönsaker rik på elektrolyter. Behovet av elektrolyter återfylls inte med dricksvatten, eftersom vatten innehåller väldigt få av dessa viktiga element.

Elektrolyter är närvarande i alla växtprodukter, men frukter och grönsaker är särskilt rika på dem, främst röda, orange och gula: de innehåller mycket kalium och magnesium.

Nötter, frön och bönor är en bra källa till magnesium och kalcium, men fattiga i kalium och natrium. Gröna bladgrönsaker är en utmärkt källa till kalcium och kalium.

Kaliumkällor:

- baljväxter: vita bönor;

- gröna bladgrönsaker: spenat, chard, kål;

- Solanaceae: pumpa, zucchini;

- röda, gula och orange frukter och grönsaker: bananer, betor, apelsiner, paprikor;

Natriumkällor:

Källor av magnesium / kalcium:

- Nötter och frön (främst magnesium), särskilt mandlar, cashewnötter, solrosfrön och sesam;

- gröna bladgrönsaker (kalcium)

Varför behöver vi elektrolyter under träning?

När du svettas, förlorar du främst kalium och natrium. För att kompensera för dessa förluster kan du göra juice från röd, gul och orange frukt / grönsaker genom att lägga till gröna bladgrönsaker.

Kokosvatten är mycket rikare i elektrolyter (särskilt natrium och kalium) än de flesta juice, medan det innehåller få kalorier. Så det här är ett utmärkt sätt att fylla på elektrolytförlusten som förloras genom svettning.

Om du håller fast vid regimen med hög intensitet är det viktigt att du förbereder din kropp före träning och fyller den med elektrolyter.

Lev upp! - Socker detox program

Vill du övervinna beroende av socker och återfå din skönhet och hälsa?
gå igenom programmet SUGAR DETOX

48. Elektrolyter hos människor. Elektrolytisk komposition av blod.

Kolloidala lösningar av celler och biologiska vätskor är i kontakt med elektrolyter. Därför, när man inför någon elektrolyt i kroppen, är det nödvändigt att beakta inte bara dess koncentration, men också laddningen av joner. Således kan en fysiologisk lösning av natriumklorid inte ersättas med en isotonisk lösning av magnesiumklorid, eftersom detta salt har en dubbel laddad magnesiumjon, som har en hög koaguleringseffekt. Fenomenet av koagulering av erytrocyter på grund av en minskning av deras zeta-potential behandlas ständigt av läkare i kliniska laboratorier (metoden för bestämning av ESR-sedimenteringshastigheten för erytrocyter). Detta fenomen förklaras av det faktum att sjukdomen ökar halten av vissa typer av proteiner, en plats på ytan av erytrocyter i blod elektrolytjoner ockupera proteiner, vars laddning är lägre än mängden av joner substituerade. Laddningen av erytrocyter minskar, de förenar sig snabbt och löser sig. Kroppen har en koncentrationshemostas, vars fysiologiska mekanism är till stor del associerad med njurarnas funktion. Elektrolyter utför en viktig roll i kroppen: ansvarar för osmolaritet jonisk styrka och storlek av biologiska medier för att bilda en bioelektrisk potentiell katalyserar metabolismen, stabilisera vissa vävnader (ben), tjänar som energidepå (fosfater), är involverade i blodkoagulationssystemet. Att träna nyttigt att komma ihåg att de fysiologiska lösningar är 1/6 mol / l av saltlösning, vars molekyler är helt dissocierade i jonen 2, och 1,3 mol / l lösningar av lösningar av icke-elektrolyter (t ex 1,3 mol / L av glukoslösning). De fysikalisk-kemiska parametrarna för homeostas av sådana lösningar, och följaktligen parametrarna för plasmahemostas - människans viktigaste biomedicin är: n _plasma = 7,6 - 8,1 atm. n _onkotiskt - 0,03 - 0,04 atm, d T _{Ställföreträdare. plasma} = 0,56 0 С, I _vnutriklet = 0,35, I_plasma= 0,15

49. Begreppet vatten - saltmetabolism. Antagonism och synegism av joner.

Storleken på jonstyrkan hos biologiska medier är avgörande för genomförandet av en mängd olika biokemiska och fysiologiska processer. Deras optimala parametrar uppnås endast med ett konstant och väldefinierat jonstyrka. Detta illustreras åtminstone av ett sådant viktigt faktum för levande system att dissociationen av koldioxid i hög grad beror på förändringar i koncentrationen av natriumklorid i sin vattenhaltiga lösning (och därför skiljer sig dess beteende i plasma från dess egenskaper i rent vatten). Av detta är det lätt att dra slutsatsen att konstantiteten hos koncentrationen av elektrolyter i vattenlevande biologiska medier (vattenelektrolytbalans) och storleken på jonstyrkan hos biologiska medier bestämda av denna konstantitet är ett av kraven för homeostas. Jonkoncentrationen är en regulator för fördelningen av vatten mellan det intracellulära innehållet, det intercellulära utrymmet och urinen. Till exempel, om en sjukdom eller som ett resultat av användningen av diuretiska preparat uppstår överdriven urinutsöndring, förlorar kroppen salt tillsammans med fukt (fylld med dricks). En droppe i koncentrationen av joner i blodplasma leder i slutänden till en nedgång i osmotiskt tryck. Tvärtom minskar volymen av det intracellulära utrymmet på grund av förlust av fukt under törst på grund av uttorkning. Detta ökar koncentrationen av elektrolyter i vävnaderna och som ett resultat ökar det osmotiska trycket. Överträdelser av vatten och elektrolytbalans är förknippade med ett komplex av orsaker som leder till överskott eller brist på vatten och (eller) elektrolyter. Det är nödvändigt att skilja mellan obalanser (skillnaden mellan upptag och eliminering) och distributionsförstöring mellan det extracellulära och intracellulära utrymmet. Beroende på vätskeinnehållet i kroppen och det osmotiska trycket i plasma finns det sex olika tillstånd i samband med en ökning av mängden extracellulär vätska (överhydrering) och minskning (dehydrering). Kroppen är lättare att tolerera hyperhydrering än dehydrering. Ökningen i extracellulärt utrymme är dubbelt så förenligt med livet, och vid uttorkning är en snabb förlust av 20% av vätskan dödlig. Nära värden av atom- och jonradier, joniseringsenthalpier, koordinationsnummer, tendensen att bilda bindningar med samma element i molekylerna av bioligander orsakar effekterna av att ersätta element i biologiska system. En sådan substitution av joner kan ske både med amplifiering (synergism) och med undertryckande av aktivitet (antagonism) hos det förskjutna elementet.

För att fortsätta nedladdningen måste du samla bilden:

Elektrolyter: Vad är det och varför behöver kroppen dem?

repost

Elektrolyter kallas joniska lösningar (salter), som naturligt existerar i form av mineraler. Elektrolyter har en viktig funktion av hydrering av kroppen för att upprätthålla funktionen av muskler och nerver. Eftersom människokroppen huvudsakligen består av vatten, är det viktigt att erhålla dessa mineraler i tillräcklig mängd. När kroppen är välhydrerad är det bättre att bli av med inre toxiner, såsom urea och ammoniak.

Viktiga elektrolyter som finns i människokroppen är natrium, kalium, bikarbonat, klorid, kalcium och fosfater.

Varför är elektrolyter så nödvändiga?

När njurarna fungerar normalt reglerar de koncentrationen av ovanstående mineraler i kroppsvätskan. Under andra förhållanden, till exempel, med förbättrad träning, förloras de flesta av vätske- (och mineralelektrolyterna). Detsamma kan uppstå med urinering, kräkningar, diarré eller genom öppna sår.

När vi svettar kommer natrium, kalium och klorid ut ur oss. Det är därför idrottare betalar så mycket uppmärksamhet åt flödet av elektrolyter efter träning. Kalium är ett viktigt mineral eftersom 90% kalium ligger i cellväggarna. Det är viktigt att fylla elektrolyter dagligen från vätskor och livsmedel.

Förlora vätska, du behöver inte bara att dricka vatten, men också för att få elektrolyter. Så kroppen är snabbare hydratiserad. Att ta elektrolyter som natrium minskar vätsketap genom urinering, närande musklerna, nerverna och andra vävnader.

Hur får man elektrolyter naturligt?

Det har blivit modernt att återställa balansen av elektrolyter med hjälp av sportdrycker, men det bästa sättet får dem fortfarande med mat. Söta sportdrycker leder endast till en snabb återfyllning av mineraler, men de tömmer kroppen på lång sikt.

Produkter som ger kroppen elektrolyter:

Äpplen, majs, betor, morötter - de är alla mättade med elektrolyter. Du bör också inkludera i kostkalkar, citroner, apelsiner, sötpotatis, kronärtskockor, alla slags kucchini och tomater. Om möjligt är det bättre att välja lokala ekologiska grönsaker.

Ät mer nötter - mandel, cashewnötter, valnötter, jordnötter, hasselnötter, pistaschmandlar innehåller många elektrolyter. Lägg i morgonen gröt av havregrynfrön av solros, pumpa, sesam.

Bönor, linser och mos är en utmärkt källa till elektrolyter. Men det bör komma ihåg att baljväxter generöst smaksatt med kryddor för att undvika bildning av gaser.

Mörkgröna bladgrönsaker

De flesta gröna fungerar bra med uppgiften att fylla kroppen med mineraler. Detta kan vara spenat, senapsgreen, chard. Alla dessa bladgrönsaker innehåller natrium, kalcium, magnesium och även "prebiotika", som är ansvariga för den normala tarmfloran och matsmältningen.

Bananer innehåller många olika mineraler. De är särskilt rik på kalium, mycket mer än någon annan produkt.

Tips: Lägg till en nypa Himalayansalt och en tesked ekologisk äppelcidervinäger till ditt dricksvatten för att få ett hälsosamt alternativ till en sportdryck.

Hur man känner igen symtomen på elektrolytbalansen

Elektrolyter är joner i människokroppen som innehåller elektriska laddningar. De fyra mest kända elektrolyterna i människokroppen är natrium, kalium, kalcium och magnesium. De spelar en nyckelroll för att säkerställa kroppens normala funktion. Om du tror att du kan drabbas av elektrolyt obalanser, läs den här artikeln för att lära känna symtomen på denna sjukdom och hur man behandlar den.

Steg Redigera

Metod 1 av 2:
Bedöm elektrolytnivåer Redigera

De vanligaste elektrolyterna är natrium, kalium, kalcium och magnesium. När balansen i dessa elektrolyter i din kropp störs kallas det elektrolytbalansen.

Blodelektrolyter: funktioner, element, test och hastighet, elektrolytskador

Blodelektrolyter är speciella ämnen som är positivt eller negativt laddade partiklar som bildas i kroppen under sönderdelning av salter, syror eller alkalier. Positivt laddade partiklar kallas katjoner och negativt laddade anjoner. De viktigaste elektrolyterna innefattar kalium, magnesium, natrium, kalcium, fosfor, klor, järn.

Elektrolyter finns i blodplasman. De flesta fysiologiska processer är inte utan dem: upprätthålla homeostas, allmänna metaboliska reaktioner, benbildning, sammandragning och avslappning av muskelfibrer, neuromuskulär överföring, transduktion av vätska från kärl till vävnader, upprätthållande av osmolaritet i plasma på en viss nivå, aktivering av de flesta enzymer.

Antalet och lokaliseringen av anjoner och katjoner bestämmer cellmembranens permeabilitet. Med hjälp av elektrolyter avlägsnas avfallssubstanser från cellen till utsidan, och näringsämnen tränger in i. Transportörproteiner bär dem. Natriumkaliumpumpen ger en jämn fördelning av spårämnen i plasma och celler. På grund av den konstanta sammansättningen av katjoner och anjoner i kroppen är det fullständiga elektrolytsystemet elektriskt neutralt.

Innehållet av elektrolyter i blodet störs ofta hos personer som matar irrationellt eller lider av olika sjukdomar. Dysfunktion av natrium-kaliumpumpen leder till överflödigt flöde av vätska i cellerna och deras död, skador på inre organ och system, utvecklingen av olika sjukdomar.

Orsaker till vattenelektrolytubalans i kroppen är uppdelade i fysiologiska och patologiska. Fysiologiska faktorer som leder till en syrabasbaserad obalans: otillräckligt vätskeintag eller överdriven konsumtion av saltmat.

Patologiska orsaker till obalans inkluderar:

• Dehydrering på grund av diarré eller långvarig användning av diuretika,
• Persistent minskning av relativ densitet av urin,
• Diabetes mellitus
• Post-traumatiskt syndrom och postoperativt tillstånd,
• Förgiftar kroppen med aspirin.

Blodtest för elektrolyter

Patologier där det är nödvändigt att donera blod till elektrolyter:

Ett blodprov för elektrolyter utförs för att styra dynamiken under behandling av njurar, lever, hjärtan och blodkärlens sjukdomar. Om en patient har illamående, kräkningar, ödem, arytmi, högt blodtryck och medvetslösning är det också nödvändigt att bestämma antalet anjoner och katjoner i blodet.

Barn och äldre är särskilt känsliga för elektrolytbalansen i blodet, vilket orsakas av otillräckliga kompensationsmekanismer. De tolereras dåligt och anpassar sig knappast till förändringsförhållandena för kroppens inre miljö.

Blod doneras från den cubitala venen på morgonen på en tom mage. Experter rekommenderar dagen före studien att inte ta alkohol och röka inte, ge upp starkt te och kaffe. Fysisk stress före studien är också oönskad.

Metoder för genomförande av biokemisk analys av blod för elektrolyter:

I samband med kemiska transformationer som uppträder i blodserumet bildas en olöslig fällning. Den vägs, bestämmer formeln och kompositionen och beräknas sedan till ren substans.

Endast läkare är engagerade i avkodning av de erhållna laboratorieresultaten. Om de normala nivåerna av kalcium, kalium och natrium i blodet störs uppstår vattenelektrolytbalansen, vilket uppenbaras vid svullnad i mjukvävnaden, symptom på uttorkning, parestesi och konvulsivt syndrom.

kalium

Kalium är en elektrolyt som upprätthåller vattenbalansen på optimal nivå. Detta unika element har en stimulerande effekt på myokardfunktionen och en skyddande effekt på blodkärlen.

Huvudfunktionerna av kalium i kroppen:

1. Antihypoxisk verkan
2. Avlägsnande av toxiner,
3. Ökad hjärtfrekvens
4. Normalisering av hjärtfrekvensen,
5. Bibehålla optimal prestanda hos immunceller,
6. Effekt på utvecklingen av allergier i kroppen.

Detta spårämne utsöndras av njurarna med urin, tarmar med avföring, svettkörtlar med svett.

Ett blodprov för bestämning av kaliumjoner är indicerat för inflammation i njurarna, anuri och arteriell hypertension. Normalt är koncentrationen av kaliumelektrolyter hos spädbarn under ett år 4,1-5,3 mmol / l; bland pojkar och flickor - 3,4 - 4,7 mmol / l; hos vuxna, 3,5 till 5,5 mmol / l.

Hyperkalemi (en ökning av kaliumnivån i blodet) utvecklas när:

• Observation av svältdieter,
• Konvulsivt syndrom,
• Rödcellshemolys,
• uttorkning,
• Försurning av kroppens inre miljö,
• Bihåla dysfunktion,
• Överskott i kosten av livsmedel som innehåller kalium,
• Långtidsbehandling med cytostatika och NSAID.

Med långvariga ökar i kaliumnivån i blodet kan patienter utveckla magsår eller plötslig hjärtstillestånd. För behandling av hyperkalemi bör rådfråga en läkare.

Orsaker till hypokalemi (minskning av kalium i plasma) är:

1. Överdriven fysisk aktivitet
2. Psyko-emotionell stress
3. alkoholism,
4. Överdriven konsumtion av kaffe och godis
5. Tar diuretika
6. dieter
7. Massiv svullnad,
8. matsmältningsbesvär
9. hypoglykemi,
10. Cystisk fibros
11. Hyperhidros.

En brist på kalium i blodet kan uppenbaras av trötthet, svaghet, kramper i benen, hyporeflexi, andfåddhet, cardialgi.

Det är möjligt att korrigera hypokalemi orsakad av bristen på ett element i kroppen genom diet. Först i listan med livsmedel som är rik på kalium är sötpotatis. Det är bakat, stekt, kokt, grillat. Färska tomater och tomatpasta, betor, vita bönor, linser, ärter, naturlig yoghurt, ätbara musslor, torkade frukter, morotsjuice, melass, hälleflundra och tonfisk, pumpa, bananer, mjölk är de bästa kaliumkällorna.

natrium

Natrium är den viktigaste extracellulära katjonen, ett element som hjälper kroppen att aktivt växa och utvecklas. Det ger transporter av näringsämnen till kroppens celler, är involverad i genereringen av nervimpulser, har en antispasmodisk effekt, aktiverar matsmältningsenzymer och reglerar metaboliska processer.

Natriumnorm i blodet för vuxna är 135-150 mmol / l. (För barn - 130 - 145 mmol / l).

Natrium lämnar kroppen genom svettning. Människor behöver ständigt det, särskilt de som upplever en allvarlig fysisk ansträngning. Det är nödvändigt att fylla på naturgasförsörjningen ständigt. Det dagliga intaget av natrium är cirka 550 mg. Växt- och djurkällor av natrium: salt, korn, sojasås, grönsaker, bönor, slaktbiprodukter, skaldjur, mjölk, ägg, pickles, surkål.

När mängden natriumkatjoner i blodet förändras, stör njurarna, nervsystemet och blodcirkulationen.

Blodtestet för natriumelektrolyter utförs med gastrointestinalt dysfunktion, sjukdomar i excretionssystemet, endokrinopatologi.

Hypernatremi (en ökning av nivån hos ett element i blodet) utvecklas när:

• Överskott av salt i kosten,
• Långvarig hormonbehandling
• Hypofys hyperplasi,
• Binjurar,
• Comatos tillstånd
• Endokrinopati.

Orsaker till hyponatremi är:

1. Avvisar salt mat,
2. Dehydrering som uppstår vid upprepad kräkning eller förlängd diarré,
3. hypertermi,
4. Shock doser av diuretika,
5. hyperglykemi,
6. hyperhidros,
7. Långvarig andfåddhet,
8. hypotyreos
9. Nefrotiskt syndrom
10. Hjärt- och njursjukdom
11. polyuri,
12. Levercirros.

Hyponatremi manifesteras av illamående, kräkningar, aptitlöshet, hjärtklappning, hypotension, psykiska störningar.

Klor är blodets elektrolyt, huvudanjonen normaliserar vattensaltutbytet "i ett par" med positivt laddade katjoner av natrium och andra element (inklusive kalium). Det hjälper till att utjämna blodtrycket, minska vävnadsvullnad, påskynda matsmältningsprocessen, förbättra funktionen av hepatocyter.

Hastigheten för klor i blodet för vuxna varierar från 97 till 108 mmol / l. För barn av olika åldrar är intervallet av normala värden något bredare (Från 95 mmol / l för de flesta åldersgrupper och upp till 110-116 mmol / l. Flertalet klor kan finnas i blodet hos nyfödda).

Ökad klornivå (hyperkloremi) utvecklas med:

• uttorkning,
• alkalos,
• Njurpatologi,
• Överdriven funktion av binjurernas körtelceller,
• Vasopressinbrist i kroppen.

Orsakerna till hypokloremi är:

1. kräkningar,
2. hyperhidros,
3. Behandling med stora doser diuretika,
4. TBI
5. Sura koma,
6. Regelbundet intag av laxermedel.

Hos patienter med hypokloremi faller hår och tänder ut.

Klor är rik på salt, oliver, kött, mejeriprodukter och bageriprodukter.

kalcium

Kalcium är en elektrolyt som är ansvarig för det normala funktionen av koagulations- och kardiovaskulära system, reglering av ämnesomsättning, förstärkning av nervsystemet, byggande och säkerställande av styrkan i benvävnad, upprätthållande av en stabil hjärtrytm.

Kalciumhalten i blodet är 2-2,8 mmol / l. Dess innehåll beror inte på ålder och könskarakteristik. Bestämning av kalcium i blodet bör utföras med benförlust, bensmärta, myalgi, sjukdomar i mag-tarmkanalen, hjärtat, blodkärlen, onkopatologin.

Hypercalkemi utvecklas när:

• Hyperfunktioner av parathyroidkörtlarna,
• Kräftande benförstöring
• tyreotoxikos,
• Tuberkulös inflammation i ryggraden,
• Njurpatologi,
• gikt,
• hyperinsulinemi,
• Överdriven intag av vitamin D.

Orsaker till hypokalcemi är:

1. Brott mot benbildning hos barn,
2. Ben förlust,
3. Brist på sköldkörtelhormoner i blodet,
4. Inflammatoriska och degenerativa processer i bukspottkörteln,
5. Magnesiumbrist
6. Gallstörning,
7. Lever och njurdysfunktion
8. Långtidsanvändning av cytostatika och antiepileptika,
9. Kakexi.

Kalciumkällan är följande livsmedel: mjölk, vita bönor, konserverad tonfisk, sardiner, torkade fikon, kål, mandel, apelsiner, sesam, alger. Sorrel, choklad, spenat - produkter med antagonistisk effekt, undertryckande av effekten av kalcium. Detta mikroelement är endast assimilerat om det finns en optimal mängd vitamin D.

magnesium

Magnesium är en vital elektrolyt som fungerar ensam eller med andra katjoner: kalium och kalcium. Det normaliserar sammandragningen av myokardiet och förbättrar hjärnans funktion. Magnesium förhindrar utvecklingen av beräknad cholecystit och urolithiasis. Det tas för att förebygga stress och störningar i hjärtaktiviteten.

fördelning av magnesiumjoner i kroppen

Den allmänt accepterade magnesiumhastigheten i blodet är 0,65-1 mmol / l. Bestämningen av antalet magnesiumkatjoner i blodet utförs hos patienter med neurologiska störningar, njursjukdomar, endokrina patologier och rytmförstörningar.

Hypermagnesemi utvecklas när:

• Inte tillräckligt med sköldkörtelhormoner i blodet,
• Patologi av njurarna och binjurarna,
• uttorkning,
• Långt och okontrollerat intag av magnesiumhaltiga läkemedel.

Orsakerna till hypomagnesemi är:

1. Svält dieter,
2. kolit,
3. maskar,
4. pankreatit
5. tyreotoxikos,
6. rakitis
7. Ärftlig fosforbrist,
8. hyperkalcemi,
9. Alkoholism.

Källan av magnesium är några livsmedel - havregryn, kli bröd, pumpa frön, nötter, fisk, bananer, kakao, sesam, potatis. Magnesiumabsorptionen försämras med missbruk av alkoholhaltiga drycker, frekvent användning av diuretika, hormonella droger.

järn

Järn är en elektrolyt som säkerställer transport och leverans av syre till cellulära element och vävnader. Som ett resultat är blodet mättat med syre, processen för cellulär andning och bildandet av röda blodkroppar i benmärgen normaliseras.

Järn går in i kroppen från utsidan, absorberas i tarmarna och bärs med blodflödet genom hela kroppen. Källor av järn är: kli bröd, räkor, krabba kött, nötkött lever, kakao, äggula, sesamfrön.

Järn i nyfödda och barn upp till ett år varierar i intervallet 7,16 - 17,90 μmol / l, hos barn från ett år till 14 år - 8,95 - 21,48 μmol / l, hos vuxna - 8,95 - 30, 43 | imol / L.

Personer med järnbrist utvecklar järnbristanemi, immunförsvaret och det totala motståndet i kroppen minskar, trötthet ökar och trötthet sker snabbt. Huden blir blek och torr, muskelton minskar, matsmältningen störs, aptit försvinner. På sidan av kardiovaskulära och bronkopulmonala system noteras även karaktäristiska förändringar: ökad hjärtfrekvens, andningssvårigheter, andfåddhet. Hos barn är tillväxt och utvecklingsprocesser störda.

Kvinnor behöver järn mer än män. Detta beror på förlusten av en viss del av föremålet under månatlig blödning. Under graviditeten är detta särskilt sant, eftersom körteln behövs på en gång av två organismer - mamman och fostret. Särskilda preparat - Hemofer, Sorbifer, Maltofer Fall, Heferol (alla läkemedel ordineras av en läkare!) Vil hjälpa till att förebygga framtida järnmor och ammande kvinnor.

Järnelektrolyter i blodet är förhöjda med:

• hemokromatos,
• Hypo- och aplastisk anemi,
• B12-, B6- och folsyrabristanemi,
• Brott mot hemoglobinsyntes,
• Inflammation av glomeruli hos njurarna,
• Hematologiska patologier,
• Blyförgiftning.

Orsaker till järnbrist i blodet är:

1. Järnbristanemi,
2. Brist på vitaminer
3. infektioner
4. cancer patologi,
5. Massiv blodförlust
6. Gastrointestinal dysfunktion,
7. NSAID och glukokortikosteroider,
8. Emotionell överbelastning.

fosfor

Fosfor är ett spårelement som är nödvändigt för genomförandet av lipidmetabolism, enzymsyntes, nedbrytning av kolhydrater. Med sitt deltagande bildas tandemaljen, processen för benbildning, överföring av nervimpulser äger rum. När fosforbrist uppstår i kroppen stör metabolism och glukosupptagning. I allvarliga fall utvecklas en grov mental, fysisk, psykisk utvecklingsfördröjning.

Fosfor kommer in i kroppen med mat, absorberad i mag-tarmkanalen tillsammans med kalcium.

Hos nyfödda varierar mängden fosfor i blodserum inom 1,45-2,91 mmol / l hos barn äldre än ett år - 1, 45-1,78 mmol / l, hos vuxna - 0,87-1,45 mmol / l.

Hyperfosfatemier utvecklas när:

• Långvarig hormonbehandling och kemoterapi,
• Behandlingen av diuretika och antibakteriella läkemedel,
• hyperlipidemi,
• Neoplasm och benmetastas,
• Njurdysfunktion
• hypoparatyreoidism,
• Diabetisk ketoacidos,
• Hyperproduktion av adenohypofys tillväxthormon,
• Minskad benmineraldensitet.

Orsaker till hypofosfat är:

1. Överträdelse av fettmetabolism, steatorrhea,
2. Inflammation av den glomerulära apparaten hos njurarna,
3. Hypofunktionstillväxthormon,
4. D-vitaminbrist,
5. hypokalemi,
6. Dålig näring
7. Deponering av urat i lederna
8. Överdosering av insulin, salicylater,
9. Paratyroidhormonproducerande tumörer.

Livsmedel som innehåller mycket fosfor: jäst, bakad pumpa, spannmålsprodukter, flod- och havsfisk, kött, sojabönor, ägg, nötter.

Alla blodelektrolyter är nödvändiga för kroppens hälsa. De är involverade i metaboliska processer, ingår i den kemiska sammansättningen av enzymer, vitaminer, proteiner. Vid förändring av ett spårelement störs koncentrationen av andra ämnen.

Specialister föreskriver komplexa vitaminmineralberedningar till patienter med brist på elektrolyt. God näring är viktig för att förhindra brist på elektrolyter i blodet.