Kolesterol-VLDL (uppskattning: totalt kolesterol, HDL, LDL, triglycerider)

Kolesterol är en fettliknande substans som är vital för kroppen. Med det, bildandet av cellmembran i alla organ och vävnader i kroppen. På grundval av kolesterol är hormoner som är inblandade i tillväxten, kroppens utveckling och genomförandet av spelets funktion. Dessutom kolesterolformer gallsyror som ingår i gallan, tack vare dem i tarmen absorberas fetter.

Kolesterol är olösligt i vatten, därför att förflytta sig runt kroppen, det är "förpackat" i ett skal som består av speciella proteiner, apolipoproteiner. Det resulterande komplexet (kolesterol + apolipoprotein) kallas lipoprotein. Flera typer av lipoproteiner cirkulerar i blodet, olika i proportionerna av deras beståndsdelar:

• lipoproteiner med mycket låg densitet (VLDL)
• lågdensitetslipoprotein (LDL),
• högdensitetslipoprotein (HDL).

Lipoproteinkolesterol med låg densitet är en av de mest aggressiva typerna av kolesterol. Med ett överskott av VLDL-kolesterol deponeras det på blodkärlens väggar i form av plack, vilket kan begränsa blodförflyttningen genom blodkärlet. Dessutom gör de blodkärlen stramare (ateroskleros), vilket väsentligt ökar risken för hjärtsjukdomar (ischemisk sjukdom, hjärtsjukdom) och stroke.

Dessutom VLDL - de viktigaste bärarna i kroppen av en annan typ av fett - triglycerider. Förhöjda triglycerider bidrar också till utvecklingen av ateroskleros.

Levern producerar tillräckligt med kolesterol och triglycerider för kroppens behov, men några av dessa fetter kommer från mat, främst kött och mejeriprodukter. Om en person har en ärftlig predisposition för att höja kolesterol och triglycerider eller han tar för mycket kolesterolhaltig mat, då kan kolesterolhalten i blodet stiga och orsaka kroppsskada.

Vad används analys för?

Testet för VLDL, tillsammans med andra lipidogramtest, är nödvändigt för att kunna bedöma risken för ateroskleros och hjärtproblem. Ateroskleros är processen med placktillväxt inne i kärlen, vilket kan begränsa blodflödet genom kärlet eller helt blockera dess lumen.
Dessutom kan denna studie utföras för att övervaka effektiviteten hos en diet med en minskad mängd djurfett och övervaka blodlipider efter administrering av kolesterolsänkande läkemedel.

När är analysen tilldelad?

VLDL ingår vanligtvis i lipidprofilen, tillsammans med bestämning av totalt kolesterol, LDL-kolesterol, HDL-kolesterol, triglycerider och aterogenicitet. Lipidogram kan ordineras under rutinmässiga kontroller eller när total kolesterol ökar för att få reda på bekostnad av vilken typ av koncentration det ökar.

Lipidogram rekommenderas för alla vuxna över 20 år minst en gång vart 5 år. Det kan ordineras oftare (flera gånger om året) om en person är ordinerad med en diet med begränsning av djurfett och / eller tar kolesterolsänkande läkemedel. I dessa fall kontrolleras om patienten uppnår målnivån för lipidvärden och följaktligen huruvida risken för kardiovaskulära sjukdomar är reducerad.

Ökad XC LONP
Ökad koncentration av VLDL-kolesterol kan vara resultatet av genetisk mottaglighet (familjehyperkolesterolemi) eller överdriven intag av animaliska fetter. För de flesta med högt kolesterol är båda faktorerna mer eller mindre inblandade.
Andra möjliga orsaker till ökad VLDL:

• kolestas - stagnation av gallan, som kan orsakas av leversjukdom (hepatit, cirros) eller stenar i gallblåsan,
• kronisk njureinflammation som leder till nefrotiskt syndrom,
• kroniskt njursvikt
• minskad sköldkörtelfunktion (hypotyreoidism)
• dåligt härdad diabetes mellitus
• alkoholism,
• fetma
• prostatacancer eller bukspottskörtelcancer.

Sänka nivån på XC LONP

• Minskade nivåer av kolesterol LDLC har ingen särskild klinisk betydelse, det kan observeras under följande förhållanden:
• ärftlig hypokolesterolemi,
• allvarlig leversjukdom
• benmärgscancer,
• ökad sköldkörtelfunktion (hypertyreoidism)
• inflammatoriska sjukdomar i lederna,
• B12 eller folsyrabristanemi,
• vanliga brännskador
• akuta sjukdomar, akuta infektioner,
• kronisk obstruktiv lungsjukdom.

Vad kan påverka resultatet?

Mängden kolesterol VLDL kan förändras från gång till gång så att dess engångsmätning inte alltid återspeglar den "normala" nivån av kolesterol. I det avseendet är det ibland nödvändigt att ompröva analysen efter 1-3 månader.

Det händer att nivån på VLDL ökar eller minskar på kort tid. Detta fenomen kallas biologisk variation och återspeglar de normala fluktuationerna i kolesterolets metabolism i kroppen.

Öka nivået av kolesterol VLDL:

• graviditet (lipidprofil bör göras minst 6 veckor efter att barnet är födt),
• långvarig fastande
• bloddonation stående
• anabola steroider, androgener, kortikosteroider,
• rökning,
• äter mat som innehåller animaliska fetter.

Minska nivået av kolesterol VLDL:

• ligger ner
• allopurinol, clofibrat, kolchicin, svampdödande läkemedel, statiner, kolestyramin, erytromycin, östrogener,
• intensiv övning
• en diet som är låg i kolesterol och mättade fettsyror och omvänt hög i fleromättade fettsyror.
  

Öka risken att utveckla hjärt-och kärlsjukdomar bidrar till:

• rökning,
• ålder (män över 45 år, kvinnor över 55 år)
• ökning i blodtryck (140/90 mm Hg Art och över),
• ökad kolesterol eller kardiovaskulär sjukdom hos andra familjemedlemmar (hjärtslag eller stroke hos en man i åldern som är yngre än 55 år, en kvinna yngre än 65 år)
• koronar hjärtsjukdomar, hjärtmuskler eller stroke
• diabetes mellitus
• övervikt,
• alkoholmissbruk
• intag av stora mängder mat innehållande animaliska fetter,
• låg fysisk aktivitet.

Förberedelse för studien: Ät inte 12 timmar före studien, uteslut fysisk och emotionell stress och rök inte i 30 minuter innan blod ges.

Lågdensitetslipoproteiner - LDL

Lågdensitetslipoproteiner (LDL) är den mest atherogena klassen av blod lipoproteiner, vilka är bildade från lipoproteiner med mycket låg densitet. Deras huvudsakliga funktion är att transportera kolesterol från levern till cellerna och vävnaderna i kroppen, därför är deras närvaro i blodet så viktigt för kroppens normala funktion.

Om nivån på lågdensitets lipoproteiner är förhöjd, skapar detta ett särskilt hot mot människors hälsa, speciellt för sitt kardiovaskulära system. Därför är det andra namnet på dessa komponenter i blodet "dåligt" kolesterol. Den lilla storleken av dessa lipoproteiner gör det möjligt för dem att fritt tränga in i kärlväggen, men med en ökning av deras koncentration i blodet kan de linga på det vaskulära endotelet och ackumuleras där i form av kolesterolplaketter.

Bestämningen av LDL-nivån utförs för att fastställa risken för ateroskleros och andra allvarliga sjukdomar. Men för att fullt ut kunna bedöma de processer som förekommer i kroppen rekommenderar läkare att överväga lågdensitets lipoproteiner i kombination med andra kolesterolfraktioner.

Hur bestämmer man LDL-nivån?

För att bestämma koncentrationen av lågdensitetslipoproteiner behöver patienten göra en lipidprofil, materialet för vilket är venöst blod. Denna analys visar inte bara nivån av LDL, utan också andra viktiga indikatorer för bedömning av lipidmetabolism i kroppen och risken för att utveckla kärl- och hjärtpatologier. I synnerhet beräknas den atherogena koefficienten, vilken bestämmer förhållandet mellan HDL och LDL i blodet och, baserat på dessa data, visar risken för aterosklerotiska förändringar i blodkärlen.

Patienten bör veta att innan man tar en sådan analys är det inte möjligt att äta mycket fet mat för en dag, för att utföra hårt fysiskt arbete. Den sista måltiden före donation av blod för en studie ska vara minst 12 timmar, men senast 14 timmar. Vissa mediciner kan också snedvrida resultaten av lipidprofilen, så denna fråga bör diskuteras med läkaren som skickar dig till studien och indikerar drogerna och deras dosering som patienten tar för tillfället.

Utvärdering av LDL i blodet

Lipoproteiner med låg densitet påverkar mest nivån av total kolesterol i blodet, eftersom LDL är den mest atherogena delen av kolesterol. Därför uppmärksammar läkare stor uppmärksamhet åt denna indikator när man studerar en viss patients lipidprofil. När man utvärderar det tas hänsyn till enskilda egenskaper hos organismen. Därför kan normala LDL-värden för olika kategorier av människor och deras utsläpp från normen skilja sig något.

Så, för en patient på 20-35 år utan patiologier i hjärt-kärlsystemet och ett normalt kroppsmassindex, kommer bedömningen av nivån av "dåligt" kolesterol i blodet att se ut så här:

I regel utgår den nivå av LDL som definieras som hög eller mycket hög en särskild hälsorisk. I det här fallet krävs omedelbar justering, för vilket syfte patienten är ordinerad läkemedel och rekommenderas för att anpassa livsstilen. Om den kvantitativa indikatorn för LDL är högre än 4,14 mmol / l, finns det viss sannolikhet för minskning av kärlens lumen och utvecklingen av ateroskleros. Om indexet överstiger 4,92 mmol / l, ökar sannolikheten signifikant.

I andra fall krävs inte allvarlig ingrepp, du kanske måste justera din dagliga kost lite och göra en rimlig mängd motion. Därför tillskrivs LDL-värden under den kritiska nivån på 4,92 mmol / l av läkare till de normala varianterna, eftersom indikatorn för "dåligt" kolesterol i intervallet 4,14-4,92 mmol / l kan bero på livsstilsegenskaper eller ärftliga faktorer.

Lågdensitets lipoproteiner: normal

Fram till en viss punkt trodde man att den lägre nivån av lågdensitets lipoprotein desto bättre. Men under många studier visade sig att om LDL-nivån sänks kan detta också indikera de patologiska processerna som förekommer i kroppen. Därför var det intervall av värden etablerat - hastigheten av lågdensitetslipoprotein i blodet, som kännetecknar den normala lipidmetabolismen i kroppen och indikerar en låg risk att utveckla kardiovaskulära patologier.

Det är värt att notera att graden av LDL hos kvinnor och hos män är något annorlunda. Detta beror till stor del på skillnaden i hormonnivåer, vilket återspeglas i de metaboliska processerna i kroppen.

Patientens ålder, närvaron i hans historia om vissa sjukdomar (huvudsakligen hjärtsjukdomar eller kärlsjukdomar), vikt, att ta vissa mediciner och vissa andra funktioner som diskuteras med den behandlande läkaren individuellt tas också hänsyn till.

Följande tabell visar graden av "dåligt" kolesterol, dvs LDL för kvinnor i olika åldersgrupper:

För män är lipoproteiner med låg densitet normen i följande intervall (med hänsyn till ålder):

Med ålder ökar produktionen av kolesterol i levern, vilket är förenat med hormonella förändringar i kroppen hos män och kvinnor efter 40 år. Därför växlar den kritiska nivån av LDL uppåt. Men efter 70 år är metaboliska processer inte längre utsatta för hormonernas inverkan, så graden av "dåligt" kolesterol blir detsamma som hos unga människor.

Om en patient diagnostiseras med hjärtproblem, blodkärl, pankreasarbete, har han risk för att CVD eller högt kolesterolhalt finns i blodet, måste han sträva efter en lägre gräns för LDL-hastigheten - mindre än 3 mmol / l. Samma rekommendation gäller för de patienter som redan har utvecklat hjärt-kärlsjukdom på grund av högt kolesterol i blodet. Sådana patienter bör registreras hos en kardiolog och övervaka regelbundet deras kolesterolnivåer.

LDL är förhöjt i blodet.

För kvinnor är nivån av lipoproteiner i blodet högre än 4,52 mmol / l och för män över 4,92 mmol / l anses för hög. Det betyder att en patient med sådana indikatorer har en ökad risk att utveckla patologier i hjärtat och blodkärlens arbete.

Orsakerna till ökningen av lipoproteiner med låg densitet i blodet blir vanligtvis en onormal livsstil eller sjukdomar hos olika organ och system. Således är de vanliga synderna av utvecklingen av en liknande process i kroppen:

• ohälsosam kost: frekvent konsumtion av bekvämlighetsmat, mat rik på transfetter och mättade fetter (hårda ostar, rött kött, svin, bakverk, grädde, kex, etc.), margarin, majonnäs, chips, stekt och fet mat leder naturligtvis till en ökning av "dåligt" kolesterol i blodet;
• stillasittande livsstil: hypotoni påverkar negativt många processer i kroppen, inklusive hormonproduktion, hjärtfunktion etc. Det har visat sig att bristen på regelbunden motion leder till en minskning av produktionen av högdensitetslipoproteiner och en ökning av LDL-blod.
• fetma: detta är en av huvudfaktorerna i utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar, vilket följaktligen påverkar nivån på "dåligt" kolesterol i blodet. Speciellt farligt är "ackumulationer" av fett på magen;
• mediciner: vissa mediciner kan förvärra lipidprofilen, det vill säga sänka nivån på "bra" kolesterol och öka nivån på "dålig". Sådana droger innefattar anabola steroider, kortikosteroider, hormonella preventivmedel och några andra;
• ärftlighet: en systemisk sjukdom som familjehyperkolesterolemi, ärvt och höjer kolesterol i blodet.

Höga nivåer av LDL i blodet - hyperlipidemi - kan utlösas av allvarliga sjukdomar:

1. Endokrina störningar: Felfunktion i sköldkörteln, hypofysen, äggstockar hos kvinnor.
2. Hypotyreos.
3. Genetisk försämring av fettmetabolismen.
4. Anorexia nervosa
5. Diabetes mellitus.
6. Sjukdomar i lever och njurar, kroniskt njursvikt.
7. Hypertension.
8. Stenar eller kongestiva processer i gallblåsan.
9. Malign tumör lokaliserad i bukspottkörteln eller prostatakörteln hos män.
10. Cushings syndrom.

En annan viktig orsak till att öka LDL-nivån är ett brott mot metaboliska reaktioner i kroppen, vilket är förknippat med funktionen av infångningen av olika blodföreningar av kroppscellerna. Kolesterolet som produceras av levern levereras inte till kroppens vävnader, utan deponeras på det vaskulära endotelet, på grund av vilket levern börjar producera kolesterol i ännu större mängder.

Det är värt att notera att en hög nivå av "dåligt" kolesterol är den fysiologiska normen för gravida kvinnor, som är förknippad med komplexa hormonella förändringar i kroppen under denna period.

Vad är farlig hög nivå av LDL?

Lipoproteiner med låg densitet är den mest atherogena delen av lipiderna i blodet, så med hög nivå finns risk för att utveckla kärlsjukdomar och hjärtsjukdomar, först och främst ateroskleros. Hos sådana patienter observeras ofta kärlsjukdomar i hjärnan, deformation av hjärtets struktur och andra allvarliga patologier, för att undvika vilken omedelbar behandling som krävs.

Mekanismen för utveckling av alla konsekvenser av höga nivåer av "dåligt" kolesterol är identiskt: kolesterolpålagringar på blodkärlens väggar i form av koaguler, varvid kransartärerna primärt påverkas. Sådana plack växer i storlek och hämmar väsentligt blodflödet och stör därmed organens och kroppssystemens normala funktion.

Den största risken att öka total kolesterol och LDL i synnerhet ligger i det faktum att en person inte kan upptäcka utvecklingspatologier i de tidiga stadierna av denna process, eftersom de karakteristiska symptomen i de flesta fall saknas. Därför, efter 30 år, rekommenderar läkare årligen att ta ett lipidogram. Om patienten är i fara (ärftlighet, ökad kroppsvikt etc.), ska en sådan analys göras oftare enligt indikationerna hos den behandlande läkaren.

En kritisk indikator på LDL kan orsaka utvecklingen av följande skadliga hälsoförhållanden:

1. Aterosklerotiska förändringar i hjärtat. I det här fallet finns det tecken på angina när kroppen inte får den nödvändiga mängden syre för normal drift.
2. Ischemisk hjärtsjukdom. Detta är den vanligaste komplikationen som uppstår mot bakgrund av högt kolesterol i blodet. Om det sänks i tid, kan du spara hjärthälsa och förhindra hjärtinfarkt. Höga nivåer av LDL är särskilt farliga för kvinnor i klimakteriet, när en allvarlig hormonell förändring inträffar i sina kroppar. Kolesterol är mer aktivt deponerat på blodkärlens väggar, vilket leder till många problem med blodkärlen och hjärtat. Därför ska kvinnor efter 45 år övervakas regelbundet av en kardiolog och ha nödvändiga tester utförda.
3. Sjukdomar i blodkärlen. Denna patologi kan också lätt bestämmas av patienten: När du utför någon övning i lemmarna finns det märkbar smärta, även lameness kan förekomma. Detta symptom är förknippat med försämring av blodcirkulationen i lemmarna själva på grund av kolesterolplaka som blockerar sina kärl.
4. Minskade blodtillförseln till hjärnan. När kolesterol frisätts från LDL-kolesterol, är de små arterierna i hjärnan märkbart inskränkta, och de större kan blockeras av kolesterolplakor. En sådan process i hjärnan kan provocera en kraftig minskning av blodcirkulationen, vilket är fyllt med förekomsten av en övergående ischemisk attack.
5. Minskningen av lumen hos andra kroppsartärer (renal, mesenterisk, etc.) kan också orsaka allvarliga komplikationer. Sålunda kan försämringen av blodcirkulationen i njurartärerna leda till aneurysm, trombos eller stenos.
6. Akut hjärtinfarkt och hjärtslag. Båda dessa patologier är associerade med bildandet av en trombos, vilket helt blockerar blodtillförseln till hjärtat eller hjärnan.

Det bör förstås att kolesterolplaka kan komma ifrån när som helst och helt blockera kärlet eller artären, vilket leder till döden. Därför är det viktigt att regelbundet kontrollera och behålla kolesterolhalten i blodet (i synnerhet LDL) inom det normala intervallet.

Hur man reducerar LDL i blodet?

För att uppnå detta mål är det nödvändigt att närma sig problemet fullständigt med hänsyn till organismens individuella egenskaper. Det är viktigt att etablera lipidmetabolism i kroppen, det vill säga att minska nivån av LDL och öka HDL. För att göra detta följer du följande rekommendationer från läkare:

1. Måttlig övning. Måttlig - det här betyder genomförbart för varje patient individuellt, det vill säga en skulle rekommendera dagliga snabba joggar i 30-40 minuter, medan andra tillåts endast 40 minuters promenad i normal takt. Huvudkriteriet för bedömning av "moderering" är en ökning av puls: under träning bör den inte stiga med mer än 80% av den normala indikatorn.
2. Rätt näring. Det är nödvändigt att äta mat i små portioner, men ofta. Undvik fet, kryddig, konserverad mat, bekvämlighetsmat, alla feta kött och mejeriprodukter, ägg, animaliska fetter, ost, bakverk, godis. Ge preferens till lågglykemiska indexmatar, spannmål rik på grov olöslig fiber, färska grönsaker, bär och frukter, mager mejeriprodukter, havsfisk, mager kött, grönt te. Idag är det uppenbart att det finns produkter, vars dagliga användning kan normalisera förhållandet mellan "bra" och "dåligt" kolesterol:

• vitlök;
• sojabönor;
• kål;
• äpplen;
• avokado;
• nötter;
• spannmål;
• majsolja;
• solrosfrön.

För att uppnå en stabil normalisering av lipidmetabolism måste du gå ner i vikt. Denna rekommendation gäller speciellt för patienter med ökat kroppsmassindex.

Samtidigt kan produkter som innehåller kolesterol inte helt uteslutas: detta kan ytterligare störa metaboliska processer i kroppen. Det är bättre att följa en balanserad diet som rekommenderas av läkaren individuellt.

1. Sluta röka och sluta dricka. Dessa dåliga vanor leder till oxidering av LDL-sönderfallsprodukter i blodet, vilket orsakar sediment på kärlväggarna och kolesterolplaketter börjar bildas.

Dessutom är det nödvändigt att eliminera orsaken, vilket kan leda till att lipoproteiner med låg densitet ökar. Dessa kan vara både alimentära faktorer (fet matmissbruk, fysisk inaktivitet etc.) och allvarliga sjukdomar som kräver särskild behandling.

Om de beskrivna metoderna inte ger ett uttalat resultat kommer kardiologen att ordinera en speciell behandling med medicinering. I komplex terapi kan ordineras:

• statiner;
• fibrater;
• nikotinsyra;
• kosttillskott berikat med omega-3 fettsyror;
• kolesterolabsorptionshämmare;
• gallsyra-sekvestranter.

Om du tar mediciner i kombination med den ovan beskrivna behandlingen kommer du att sänka LDL-nivån i blodet och normalisera fettmetabolismen i kroppen. Om du efter behandlingen har följt de grundläggande riktlinjerna för en hälsosam livsstil, kanske du kan behålla kolesterol inom det normala området utan medicinering.

LDL sänktes

När LDLnivån är förhöjd är det alltid alarmerande både läkare och patienter som vet om farorna med högt kolesterol. Men om den här siffran ligger under normen är det värt att oroa sig eller kan vi ignorera ett sådant analysresultat?

Om LDL är under 1,55 mmol / l, kommer en erfaren läkare alltid att förskriva ytterligare undersökningar och hänvisa till flera smala specialister för att upptäcka andra sjukdomar som inte är relaterade till kroppsfettmetabolism. Följaktligen kan följande sjukdomar detekteras hos en patient med lågt lipoprotein med låg densitet:

• kronisk anemi
• levercirros;
• levercancer
• multipelt myelom;
• kroniskt hjärtsvikt
• kroniska lungsjukdomar, ofta obstruktiva vävnadsändringar;
• Raynauds syndrom;
• akut stress som kräver medicinsk intervention
• sjukdomar i lederna (i det akuta skedet), till exempel artrit
• akuta infektionssjukdomar, sepsis, blodförgiftning.

I det senare fallet finns vanligen allvarliga symtom, vilket provar patienten att konsultera en läkare i tid för hjälp.

Dessutom kan följande villkor observeras hos en patient med lågt innehåll av LDL i blodet:

1. Hypertyreos.
2. Gipobetaproteinemiya.
3. Enzymbrist: alfa-lipoproteiner, lipoproteinlipas, lecitinkolesterolacyltransferas.
4. Abetaproteinemiya.

Den mest oskyldiga orsaken som leder till en fortsatt minskning av LDL kan vara näring, dålig i livsmedel med måttligt eller högt innehåll av mättade fettsyror och kolesterol. I det här fallet rekommenderar läkaren att justera kosten: beräkna de tillåtna delarna av kolesterolhaltiga livsmedel som måste konsumeras dagligen, med hänsyn till den vanliga kosten.

Läkare bör konsultera inte bara när LDL-nivån är förhöjd, men också när det "dåliga" kolesterolet är lägre än normalt. Både i det första och det andra fallet finns det risk för att patienten redan har utvecklat vissa sjukdomar som kräver brådskande behandling.

Vad betyder högt kolesterolvärde och hur farligt är det?

Många livsmedelsproducenter hävdar att deras produkt "innehåller inte kolesterol". Denna marknadsföring knep är utformad för älskare av rätt mat och når nästan alltid målet. Kolesterolet (kolesterol), som är användbart i optimala mängder, har trots allt blivit omedvetet till ett monster av det 21: a århundradet, vilket tvingar hälsosam matuppfödare att jämföras med sammansättningen av konsumerade livsmedel. Är sådana bekymmer motiverade, och kommer vissa livsmedel verkligen att lösa problemet om kolesterol är hög? Berätta om denna fråga allt som är möjligt.

Vad betyder blodprov i blodet?

När kolesterol är förhöjt i blodplasma, på specialproget, betyder det att hyperkolesterolemi eller hyperlipidemi har utvecklats. Detta är inte en självständig sjukdom, men en faktor med hög risk för förekomsten av vaskulära patologier eller ett symptom på ett patologiskt tillstånd, uttryckt av förhöjt kolesterol - detta är vad hyperkolesterolemi är.

Med en allvarlig avvikelse med referensvärdena för kolesterol i lipidspektrumet krävs en fördjupad studie av blodplasma-lipidogram. Förfarandet analyserar den kvantitativa närvaron av individuella kolesterolfraktioner, benämnd "dålig" och "bra".

LDL och VLDL (dålig)

Kolesterol representeras i plasma av flera fraktioner av fettprotein (lipoprotein, LP) -föreningar. Lågt och mycket lågdensitetsläkemedel (LDL och VLDL) anses vara "dåliga" kolesterol på grund av deras förmåga att tränga in i kärlväggen och deponeras i den. Därför, om kolesterol med låg densitet är förhöjt, betyder det att fettmetabolismen störs på grund av funktionsstörningar i kroppen och hyperlipidemi har inträffat.

Om kolesterol i fraktionerna av VLDL och LDL förlängs under lång tid, innebär det att det finns predisponeringsfaktorer för uppkomsten av kardiovaskulära katastrofer i framtiden. Måttenheten för kolesterol är millimol per liter blod. Låg densitet eller LDL bör inte vara mer än 4,7 mmol / l, och VLDL bör inte vara högre än 0,2 mmol / l.

HDL (bra)

"Bra" kolesterol är en högdensitets (HDL) lipoproteinförening, som inte deponeras i kärlväggen, men överför lipider från organ till levern. Det ger utflödet av "dåligt" kolesterol från kärlen.

Normala mängder läkemedel med hög densitet i blodet sträcker sig från 0,7 mmol till 1,7 mmol / l, och de maximala siffrorna är mer önskvärda, eftersom vid en HDL-brist försämras evakueringen av lågdensitetslipoproteiner från kärlens lumen. Om HDL-kolesterol är förhöjt anser medicinen inte detta för ett patologiskt tillstånd: du borde inte oroa dig för vad det betyder.

Förhöjt HDL-kolesterol observeras ofta i olika systemiska patologier och regelbunden användning av vissa läkemedel (till exempel insulin). Om kolesterol med hög densitet är förhöjt hos en ung kvinna (i kombination med andra fraktioner) kan det också betyda att hon är gravid.

Skillnaden mellan "bra" kolesterol och "dåligt"

vanligt

Vanligt kolesterol förstås som aggregat av alla fraktioner - hög densitet och låg densitet, triglycerider och chilonomicrons, och om det är förhöjd, är det vanligen på grund av LDL. Om totalt kolesterol ökar eller sänks betyder det därför att det finns allvarliga störningar som stör den normala metabolismen.

Normala mängder av totalt kolesterolintervall från 3,5 mmol / l till 6,5 mmol / 1. Detta innebär att kolesterol är 6,6 mmol / l, vilket redan är högt i allmänna termer. Detsamma kan sägas om hastigheter på 7,7 och högre, allt detta innebär att totalt kolesterol är förhöjt.

Vad händer om kolesterol med låg densitet är hög?

Med förhöjt LDL-kolesterol ökar siffrorna för total kolesterolhöjning. Om total kolesterol ökar till 8 eller 9 mmol / l börjar personen att oroa sig - vad man ska göra. Först gör du en lipidprofil för att ta reda på exakt vilken fraktion som orsakade överskottet av normen. Om lågmolekylärt kolesterol är högt är det nödvändigt att hitta och eliminera orsaken till denna sjukdom.

För behandlingen kan det krävas både medicinska och icke-läkemedelsmetoder. Välj den optimala terapeutiska behandlingen hjälper läkaren.

skäl

Med tanke på frågan om orsakerna till högt kolesterol i blodplasma klassificerar experter hyperlipidemi beroende på provokande faktorer i:

Primär hyperlipidemi diskuteras vid dess ärftliga ursprung. Utbytesprocesserna programmeras av hundratusentals gener: några av deras egenskaper leder till en defekt i fettmetabolism. Denna faktor är den främsta anledningen till att kolesterol ökar i primär form av hyperkolesterolemi.

Den sekundära orsaken är konsekvensen av olika systemiska eller organiska sjukdomar hos en person, vilket leder till ökat kolesterol:

• leversjukdomar och sköldkörteln;
• kroniskt njursvikt
• diabetes och andra.

För att kunna välja terapeutiska åtgärder mot högt kolesterol, är det i detta fall nödvändigt att bestämma exakt vad den härleddes från, vilken sjukdom provocerad dyslipidemi, och hantera denna grundläggande patologi. Den näringsrika orsaken till dyslipidemi indikeras när högt kolesterol levereras med mat, även om detta inte är mer än 20% av det totala kolesterolet som finns i kroppen.

Den samma formen av hyperlipidemi innefattar metabolisk störning som orsakas av långvarig medicinering (hormoner, vissa diuretika, betablockerare etc.).

Dessutom har det observerats att människor utsätts för högt kolesterol:

• dricka alkohol och rökare;
• undernärda (inklusive de på hårda dieter som provar en ökad produktion av kolesterol av kroppen);
• obese;
• över 50 år
• ha en belastad familjehistoria av ischemisk hjärtsjukdom och andra hjärt-kärlsjukdomar.

Med tanke på denna mångfald är det inte rekommenderat att självständigt bekämpa högt kolesterol och vidta åtgärder utan att rådgöra med en läkare.

Symtom hos kvinnor

Tecken på högt kolesterol i svagare kön uttrycks både av synliga externa förändringar och patologiska symptom:

• gemensam och muskelsårighet i benen, förvärrad av ansträngning
• stora blodproppar under menstruation
• varicose kärl i nedre extremiteterna;
• Utseendet av xanthelasma (vita eller gula subkutana tätningar) runt ögonen;
• en ökning i kroppsvikt, speciellt midjans storlek (vilket indikerar bukfetma, karakteristisk för det metaboliska syndromet);
• ökat blodtryck.

När ett av dessa symptom upptäcks måste en kvinna donera blod för åtminstone en biokemisk analys för att fastställa nivån av total kolesterol.

Tecken på män

Symtom på högt kolesterol hos män är huvudsakligen återspeglas i hjärtat, liksom andra organ och system som lider av otillräcklig blodcirkulation:

• försämringen av befintliga kroniska sjukdomar;
• brott mot hjärncirkulationen, uppenbarad av trötthet, minnesförlust, frekvent huvudvärk eller yrsel.
• försämrad syrebildning (syremättnad) i hjärtat, som går vidare till kranskärlssjukdom;
• smärta i benen, dålig övningstolerans
• andnöd (också förknippad med nedsatt blodtillförsel till hjärtat).

Nedsättning av erektion och impotens kan vara indirekta tecken på systemisk ateroskleros.

Varför stiger barnet?

I vissa fall är kolesterolhöjt hos ett barn. Den vanligaste orsaken till hyperkolesterolemi hos barn är en arvelig sjukdom av lipidmetabolism, en medfödd predisposition till övervägande av vissa LP-fraktioner i blodet. Därför rekommenderar barnläkare att man gör det första blodprovet för kolesterol vid 9 år, högst 11. Om barnet har uttalat problem med ämnesomsättningen (fetma, fett hepatos), bör en sådan analys göras vid den tidpunkt då dessa problem upptäcktes och periodiskt att upprepa.

Därför rekommenderar läkare förebyggande av detta tillstånd hos barn, särskilt bland de som riskerar dyslipidemi:

• fetma;
• undernärda (det händer hos barn med normal vikt);
• får inte tillräckligt med motion för sin ålder
• arvtagare av familjer med en historia av kardiovaskulära, perifer vaskulära patologier, ateroskleros, stroke, hjärtattacker, arteritobliteraner, diabetes mellitus.

I de flesta fall tillåter eliminering av provokerande faktorer (utom ärftlig) att du behåller kolesterolhalten hos barn på normal nivå.

Behöver jag behandla?

Vad betyder det om kolesterol är högt i blodet, är det nödvändigt att behandla detta tillstånd? Det bör förstås att behandling inte alltid innebär användning av mediciner. För läkemedelsbehandling av hyperkolesterinemi måste det finnas en bra anledning, en diagnos fastställd av en läkare och ett behandlingsprogram som utvecklats av honom.

Läkare, som vanligt, varnar för självbehandling av högt kolesterol, eftersom analfabeter i lipidmetabolism, även med hjälp av en diet, är fyllda med oönskade konsekvenser. Till exempel kan en brist på protein i kosten utlösa en minskning av HDL-nivåer och en ökad produktion av LDL. Som ett resultat kommer patienten att få hyperlipidemi i lipoproteiner med låg densitet, det vill säga det höga kolesterolet hos de "dåliga" fraktionerna.

Därför är det nödvändigt att behandla "dåligt kolesterol", men endast under ledning av en specialist.

Hur man minskar?

Eftersom ackumulering av överskott av kolesterol är en lång process, är inte frågan om hur man reducerar förhöjt kolesterol inte löst på en gång. Endast en omfattande behandlingsstrategi kan effektivt påverka förhöjt kolesterol.

tabletter

Vid behandling av hyperlipidemi eller högt kolesterol anges lipidsänkningsmedel, det vill säga att minska mängden "dåligt" kolesterol. Denna grupp innehåller tabletter:

• Tribestan, Effeks, Tribulus baserat på ett extrakt av gräs från Yakorets krypande;
• Revightl med vitlökolja som en aktiv ingrediens;
• Pyricarbat, det aktiva ämnets kemiska namn är 2,6-pyridindimetanoleter;
• nikotinsyratabletter - ett medel för metabolismen av raid i kroppen.

Förbättring av lipidmetabolism under behandling med piller observeras vanligen vid samtidig användning med vitaminer, statiner och andra grupper av läkemedel.

statiner

Gruppen statiner representerar det största klustret av läkemedel som används för att behandla högt kolesterol. De mest kända är:

• Atorvastin (och dess analoger Tulip, Torvakard, Liprimar, Atorix, Atomax, etc.);
• Rosuvastin (Rosukard, Rosart, Merten, Lipoprime, Crestor, etc.);
• Lovastatin (Kholetar, Medostatin, Cardiostatin).

Alla dessa droger finns tillgängliga på apotek på recept, de har en lång lista över kontraindikationer och biverkningar, så deras användning ska samordnas med din läkare.

Andra droger

Förutom statiner, kommer följande grupper av läkemedel att hjälpa till att ta bort överflödigt kolesterol:

• fibrater - Tsiprofibrat, fenofibrat, Gemfibrozil;
• beredningar innehållande omega-3 fleromättade fettsyror (Omacor);
• intestinala kolesterolabsorptionsblockerare (Ezetimibe).

Många av fonderna från högt kolesterol för att förbättra effekten används i kombination med andra droger.

Snabbt och utan droger

Högt kolesterol är resultatet av en överträdelse av fettmetabolismen, som inte uppstod på en dag. Det är därför osannolikt att det kommer att vara möjligt att snabbt få ner oönskade indikatorer på kolesterol, speciellt utan droger. Men de mest effektiva metoderna för normalisering av ämnesomsättning (och därmed lipidstatusen) är inte effektiva, men läkare anser drastiska förändringar i livsstilen:

• avvisning av ohälsosamma missbruk
• kostkorrigering;
• tillräcklig fysisk aktivitet (hur många kalorier som konsumeras - och spenderade så mycket);
• stressmotstånd.

Alla dessa komponenter är de mest nödvändiga förutsättningarna för stabilisering av utbyte och andra viktiga processer.

Hur annars kan du nedgradera?

Beroende på mängden kolesterol på fett som konsumeras med mat är inte ett obestridligt faktum i modern medicin. Men bland de yttre orsakerna till hyperkolesterinemi är missbruk av fasta fetter fortfarande i spetsen. Och långvarig terapeutisk praxis visar att åtgärderna nedan kan minska förhöjt kolesterol.

mat

Läkare ägnar särskild uppmärksamhet åt kosten med högt kolesterol. Det bör inte vara tufft på alla animaliska produkter. Ingen kallar alla att bli veganer, som förresten ofta också har förhöjt kolesterol. Mat bör balanseras i protein, vitaminer, fleromättade syror, grovfibrer. Enkelt uttryckt bör det finnas mer grönsaker, frukter, helkorn, baljväxter, fisk och magert kött i kosten, men du måste begränsa bakverk bakverk, godis, djur och transformerade fetter.

Kolesterolsänkande livsmedel

Uttryckt hypokolesterolegenskap har:

• fisk (sill, hästmakrill, lax);
• grönsaker (paprika, kål (särskilt broccoli), äggplanter, gröna bönor, tomater)
• alla slags grönsaker (spenat, sallad, gröna lök, vitlök, persilja, dragon), som kan och bör ätas råa;
• Havregryn och bovete är de mest användbara från spannmål, bageriprodukter gjorda av kli mjöl;
• nötter (mandel, valnöt, skog), frön (solros, linfrö, pumpa).

Användningen av dessa produkter bidrar till normaliseringen av metaboliska processer i kroppen, inklusive lipidämnen.

Linfröolja

Linfröolja innehåller mycket samma omega-3 fleromättade syror som kan öka kolesterol med hög densitet. På basis av linfröolja producerar därför biologiskt aktiva tillsatser (BAA) som en extra källa till dessa syror och vitamin E.

Det har inte bara hypolipidemiska, men också mildt laxerande, antiinflammatorisk, kuvertande verkan, och i viss utsträckning hypoglykemisk (sänker blodsockernivån) och antianginal (anti-ischemisk). Därför är det effektivt för förebyggande av kranskärlssjukdom och ateroskleros.

örter

De som föredrar att dricka ogräs i vilken sjukdom som helst, kommer att vara intresserade av vissa örters lipidsänkande egenskaper. Dessa egenskaper tillhandahålls av vitaminer, flavonoider, tanniner, saponiner och andra fördelaktiga ämnen som ingår i växter. Som ytterligare (och inte grundläggande) hypolipidemiska medel godkänner officiell medicin användningen av:

• rosen och löv av maskros, som har en choleretic egendom;
• Calendula blad och blommor uppvisar anti-sklerotiska, antiinflammatoriska, koleretiska egenskaper;
• linfrön, förbättrar hjärtat och magtarmkanalen
• lakritsrot, som effektivt knackar högt kolesterol med långvarig användning;
• alfalfa blad och blommor med hypoglykemiska och lipidsänkande effekter;
• Gräs och frö havre, rik på magnesium, kalcium, B-vitaminer;
• blommor, löv och bär av hallon, rik på pektin, mangan, kalium och organiska syror.

Trots de positiva egenskaperna hos de listade växterna måste du vara försiktig med deras hjälp att bekämpa högt kolesterol. Några av dem har biverkningar eller kan orsaka en allvarlig allergisk reaktion, varför de kan tas är bättre diskuterad med en läkare.

Livsstil

En av de viktigaste förutsättningarna för att eliminera högt kolesterol, läkare kallar en hälsosam livsstil, som redan nämnts ovan. Tänk på hur ohälsosam livsstil påverkar kolesterolnivåerna.

Dåliga vanor - rökning, dricks - bidrar till kränkningen av lipidmetabolism. I fallet med alkoholism leder de till fettdegenerering av levern, den viktigaste producenten av kolesterol med hög densitet, vilket aktiverar det ökade kolesterolet med låg densitet.

En monotont diet med en övervägande av livsmedel som framkallar lipidmetabolism och inte berikad i näringsämnen leder ofta till fetma, metaboliskt syndrom och andra tillstånd, tillsammans med förhöjt kolesterol. Immobilitet tillåter inte kroppen att rationellt förbruka energi, provar deponering av fett, nedsatt metaboliska processer. Därför är det nödvändigt att ta bort alla dessa provokationsfaktorer för att stabilisera kolesterolhalten.

Hypokolesterol diet

Trots den pågående debatten om effekten av mat på kolesterolnivåer är kosten fortfarande den mest prisvärda och i många fall effektiva sätt att bli av med högt kolesterol. I det här fallet definieras dieter som vissa näringsregler med en lista med restriktioner, och inte styva "fasta". Målet med någon terapeutisk kost är människors hälsa.

För män

Menyer hypokolesterol diet för män är inte mycket annorlunda än för kvinnor. Om inte delar av fysiskt aktiva män kan ökas med en faktor en och en halv. De grundläggande reglerna för en kolesterol diet för alla:

1. Hjälpsam frukost. Om kroppen behöver mycket kalorier, är det bättre för dem att komma in i kroppen på morgonen.
2. Man borde äta bråkdel - 4-6 gånger om dagen (räknar matintag och ett äppat ätit före sänggåendet).
3. I kosten är en tillräcklig mängd protein (inklusive ägg), vitaminer, mineraler, fibrer, aminosyror och omega-3-fettsyror.

För kvinnor

Kvinnor är särskilt användbara grönsaker och frukter, som kan ätas i nästan obegränsade kvantiteter (om de inte är stekta) i form av sallader, nyberedda juice eller hela.

Fetter till matlagning ska endast användas vegetabiliskt - olivolja, solros, majs och andra. Sallader kan fyllas med yoghurt med låg fetthalt eller gräddfil. Var noga med att följa regeln - äta inte middag senare än 5 timmar före sänggåendet. Även om 2 timmar före sänggåendet kan du dricka ett glas kefir.

Vad kan inte äta?

Det striktaste föremålet i en diet är en lista över "förbjudna" livsmedel, det vill säga något som du inte kan äta alls. Det är ofta felaktigt ansett som normalt att helt ge upp alla fetter av animaliskt ursprung, om kolesterolet är högt, trots att smöret är rikt på vitaminerna D, A, C och andra fördelaktiga ingredienser. Därför föreslår läkare att inte utesluta, men begränsa konsumtionen av animaliska fetter, kolhydrater, fläsk och förstå att de innehåller de nödvändiga substanserna för kroppen.

Det är nödvändigt att vägra

• stekt, rökt och överdriven feta rätter;
• söta kolsyrade drycker, söta och puffa bakverk, produkter med kräm eller grädde;
• produkter av snabbmat, snacks, korv och eventuella skadliga mellanmål mellan måltiderna;
• överdriven dricks.

Det bästa alternativet för en personlig kost kan hittas endast på läkarmottagningens kontor.

Rengöringskärl med folkrättsmedel

Nu kan du se många spännande appeller "snabbt och utan droger för att rengöra fartygets" folkmedicin. Men allt är inte så enkelt som vi skulle vilja. Redan bildade kolesterolplakor är svåra att avlägsna. Man kan bara förhindra vidare ackumulering av kolesterol eller förstärka produktionen av kolesterol med hög densitet, i vilket medicinska växter verkligen kan hjälpa till. De mest effektiva sådana avgifterna:

• hagtorn och vildrosenbär, timjan, moderna och mint;
• björkknoppar, gräsbär och odödliga, kamomillblommor;
• frukter av chokeberry, björkblad, blommor och löv av vinbär, maskrosrötter, wheatgrass, horsetail;
• vildrosbjörn, buckthorn bark, hagtorn och odödliga blommor, gräs och ortosifonblommor.

Komponenterna blandas i ungefär lika delar och bryggs med kokande vatten (200 ml per matsked av blandningen), insistera och drick en tredjedel av ett glas före måltiderna. Före sådan rengöring av fartyg är samråd med läkaren nödvändig.

Vad hotar bristen på behandling?

Högt kolesterol är inte den främsta orsaken till hjärt-kärlsjukdomar. I närvaro av andra faktorer bidrar höga värden till aktiveringen av lipidinfiltrering i vaskulärväggen, vilket är ett av stadierna av dess sklerotisering. Som ett resultat av bildandet av en fibrös kapsel i väggen, smalnar kärlets lumen, försämras blodcirkulationen av organ och vävnader. Detta bidrar i sin tur till att minska kroppens tolerans mot fysisk ansträngning, skapar risker för utveckling av hjärt-kärlsjukdom (CHD), arteriell hypertension (AH), extremitetskänsla.

Användbar video

Några fler ord om vad du bör uppmärksamma när det finns en ökad nivå av kolesterol i blodet:

Högt kolesterol: Vad pratar det om och vad ska man göra?

Kolesterol är en organisk substans, naturlig fettlöslig alkohol. I alla levande varelser är det en del av cellväggen, som bildar sin struktur och deltar i transporten av ämnen i cellen och tillbaka.

Kolesterol finns som två: LDL eller lågdensitetslipoprotein (LDL) kallas "dåligt" kolesterol. High-density lipoprotein (HDL) eller HDL kallas "bra".

Högt kolesterol i blodet, som inte ansågs vara ett problem för flera decennier sedan, uppskattar nu många. Hjärtinfarkt och stroke tar många människors liv, och hälften är orsakade av ateroskleros, vilket i sin tur är ett resultat av högt blodkolesterol hos män och kvinnor. Vad det står och vad man ska göra i det här fallet kommer vi att överväga idag.

När är detta test förskrivet?

Definitionen av kolesterol visas på följande patienter:

1. Kvinnor som tar hormonella preventivmedel under lång tid;
2. Menopausala kvinnor;
3. Män över 35;
4. Människor som är riskerade för ärftlighet;
5. När man når en viss ålder
6. Lider av diabetes och hypotyreos;
7. obese;
8. Har dåliga vanor
9. I närvaro av symtom på systemisk ateroskleros.

De flesta experter tror att stillasittande arbete, en stillasittande livsstil, bristen på regelbunden fysisk ansträngning i friska luftar, överspädning och ett överflöd av skadlig mat i kosten är de avgörande faktorerna vid tidig utveckling av ateroskleros och orsakerna till högt kolesterol i befolkningen.

Norm kolesterol i blodet

Normalkolesterol kan variera i intervallet 3,6-7,8 mmol / l. Doktorerna säger emellertid att en nivå av kolesterol över 6 mmol / l anses vara förhöjd och utgör en hälsorisk eftersom det kan provocera ateroskleros, det vill säga täppa till kärlen, vilket skapar hinder för blodflödet genom venerna och artärerna.

Klassificering av kolesterol i blodet:

• Optimal - 5 eller mindre mmol / l.
• Måttligt förhöjd - 5-6 mmol / l.
• Farligt förhöjd kolesterol - 7,8 mmol / l.

Det finns flera typer av dessa föreningar:

• HDL - lipoproteiner med hög densitet, transporterar överskott av kolesterol från vävnaderna till levern för bearbetning och utsöndring.
• LDL - lågdensitetslipoprotein, utformat för att transportera kolesterol från levern till vävnaderna.
• VLDL - lipoproteiner med mycket låg densitet, endogent kolesterol, triglycerider i kroppen.

Ökat blodkolesterol bidrar till utvecklingen av aterosklerotiska skador på blodkärlsväggar och är en av riskfaktorerna för utveckling av allvarliga hjärt-kärlsjukdomar som angina (ischemisk hjärtsjukdom) och hjärtinfarkt, cerebral stroke och intermittent claudication.

Orsaker till högt kolesterol

Varför har kvinnor högt blodkolesterol, vad säger det och vad ska man göra? Risken för högt kolesterol ökar vid arvelig disposition, om nära släktingar är sjuka med ateroskleros, IHD eller arteriell hypertension.

Med ålder ökar risken för att utveckla hyperkolesterolemi också. Vid medelåldern upptäcks en ökning av kolesterol oftare hos män, men med uppkomsten av klimakteriet blir kvinnor utsatta för denna patologi så ofta som män.

De främsta orsakerna till högt kolesterol hos kvinnor eller män är emellertid av förvärvad karaktär:

1. Fel patientens livslängd: hypodynami, rökning, alkoholmissbruk, ofta stressiga situationer;
2. Samtidiga sjukdomar: fetma, diabetes, systemiska sjukdomar i bindevävnaden;
3. Kulinariska preferenser: regelbunden konsumtion av fet mat, animaliskt ursprung, otillräcklig mängd i kosten av färska grönsaker och frukter.

Alla ovanstående faktorer är de direkta svaren, varför kolesterol kan höjas, eller snarare, det här är de direkta resultaten av en dålig kvalitet attityd mot ens hälsa.

symptom

Här är vissa tecken genom vilka kolesterol kan detekteras över normen:

• angina på grund av minskning av hjärtkärlens artärer.
• smärta i benen under fysisk ansträngning.
• förekomsten av blodproppar och ruptur av blodkärl.
• plackbrott och följaktligen hjärtsvikt.
• Närvaron av xanthomer är gula fläckar på huden, oftast i ögonområdet.

Högt kolesterol har i sig ingen tecken. Symtom är ateroskleros - de allmänt accepterade effekterna av alltför stort kolesterol. Om du kan få en förkylning på grund av en mild förkylning, så är det högt kolesterol i blodet som ibland bara efter en hjärtattack.

Med andra ord borde du inte vänta tills tecknen på högt kolesterol visar sig själva. Det är bättre att göra test för profylax varje 1-5 år (beroende på risk).

Hur man behandlar högt kolesterol?

För att minska högt kolesterol i blodet behövs ett integrerat tillvägagångssätt. Rådgör med din läkare för att välja det bästa programmet för att bekämpa högt kolesterol.

Beroende på graden av risk används olika behandlingsmetoder:

• avslag på dåliga vanor
• terapeutisk övning
• viktminskning;
• specialdieter;
• drogbehandling.

Hjälper till att sänka blodkolesterol hos kvinnor och män:

• fysisk aktivitet 5-6 gånger i veckan i 30-60 minuter;
• Ät inte mat som innehåller transfetter.
• ät mycket fiber i livsmedel som är tillåtna för en låg-carb diet
• ät havsfisk minst 2 gånger i veckan eller ta omega-3 fettsyror;
• sluta röka
• Var nykter eller drick alkohol sparsamt.

Det bör noteras betydelsen av regelbundna läkarundersökningar, eftersom de flesta sjukdomarna är mycket enklare att bota i det inledande skedet, när en person fortfarande är praktiskt oroad. Kom ihåg: Komplikationerna som orsakas av högt kolesterol är irreversibla, och behandling eliminerar inte de befintliga problemen utan hindrar bara utvecklingen av nya.

Kolesterolhöjande livsmedel

För att sänka hyperkolesterolemi bör du begränsa kolesterolhöjande livsmedel i din kost:

• rött kött - nötkött, kalvkött;
• äggula
• fettfläsk, lamm, svin
• köttprodukter;
• korv, korv;
• anka kött
• majonnäs;
• konserverad mat;
• lätt smältbara kolhydrater;
• stekt mat;
• margarin;
• kaffe;
• Produkter som innehåller transfetter, den så kallade snabbmat: flis, kakor mm.
• mjölk med hög fetthalt: ost, grädde, gräddfil, mjölk, glass, smör, ghee;
  ostron, krabbor, räkor, kaviar. Till exempel hummer som väger 100 gram. innehåller 70 mg. kolesterol.

Glöm inte att i genomsnitt går endast 30% kolesterol in i blodet från utsidan. Resten av det produceras av kroppen självständigt. Därför, även om du försöker minska nivån på dessa fetter med hjälp av olika dieter, är det fortfarande omöjligt att "ta bort" sin viktiga andel.

Experter rekommenderar att du håller fast vid en diet utan kolesterol, inte för förebyggande, men endast för medicinska ändamål, när nivån på dessa fetter är väldigt hög.

Kolesterolsänkande livsmedel

Förutom att begränsa livsmedel som ökar kolesterol kan du lägga till kolesterolsänkande livsmedel till din diet.

• avokado;
• vetegroddar
• brun riskli
• sesamfrön;
• solrosfrön;
• pistaschmandlar;
• pumpa frön;
• pinjenötter;
• linfrö;
• mandlar;
• olivolja;
• gröna i någon form;
• vild lax och sardiner - fiskolja;
• blåbär, hallon, jordgubbar, tranbär, lingonberries, aronia, granatäpple, röda druvor.

Genom att eliminera kaffe och ersätta det med kvalitet, svagt grönt te kan kolesterol minskas med 15%.

Sportaktiviteter

Det enklaste och mest naturliga sättet att hålla fartyg i god form är rörelse: fysiskt arbete, gymnastik, dans, gå, kort sagt, allt som ger en känsla av muskelglädje. Hos människor som är fysiskt aktiva är nivån av totalt kolesterol vanligtvis lägre och nivån på "bra" är högre.

En halvtimme promenad i en måttlig takt 3-5 gånger i veckan så att pulsen kan öka med högst 10-15 slag per minut är en utmärkt cykel av terapi.

läkemedel

Förutom sådana metoder som att öka fysisk aktivitet, upprätthålla en hälsosam livsstil och äta hälsosam mat kan en person med förhöjda kolesterolnivåer erbjudas medicinering, bland dem:

1. Traykor, Lipantil 200M. Dessa verktyg reducerar effektivt kolesterol hos patienter med diabetes.
2. Beredningar: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. I detta fall är den aktiva ingrediensen atorvastatit.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal och andra. Den aktiva substansen i vart och ett av dessa läkemedel är en - det är simvastatin.

Dessutom kan du, efter samråd med läkaren, försöka ta kosttillskott. De är inte droger, men de kan hjälpa till att sänka kolesterolet.