logo

Riskfaktorer för sjukdomar i hjärt-kärlsystemet

I andra hälften av det tjugonde århundradet har icke-smittsamma sjukdomar, främst sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, som för närvarande är den främsta orsaken till sjuklighet, funktionsnedsättning och vuxendödlighet, blivit den viktigaste folkhälsorisken och problemet för folkhälsan. Det fanns en "föryngring" av dessa sjukdomar.

I Europa dör cirka 3 miljoner människor årligen från hjärt-kärlsjukdomar (CVD), i USA - 1 miljon, och 4 av dem som dör från CVD är personer under 65 år. Den totala förekomsten av hjärt- och kärlsjukdomar i vårt land når 25-30% av den totala befolkningen. Enligt Federal State Statistics Service har dödligheten från CVD i Ryssland under det senaste decenniet ökat stadigt. Årliga ekonomiska förluster på grund av dödsfall från CVD uppgår till 56,900 miljoner dollar per år. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) är de främsta riskfaktorerna för mortalitet och sjuklighet högt blodtryck (BP), högt kolesterol, rökning och alkohol.

De vanligaste sjukdomarna i hjärt-kärlsystemet

  1. Arteriell hypertoni (AH). Förekomsten av högt blodtryck är upp till 25% av den totala vuxna befolkningen i vårt land.
  2. Koronar hjärtsjukdom (CHD). Det representerar ett brett spektrum av CVD (hjärtinfarkt etc.), där dödsgraden uppgick till 30% av det totala antalet dödsfall under det senaste året.
  3. Stroke.

Riskfaktorer för kardiovaskulär sjukdom

Många studier har tillåtit identifiera riskfaktorer (DF) CVD. De kan delas in i två grupper: faktorer som inte kan ändras och faktorer som kan påverkas.

Faktorer som inte kan ändras inkluderar: kön, ålder, ärftlighet.

  • Ålder. Efter 65 år ökar risken att utveckla CVD, men inte lika för alla. I närvaro av andra RF, ökar sannolikheten för sjukdomen med 65%, i frånvaro av sådana faktorer, endast med 4%.
  • Paul. Det är känt att män ofta drabbas av ischemisk hjärtsjukdom och sjukdomen utvecklas i dem vid en yngre ålder än hos kvinnor. Den manliga kön är FD CVD. Det är statistiskt bevisat att artärer inte skadade av ateroskleros finns endast hos 8% män (jämfört med 52% kvinnor) i åldrarna 40 till 70 år.
  • Ärftlighet. Personer vars närstående familjer lider av CVD (speciellt om de fick ett hjärtinfarkt före 50 års ålder) har en ogynnsam ärftlighet, och risken att utveckla CHD ökar med 25%.

Den andra gruppen av riskfaktorer, som kan ändras, innefattar cigarettrökning, övervikt, överdriven alkoholkonsumtion, låg fysisk aktivitet.

  • Rökare. Den vanligaste FD bland arbetsbefolkningen, särskilt bland män, rökning. Enligt WHO utvecklar rökare ofta kardiovaskulär, onkologisk (med andningsskador), bronkopulmonala sjukdomar. Svårighetsgraden av patologin, komplikationsfrekvensen är inte bara förknippad med rökning, men också med dess intensitet. Enligt WHO-experter finns det inga "icke-farliga" typer av tobaksvaror, eftersom spektrumet av skadliga ämnen i tobaksrök är så bred att åtgärder för att minska dem i allmänhet inte minskar risken för rökning. Rökare dör av IHD 2 gånger oftare än de som aldrig rökt.
  • Felaktig näring. Näringsmässiga stil har förändrats mot kött, söta och stekta livsmedel, vilket ledde till en dramatisk ökning av kaloriintaget tillsammans med en minskning av fysisk aktivitet. Överskott i kosten av mättade animaliska fetter, som kännetecknas av högt kolesterolhalt, leder till ateroskleros och katalyserar därför utvecklingen av CVD.
  • Övervikt. Inte bara ökar risken för kardiovaskulär sjukdom, men påverkar också utvecklingen av en existerande sjukdom extremt negativt. Övervikt, lipidmetabolismstörningar är i regel nära associerade med onormala vanor och ätvanor, så deras korrigering innebär först och främst en uppsättning dietrekommendationer, som bygger på principen om rationell näring. Personer som inte kontrollerar kalori av deras kost, ökar konsumtionen av animaliska fetter, kolhydrater, 2-3 gånger oftare utvecklas övervikt. Den vanligaste inställningen till viktminskning är utnämningen av kaloridieter som är balanserade för de viktigaste livsmedelsämnena.
  • Låg fysisk aktivitet. Det har en negativ inverkan på kroppssignal, kroppens uthållighet, motståndskraft mot yttre påverkan. Ökar risken för CVD med 2-3 gånger. Ökar risken för plötsliga hjärtattacker. Det är bevisat att fysiskt aktiv fritid förhindrar konsekvenserna av en stillasittande livsstil (utveckling av fetma, högt blodtryck, sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, metaboliska störningar). Läget och metoderna för ökad fysisk aktivitet bör väljas tillsammans med patienten, med hänsyn till de verkliga förhållandena i hans arbete, liv, etablerade stereotyper. Fysisk aktivitet ska åtföljas av positiva psyko-emotionella attityder och inte ha en börda av börda.

Vid träning rekommenderas att följa följande villkor:

  1. Träningen (intensitet) av träningen ska vara tillräcklig för att leda till en ökning av hjärtfrekvensen (HR) till 50-75% av maximin.
  2. Varaktigheten av övningen, vid vilken hjärtfrekvensen når 50-75% av det maximala, ska vara 15-30 minuter.
  3. Motion bör utföras regelbundet, minst 3 gånger i veckan.

Om en person slutar att träna regelbundet, så minskar graden av kondition i det hjärt-kärlsystem som uppnåtts av honom ganska snabbt och efter ett tag är han inte annorlunda än en person som ständigt leder en stillasittande livsstil.

Man bör komma ihåg att alla ovanstående rekommendationer är avsedda för personer utan kliniska tecken på CVD och som vill träna för att främja hälsa och förebygga CVD.

Personer över 40 år rekommenderas att träna med doserade promenader, gradvis ökande takt och avstånd. Överviktiga personer rekommenderas att ha en långsammare takt och en längre träningstid.

  • Hypertension. AH-syndrom av ökande blodtryck vid hypertensiv sjukdom och symptomatisk arteriell hypertoni. Relationen mellan blodtryck och CVD-risk är linjär och beror inte på andra riskfaktorer. Ju högre blodtrycket desto större sannolikhet för hjärtinfarkt, stroke, hjärtsvikt och njurskada. Tillståndet av kroniskt förhöjt blodtryck ökar risken för att utveckla kranskärlssjukdom med minst 3 gånger.
  • Alkoholmissbruk. Minimal alkoholkonsumtion (20 ml etanol per dag för kvinnor och 30 ml etanol för män) minskar risken för att få alla typer av hjärt-kärlsjukdomar. Risken för dödsfall ökar hos dem som missbrukar alkohol eller inte använder det alls.
  • Diabetes mellitus. Ökar risken för att utveckla kranskärlssjukdom och perifer vaskulär sjukdom flera gånger och komplicerar också sjukdomsförloppet.
  • Abdominal fetma. Om normal midjemått överskrids (mer än 94 cm hos män och mer än 80 cm hos kvinnor) ökar risken att utveckla sjukdomar i kardiovaskulärsystemet.
  • Stress. Under stress fungerar kroppen ofullständigt, särskilt med avseende på blodkärl, ämnesomsättning och alla andra system som är förknippade med nervsystemet. Kronisk stress bidrar till utvecklingen av CVD, och akut stress kan vara en katalysator och en drivkraft för ett livshotande anfall.

Riskfaktorer för kardiovaskulär sjukdom

Icke-avtagbara riskfaktorer:

1,1. Risken hos män är högre än hos kvinnor.

1,2. Skillnaderna minskar med åldern.

1,3. I åldern 35-70 år har män 30% högre risk för dödsfall från stroke, och CHD är 2-3 gånger högre än kvinnor. Vid 75 års ålder är risken för dödsfall från CVD ungefär densamma för män och kvinnor.

2. Ålder. Män> 55 år, kvinnor> 65 år är mer mottagliga för hjärt-kärlsjukdomar.

3. klimakteriet. Hos mänopausala kvinnor är risken för kardiovaskulär sjukdom högre.

4. Ärftlighet. Hjärtsjukdom i dina direkta släktingar talar om en högre sannolikhet att utveckla liknande sjukdomar i dig.

5. Etnicitet (till exempel Negroider har högre risk för stroke och kroniskt njursvikt).

6. Geografisk bostadsort:

6,1. Hög förekomst av stroke och kranskärlssjukdom i Ryssland, Östeuropa, de baltiska länderna.

6,2. Hög risk för stroke och låg risk för CHD i Kina.

6,3. Hög risk för stroke och kroniskt njursvikt i Afrika med låg risk för HNK.

7. Skador på målorganen (hjärta, hjärna, njurar, näthinnan, perifera kärl). Förekomsten av irreversibla sjukdomar i dessa organ ökar väsentligt risken för kardiovaskulär katastrof.

8. Diabetes. Diabetes mellitus räknas för närvarande bland målorganens skador. Tecken på diabetes: törst, torr mun, stort vätskeintag, frekvent (smärtfri) och riklig urinering.

Engångsriskfaktorer:

1. Rökning - namngivna först, eftersom lättast att eliminera. Om du har ont i handen, slår du inte den med en hammare. Om du har hjärtsjukdom, är rökning inte tillgänglig!

1,1. Rökning ökar risken för hjärtsjukdomar med 1,5 gånger.

1,2. Det ökar risken för endoteldysfunktion, ateroskleros, utplånande vaskulära sjukdomar och onkologiska sjukdomar.

1,3. Ökar LDL-kolesterol (det värsta för hjärtat).

1,4. Ökar blodtrycket hos hypertensive patienter och hos patienter med normalt tryck.

2. Hyperkolesterolemi (total kolesterol> 5,2 mmol / 1).

3. Dyslipidemi (förändring i förhållandet mellan nivåerna av olika kolesterolfraktioner):

3,1. Ökat LDL-kolesterol (beta-lipoproteiner eller BAD-kolesterol).

3,2. En minskning av HDL-kolesterolhalten (dess ökning med 0,03 mmol / l är förknippad med en minskning av risken för CVD med 3%, detta är bra kolesterol).

3,3. Hypertriglyceridemi (många triglycerider i blodet).

4. Ökat systoliskt (övre) blodtryck> 140 mm Hg.

5. Öka diastoliskt (lägre "hjärt") blodtryck> 90 mm Hg.

6. Ökat saltintag.

7,1. Ledsaget av störningar av kolhydratmetabolism, sänkning av HDL-kolesterol (bra).

7,2. Med ett kroppsindex på 25-29 (fetma grad 2) är risken för IHD 70% högre, med en BMI> 30 (fetma 3), 300% högre.

7,3. Med samma kroppsvikt ökar risken för IHD, stroke och död med en ökning av förhållandet mellan midje och höftomfång.

8. Alkoholmissbruk.

9. Hypodynami (daglig aerob [dvs. i luften], ljus eller medium intensitet övningar i 20 minuter minskar risken för dödsfall från hjärt-kärlsjukdomar med 30%).

10. Stress. Inget behov av att förklara.

11. Försämrad glukostolerans, hyperglykemi. dvs diabetes prediagnosis: ökning av blodsockret.

12. Proteinuri, mikroalbuminuri. Och det här är dysfunktioner i njurarna när protein börjar komma ut genom njurarna.

13. Hyperkreatininemi (kroniskt njursvikt). Ett senare kriterium för njurskador, när njurarna inte klarar av sin funktion.

14. Pulsblodtrycket (skillnaden mellan systolisk och diastolisk) är mer än 60 mm Hg, hög blodtrycksvariabilitet (variation av värden inom 24 timmar), otillräcklig minskning eller ökning av blodtryck på natten. dvs Det borde inte finnas några plötsliga trycksteg, och på natten bör blodtrycket vara lägre än dagstrycket.

15. Takykardi. dvs snabb puls eller hjärtslag.

16. Syndrom av sömnapné. Detta är - snarkning och korta slutar andas under sömnen.

17. Östrogenbrist hos kvinnor. Ofta med klimakteriet, men också med gynekologiska sjukdomar eller efter avlägsnande av båda äggstockarna.

17,1. Orsakar endoteldysfunktion.

17,2. Det är en utlösare för brott mot lipid och kolhydratmetabolism.

18. Den överförda chlamydialinfektionen accelererar utvecklingen av endoteldysfunktion, d.v.s. ateroskleros.

19. Metaboliska störningar. Detta är en lista över indikatorer på biokemisk analys av blod, vilket visade sitt inflytande på hjärt-kärlsjukdomar vid avvikelser från normen:

19,1. Ökad nivå av fibrinogen, urinsyra, hämmare av vävnadsplasminogenaktivator, a-lipoprotein, VII-koagulationsfaktor, homocystein, d-dimer, C-reaktivt protein.

19,2. Minskar nivån av endogen vävnadsplasminogenaktivator.

20. Socioekonomisk situation (ju lägre social status är, desto högre risk för kardiovaskulära sjukdomar).

14. Andningsorganen hos en person - en uppsättning organ som tillhandahålleryttre andning(gasutbyte mellan respirabbelatmosfärisk luftochmed blod).

Gasutbyte utförs lungor, och syftar normalt till att absorbera från inandningsluftsyreoch utsöndring i den yttre miljönkoldioxid.

Det är uppenbart att en vuxen gör 15-17 andetag per minut och ett nyfött barn tar 1 andetag per sekund. Andningen slutar inte fungera från en persons födelse till sin död, för utan att andas kan vår kropp inte existera. Det är bevisat att en vuxen person utandar 4 glas vatten per dag (≈ 800 ml) och ett barn - ca två glasögon (≈ 400 ml).

Riskfaktorer för hjärtsjukdomar och blodkärl: medfödda, förvärvade, kontrollerade

Nu säger många människor: "Människans liv blir kortare" och män påverkas särskilt. Det finns till och med en sorglig förutsägelse att "inom en nära framtid, kommer en man efter 60 år att försvinna som en art". När man närmar sig denna ålder börjar en person att komma ihåg att det finns vissa riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdomar och samtidigt beräkna om han är bland de turna eller alla krafter måste riktas mot sökandet efter sätt att hantera framtida problem.

Tyvärr tänker vi på riskfaktorer närmare pensionsåldern, när trycket började "hoppa", andfåddhet uppstod, blev det svårt att klättra uppför trappan... Samtidigt leder hjärt-kärlsjukdom inte bara till funktionshinder och förkortar äldre människors livslängd, men är ofta orsaken till den unga människans plötsliga död och omöjliga. Vi hör ofta att någon som ansågs vara helt frisk dog i en trolleybus, på jobbet, på semester...

Vad vet vi om riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom?

Dessa problem är troligen mest berörda av tv i program om hälsa eller reklam. Många, som vi vet, försöker hoppa över den sista, varför "små hjärtan för stora hjärtan" (ett kommersiellt reklamkardiogram) ofta går obemärkt (dock som någon annons). Riskfaktorerna för kardiovaskulära sjukdomar från en sådan attityd försvinner dock inte, men sannolikt kompletteras de också, eftersom du under tv-agitation kan springa till köket för att ta mat och "tyst" äta medan du tittar på din favoritserie.

Vilka faktorer påverkar kardiovaskulärsystemet?

Modern kardiologi, som bygger på många års forskning, har kommit till slutsatsen att utvecklingen av patologiska tillstånd i hjärtat och blodkärlen spelar en roll som predisponerar för sjukdomen, vilka är kända som huvudämnen och orsakar sjukdomsetiologiska faktorer.

Hur stor är ärftens roll

Fördjupningsfaktorer, inklusive en förutsättning för vissa sjukdomar och funktioner i konstitutionen, ges från födseln, och under resten av livet kommer människor att behöva räkna med dem.

Den viktiga roll som ärftlig predisposition mot hjärt-kärlsjukdom är svår att utmana, eftersom fall av familjesjukdomar har länge noterats. Tidig ateroskleros, arteriell hypertension, hjärtsjukdom och andra sjukdomar kan först observeras hos en av föräldrarna (eller båda) och sedan hos barn. När en diagnos görs visar det sig ofta att hjärtsjukdomar spökade många medlemmar av gensarna och vidarebefordrades från generationen. Det är dock användbart att återkalla och förtydliga igen: predispositionen överförs, och inte själva sjukdomen.

Medfödd defekt

Fördjupning till sjukdomen bör inte förväxlas med medfödda sjukdomar i kardiovaskulärsystemet, som härrör från en ny genetisk mutation ("de nove"), till exempel medfödd hjärtsjukdom, diagnostiserad hos en baby från praktiskt taget friska föräldrar. Varför finns sådana defekter som aneurysm (lokal patologisk utskjutning av kärlväggen) eller arteriovenös missbildning (brott mot utvecklingen av blodkärlens väggar i embryogenesen) - bara Gud vet. Man kan bara anta närvaro av en genetisk mutation och säga att någonstans, på något stadium av intrauterin utveckling, gick något fel.

Orsaken till sådana mutationer kan vara olika riskfaktorer, allt från akuta och kroniska infektioner, till föräldrarnas dåliga vanor (alkohol, rökning, droger), ta vissa droger och effekterna av negativa miljöförhållanden på moderens graviditet. Till exempel, Gregg syndrom, ett av symtomen på vilka är medfödda anomalier i hjärtat (icke-klyvning av kanalen i kanalen, defekter i septumet) anses vara en följd av rubella som drabbats av graviditetens första trimester.

Medfödda abnormiteter i det kardiovaskulära systemet kan också vara ärftlig och icke-ärftlig.

Ärftliga sjukdomar

En medfödd defekt måste också särskiljas från arveliga sjukdomar som överförs av autosomalt dominerande autosomalt recessivt sätt med hjälp av sexkromosomer (könsbundet tecken, ett exempel på vilket är hemofili) eller ett block av gener (länkade gener). Denna patologi kan missas under undersökningen av barnet omedelbart efter födseln, men kommer att manifesteras vid ett senare tillfälle. Sådana sjukdomar innefattar vissa typer av lipidmetabolismstörningar (hyperkolesterolemi) på grund av familjens natur, som i en tidig ålder leder till utvecklingen av ateroskleros, kranskärlssjukdom, hjärtinfarkt.

Således kan det konstateras att inte mycket bra ärftlighet, inklusive i den patogenetiska mekanismen för utveckling av hjärt-kärlsjukdom, kommer att bli en förvärrande komponent. Förmodligen uppträder samma arteriella hypertoni oftare hos personer som är överviktiga eller autoimmuna processer påverkar snabbare en person som föräldrarna har ärftliga egenskaper hos immunsystemet som inte svarar tillräckligt på olika medel.

Andra predisponeringsförhållanden

Förutom detta kan man säga att den grundläggande faktorn, som en medfödd predisposition, är det möjligt att identifiera inte mindre betydelsefulla förutsättningar, vars konsekvens ofta blir patologiska tillstånd i hjärtat och blodkärlen:

  • Konstitutionella särdrag som också kan hänföras till den ärftliga faktorn, eftersom det är känt att asthenisk typ eller en tendens till fetma också ofta är genetiskt programmerad, så övervikt är bland de viktigaste riskfaktorerna.
  • Den grundläggande strukturen hos personlighetsegenskaper (karaktär, typ av nervsystem), till exempel, känslomässiga, sårbara människor är mer mottagliga för arteriell hypertension, vegetativ-vaskulär (neurokirurgisk) dystoni, cefalgi;
  • Av stor betydelse i patogenesen av hjärtpatologin är kön, som en person inte har rätt att välja enligt egen vilja och diskretion, och män i de flesta fall fortfarande lider av sådana sjukdomar, emellertid som de säger "du kan inte argumentera med naturen";
  • Kritisk ålder. Den mest "farliga" betraktas som pubertal (övergångsperiod) i samband med endokrin omläggning av en organism som förbereder sig för vuxen ålder och menopausala, av samma anledning, endast i motsatt riktning (utrotning av många funktioner, hormonell obalans).

Följaktligen anses de viktigaste riskfaktorerna för kardiovaskulära sjukdomar vara:

  1. Ärftlig predisposition;
  2. Paul;
  3. ålder;
  4. vikt;
  5. Egenskaper av immunsystemet och centrala nervsystemet.

Men det är uppenbart att man inte har råd att ändra könet eller sin egen genotyp, givet av naturen eller för att stoppa tidens rörelse och förblir unga, men man kan utan tvekan ta itu med vikt, engagera sig i automatisk träning, yoga eller annat sätt att försöka ta makt över dina känslor och immunitet.

Bakgrund som orsakar utvecklingen av det patologiska tillståndet hos hjärtat och blodkärlen

På grund av det faktum att de orsakande faktorerna är ett ganska stort antal negativa förhållanden, kombineras de vanligtvis i grupper enligt ursprung.

Psykogena, inklusive:

  • Akut stress, som även kan bli ett myokardinfarkt, om en person utan föregående förberedelse får veta några viktiga uppgifter för honom (om än med bra innehåll).
  • Kronisk psyko-emotionell stress som ackumuleras över tid leder till bildandet av hjärtpatologi, speciellt om de åtföljs av andra (grundläggande) orsaker.
  • Iatrogena, vars uppträdande beror på oönskade följder av kontakt med läkare vid diagnostiska eller terapeutiska åtgärder (oavsiktligt kastad utslag eller handling, förvrängd tolkad av patienten).

Fysikaliska och kemiska effekter:

  1. Utmattning på grund av överdriven fysisk ansträngning (spelar sport - "sporthjärta", hårda professionella aktiviteter);
  2. Felaktig kost, brist på arbete och vila;
  3. Den patogena effekten av solstrålarna som finns i överskott (hyperinsolering);
  4. Vibrationer (professionell eller hemma);
  5. Joniserande strålning;
  6. Ökade omgivande temperaturer (sommarintolerans, täppa rum, stannar i badet etc.);
  7. Sedentär livsstil (hypodynami);
  8. Alkohol och tobaksförgiftning

Hormonala störningar:

  • Sjukdomar i samband med hormonella obalanser
  • Graviditet, förlossning, abort;
  • Kritisk ålder.

Akuta och kroniska infektioner av något ursprung, inklusive ett brett spektrum av patogener, vilken lista knappast är meningsfull. De flesta patienter är så medvetna om att hemolytisk stafylokock kan orsaka reumatism, som i sin tur kan bilda en förvärvad hjärtsjukdom, och olika smittsamma (bakteriella, virala, svamp) medel kan provocera inflammatoriska processer i hjärtat (endokardit, perikardit, myokardit).

Riskgrupper

Samtidigt utgör många sjukdomar, inklusive hjärt-kärlsjukdomar, egna orsaker, riskgrupper för mer allvarliga tillstånd (hjärnblödning, hjärtinfarkt, pulmonell tromboembolism, etc.). Människor som har sådana patologiska förändringar som cerebral aneurysm eller arteriovenös missbildning börjar bilda en riskgrupp för blödning i en ganska ung ålder, eftersom sannolikheten för aneurysmbrott är hög tills den elimineras genom operation.

För enskilda sjukdomar identifieras riskgrupper som bestäms av en kombination av olika faktorer. För att få läsaren att förstå essensen av en sådan separation kan följande exempel ges:

En 60-årig man som röker, lider av fetma, hyperkolesterolemi med nedsatt lipidspektrum, arteriell hypertension har en hög grad av risk i samband med hjärtinfarkt och stroke.

Och tvärtom är folk som leder en hälsosam livsstil, inte belastad med övervikt och dåliga vanor, mer benägna att räkna med livslängd.

Om förebyggande och så står det

Förebyggande av CVD är baserat på riskfaktorer, så om du noggrant undersöker orsakerna blir det klart vad som bör undvikas och vad som behöver vidtas för att bibehålla hälsan.

Felaktig kost leder till fetma, vilket bidrar till utvecklingen av ateroskleros, högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdomar och andra patologiska tillstånd.

Rökning accelererar bildandet av den aterosklerotiska processen och förvärrar de sjukdomar som härrör från den.

Alkoholförgiftning orsakar ett antal hjärtsjukdomar: förmaksflimmer, kardialgi, kardiomyopati.

Med tanke på att de nuvarande patienterna i de flesta fall är utbildade och har en ganska hög kunskap om sina egna problem vill jag att var och en av dem ska tänka och bestämma sig själva hur man går vidare: låt allt gå till chans eller göra sina liv intressanta, högkvalitativa och det viktigaste är hälsosamt.

Riskfaktorer för kardiovaskulära sjukdomar

För närvarande, enligt statistiken, har frekvensen av hjärt-kärlsjukdomar i Ryssland ökat nästan 3 gånger. Experter ansluter detta till miljöförorening, med en ökning av frekvensen av stressiga situationer, alkoholkonsumtion och rökning. Frekvensen av dödsfall från kardiovaskulära sjukdomar ökade med 2,5 gånger. I åldern tenderar hjärt-kärlsjukdomar att föryngras. Därför är en av de viktigaste vid behandling av hjärt-kärlsjukdomar förebyggande, inklusive både primär och sekundär.

2015 har förklarats årets kamp mot kardiovaskulära sjukdomar i Ryssland. Detta är bevis på att bevarandet av nationens hälsa är av stor betydelse idag. Frågan om att bevara och stärka skolbarns hälsa är oerhört viktigt, inte bara för utbildningssystemet utan också för samhället som helhet som nyckeln till framgången för alla sociala och ekonomiska reformer som genomförs i vårt land.

Motivering.

Skolan meddelade att under 2015, inom ramen för året för bekämpande av hjärt- och kärlsjukdomar, den all-ryska åtgärden "Jag ger dig mitt hjärta!" Äger rum. Jag var intresserad av detta ämne.

Syftet med mitt arbete: För att ta reda på vilka sjukdomar och riskgrupper för sjukdomen som avslöjade en årlig läkarundersökning i vår skola, för att analysera data, för att förhindra hjärt-kärlsjukdomar att bedriva aktiviteter i form av timmars timmar, lektioner "Hälsa".

Arbetsmetoder: sökning, forskning, täckning av detta problem på skolans webbplats, att delta i förebyggande aktiviteter för att skapa hälsosam livsstil i klassrummet och skolan.

Riskfaktorer för kardiovaskulär sjukdom

Kardiovaskulära sjukdomar idag anses vara de vanligaste orsakerna till döden. Risken för att utveckla sådana sjukdomar är förknippad med många faktorer, vilket kommer att diskuteras i mitt arbete. Cirka 23,6 miljoner människor förväntas dö av CVD före 2030, främst hjärtsjukdom och stroke, som då då kommer att vara de främsta orsakerna till dödligheten.

Vad är kardiovaskulär sjukdom?

Kardiovaskulära sjukdomar uttrycks i sjukdomar i hjärtat och blodkärlen. Akuta sjukdomar i kardiovaskulärsystemet anses vara hjärtattacker och stroke, som uppträder mot bakgrund av vaskulär blockering, vilket förhindrar blodflöde till hjärtat eller hjärnan. Den främsta orsaken till blockering är bildandet av fettceller i blodkärlens väggar som ger blodtillförsel till hjärtat eller hjärnan.

Riskfaktorer är individuella egenskaper som påverkar sannolikheten för framtida utveckling av sjukdomen hos en viss person. Enligt en WHO-studie ökar tre huvudfaktorer risken för plötslig död: högt blodtryck och rökning. De viktigaste riskfaktorerna för hjärtsjukdomar och stroke (över 80% av fallen) är ohälsosam och obalanserad näring, fysisk inertitet och tobaksbruk.

Konsekvensen av felaktig näring och fysisk tröghet är en ökning av blodtrycket, en ökning av blodsockernivån, en ökad mängd fett i blodet, övervikt och fetma. Det finns också många bakomliggande orsaker som har en direkt effekt på bildandet av kroniska sjukdomar - åldrande befolkning, liksom fattigdom och stress.

Denna beroende bidrar till bildandet av fria radikaler och en minskning av tillförseln av vitamin C i kroppen, vilket i slutänden ökar sannolikheten för att utveckla arterioskleros. Svåra rökare har en förhöjd nivå av nikotin och kolmonoxid i blodet. Nikotin har en negativ inverkan på blodkärlen, som förtränger dem, vilket hotar utvecklingen av trombos eller hjärtinfarkt. Överdriven och ihållande rökning fördubblar sannolikheten för att utveckla CVD.

Fläktar av alkoholhaltiga drycker riskerar inte bara att få övervikt, men också högt blodtryck. Dessutom ökar alkohol blodplättens klibbighet i blodet, vilket medför att det blir för tjockt och knappt passerar genom kärlen. Det är också värt att notera att alkohol tar bort magnesium från kroppen, vilket är så viktigt för hjärtmuskulaturens aktivitet.

Högt blodtryck.

Huvudskälet till ökningen av blodtrycket är en minskning av hjärtens inre lumen, mot vilken blodflödet genom kärlen störs. Konstant mätning av blodtryck ger en uppfattning om det aktuella tillståndet hos de inre väggarna i artärer och vener.

Det är inte känt varför, men det är ett bevisat faktum, men myokardinfarkt påverkar betydligt oftare än kvinnor. Under årens lopp ökar sannolikheten för att utveckla kranskärlssjukdom väsentligt, eftersom skada ackumuleras i artärerna, och blodtrycket ökar med ålder, vilket också ökar risken.

Överdriven användning av transfetter (mättade fetter), som är ganska många i animaliska produkter, rött kött, margarin, konfekt, stekt mat, ökar sannolikheten för koronär trombos. Ju mer transfett vi ingår i vår kost, desto högre blir nivån av dåligt kolesterol i vår kropp.

Brist på fysisk aktivitet.

En stillasittande livsstil påverkar kardiovaskulärsystemet. Kardiovaskulära sjukdomar hos personer som inte är fysiskt aktiva utvecklas dubbelt så ofta som de som leder en aktiv livsstil. Därför rekommenderas att göra aerobics, eftersom det sätter på alla muskelgrupper, särskilt på hjärtat. Bra träningsformer inkluderar simning, snabb promenad, cykling, jogging, skidåkning etc. Sådana sport förbättrar blodcirkulationen, vilket förbättrar leveransen av syre och näringsämnen, liksom processen med utsöndring av sönderfallsprodukter.

Överdriven vikt leder till en ökning av blodtrycket, och bidrar också till en ökning av obalansen i innehållet i nivået av bra kolesterol till de dåliga. Överdriven vikt begränsar människor, vilket gör dem mindre mobila, vilket ökar risken för CVD. Överdriven kroppsvikt är en extra börda på kroppen, inklusive hjärtat. Dessutom, som gradvis ackumuleras i kroppen, kan fett deponeras på väggarna i artärerna.

Cirka 25 procent av världens befolkning är mottagliga för utvecklingen av hjärtinfarkt på grund av genetiska faktorer. Mest sannolikt beror detta på en medfödd defekt av artärerna, för att de i stort sett inte är i riskzonen (röka inte, spela sport, trycket nåde aldrig en punkt över normen). Därför är det viktigt att leda en hälsosam livsstil och äta en hälsosam och balanserad diet om du har en ärftlig predisposition till CVD. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt produkter som förstärker och skyddar hjärtmuskeln (beroende på innehållet i vitaminerna C och B, antioxidanter, zink, kalcium och magnesium): peppar, morot, avokado, grapefrukt, kiwi, lever, fettfisk, kål, plommon, vitlök, helkorn, baljväxter, spenat, nötter. Det är värt att notera att C-vitamin har skyddande egenskaper mot hjärtsjukdom.

Långvariga stressiga tillstånd orsakar att kroppen producerar adrenalin, vilket ökar blodtätheten, vilket ökar risken för trombos. Dessutom omvandlas överskott av adrenalin till ett ämne - andrenochrom, som, som har egenskaperna hos fria radikaler, påverkar de inre väggarna i artärerna, vilket bidrar till utvecklingen av den första etappen av ateroskleros.

Långvarig kroppsexponering för stress ökar bräckligheten hos benen, eftersom processen med kalciumutlakning från benen börjar. Allt detta framkallar förkalkning av artärerna och en ökad risk för osteoporos. Dessutom stimulerar spänningen utsöndring av magnesium. Medan balansen mellan kalcium och magnesium är så viktig för hjärtmuskulaturens hälsa (kalcium stimulerar kontraktion och magnesium - avslappning).

Natrium är huvudkomponenten i salt. Balansen mellan kalium och natrium i kroppen bibehåller vattennivån i cellerna, ansvarar för absorption och frisättning av näringsämnen, liksom utsöndring av sönderdelningsprodukter. Ytterligare saltintag med livsmedel stör denna balans, vilket bidrar till ökningen av blodtrycket.

Metoder för att förebygga CVD

De viktigaste åtgärderna för förebyggande av hjärt-kärlsjukdom kan delas in i: primär (utförs före klagomål) och sekundär (utförs i närvaro av symptom på störningar i hjärt-kärlsystemet).

Här är några av dem:

1. En hälsosam livsstil är en viktig faktor i hjärtat och blodkärlens normala funktion. Detta begrepp inkluderar.

1.1 En balanserad kost som ger kroppen de nödvändiga komponenterna. Dieten bör innehålla en tillräcklig mängd högkvalitativa proteiner, vitaminer, mikroelement. Det är tillrådligt att inte missbruka animaliska fetter, lätt smältbara kolhydrater och begränsa saltintaget. Dieten bör innehålla en tillräcklig mängd färsk frukt och grönsaker, såväl som mejeriprodukter. Överviktiga patienter behöver välja en adekvat taktik för att normalisera det, eftersom fetma är en farlig riskfaktor för utveckling av högt blodtryck och andra kärlsjukdomar. Det är önskvärt att börja med en studie av funktionen av bukspottkörteln och sköldkörteln, för att bedöma leverns funktionella tillstånd. I denna situation borde du söka råd från en terapeut eller endokrinolog.

1.2 Doserad fysisk ansträngning, träning av hjärt-kärlsystemet och säkerställande av adekvat blodtillförsel till organ och kroppssystem.

1.3 Sluta röka och alkoholmissbruk.

1.4 Minska effekterna av kronisk stress på kroppen (tillräckligt arbete och vila).

Det är viktigt att notera att primära förebyggande åtgärder, i synnerhet att upprätthålla en hälsosam livsstil, måste i viss utsträckning utföras av varje person som vill vara frisk. I närvaro av sjukdomar i kroppen är det nödvändigt att konsultera en doktor med relevant specialisering för val av ett kompetent behandlingsprogram eller sekundärt förebyggande av sjukdomen. Så om till exempel om obehag (smärta) uppträder i hjärtat är det viktigt att kontakta en kardiolog i tid och i samband med huvudvärk är yrsel, domningar i extremiteterna, smärta i nacke eller rygg, samråd med en neurolog. Endast en specialist inom detta ämne kommer att kunna på ett adekvat sätt bedöma patientens klagomål och förorda nödvändiga diagnostiska och terapeutiska åtgärder. Memo för förebyggande av CVD (se bilaga 1 "1)

Forskningsarbete

Diagnos av CVD på tre år i skolan

Av diagrammet är det uppenbart att de flesta eleverna har förvärvat CVD-patologier, som, som jag redan har sagt, kan en person påverka sig om han leder en hälsosam livsstil.

Diagram över undersökningsresultaten från eleverna 2-11 grader

Totalt 79 personer intervjuades (se bilaga nr 2)

Utvärdering av din hälsa

Från diagrammet kan du se det:

- 35 personer 44% av eleverna upplever stress, ångest;

- 41 personer följer inte den dagliga behandlingen, vilket utgjorde 51% av de studerade undersökta

- 11 personer är inte inblandade i sport och fysisk kultur, det är 14% av de svarande.

Efter analys av studieundersökningsdata, diagramdata och en konversation med en skolläkare kom jag till följande slutsatser som de viktigaste riskfaktorerna för CVD i våra skolors ungdomar:

- stress, ångest, stress

- viktminskning (fetma, brist på vikt)

- överträdelse av dagens läge (överträdelse av kost, sömn)

- låg fysisk aktivitet

Även från en konversation med en skolläkare fick jag reda på att skolstudenter ofta klagar över huvudvärk som orsakas av en lång vistelse på datorn, och barnens ohälsosamma kost kommer inte till skolan till frukost. Dagens misslyckande. (Se bilaga nr 3). Jag vill notera att en person kan påverka dessa faktorer för att förbättra och bibehålla sin hälsa.

slutsats

Vår hälsa är i våra egna händer. Förlorad hälsa kan bara korrigeras på något sätt, det är nästan omöjligt att återställa det. De flesta sjukdomarna kräver livslång rättning, och om du vill leva bra i många år behöver du hålla dig frisk, känna till dina riskfaktorer för utveckling av vissa sjukdomar och hantera förebyggandet av dessa sjukdomar.

Vi måste ta itu med beslutet att bevara hälsan för var och en av oss och alla tillsammans före sjukdomsuppkomsten, och detta är grunden för den moderna livsstilen av hög kvalitet

Sammanfattningsvis bör det noteras att forskare nyligen upptäckte att hjärtat kan återhämta sig från allvarliga skador. Det är därför det aldrig är för sent att ändra din livsstil och kost, om din hälsa är kära för dig. Trots allt är hjärtat en utlösare. Efter början av tecken på kranskärlssjukdomar bidrar riskfaktorer till sjukdomsprogressionen. Därför är ett av behandlingsstadierna korrigering av riskfaktorer.

Jag tror att det här materialet kan användas i klassrummet, livscykellektioner, omvärlden för att förhindra S.S.Z. och främjande av hälsosam livsstil.

litteratur

1) K.A. Pokhis, E.V. Merkushuva, T.A. Dibikaitis. Principer för korrektion av dyslipidemi hos allmänläkaren. Pedagogisk - metodisk manual. SPbMAPO, 1998.

2) A.V. Voronov, Yu.G. Lysenko. Förebyggande, diagnos och behandling av primär arteriell hypertoni i Ryska federationen. 2000

3) Chukaeva I.I., Korochkin I.M., Prokhorova T.F. et al. Anti-ischemiska och antiinflammatoriska effekter av angiotensinkonverterande enzymhämmare och deras roll vid hjärtreformering hos patienter efter hjärtinfarkt // Kardiologi, 2000, 11, 17-23.

4) Shalnova S.A., Deev A.D., Oganov R.G., Shestov D.B. Systolisk och diastoliskt tryck för prediktion av dödlighet från hjärt-kärlsjukdomar // Kardiovaskulär terapi och profylax. - 2002

källor

Bilaga №1

Kardiovaskulära sjukdomar är den främsta dödsorsaken i världen: de dödar 17 miljoner människor varje år. De främsta orsakerna till hjärt-och kärlsjukdomar är störningar i hjärtat och blodkärlen. Dessa sjukdomar innefattar ischemisk hjärtsjukdom (hjärtsjukdomar), cerebrovaskulär sjukdom (stroke), högt blodtryck (hypertoni), perifer artärsjukdom, reumatisk hjärtsjukdom, medfödd hjärtsjukdom och hjärtsvikt. De främsta orsakerna till hjärt-och kärlsjukdomar är tobaksbruk, brist på fysisk aktivitet och ohälsosam kost.

Vad kan man göra för att förhindra hjärtinfarkt och stroke?

Korrekt diet: För att upprätthålla ett hälsosamt kardiovaskulärt system är en avbalanserad kost, inklusive gott om frukt och grönsaker, helkorn, magert kött, fisk och baljväxter med begränsat salt, socker och fett, av största vikt.

Regelbunden fysisk aktivitet: För att upprätthålla ett hälsosamt tillstånd i hjärt-kärlsystemet krävs regelbunden fysisk aktivitet, åtminstone i en halvtimme dagligen. fysisk aktivitet för en timme flera gånger i veckan bidrar till att upprätthålla en hälsosam vikt.

Avhållande från tobaksbruk: Tobak är mycket osunt i någon sort: cigaretter, cigarrer, rör eller tuggobak etc. Passiv rökning är också farlig. Risken att utveckla hjärtattack eller stroke börjar minska omedelbart efter att tobaksbruk har upphört, och ett år senare kan det minska med 50%. För att kontrollera och kontrollera risken att utveckla hjärt-kärlsjukdomar är det nödvändigt att:

Känna ditt blodtryck: Högt blodtryck följer vanligtvis inte några symptom, men kan leda till plötslig stroke eller hjärtinfarkt. Kontrollera ditt blodtryck.

Känna blodsockernivåer: Förhöjt blodsocker (diabetes) ökar risken för hjärtsjukdomar och stroke. Om du har diabetes är det mycket viktigt att kontrollera ditt blodtryck och blodsocker för att minimera risken.

Känna blodlipider: Höga nivåer av kolesterol ökar risken för hjärtsjukdomar och stroke. Blodkolesterol behöver övervakas med en hälsosam diet och vid behov lämplig medicinering. Källa till http://www.msch59.ru/

Bilaga №2

Studieundersökningsfrågor:

Upplever du ofta stress, ångest? (ja, sällan, nej)

Följer du den dagliga rutinen? (ja, sällan, nej)

Spelar du sport, fysisk kultur? (ja, sällan, nej)

Hur betygsätter du din hälsa? (hög, medel, låg)

Riskfaktorer för kardiovaskulära sjukdomar

Riskfaktorer för kardiovaskulära sjukdomar

Familjhistoria för hjärt-kärlsjukdom

Hyperglykemi och diabetes.

Sedentary livsstil.

Östrogenbrist (brist på ersättningsbehandling i klimakteriet)

Användningen av hormonella preventivmedel.

Familjhistoria. Risken för utveckling för släktingar i den första graden av släktskap ökar:

i nära släktingar till en patient med kardiovaskulära sjukdomar (föräldrar, bröder, systrar, söner och döttrar är viktigare för familjer i första graden än farbröder, moster, farmödrar och farfar);

med ett stort antal patienter med sjukdomar i hjärt-kärlsystemet i familjen;

vid sjukdomar i hjärt-kärlsystemet hos släktingar i relativt ung ålder. [3]

Ålder. Ett linjärt förhållande hittades mellan ålder och förekomsten av hjärt-kärlsystemet. Med ålder ökar risken för kardiovaskulära sjukdomar.

Paul. Upp till 55 år är incidensen av hjärt-kärlsystemet bland män 3-4 gånger högre än för kvinnor (med undantag för kvinnor som lider av arteriell hypertoni, hyperlipidemi, diabetes mellitus, med tidig klimakteriet). Efter 75 år är kardiovaskulär morbiditet samma för män och kvinnor.

Rökare. Vid detta tillfälle påpekade K.Prutkov: "Rökning av en tsigarka över en hylsa (laddning för en underjordisk explosion) riskerar att vara irriterande."

Gillar du inte jämförelsen med commlet?

Då lite statistik:

Plötslig hjärtdöd hos rökare uppstår 4 gånger oftare.

AMI i rökare förekommer 2 gånger oftare.

Rökning är ansvarig för 30% av dödsfall från cancer och upp till 90% av lungcancerfall.

Rökning orsakar en övergående ökning av blodnivåerna av fibrinogen, förminskning av kransartärerna, trombocytaggregation, en minskning av blodhalten av HDL-kolesterol och en ökning av VLDL-kolesterol. Dessutom kan ämnen som ingår i tobaksrök skada endotelet och bidra till spridningen av glattmuskelceller (som ett resultat bildas skumdjursceller). Enligt obduktionsdata är åderförkalkning av kransartärerna mer uttalad hos rökare som dog av andra orsaker än kranskärlssjukdom än hos icke-rökare. Rökningstoppning leder till en minskning med 50% av förekomsten av hjärtinfarkt hos befolkningen. Rökning har emellertid en stor effekt på förekomsten av plötslig hjärtdöd. Rökningstoppning leder till en minskning av risken för hjärt-kärlsjukdom, som kan nå en icke-rökning nivå inom ett år av abstinens.

"Hjärta, i livet från förtvivlan håller sig borta,

Fulla koppar i festet, håll dig borta!

Det finns läkning i vin, i lidande drucken,

Var inte rädd för medicinering, var försiktig. "

En typisk alkoholist representerar vardera. Förutom yttre tecken är det också högt blodtryck, specifika skador på hjärtat (ökning i hjärtstorlek, onormal hjärtrytm, andfåddhet), vilket ofta leder till plötslig död. Under en baksmälla kan typiskt angina förekomma. Förutom den specifika skadorna på hjärtat - det är också en tung nervskada (stroke, polyneurit, etc.). Naturligtvis påverkar det levern i strid med många av dess funktioner, inklusive kolesterolsyntes. Det bör noteras att alkoholhalten ökar blodets innehåll av "bra" kolesterol, men ökar triglyceriderna.

Om du bara anser en alkoholist bara en person som ligger i en grus och har ett typiskt utseende, då är du också felaktig. Vanligtvis kan alkoholhaltiga förändringar i hjärta och lever utvecklas med daglig konsumtion av måttliga alkoholhalter, och det är extremt lätt att få levercirros i vår "kroniska" hepatit B-epidemi. Direkt livshotande och en enda användning av en stor dos alkohol. S. Dovlatov citerar uttalandet av sin brors hustru, "han dricker dagligen, och dessutom har han binges."

Begreppet "måttliga" eller "stora" doser är inte tydligt definierad och är ganska individuell. Men "små" doser alkohol, som vissa läkare anser sig vara användbara, definieras. Detta är 1 ounce (30 mg.) Ren alkohol per dag. dvs 50 ml. vodka eller brandy, 250 ml. torrt vin eller en burk öl.

Efter att ha läst populär litteratur börjar vissa patienter med avsky, som läkemedel, att drycka rött vin varje dag. Detta är inte sant.

"Vin ges oss för glädje", som sjungit i en studentlåt. Om du vill dricka och du får glädje av det - drick du "små" doser. Om du inte trivs - drick inte!

Många alkohol konsumeras av franska som sällan lider av hjärtinfarkt, men de dricker gott franskt vin, äter färsk mat, inklusive skaldjur, vitlök och en stor mängd grönsaker. Ja, och de bor fortfarande i Frankrike...

Det finns sjukdomar där alkohol är absolut kontraindicerad: diabetes, hypertoni, kronisk hepatit. Man måste komma ihåg att alkohol kan komma in i kemiska bindningar med vissa mediciner.

Och det sista argumentet. Föreställ dig en person som konsumerar alkohol dagligen och plötsligt befinner sig i samma intensivvårdsavdelning för AMI. Där häller ingen honom, och saken slutar ofta i deliriumtremens, vilket dramatiskt förvärrar sjukdomsprognosen.

Tyvärr är alkohol, som nikotin, ett läkemedel och styrka och lust behövs för att övervinna denna beroende.

Hypertension. Högt blodtryck (både systoliskt och diastoliskt) 3 gånger ökar risken för att utveckla kardiovaskulär sjukdom.

Diabetes mellitus. I diabetes mellitus typ I leder insulinbrist till en minskning av aktiviteten hos LPLAZ och följaktligen till en ökning av syntesen av triglycerider. I diabetes mellitus typ II finns dyslipdemi av typ I med en ökning i syntesen av VLDL. Dessutom kombineras diabetes mellitus ofta med fetma och arteriell hypertoni.

Sedentary livsstil. En stillesittande livsstil ökar risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar avsevärt.

Fetma. Övervikt prediserar för högt blodtryck och diabetes.

Östrogenbrist. Östrogener har en vasoprotektiv effekt. Före klimakteriet har kvinnor högre HDL-kolesterol, en lägre koncentration av LDL-kolesterol och 10 gånger mindre risk för hjärtsjukdom än män av samma ålder. I klimakteriet ökar den skyddande effekten av extragens och risken för kranskärlssjukdom ökar (vilket ofta dikterar behovet att fylla extragens utifrån). [3]

De viktigaste riskfaktorerna är undernäring, fysisk inaktivitet och tobaksbruk. Detta beteende leder till 80% av hjärtsjukdomar och kärlsjukdomar i hjärnan. Konsekvenserna av undernäring och fysisk tröghet kan uppstå i form av högt blodtryck, förhöjda blodsockernivåer, höga blodfettnivåer, övervikt och fetma. Dessa manifestationer kallas "mellanliggande riskfaktorer".

Det finns också ett antal faktorer som påverkar utvecklingen av kroniska sjukdomar, eller "bakomliggande orsaker". De är en återspegling av de viktigaste drivkrafter som leder till sociala, ekonomiska och kulturella förändringar - globalisering, urbanisering och en åldrande befolkning.

Andra bestämningsfaktorer för hjärt-kärlsjukdomar är fattigdom och stress.

Ursprunget av sjukdomar i hjärt-kärlsystemet kan vara olika:

fosterskador,

utveckling av inflammatoriska processer

Dessutom kan sjukdomar i kardiovaskulärsystemet orsakas av en kränkning av mekanismerna som reglerar hjärtens eller kärlens aktivitet, patologiska förändringar i metaboliska processer. Ibland bidrar andra faktorer också till utvecklingen av sjukdomen, som inte alla har studerats fullt ut. Men med alla skillnader finns det mycket gemensamt mellan sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Deras "kombinerade" manifestationer, stora komplikationer och konsekvenser. Följaktligen finns det några gemensamma regler för deras erkännande av kardiovaskulära system samt allmänna förebyggande åtgärder som hjälper till att undvika de flesta av dessa sjukdomar, eller om sjukdomen har utvecklats, undviker komplikationerna.

Riskbedömning. Förekomsten av flera riskfaktorer leder till en ökad risk för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar flera gånger, och inte bara summan av riskgrader. Vid bedömning av risken för utveckling av hjärt-kärlsjukdomar bestäms följande parametrar:

Oföränderliga riskfaktorer - ålder, kön, familjehistoria, närvaro av aterosklerotiska manifestationer.

Patientens livsstil är rökning, fysisk aktivitet, kostfunktioner.

Förekomsten av andra riskfaktorer - övervikt, hypertoni, lipidnivåer och glukos i blodet. [3,4,5]