Högt kolesterol: Vad pratar det om och vad ska man göra?

Kolesterol är en organisk substans, naturlig fettlöslig alkohol. I alla levande varelser är det en del av cellväggen, som bildar sin struktur och deltar i transporten av ämnen i cellen och tillbaka.

Kolesterol finns som två: LDL eller lågdensitetslipoprotein (LDL) kallas "dåligt" kolesterol. High-density lipoprotein (HDL) eller HDL kallas "bra".

Högt kolesterol i blodet, som inte ansågs vara ett problem för flera decennier sedan, uppskattar nu många. Hjärtinfarkt och stroke tar många människors liv, och hälften är orsakade av ateroskleros, vilket i sin tur är ett resultat av högt blodkolesterol hos män och kvinnor. Vad det står och vad man ska göra i det här fallet kommer vi att överväga idag.

När är detta test förskrivet?

Definitionen av kolesterol visas på följande patienter:

1. Kvinnor som tar hormonella preventivmedel under lång tid;
2. Menopausala kvinnor;
3. Män över 35;
4. Människor som är riskerade för ärftlighet;
5. När man når en viss ålder
6. Lider av diabetes och hypotyreos;
7. obese;
8. Har dåliga vanor
9. I närvaro av symtom på systemisk ateroskleros.

De flesta experter tror att stillasittande arbete, en stillasittande livsstil, bristen på regelbunden fysisk ansträngning i friska luftar, överspädning och ett överflöd av skadlig mat i kosten är de avgörande faktorerna vid tidig utveckling av ateroskleros och orsakerna till högt kolesterol i befolkningen.

Norm kolesterol i blodet

Normalkolesterol kan variera i intervallet 3,6-7,8 mmol / l. Doktorerna säger emellertid att en nivå av kolesterol över 6 mmol / l anses vara förhöjd och utgör en hälsorisk eftersom det kan provocera ateroskleros, det vill säga täppa till kärlen, vilket skapar hinder för blodflödet genom venerna och artärerna.

Klassificering av kolesterol i blodet:

• Optimal - 5 eller mindre mmol / l.
• Måttligt förhöjd - 5-6 mmol / l.
• Farligt förhöjd kolesterol - 7,8 mmol / l.

Det finns flera typer av dessa föreningar:

• HDL - lipoproteiner med hög densitet, transporterar överskott av kolesterol från vävnaderna till levern för bearbetning och utsöndring.
• LDL - lågdensitetslipoprotein, utformat för att transportera kolesterol från levern till vävnaderna.
• VLDL - lipoproteiner med mycket låg densitet, endogent kolesterol, triglycerider i kroppen.

Ökat blodkolesterol bidrar till utvecklingen av aterosklerotiska skador på blodkärlsväggar och är en av riskfaktorerna för utveckling av allvarliga hjärt-kärlsjukdomar som angina (ischemisk hjärtsjukdom) och hjärtinfarkt, cerebral stroke och intermittent claudication.

Orsaker till högt kolesterol

Varför har kvinnor högt blodkolesterol, vad säger det och vad ska man göra? Risken för högt kolesterol ökar vid arvelig disposition, om nära släktingar är sjuka med ateroskleros, IHD eller arteriell hypertension.

Med ålder ökar risken för att utveckla hyperkolesterolemi också. Vid medelåldern upptäcks en ökning av kolesterol oftare hos män, men med uppkomsten av klimakteriet blir kvinnor utsatta för denna patologi så ofta som män.

De främsta orsakerna till högt kolesterol hos kvinnor eller män är emellertid av förvärvad karaktär:

1. Fel patientens livslängd: hypodynami, rökning, alkoholmissbruk, ofta stressiga situationer;
2. Samtidiga sjukdomar: fetma, diabetes, systemiska sjukdomar i bindevävnaden;
3. Kulinariska preferenser: regelbunden konsumtion av fet mat, animaliskt ursprung, otillräcklig mängd i kosten av färska grönsaker och frukter.

Alla ovanstående faktorer är de direkta svaren, varför kolesterol kan höjas, eller snarare, det här är de direkta resultaten av en dålig kvalitet attityd mot ens hälsa.

symptom

Här är vissa tecken genom vilka kolesterol kan detekteras över normen:

• angina på grund av minskning av hjärtkärlens artärer.
• smärta i benen under fysisk ansträngning.
• förekomsten av blodproppar och ruptur av blodkärl.
• plackbrott och följaktligen hjärtsvikt.
• Närvaron av xanthomer är gula fläckar på huden, oftast i ögonområdet.

Högt kolesterol har i sig ingen tecken. Symtom är ateroskleros - de allmänt accepterade effekterna av alltför stort kolesterol. Om du kan få en förkylning på grund av en mild förkylning, så är det högt kolesterol i blodet som ibland bara efter en hjärtattack.

Med andra ord borde du inte vänta tills tecknen på högt kolesterol visar sig själva. Det är bättre att göra test för profylax varje 1-5 år (beroende på risk).

Hur man behandlar högt kolesterol?

För att minska högt kolesterol i blodet behövs ett integrerat tillvägagångssätt. Rådgör med din läkare för att välja det bästa programmet för att bekämpa högt kolesterol.

Beroende på graden av risk används olika behandlingsmetoder:

• avslag på dåliga vanor
• terapeutisk övning
• viktminskning;
• specialdieter;
• drogbehandling.

Hjälper till att sänka blodkolesterol hos kvinnor och män:

• fysisk aktivitet 5-6 gånger i veckan i 30-60 minuter;
• Ät inte mat som innehåller transfetter.
• ät mycket fiber i livsmedel som är tillåtna för en låg-carb diet
• ät havsfisk minst 2 gånger i veckan eller ta omega-3 fettsyror;
• sluta röka
• Var nykter eller drick alkohol sparsamt.

Det bör noteras betydelsen av regelbundna läkarundersökningar, eftersom de flesta sjukdomarna är mycket enklare att bota i det inledande skedet, när en person fortfarande är praktiskt oroad. Kom ihåg: Komplikationerna som orsakas av högt kolesterol är irreversibla, och behandling eliminerar inte de befintliga problemen utan hindrar bara utvecklingen av nya.

Kolesterolhöjande livsmedel

För att sänka hyperkolesterolemi bör du begränsa kolesterolhöjande livsmedel i din kost:

• rött kött - nötkött, kalvkött;
• äggula
• fettfläsk, lamm, svin
• köttprodukter;
• korv, korv;
• anka kött
• majonnäs;
• konserverad mat;
• lätt smältbara kolhydrater;
• stekt mat;
• margarin;
• kaffe;
• Produkter som innehåller transfetter, den så kallade snabbmat: flis, kakor mm.
• mjölk med hög fetthalt: ost, grädde, gräddfil, mjölk, glass, smör, ghee;
  ostron, krabbor, räkor, kaviar. Till exempel hummer som väger 100 gram. innehåller 70 mg. kolesterol.

Glöm inte att i genomsnitt går endast 30% kolesterol in i blodet från utsidan. Resten av det produceras av kroppen självständigt. Därför, även om du försöker minska nivån på dessa fetter med hjälp av olika dieter, är det fortfarande omöjligt att "ta bort" sin viktiga andel.

Experter rekommenderar att du håller fast vid en diet utan kolesterol, inte för förebyggande, men endast för medicinska ändamål, när nivån på dessa fetter är väldigt hög.

Kolesterolsänkande livsmedel

Förutom att begränsa livsmedel som ökar kolesterol kan du lägga till kolesterolsänkande livsmedel till din diet.

• avokado;
• vetegroddar
• brun riskli
• sesamfrön;
• solrosfrön;
• pistaschmandlar;
• pumpa frön;
• pinjenötter;
• linfrö;
• mandlar;
• olivolja;
• gröna i någon form;
• vild lax och sardiner - fiskolja;
• blåbär, hallon, jordgubbar, tranbär, lingonberries, aronia, granatäpple, röda druvor.

Genom att eliminera kaffe och ersätta det med kvalitet, svagt grönt te kan kolesterol minskas med 15%.

Sportaktiviteter

Det enklaste och mest naturliga sättet att hålla fartyg i god form är rörelse: fysiskt arbete, gymnastik, dans, gå, kort sagt, allt som ger en känsla av muskelglädje. Hos människor som är fysiskt aktiva är nivån av totalt kolesterol vanligtvis lägre och nivån på "bra" är högre.

En halvtimme promenad i en måttlig takt 3-5 gånger i veckan så att pulsen kan öka med högst 10-15 slag per minut är en utmärkt cykel av terapi.

läkemedel

Förutom sådana metoder som att öka fysisk aktivitet, upprätthålla en hälsosam livsstil och äta hälsosam mat kan en person med förhöjda kolesterolnivåer erbjudas medicinering, bland dem:

1. Traykor, Lipantil 200M. Dessa verktyg reducerar effektivt kolesterol hos patienter med diabetes.
2. Beredningar: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. I detta fall är den aktiva ingrediensen atorvastatit.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal och andra. Den aktiva substansen i vart och ett av dessa läkemedel är en - det är simvastatin.

Dessutom kan du, efter samråd med läkaren, försöka ta kosttillskott. De är inte droger, men de kan hjälpa till att sänka kolesterolet.

Ökat blodkolesterol: orsaker och hur man behandlar

Kolesterol (lat Cholesterin) är en fettliknande substans som är närvarande i sammansättningen av alla levande organismer. Med mat kommer endast 30% av det önskade beloppet. Resten av kroppen syntetiseras oberoende. Det är viktigt att studera situationen när blodkolesterolhalten är förhöjd, orsakerna till hur man läker och förebygger återkommande sjukdom.

Skäl för att höja

När indikatorerna för kolesterol i blodet överskrider normalen med mer än en tredjedel, talar de om en ökning av dess nivå. Vid en frisk person bör denna parameter inte vara mer än 5 mmol per liter. Inte alla fettliknande substanser i blodet är farliga. Det är nödvändigt att bara vara försiktig med lipoproteiner med låg densitet. De har egenskapen att fixera på kärlväggen och bilda aterosklerotiska plack efter en viss tid.

Ytan av den bildade tillväxten transformeras gradvis till en trombus bestående av proteiner och blodplättar. Denna blodpropp förstärker blodkärlen ännu mer, om ett litet fragment kommer av det, finns risk för nedsatt blodflöde. Denna klump kommer att röra sig genom kärlet tills den når den smalaste delen. Här kommer det fastna och leda till ischemi.

Ofta förekommer liknande fenomen i vävnaderna i nedre extremiteterna, njurarna, tarmarna. I enlighet med detta talar man om infarkt av detta eller det orgel. Det händer också att ett kärl som är lämpligt för hjärtat är föremål för patologi. I detta fall utsätts patienten för hjärtinfarkt. Om dessa var hjärnkärl, inträffar en stroke.

Sjukdomen kännetecknas av långsam progression, och därför märker personen ofta inte symptomen. De första manifestationerna känner sig själva när artären blockeras med mer än 50%. I sådana fall talar om den progressiva etappen av ateroskleros.

Det finns många situationer som kan producera högt kolesterol. Vad man kan göra i denna situation kan bestämmas beroende på den plats där sjukdomen manifesterade sig - dessa eller andra symptom kommer att uppstå. Om det är en aorta, kommer arteriell hypertension att detekteras.

Av de möjliga komplikationerna är det nödvändigt att indikera en aorta-aneurysm, och till och med döden, om medicinsk hjälp inte rusar i tid. Yrsel och störning av det allmänna tillståndet kommer att orsaka blockering av aortabågen, eftersom syreförlusten kommer att uppleva hjärnan. När en blodpropp stänger kransartärerna diagnostiseras ischemisk hjärtsjukdom.

Arteriell hypertoni kan också förekomma med njursjukdomar. Om blodpropp sitter fast i könsorganens kärl är det troligt att dysfunktion av motsvarande natur uppträder.

Patologi som påverkar underbenen leder till intermittent claudication och ömhet. Det är anmärkningsvärt att kolesterol ökar oftast hos män och kvinnor i olika perioder. För representanter för det starkare kön är åldern över 35 år. Hos kvinnor sker det vanligtvis efter klimakteriet. Om blodkolesterol har ökat, indikerar detta utseendet av allvarliga sjukdomar som kräver brådskande verkan.

Negativa faktorer

Kolesterol är ansvarig för en ganska viktig funktion: hormonproduktion. Först och främst ökar fel mat kolesterol i blodet. Många äter för fet mat i stora mängder. Även de diskar som verkar ofarliga kan påverka denna indikator. Ett exempel skulle vara en omelett till frukost.

Raffinerad olja, korv, bearbetad ost, stekt mat är en potentiell fara. För att undvika problem, rekommenderar läkare en diet rik på frukt, grönsaker, vitt kött, flingor.

Huvudmekanismerna för hyperkolesterolemi

Också bland orsakerna till högt kolesterol i blodet är det nödvändigt att markera bristen på fysisk aktivitet. Tillsammans med genetisk predisposition anses denna faktor också vara en av de viktigaste. Sportaktiviteter kan effektivt utnyttja skadligt kolesterol. Användbar, däremot, är på uppgången. Men det är inte nödvändigt att engagera sig i utmattande övningar, eftersom de med lika stor sannolikhet kan leda till hjärtattack och hypercholesterolemi. Lasten måste vara säker.

Risken att öka kolesterol är närvarande i diabetes mellitus, alkoholism, gallblåsersjukdomar och endokrina systempatologier. Eventuella förändringar i metabolism och hormonproduktion kan orsaka en ökning av dess nivå.

Det finns också några grupper av droger som leder till biverkningar. Dessa är anabola steroider och kortikosteroider, amiodaron, levodopa, vissa diuretika, fenytoin, progesteron.

Stress är orsaken till många sjukdomar. Han kan också provocera hyperkolesterolemi. En person som står inför en sådan situation måste lära sig att slappna av och lindra stress. God fysisk aktivitet bidrar till detta. Brist på sömn återspeglas inte positivt på kroppen. Om en person är van att gå till sängs sen, kan den också tillskrivas riskgruppen.

Andra nyanser

Tidsbomben för hjärt-kärlsystemet kan kallas tobaksrökning. Det ökar blodviskositeten, accelererar utvecklingen av aterosklerotiska plack, som tillsammans ökar sannolikheten för hjärtinfarkt. Rökning bidrar också till en ökning av blodkolesterol. Fetma kan också leda till detta tillstånd. Det ökar innehållet av triglycerider. Så snart en person normaliserar sin egen vikt, kommer kolesterolnivån av.

Av de andra negativa faktorerna kan man särskilja genetik, ålder, kön. Den bästa indikatorn att det finns en genetisk predisposition mot hyperkolesterolemi är en hög nivå av fettformationer från en tidig ålder. Förresten, med ålder, tenderar kolesterolnivåerna att öka. Detta är ett fysiologiskt fenomen. Ökningen börjar hos kvinnor över 20 år, den når maximalt under klimakteriet.

Hos män börjar kolesterol också växa från ung ålder. Den maximala faran noteras efter 60 år. Personer i riskzonen måste snarast besöka en läkare för en omfattande undersökning.

Hög nivå fara

En uthållig ökning av kolesterol skapar en viss hälsorisk. Men inte alla uppmärksammar detta faktum. Du bör inte vara vårdslös om den här situationen, eftersom det kan leda till patologier i hjärtat och blodkärlen.

Trots det stora valet av droger, är traditionella behandlingsmetoder hyperkolesterolemi en av de farligaste sjukdomarna för människors liv. Världshälsoorganisationen hävdar att 50% av hjärtattackerna i världen beror på ökningen av kolesterol i blodet. För att realistiskt bedöma hoten är det meningsfullt att bli mer bekant med de farliga och icke-farliga typerna av dessa celler:

1. LDL. Det anses vara dåligt kolesterol. En ökning i dess nivå leder till täppta artärer och det potentiella hotet om hjärtattacker och stroke. Därför bör man sträva efter ett märke på högst 100 mg per dl. Detta är normen för en frisk person. Men om han diagnostiserades med hjärtsjukdom, bör denna nivå ökas till minst 70 mg per dl.
2. Bra kolesterol normaliserar innehållet i dåligt. Det klarar sig av dåliga lipoproteiner och överför dem till levern, varifrån de kommer att utsöndras naturligt från kroppen.
3. Triglycerider är en annan typ av ohälsosamt fett. De cirkulerar ständigt i blodet och ökar sannolikheten för att utveckla farliga sjukdomar. Indikatorer för dessa föreningar bör inte vara högre än 50 mg per dl.

Med en ökning av nivån av dåligt kolesterol deponeras dess överskott på blodkärlens väggar, gradvis sänker deras lumen. Väggarna som ett resultat av att förlora styrka, är blodflödet brutet. Blodtillförsel till organ drabbas av ischemi. Sannolikheten för en felaktig diagnos är ganska hög, och poängen är inte ens att en person inte omgående frågar om hjälp, men att symtomen endast uppträder i senare skeden. Därför är det nödvändigt att vara uppmärksam på följande tecken:

• smärta när man går
• bildandet av gula fläckar på huden;
• fetma;
• förknippande smärtor i bröstet.

Om det finns minst en av dessa faktorer, bör du konsultera en läkare och undersökas för att utesluta sannolikheten för patologi.

Huvudsakliga myter

Hypercholesterolemi är en farlig sjukdom, men du borde inte vara alltför rädd för det. Detta kan bli en besatthet. Vissa människor tror att det är nödvändigt att minska indikatorerna med alla tillgängliga medel. Som ett resultat visas olika dieter, vilket tyder på att hälsosam fettinnehåll inkluderas i menyn. Att överge dem är helt fel, för att du kan få till följd av ännu mer hälsorisker. För att hålla kolesterol normalt och vara hälsosam måste du ta reda på vilka fettmyter människor oftast tror på.

Enligt den första myten är det troligt att kolesterolet kommer in i kroppen exklusivt med mat. Emellertid kommer endast en liten andel av sådana föreningar från utsidan. Den största andelen av det syntetiseras självständigt i kroppen. Det är därför som att minska nivån på dessa fetter genom olika dieter inte kommer att lyckas. Experter rekommenderar en lågt kolesterol diet, men inte för att förebygga sjukdom, men för medicinska ändamål när innehållet i LDL är högt. I uppsättningen produkter bör inte vara närvarande palmolja och kokosnöt, godis, söta bakverk.

Varje kolesterol är dåligt - det här är en annan vanlig missuppfattning. LDL kan orsaka allvarliga patologier. HDL används för profylaktiska ändamål. Skadligt kolesterol kan vara farligt endast när det är över normalt.

Ofta tror människor att när den tillåtna normen överskrids uppstår sjukdomar. Men i sig kan en hög fettbildning inte leda till sjukdom. Detta är bara en signal som du måste vara uppmärksam på och leta efter orsakerna som ledde till denna situation.

Hyperkolesterolemi kan indikera en patologi av excretionssystemet, sköldkörteln och många andra system och organ. Särskilt stroke och hjärtattacker orsakas inte av kolesterol, men med regelbunden stress, ohälsosam kost, fysisk inaktivitet och användning av alkohol och nikotin. Total kolesterol bör inte öka med mer än 5,2 och triglycerider - 2 mmol per liter. Varje typ av kolesterol måste vara mellan 1,9 och 3,5 mmol per liter. Med förhöjda nivåer av LDL och låga nivåer av HDL, säger de att kroppen är i dåligt skick.

Det är anmärkningsvärt att en förhöjd nivå av triglycerider är ett allvarligare symptom än en ökning av kolesterol. Man tror att kvittot av det senare bidrar till en minskning av livslängden. Men i mitten av nittiotalet genomfördes forskning som visade att teorin var felaktig. Vi har misslyckats med att citera ett enda övertygande argument som vittnar om denna myt.

En annan allmän åsikt är att droger ska bli berusade så snart kolesterol stiger. Statiner och andra grupper av läkemedel är endast föreskrivna när det är absolut nödvändigt, eftersom de har många biverkningar. Det är bättre att tillgripa ett alternativ i form av mat som kan minska denna siffra. Detta är olivolja, havsfisk, nötter.

Sjukbehandling

Det finns många orsaker till högt kolesterol. Hur man reducerar dem kan du förstå efter en detaljerad undersökning. För behandling används läkemedel och icke-läkemedelsmetoder. Först och främst är måttlig träning nödvändig. Det främjar utnyttjandet av fett som kommer från fel mat.

Skadliga lipider avlägsnas snabbt från blodomloppet och går inte på kärlväggen. Deras återvinning bidrar till att springa. Det är därför människor som regelbundet går jogging är mindre benägna att bilda plack. Men du kan föredra andra motion, dansa, gå regelbundet.

För äldre är promenader lika viktiga som möjligt, men det betyder inte att du måste överdriva dig själv. Detta kommer att ha motsatt effekt. Det finns några bra tips för välbefinnande:

1. Ge upp dåliga vanor. Rökning är hälsofarligt och är en vanlig orsak till hjärt-kärlsjukdomar. Nikotin påverkar alla organ, och ökar sannolikheten för ateroskleros.
2. Alkohol utesluter inte nödvändigtvis helt. I rimliga kvantiteter kan den bekämpa lipidavlagringar. Men du behöver veta normen. Det utgör 50 g för starka alkoholhaltiga drycker, 200 g per dag för låga alkoholdrycker och inte mer. Men detta tillvägagångssätt är inte lämpligt för alla patienter. Dessutom är ett antal läkare emot alkohol, även i minidoser.
3. För att minska kolesterol med 15% eller mer, kan du ersätta svart te med grönt te. Ämnen som finns i det stärker kapillärerna och sänker nivån av skadliga fettpålagringar. Användbara lipoproteiner med hög densitet ökar.
4. Ett bra mått på förebyggande kan vara användningen av färska juicer. Bete, morot, kål och apelsinjuice anses vara mycket effektiva.

Nutrition Tips

Diet är viktigt och innebär en minskning till minsta konsumtionsnivå för vissa livsmedel medan andra bör helt uteslutas. Varje dag borde en person konsumera upp till 300 mg kolesterol. Den innehåller det maximala antalet äggulor, kaviar, slaktbiprodukter, rökt kött och smör. De bidrar till den stabila tillväxten av skadliga lipoproteiner. Samtidigt måste följande finnas närvarande i kosten:

1. Olika typer av vegetabiliska oljor. De fungerar som ersättning för smör eller delvis ersätter det.
2. Avokado, som olivolja, nötter, innehåller speciella föreningar. Regelbunden användning av dessa produkter är det rätta steget mot sänkning av lågdensitetslipider.
3. Frukt bör konsumeras med 2 portioner per dag. Mycket användbara apelsiner. Vi måste vara uppmärksamma på grapefrukten, som innehåller pektin. Äter det i två månader kan du avsevärt minska kolesterolhalterna.
4. Spannmål. Särskilt användbara är bovete, havregryn och vetegryn. Det är också nödvändigt att inkludera hela korn i menyn.
5. Läckerväxter - på grund av närvaron av löslig fiber. Denna förening visar fettliknande föreningar. Kli har en liknande effekt.
6. Fish. Uppmärksamhet bör ägnas åt fettsorter som är rika på omega-3-syror. De minskar blodviskositeten och bidrar därför till förebyggande av blodproppar
7. Vitlök. Handlingar på plack på ett naturligt sätt. Men det ska användas i sin råa form.

När det gäller kött, rekommenderas att endast använda sina magra typer: kanin, kalkon.

Läkemedelsanvändning

Motion och äta hälsosam mat ger väsentliga fördelar. Men livsstil är också viktigt. Läkemedel erbjuds beroende på kroppens tillstånd. De viktigaste är:

1. Simvastatin, Vasilip, Ovenkor. Den aktiva substansen i alla dessa läkemedel är simvastatin. Att ta sådana medel bör vara försiktig, eftersom de har en imponerande lista över biverkningar. I synnerhet kan de leda till en suspension av syntesen av mevalonat. Det verkar som en föregångare till kolesterol. Han har också flera andra ganska viktiga funktioner. Med en minskning i nivån stör binjurarna. Det är därför patienter som tar denna statinsgrupp ökar risken för allergiska reaktioner, ödem och till och med infertilitet. Följaktligen är det nödvändigt att dricka sådana droger under strikt övervakning av en läkare.
2. Lipantil 200 m, Traykor. De är effektiva hos patienter med diabetes. Vid kontinuerlig användning är det möjligt att minska kolesterolnivåerna och undvika potentiella komplikationer, såsom diabetes. Dessa läkemedel neutraliserar urinsyra. De används inte om det finns intolerans mot jordnötter eller blåsans sjukdomar.
3. Atorvastatin, Liptonorm, Torvakad. Atorvastatin är den aktiva komponenten av dessa läkemedel. Dessa medel räknas som en grupp statiner. De kan ha ganska uttalade biverkningar, därför, trots deras effektivitet, används de i terapi med försiktighet.
4. Rosuvastatin. Detta är den aktiva substansen som ingår i beredningarna Rosulip, Rosukard. Det rekommenderas att använda dem när kolesterolhalten är hög. Dosen för denna kategori av statiner bör vara liten.

Kosttillskott kan användas med tillstånd från den behandlande läkaren. De eliminerar inte patologin, men fungerar som ett hjälpmedel. Kosttillskott är inte lika effektiva som statiner, men de saknar nästan biverkningar.

Oftast används Lipoic acid, Tykveol, Doppelgerts Omega 3, Sitopren. Behandling med vitaminer fungerar som en extra åtgärd. Särskild uppmärksamhet bör ägnas B-vitaminerna. Det är bättre att få dessa vitaminer från mat och inte droger.

Förebyggande åtgärder

Förebyggande åtgärder innefattar att upprätthålla en aktiv livsstil. Detta bidrar till det hälsosamma tillståndet i hjärtat och blodkärlen. Du bör också följa dessa rekommendationer:

1. Eliminera stressiga situationer eller minimera dem. De kan inte helt undvikas, men du kan vana dig själv att behandla problem lättare, du kan också ansluta sedativa av naturligt ursprung.
2. Att minska innehållet i livsmedel med en stor mängd kolesterol, för att undvika övermålning. Om lipoproteiner med låg densitet i blodet inte förstoras, ska de inte helt överges. Men för förebyggande är det viktigt att maten är så balanserad och hälsosam som möjligt.
3. Hypodynami, med andra ord, låg nivå av fysisk aktivitet. Ju färre rörelser en person gör desto större är sannolikheten för atherosklerotiska plack på sin kärlvägg.
4. Sluta röka och dricka alkohol. Dåliga vanor är särskilt farliga om en person redan har högt kolesterol. I detta fall ökar sannolikheten för stroke och hjärtinfarkt flera gånger.
5. Regelbundna besök till läkare och testning. Detta är särskilt viktigt för kvinnor som har gått i klimakteriet och män över 35 år.
6. Titta på vikt. Det påverkar inte kolesterolnivåerna direkt, men sjukdomar som orsakas av extra pounds kan utlösa kolesteroltillväxten.

Först och främst är hyperkolesterolemi en anledning att leta efter misslyckanden i kroppens arbete. Du måste också vara uppmärksam på din livsstil. Vi måste ta ett integrerat tillvägagångssätt för att undvika bildandet av kolesterolplakor. Det är mycket lättare att förhindra sjukdomen än att behandla det i framtiden, de mer moderna drogerna för att eliminera detta problem utmärks av en imponerande uppsättning biverkningar.

5 användbara örter och kryddor

Förutom statiner finns det örter och kryddor som hjälper till att hålla kolesterol på en normal nivå. Dessutom är de helt naturliga sätt att hantera problemet, utan biverkningar. Här är 5 av de bästa örterna och kryddorna:

1. Lucerne. Studier har visat att dess frön hindrar bildandet av kolesterol och förhindrar bildandet av aterosklerotisk plack. Skadliga typer av kolesterol ur kroppen, och hög densitet lipoproteiner (HDL), det vill säga den "goda" kolesterolet, förblir "intakt". Men att konsumera ett stort antal frön kan skada röda blodkroppar.
2. Cayennepeppar. Den används i heta såser. Dess extrakt normaliserar blodflödet och tar bort toxiner. Som ett resultat når blodet alla organ, transporterar syre och näringsämnen till dem. Vetenskapliga studier har visat att rödpeppar sänker blodtrycket och kolesterolet.
3. Vitlök. Svavelföreningar i vitlök håller kolesterolbalans balanserad. Vitlök har antitrombotiska egenskaper och reducerar bildningen av aterosklerotisk plack, vilket minskar risken för hjärt-kärlsjukdom och stroke.
4. Groblad. Omfattande forskning har visat att det sänker kolesterol. Resultaten visar att 10 g löv varje dag kan minska LDL-nivåerna med 9%. Dess kombination med havreklid är ännu effektivare.
5. Rödjästris Dess medicinska egenskaper inkluderar sänkning av LDL, ökat blodflöde och enklare matsmältning. Vetenskapliga studier har visat att det också minskar triglyceridnivåerna i blodet.

Andra örter och kryddor som kan användas för att kontrollera kolesterol är ginseng, gurkmeja, aloe och saffran. I vilket fall som helst bör användningen av örter utföras med livsmedelskontroll, eftersom överdosering kan ha oönskade konsekvenser.

Blodkolesterol är förhöjt: orsaker, hur farligt, hur man behandlar

Människor långt ifrån medicin, när de lär sig att de har högt kolesterol, blir rädda.

När allt detta ämne traditionellt har betraktats som skyldig till alla hjärt-kärlsjukdomar - ateroskleros, ischemisk stroke, hjärtinfarkt.

Vilka är orsakerna till att kolesterolnivåerna i blodet ökar, vad betyder det och vad kan hota, vad ska man göra och hur man behandlar om blodkolesterol är förhöjt? Och är kolesterol farligt för hälsan?

Tabell över normer hos barn och vuxna män och kvinnor efter ålder

Det var en felaktig åsikt att ju lägre koncentrationen av kolesterol i blodet är, desto bättre. Många patienter ser i form med resultaten av analyser låga indikatorer framför kolonnen Kolesterol, sucka med lättnad. Men saker är inte så enkla.

Läkare förklara att det finns "dåligt" och "bra" kolesterol. Den första sätter sig på blodkärlens väggar, bildar plack och lager, och leder till en minskning av blodkärlens lumen. Detta ämne är verkligen farligt för hälsan.

Hastigheten av detta ämne i blodet beror på kön och ålder av personen:

Eftersom förhöjt kolesterol inte känner sig själv, måste du klara prov varje år.

Varför är det ökade priser

Det mesta av kolesterolet (70%) produceras av kroppen. Därför är ökad produktion av detta ämne vanligen associerad med sjukdomar i inre organ. Följande sjukdomar orsakar höga blodkolesterolnivåer:

• diabetes mellitus;
• leversjukdom (hepatit, cirros);
• nefroptos, njursvikt;
• pankreatiska sjukdomar (pankreatit, maligna tumörer);
• hypertoni;
• sköldkörtelsjukdom.

Men det finns andra faktorer som kan påverka produktionen av kolesterol:

1. Genetiska störningar. Metabolismhastighet och särdrag hos kolesterolbehandling är ärvda från föräldrarna. Om fadern eller mamman hade liknande avvikelser är det mycket sannolikt (upp till 75%) att barnet kommer att möta samma problem.
2. Felaktig näring. Med skadliga produkter i människokroppen får endast 25% kolesterol. Men fet mat (kött, bakverk, korv, ostar, svin, kakor) är mer benägna att bli en "dålig" typ. Om en person inte vill ha problem med kolesterol, bör han följa en låg-carb diet.
3. Övervikt. Det är svårt att säga om övervikt faktiskt bidrar till felaktig behandling av kolesterol. Det har emellertid visat sig att 65% av överviktiga människor har problem med "dåligt" kolesterol.
4. Fysisk inaktivitet. Bristen på motorisk aktivitet leder till försämrade metaboliska processer i kroppen och stagnationen av "dåligt" kolesterol. Det märks att med en ökning av fysisk ansträngning minskar nivån av detta ämne i blodet snabbt.
5. Okontrollerad medicinering. Hormonala läkemedel, kortikosteroider eller beta-blockerare kan leda till en liten ökning av blodkolesterolnivåerna.
6. Dåliga vanor Läkare säger att människor som dricker alkohol och röker några cigaretter om dagen ofta står inför en stark ökning av dåligt kolesterol och en minskning i gott.

Kommunikation med hjärt-kärlsjukdomar

Förhöjt kolesterol är en vanlig orsak till hjärt-kärlsjukdomar. Överdriven "dålig" kolesterol deponeras på blodkärlens väggar, minskar deras clearance och bidrar till utvecklingen av olika patologier.

Ökat kolesterol orsakar utvecklingen av följande sjukdomar:

• ateroskleros med en minskning i blodkärlens lumen eller deras fullständiga blockering;
• kranskärlssjukdom med skador på artärerna;
• myokardinfarkt med upphörande av syreåtkomst till hjärtmuskeln på grund av blockering av kransartären med en trombus;
• angina på grund av otillräcklig mättnad av myokardiet med syre;
• stroke med partiell eller fullständig blockering av artärerna som tillför syre till hjärnan.

Diagnos, symptom och ytterligare forskning

Vanligtvis har en person med förhöjt kolesterol följande symtom:

• ljusgrå fälg runt hornhinnan;
• gula knölar på ögonlocket
• angina pectoris;
• svaghet och smärta i underbenen efter träning.

Det är omöjligt att diagnostisera avvikelsen genom externa tecken och symtom. Ibland kan de vara helt frånvarande. Därför, för att identifiera nivån av kolesterol behöver du göra en lipidprofil - ett blodprov från en ven. Det kommer att visa nivån av totalt "dåligt" och "gott" kolesterol i blodet.

Mer information om lipidprofilen och dess indikatorer beskrivs i videon:

Gör en diagnos när en hög nivå detekteras

Efter att ha bestämt nivån av kolesterol behöver du kontakta terapeuten. Läkaren ska undersöka patientens journaler och avgöra om han riskerar att förvärva kärl- och hjärtsjukdomar.

Hög risk för att utveckla sådana sjukdomar hos personer i följande kategorier:

• med ett signifikant överskott av kolesterol;
• med högt blodtryck
• med diabetes av den första eller andra typen.

Endokrinologen kommer att utföra:

• palpation av sköldkörteln;
• ultraljud;
• MRI;
• blodprov för hormoner.

Gastroenterologen ordinerar:

• Ultraljud i levern och bukspottkörteln;
• biokemiskt blodprov;
• MR eller CT;
• leverbiopsi.

Endast vid en fullständig undersökning kommer den sanna anledningen till avslaget att identifieras och korrekt behandling föreskrivs.

Förbättrad behandling taktik: hur man sänker innehållet av "dåligt" kolesterol

Hur sänker kolesterol i blodet och tar det till normen? För att sänka kolesterolet måste patienten helt förändra livsstil och bota samtidigt sjuka sjukdomar. Om sjukdomen är förknippad med felaktig metabolism eller näringsfel, måste patienten:

• ät en låg carb eller låg kalori diet;
• Undvik högtransfettsyror.
• det finns tomater, ärtor, morötter, nötter, vitlök, fisk;
• Sova minst 8 timmar om dagen.
• var uppmärksam på kampen mot fetma
• Daglig betala idrottsutbildning minst en timme;
• ge upp dåliga vanor.

Produkter och rätter som är användbara för att bibehålla och rengöra kroppen finns i den här videon:

Vanligtvis är kost och rätt livsstil tillräckligt för att få kolesterolhalten tillbaka till det normala. Men om det finns en allvarlig risk att utveckla hjärt-och kärlsjukdomar, kommer läkaren att ordinera mediciner för att sänka kolesterolet i blodet - från "dåligt" och att behålla "bra":

1. Statiner ("Lovastatin", "Atorvastatin", "Rosuvastatin"). Dessa läkemedel minskar produktionen av kolesterol i levern.
2. Vitamin B3 (niacin). Det minskar produktionen av "dåligt" kolesterol, men kan skada levern. Därför bör det tas under medicinsk övervakning eller ersättas med statiner.
3. Sequestrants av gallsyror ("Kolekstran", "Cholestyramine"). Dessa läkemedel påverkar aktiviteten hos gallsyror som produceras av levern. Eftersom kolesterol är byggmaterialet för galla, med låg syraaktivitet, är levern tvungen att bearbeta mer av det.
4. Sughämmare ("Ezetimibe"). Dessa läkemedel bryter mot absorptionen av kolesterol i tunntarmen.
5. Antihypertensiva medel. Dessa droger minskar inte kolesterol, men hjälper till att upprätthålla hjärtan och blodkärlens hälsa. Dessa är diuretika, kalciumkanalblockerare, beta-blockerare.

Lär dig allt om användningen av statiner från den informativa videon:

Fläktar av behandling av folkmedicin kommer att vara upprörd, men de flesta folkdrogerna är helt värdelösa i kampen mot överflödigt kolesterol. De kan bara användas som tillägg till läkemedelsterapi och kost.

Förhöjda nivåer av kolesterol i blodet är inte en sjukdom, men ett symptom på andra sjukdomar i kroppen. Denna avvikelse kan emellertid leda till allvarliga komplikationer och sjukdomar i blodkärlen och hjärtat.

Användbar video om vad som är kolesterol i blodet och hur du ska bli av med det:

För att normalisera kolesterolhalten måste patienten genomgå en fullständig undersökning av de endokrina och kardiovaskulära systemen, liksom studien av mag-tarmkanalen. Först efter att ha identifierat de verkliga orsakerna till att öka kolesterolet i blodet kan dess nivå normaliseras.

Orsaker och behandling av högt kolesterol

Hyperkolesterolemi, ateroskleros är den viktigaste riskfaktorn för utveckling av kärlsjukdomar och hjärtsjukdomar. Varför kolesterol är förhöjd, hur man känner igen de första symptomen på patologi, diagnostiska metoder och behandlingsalternativ kommer att övervägas ytterligare.

Vad kan kolesterol stiga från

I 80% av fallen bidrar ackumuleringen av överskott av kolesterol till dålig kost, livsstil.

• Missbruk av alkohol, rökning. Etylalkohol, nikotin bryter mot lipidmetabolism, vilket orsakar ökad produktion av LDL i levern. Det visar sig att bra HDL bara inte har tid att skydda fartygen. Nikotintumma, alkohol, i sig själv, i kontakt med kolesterol, gör kärlen sköra, permeabla och försämrar leverfunktionen, vilket ökar risken för ateroskleros.
• Högt blodtryck. Kronisk hypertoni orsakar ofta skada på kärlväggarna. Detta kan medföra ackumulering av fetter, från vilka aterosklerotiska plack bildas därefter. Lipid obalans kan också orsaka högt blodtryck. Smala kärl ökar belastningen på hjärtat, vilket gör att den arbetar med större kraft.
• Felaktig näring. Övervägande av fettmat, bekvämlighetsmat, kryddig, sylt, rökt mat stör lipidmetabolism. Fetter har inte tid att bearbetas, deponeras "i reserv". Visas - övervikt, kolesterolnivåerna ökar. I riskzonen ingår också älskare av fetma, icke-kolesterol dieter. Utan att få de nödvändiga fetterna från utsidan börjar levern att producera dem mer än vad som behövs för att fylla de saknade elementen.
• Ostabilt psyko-emotionellt tillstånd. Under stress produceras kortisol, förstör protein, vilket ökar glukosnivån i blodet. Allt detta kränker metabolismen, vilket leder till inflammation i blodkärlen.
• Kroniska sjukdomar: leverfunktion, njure, sköldkörtel, diabetes mellitus. Alla sjukdomar orsakar lipid obalans, inflammation i kärlväggarna. Med förhöjt kolesterol ökar risken för aterosklerotiska plack.
• Medicin: diuretika, steroider, orala preventivmedel, betablockerare. En ökning av koncentrationen av skadlig LDL är ibland resultatet av att ta dessa läkemedel. Ingen särskild behandling krävs. Nivån av lipider normaliseras efter 3-4 veckor efter att läkemedlet upphört.

Hos 20% av fallen uppträder hyperkolesterolemi på grund av genetiska avvikelser. Levern producerar en stor mängd av detta ämne eller tar inte bort LDL från blodet. Tecken på ärftlig hyperkolesterolemi uppträder vanligen efter 18-20 år.

Hos kvinnor ökar kolesterol under klimakteriet när östrogenproduktionen slutar. Det är detta hormon som förhindrar obalansen i lipoproteins nivå före klimakteriet. Men om kroppen är frisk normaliseras ämnesomsättningen så snart den hormonella bakgrunden stabiliseras.

Män innehåller initialt mycket lite östrogen. Därför är risken för ateroskleros och kardiovaskulära sjukdomar högre. Män rekommenderas att kontrollera kolesterolnivåer från 30 års ålder när aktiviteten av metaboliska processer minskar.

Norm lipidprofil

Den normala nivån av total kolesterol är 3,3-5,5 mmol / l. Dock återspeglar denna siffra inte fartygets fullständiga tillstånd, risken för ateroskleros och hjärtsjukdom. Faktorn som bestämmer risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar är innehållet i dess olika fraktioner: LDL, HDL, triglycerider.

• total kolesterol - 3,3-5,5 mmol / 1;
• LDL - mindre än 2,6 mmol / 1;
• HDL - 0,70-2,00 mmol / 1;
• triglycerider - 0,46-1,86 mmol / l.

En kolesterolnivå på mer än 5,5 mmol / l anses vara gränslinje, en hälsorisk eftersom överflödig triglycerider och dåliga lipoproteiner kan täppa till blodkärl, vilket skapar hinder för blodflödet. Försämrad blodcirkulation, syrehushållning av vävnader - orsaken till akuta hjärtattacker, stroke, ischemi hos inre organ.

Symtom på hyperkolesterolemi

Förhöjt kolesterol har inga uttalade tecken, orsakar farliga kardiovaskulära komplikationer: hjärtinfarkt, stroke, kranskärlssjukdom och detekteras vid diagnos.

Ett antal icke-specifika tecken som indikerar förekomsten av aterosklerotiska plack, orsakar cirkulationsstörningar:

• Koronar insufficiens. Ledsen av andfåddhet, frekvent smärta i bröstbenet, svår svettning. Blodtrycket är instabil - det stiger kraftigt eller sjunker kraftigt.
• Cirkulationsstörningar i hjärnan. Inledningsskedet åtföljs av frekvent huvudvärk, plötslig yrsel. Över tiden finns det en försämring av minnet, beteendets förändring, glömska, fuzzy speech.
• Skador på kärl i bukhålan. Manifierad av svår, smärtsam matsmältning, buk distans efter att ha ätit, illamående, snabb mättnad.
• Ateroskleros av benens artärer, armar. Blockering av blodflödet orsakar stickningar, brännande tår eller händer och plötsliga känslor av värme känns ibland. Över tiden uppträder värk, lameness, svullnad, domningar i huden, långvariga trofasår.

En långvarig störning av lipidmetabolism eller ärftlig hyperkolesterolemi uppenbaras av yttre symtom:

• Xanthomas, xanthelasma - konvexa eller plana fläckar av vit, ljusgul färg. Formas under ögonlockens hud, fingrar, tår. De är subkutana feta ackumulationer.
• Lipoidbågen i ögat är ett vitt eller grågult lag av lipidföremål på hornhinnan. Det förekommer oftare efter 50 år, men kan förekomma hos unga individer med familjehyperkolesterolemi.

Kolesterolplaktar påverkar oftast artärerna i bröstkorgs-, bukområdet, blodkärl i njurarna, benen, hjärnan. Kliniken manifesterar sig sjukdomen när en förträngning av artärerna uppträder med 50% eller mer.

Om en lipid obalans går obemärkt länge skapar detta förutsättningar för utveckling av allvarliga hjärt-komplikationer, orsakar förändringar i andra organ:

• Sjukdomar i hjärtat, hjärnan. Hypercholesterolemi ökar risken för hjärtinfarkt, stroke med 2 gånger. Att minska koncentrationen av ett farligt ämne minskar sannolikheten för komplikationer.
• Ischemi av inre organ. Aterosklerotiska plack kan infektera artärer i något organ. Otillräcklig blodtillförsel stör deras arbete. Den snabba utvecklingen av sjukdomen kan leda till dysfunktion i lever, njurar, lungödem, kroniska sjukdomar i matsmältningssystemet och tarmkanalen.
• Svullnad, trophic sår, benen benen. Otillräcklig blodtillförsel till nedre extremiteterna orsakar inflammation som sträcker sig djupt in i mjuka vävnader. Utan snabb läkarvård börjar vävnadsnekros och gangren, vilket kan leda till amputation av lemmen.
• Arteriell trombos eller aterotrombos. Skador på vaskulär endotel, och minskat blodflöde är de främsta orsakerna till komplikationer. I 20% av fallen leder det till arteriell emboli, vilket hotar hjärtattack på något organ.

Det enda sättet att upptäcka kolesteroltillväxten i de tidiga stadierna är att göra en lipidprofil. Analysen utförs företrädesvis efter 20 år var 5: a år. Med ärftlig predisposition är riskfaktorerna närvarande var 2-3 år.

Hur man sänker högt kolesterol - livsmedel istället för statiner

Dietmenyn bör vara produkter som stimulerar produktionen av HDL, renar kroppen från toxiner, toxiner, LDL. Dessa inkluderar:

• Morötter, kål, betor, kucchini, greens rankas först bland de rekommenderade produkterna. Innehålla dietfibrer, fiber, ta bort ca 20% kolesterol från tarmen, förhindra dess absorption genom tarmarna. Menyn ska innehålla mer grönsaksrätter än resten.
• Fiskolja innehåller omega-3-fettsyror. De ökar produktionen av kolesterolpartiklar med hög densitet, tar bort överskott av LDL, återställer blodkärl. En stor mängd fiskolja innehåller feta sorter av marina fiskar.
• Linfröolja, linfrön. De innehåller fleromättade fettsyror, ökar produktionen av lipoproteiner med hög densitet. Dagligen rekommenderas att använda 10-30 g olja eller 2 msk. l. linfrö.
• Äggvit, dietkött: kyckling, kalkon, kaninkött. Bibehålla en balans mellan fett, protein, kolhydrater. Kycklingprotein innehåller inte kolesterol, förbättrar ämnesomsättningen.
• Hela spannmålsprodukter: bovete, majs, havregryn, korn, hirs. De innehåller magnesium, fiber, lignin, beta glukan. Minska högt kolesterol, socker, förbättra blodkärlen, rengör levern av toxiner.
• Valnötter, mandel, pistaschötter (stekt utan smör, osaltat) är rik på beta-sitosterol. Dagligen rekommenderas att använda 20-30 gram nötter, inte mer. Ett överskott kan leda till en minskning av koncentrationen av E-vitamin, betakaroten, absorberad av tarmarna. Nötter kan läggas till spannmål, stallost, fruktsalat.
• Bär: hallon, blåbär, körsbär, tranbär innehåller mycket mangan, lägre kolesterol, ökar blodkärlens elasticitet. Friska frukter är mest användbara, men de behåller användbara mikroelement även efter frysning.
• Citrusfrukter är rika på vitamin C. Om du tar 100-200 gram av detta element dagligen minskar din kolesterolnivå med 5% på 2 veckor.
• Svampar innehåller fiber, protein, statin, som blockerar syntesen av partiklar med låg densitet. Men de anses vara svåra för assimilering av mat, så de rekommenderas att konsumera måttligt.
• Bönor, kronärtskockor "samlar" överskott kolesterol. Tillräckligt att äta 200 gram kokta bönor dagligen för att minska koncentrationen.
• Soja är ett bra alternativ till köttprodukter. Minskar nivån på LDL, ökar HDL. Det är dock inte lämpligt att använda det oftare 3-4 gånger per vecka. Sojaprotein innehåller isoflavoner, som, som ett överskott östrogen, ökar risken för att utveckla bröstcancer.

När lipidmetabolism misslyckas är det viktigt att äta ordentligt och följa en behandling. För att bibehålla matsmältningen rekommenderas den allmänna tonen att äta 5-6 gånger per dag i små portioner. Det är nödvändigt att helt eliminera transfett från menyn. De finns i margarine, spridning, konfekt, gjord på deras grundval.

Matlagning, rostning utan skorpa, stygn behåller maximalt användbara makro- och mikroelement. Frying, pickling, konserverad grönsaker, svamp förlorar 70% av deras fördelaktiga egenskaper, innehåller stora mängder cancerframkallande ämnen, kryddor, ättika, så de är oönskade att använda med högt kolesterol, hjärtsjukdom.

Folkmekanismer

Traditionell medicin är ett bra komplement till kosten. Men innan du applicerar dem är det lämpligt att rådgöra med en läkare. Detta kommer att bidra till att undvika allergiska reaktioner, biverkningar.

De mest effektiva är följande recept:

• Citron med vitlök. 1-2 unpeeled citroner, 1 stort vitlök huvud passerat genom köttkvarn. Häll 0,5 liter vatten vid rumstemperatur. Insistera 3 dagar. Ta 50 ml tre gånger per dag. Behandlingstiden är 3-4 veckor. Läkemedlet är kontraindicerat i magsår, gastrit, pankreatit.
• Linden blommor. Torra blomställningar mala kaffekvarn. Ta 1 tsk., Drickvatten, en halvtimme före måltider på morgonen. Linden blomställningar bör inte tas för sjukdomar i centrala nervsystemet, urinvägarna.
• Linfrön, dill. För ett halvt glas ingredienser blandas, häll 0,5 liter kokande vatten, insistera 24 timmar. Infusion ta 1 msk. l. tre gånger per dag före måltid. Om hyperkolesterolemi åtföljs av nervösa sjukdomar kan 1 tsk tillsättas frön. strimlad valerianrot.
• Propolis tinktur 50 g propolis krossas, häll 0,5 liter alkohol. Insistera 14 dagar. Ta 7 droppar före måltiderna. Tinkturen kan spädas ut med en liten mängd kallt vatten. Behandlingstiden är 3 månader.
• Infusion av vitlök i tibetanskt. 100 g krossad vitlök häll 100 ml alkohol, fyll i 7 dagar. Alkohol kan ersättas med 200 ml vodka, då exponeringstiden ökar till 14 dagar. Tinktur tas tre gånger per dag, börjar med 2 droppar, varje gång mängden ökas med 1 droppe. Gradvis justerad till 20, sedan reducerad, vilket leder fram till initialdoseringen. Behandlingsförloppet kan upprepas om 2-3 år.
• Bovete mjöl 100 g mjöl hälls 200 ml varmt vatten, kokas, kokas i 5 minuter. Ta 100 g / dag, du kan flera gånger.
• Ett avkok av havre. 1 kopp korn hälls över 1 liter kokande vatten, kokas tills massans volym minskar till änkan. Drick ett halvt glas tre gånger om dagen, du kan sötas med honung.
• Spruta alfalfa frön. Ät 1-2 tsk. på morgonen innan du äter. Du kan lägga till sallader, sidrätter. Torra frön spireras självständigt, täckt med en film, tvättas med vatten 1-2 gånger per dag.
• Juice behandling är tillräckligt för att spendera 5 dagar / månad. Färsk juice är druckit två gånger om dagen för 150 ml. Selleri, morot, rödbetor, gurka, grönt äpple, kål, apelsindrycker reducerar snabbt nivån på den farliga substansen.
• Rose höfter, hagtorn. 150 g krossade frukter häll 300 ml alkohol, insistera på 2 veckor. Ta 10 ml på kvällen före måltiderna.

Det finns många växter som hjälper till att normalisera lipidmetabolism och minska nivån av lipoproteiner. Den mest tillgängliga och effektiva:

• Bearberry innehåller många flavonoider, har en kraftfull anti-kolesterol effekt, stärker kroppen.
• St John's wort, ginseng - anses vara sanna naturliga statiner. Minska produktionen av kolesterol i levern, binda farliga partiklar som redan finns i blodet.
• Jordgubbslöv tar bort överskott av LDL, toxiner, slagg, normaliserar metaboliska processer.
• Maskrosrot förbättrar kardiovaskulär funktion. Det rengör blodkärlen, förhindrar deponering av lipoproteiner på kärlväggarna. Det är en bra profylaktisk mot kolesterolplakor.
• Calendula förbättrar blodet, stärker blodkärlen, har antiinflammatorisk effekt. Saktar utvecklingen av ateroskleros, ökar HDL.
• Golden mustasch innehåller ett stort antal naturliga steroider, flavonoider som förbättrar produktionen av fördelaktiga lipider. Det är också bra att använda för att förebygga ateroskleros, förbättra immuniteten och normalisera metabolism.

För att minska kolesterol, använd en eller flera örter samtidigt, blanda i lika stora proportioner. 100 g av blandningen häll 250 ml kokande vatten, insistera 30-60 minuter, drick flera gånger. Ny infusion framställs dagligen. Behandlingsförloppet varar från 1,5 till 3 månader.

mediciner

Om näring inte hjälper till att normalisera förhöjt kolesterol, dess indikatorer är stabila eller överstiga 5,5 mmol / l, kan lipidsänkande läkemedel förskrivas. Med en onormalt hög nivå av kolesterol, ärftlig hyperkolesterolemi, läkemedelsbehandling ordineras tillsammans med kosten.

Det finns flera grupper av droger:

• Statiner: Lovastatin, Rosuvastatin, Simvastatin, Atorvastatin. De viktigaste drogerna för behandling av högt kolesterol. Har flera kontraindikationer, biverkningar. Vid deras mottagning krävs observation av patientens tillstånd. Doseringen justeras individuellt.
• Fibrer: Fenofibrat, Cyprofibrat, Bezafibrat, Klofibrat. Minska koncentrationen av organiska fetter. Designad för att normalisera lipidmetabolism. Används ofta med statiner.
• Nikotinsyra: Niacin. Normaliserar nivån av lipoproteiner, ökar HDL, minskar LDL, saktar utvecklingen av ateroskleros. Effekten är märkbar 5-7 dagar efter behandlingens början.
• Gallsyra-sekvestranter: Colestipol, kolestyramin. Inte effektiv med överdrivna triglyceridkoncentrationer. Ofta utsedd som adjuvant kombinationsbehandling läkemedel.
• Kolesterolabsorptionshämmande läkemedel: Ezetimibe, Ezetrol. En ny klass av lipidsänkande läkemedel. Störa kolesterolets absorption genom tarmarna, vilket minskar dess inträde i levern. En större effekt observeras vid användning av läkemedel med statiner.

3-5 veckor efter behandlingens början ordineras patienten en lipidprofil för att testa effektiviteten av behandlingen. Om patienten inte är mottaglig för detta eller det läkemedlet, ordinerar läkaren flera droger eller ökar dosen av det tidigare föreskrivna läkemedlet.

Kolesterol och graviditet

Under graviditetens 2: a och 3: e trimestern förändras lipidprofilens värden, indikatorerna ökar, vilket är normen. Levern ger dubbelt så mycket kolesterol, eftersom det är nödvändigt för fostrets normala utveckling.

Under graviditeten är högt kolesterol en normal variant. Om nivån överstiger 12 mmol / l krävs en effektkorrigering, då utförs en repeterad lipidprofil. Om det finns en genetisk predisposition mot hyperkolesterolemi, är det lämpligt att ta en analys av totalt kolesterol var tredje månad.

Om kosten inte är effektiv kan läkaren ordinera lipidsänkande läkemedel, förutsatt att fördelarna med behandlingen blir större än den potentiella skadan. Om du tar medicin utan recept, är det absolut förbjudet att använda folkrecept. Alla produkter har biverkningar som kan påverka barnets utveckling negativt.

förebyggande

En balanserad diet, en aktiv livsstil, vägran eller begränsning av dåliga vanor är ett bra förebyggande av lipidmetabolismfel, ateroskleros, hjärtsjukdom.

Diet hjälper till att gå ner i vikt. Att förlora 2-5 kg ​​förbättrar kontrollen över kolesterolnivåerna. Detta kräver inte långvarig fastande, hård diet med övergivandet av den vanliga maten.

För att förbättra den vanliga kosten kan följande vara:

• Minska konsumtionen av animaliska fetter, transfetter. Djurfett bör vara ca 10% av kosten och transfett ska helt kasseras. Margarine, spreads kan ersättas med olivolja, majsolja. Smöret kan konsumeras 1-2 gånger per vecka.
• Ät mer helkornsprodukter: brunt ris, fullkornsbröd, kli, bröd.
• Grönsaker, frukter, bär bör ligga till grund för den dagliga menyn. Koka dem från grönsaks soppor, grytor, sallader. Färska eller frysta bär gör läckra, friska efterrätter och smoothies.
• Begränsa flödet av exogent kolesterol. Mest av allt innehåller det slaktbiprodukter, äggulor, fläsk, helmjölk, grädde, hemlagad ost.
• Glöm inte nötter, frön som innehåller fytosteroler. Deras vanliga användning bidrar till att minska koncentrationen av farliga lipider med 15%.

Blind inte följa modet, observera nya, okända dieter. Ofta hjälper de sig att bli av med extra pounds endast under en kort tid. Dieter kan vara farliga eftersom de utesluter komponenter som är viktiga för livet.

När hyperkolesterolemi rekommenderas att hålla sig till en varierad meny. Varje dag kan du äta:

• spannmål - 100-200 g på morgonen eller kvällen;
• grönsaker, frukt - 3-5 portioner;
• Mjölkprodukter med låg fetthalt - på morgonen, efter middagen, före sänggåendet;
• magert kött, fjäderfä, fisk - 200 g vardera:
• sötsaker: honung (1 msk.), bitter choklad (1/4 kakel), torkad frukt, kandad frukt, halva, marmelad, godis (50 g).

Medelhavsdieten hjälper till med högt kolesterol. Den är baserad på helkorn, frukt, grönsaker, röd fisk, olivolja. Den innehåller mycket fiber, antioxidanter, enomättade fetter, säkra vid högt kolesterol.

Det är känt att fetma ökar risken för ateroskleros, hjärtsjukdomar. Diet, regelbunden motion eliminerar extra pounds, reducerar LDL.

Om en person ledde en stillesittande livsstil, ökar träningen gradvis. Först kan det gå, tio minuters uppvärmning på morgonen. Över tiden anpassas övningen till 30 minuter. Simning, jogging, cykling, yoga, pilates är mycket effektiva.

Prognosen för högt kolesterol är gynnsamt. Tidig behandling, förebyggande åtgärder gör att du kan undvika utseende av ateroskleros, kardiovaskulära sjukdomar. Självklart beror mycket på patientens livsstil. Korrekt näring, fysisk aktivitet, undviker dåliga vanor hjälper till att normalisera kolesterolnivåerna inom 2-3 månader.

litteratur

1. Markus MacGill. Vad orsakar högt kolesterol? 2017
2. Heart and Stroke Foundation. Hur hanterar du ditt kolesterol, 2017
3. Maureen Salamon. Behöver du verkligen oroa dig för ditt höga kolesterol? 2018

Material utarbetat av projektets författare
enligt webbplatsens redaktionella policy.